خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون قاتل خاموش ایرانی ها
بخواهید که فشار خون شما را هر دو سال یکبار اندازه گیری کند، در صورتیکه قبلا مبتلا به فشار خون بالا و سایر فاکتور های خطر بیماری قلب و عروق بوده اید، پزشک شما دفعات بیشتری از اندازه گیری را توصیه خواهد کرد. فشار خون کودکان سه سال به بالا نیز معمولا به عنوان قسمتی از بررسی های سالانه اندازه گیری می شود. وی در این خصوص بیان کرد: افراد باید از نمک در رژیم غذایی خود پرهیز کنند و کاهش وزن و فعالیت
مصرف چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
بیشتر از وعده های حاوی کربوهیدرات مانند سیب زمینی احساس سیری به وجود می آورد و مصرف میان وعده و به دنبال آن جذب کالری بیشتر را کاهش می دهد. بنابراین با توجه به اینکه اضافه وزن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است، مصرف تخم مرغ به دلیل ایجاد احساس سیری، گزینه مناسبی است. با وجود این تحقیقات باید بدانید که تخم مرغ منبع سرشاری از چربی های اشباع شده است که این چربی ها سطح کلی کلسترول
خون دماغ یعنی سرطان خون؟
خون دماغ شدن را افزایش دهد زیرا در این حالت درجه حرارت بینی افزایش پیدا می کند و مخاط آن خشک می شود. مصرف مواد مخدر از طریق بینی نیز عروق بینی را شکننده می کند؛ طوری که با کوچک ترین دستکاری، فرد خون دماغ می شود. در مورد سینوزیت نیز باید بدانید این بیماری باعث خون دماغ نمی شود اما افرادی که سینوزیت دارند ممکن است خلط خونی داشته باشند. خلط خونی نیز همیشه نشانه خون دماغ نیست و می تواند از علائم
چای سبز بهتر است یا چای سیاه؟
شهرخبر : تمام انواع چای ترکیبات آنتی اکسیدانی موسوم به کاتچین (catechins) دارد. برگ های چای سیاه حاوی مواد اکسیدکننده بیشتری نسبت به برگ های چای سبز است، اما چای سیاه آنتی اکسیدان کمتری نسبت به چای سبز دارد. تحقیقات نشان داده است مزایای هر دو نوع چای برای سلامت انسان عبارت است از کاهش میزان کلسترول خون و کاهش نرخ ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی. مطالعات انجام شده در سال 2006 در
رابطه گروه خونی با شخصیت های رفتاری
شیر را کمتر مصرف کنند و در مقابل بیشتر از سبزی و غلات استفاده کنند. همچنین در برخی از منابع توصیه می شود سبزیجات به غیر از بادمجان و میوه هایی به غیر از موز و طالبی مصرف کنند و در مصرف گوشت قرمز، پنیر و نان گندم احتیاط کنند. گروه بعدی افرادی هستند که گروه خونی آنها B است. این افراد میزان سازگاری آنها با هر نوع آب و هوا بالا است و بطور کلی از سیستم ایمنی، عصبی و فیزیکی خوبی برخوردارند. این گروه بیشتر
شوک بی اساس افزایش 6 درصدی قیمت کالاهای اساسی به مردم
، آرد، نان، قند و شکر، مرغ، تخم مرغ، برنج، روغن نباتی، گوشت قرمز، کره، شیرخام؛ کودهای اوره، فسفات و پتاس، محصولات لبنی پرمصرف (شیر پنیر ماست)، انواع کالاهای یارانه ای (حسب ضرورت و اعلام کارگروه تنظیم بازار) در سال جاری تا سقف 6 درصد (صرفا بر اساس سهم هزینه های سوخت و حامل های انرژی، حقوق و دستمزد و... در قیمت تمام شده کالاها و خدمات) با تصویب سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان و بیش از آن پس از
خیانت های فراموش نشدنی "فابیوس" در حق مردم ایران/از ماجرای خون های آلوده تا کارشکنی در مذاکرات
خواهند چه موضعی نسبت به جمهوری اسلامی داشته باشند. از اینکه می خواهند مانند گذشته به مواضع خصمانه خود ادامه دهد و نقش حافظ منافع رژیم صهیونیستی بودن را دنبال کنند یا نه. وی نفس همکاری اقتصادی با کشورها را اقدامی خوب عنوان کرد و گفت: البته باید توجه داشته باشیم وقتی هنوز مواضع کشورها نسبت به کشورمان مشخص نشده، فرش قرمز برای آنها پهن کردن منطقی و اصولی نخواهد بود. سخنگوی جمعیت
نقش روی در بدن را جدی بگیرید
پروتئین حاوی مقادیر بالایی روی هستند. گوشت گاو و گوسفند بیشتر از گوشت ماهی حاوی روی هستند. بطور کلی بخش های قرمز گوشت مرغ نسبت به بخش های سفید حاوی روی است. سایر منابع برای روی مغز های خوراکی، غلات کامل، حبوبات و مخمر است. میوه ها و سبزی ها نیز منابع خوبی برای روی نیستند، زیرا روی در پروتئین های گیاهی به اندازه روی از پروتئین های حیوانی جذب نمی شود. روی همچنین ممکن است در برخی از دارو های بی نسخه
سونامی لاغری دختران جوان تهدید نسل آینده
سلامتی خود نقش آفرینی می کند. وی می گوید: جایگزینی عدس همراه دریافت ویتامین C در لیمو، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، گل کلم و... مقادیر آهن معادل گوشت را به افراد می رساند و آنها را از مرز آسیب های جسمی و روانی ناشی از کم خونی نجات می دهد. وی می گوید: اگر افراد با وعده های غذایی سبک در ساعات آغازین شب که دستگاه گوارش زمان هضم و جذب کافی داشته باشد و همچنین بهره گیری از میوه جات و سبزیجات و تحرک کافی در زندگی گام بردارند براحتی می توانند یک گام به سمت سلامتی بردارند و به اقتصاد سلامت کشور و همچنین داشتن نسلی با نشاط کمک نمایند. ...
ذکر یعنی انرژی گرفتن از خدا
چقدر میوه خوردیم؟ چقدر گوشت خوردیم؟ چقدر غلات و حبوبات خوردیم و چقدر اینها را دفع کردیم و زباله درست کردیم؟ یا چقدر از ابزار و وسایل استفاده کردیم و در این وسط یک مقداری خوشایندی ها و ناخوشایندی هایی که بیشتر جسمانی هستند، برای ما ایجاد شده است اما هیچ امر خوشایند روحی برای ما رخ نداده است. در این صورت، زندگی ما خیلی به زندگی حیوانات شباهت پیدا می کند. اما وقتی کسی ذکر گفت و به آن منبع قدرت متصل
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
بیشتر که برای قلب مفید است ماهی های چرب مصرف شود. باید بدانید که قزل آلا حاوی میزان زیادی ویتامین D نیز می باشد به طوری که هر سهم غذایی از این ماده (85 گرم) نیمی از نیاز روزانه به ویتامین D را تأمین می کند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که ویتامین D برای سلامتی استخوان ها و مفاصل خانم ها مفید است و خطر تشدید پوکی استخوان، آرتریت و شکستگی ها را کاهش می دهد. بهتر است قزل آلا را
دیابت؛ جولان بیماری خاموش در ایران
شهرها دانست و گفت: در شهرهای کوچک شیوع دیابت کمتر است. رجب ادامه داد:با توجه به گسترش زندگی شهرنشینی، احتمال ابتلا به دیابت برای تمام افراد جامعه وجود دارد بنابراین همه باید توجه داشته باشند که ممکن است روزی به این بیماری مبتلا شوند و باید این خطر را جدی بگیرند از این رو لازم است آزمایش های دوره ای کنترل قندخون را انجام دهند. رجب تصریح کرد:همچنین ضروری است مبتلایان به دیابت به
درمان سرفه با این سبزی
سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق و اشتهاآور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد. فراموش نکنیم که در مقاله های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می شود. گوشت را با شوید بپزید پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع تر آن می شود. این روش
توافق بی سر و صدا برای گرانی کالاها !
و زیرپوستی، برخی کالاها گران شده اند. البته برخی دیگر از تولیدکنندگان ترجیح داده اند که بسته های مواد عرضه شده خود را کوچک تر کرده و در عین حال، قیمت را نسبتا ثابت نگه دارند. در برخی کالاها نیز، نه تنها بسته ها به لحاظ وزنی، کوچکتر شده بلکه قیمت هم خیز کوچکی رو به افزایش داشته است. جزئیات قیمت انواع کالاها در بازار گزارش های بانک مرکزی هم به نوعی خیز آرام افزایش قیمت ها در
فعالیت جسمانی خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد
تغذیه سالم، فعالیت جسمانی کافی و مراجعه منظم به پزشک ، سلامت کلی شما را حفظ و خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. راه پنجم برای پیشگیری از سکته مغزی: مراقب فشار خون بالا باشید فشار خون بالا را به عنوان قاتل خاموش می شناسند زیرا بسیاری از افراد مبتلا به آن، هیچ علائمی را مشاهده نمی کنند. اگر فشار خون بالا درمان نشود، می تواند به اختلالات خطرناکی همچون سکته مغزی، حمله قلبی یا نارسایی
چه کار کنیم پوستی شفاف داشته باشیم
توجه به تاثیر غلظت خون در رنگ و شفافیت پوست اظهارداشت: یکی از مهم ترین دلایل خوش رنگی و شفافیت پوست میزان غلظت خون است. هر چه خون غلیظ تر باشد پوست تیره تر خواهد شد. بنابراین پوست این افراد باید از طریق تغذیه درمان شود. آبگوشت پوست را شفاف می کند وی با اشاره به غذا های مولد خون و فراموش شده در سبد تغذیه خانوار ها بیان کرد: غذاهایی از قبیل آبگوشت بسیار در شفافیت پوست موثر است
یک صبحانه ی سالم چه صبحانه ای است
برنامه ی غذایی تان داشته باشید تا صبحانه ی کاملی میل کرده باشید. یکی از بدترین انتخاب هایی که می توانید برای صبحانه داشته باشید گوشت های فراوری شده مانند سوسیس، کالباس، هات داگ و غیره است کیک و انواع شیرینی جات خیلی از افراد مصرف کیک، مافین و هر نوع شیرینی دیگر را راهی سریع و خوشمزه برای شروع صبح می دانند. اما واقعیت این است که انتخاب مناسبی نکرده اید. درست است که این
خیار و گوجه فرنگی خام را جایگزین گرانولا بار، پنیر، کراکر کنید
پنجم مقدار مواد پر کالری که در ساندویچ هایتان استفاده می کنید، مانند گوشت، پنیر و سس مایونز را کاهش دهید، و بجای آن برش های اضافه از خیار و گوجه ی خام اضافه کنید. اینکار، میزان کالری ساندویچ شما را کاهش می دهد و در عین حال، طعم، مواد مغذی و حالت تردی رضایت بخشی به ساندویچ شما می بخشد. توجه همیشه قبل از مصرف خیار و گوجه آنها را بشویید. سبزیجات خام می توانند پاتوژن
27 نکته طلایی برای کاهش وزن
، کاهو، کلم قرمز، بروکلی، جوانه غلات یا جوانه حبوبات، ترب، تربچه و... بریزید. همیشه سالاد را در شروع غذا یا همراه غذا مصرف کنید نه در پایان آن. از افزودن سوسیس، کالباس، لوبیا، ماکارونی، ذرت، سیب زمینی و... به سالاد بپرهیزید. 22-بعد از شام مسواک بزنید. 23-در زمان بروز هرگونه تنش عصبی، به جای رو آوردن به غذا، چند نفس عمیق بکشید و یکی دو لیوان آب بنوشید. 24-حتی
افزایش سایز سینه با این مواد غذایی
این مواد باعث افزایش سایز سینه های شما می شوند. به علاوه برای سلامت قلب و مغز شما نیز بسیار مناسب اند. این مواد را به عنوان اسنک در طول روز مصرف کنید یا آن را روی غذاهای خود بپاشید. 3. شیر لبنیات موجب تولید هورمون های تولید مثل در بدن انسان می شوند. به عنوان مثال شیر گاو حاوی هورمون استروژن، پرولاکتین و پروژسترون است که برای ساخت شیر در پستانداران وجود دارد. 4. سویا
مصائب غواصان نفتی؛ عجیب و سخت
. یکی از خطرهایی که همواره برای پیشگیری از بروز آن آموزش داده می شود، خطر انفجار کپسول های حاوی اکسیژن و هوای فشرده است. این کپسول ها در فشار بالایی در حدود 200 بار پر شده اند و عدم رعایت موارد ایمنی در استفاده از آنها، می تواند به شدت خطرآفرین باشد. کوچکترین لکه چربی بر روی محل ورود و خروج اکسیژن از این سیلندرها، آن هم اکسیژن 100 درصد، باعث اکسیداسیون فوری و انفجار مهیب می شود. این نقطه از
اطلاعاتی در مورد پرمصرف ترین داروی کشور
دارو های دیابت و قند باید جلوگیری شود ولی بطور کلی چندان تداخلی با دارو های دیگر ندارد. این دارو نیز مانند تمام داروها عوارضی دارد که عمده ترین آن حساسیت است که خود باعث التهاب می شود و قند خون را بالا می برد و همچنین ممکن است باعث نوسان در تپش قلب هم شود. وی در پایان گفت: به عنوان نکته پایانی توصیه می شود که از مصرف خودسرانه دارو جلوگیری شود و استفاده از این دارو حتما با تجویز پزشک باشد چون داروهای ساده تر از آن هم برای موارد مشابهی که با این دارو درمان می شود، وجود دارد.
وزیرخونهای آلوده برای پاداش می آید!
کرده است اما درباره قربانیان ایرانی هنوز به نتیجه نرسیده و مفتوح است. در دولت گذشته سازمان انتقال خون ایران سال 1387 با تشکیل پرونده ای نسبت به اعلام شکایت از شرکت فرانسوی مریو اقدام کرد و در ادامه وزارت بهداشت و دفتر حقوقی ریاست جمهوری وارد مسیر پرونده شدند. فابیوس چه به عنوان نخست وزیر وقت فرانسه و چه سهامدار مریو، پیش تر در دادگاه صادرات خون های آلوده در فرانسه اعتراف کرد
علل انحطاط و عقب ماندگی وهابیت (1)
انحصارا در تفکر خود شان می دانستند و سائر مذاهب وگروه های اسلامی را که با آنها همفکری نداشت به عنوان کافر،مشرک و بدعت گذار معرفی می کردند و کشتن آنها را جایز و غارت اموال شان را حلال می دانستند . وهابیت بسیاری از اعمال و عبادت های مسلمین را شرک وبت پرستی می خوانند و همچنین قبه و بارگاه روی قبر را حرام وبدعت می شمارند. لذا بنا های روی قبر بزرگان دین را با خاک یکسان کردند.وهابیت در ابتدا با استفاده
فواید انگور برای کلیه ها
کلیوی صرفاً به بیماری ژنتیکی محدود نمی شوند. عادت ها و سبک زندگی و همچنین تغذیه ما نقش مهمی در وضعیت سلامت کلیه های مان دارد. در نتیجه لازم است که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشیم تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه هایتان سالم تر بمانند. به همین دلیل توصیه می شود که انگور را وارد برنامه غذایی روزانه کنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند.
صابون بابونه و جوانه گندم دارای خاصیت بی نظیر
جوانه گندم چربی پوست را از بین می برد. شیربیگی افزود: برای سلامت پوست و مو باید اندام های داخلی سالم باشد, اگر معده افراد دچار ضعف و ناراحتی باشد در پوست و موی آنها نیز اختلالی بروز خواهد کرد. وی ادامه داد: مصرف غذایی که در بدن خون صالح و خوبی را تولید می کند, در رشد و سلامت مو نیز بسیار مؤثر است چرا که عروق خونی در ناحیه پوست تحریک شده و موی سالمی را رویش می دهد.
آب مروارید جوان و پیر نمی شناسد
می کند: مصرف مکرر بعضی از داروها از جمله کورتون ها نیز موجب بروز آب مروارید می شود. همچنین سوانحی که موجب ضربه محکم به چشم و اطراف آن می شود ممکن است باعث بروز آب مروارید شود. وی می افزاید: آب مروارید تشعشعی نیز نوع دیگری از آب مروارید است که در اثر مواجهه با اشعه ماورای بنفش خورشید یا اشعه مادون قرمز در برخی مشاغل مثل ریخته گری، شیشه گری و نانوایی بروز می کند. این بیماری بر اثر تماس
به شیرینی عسل به تلخی تقلب
جایگزین بودن این دسترنج زنبور عسل است. به بیان دیگر اینکه عسل شاید جزو معدود مواد خوراکی در دنیا است که نه تنها بسیاری از پزشکان بر مصرف مداوم آن و حذف نشدن از سبد خرید خانوار تاکید می کنند که حتی به اتفاق معتقدند که هیچ ماده خوراکی دیگری به عنوان جایگزین در طبیعت موجود نیست. همه این ویژگی ها یک طرف و شایعاتی که در خصوص تقلبی بودن برخی عسل های موجود در بازار وجود دارد هم از طرف دیگر حساسیت موضوع
سالانه 870 هزارنفر در ایران به سرطان معده مبتلا می شوند
/> کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شماره یک اصفهان در گفتگوی اختصاصی با خبرنگارما اظهارداشت: مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از ریسک فاکتورهای اصلی فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی شناخته شده است و پیامد های دیگر آن از جمله سرطان معده امروزه مورد توجه خاص مجامع علمی قرار دارد . عبدالعلی غلامپورگفت: سرطان معده یکی از سرطان های شایع در جهان است و بر اساس آخرین آمارهای موجود سالانه 870 هزار مورد جدید
وزیر بهداشت به دنبال قاتل پزشک سرطان شناس/ ناگفته های هاشمی رفسنجانی از پرونده مهدی
دیگری که باعث می شود منافقین تمایل به نقش آفرینی در پرونده هسته ای کشورمان داشته باشند، درآمدزایی برای اهداف خود از مسیر فروش اطلاعات هسته ای کشورمان به سازمان های جاسوسی است. اطلاعاتی سوخته که از طریق معدود سمپادهای خود در داخل کشور به دست می آورند و با بزک کردن و مهم جلوه دادن آن، دستگاه های جاسوسی غربی را سرکیسه می کنند. " 3 اسم رمز پسا هسته ای "، عنوان سرمقاله امروز جوان به قلم سردبیر
