خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص فارماتون چیست؟ (عوارض قرص فارماتون)
. عصاره جینسینگ بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر گذاشته و باعث به حداقل رسیدن استرس و فشار فیزیکی و ذهنی می گردد و همچنین تاثیرات مثبتی بر سیستم ایمنی فرد دارد. علاوه بر این، این ترکیب دارای اثر محرک نسبی بر روی مغز و بدن می باشد که باعث احساس افزایش تمرکز و احتمالا بهبود حافظه می گردد. مولتی ویتامین فارماتون به شکل سافت ژل قهوه ای رنگ است که در قوطی های شیشه ای 30 و 100 عددی عرضه می گردد. ...
فواید استفاده از میز کار ایستاده + تصاویر
داشته باشد. برای بهبود وضع اندامی و کاهش درد استفاده از یک میز کار ایستاده بسیار موثر است. عمل ساده ایستادن موجب افزایش قدرت مرکزی شما می شود، که به نوبه خود به وضع اندامی بهتر منجر می شود. همچنین، اگر از یک میز کار ایستاده استفاده می کنید و نمایشگر رایانه خود را بالای سطح استراحت چشم قرار داده اید دیگر نیازی به خم شدن برای کار با رایانه ندارید. افزایش بهره وری بنابر ...
چه صبحانه ای بخوریم؟
کلسترول و تری گلیسیرید می شود. ترکیبی از آووکادو و هندوانه: هندوانه حاوی فروکتوز کمی است اما بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را در خود جای داده است. با مصرف هندوانه به همراه نیمی از آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. با مصرف همزمان این دو میوه مقادیر زیادی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید و شاهد کاهش سطح تری ...
غذاهای رژیمی را بشناسید
.... حتی برخی از مواد غذایی می توانند در تحریک متابولیسم( metabolism ) بدن نقش داشته باشند. بنابراین زمانی که به خرید می روید، فهرستی را از این مواد با خود همراه داشته باشید. حبوبات حبوبات سرشار از پروتئین بوده و علاوه بر این، ارزان قیمت، سیر کننده و چندمنظوره هستند. این امر بدین معنی است که شما به مدت طولانی تری احساس سیری می کنید و مصرف آنها مانع از بیشتر خوردن شما می ...
با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید
...> 1- سرفه و سرماخوردگی سرفه و سرما خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند. سرما خوردگی با اینکه باعث می شود چند روز احساس بدی داشته باشید اما جان انسان را تهدید نمی کند. درمان ویروس شایع سرما خوردگی را نمی توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها درمان کرد بنابراین نیازی به معاینه ندارید. تنها زمانی باید با پزشک خود ارتباط برقرار کنید که سرما خوردگی چند روز بدون هیچگونه ...
در روز تاسوعا و عاشورا بر امام حسین و خاندانش چه گذشت؟
. آیا ما را امان می دهی ولی برای پسر رسول خدا امانی نیست ؟ شمر از شنیدن این پاسخ دندان شکن، خشمناک شد و به لشکرگاه خویش برگشت. *درسی مهم از مهلت خواهی روز تاسوعا مجاهدت های سیّدالشهدا علیه السلام و همه شهدای راه حق و فضیلت در طول تاریخ، برای آشنا کردن مردم با خداوند متعال و استقرار یگانه پرستی در سایه حکومت دینی در جهان بود؛ آنچه حسین علیه السلام را می آزرد دوری مردم از روح دین ...
خاطره حضرت عباس(ع) از باز کردن راه آب در صفین
به دیدار تو در روز قیامت روشن می شود. به خاطر داشته باش که در روز عاشورا به جای من، فرزندم حسین (ع) را یاری کنی. و این گونه از او پیمان ستاند که هرگز از رهبری برادران خود تخطی نکند و همواره دوشادوش آنان به احیای تکالیف الهی و سنت نبوی (ص) در جامعه بپردازد. او در جریان توطئه صلحی که از سوی معاویه به امام مجتبی (ع) تحمیل شد، همواره موضعی موافق با امام و برادر معصوم و مظلوم خویش اتخاذ نمود ...
اصول نگهداری و مراقبت از پوست در پاییز
پوسته شدن و خشکی می کند. یکی از بهترین روش های آبرسانی برای پوست بخور دادن است. وقتی فضای محیط زندگی و کار شما ، به اندازه ی کافی رطوبت داشته باشد مجبور نیستید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید و با می توانید میزان استفاده از آن را به حداق برسانید. روش مناسب دیگر، نوشیدن آب است و میزان روزانه ی آن بستگی به خودتان دارد ، احتمالا می توانید تشخیص دهید که در روز بدن شما چه قدر آب نیاز دارد ...
محدودیت های دوران بارداری، این کارها را نکنید
کافئین دار هم محرک هستند و هم ادرار آور.اگر همان مقداری که قبلا قهوه می نوشیدید، در دوران بارداری هم بنوشید، دچار افزایش فشارخون، بالا رفتن ضربان قلب و افزایش تعداد گرفتگی های عضلانی حتی در زمان استراحت می شوید. شما نمی توانید به طور کامل مصرف کافئین را به یکباره قطع کنید، ولی می توانید مقدار مصرف را بسیار کاهش دهید. کافئین فقط در چای و قهوه وجود ندارد، بلکه نوشابه، شکلات و کاکائو نیز کافئین ...
غذاهایی که تشدید کننده سوزش سر دل است
حقیقت این است، وقتی که نیمه شب از خواب بیدار می شوید از شدت سوزش نفسی تازه کنید، تنها چیزی که به آن اهمیت می دهید، متوقف کردن این سوزش است، نه دلیل ایجاد آن و غریزه تان به شما می گوید جلویش را بگیرید. مطمئنا باید رفلاکس اسید معده را حل کنید، چون در طول زمان منجر به مشکلات گوارشی زیادی خواهد شد، از جمله رشد بیش از حد باکتری، التهاب روده و یا *چکه کردن روده. *چکه کردن روده Leaky gut ...
جانباز شیمیایی که هنوز با گاز خردل از درون می سوزد
شیمیایی رو بهبود ببخشه؟ بله قطعا همینطوره ما به خاطر وضیعیتی که داریم باید مدتها بستری باشیم از سوی دیگر مشکلات یک جانباز شیمیایی به گونه ای است که به علت کم تحرکی ناشی از مشکلات حاد ریوی دچار ضعف و تحلیل عضلات سایر اعضا بدن و حتی احشاء داخلی می شوند و بازتوانی در واقع می تواند در کنار دارو اکسیژن زندگی دوباره ای به آنها دهد. طب بازتوانی در دسترس جانبازان کل کشور قرار بگیرد ...
مکمل کلسیم در بارداری، میزان موردنیاز
استفاده می کنید، احتمالا میزان کلسیم دریافتی شما به 150 میلی گرم در روز میرسد. با این حال، خانم هایی که کلسیم کافی را از رژیم غذایی دریافت نمی کنند، می توانند مصرف مکمل های جداگانه را هم در برنامه خودشان قرار بدهند. البته توجه داشته باشید که بدن در هر نوبت فقطمیتواند 500 میلی گرم کلسیم را جذب کند، بنابراین، مکمل های کلسیم را در دوزهای کمتر و در وعده های متعدد روزانه مصرف کنید. نکته ...
فرهنگ عاشورایی امام حسین (ع) تضمین کننده اقتدار و امنیت کشور است/ شهیدحُججی، حجتی برای جوانان نسل کنونی ...
پرسی باید بر اساس قانون اساسی اجرا شود ادامه داد همه پرسی بر اساس دستور مورخه 18 مرداد امسال مسعود بارزانی انجام شده در حالیکه دوره ریاست ایشان براقلیم کردستان عراق در تاریخ 29 مرداد سال1394 به پایان رسیده است و از لحاظ حقوقی و قانونی حق چنین تصمیم گیری راندارد0 خطیب جمعه شهرستان یکی دیگر از دلایل غیرقانونی بودن همه پرسی را عدم وجود پارلمان در اقلیم کردستان دانست و اذعان داشت بر اساس قوانین ...
شخصیت معنوی حضرت عباس علیه السلام :
...؛ بلکه شما را راهنمایی نیز می کنم که هنگام توسل به علمدار کربلا چه بگویی؟! هنگامی که برای روای حاجت به آن حضرت متوسل شدی، بگو: یا اباالغوث ادرکنی؛ ای پدر پناه دهندگان! به فریادم برس و به من پناه ده! [25] طلوعی غروب آفرین هفتمین روز محرم فرا رسید و میزبانی نامهربانانه یزیدیان شروع شد. فریادی از لابه لای شمشیرها آخته و نیزه های بر افراشته به گوش همه رسید: قطره ای آب به سپاه ...
گران ترین استفراغ جهان را بشناسید
قهوه ای یا خاکستری تیره است که سر بزرگ نهنگ های عنبر تقریباً یک سوم طول بدن را تشکیل می دهد. اما شهرت این شاه نهنگ به خاطر ماده عجیب و منحصر به فردی است که تولید می کند؛ یعنی عنبر عنبر با نام تجاری Amber ماده ای است که توسط دستگاه گوارش نهنگ عنبر تولید می شود تا بدن او را در زمان ورود اجسام تیز و سخت به دهان محافظت کند. این ماده به صورت استفراغ از دهان نهنگ و یا از مخرج او خارج می شود که ...
سرطان خون کودک، علائم و پیشگیری
با "دکتر ولی الله مهزاد، فوق تخصص خون و سرطان" انجام دادیم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: علت اصلی و منشا سرطان چیست؟ علت اصلی سرطان همچنان نامشخص است ولی فاکتور های مختلف خارجی وجود دارد که می تواند در رشد سلول های سرطانی نقش داشته باشند که برخی از آنها فاکتور های مشترکی هستند. تغذیه سالم و ناسالم یکی از این عوامل موثر در شکل گیری سرطان است. مصرف گوشت های قرمز، الکل ...
درمان سرماخوردگی در کودکان، بدانید
.... آیا در سرماخوردگی می توان خوددرمانی کرد اصولا سرماخوردگی ساده و بدون عارضه نیاز به درمان خاصی ندارد و درمان فقط کنترل تب و استراحت و مصرف مایعات است بنابراین میتوان گفت که بله میتوان خوددرمانی کرد ولی نکات ذیل رعایت شود: هرگونه تب و علایم سرماخوردگی در زیر 3 ماه باید به پزشک مراجعه شود. اگر تب کودک بالاست (بالای 5/38) باید به پزشک مراجعه شود. تب اگر روز سوم ...
تاکید ائمه جمعه بر پاسداشت ماه محرم و صفر/ اشاره به حضور گسترده مردم در تششیع شهید حججی/ تشریع قیام امام ...
درصدد ایجاد اسرائیل دوم در منطقه برآمد و مسئله همه پرسی و تجزیه کردستان عراق را مطرح کرد. وی افزود: خانواده بارزانی از دوران گذشته یک خانواده سرسپرده آمریکا بود و پدر اینها به عنوان مزدور این ها مدت ها در کردستان عراق در خط مبارزه با نفوذ شوروی با حزب بعث جنگید و در نهایت شکست خورد و شاه ملعون ملامصطفی بارزانی را پناه داد و با دو پسرش به ایران آمدند و در کرج ساکن شدند. علم الهدی ...
علایم کبد چرب در کودکان، چرا شایع شده؟
و ضعف داشته و به درد و ناراحتی در قسمت کبد خود اشاره دارند. دریافت زیاد چربی در رژیم غذایی باعث تجمع چربی در کبد می شود. حتی انتقال چربی از دیگر بافت ها جهت متابولیزه شدن در کبد محتوای چربی کبد را افزایش می دهد. 4. درمان شما با خودتان است! در حال حاضر هیچ درمان دارویی برای کبد چرب وجود ندارد. درمان این بیماری بهبود سبک زندگی فرد، کاهش وزن مناسب و استاندارد از طریق رژیم غذایی صحیح ...
تقویت سیستم ایمنی کودک، راه و چاه
... فعالیت بدنی هم مهم است. ورزش باعث بهبود گردش خون و عملکرد بهتر قلب و ریه می گردد. به کودکان بهداشت خوب را آموزش دهید. کودکان باید دست های خود را بشورند و مثلاً موقع عطسه و سرفه جلوی دهان خود را بگیرند. از کودکان در برابر دود سیگار محافظت کنید. دود سیگار باعث تضعیف ایمنی بدن کودک می شود. از مصرف بی رویه آنتی بیوتیک خودداری کنید. با مصرف بی رویه آنتی بیوتیک، باکتری های بدن نسبت به آنها مقاوم می شوند. ...
افسردگی فصلی در پاییز
آنجا که می توانید در طول روز، وقت خود را در بیرون از خانه صرف کنید سعی کنید تا آنجا که می توانید در طول روز، وقت خود را در بیرون از خانه صرف کنید. حتی اگر آسمان ابری باشد باز هم این کار را انجام دهید؛ نور خورشید در آسمان وجود دارد و می توانید از فواید آن استفاده کنید. از یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید. این کار انرژی بیشتری به شما می دهد و تمایل شما به ...
میوه ای که از پیری جلوگیری می کند/ با پیاز سنگ کلیه خود را دفع کنید/ تنظیم سطح قند خون با استفاده از ...
مناسب برای بهبود زخم ها یکی از نقش های مهم ویتامین A در بدن کمک به ساخت گلبول های سفید است که این سلولها نقش مهمی در مبارزه با عفونت در اطراف زخم ها را دارد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در سلامت پوست بدن دارد. این ویتامین نقش آنتی اکسیدانی نیز دارد و رادیکالهای آزاد که عامل مهمی برای آسیب به سلولها هستند را خنثی می نماید. مواد غذایی حاوی ویتامین A عبارتند از: جگر، سبزیجات و میوه های زرد و ...
محرم در شهر سوسنگرد
امام (ع)سوار برآن بود و در بین جمعیت و با آن صدای بلند دمام ها ، راه می رفت واقعا بدن را مور مور می کرد و دل غمگینتر می شد. در این روز غم انگیز ،هرکدام به روش خودش ،دین و نذری خود را ادا می کرد ،یکی با دستان گلی و گذاشتن گل بر لباس رهگذران ،یکی مشغول سینه زنی در بین دسته ها با پای برهنه،یکی با نوحه خوانی آنهم با پای برهنه در طول مسیر ،یکی با گلاب پاشی در هوای گرم بر سر رهگذران و دسته ها ...
چهار خوراکی معجزه گر که پوستتان را زیباتر می کنند
صورتی اشاره کرد. فلفل دلمه ای قرمز ویتامین C برای تامین کلاژن ضروری است و فلفل دلمه ای قرمز سرشار از این ماده مغذی است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که تولید کلاژن را بهبود می بخشد. در غیاب ویتامین C، بدن نمی تواند به طور موثر کلاژن تولید کند. تنها نصف فنجان فلفل دلمه ای قرمز خام 158 درصد از دوز روزانه ویتامین C را تامین می کند. از دیگر منابع خوب برای ویتامین C می توان به ...
کم آبی بدن کودکان، لب نمی زنه
برای سلامتی و دندان های کودک بسیار مضر است. اگر کودک شما روزانه آب میوه می خورد، میزان مصرف او را در طول روز افزایش ندهید اما آب میوه ی او را با مقداری آب رقیق تر نمایید. اگر او روزانه 90 تا 120 گرم نوشیدنی در روز می نوشد، می توانید این میزان را تا میزان 180 الی 240 گرم رقیق نمایید. (آکادمی امراض کودکان آمریکا AAP، محدود نمودن مصرف آب میوه ی کودک شما روزانه به میزان 120 تا 180 گرم را توصیه می نماید ...
التهاب حنجره کودکان، خروسک گرفته؟
...> نوعا، تنفس زمانی که کودک می خوابد آرام تر می شود. بخور می تواند شرایط را بهتر کند. آیا من باید در همان اتفاق بخوابم؟ اگر با خوابیدن در همان اتاق احساس راحتی بیشتری دارید، این کار می تواند به هر شما آرامش بدهد. چقدر طول می کشد که کودک من بهبود یابد؟ بیشتر ویروس ها دوره خود را در هفت تا ده روز طی می کنند. تب و آبریزش بینی ممکن است دو سه روز قبل از سرفه کروپ دیده شود و استریدور ممکن است سه تا چهار روز طول بکشد. چه زمانی باید دوباره تماس بگیرم؟ اگر بهبودی در کودک بعد از یک هفته مشاهده نشد، باید با متخصص کودکان تماس بگیرید. ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
سبزی تازه و غلات کامل و دوری از چربی های اشباع و مواد غذایی تصفیه شده می تواند خطر این بیماری ها را کاهش دهد. 22. ماهی بخورید مکمل های روغن ماهی یا مصرف مرتب ماهی های چرب مثل سالمون و ماکارل نه تنها به سلامت قلب کمک می کند، بلکه التهاب را در بدن کاهش می دهد. توصیه می شود هر هفته 2 وعده ماهی چرب بخورید یا برای مصرف مکمل های روغن ماهی با پزشک خود صحبت کنید. 23. ذخایر ویتامین ...
تقویت ابرو با 10 روش موثر خانگی
انگشتان خود به آرامی برای 2 تا 3 دقیقه ماساژ بدهید؛ می توانید برای 30 دقیقه یا یک شب روغن را روی هردو ابرو نگه دارید؛ سپس ابروهایتان را با آب ولرم و یک پاک کننده ی ملایم شست وشو بدهید؛ این روغن را برای چند هفته، یک بار در روز استفاده کنید تا بهبود را حس کنید. توجه داشته باشید که اگر روغن کرچک باعث هرگونه تحریک یا سوزش پوستی شد، استفاده از آن را متوقف کنید. تقویت ابرو با روغن نارگیل ...
با این تکنیک ها به جنگ با سرطان بروید
. محققان متوجه شده اند بین مقاومت به انسولین حاصل از چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان ارتباط وجود دارد. وقتی در فروشگاه محصولات غذایی خرید می کنید حتما به برچسب آنها دقت کنید مواردی که قند بالایی داشته باشند را نخرید و از خوردن غذاهایی که غلات فرآوری شده زیادی در خود دارند بپرهیزید. سیستم سم زدایی استراتژی های کار آمد عبارتند از خوردن غذاهای سرشار از فیبر که به بیرون راندن مواد اضافی از ...
خواص شگفت انگیز زیتون
مانند پلی فنل است که خاصیت ضد سرطان و ضد پیری دارد ضمن این که عملکرد سیستم عصبی بدن را بهبود می بخشد. بسیاری از مطالعات ارتباط بین افزایش سطح گلوتاتیون در خون با مصرف زیتون را تایید کرده اند. گلوتاتیون یکی از آنتی اکسیدان های با ارزش در طبیعت است. سطوح پایین تر از گلوتاتیون در خون می تواند منجر به فشار خون بالا، درصد بالایی از چربی در بدن و سلامت کلی ضعیف تر شود. از سوی دیگر، سطوح بالاتر این آنتی ...
