خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا گردن درد می گیریم؟
آرمیدگی عضلانی) به جای اینکه چانه را پایین نگهدارند، چانه را روبه جلو و شانه ها را پایین نگه می دارند. این کار باعث ایجاد تنش و فشار در عضلات گردن و عضلات اطراف آن می شود. این وضعیت بد قرارگیری بدن به خصوص بر عضله تراپزیوس یا ذوزنقه ای بیشترین فشار را می آورد. این عضله بزرگ به شکل ذوزنقه از قاعده جمجمه شروع می شود، در شانه ها گسترده می شود و تا نیمه های گردن بالا می رود. دردی
سلاح هسته ای یکی از بزرگترین دروغهای قدرتهای جهانی
/> روسیه حتی جرات نکرد و یا اینکه توانایی فنی و نظامی لازم را نداشت که مقابله به مثل کند و یک یا چند هواپیمای ترکیه را سرنگون سازد. ترکیه برای تحقیر بیشتر روسیه اعلام کرد که جت جنگی روسیه 17 ثانیه در اسمان ترکیه بوده و به همین دلیل آنرا سرنگون کرده است. بیست سال حضور نظامی امریکا در کشور ویتنام که نه نفت و گاز دارد و نه محصول ارزشمند دیگری که به درد امریکا بخورد و به بهای جان ده ها هزار و شاید هم
چند روش برای داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر
/> 5. انجام حرکت پرس پا (Press Onward) انجام حرکت پرس پا را در تمرینات خود جای دهید و از فرم گرفتن عضلات پایتان لذت ببرید. پرس پای ثابت می تواند به فعالیت عضلات همسترینگ، باسن، چهار سر ران و ساق پا کمک کند و با هر گرم عضله ای که می سازید، نرخ متابولیسم تان را افزایش دهد. خوشبختانه مجبور نیستید برای رسیدن به نتایج دلخواهتان وزنه های سنگین استفاده کنید، به پیشنهاد محققان افزایش تکرار حرکت
درمان فشارخون بالا در بارداری، نکات مهم
فرزند می شود. این ورزش به کشش، نفس کشیدن و تمرکز روحی کمک می کند. یوگا علاوه بر کاهش استرس باعث بهتر خوابیدن، افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات می شود. همچنین باعث کاهش درد پشت می شود. مطالعات نشان می دهد افرادی که هر هفته برای مدت هشت هفته ورزش یوگا انجام می دهند، استرس کمتری نسبت به افرادی دارند که از درمان های دیگر استفاده می کنند. 7- کنترل وزن: وزن و فشار خون بارداری
کوله پشتی نامناسب عامل ناهنجاری قامتی دانش آموزان می شود
مقدار زیادی وسیله و چیدن آن به صورت بد فرم باعث از بین رفتن طراحی کوله و فشار بیشتر بر ستون فقرات می شود. صادقی افزود: بهتر است هرگز کوله را با یک بند روی شانه قرار ندهیم؛ زیرا فشار بر روی یکی از شانه ها در بلند مدت باعث ایجاد نقص و انحراف ستون فقرات می شود که شانه ها را به صورت نامتقارن در می آورد. وی تصریح کرد: در مورد انتخاب کوله و کیف، نحوه و زمان استفاده از آن هم بسیار
ویتامینی برای کاهش سریع درد کمر/ کبودی بدن کودکان را جدی بگیرید/ میوه های چربی سوز را بشناسید/ خطرهای ...
(8 تا 12 اوز) غذاهای دریایی مانند ماهی سالمون و میگو باید مصرف شود. افراد سیگاری مبتلا به HIV در معرض ریسک بالای سرطان ریه تحقیقات به دست آمده نشان می دهد، افراد آلوده به ویروس HIV و تحت درمان ضدویروسی که سیگار می کشند، 10 برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از سرطان ریه در مقایسه با ایدز هستند. برای کاهش وزن لیمو مصرف کنید برای کمک به کاهش وزن و محافظت از خود
به معلول 95 درصدی که با 5 درصد تواناییش کار می کندچقدر باید حقوق داد
را بر آورده کنند. به عنوان مثال پسرم ابوالفضل را نمی توانم بغل بگیرم یا با او به استخر و پارک و گردش بروم و همین موضوع مرا آزار می دهد. عین الله هم مانند رحیم و رحمان و خواهرها تا 14 15 سالگی سالم بوده و نشانه های ضعف عضلانی از همان نوجوانی برایش رخ داده و در 18 سالگی ویلچر نشین شده است. او می گوید: میوپاتی از زمانی که شروع می شود عضلات را ضعیف می کند، اما زمانی که به ستون فقرات فشار می آورد مجبور
علت دیسک کمر+ علائم و درمان آن
ژنتیکی رخ می دهد. امیدواری برای دیسک کمر چشم انداز بیماران مبتلا به بیماری دیسک کمری بسیار مثبت است. پیشرفت های جدید در درمان های جراحی، از جمله جایگزینی دیسک کمری، یک ابزار جدید برای جراحان برای درمان این اختلال با کمترین خطر تغییر محیط مکانیکی نرمال ستون فقرات است. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما منبع: www.emedicinehealth.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 بیماری دیسک کمر کمر درد اختلال دیسک داخلی پوکی استخوان پادرد علت دیسک کمر علائم دیسککمر درمان دیسک کمر ...
بیماری روماتیسم و انواع آن
/> انسولوزون اسپوندیلیت انسولوزون اسپوندیلیت معمولا به تدریج با کمر درد شروع می شود. این بیماری معمولا در مفاصل اتفاق می افتد که در آن ستون فقرات تا لگن (مفاصل خاصره ای خاجی) تحت تاثیر قرار می گیرند. انسولوزون اسپوندیلیت در مردان جوان بیشتر است، به ویژه از سال های نوجوانی تا سن 30 سالگی. علائم: درد مداوم در عقب و باسن درد پشت کمر که بدتر می شود و تا ستون فقرات ادامه می
آشنایی با فواید و خواص پوست لیمو ترش
استخوان کمک می کند و از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و روماتیسم التهابی جلوگیری می کند . پتاسیم موجود در پوست لیمو ترش باعث شده یکی از مهمترین خواص پوست لیمو ترش کاهش فشار خون بالا در افراد مبتلا به فشار خون بالا باشد. به دلیل همین یکی دیگر از ویژگی های مصرف پوست لیمو ترش جلوگیری از بیماریهای قلبی و حمله قلبی است. از خواص پوست لیموترش کمک به بیماران دیابتی بوده، به تنظیم و
جلوگیری از قطع پا با پیوند استخوان ساخته شده توسط پرینتر سه بعدی/ عملی جراحی بی سابقه در جهان
و در عمل موفق به استخوان اصلی بدن بیمار وصل شده است. این بیمار به نام لئوبن لیختر در ابتدای سال جاری میلادی با شکایت از درد ساق پای خود به بیمارستان مراجعه کرد و پزشکان پس از آزمایش های مختلف متوجه شدند که او به بیماری استئومیلیت که عفونت استخوان بر اثر باکتری و قارچ به حساب می آید مبتلا است. این بیماری باعث می شود که استخوان های فرد عفونی شده و به تدریج خرد شده و از بین بروند. در روش مرسوم و قدیمی پزشکان اقدام به قطع پای این بیمار می کردند اما این عمل باعث می شود تا پس از مدتی این بیمار سرانجام بتواند روی پای طبیعی خود راه برود و زندگی عادی داشته باشد. ...
انجام نخستین عمل جراحی تومور هیپوفیز با آندوسکوپ در کاشمر
تجهیزات پزشکی که برای ارائه خدمات بهتر لازم بود با کمک خیرین و مشارکت دانشگاه تأمین شده از جمله تجهیزات آندوسکوپی که خوشبختانه در کاشمر تحقق پیدا کرده بیان داشت: تأمین ست سینوس و دستگاههای سی تی اسکن جدید در دو ماه آینده وارد سیستم خواهد شد و امیدواریم تهیه دستگاه ام ار آی با توجه به همکاری که وزارت بهداشت اعلام کرده تا پایان سال تأمین شود و قطعا اگر قرار باشد این کارهای بزرگ در شهرستان توسعه پیدا
وقتی استخوان ها پوک می شود
20 درصد ایران برآورد می شود که در دنیا هم همین میزان است. وی تاکید کرد که بیماری پوکی استخوان تا زمان شکستگی معمولا علامتی ندارد و فرد مبتلا هیچ اطلاعی از بیمار خود پیدا نمی کند تا اینکه دچار شکستگی در عضوی از بدن مانند لگن شود. سرپرست مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم گفت: با افزایش سن، شیوع بیماری بیشتر می شود و این عارضه در زنان بعد از یائسگی بیشتر
روایت تلخ مرگ قربانیان هاری در سیستان وبلوچستان
/> غروب چهاردهم فروردین سال 96 است. همین سگ درست روز قبل مهدی را گاز گرفته بود. او گفته بود دایی غلام حواست به یک سگ درشت سفید با لکه های زرد باشد و حالا همان سگ به سمت او حمله ور شده بود. غلام حتی فکر هم نمی کرده که ممکن است سگ هار بوده باشد. او فقط به خاطر درد شدید دستش و نگرانی از قطع شدن انگشتش، همان شبانه به درمانگاه شفای شهر زابل می رود. از روستای داشک تا زابل 20 کیلومتر راه است. پزشک
درباره عوارض حمل کیف و یا کوله غیراستاندارد بدانید
، کوله پشتی همراه همیشگی کودکان و بیشتر دانشجویان در طول سال تحصیلی هستند. اگر چه به نظر می رسد استفاده از این روش حمل به ویژه برای دانش آموزان و دانشجویان مناسب باشد اما تحقیقات بی شماری در سراسر دنیا ازجمله در کشور ما نشان داده است که استفاده نادرست از کیف و کوله پشتی، حمل غلط و وزن بالای کوله پشتی می تواند صدمات بسیاری به دستگاه اسکلتی عضلانی و ستون فقرات وارد کند. دغدغه های مربوط به حمل و جابه جا
آسیب دیدگی پای کودکان، تاثیر ورزش چیست؟
بهبود سریع آنها اشاره و تصریح کرد: بیشتر کودکان بدن قوی و به سرعت در حال رشدی دارند و خیلی از اوقات که در اثر ضربه دچار خونریزی می شوند، اگر به درستی درمان نشوند، لخته خون ایجاد شده تبدیل به استخوان کوچکی می شود که در صورت شدت گرفتن عوارض ناشی از آن، فرد باید تحت عمل جراحی قرار بگیرد، بنابراین آشنایی با اصول درمانی صحیح مثل بی حرکت نگه داشتن، استفاده از یخ، ماساژ دادن و گرم کردن می تواند از بروز
سقط درمانی جنین، چگونه است؟
در بافت ها یا حفرات بدن تجمع می یابد. 9) اختلال کروموزومی که موجب ضایعات پیش رونده و به ویژه گرفتاری مغز و کلیه شود مانند سندروم واکترل (Vacterl Syndrome) ناهنجاری مادرزادی که موجب پدید آمدن ستون مهره ها، مقعد، قلب، نای، مری، کلیه و اندام های غیرطبیعی می شود. عامل اصلی ابتلا به این عارضه استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری حاوی استروژن و پروژسترون در حین بارداری می باش 10
باید ها و نبایدهای سلامت دانش آموزان در سال تحصیلی جدید
استاندارد نباید بیش از دو سوم مساحت پشت دانش آموز را در بر گیرد و از بندهای با بیش از عرض 5 سانتی متر تشکیل شود تا فشار بیش از حد به ناحیه شانه دانش آموز وارد نشود و علاوه بر بندهای دو طرف کوله پشتی استاندارد باید دارای بند کمری باشد. پارسا نژاد گفت: کوله پشتی استاندارد دارای شکی ذوزنقه ای است که در بین شانه باریک و در ناحیه کمری پهن می شود و به نوعی متناسب با ستوان فقرات فرد ساخته شده است
دردهای ناحیه چپ سر را باید جدی گرفت دردهای ناحیه چپ سر را باید جدی گرفت
دیگر از عوامل ایجاد کننده سردرد در افراد وضعیت ستون فقرات است، تنش در گردن و شانه ها، نشستن در وضعیت نادرست، آسیب های گردنی، ضعف قدرت بینایی، کار کردن در محیطی با نور کم همگی می تواند سبب سردرد در افراد شود. سردرد خوشه ای هم یکی از شدید ترین گونه های سردرد است و از جمله نشانه های آن درد در پشت کره چشم، شدید شدن سردرد تنها پس از پنج دقیقه از شروع علامت و ادامه دار بودن آن حداقل به مدت سه
پیوند اولین استخوان پرینت شده با پرینتر سه بعدی
های کوچک مانند غضروف ها یا دریچه های قلب به صورت سه بعدی ساخته و در بدن انسان پیوند داده شدند اما امروز شاهد پیوند یک استخوان مصنوعی سه بعدی بزرگ درشت نی در بدن انسان هستیم. Reuben Lichter به بیماری استئومیلیت (عفونت استخوان بر اثر باکتری و قارچ) مبتلا است که باعث می شود استخوان های فرد عفونی شده و به تدریج از بین بروند و خرد شوند. وی از ابتدای امسال؛ درد شدیدی در ساق پای راست خود احساس
دلایل گرفتگی عضلات پشت
تنگی کانال نخاع شفا آنلاین : تنگی کانال نخاعی می تواند سبب بروز کمردرد یا انتشار به یک یا هر دو پا شود. این بیماران اغلب از درد درهنگام ایستادن و راه رفتن شکایت دارند. این درد اغلب با نشستن کاهش می یابد. اختلال در مفاصل ستون فقرات مفاصل ستون فقرات به دلایل مختلفی ممکن است دردناک شوند. درد این مفاصل شبیه درد دیسک است که در کمر احساس می شود و ممکن است
کوله پشتی نامناسب موجب بروز مشکلات جسمی کودکان می شود
درصد استفاده کنندگان کوله پشتی، از درد ناحیه کمر شکایت دارند و انواع ناهنجاری های قامتی نظیر گودی کمر، مشکلات ستون فقرات، شانه های نامتقارن، خم شدن شانه ها به یک سمت، کمر درد شدید، انحنای ستون مهره ها، درد های گردنی و غیره از جمله مهم ترین عوارض حمل کیف و یا کوله غیراستاندارد و یا حمل کوله های استاندارد به شیوه ناصحیح در دانش آموزان و یا دانشجویان است. قره گوزلو، تغییر طرز ایستادن بدن را
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
مرور زمان یک موقعیت آسیب رسان برای بدن شما خواهد بود. همان طور که می دانید ستون فقرات شما به صورت منحنی S شکل متعادلی است که می تواند شما را پایدار و ثابت نگه دارد. ژست ضعیف و نشستن نادرست می تواند ستون فقرات را از حالت طبیعی منحرف کند و در نتیجه عضلات، دیسک ها و استخوان ها حالت غیر عادی و غیر طبیعی به خود می گیرند. در نهایت درد کمر آغاز می شود و ممکن است باعث ایجاد بدشکلی دائمی شود. سعی کنید به هنگام نشستن مراقب این موضوع باشید تا تناسب اندام شما حفظ شود.
خود ارضایی دختران و زنان چگونه است و چه عوارضی دارد؟
عوارض بسیار شدیدتری در او ظهور می یابد: الف) خستگی و کوفتگی ب) ریزش شدید موها ج) تار شدن دید چشم ها د) وِز وِز گوش ه) انزال زودرس و غیرارادی و خروج منی به صورت قطره قطره و) درد کشاله ی ران و ناحیه ی تناسلی ی) دردهای قولنجی در ناحیه ی لگن و استخوان دنبالچه ترس از شکسته شدن خلوت، تنهایی محرکی مناسب برای استمنا
با این شیوه های خانگی هرگونه خون ریزی را متوقف کنید/شاخصه های یک کوله پشتی مناسب چیست؟ /چرا عمق دریاچه ...
ستون فقرات و ناهنجاری های قامتی می شود. کارشناس تربیت بدنی و سلامت اداره آموزش و پرورش صومعه سرا در پایان با بیان اینکه در حالت طبیعی کوله پشتی پس از آویزان کردن باید حدود سه سانتی متر بالاتر از گودی کمر باشد، اظهار کرد: طبق آمار 40درصد از کسانی که از کوله پشتی استفاده می کنند از درد ناحیه کمر شکایت دارند که از دلایل این مشکل می توان به وزن زیاد کوله پشتی و یا دلیل عدم تنظیم مناسب کوله
باید ها و نبایدهای انتخاب یک کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
دانش آموزان در سن رشد هستند به افزایش قطر پشت و قوز کردن و انحراف جانبی ستون فقرات می انجامد. پارسا نژاد افزود: همچنین با توجه بر استفاده مداوم در طول سال تحصیلی از یک کوله پشتی غیر استاندارد خستگی مفرط و درد ستون فقرات به همراه دارد که در روند یادگیری دانش آموز نیز تأثیر منفی می گذارد. وی در پایان در خصوص جنس کوله پشتی نیز گفت: بهتر است کوله پشتی جنسی پارچه ای و نخی داشته
انواع مشکلات پا در کودکان، حرکت های اصلاحی
بروز این عارضه ها به پزشک مراجعه کنید. این عارضه ها را می توان در صورت محسوس نبودن، با انجام حرکت های اصلاحی، بهبود بخشید یا حتی از بین برد. کمبود یا دریافت نکردن برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن نیز می تواند موجب ناهنجاری های بدنی، به خصوص در ساختار استخوان ها شود. ویتامین های K ، E ، D ، A ، ویتامین های محلول در چربی هستند. حتما درباره استفاده از آن ها با پزشک مشورت کنید
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
کننده سردرد در افراد وضعیت ستون فقرات است، تنش در گردن و شانه ها، نشستن در وضعیت نادرست، آسیب های گردنی، ضعف قدرت بینایی، کار کردن در محیطی با نور کم همگی می تواند سبب سردرد در افراد شود. سردرد خوشه ای هم یکی از شدید ترین گونه های سردرد است و از جمله نشانه های آن درد در پشت کره چشم، شدید شدن سردرد تنها پس از پنج دقیقه از شروع علامت و ادامه دار بودن آن حداقل به مدت سه ساعت است. سردرد آلرژی نیز یکی
بالش تان را دستکم نگیرید!
بدنی تان حمایت نمی کند می تواند وضعیت خوابیده بدنتان را دچار مشکل کرده و باعث بدخوابی و بسیاری از مشکلات دیگر شود. اگر چند سال است که از یک بالش استفاده می کنید، پس به مرور زمان تبدیل به بالشی شده که از سر و گردنتان حمایت نمی کند و ممکن است وضعیتی که سر و گردنتان حین خواب دارد منجر به صدمه و درد شود. این حالت حتی می تواند روی تنفستان هم اثر گذاشته و خواب تان را واقعاً مختل کند.
فعالیت بدنی در کودکان، ارتقا سلامتی
نیست و مطالعات مربوط به آن هم نتایج ثابتی را در اختیار متخصصان قرار نمی دهد. با این وجود، با افزایش وزن و تحرک و نیز کاهش مصرف کالری می توان وزن را کاهش داد. نگرانی افزایش وزن بین کودکان و نوجوانان کاملا بجا و منطقی است. بچه های چاق در معرض بیماری های فشار خون، دیابت نوع دوم، نامنظمی هورمون رشد، مشکلات تنفسی و استخوان قرار دارند. این بیماران از فقدان اعتماد به نفس و روابط اجتماعی رنج می
