سایر منابع:
سایر خبرها
برنامه غذایی دوران بارداری، هنوز یک نفرید!
بارداری مصرف کافئین باید تا 200 میلی گرم در روز کاهش پیدا کند. مصرف بالا کافئین در طول بارداری باعث کاهش وزن کودک هنگام زایمان است که می تواند بعدها برای سلامت او مشکلاتی را به همراه داشته باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف بالای کافئین در این دوره حتی خطر سقط جنین را نیز بالا می برد. به عنوان راهنما میزان کافئین در برخی غذاها و نوشیدنی ها را برایتان آورده ایم: یک فنجان قهوه فوری ...
سرماخوردگی نوزاد، اولین نشانه ها چیست؟
. برخی از ویروس ها به مدت دو ساعت یا بیشتر روی سطوح زندگی می کنند. کودک شما ممکن است با دست زدن به یک سطح آلوده مانند یک اسباب بازی ویروس را بگیرد. علائم سرماخوردگی در نوزاد چیست؟ اولین نشانه های سرماخوردگی نوزاد عبارتند از: گرفتگی بینی یا آبریزش بینی ( گرفتگی بینی نوزاد: 4 علت،5 علامت، 4 درمان) تخلیه بینی که ممکن است در ابتدا کم باشد، اما ممکن است غلیظ ...
آیا ویتامین c از سرماخوردگی جلوگیری می کند؟/باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
به جای غذاهای چرب ناسالم از میان وعده های مفید حتی شیرین استفاده کنید. 13. آب کرن بری برای عفونت مجاری ادرار مفید است کرن بری هیچ کمکی به برطرف کردن عفونت های مجاری ادرار نمی کند، این عفونت ها باید با آنتی بیوتیک درمان شوند. اما نوشیدن آب این میوه و مصرف مرتب مکمل ها از ابتلا به این عفونت ها جلوگیری می کند. در آب میوه ها ترکیبانی هست که از چسبیدن باکتری ها به دیواره مثانه ...
با 33 دانستنی چربی سوز آشنا شوید!
بر این باورند که خواب کافی ارزان ترین و راحت ترین راه برای درمان چاقی است. 14- مطالعات نشان دادند که افرادی که از عفونت شدید گوش رنج می برند با دشواری بیشتری برای کاهش وزن روبرو هستند. 15- در میان تمام کتاب های کاهش وزن 4 قانون اساسی برای از دست دادن وزن وجود دارد: 1) خوردن کربوهیدرات به صورت غلات و فیبر 2) اجتناب از خوردن چربی و اسیدهای چرب ترانس 3) کم مصرف کردن پروتئین 4 ...
بیماری های قلبی و عروقی عامل 43 درصد مرگ و میرها در کهگیلویه و بویراحمد/استرس های شغلی از عوامل ابتلا ...
درصد جمعیت بالای 30 سال در این استان درگیر بیماری پرفشاری خون هستند. وی با بیان اینکه مراکز بهداشتی و درمانی آماده بررسی وضعیت بیماران در استان است، افزود: تقاضا می شود مراکز بهداشتی و درمانی و خانه های بهداشتی به صورت رایگان بررسی اولیه، مراقبت و درمان بیماران را انجام دهند که بیماری پرفشاری خون منجر به عوامل خطرناکتری از جمله سکته ها نشود. پریسایی به دیگر عوامل ابتلا افراد ...
مشکلات شیردهی در زنان، هفت مرحله سخت
اگر دچار عفونت شدید به پزشک مراجعه کنید که در اغلب موارد آنتی بیوتیک هایی برای این مشکل تجویز می شود. در این صورت باید مصرف مایعات در مادر بسیار بیشتر شود تا شیر او خشک نشود. 3. هم درد و هم درمان مشکلات گوارشی مانند اسهال نباید باعث شود که ما شیر مادر را قطع کنیم. بلکه کاملا برعکس ما تعداد دفعات شیر دادن را بیشتر می کنیم شیر مایع است و نباید به بچه بدهیم که شکمش بیشتر کار کند. به ...
علائم بیماری مخملک در کودکان، درمانش چیست؟
. برای راحت بودن کودک بهتر است از انواع سواپ های بی درد استفاده شود.در صورت درمان، بهبودی سریع خواهد بود، اگر چه راش ها ممکن است برای چندین روز باقی بماند. از طرفی چندین هفته نیز ممکن است طول بکشد تا تورم لوزه ها و غدد لنفاوی به شکل عادی برگردد.اگر هر نوع عفونت استرپتوککی بدون درمان بماند، ممکن است عوارض جدی مانند آبسه لوزه ها را در پی داشته باشد.همچنین ممکن است منجر به بروز تب روماتیسمی و عوارض ...
تیک عصبی کودک، درمان می شود یا نه؟
زمان فشارهای عصبی افزایش می یابد که این امر به تیک عصبی منجر می شود. نحوه برخورد با کودک مبتلا به تیک ممکن است تیک در کودک موجب آزردگی شما شود و اگر چه وادار می شوید دائماً از او بخواهید آن را متوقف کند ولی باید بدانید که این امر خارج از کنترل اوست. وقتی از او می خواهید توجه خود را به او معطوف کند، در حقیقت احتمال تداوم و بدتر شدن آن افزایش می یابد. اگر متخصص کودکان معتقد است که یک ...
غذاهای پروتئینی مناسب برای کاهش وزن
پروتئین مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند. با افزودن سینه مرغ به رژیم غذایی خود می توانید سریع تر وزن کم کنید. 5- بوقلمون چرخ شده گوشت بوقلمون یک غذای فوق العاده است: از گوشت چرخ شده بوقلمون برای تهیه کوفته و همبرگر استفاده می شود. از آنجایی که ممکن است گوشت عرضه شده در سوپر مارکت ها چرب باشد، دنبال بسته ای باشید که حداقل 95٪ بدون چربی باشد. 6- سالمون وحشی ماهی ...
علت خوابگردی کودکان، چگونه درمانشان کنیم؟
شروع شود، محتمل است که در بزرگسالی نیز ادامه یابد؛ لذا بهتر است، خوابگردی را جدی گرفت و درصدد درمان آن برآمد.اگر چه عواملی مانند برنامه نامنظم خواب، خواب ناکافی و یا محرومیت از خواب، خوابیدن در محیطی شلوغ و پرسروصدا، خستگی مفرط، بیماری و یا داشتن تب بالا، پر بودن مثانه، مصرف برخی از داروها را در بروز خوابگردی دخیل دانسته اند، اما هنوز شناخت دقیقی از علت خوابگردی در دست نیست. ده تا بیست ...
خود مراقبتی در بیماری پرفشاری خون
اقدام کنند. "سارا جوادپور" افزود: بیماران مبتلا به پرفشاری خون باید به این موضوع توجه داشته باشند که کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی و پرهیز از مصرف مواد غذایی چرب و داشتن برنامه منظم برای فعالیت ورزشی هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا، مهمترین عامل در کنترل بیماری آنان است و بدون رعایت این نکات درمان های دارویی به تنهایی چندان موفقیتی نمی توانند داشته باشند. او با بیان اینکه ...
هر کدام از درد های معده و شکم به چه معناست؟
با درد همراه می شود، باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب و کم چرب، راه های تخصصی دیگری را برای برطرف کردن آن امتحان کنید. زخم معده: درد خفیف و سوزاننده شکمی که با مصرف آنتی اسید ها کاهش می یابد اگر درد با بی اشتهایی، کاهش وزن و وجود التهاب در معده همراه شود، احتمالا به زخم معده دچار شده اید. زخم های گوارشی، بسیاری از افراد را به خود دچار می کنند و وجود هلیکوباکتر (نوعی ...
درمان کیست آندومتریوز تخمدان، خطری در کمین
...> در مراحل نخستین، بیماری به شکل ضایعات نقطه ای درون لگن ایجاد می شود و ممکن است چسبندگی خفیفی نیز وجود داشته باشد. ضایعات در این مرحله قابل برداشتن است و البته در صورت بی توجهی می تواند وخیم تر شود. آیا می توان تشخیص داد بیمار پس از درمان توانایی باروری خواهد داشت یا خیر؟ هرچند هیچ آزمونی برای این وجود ندارد که نشان دهد بیمار حتما در آینده باردار خواهد شد یا خیر، اما افرادی ...
عوارض اضافه وزن در بارداری، چند کیلو مجاز است؟
تا 3500 کالری در روز دریافت کنید. محققان ثابت کرده اند زنانی که بیش از حد مجاز در دوران بارداری چاق می شوند حدود 50 درصد بیش از دیگران دچار دیابت بارداری می شوند. کاهش وزن در دوران بارداری مجاز است؟ مسلما دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم های لاغری نیست. ممانعت از خوردن غذاهای مختلف برای هر دو شما و جنین خطرناک است. البته برخی از خانم هایی که اضافه وزن دارند بدون رژیم ...
فواید گریپ فروت در بارداری، علاج هر مشکل
گریپ فروت میوه ای شبیه به پرتقال اما کمی بزرگتر از آن و متعلق به خانواده مرکبات است. طعم گریپ فروت ترش و تلخ است اما برای سلامت مزایای بسیاری دارد. هرچند این میوه طعم ترش و اسیدی دارد اما می تواند پس از هضم غذا یک واکنش آلکالین تولید کند که برای درمان حالت اسیدیته در دستگاه گوارش مفید است. مصرف منظم این میوه با برنامه مشخص به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف گریپ فروت ...
خاصیت تمبر هندی در بارداری، کی نباید خورد؟
مادر و جنین است. در اینجا مزایا و خواص آن ذکر شده است: تمبر هندی منبعی غنی از آهن است. در طول بارداری، حجم خون افزایش می یابد، آهن به افزایش مقدار خون در بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار مناسب آهن، احتمال سقط جنین را کاهش می دهد. همچنین احتمال تولد نوزاد با وزن کم نیز کاهش می یابد. اسید نیکوتینیک موجود در تمبر هندی باعث رشد بهتر سیستم گوارشی، پوست و اعصاب جنین می شود. تمبر ...
غذای مضر در دوران بارداری، نمونه رژیم غذایی
رژیم درمانی در بارداری به چه صورت باید انجام پذیرد تا به جنین آسیبی نرساند مادران باردار باید از مصرف چه خوراکی هایی پرهیز کنند تا دچار اضافه وزن و دیابت بارداری نشوند توصیه های متخصصین زنان و زایمان در این باره چیست ؟بهتر است با موادغذایی ممنوع و غیرمجاز در حاملگی آشنا شوید . ♦ هدف از رژیم درمانی در باداری: تامین نیازهای تغذیه ای زنان باردار به منظور حفظ بافت های بدن تامین ...
خارش کل بدن در بارداری، نشانه چیست؟
پوست یا خشکی پوست است، راه هایی وجود دارد: از حمام آب داغ اجتناب کنید زیرا باعث خشک تر شدن پوست و خارش بیشتر می شود. سعی کنید صابون را بخوبی از روی پوست پاک کنید و از صابون های معطر استفاده نکنید. پس از حمام از مرطوب کننده استفاده کنید. سعی کنید کمپرس سرد بر روی مناطق خارش دار قرار دهید. در روزهای گرم از منزل خارج نشوید زیرا باعث تشدید خارش می شود. لباس های پنبه ای ...
نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری
باعث عفونت ادراری شده اند را مشخص کند. - علائمی مانند سوزش در هنگام ادرار معمولا در عرض یک تا دو روز پس از شروع درمان دیده می شود. حتما دوره دارو را کامل مصرف کنید. اگر علائم بعد از 2 تا 3 روز هنوز وجود داشته باشد، با پزشک خود تماس بگیرید. سوالات رایج شما درباره مصرف آنتی بیوتیک در عفونت ادراری 1- چه آنتی بیوتیک های خوراکی بدون عارضه برای درمان عفونت ادراری ...
دردهای ناحیه های مختلف شکم نشانه چیست؟
با درد همراه می شود، باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب و کم چرب، راه های تخصصی دیگری را برای برطرف کردن آن امتحان کنید. زخم معده:درد خفیف و سوزاننده شکمی که با مصرف آنتی اسیدها کاهش می یابد اگر درد با بی اشتهایی، کاهش وزن و وجود التهاب در معده همراه شود، احتمالا به زخم معده دچار شده اید. زخم های گوارشی، بسیاری از افراد را به خود دچار می کنند و وجود هلیکوباکتر (نوعی باکتری ...
درمان افسردگی بارداری، لطفا جدی بگیرید
وجود دارد. باید بدانید که پزشک در دوران بارداری سعی می کند با مشاوره مشکل مادران را حل کند به طوری که درمان از طریق صحبت کردن تجویز می شود، در این شیوه بیمار تنها از طریق صحبت کردن با روانکاو، روان شناس و یا مشاور مشکلات خود را بیان می کند. البته مصرف دارو در زنان باردار یا زنان شیرده باید با دقت همراه باشد به طوری که سعی می شود از درمان های غیر دارویی استفاده شود اما در مواردی که ...
درمان چاقی کودکان، راهکارها
...: پسری 9 ساله دارم که به شدت چاق است و هنگام گرسنگی حالت پرخاشجویی پیدا می کند. دلیل چاقی وی مصرف کورتن در کودکی و داروی ریسپریدون و برداشتن لوزه هاست. در حال حاضر حدود 80 کیلو وزن دارد. سوال من این است که امکان تجویز داروی ضد اشتها برای وی وجود دارد؟ با توجه به علاقه اش به سیب زمینی پخته، به دلیل کالری کم می تواند با برخی غذاها جایگزین شود؟ پاسخ: در مورد دارو باید از پزشک سوال ...
به کودکم استامینوفن بدهم یا نه؟ (1)
خودسرانه و بیش از اندازه این دارو و به خطر انداختن جان کودکان منجر می شود. استامینوفن که این روزها در خانه اغلب ایرانی ها پیدا می شود، موضوع این مطلب است. در این دو صفحه به شما می گوییم این دارو را چه زمانی و به چه شکلی باید مصرف کنید و شما را با خطراتی که محققان برای مصرف آن کشف کرده اند، آشنا می کنیم. راهنمای مصرف استامینوفن حتما شما هم می پرسید چه میزان از این دارو، بدون به خطر ...
بیماری مخملک کودکان، علت ابتلا
...، داشتن تغذیه مناسب به تناسب شدت گلو درد شروع آنتی بیوتیک مناسب با توجه به سن و وزن کودک حداقل به مدت 10 روز زیر نظر یک پزشک متخصص توجه به اتمام دوره مصرف آنتی بیوتیک و عدم قطع آن به یکباره که احتمال عوارض افزایش می یابد. نوشیدن مایعات فراوان محیط اتاق باید خنک نگهداشته شود و برای افزودن رطوبت به هوا، از دستگاه بخور سرد استفاده کنید. برای کاهش درد و پایین آوردن ...
تاثیر خرما بر لاغری، مناسب خانم ها
خرما با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود.خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان کند. مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیک و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. خرما به دلیل غنی بودن از ویتامین و ماده ...
تدابیر طب سنتی ایرانی در درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی
آنفلوانزا از سرماخوردگی علائم بالینی آنفلوانزا سرماخوردگی علائم پیش درآمد ندارد یک روز یا بیشتر شروع ناگهانی تدریجی تب 3/38 تا 39 درجه در بالغین نادر سردرد ممکن است شدید باشد نادر درد عضلانی معمولا وجود دارد و اغلب شدید متوسط خستگی مفرط معمولا وجود دارد معمولا وجود ندارد خستگی/ضعف گاهی بیش از 2 هفته متوسط ...
سندروم قبل قاعدگی، خواص دارچین
از مصرف غذاهای شایع حساسیت زا می تواند واکنش های خودایمنی را کم کند. 12. می تواند غذاها را بدون استفاده از شکر، شیرین کند اضافه کردن دارچین به غذاها به دلیل مزه ی آن که به صورت طبیعی شیرین است، می تواند کمک تان کند کم تر قند مصرف کنید و در نتیجه بار گلایسمی کاهش می یابد. دارچین حاوی اثرات ضد دیابتی نیز هست به این صورت که ورود قند به جریان خون را آهسته می کند و به این ترتیب هوس ...
دمنوش برای پریود شدن، حتما بخوانید
زنان می گویند. ویتاگنوس درواقع یک درخت است که برگ های آن شکل پنجه مانند دارد و گل های بنفش درخت بعد از گرده افشانی تبدیل به میوه هایی قهوه ای رنگ می شود. مصرف این گیاه علاوه بر تنظیم هورمون ها، باعث بالارفتن میزان پرولاکتین می شود و به همین دلیل در کاهش درد پستان ها می تواند مفید باشد. پنج انگشت با ویتاگنوس به درمان سندروم پیش از قاعدگی کمک می کند ضمن اینکه می تواند به آن دسته از ...
ابتلا به افسردگی با کاهش ویتامین های مهم بدن
. – اسید فولیک (ویتامین B9): سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزیجات برگ سبز (به ویژه اسفناج و کلم بروکلی)، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. – ویتامین B12: سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان پاسخ بهتری بدهند. منابع ...
واقعیت های علمی درباره کبد چرب
، تردید و پرسش فراوان دارند. از نظر علمی، در افرادی که بیش از پنج تا 10 درصد وزن کبدشان را چربی ها تشکیل دهند، ابتلا به این بیماری معنا پیدا می کند. کبد چرب به دو دسته تقسیم می شود: 1. کبد چرب الکلی؛ در بیماران و افراد مصرف کننده ماده حرام و مضر الکل دیده می شود و با میزان و مدت زمان مصرف الکل ارتباط دارد (گاهی در مصرف کوتاه مدت الکل نیز ایجاد می شود). همچنین افراد چاق ...