سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی درباره لاغری اصولی
برای لاغریِ هر چه زودتر، کالری دریافتی تان را کاهش دهید، بهتر غذا بخورید، ورزش کنید و مهم تر از همه این که یادتان باشد این تمرینی است که باید مدت ها (ماه ها یا سال ها) تکرار کنید. باید برای حفظ وزن تان بیشتر از دوستان تان و کسانی که هیچ وقت اضافه وزن نداشته اند، تلاش کنید. فراموش نکنید پشت تمام این تصمیمات ، مغزتان قرار دارد. مغزتان نیز مانند بدن تان در برابر تغییراتی که ایجاد کنید، عکس العمل نشان می دهد و خوشبختانه اصلاح پذیر است. ...
تقویت شیر مادر، مناسب ترین تغذیه
: این گیاه به عنوان تقویت کننده تولید شیر در بدن مادر شناخته شده است. بذر این گیاه از مواد قوی تری تشکیل شده و قرن هاست توسط خانم ها به عنوان ماده ای برای تولید شیر مورد استفاده قرار می گیرد. رازیانه سرشار از ترکیباتی مانند آنتول، دیانتول و فوتوآنتول است که هورمون ها را تغییر می دهد. بر اساس مطالعات، این ترکیبات دارویی می توانند تولید استروژن و پرولاکتین را – که برای تولید شیر لازم است – تحریک کنند ...
بخیه بعد از زایمان، روش مراقبت
از بارداری برسد. بخشی از کاهش وزن زمان تولد نوزاد اتفاق می افتد. جفت، آب، خون و خود جنین از بدن مادر خارج شده و چیزی حدود پنج یا شش کیلوگرم در همین مرحله از وزن مادر کم می شود. در ادامه این خود شما هستید که باید با مراقبت درست و علمی به تدریج وزن تان را پایین بیاورید. بستن شکم، شکم را جمع می کند؟ غالبا تصور می شود که با بستن شکم آن هم به طور محکم، شکم زائو به اصطلاح جمع یا سفت می ...
محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی گلوتن که شما را متعجب می کند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از مدیکال ساینس، برخی مواد غذایی حاوی برچسب فاقد گلوتن هستند که به بیماران مبتلا به سلیاک کمک می کند انتخاب بهتری داشته باشند؛ ولی برچسب فاقد گلوتن در مواد آرایشی بهداشتی دیده نمی شود و مصرف این مواد بیماران مبتلا به سلیاک را آزار می دهد. سلیاک یک بیماری گوارشی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به ...
برای افزایش شیر مادر، چه کارهایی لازمه؟
تندرستی سیر است. این گیاه ارزشمند در سراسر دنیا به عنوان یکی از اصلی ترین مواد اولیه در تهیه انواع غذاها به کار گرفته می شود و وقتی صحبت از دوران بارداری می شود، بیش از هر زمان دیگری ارزش خود را نشان می دهد. سیر نه تنها مزه دل انگیزی به غذاهای مختلف می دهد و موجب می شود تا با میل و اشتیاق بیشتری آنها را بخوریم، بلکه تأثیر مثبتی بر فرآیند تولید شیر در سینه ها دارد. از قرن ها پیش سیر به عنوان گیاهی ...
فرمول غذایی برای هموگلوبین
همه ما با کم خونی یا آنمی، شرایطی که در آن تعداد گلبول های قرمز خون به پایین تر از سطح عادی افت می کند، آشنا هستیم. افرادی که از این شرایط رنج می برند به طور معمول ظاهری رنگ پریده و ضعیف دارند و تنگی نفس، کاهش اشتها و خستگی را تجربه می کنند. به نقل از "بولد اسکای"، دلایل مختلفی مانند کمبود مواد مغذی، بارداری، سرطان، اختلالات مرتبط با مغز استخوان یا کلیه، و قاعدگی می توانند زمینه ساز ...
مصرف کافئین در شیردهی، چه عواقبی دارد؟
یک متخصص زنان و زایمان گفت: کودکانی که در دوران نوزادی از شیر مادر تغذیه می کنند، از میزان هوش و توان جسمی بالاتری نسبت به سایر نوزادانی که از دیگر منابع غذایی تغذیه می کنند، برخوردارند.کیهانه اساسی، درباره فرهنگ استفاده از شیر مادر اظهار کرد: ترویج تغذیه با شیر مادر و افزایش آگاهی عموم مردم از خواص منحصر به فرد شیر مادر، در سلامتی کودک، حفظ و تداوم شیردهی مادران، بسیار موثر است.وی ادامه داد: با ...
تاثیر میوه و سبزیجات رنگی در مبارزه با سرطان روده
سلامت نیوز :محققان با انجام یک پژوهش جدید به خواص سیب زمینی بنفش در درمان سرطان روده بزرگ پی بردند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، آنها دریافتند که افزایش مصرف سیب زمینی بنفش و دیگر میوه ها و سبزیجات رنگی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و بسیاری از بیماری های دیگر را کاهش دهد. به گزارش مدیکال نیوز تودی،در پژوهشی که این محققان بر روی خوک ها انجام دادند، مشخص شد ...
مادر! ، شکست یک فیلم پولانسکی وار
... فیلمی رومن پولانسکی وار جان اندرسون نویسنده وال استریت ژورنال درباره فیلم مادر! اعتقاد دارد که دارن آرونوفسکی یک سفر درونی را به اعماق شخصیت زن فیلم شروع می کند که جنیفر لارنس نقش آن را ایفا کرده است. او نوشته است: فیلم مادر! دارن آرونوفسکی یک اثر زیگموند فرویدی، رومن پولانسکی وار، مانند نقاشی های فرانسیسکو گویا و در کل شبیه یک جیغ بلند از انسان های اولیه است که به شکل یک تراپی ...
پیشگیری از دیابت با مواد خوراکی
کشورهای در حال توسعه هستند، مفید و موثر است. همچنین می گویند؛ این احتمال وجود دارد که در آینده فلفل جایگزین آسپرین یا همراه با آسپرین به عنوان دارویی برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی استفاده شود (آسپرین به تنهایی عوارض جانبی نامطلوب و مضری دارد که باعث خونریزی معده می شود). بادام متخصصان تغذیه تاکید دارند؛ افرادی که نتایج آزمایش انسولین آن ها در حد نرمال نیست و در معرض ...
دلایل افزایش آمار مبتلایان به سرطان پستان در ایران
مرکبات، متعادل نگه داشتن وزن بدن، استفاده ماهانه سالمندان و میانسالان از قرص های ویتامین D3 که هم اکنون در مراکز جامع سلامت توزیع و به طور رایگان در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد و همچنین ورزش کردن، تاثیر بسزایی در افزایش سلامت جسمی و جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها دارد.
کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف سیب زمینی بنفش
به گزارش گام نیوز نتایج تازه ترین مطالعات محققان آمریکایی نشان داده است، سیب زمینی بنفش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و بیماری های التهابی روده را کاهش می دهد. بررسی ها نشان داده است، سیب زمینی بنفش حاوی یک نوع مواد ضد التهابی است که ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 6 برابر کاهش می دهد و موجب توقف رشد تومورها می شود؛ محققان می گویند دیگر میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مانند بروکلی و انگور ...
خوراکی های خطرناک که تعادل باکتری های روده را به هم می ریزد
شفاآنلاین تغذیه در حالی که محصولات لبنی می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آن ها اجتناب کنند. به گزارش شفاآنلاین ، میلیون ها باکتری در روده شما زندگی می کنند. آن ها در حقیقت برای هضم موثر مواد غذایی لازم و مسئول تجزیه مواد غذایی خاصی هستند که بدن شما نمی تواند به تنهایی هضم کند. این باکتری ها همچنین منجر به تقویت ...
فعلا نگران تشعشعات موبایل نباشید!
قابلیت یونیزه کردن دارند و دسته دوم فاقد این قابلیت محسوب می شوند. دسته ای که یونیزه کننده نام گرفته، دارای فوتون های بسیار قوی است که از مواد رادیواکتیو تشکیل شده و دارای خاصیت تخریب ژنتیک در بدن خواهد بود. اما تشعشعات موبایلی جزو امواج رادیویی محسوب می شوند که امواج رادیویی نیز از امواج غیریونیزه به شمار می روند، بر همین اساس تاکنون هیچ گزارش بین المللی مبنی بر مضرات تشعشعات غیریونیزه رادیویی وجود ...
مصرف دارو در دوران شیردهی، نحوه تاثیر
وارد بدن کودک تان می شود. در حقیقت سلول های پوششی غدد پستان مانند یک پرده بیولوژی عمل می کند. هر ماده شیمیایی و دارویی که شما مصرف می کنید، از روده ها جذب شده و وارد خون می شود و در شیرتان اثر می گذارد، ولی مقدار آن بستگی به مقدار غلظت آن ماده در خون و میزان محلول بودن در چربی دارد. داروهایی که از شیر مادر دفع می شود ید، برم، تیوراسیل، الکل، دیازپام، داروهای ضد تشنج ...
10 غذای رژیمی که شما را چاق می کند!!
عین حال که قند خون را به شدت قند معمولی بالا نمی برد (و به همین دلیل در انتهای جدول پیشنهادی برای رفع علائم افت قند خون می آید)، اما به شیوه های دیگری باعث خرابکاری هائی در بدن می شود. اولا فروکتوز است و پژوهش ها نشان داده اند که استفاده زیاد از آن باعث می شود سطح تری گلیسیرید موثر در ابتلا به دیابت و امراض قلبی در خون بالا برود. اسنک های فاقد گلوتن ر وی آوردن به مواد غذائی ...
موادغذایی که در پیشگیری و مبارزه با بیماری ها به شما کمک می کنند
کاهش وزن و محافظت از خود در برابر چاقی می توانید روز خود را با نوشیدن آبلیمو آغاز کنید. لیمو به بهبود گوارش و سمزدایی کمک می کند، و بر همین اساس سمومی که موجب کندشدن سوخت وساز می شوند را از بدن دفع می کند.مطالعات نشان داده اند که پلی فنول های موجود در لیمو می توانند افزایش وزن و تجمع چربی را سرکوب کنند. همچنین، میوه های خانواده مرکبات حاوی مقدار فراوان از ویتامین ها و مواد مغذی دیگر مانند آنتی ...
عوامل ناباروری در مردان، بدانید
شیوه زندگی خاص و همچنین سابقه پزشکی می تواند سیستم تولید مثل و باروری را تحت تاثیر قرار دهد. عوامل زیر در ناباروری میتواند موثر باشد: • سیگار • نوشیدنی های الکلی • استفاده از مواد مخدر • استروئیدها • برخی داروها ازجمله درمان با تستوسترون و داروهای مورد استفاده در درمان آرتریت، فشار خون بالا، افسردگی، سرطان، عفونت، اختلال گوارشی • بیماری های مزمن مانند دیابت ...
ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می دهند
دستگاه هاضمه و گردش خون استفاده می کرده اند. زنجبیل در طب سنتی چینی از زنجبیل برای مقابله با التهاب و درد، تسکین ماهیچه های دچار جراحت و درمان درد و خستگی استفاده می شده است. این ادویه همچنین درمان متداولی برای مشکلات هاضمه است و با رشد بیش از حد باکتری های غیرمفید روده مقابله می کند. ترکیبات موجود در زنجبیل به شکلی مشابه داروهای ضدالتهابی نظیر ایبوبروفن عمل می کنند و از آن ...
10 نکته روی خط سلامت
روغنی به افرادی که در دوره سالمندی به سر می برند کمک می کند تا حافظه قوی تری داشته باشند. سبز جادویی نعنا موجب جلوگیری از ابتلا به آلزایمر مفید است و موجب بهبود حافظه و تمرکز می شود. رابطه شیرو سکته مغزی مصرف لبنیات،بخصوص شیر خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و سرطان روده را پایین می آورد. خواص چای سبز اگر در روز سه فنجان ...
دوران شیردهی مادر، بایدها و نبایدها
2سالگی یا 18ماهگی باتوجه به دستور پزشک شیر بخورد و حتی اگر وقت غذا خوردن حسابی خوش اشتها باشد، نمی توانید شیر را از رژیم غذایی او حذف کنید. شیر مادر همیشه بهترین انتخاب است در اینکه نوزادان با خوردن شیر مادر فایده های فراوانی می برند، شکی نیست. بررسی ها نشان می دهند که بسیاری از بیماری های جسمی و روانی کمتر سراغ شیرمادرخورده ها می رود اما همه اینها نمی تواند به این معنی باشد که در ...
آشنایی با خواص سرکه سیب
خون بالا است. مصرف سرکه سیب به طور طبیعی باعث تنظیم سطح فشار خون میگردد و از این رو مصرف آن برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است. سرکه سیب، جریان خون را بهتر کرده، کبد را پاکسازی کرده و به سموم کمک می کند تا بهتر از بدن دفع شوند . در طب سنتی از خواص سرکه سیب برای درمان کبد چرب استفاده میشود. مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو، شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد ...
خواص روغن آفتابگردان طبیعی
تب بر و آارامبخش است و از این رو مصرف آن در پخت غذاها برای درمان سرماخوردگی مفید میباشد. استفاده از روغن آفتابگردان از تصلب شرائین پیشگیری میکند. از دیگر خواص روغن افتابگردان در طب سنتی کمک به درمان بیماری یرقان میباشد. بهبود سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان از دیگر کاربردهای درمانی و خواص روغن افتابگردان است. در حقیقت اسیدهای چرب اشباع موجود در این روغن، همانند خواص روغن ذرت باعث شده تا از بدن ...
فواید گوشت قرمز و مضرات آن
...> گوشت گاو حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر البته در مقادیر کم است. علاوه بر این محصولات گوشتی فرآوری شده، مانند سوسیس نیز، ممکن است حاوی مقدار زیادی از سدیم (نمک) باشد. میزان مصرف گوشت قرمز مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف گوشت قرمز با بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا سرطان روده بزرگ در ارتباط است. به گزارش نبض ما،سازمان بهداشت جهانی به تازگی مواد غذایی فرآوری ...
چه زمانی اضطراب نشانه یک بیماری جسمی است؟
مقدار بیش از حد هورمون تیروئید می شود. پرکاری تیروئیدی باعث افزایش میزان متابولیسم بدن شده که می تواند باعث بروز علائمی مانند ضربان قلب، کاهش وزن و اضطراب شود. به منظور بررسی سطح هورمون های تیروئید، مشکل معمولا از طریق یک آزمایش خون ساده تشخیص داده می شود. اگر شما به این بیماری دچار باشید، احتمالا نیاز به درمان آن با ید رادیواکتیو خواهید داشت. هیپرتیروئیدیسم در زنان بسیار رایج ...
علائم مشکوک سرطان
ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. با تشخیص زودرس سرطان تا حد زیادی امکان درمان قطعی این بیماری وجود دارد همچنین افراد باید با مشاهده علائم غیر عادی همچون خونریزی، لاغری مفرط یا احساس گیرکردن مواد غذایی حین غذا خوردن باید به پزشک مراجعه کنند و تحت چکاپ قرار گیرند. به علت شیوع سرطان سینه خانم ها باید بعد از ازدواج سالی یک و یا 2 بار برای انجام معاینه به پزشک مراجعه کنند، اما اگر شخصی سابقه ابتلا به سرطان ...
فواید وخواص پوست لیموترش
به گزارش بلاغ ، لیمو ترش از مرکبات بسیار مفید و پرخاصیت بوده که علاوه بر ارزش تغذیه ای منبع تامین ویتامینهای مورد نیاز بدن، کاربردهای درمانی و دارویی فراوان داشته همه قسمتهای این میوه پرخاصیت مانند پوست لیمو، برگ و ... به مصارف طبی میرسد. خواص لیمو ترش شامل خاصیت قابض، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد سرطان، ضد قارچ و باکتری است. همچنین این میوه ترش مفید، برای پیشگیری از بیماری ها و مشکلاتی مانند ...
فرمول غذایی شفابخش!
فوق العاده دردناک است. اما شما می توانید آرتریت و دیگر مشکلات مربوط به درد را با زردچوبه مدیریت کنید. متخصصان گیاهان دارویی دیر زمانی است که از زردچوبه به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری های مختلف استفاده می کنند. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که از ویژگی های ضد التهابی سود می برد. افزون بر این، ویژگی آنتی اکسیدانی زردچوبه موجب نابودی رادیکال های آزاد در بدن می شود که به سلول ...
بخور و نخورهای گروه خونیO
آنها به زخم معده بیشتر است. به علاوه بر اساس تحقیقات، هنگامی که خون در تماس با بعضی غذاها به خصوص پروتئینی به نام لکتین قرار می گیرد یک واکنش شیمیایی اتفاق می افتد. آزمایش خون لکتین که تأثیر مستقیمی روی خون و دستگاه گوارش دارد، موجب اختلالات هورمونی می شود، مانند وقتی که یک ماده خارجی وارد بدن شده باشد. به همین دلیل این موضوع مطرح شده است که افراد با ...
متخصصین درباره تبخال و عوامل آن چه می گویند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تبخال دهانی یک بیماری ویروسی است که هراز گاه در کناره های لب و بینی بروز می کند. معمولا عود تبخال وقتی است که سیستم ایمنی بدن به هر دلیلی ضعیف می شود. عواملی مانند استرس، آفتاب سوختگی، سرماخوردگی، از خواب پریدن ناگهانی، ترس، سرما و... عوامل تحریک کننده برای فعالیت این ویروس هستند. افرادی که تبخال عود کننده دارند، باید به علت بروز آن توجه ...