خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت استخوان با ورزش/ مصرف این میوه مو را سفید می کند/ غذا هایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند/ با این ...
مارچوبه منبع خوبی از ویتامین C محسوب شده که برای تشکیل بافت های هم بندی بدن مورد نیاز است؛ فیبر، تیامین و ویتامین B6مصرف 150 گرم مارچوبه حاوی سه گرم فیبر، 15 درصد از نیاز روزانه بدن به تیامین و 10 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 است. فیبر غذایی در حرکات طبیعی شکم ، کاهش سطح کلسترول خون ،کاهش وزن و کاهش سطح قند خون موثر است. خانم ها شیر و قرص آهن را با هم مصرف نکنند کلسیم ...
مواد سمی چگونه وارد بدن ما می شوند؟
خاصی توسط یک موجود مصرف شود، نه تنها می تواند از آن موجود به بدن موجود دیگر منتقل شود بلکه حتی غلظت آن هم افزایش پیدا خواهد کرد و این مساله می تواند به راحتی مشکل ساز شود. تاثیرات ورود سم به بدن موجودات مختلف آفت کش هایی نظیر د.د.ت. معمولا یا برای محصولات کشاورزی استفاده می شوند تا حشرات را از بین ببرند یا بر روی آبگیرها و ... اسپری می شوند تا لارو حشرات را نابود کنند. زنگ خطر ...
چه صبحانه ای بخوریم؟
گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تأثیر قرار می دهد. روغن زیتون: برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید. بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون (olive oil)است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این روغن به حذف تری گلیسیرید بیش از حد مضر از خون شما کمک می کند و منجر به حفظ سلامت ...
چگونه با نوشیدن آب به طراوت پوست ومو کمک کنیم؟
، اما اولین عارضه کمبود آب در پوست و موی افراد، خود را به صورت خشکی شدید پوست و ریزش مو نشان می دهد. 3. دفع سموم از بدن با کمک مصرف آب ساده و سالم، راهی مناسب برای بهبود عملکرد تمامی ارگان های بدن، ازجمله سلول های پوستی است. 4. مهم ترین عوارض کمبود آب در بدن، ابتلا به خشکی پوست، یبوست، میگرن، فشارخون بالا و آسم است. 5. بهتر است تمام آقایان، مصرف روزانه حدود 3 لیتر آب و خانم ها حدود 2/2 لیتر آب را در برنامه غذایی خودشان داشته باشند. هر لیتر آب برابر با 4 لیوان است. منبع: هفته نامه سلامت ...
نگاھی به مراسم عزاداری پرشور محرم در لرستان
مواد لازم را از این قبیل تھیه میبینند. از جمله درب دلاکان و پشت بازار و محله بزرگ ناصرخسرو که دستهای حدود چند کیلومتر را تشکیل میدھد، علمھای خود را سر گذارھا و خیابان ھای اصلی برپا میکنند. صدای ساز و دھل ک ه آھنگ غم انگیز چمریونه مینوازد در محله و کوچهھای اطراف بهگوش میرسد. سینه زن ھا که عزاداران اصلی ھستند دسته دسته گرد میآیند. شعرھا و ابیات روزھای نخست عزاداری بیشتر از این قبیل است، ھر ...
فواید جالب استفاده از سرکه سیب
سیب در تنظیم سطح کلسترول تحقیقات نشان داده است که سرکه سیب می تواند در کاهش سطح کلسترول بد بدن موثر باشد و سطح کلسترول خوب را افزایش دهد . پس اگر می خواهید سطح کلسترول بدنتان تنظیم شود از سرکه سیب بطور روزمره استفاده کنید . 5-افزایش سلامت استخوان با استفاده از سرکه سیب: سرکه سیب حاوی مقدار زیادی از منیزیم ، پتاسیم ، کلسیم و دیگر مواد معدنی ارزشمند می باشد که در ...
14 کاربرد حیرت انگیز جوش شیرین
- خوشبو کننده طبیعی اگر نمی توانید از خوشبو کننده های موجود در فروشگاه ها استفاده کنید، باید بدانید که خوشبو کردن یک کاربرد جوش شیرین است! مقداری آب را با جوش شیرین در یک ظرف مخلوط کنید (یا فقط کمی جوش شیرین) و به زیر بغل بمالید. همچنین می توانید بوی پا را نیز به همان شیوه از بین ببرید. 2- رفع خارش بدن با جوش شیرین یک کاربرد جوش شیرین از بین بردن خارش حاصل از نیش حشرات ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا یازدهم مهرماه به تفکیک هر استان
پراکنده و وزش باد تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش دما تا جمعه و از روز جمعه به بعد روند افزایشی دما آمادگی لازم برای برداشت در باغ های سیب هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آنها در خارج از باغ رد یابی کرم خراط در باغ ها به ویژه گردو و زنجره مو در تاکستان ها و کنترل در صورت وجود آلودگی کنترل شب پره مینوز ...
سالم ترین غذاها برای کودکان
، مانند مواد معدنی و اسید چرب های کلیدی، می توانند رشد شناختی را پیش ببرند و از خلل در مهارت های حرکتی و ناتوانی های یادگیری پیشگیری کنند. تقویت سیستم ایمنی میوه ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم هستند، مخصوصا زمانی که کودکان سن کمی دارند. با رشد سیستم ایمنی بدنشان و آشنایی با پاتوژن های مختلف و مواد خارجی در بدن، یک برنامه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین می تواند ...
چه خوراکی هایی برای کاهش استرس عالی هستند؟
...> سیر: مانند بسیاری از گیاهان، سیر نیز محتوی مقداری زیادی آنتی اکسیدان است . آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را (موادی که موجب ُآسیب به سول ها ، بیماری و پیری می شوند) کاهش می دهند و به پیشگیری از بسیاری از آسیبهای وارده به سلول های بدن در طول زمان جلوگیری می کنند. در میان ترکیبات موجود درسیر، آلیسین نقش مهمی در مبارزه با بیماری های قلبی، سرطان و حتی سرماخوردگی دارد. چای ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 مهر ماه
به دلیل بارش پراکنده و وزش باد تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش دما تا جمعه و از روز جمعه به بعد روند افزایشی دما آمادگی لازم برای برداشت در باغات سیب هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آنها در خارج از باغ رد یابی کرم خراط در باغات به ویژه گردو و زنجره مو در تاکستان ها و کنترل در صورت وجود ...
ستاره هایی که سر صحنه ی فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
بدن اش او باقی گذاشت. او می گوید: این سخت ترین کار ممکن برای من بود. من صبح ها و شب ها حدود 6 مایل می دویدم و برای آن 6 فنجان قهوه در روز می خوردم تا بتوانم انرژی ام را بالا نگه دارم. اگر چه من از لاغری خودم وحشت کرده بودم اما واقعا بازی در آن فیلم تجربه ای بود که هیچوقت نداشتم. پس از اتمام فیلمبرداری نزد دکتر رفتم و او گفت که خوشبختانه قلب تو آسیبی ندید. اما خب قند خون من دچار مشکل شد و من هنوز هم تحت درمان هستم. ...
مسائل زیست محیطی در ایام محرم رعایت شود
استفاده از این ظروف برای نوشیدنی ها و غذاهای داغ خطرناک بوده چرا که وقتی غذا داخل این ظروف ریخته می شود بسیاری از مواد موجود در ظرف به غذا منتقل می شود و طبق نگهداری مواد غذایی در مجاورت ظروف یک بار مصرف منجر به آزادسازی مونومرهای ظرف و ترکیب آن با محتویات غذا می شود و مصرف آنها برای سلامتی مضر است. وی افزود: استفاده از این ظروف علاوه بر آسیب جدی و مستقیم بر بدن انسان بر محیط زیست نیز ...
زیاده روی در مصرف این مواد غذایی پرطرفدار می تواند منجر به مرگ شود
به گفته پارسل سوس ، پزشک و کیمیاگر سوئیسی، سم در تمام مواد غذایی وجود دارد و عنصری را نمی یابید که ماده سمی در خود نداشته باشد. اما این میزان سم موجود در آن هاست که کشنده یا درمانی بودنشان را تعیین می کند. از این رو، شاید برایتان جالب باشد تا بدانید که برخی از موادی که به وفور از آن ها استفاده می کنیم، همانند آب، قهوه، سیگار، موز، نمک یا پرتقال چه میزان مواد سمی در خود دارند و میزان ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل پاییز
امان ماند. بادمجان: ناسونین، آنتوسیانین موجود در پوست بادمجان است که مشخص شده سلول های مغز را در برابر استرس( Stress ) اکسیداتیو محافظت می کند. علاوه بر این، اسید کلروژنیک موجود در بادمجان، خواص ضد سرطان، ضد ویروسی و کاهنده کلسترول دارد. کدو حلوایی: این گیاه مزایای تغذیه ای بیشماری دارد. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 مهر ماه به تفکیک استان
روز شنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده و وزش باد تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش دما تا جمعه و از روز جمعه به بعد روند افزایشی دما آمادگی لازم برای برداشت در باغات سیب هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آنها در خارج از باغ رد یابی کرم خراط در باغات به ویژه گردو و زنجره مو در تاکستان ها و ...
خوردن غذاهای شور دفع کلسیم را افزایش می دهد/ سوسیس و کالباس مضر برای سلامت استخوان ها
ضعیف تر شده و در سنین بالا احتمال پوکی استخوان و شکستگی افزایش می یابد. شکستگی هایی که منجر به ناتوانی و از کارافتادگی می شود. در خصوص آسیب های استخوانی و مواد غذایی موثر در این آسیب ها گفتگویی داشتیم با "دکتر علیرضا مقتدری، متخصص طب فیزیکی" که مشروح آن در ادامه از نظرتان می گذرد: آیا مصرف کلسیم به تنهایی در سلامت استخوان ها موثر است؟ این تصور وجود دارد که با جذب ...
10گیاه مفید برای چشم را بشناسید
آزاد در بدن مبارزه می کند و قند موجود در چشم را کاهش می دهد. گینکو بلیبا (Ginko Biloba) قرن هاست که خاصیت این گیاه برای چشم شناخته شده است و می تواند جریان خون را به پس چشم افزایش دهد. پژوهشگران کره ای 332 بیمار را با این گیاه مورد آزمایش قرار دادند و درمان در بیشتر موارد موفق بوده است. رازیانه اگر شما از التهاب و آب ریزش چشم رنج می برید رازیانه می تواند ...
خواص بی نظیر آناناس
نیاز روزانه بدن به پتاسیم را برطرف می کنند. البته باید این موضوع را هم مدنظر داشته باشید که مصرف زیاد پتاسیم می تواند 20 درصد خطر مرگ ناشی از تمامی عوامل را کاهش دهد. سرطان: آناناس منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است و می تواند با تشکیل رادیکال های ازاد شناخته شده که باعث ایجاد سرطان می شود مبارزه کند. رژیم غذایی سرشار از بتاکاروتن می تواند نقش محافظتی در برابر سرطان ...
نان مناسب برای مصرف کدام است؟
آن می توان به نازک بودن و شکننده بودن آن اشاره کرد. یکی دیگر از نان های پر مصرف و البته سبوس دار در سفره ما ایرانی ها نان سنگک است، نان سنکگ به دلیل طعم، مزه ،هضم آسان و سلامت جز بهترین نان های سنتی ایرانی می باشد که از آرد مرغوب و آب خالص و نمک تهیه می شود، به واقع در پخت نان سنکگ به جای خمیر ترش، جوش شیرین یا مواد دیگر نمی توان اضافه کرد و آرد گندم مرغوب تنها لازمه پخت یک سنکگ با کیفیت ...
8 تن ورمی کمپوست توسط مزرعه نمونه تولید شد
و میکروارگانیسم های خاک است، حاوی مواد هیومیکی است. وی ادامه داد: این کود ضمن برخورداری از مواد غذایی، قادر به تغییر شرایط فیزیکی، شیمیایی و میکروبی خاک است و با تغییر موضعی PH خاک، باعث افزایش جذب عناصر موجود در خاک توسط گیاه می شود. سرپرست مؤسسه کشت و صنعت مزرعه نمونه، این مؤسسه را مصرف کننده اصلی ورمی کمپوست های تولیدی دانست و افزود: حدود 95 درصد این محصول در مزرعه نمونه ...
رفع خستگی مزمن با رعایت این بخور و نخورها
سطح قند خون می شوند. کنترل سطح قندخون در یک حد ثابت باعث کاهش احتمال بروز خستگی شدید می شود . میوه ها و خستگی مزمن موز نیمه رسیده، سیب، هلو، زردآلو، پرتقال،گریپ فروت، آلو و گلابی به حفظ سطح قندخون کمک می کنند. حبوبات و خستگی مزمن لوبیا قرمز، عدس، نخود، دانه سویا و لوبیای پخته از منابع کم چرب پروتئین هستند که به کنترل سطح قند خون کمک می کنند. ...
فواید خاک بازی کودکان، مریض نمیشه؟
نیوساینتیست آمده است: محققانی که مدافع نظریه تازه هستند اکنون در تلاش روشن ساختن این نکته هستند که چه نوع محیط حاوی باکتری برای بدن مفید است و از کدام نوع محیط ها و باکتری ها باید پرهیز کرد. به اعتقاد برخی از این محققان بعضی از باکتری هایی که در خاک و آب موجود است اما در بدن ما یافت نمی شود و برای بدن مفیدند، می توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند. اما در محیط هایی جدید که ارتباط عامه با طبیعت قطع شده، کودکان با این گونه باکتری ها تماس برقرار نمی کنند و در نتیجه سیستم ایمنی بدنشان از توانایی لازم برای دفاع از خود برخوردار نمی شود. ...
تاکید ائمه جمعه بر پاسداشت ماه محرم و صفر/ اشاره به حضور گسترده مردم در تششیع شهید حججی/ تشریع قیام امام ...
. وی ضمن تاکید بر ضرورت توجه به عزاداری های سنتی و حفظ این سبک و نیز توجه جدی بانوان به حفظ حجاب و عفاف در مراسم عزای حسینی به موضوع ایذاء اشاره و گفت: اگر خدایی ناکرده صدای طبل و سیستم صوتی و مانند آن و نیز رها کردن مواد و ظروف یکبار مصرف موجب ایذاء مومنین شود حرام شرعی است. محمودی گفت: رها کردن ظروف یک بار مصرف و ایجاد زحمت برای کارگران شهرداری و هرگونه سد معبر و ایجاد ترافیک ...
راه هایی برای درمان سریع سرماخوردگی
نوشیدنیهایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ خودداری کنید. زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند. در عوض نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ بخورید: این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می ...
افراد مبتلا به دیابت باید روزانه از تمام گروههای غذایی استفاده کنند
...> "زهرا ضیایی" هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی را استفاده از مواد غذایی به صورت متعادل دانست و گفت: رژیم های غذایی که توسط کارشناسان و متخصصان تغذیه برای افراد دیابتی تهیه می شود با هدف رساندن قند خون به سطح طبیعی، حفظ سطح چربی های خون در حد طبیعی، کاهش مشکلات خاص بیماران دیابتی، به دست آوردن و حفظ وزن ایده آل، رساندن مواد مغذی به بدن به میزان لازم، تأمین انرژی مورد نیاز بدن جهت انجام ...
میوه ای که از پیری جلوگیری می کند/ با پیاز سنگ کلیه خود را دفع کنید/ تنظیم سطح قند خون با استفاده از ...
پاکسازی قند از خون کمک کنید. در حقیقت، این روشی ساده برای پیشگیری از افزایش ناگهانی سطوح قند خون پس از وعده های غذایی است، که برای سلامت شما مضر است. با این میوه پاییزی کبد خود را پاکسازی کنید سیب حاوی پکتین و دیگر مواد شیمیایی ضروری برای آزادسازی سموم از دستگاه گوارش است. سیب تحمل بار سمی در طول روند پاکسازی را برای کبد آسان تر می کند. مواد غذایی حاوی ویتامین A ...
ایدز و انقلاب جنسی
اجتماعات را دستور کارشان قرار بدهند. به عنوان نمونه اجتماعات حاشیه نشین شهر ها ممکن است در مواد مخدر و خشونت تنفس کنند، ولی نیروهای انتظامی نخواهند و یا نتوانند در آن حاشیه های داغ اجتماعی دخالت کنند و به همین ترتیب پای این افراد به زندان ها باز نشود. من اگرچه مجرمان و حتی جنایت کاران را تا حد زیادی قربانی وضعیت اجتماعی و نابرابری های موجود می دانم، اما قصدم از مثال بالا نه این ...
دلیل یبوست در کودکان، اشتها ندارد
بوده و بنابراین تخلیه ی آن نیز به مراتب برای کودک دشوارتر خواهد بود که خود این امر نیز می تواند خودداری کودک از اجابت مزاج را تشدید نماید. کم آبی بدن: اگر فرزند شما دچار کم آبی شود، سیستم بدن او از طریق جذب مایعات از تمامی چیزهایی که او می خورد و یا می نوشد و همچنین از طریق جذب مایعات از مواد زائد موجود در روده های او با این وضعیت مقابله خواهد نمود. که نتیجه ی این وضعیت مدفوع ...
علایم دیابت نوع یک در کودکان، بدانید
زندگی خود را با کیفیت خوبی ادامه دهند. اما در مورد اینکه انسولین چیست که اگر نباشد این همه مشکل ایجاد می کند، می توان گفت انسولین، کلیدی برای ورود قند به درون سلول هاست و سلول های بدن ما به عنوان سوخت استفاده می کنند تا انرژی لازم برای انجام حرکات و فعالیت های حیاتی بدن تامین شود. بنابراین در غیاب انسولین، قند نمی تواند وارد سلول ها شود؛ در نتیجه در خون تجمع پیدا می کند و از ادرار دفع می شود، به همین ...
