خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با فواید بی نظیر دارچین
بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاوونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن بسیار موثر است.به همین خاطر است که دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده است که دارچین می تواند به احیای بافت زخمی شده، کاهش درد قاعدگی و کنترل حساسیت های فصلی کمک کند. سلامت پوست دارچین به خاطر خواص آنتی باکتریال و ضدمیکروبی خود از پوست در برابر سوزش، جوش، حساسیت و عفونت محافظت می کند. روغن دارچین باعث کاهش تورم، درد و قرمزی پوست می شود. ترکیب عسل و دارچین برای محافظت از پوست در برابر آکنه و آلرژی تجویز می شود. ...
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
قرار بگیرید، عبارتند از: بر اساس مطالعه ی پیری در انستیتوی ملی، زنانی که قسمت میانی بدنشان بسیار چاق باشد، 20 ٪ احتمال دارد که زودتر بمیرند. (حتی اگر شاخص توده بدنی طبیعی داشته باشند.) در میانسالی، حفظ سایز طبیعی کمر تلاش بیشتری را می طلبد زیرا تغییرات هورمونی باعث می شود وزن اضافه ی بیشتری در میانه ی بدن جای گیرد. اگر سایز کمرتان 105 سانت یا بیشتر است (برای مردان 120 و بیشتر ...
5 علت ابتلا به دیابت را بشناسید
برخی از گروه های خونی: مطالعات محققان فرانسوی نشان داده است که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در زنان با گروه های خونی آ، 10 درصد و در زنان با گروه خونی ب، 21 درصد نسبت به افراد به گروه خونیOبیشتر بود. میزان پایین ویتامین دی: این ویتامین به جذب کلسیم، حفظ استخوان ها و سلامت عضلات و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ویتامین دی در متابولیسم گلوکز نیز موثر است به طوری که کمبود آن با خطر ابتلا به ...
درخشش و تبلور خدمت به مردم در پرتو میهن دوستی
به دلیل جدیدبودنش، فعلا احتیاط واجب است. منظور از جراحی کم تهاجمی چیست و این رشته چه حوزه ای از درمان را شامل می شود؟ جراحی های کم تهاجمی روشی است که در آن برای به دست آوردن بالاترین نتیجه، کمترین برش و پروسه جراحی روی ستون فقرات انجام می شود. از همان ابتدا برش پوستی که انجام می شود، برای دسترسی به مهره ها، باید میزان کم و وسعت کوچکی داشته باشد، جایی قرار گرفته باشد که استحکام ستون ...
آشنایی با همه فواید در آغوش کشیدن
. این تحقیق نشان داد، تماس و لمس فیزیکی، نقشی موثر در ایجاد آسودگی خیال و اطمینان در افراد افسرده و آنهایی که مدام به مرگ و فناپذیری خودشان فکر می کنند دارد. 3. کاهش اشتها بیشتر اوقات، دلیل غذا خوردن ما گرسنگی نیست، بلکه دلایل هیجانی و احساسی ما را وادار به خوردن می کنند. برنامه ریزی مغز که کنترل خورد و خوراک ما را به عهده دارد، با برنامه ای که روابط میان ...
آناناس چه خواصی دارد؟
. رژیم غذایی سرشار از بتاکاروتن می تواند نقش محافظتی در برابر سرطان پروستات بازی کند. مصرف بالای فیبر که در بیشتر سبزیجات و میوه ها یافت می شود نیز مرتبط با کاهش ابتلا به سرطان روده است. جامعه سرطان آمریکا در این باره چنین گفته اند: مطالعات مختلف نشان می دهد که bromelain موجود در آناناس و سایر آنزیم های موجود ممکن است به همراه درمان های استاندارد سرطان مورد استفاده قرار گیرد و برخی از ...
برای بلندی قد چه باید کرد؟
.... بلندی قد با هورمون رشد هورمون رشد برای قد کودکان اگر تست نشان دهد که کودک دچار کمبود هورمون رشد است، می توان آنها را تحت درمان با هورمون رشد مصنوعی قرار داد تا به قد طبیعی برسند.. مطالعات نشان داده که هورمون رشد می تواند به افزایش قد افرادی که مبتلا به سندرم ترنر، سندرم پرادر، نارسایی کلیه هستند کمک کند. همچنین برای برخی که کودکان که وزن بسیار کمی در هنگام ...
به این دلایل مضرات نوشابه را جدی بگیرید! + ویدئو
...> بسیاری از والدین پس از مصرف مقدار زیاد شکر، تفاوتی در فرزندشان را مشاهده می کنند. در حالی که بعضی از کودکان بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار می گیرند، ارتباط بین مصرف قند موجود در نوشابه ها و بیش فعالی ممکن است به میزان نوسان گلوکز در بدن کودک شما ارتباط داشته باشد. به دلیل مضرات نوشابه، قند فرآوری شده در نوشابه ها بسیار سریع به جریان خون وارد می شود. در بعضی موارد این مصرف قند ...
عوامل موثر بر دوقلویی، انواع روش ها
و یک تخمک شکل می گیرد، اما طی روزهای اول، محصول بارداری به 2 قسمت تقسیم می شود ! 2.دو تخمکی : اکثر دوقلویی ها، دو تخمکی هستند. در این نوع، 2 تخمک مختلف، با 2 اسپرم به طور مجزا لقاح پیداکرده و هرکدام جداگانه رشد می کنند. عوامل مؤثر در 2 قلوزایی 1- داشتن سابقه خانوادگی بهتر است بدانید، اگر مادر و یا مادربزرگ مادری شما دوقلو یا چند قلو داشته است، احتمال ارث رسیدن این ...
برای افزایش شیر مادر، این سبزی را بخورید!
نتایج تحقیقات نشان می دهد: اسفناج موجب رشد کودکان و افزایش شیر مادران شیرده میشود. به گزارش سلامت نیوز، بررسیها نشان میدهد؛ اسفناج سرشار از ویتامینها و املاح معدنی گوناگون، کلسیم، فسفر، پروتئین، چربی، قند و ید است که موجب رشد دندانها، ترمیم استخوانها و جوش خوردگی شکستگی میشود.کارشناسان، خوردن اسفناج را به بیماران گواتری توصیه کرده و میگویند؛ این سبزی مقوی با داشتن آهن فراوان برای افراد با بنیه ...
برای سلامت سیستم گوارشی تان، امگا3 بخورید!
میزبان آن ها است و در واقع وجود آن ها در بدن ما نوعی هم زیستی و هم سفره گی مسالمت آمیز محسوب می شود. علاوه بر سیستم گوارشی، میکروبیوم ها رابطه مستقیمی با تنظیم سوخت و ساز بدن (متابولیسم) و عملکرد سیستم ایمنی ما دارند. زمانی که این رابطه ها دچار عدم تعادل و یا ناهماهنگی می شود شما در معرض چاقی و یا اضافه وزن، دیابت نوع 2 ، التهابات شکمی و روده ای و یا سایر بیماری های مزمن قرار می گیرید. طبق ...
مجبورم در تهران زندگی کنم/ هر شب قبل از خواب وصیت می کنم!
یعنی با لجاجت می خواست از ما یک تایید نسبی بگیرد. من در همان جا به اصطلاح توی پَرَش زدم و اجازه چنین سوء استفاده ای را ندادم. این نوع افراد به همدیگر رله(انتقال دادن) می کنند و می گویند فلانی که صاحب نام و صاحب تجربه است تایید کرد. پیش خودش فکر کرده بود که مثلا از ما امضایی می گیرد و نقشه ای را اِتود(طراحی) می کنم و به او می دهم. بعد آن را به این طرف و آن طرف و شهرداری ها ببرد ...
چرا انسان در سیر تکامل به جاودانگی نرسیده است و آیا می توان مرگ را برای همیشه به تعویق انداخت؟!
عوامل مرگ بشر است؟ از یک دهه ی پیش فرضیه ای مطرح شده بود که پاسخ این سوال را به ژن های خاصی در بدن انسان ها که در فرآیند تولیدمثل دخیل هستند، مربوط می دانست. به تازگی هم محققان دانشگاه یوهانس گوتنبرگ (Johannes Gutenberg University) آلمان موفق به شناسایی برخی از این ژن های مسئول پیر شدن انسان شده اند؛ در کنار این کشف، مشخص شد که با دست کاری این ژن ها در بدن نوع خاصی از کرم، طول عمر این جانور ...
تندرستی با رژیم فقط نوشیدن آب
غذایی می تواند به طور طبیعی احساس سیری را در شما ایجاد کرده و از این رو کمتر غذا بخورید. مصرف آب در فواصل منظم به مدیریت وزن کمک خواهد کرد. سوخت و ساز شما بهبود خواهد یافت مطالعات نشان داده اند که نوشیدن آب مداوم در روز بدون در نظر گرفتن رژیم غذایی، تحریک سوخت و سازی پویاتر را موجب می شود. نوشیدن 16 اونس (473 میلی لیتر) آب پس از بیدار شدن از خواب در صبح می تواند سوخت و ساز را تا 24 درصد افزایش دهد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
می دهند. الگوی غذای دریافتی از زمان و روند دریافت انرژی در طی روز گرفته تا نوع کربوهیدرات، پروتئین، چربی و تنوع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی، اثرات بلند مدت و کوتاه مدت قابل توجهی در دستیابی و حفظ وزن مناسب و در نهایت سلامت جسمی و روانی دارند. از سوی دیگر سبک زندگی هر فرد، یکی از مهمترین عناصر موثر در به کارگیری الگوی غذایی اشخاص است که تعیین کننده طرز انتخاب، تهیه ...
شرایط بدن وقتی 30 روز تنها آب بنوشید
به گزارش شفاف، هر سلول، بافت، و اندام - برای بقا و ارائه عملکرد درست به آب وابسته است. آب یک نوع درمان برای بهبود سلامت را ارائه می کند و در حفظ زندگی انسان نقش دارد. مایع حیات به طور قابل توجهی در عملکردهای بدن و حفظ شرایط خوب سلامت تاثیرگذار است. هنگامی که آب به عنوان تنها نوشیدنی اصلی شما مصرف شود، اتفاقات جالب توجهی رخ می دهند. دنبال کردن یک رژیم ویژه آبی برای برخی افراد به راحتی ...
نوبرانه های پاییزی
از این دوره، وقتی فاکتورهای متابولیکی و وزن این افراد را اندازه گیری کردند، مشخص شد؛ حساسیت به انسولین در افرادی که گریپ فروت مصرف می کردند، افزایش می یابد. در حقیقت سلول های آنها به انسولین پاسخ می دهند و احتمال ابتلا به دیابت در این افراد کاهش می یابد. این افراد همچنین کاهش وزن بهتری داشته اند و حدود 2 کیلوگرم کاهش وزن طی 12 هفته را تجربه کرده اند. مصرف روزانه مرکبات و از جمله گریپ ...
تاثیر شادی روی ژن ها
دریافته ایم احساسات مثبت، ما را در سطح سلولی تحت تأثیر قرار می دهد. اما نتایج آزمایش و تحقیقات به ما نشان داد، تفاوتی واقعی در نوع شادی ای که ما احساس می کنیم و تبعات بلندمدت آن وجود دارد . کارشناسان، لذت و شادی را به دو نوع مختلف تقسیم می کنند؛ شادی هدونیک hedonic و شادی یودیمانیک eudaimonic این دو واژه در توصیف شاید به وجودآمده از دو منبع متفاوت به کار می رود. شادی هدونیک، از پیروی و ...
کیسه صفرا به چه درد می خورد؟!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، غلامرضا زمانی اظهار کرد: کیسه صفرا معمولاً با ذخیره سازی 5 درصد صفرای تولید شده در کبد و ترشح آن به داخل روده کوچک در روند گوارش کمک می کند و حذف کیسه صفرا هیچ خللی در این روند ایجاد نمی کند. وی ادامه داد: صفرا یک مایع تولید شده توسط کبد است که به صورت 100 درصد از کبد ترشح می شود و 95 درصد مستقیماً وارد روده شده و تنها 5 ...
چه چیزی باعث زیبایی صورت میشود؟
، فیبر و پروتئین گیاهی است. همه این نوع مواد برای داشتن پوستی زیبا بسیار ضروری هستند. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدانهاست که باعث جلوگیری از انواع امراض پوستی می شود. می توانید اسفناج را در سالاد استفاده کنید. خوردن مرتب اسفناج پوست شما را از داخل تمیز می کند. ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین D است که مغز و قلب و استخوان و روده شما را سالم نگه می دارد. ماهی قزل آلا افسردگی و اضطراب را کاهش ...
علائم افتادگی مثانه، راه درمان
فشار داخل شکم باشد، از موارد پیشگیری کننده در افتادگی مثانه است. ضرورت آموزش قبل از بارداری در زنان متاهل که قصد بارداری دارند باید آموزش کامل در ارتباط با دوره حاملگی، ورزش های متناسب با آن دوره و جلوگیری از اضافه وزن بیش از حد داده شود و تمام زنان تحت مراقبت های مامایی مناسب قرار گیرند تا تصمیم گیری صحیح با توجه به شرایط جنین و مادر برای نوع زایمان (سزارین یا زایمان طبیعی) گرفته ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
به دیابت نتایج یک مطالعه نشان داده است، افراد مسن ساکن در جزایر مدیترانه که به طور منظم در بلند مدت و در سطحی متوسط (به عنوان مثال، یک یا دو فنجان در روز) چای سیاه مصرف کرده بودند، 70 درصد احتمال کمتری داشت دارای دیابت نوع 2 باشند یا به آن مبتلا شوند. تسکین استرس همه ما احتمالا فواید آرامش بخش و تسکین دهنده نوشیدن چای سیاه را تجربه کرده ایم. مطالعات نشان داده اند ...
فرهنگ عاشورا؛ سبک زندگی شیعه و سرمایه معنوی ایرانیان
منتشر می شود و به بیانی دیگر سبک زندگی جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. این پژوهشگر سبک زندگی خاطر نشان کرد: یکی از القاب حضرت زهرا (س) صدیقه الکبری است و در دین مبین اسلام ایشان نماینده و نمادی از صدق و راستی است از سویی دیگر حضرت علی (ع) نمادی از عدالت است و ثمره زندگی این بزرگواران، درستی است و حسن و زیبایی هم در درستی پدیدار می شود زیرا هر آنچه کج و نادرست باشد، نقصان است و زیبا نیست. ...
10 نکته روی خط سلامت
ارتباط دارند. این نوشیدنی ها با مقادیر بالای شکر و مواد افزودنی، باعث اسهال و دردهای شدید شکمی می شوند. کنسرو مواد مغذی غذهای کنسرو و پردازش شده بسیار کم هستند و این غذا ها سرشار از مواد افزودنی هستند که سلامت روده را تحت تاثیر منفی قرار می دهند. مواد افزودنی این محصولات خطر ابتلا به بیماری های متابولیک، سندرم روده تحریک پذیر و انواع مختلف سرطان ها را بالا می برند. ...
خدمات ایراپن به سالمندان شهرضا
هزار و 542 نفر از این افراد هستند که برای سرطان روده بزرگ غربالگری شده اند. رییس مرکز بهداشت شهرضا بیان کرد: برای 87.5 درصد از این افراد شامل 9 هزار و 224 نفر آزمایش FIT انجام شده است که آزمایش 3.6 درصد شامل 333 نفر از آنان مثبت اعلام شده است. موسوی با اشاره به انجام آزمایش کولونوسکوپی برای سالمندان این شهرستان در طرح ایراپن ، بیان کرد: این آزمایش برای 30.6 درصد از جمعیت ...
خواص پسته و تاثیرات جادویی آن برای سلامتی
کالری است. از نظر میزان پروتئین، پسته بعد از بادام دارای بیشترین میزان پروتئین است به طوری که 20 درصد وزن پسته را پروتئین تشکیل می دهد. پسته حاوی آمینواسیدهای ضروری تشکیل دهنده ی بلوک های پروتئین است. برخی از آمینواسیدها باید در رژیم غذایی فرد موجود باشد و بدن قادر نیست آنها را بسازد. آرژینین یکی از این آمینواسیدهاست که 2 درصد آمینواسیدهای موجود در پسته از این گروه است. این آمینواسید در بدن به ...
گیاهخواری چه مضراتی دارد؟!
البته اگر شما از طرفداران مصرف گوشت قرمز هستید، برای بهره مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا با این نوع گوشت خداحافظی کنید. چنانچه مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش می یابد. محصولات گیاهی چربی های اشباع نشده کمتری دارند: چربی های اشباع شده، چربی هایی سرشار از هیدروژن هستند. این چربی ها در دمای اتاق جامدند. آنها را می توان در گوشت و ...
الگوی تقویت حیا در سبک زندگی اسلامی چیست؟
، ثمره حیاست (تمیمی آمدی، 1366، ص 257) حالت است نه ملکه؛ ازاین رو، ممکن است در معرض خطر قرار گیرد. برای همین، باید پیوسته مراقب بود تا این حالت نفسانی از بین نرود و یا کم رنگ نشود (طیبی، 1386، ص 22). سبک زندگی مفهوم سبک زندگی از جمله مفاهیمی است که پژوهشگران حوزه جامعه شناسی و مطالعات فرهنگی آن را به کار می برند و دامنه به کارگیری آن در ادبیات علوم اجتماعی رواج زیادی یافته است (حاجیانی ...
سالمندان را در چرخه زندگی فراموش نکنیم
به بیماری دمانس( Dementia ) اعلام کرد و گفت: مبتلایان به بیماری قلبی و عروقی دچار آسیب های کف مغز می شوند و در نتیجه مشکلات شناختی و حرکتی نیز برای آنان پیش می آید. ** اوقات فراغت و سالمندان دبیر انجمن علمی مطالعات سالمندی ایران از لزوم ساماندهی اوقات فراغت سالمندان سخن گفت و اظهار کرد: اغلب اوقات فراغت این افراد در پارک ها می گذارد و برای این اوقات آنان برنامه ریزی نکرده ایم. ...
چه خوراکی هایی برای کاهش استرس عالی هستند؟
ویژگی های آنتی اکسیدانی دارد بلکه می تواند احساس خوبی در بدن به وجود آورد که موجب غلبه بر استرس می شود. مطالعات نشان داده اند که کودکانی که هر روز در وعده صبحانه خود بلغور جوی دو سر می خورند، در طول روز تمرکز حواس بیشتری دارند. گردو: گردو محتوی آلفا لینولنیک اسید ( یک نوع اسید چرب امگا سه) و سایر پلی فنول ها می باشد که بدن را در برابر از دست دادن حافظه محافظت می کند. این اثر در افزایش و بهبود حال و حوصله و کاهش استرس افراد نقش زیادی دارد. ...
