بهترین میان وعده ها برای مدرسه

حاضر شدن مملو از آرامش بر سر کلاس درس در اول مهر را مدیون خون شهدا هستیم

که می دانند و نمی دانند با هم از لحاظ ارزش گذاری مساوی نیستند. هیچ تلاش علمی و سیاسی در عالم نیست مگر اینکه به شناخت و معرفت احتیاج دارد و بدون این دو نباید اقدامی صورت بگیرد، آموزش و پرورش موظف است مسلمان را در همه عرصه ها با معرفت و آگاهی رشد دهد. اقتصاد ایران به برنامه ریزی واقع گرایانه و تولید با رشد بالا و مستمر نیاز دارد و باید با انسجام و هماهنگی همه بخش ها، از تولید حمایت کنیم تا از مشکلات موجود اقتصادی در جامعه فاصله بگیریم./ پایان پیام پیام تبریک - عضو هیات رئیسه مجلس دهم - آغاز سال تحصیلی - بازگشایی مدارس - دانش آموزان و دانشجویان ...

از ورود واکسن آنفلوانزای فصلی ایرانی به بازار تا آمار تکان دهنده از چاقی دانش آموزان

اضافه وزن و چاقی در شهرها دو برابر روستاها است وی با بیان اینکه 27.5 درصد دانش آموزان غذاهای غیر مفید در هفته مصرف می کنند گفت: 25.7 درصد نیز هر هفته نوشابه مصرف می کنند. 15 درصد آنها هم در هر هفته به طور مرتب فست فود مصرف می کنند. سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه 60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی کنند گفت: 68 درصد روزانه سبزیجات تازه و 40 درصد دانش آموزان روزانه میوه ...

آموزش و پرورش در چاله چوله های بی انگیزگی/ تبعیض و شعار ژن برتر نگران کننده است

. مثلا معلمان حق التدریسی هستند که ممکن است ده الی دوازده ماه باشد که هنوز حقوقی دریافت نکرده اند و اضافه کاری معلمان پرداخت نمی شود. وعده می دهند که مثلا تا دو ماه آینده پرداخت می شود اما این در حد حرف است. باید مشکلات مدارس را عمیق تر بررسی کنند. – آغاز سال جدید تحصیلی که می شود بارها از زبان مسئولان می شنویم که مدارس دولتی نباید از خانواده ها هیچ پولی دریافت کنند و بعد از مدتی همه صحبت ها ...

از خانواده های تک والدی تا خانواده های تک نفره/ خانواده در دنیای مدرن چه تعریفی دارد؟ + آمار

10 برابر بیشتر در معرض سو مصرف مواد مخدر و الکل هستند معضلات تحصیلی 71 درصد دانش آموزان ترک تحصیلی یتیم (بدون پدر) هستند. کودکان یتیم از لحاظ آموزشی، نمرات درسی، مهارت های فکری دچار مشکلات بیشتری می باشند. این کودکان بیشتر در سن 16 سالگی تمایل به ترک مدرسه را دارند و کمتر به گرفتن مدارک آکادمیک و سطوح بالا تمایل می یابند. از دیگر آمارهای هولناک از تأثیرات خانواده ...

پرونده 13 میلیون دانش آموز فردا گشوده می شود

مدرسه برگردانیم. در حال حاضر نرخ پوشش واقعی تحصیلی در دوره اول متوسطه 94 و در دوره دوم متوسطه 82 درصد است. به لحاظ شاخص پوشش گروه سنی نیز از افراد 12 تا 14 ساله 97 درصد در مدرسه هستند و از افراد 15 تا 17 ساله نیز 87 درصد در مدرسه حضور دارند. به عبارت دیگر می توان گفت که سه درصد افراد لازم التعلیم در دوره اول متوسطه که حدود 130 هزار نفر می شوند و همچنین 13 درصد در دوره دوم متوسطه که حدود ...

دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید

زیاد جهت تولید انسولین بیشتر، ممکن است از کار بیفتد. ما می دانیم که دو بیماری چاقی و دیابت، معمولا با هم روی می دهند. خوشبختانه شما کافیست فقط 5 درصد از وزن بدن تان را کم کنید (با این فرض که اضافه وزن دارید) تا متعاقبا، احتمال ابتلای شما به دیابت نوع دوم کاهش پیدا کند. البته، بهترین کار این است که تا جایی که امکان دارد به وزن ایده آل و سالم تان نزدیک شوید تا ساختار بدنی بهتری پیدا کرده ...

انواع ماسک مو با تخم مرغ

وب سایت سلامتیسم: تخم مرغ، غنی از مواد مغذی گوناگون است، این ماده غذایی حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین موثر در رشد و تقویت موها در مقایسه با هر گونه ویتامین ویا مواد معدنی است. علاوه بر اینکه استفاده از تخم مرغ و یا سفیده تخم مرغ به عنوان ماسک برای رشد و افزایش حجم مو بسیار موثر است، مصرف روزانه آن در رژیم غذایی نیز می تواند از ریزش موها جلوگیری کند. نکته مهم اینکه، تخم مرغ تمام مواد مغذی و ...

راه حل چاقی موضعی چیست؟

...، آب بدن را مصرف می کنند، نه چربی بدن را. هنگامی که از اتاق بخار یا سونا بیرون می آیید و کمی نوشیدنی مصرف می کنید، وزنتان دوباره به حالت قبلی بازمی گردد. البته این بازگشت وزن بعد از سونا یا اتاق بخار مشروط به مصرف آب است. 6٫ همه چربی های بدن یکسان هستند؟ چربی های بدن به دو گروه مجزا تقسیم می شوند؛ چربی ضروری و چربی ذخیره. چربی ضروری برای همه عملکردهای روزانه بدن لازم است و به آن ...

دیوار میان واحدهای صنعتی و دانشگاه ها برداشته شود

انواع ماست ها را بشناسید!

معمولی ندارند. میکروارگانیسم های پروبیوتیک در اثر حرارت از بین می روند بنابراین آنها را گرم نکنید یا با غذای داغ نخورید. اگرچه بیشتر، ماست پروبیوتیک را در فروشگاه ها می بینیم اما در دنیا فرآورده های پروبیوتیکی مختلفی تولید می شوند. از انواع نوشیدنی پروبیوتیک مثل شیر و آب ماست و دوغ گرفته تا پنیر و ماست و بستنی. فرقی ندارد کدام یک از این محصولات را مصرف می کنید. مهم این است که محصول، به ...

فرمول غذایی شفابخش!

حاوی ویتامین های C و B6 به همراه مواد معدنی سلنیوم و منگنز است، که سیستم ایمنی را تقویت می کنند. شما می توانید روزانه دو تا سه جبه سیر را با معده خالی مصرف کنید. همچنین، می توانید سیر خرد شده را به دستورالعمل های غذایی خود اضافه کنید. موز برای اسهال موز می تواند در بهبودی مشکلاتی مانند ناراحتی معده، معده درد و اسهال بسیار موثر باشد. این میوه حاوی پکتین، یک فیبر محلول ...

قبولی در معاینه فنی وسایل نقلیه سنگین استان مرکزی 8 درصد رشد داشت

سرویس استان ها - مدیرکل راهداری و حمل ونقل جاده ای استان مرکزی گفت: قبولی وسایل نقلیه سنگین مراجعه کننده به مراکز معاینه فنی این استان در 6 ماهه نخست امسال نسبت به مدت مشابه سال قبل 8 درصد رشد داشت. به گزارش فانوس ، غلامعباس بهرامی نیا با اشاره به معاینه فنی وسایل نقلیه سنگین در استان اظهار داشت: در 6 ماهه نخست امسال بیش از 29 هزار و 706 دستگاه انواع وسیله نقلیه سنگین به مراکز معاینه ...

از واکنش زنگنه به مساله کاهش تولید نفت تا نقشه ترکیه برای 2200 تن طلای انبار شده در خانه ها

دیگر و پیشی گرفتن از رقیب استفاده کند. /بلومبرگ رشد مصرف سوخت در منطقه خلیج فارس منفی شد بر پایه یافته های یک تحقیقات، کندی رشد اقتصادی به همراه اصلاحات انرژی، تاثیر منفی بر رشد مصرف داخلی سوخت در کشورهای شورای همکاری خلیج فارس گذاشته و در برخی از موارد به رشد منفی منجر شده است. به گزارش ایسنا، جدیدترین تحقیقات انرژی از سوی شرکت سرمایه گذاری نفت عرب (Apicorp) نشان داد عربستان ...

اجازه کاهش تولید نفت را نمی دهیم

آمد به دلیل تحریم ها صادرات ما روزانه به یک میلیون بشکه و حتی به کمتر از این عدد رسیده بود. اما بعد از اینکه تحریم ها برداشته شد توانستیم به سرعت میزان تولید را افزایش دهیم و آن را به دوران قبل از تحریم ها برسانیم. وزیر نفت ادامه داد: در این میان جنگ و دعوای بزرگی با کشورهای جز اوپک داشتیم اما به حرف هیچ کدام از آنها گوش ندادیم و در این زمینه کوتاه نیامدیم. زنگنه با اشاره به ...

مصیبت های کودکان کار و خیابان

عمدتاً مبتنی بر تقویت سازمان های محلی و غیر دولتی، آموزش پیشگیری از مصرف مواد و اچ آی وی، مشارکت دادن اجتماع محلی، آموزش و مراقبت سلامت، بهبود محیط کودک و ... است. به این ترتیب اقداماتی که در خصوص کودکان کار و خیابان صورت می گیرد عمدتاً با هدف کاهش عوامل خطرآفرین (در سطوح فردی، خانوادگی و اجتماعی) و تقویت عوامل محافظتی (در سطوح 3 گانه) است. هدف از چنین اقداماتی نیز تقویت کودک به منظور سالم زیستی در ...

بازیگرهای باهوش حذف نمی شوند

چهاردیواری خانه محبوس باشم. دلم می خواست در کوچه و بیرون از خانه باشم. خانواده هم مخالفت نمی کردند و زیاد گیر نمی دادند. این وضعیت هنوز هم ادامه دارد و کودک درونم را حفظ کرده ام.(با خنده) در دوران مدرسه، بچه درس خوانی بودید؟ نه! دانش آموز باهوش اما بی طاقت و به طور کلی همه را عاصی کرده بودم! در همان محله خودمان به مدرسه رفتم. در دوران دبستان، به مدرسه حضرت زینب(س) رفتم. به خاطر ...

توصیه ای به والدین قبل از تهیه تلفن همراه برای کودکانشان

اجتماعی در دوران خاصی صورت می گیرد اضافه کرد: رابطه با افراد واقعی جامعه است که این آموزش ها را به کودک انتقال می دهد اما کودکان در فضای مجازی و استفاده از تلفن همراه با حجم زیادی از داده ها رو به رو می شوند که در زندگی روزمره و ارتباط با افراد واقعی به آنها نیاز ندارند. در حال حاضر حتی می بینیم که نسل جدید در حال فراموش کردن تعاملات اجتماعی و داد و ستدهای عاطفی مناسب سن خود هستند. وی با ...

گیاهان دارویی در شیردهی، مفیدترین ها

طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضددرد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیرمادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آنها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. ...

با این فرمول های شفابخش دیگر بیمار نشوید!

را به عنوان یک میان وعده مصرف کرده یا به غلات صبحانه، ماست یا اسموتی اضافه کنید. چای سبز برای کلسترول بالا بدن به مقداری کلسترول نیاز دارد، اما هنگامی که غذاهایی با محتوای بالای کلسترول مصرف می کنید، ماده ای موم مانند می تواند روی دیواره شریان ها تجمع کند و به بیماری قلبی منجر شود، که یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است. اتخاذ اقدام هایی در راستای کاهش کلسترول می تواند خطر ...

نوشیدن قهوه خطر مرگ را 12 درصد کاهش می دهد

که اضافه وزن پیدا نکنند. محققان براورد کرده اند زنان و مردانی که به طور منظم قهوه می نوشند و آن را شیرین می کنند، به طور متوسط در روز بین 100 تا 150 کالری انرژی وارد بدن خود می کنند. دکتر ریچی لنه و همکارانش می گویند با بررسی 127 شرکت کننده و کنترل آنها در مدت دو هفته دریافتند برای در امان ماندن از اضافه وزن، باید نوشیدن قهوه را بدون شکر یا با شکر بسیار اندک مصرف کرد در غیر ...

سلاح هسته ای یکی از بزرگترین دروغهای قدرتهای جهانی

و برخی شیشه ها سالم بودند و دست نخورده آیا میشود یک بمب هسته ای با آن شدت شیشه و تنه درختی باقی بگذارد ؟ یک بمب هسته ای دارای مواد رادیواکتیوی است که تاثیرات آن تا 500 سال باقی خواهد ماند اما بعد از یک ماه پوشش گیاهی در هیروشیما دوباره رشد کرد و مردم دوباره شروع به بازسازی شهر کردند در حالی که چنین چیزی نباید ممکن باشد مهم تر اینکه پل ها و اکثر ساختمان ها سالم بودند و این کاملا عجیب است و من را ...

37 درصد مرگ ها در پلدختر بر اثر بیماری های قلبی و عروقی

وعروقی است و در حال حاضر 21 درصد دانش آموزان مبتلا به اضافه وزن و چاقی و16 درصد هم از لاغری رنج می برند واین نشان دهنده این است که ما تغذیه مناسبی نداریم در تغذیه مناسب باید دو اصل تعامل وتنوع را رعایت کرد تعامل یعنی اینکه ورودی وخروجی بدن به هم بخوانند وتنوع هم اینکه باید از همه گروه های غذایی استفاده شود واز سال 89 تاکنون 20 درصد کاهش تحرک در سطح استان را شاهد هستیم. میرهاشمی گفت: 28 درصد ...

چگونه عادت های بد را با عادت های خوب جایگزین کنیم؟

شعار سال : عادت های بد، زندگی را مختل کرده و مانع رسیدن به اهداف می شوند، این عادت ها سلامت جسم و روح را نیز به خطر می اندازند و وقت و انرژی را تلف می کنند. پس چرا رهایشان نمی کنیم؟ و از همه مهمتر، آیا راهی وجود دارد که از شر عادت های بد خلاص شویم؟ چه چیزی باعث شکل گیری عادت های بد می شود؟ بیشتر عادت های بد ما، دو علت دارند. استرس و دلزدگی بیشتر اوقات ...

چند روش برای داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر

چربی در میان افراد چاق مورد مطالعه قرار گرفته در یک رژیم غذایی با کالری محدود را افزایش داده است. 9. میان وعده مرکبات بخورید به جای استفاده از بارهای پروتئینی که مواد افزودنی شیمیایی زیادی دارند، سعی کنید مقداری مرکبات به رژیم روزانه تان اضافه کنید تا بهتر در مسیر لاغر شدن و خوش فرم شدن پاهایتان قدم بردارید. یک مطالعه که در مجله پزشکی بیوشیمی و تغذیه (Clinical Biochemistry and ...

گردش مالی 150 میلیارد تومانی کلش آف کلنز در ایران/ ماجرای وام 14 میلیاردی به یک آقازاده! / حیوان آزاری ...

ایران وجود دارد/ورود سونامی مرگ اخلاقی به کشور همراه با بازی های رایانه ای کرباسی متذکر شد: بزرگترین تابلو در آنجا این است که ما (ایران) کشوری هستیم با 25 میلیون گیمر و مصرف کننده و تولیداتی در این خصوص داریم. وی با بیان اینکه راهکاری در خصوص برخوردهای سلیقه ای با بازی های تولید داخل وجود ندارد، اضافه کرد: دلیل این موضوع این است که این دست بخش خصوصی است و امروز به ما می گوید ...

بوفه محل درآمد است یا تغذیه مناسب؟

بر تغذیه کودکان بسیار دشوار است. بسیاری از پژوهشگران و پزشکان معتقدند مشکلات آموزشی نظیر عدم تمرکز حواس یا اختلالات یادگیری از تغذیه ناصحیح بچه ها ناشی می شود و به همین دلیل، لزوم به کارگیری یک برنامه غذایی صحیح بیش از پیش احساس می شود؛ به خصوص اینکه اگرچه روزهای اول مدرسه میوه و لقمه میان وعده همراه دانش آموزان است ولی این روند کم کم تغییر می کند و جای آن را پول توجیبی می گیرد؛ ...

مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی

در کودکان میشود. به طور کلی مصرف تخم مرغ در کودکان از بیماریهایی نظیر نرمی استخوان و کاهش رشد، و در بزرگسالان از پوکی استخوان پیشگیری میکند. درمان کم خونی آهن و ویتامینهای موجود در تخم مرغ آن را به ماده ای ارزشمند برای رفع و درمان کم خونی تبدیل کرده است. به ویژه اینکه نوع آهن موجود در تخم مرغ به طور کامل جذب بدن میگردد. از همین رو متخصصان تغذیه مصرف روزانه تخم مرغ را به زنان ...

2224 مدرسه استان آماده اول مهر

شده اند. کرمی اظهار کرد: در زمان حاضر ثبت نام بیش از 95 درصد دانش آموزان وارد سامانه شده و مابقی نیز که هنوز هدایت تحصیلی نشده اند، در دست اقدام هستند. وی در باره نوآموزان پیش دبستانی گفت: تلاش می شود پوشش تحصیلی این نوآموزان از 70 درصد سال گذشته به 100 درصد در سال جاری افزایش یابد. مدیرکل آموزش و پرورش استان بوشهر بیان کرد: مهمترین عامل برای شروع سال تحصیلی جدید ...

توصیه های هواشناسی کشاورزی برای واپسین روزهای تابستانی و آغازین پاییزی + بهترین تاریخ های کشت و برداشت

... مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان کردستان شامل قروه تا 26 شهریور، مریوان و بانه تا 1 مهر مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان لرستان شامل نورآباد تا 26 شهریور و ازنا و الشتر تا 28 شهریور توقف مصرف کود ازته در مزارع برنج جهت کاهش رشد رویشی و ایجاد خوشه های بارور تر و تولید دانه بیشتر عدم برگ چینی در مزارع چغندر قند جهت حفظ عیار بالای ...

درمان فشارخون بالا در بارداری، نکات مهم

باعث نزدیکی مادر و جنین می شود. همچنین باعث تحریک رشد مغز جنین و بهبود الگوی خواب او می شود. نکات اضافی در فشار خون بارداری اگر پزشک مصرف قرص را برای کنترل فشار خون تجویز می کند، روزانه قرص های خود را مصرف کنید. افرادی که در معرض فشار خون بالا هستند باید از مصرف آسپرین اجتناب کنند. بدون مشورت با پزشک قرصی را قطع نکنید. سیگار و مشروبات الکلی باعث افزایش ...