سایر خبرها
افزایش دختران و کاهش پسران سیگاری
درصد موارد ابتلا به سرطان ریه ناشی از مصرف سیگار است، ادامه داد: وزن کودکان متولد شده از مادران سیگاری 200 تا 300 گرم کمتر از وزن نرمال نوزادان است. همچنین هر وعده مصرف قلیان معادل مصرف 100 تا 200 نخ سیگار است. حضور در کنار کسی که قلیان می کشد مانند مصرف شش تا هشت نخ سیگار است. در کشور ما از 79 میلیون نفر، هشت میلیون نفر به نوعی مصرف کننده مواد دخانی محسوب می شوند؛ یعنی 14.13 درصد از مردم مصرف ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
...، نقش بسزایی داشته باشد. پس در ادامه با این مقاله همراه باشید تا راهنمایی های بیشتری در این خصوص به دست آورید. دسته ی اول: غذاهایی که افسردگی را تشدید می کنند سعی کنید تاحدامکان از مصرف این دسته از غذا ها دوری کنید، چون می توانند وضعیت روحی شما را وخیم کنند. 1. قند قند همیشه در لیست غذاهایی قرار می گیرد که باید آنها را کمتر خورد. دلایل مختلفی برای این مسئله ...
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
سردرد می شود و فرد به مصرف داروهای بیشتر نیاز پیدا می کند. این سیکل، سردردهای ناشی از اوردوز دارو را درپی دارد. پیش از تشدید مشکل بهتر است با پزشک مشورت کنید. برخی مواد غذایی برخی مواد غذایی خاص مانند کالباس، شکلات، پنیر و گلوتن می توانند عامل بروز سردرد باشند. این سردردها خطرناک نیستند، اما قطعا می توانند آزار دهنده باشند. بهتر است با مواد غذایی تحریک کننده میگرن آشنا شوید و ...
بهترین میان وعده غذایی برای دانش آموزان
روزانه احساس ضعف نداشته باشید. وی خاطرنشان کرد: میان وعده های سالم باید بخشی از برنامه روزانه کودکان مدرسه ای نیز باشد، چون انرژی مورد نیاز بدن آنان را تامین می سازد و از پُرخوری کودکان در وعده های اصلی غذایی جلوگیری می کند. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی فسا افزود: انتخاب نوع میان وعده مصرفی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و ...
صبحانه ای که اشتهای کودکان را باز می کند
، کودکان و نوجوانان را زودتر بیدار کنند تا فرصتی حاصل شود تا اشتهای آن ها انگیخته شود و صبحانه میل کنند, مصرف نان کره مربا، نان کره عسل، نان پنیر گردو و نان تخم مرغ ... می توانند پیشنهادهای مناسبی برای صبحانه کودکان باشند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: سفره ای آماده با حضور پدر و مادر و سایر اعضای خانواده یقینا یکی از مهمترین عواملی است که کودک را به سمت صبحانه سوق می دهد. نان ...
چرا نوزاد رفلاکس میگیرد؟
در دوران شیردهی مادران با مشاهده ریفلاکس نوزاد ،مادران نیز باید نوع خورد و خوراک خود را تغییر دهند تا دچار مشکل نشوند علل مهم برای ایجاد ریفلاکس نوزاد و راه و روشهای درمانی مهم برای رفع آن را در این مطلب بررسی می کنیم. ریفلاکس دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه، با بیان اینکه ریفلاکس در کودکان یک امر طبیعی است، گفت: مصرف مواد غذایی نفاخ و آلرژن می تواند موجب درد و ناراحتی در نوزاد شود ...
خوراکی های خطرناک برای روح و روان جنین!
سلامت نیوز :تغذیه مادر در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد، زیرا زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی می تواند سبب تشکیل هسته اولیه بیماری های مرگبار در جنین شود. ت به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، براساس جدیدترین پژوهش ها، مصرف بیش از حد گوشت، ماهی و دانه های آجیل در دوران بارداری می تواند خطر ابتلای نوزاد در سال های پس از تولد به اختلال روانی اسکیزوفرنی را هموار کند. ...
استفاده از گوشت گرم برای طبخ غذای نذری ممنوع
متفاوت نگهداری شوند، گفت: مواد غذایی پخته شده تا زمان مصرف یا در دمای کمتر 4 درجه ( در یخچال ) یا بالای 60 درجه نگهداری شوند، در غیر این صورت احتمال رشد عوامل میکروبی در آنها افزایش می یابد. متخصص تغذیه توصیه کرد که در تهیه شربت باید از آب سالم و بهداشتی و از ظروف مخصوص استفاده شود و از تهیه و توزیع شربت در دیگ های بزرگ روباز خودداری شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه کرد که با توجه به عدم امکان شستشوی صحیح و بهداشتی سبزی و سالاد از سرو آنان همراه با غذاهای نذری اجتناب شود. ...
دیابت در بارداری، روش محاسبه آن
کنید برنامه غذایی خود را به طور منظم تنظیم کنید. به نحوی که هر روز در ساعات معینی غذا بخورید. - روزانه بین 4 تا 5 وعده غذا بخورید. اما حجم هر وعده را کاهش دهید. - حتما قبل از صرف غذا از سالاد بدون سس یا موادغذایی کم کالری مانند کاهو، کرفس و سوپ های ساده و کم کالری استفاده کنید. -از مصرف آب میوه در صبح و به صورت ناشتا خودداری کرده و به جای آن در طول روز از میوه تازه استفاده کنید. - از نوشیدنی ها و دسرهای بدون قند استفاده کنید. -آرد گندم کامل را جانشین آرد سفید کنید. (تبیان) ...
داستان کوله پشتی و خوراکی/ مدارس پایگاه تغذیه سالم داشته باشند
برای دانش آموزان دیروز و امروز یک موضوع پیش پا افتاده و صرفاً تفریحی محسوب شود، اما تأثیر نوع و مقدار این خوراکی ها نه فقط در همان لحظه یا روز برای بدن دانش آموزان تأثیرگذار است، بلکه قطعاً در آینده تحصیلی و اجتماعی آن ها نیز اهمیت ویژه ای دارد. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم در گفتگو با خبرنگار مهر ، با تأکید بر اینکه در بین دانش آموزان توجه به وعده صبحانه و میان ...
زنان در دوران شیردهی، قرص فت فست مضره؟
سوال مخاطب نی نی بان: مصرف قرص fat face یا fat fast برای خودم روی شیر خوردن نوزاد ضرر دارد؟ پاسخ محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، قرص fat face یا fat fast برای افزایش وزن سریع است که حاوی مواد شیمیایی است. بهتر است در زمان شیردهی استفاده نشود.
شیر دادن در شب به نوزاد، خوب یا بد؟
کاهش میزان شیر شود. بنابراین سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و از استرس به دور باشید تا مواد مغذی لازم به نوزاد برسد. نادیده گرفتن سلامت خودتان بسیاری از زنان بعد از زایمان دچار بیماری هایی مانند دیابت، تیروئید، فشارخون بالا و غیره می شوند. اگر این بیماری ها در دوران بارداری در شما شدید شود، مقابله با آنها بعد از زایمان برایتان دشوار خواهد شد، مگر آنکه از کمک های پزشکی استفاده ...
بی اطلاعی اصناف از تصمیم دقیقه 90 شریعتمداری!
زاده در آخرین روزهای دوران وزارت خود تصمیمی گرفت تا طرح حذف برچسب کالا که از سال ها پیش سرگردان مانده بود با شرایطی جدید مواجه شود. بر این اساس قرار بر آن شد که تولیدکنندگان برخی اقلام کالایی مانند انواع کیک و بیسکوییت، کالاهای سلولزی و بهداشتی، چیبس و اسنک دیگر به نصب برچسب قیمت روی این کالاها نپرداخته و این موضوع را به واحدهای توزیع کننده واگذار کنند. این موضوع در ابتدا انتقادات بسیار را به ...
سریع غذا خوردن باعث چاقی می شود
که دچار چاقی یا اضافه وزن می شوند اگر جنبه مرضی نداشته باشند یعنی کم کاری تیروئید، کیست تخمدان و بیماریی نداشته باشند در اکثریت قریب به اتفاق، تعادل برقرار نکردن بین انرژی دریافتی از غذاهای مختلفی که در وعده های سه گانه یا میان وعده ها دریافت کرده اند با مقادیر مصرف انرژی است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه تاکید کرد: به خصوص در افرادی که عادت دارند غذای خود را در چند دقیقه و ...
افزایش مصرف مواد دخانی در بین نوجوانان 13 تا 15 ساله
. همچنین وزن کودکان متولد شده از مادران سیگاری 10 درصد کمتر از وزن نرمال است. سخنگوی وزارت بهداشت درباره مصرف قلیان نیز گفت: هر وعده مصرف قلیان معادل مصرف 100 تا 200 نخ سیگار است. همچنین کسانی که در معیت افراد مصرف کننده قلیان هستند و فقط از بوی قلیان استنشاق می کنند مانند این است که شش تا هفت نخ سیگار کشیده اند. حریرچی با بیان اینکه 8 میلیون نفر در کشور به نوعی مصرف کننده ...
تغذیه مادران شیرده، بایدها و نبایدها
هم نوزاد بسیار خوب است. سبزیجات برگ سبز مانند بروکلی، اسفناج، و برگ چغندر مصرف کنید، چون این مواد سرشار از ویتامین آ، آهن و کلسیم هستند و آنتی اکسیدانهایی در اختیار بدن شما قرار می دهند که فواید بسیار زیادی برای سلامت قلب شما دارند. بلوبری برنامه غذایی مادران در دوران شیردهی باید دربردارنده وعده های جداگانه میوه ها و آب میوه ها باشد. در بین همه میوه ها بلوبری بهترین گزینه برای ...
9 معتاد بهبود یافته در بیله سوار شاغل شدند
باشند و آموزش های لازم را در حوزه آگاهی و پیشگیری از مواد مخدر در طول سال تحصیلی به دانش آموزان و دانشجویان ارایه کنند. حلیم افزود: آموزش و پرورش با داشتن ابزارهای لازم به عنوان اصلی ترین نهاد اجتماعی بیشترین تاثیر تربیتی را بر روی تمامی افراد جامعه دارد به شرط آنکه با استفاده از نیروی انسانی متخصص و متعهد به موقع و بجا بتواند نقش محوری آموزش ؛ آگاه سازی و در کنار آن پیشگیری از عواقب سوء مصرف ...
فشارهای عاطفی- روانی مهم ترین علل گرایش زنان به اعتیاد / اعتیاد زنان مسئله ای اجتماعی نه شخصی
...> نوری ادامه داد:"از نظر وضعیت شغلی 91.3 درصد دارای شغل آزاد و تنها 8.7 درصد از شغل دولتی برخور بودند و از این نظر تفاوت معناداری بین دو گروه مصرف کننده و غیر مصرف کننده وجود داشت. بیش از 14 درصد از راه مواد فروشی و تن فروشی کسب درآمد کرده اند. 11.6 درصد در شغل های رده پایین مانند آبدارچی، نظافت چی و... مشغول بودند." به گفته نوری 38.5 درصد از زنان مصرف کننده و 19 درصد از زنان غیر مصرف ...
بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان
.... میزان انرژی موردنیاز کودکان مدرسه ای، به دلیل تفاوت در اندازه بدن، میزان تحرک و سرعت رشد آنها متفاوت است و هرچه میزان تحرک و فعالیت بدنی دانش آموز بیشتر باشد طبعاً به انرژی بیشتری نیاز دارد. برای تأمین انرژی موردنیاز کودکان سنین مدرسه باید از گروه نان و غلات مانند نان، برنج و ماکارونی در برنامه غذایی روزانه آنها گنجانده شود. لقمه های خانگی مثل نان و پنیر که معمولاً به عنوان میان وعده مصرف می ...
اصول شیردهی به نوزاد، چیست؟
کودک نگهداری می شود که در این فضا نباید لامپ های کم مصرف، تلوزیون، کامپیوتر و موبایل باشد و شب ها ساعت 9 تا 10 خانواده در فضایی تاریک قرار گیرند چرا که ملاتونین مغز در این ساعت ترشح می شود و برای جذب باید شرایط لازم را ایجاد کرد.باهر ادامه داد: قرارگیری در محیطی آرام، دوری از دعواهای زن و شوهری، کاهش و پرهیز از افسردگی و استرس مادر، استفاده زیاد از آب و مایعات، خوردن میوه، سبزیجات ، گوشت پرندگان بجای گوشت گاو، عدم استفاده از گوشت های یخ زده و فریز شده و استفاده از غذای طبیعی در رشد و سلامت و شادابی کودک موثر است. ...
زنان بعد زایمان، چه مدت باردار نمی شوند؟
سوءتغذیه مادر یا مشکلات متابولیک از او بخواهد شیردهی را قطع کند.عده ای اعتقاد دارند بارداری دوم بسیار ساده تر از بارداری اول است و عده ای نیز معتقدند شرایط بارداری اول و دوم تفاوت خاصی ندارد. با دکتر ابوالفضل مهدی زاده، متخصص زنان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره گفت وگو کرده ایم. آیا واقعا بارداری اول و دوم با هم متفاوتند؟ بارداری دوم تفاوت چندانی با بارداری اول ندارد و ...
بحران آب ثمره الگوی توسعه نوسازی و حاکمیت خرد ابزاری است
خبرگزاری مهر، گروه دین و اندیشه-رضا نساجی: سیاست مدیریت آب از نخستین سال های برنامه ریزی توسعه در سلطنت پهلوی دوم، جزو اولویت های توسعه در ایران بوده است، چندان که حتی سیاستمدار کهنه کاری چون مخبرالسلطنه که در مقام رئیس الوزرای بازنشسته رضاشاه نقشی در سیاست گذاری های محمدرضاشاه نداشته، در خاطرات خود از آرزوهایش برای توسعه ایران با اولویت سدسازی سخن می گوید: بنای سیاست اقتصاد ما باید روی شالوده ی ...
چه غذاهای در دوران بارداری نباید مصرف شود؟
اگر 6 کیلوگرم وزن بگیرند افزایش وزن شان مناسب است. هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ...
دانشگاه علوم پزشکی بوشهر: درمان با عنوان طب اسلامی جعلی است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا، در اطلاعیه روز دوشنبه روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر آمده است: درمان بیماری ها نیازمند دانش و تبحر خاص است و براساس قوانین موجود تنها پزشکان مجاز به انجام اقدام های درمانی هستند و هیچ فرد دیگری در هر کسوت و لباسی مجاز به ویزیت و درمان بیماران نیست. این روابط عمومی افزوده است: درمان از طریق طب ایرانی (سنتی سابق) تنها توسط پزشکان متخصص طب سنتی ...
اهمیت صبحانه برای دانش آموزان، فراموش نشود!
آموز را برطرف کند. به عبارت ساده تر همه مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند املاح و ویتامین ها که در گروه های غذایی نان و غلات، گوشت و لبنیات، میوه و سبزیجات وجود دارد باید به طور متعادل در رژیم غذایی دانش آموزان قرار گیرد. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران ادامه می دهد: خوراکی های چرب و شور انرژی کاذب ایجاد کرده و در رشد و نمو ذهنی و جسمی تأثیر منفی می گذارند. از سوی دیگر این خوراکی ها ذائقه ...
ورود این میهمان ناخوانده را عقب بیندازید
اختلالات حافظه و زوال عقل است که همه بخش های حافظه و شناخت را درگیر می کند. این بیماری با اختلال در حافظه و فعالیت های روزانه نمایان می شود. رئیس هیأت مدیره انجمن آلزایمر ایران با اشاره به علائم این بیماری می افزاید: این بیماری پیش رونده، با علائمی مانند اختلال در حافظه کوتاه مدت آغاز شده است و بتدریج با از بین رفتن سلول های مغزی و اختلال در عملکرد مغز، به زندگی فرد مبتلا خاتمه می دهد. در حقیقت در ...
4 درصد نوجوانان سیگار می کشند/ مرگ سالانه 50 هزار ایرانی به علت مصرف مواد
جامعه خبرگزاری میزان، در ادامه نشست خبری، سخنگوی وزارت بهداشت گفت: مرگ و میر ناشی ازدخانیات به تنهایی درصد بالایی را نسبت به مرگ و میر ناشی از تصادفات، ایدز، مصرف مواد مخدر و سلاح گرم را به خود اختصاص می دهد. وی افزود: 23 درصد سرطان ریه درمردان ناشی از مصرف سیگار است و می توان در بررسی عوارض منفی مصرف دخانیات به مادران سیگاری اشاره کرد که وزن فرزندان متولد شده ازاین مادران 10 درصد کمتر از ...
کارایی داده ها و اطلاعات در درمان اعتیاد
بدون دانش جامع در مورد اعتیاد، نجات افراد در معرض خطر حتی برای پزشکان و پرستاران می تواند دشوار باشد. کسانی که دارای تخصص در این زمینه هستند، هنوز نیاز به اطلاعات جاری در لحظه مراقبت دارند. به گزارش گروه سلامت ماد و به نقل از بخش سلامت "الویزیر" دکتر لسلی دای، محقق و پژوهشگر بالینی در مورد استفاده از تکنولوژی برای قرار دادن اطلاعات در اختیار پزشکان بالینی که برای تشخیص و درمان سوء مصرف مواد ...
رژیم غذایی بر افزایش خلاقیت افراد موثر است
لازم و ضروریست و هیچ شکی در این امر نیست. اما باید این را نیز مدنظر داشت که لازم هم نیست که کربوهیدرات در همه وعده های غذایی خود بگنجانید. مخصوصا در مورد روزهای کاری، مصرف بیش از حد آن می تواند موجب از بین بردن خلاقیت و کارکرد خوب مغز بشود. این ماده بیشتر در نان ها و غذاهای شیرین یافت می شود و با میزان قندخون ارتباط مستقیم دارد و می تواند موجب از بین رفتن انرژی های ذخیره شده بشود. غذاهایی ...
زنگ اول: تغذیه سالم
برای یک دانش آموز اما اهمیت بیشتری دارد چون باعث می شود انرژی مورد نیاز مغز برای یادگیری کاملا به موقع فراهم شود و بدن برای نیازهای خود به منابع ذخیره شده ای که باید صرف رشد جسم شود، مراجعه نکند. با این حال بچه هایی که باید صبح زود بیدار شوند و به مدرسه بروند خیلی وقت ها برای صبحانه خوردن بدقلقی می کنند. اگر می خواهید فرزندتان سالم باشد و در درس هایش موفق شود، به هیچ وجه زیر بار صبحانه نخوردن او ...