خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
سرطان پروستات در کمین این دسته از آقایان است
شیر است که برای بدن انسان بسیار مفید است. پروتئین شیر شبیه پروتئین تخم مرغ است اما در صورتی که افراد نخواهند از منابع حیوانی تغذیه کنند، باید به سراغ غلات و حبوبات و انواع گردوها بروند. لاکتوز لاکتوز همان قندی است که به طور طبیعی در شیر وجود دارد. نوشیدن شیر برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، می تواند موجب دل درد، نفخ معده، اسهال و گرفتگی عضلات شکم شود. کلسیم ...
خطرناک ترین تفریح مردم ایران!+تصاویر
گیاهان دارویی و اساره آنها می توانیم برای پیشگیری و درمان در غذاهایمان استفاده کنیم. این عضو انجمن ارگانیک ایران با اشاره به اینکه اساتید برجسته ای در ایران از جمله پروفسور متین در خصوص مواد مؤثر گیاهان دارویی و تأثیر آنها بر روی سیستم ایمنی تحقیقات ارزشمندی انجام داده اند و کتاب های خوبی در این زمینه نوشته شده است، گفت: می توانیم بر اساس ترکیب غذا نوع گیاهی که باید به آن اضافه شود را ...
گیاهانی برای تنظیم لوزالمعده
متعدد متوجه خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد مسمومیت این گیاه شدند. دانشمندان اسپانیایی در سال 2006 اعلام کردند که خورد عصاره این گیاه می تواند در 70 تا100 درصد بیماران باعث کاهش غده ها می شود. قاصدک (Dandelion) این گیاه در درمان سرطان لوزالمعهد بسیار موثر است. در سال 2012 دانشمندان کانادایی خاصیت جوشانده ریشه قاصدک را کشف کردند. این جوشانده در پاکسازی روده ها و ترمیم بافت های ...
این ماده معدنی را حتما در پاییز مصرف کنید
حالی دراین روز های سرد پاییزی4-در روز های سرد پاییزی بااین ماده معدنی بدنتان را تقویت کنید5-اگر نگران سرماخوردگی پاییزه هستید، مصرف این ماده معدنی را فراموش نکنید از جمله دیگر خوراکی های حاوی زینک می توان قارچ، پنیر، بادام، اسفناج و سیر را می توان نام برد. براساس پژوهش ها زنان در سنین باروری حداقل باید روزی 40 گرم گوشت قرمز مصرف کنند تا دچار کم خونی و کمبود زینک نشوند. کارشناسان مهم ترین منبع تامین زینک به جز مواد غذایی طبیعی را در مکمل های تغذیه ای می دانند که با نظارت پزشک و انجام آزمایش خون می تواند برای رفع نیاز بدن به این ماده ضروری مورد استفاده قرار گیرد. ...
کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟
شود باید به دمای محیط رسیده باشد. نوشیدن آب خیلی یخ می تواند باعث انقباض عروق معده و جامد شدن چربی ها و بروز اختلال در هضم غذا شود. به دنبال نوشیدن آب یخ احتمال درد معده و بروز حالت تهوع افزایش می یابد. از سوی دیگر، بدن برای رساندن دمای آب به دمای بدن باید انرژی صرف کند که این کار باعث کاهش انرژی و خستگی در کودک می شود. کاهش ضربان قلب و گلودرد هم از دیگر عوارض مصرف آب خیلی خنک است. در طب ...
بهترین شیوه های جراحی لاغری
زدن بخیه های کوچک در داخل معده، حجمش را کم می کنند. البته به دلیل نوپا بودن و هزینه زیاد کمتر انجام می شود. وی افزود: به طور کلی اعمال جراحی لاغری عوارضی مثل فیستول، آمبولی و عوارض بیهوشی همراه خود دارد. این روش های جراحی به توصیه پزشک برای افراد دارای چاقی مفرط و به منظور درمان بعد از گذارندن سیر درمانی و نتیجه نگرفتن انجام می شود. از این روش ها برای عمل زیبایی استفاده نمی شود. ...
شیوع روماتیسم در زنان بیشتر از مردان
...> وی با اشاره به تاثیر تغذیه و شرایط محیطی در بروز روماتیسم، افزود: بسیاری از بیماران به ویژه افراد بالای 40 یا 45 سال تشدید مشکلات روماتیسمی در ارتباط با مصرف مواد غذایی خاص را تجربه کرده اند. عموما این غذاها در فرهنگ سنتی ما در گروه غذاهای با طبع سرد طبقه بندی می شوند. مصرف افراطی یک سری میوه ها زمینه را برای تشدید دردهای روماتیسمی فراهم می کند. این فوق تخصص روماتولوژی اضافه کرد ...
دمنوش های مناسب برای دیابتی ها+روش تهیه
انسولین از پانکراس، افزایش حساسیت بافتی و کاهش قند خون نقش موثری دارد. برای تهیه دمنوش گشنیز یک قاشق چای خوری تخم آسیاب شده گشنیز را به همراه یک لیوان آب جوش، داخل قوری بریزید و به مدت 30 دقیقه آن را روی شعله غیرمستقیم قرار دهید تا دمنوش آماده شود. از نظر طب سنتی، مصرف ریحان در کنترل سطح قند خون تاثیر چشمگیری دارد. برای تهیه دمنوش ریحان ، چند برگ ریحان را در یک قوری ...
از جنجال درباره عطر قاتل تا بیماری هایی که جان ایرانی ها را می گیرند
نبوده و مردم باید با مصرف ویتامین D در مواد غذایی از بروز بیماری پوکی استخوان پیشگیری کنند، متأسفانه امروزه ویتامین D موجود در مواد غذایی مردم کم بوده و ما به طور کلی تنها 20 درصد کلسیم و 15 درصد ویتامین D توصیه سازمان بهداشت جهانی را مصرف می کنیم. لاریجانی با بیان اینکه افراد پایین تر از 50 سال باید روزانه 800 واحد و بالای 50 سال 1000 واحد ویتامین D مصرف کنند تا از بیماری پوکی استخوان ...
راهکارهای کم کردن نمک مصرفی در خانواده های ایرانی
توان با استفاده از راهکارهایی مؤثر، به کاهش مصرف نمک در صنایع غذایی کشور نیز کمک نمود. این راهکارها شامل موارد زیر هستند: استفاده از جایگزین های نمک، استفاده از افزایش دهنده های طعم، افزودن اصلاح کننده های حس چشایی، افزودن ترکیبات طعم دار، استفاده از نمک دانه ریزتر، افزودن مواد نگهدارنده و به کارگیری امولسیون های چندگانه. یافته های این مقاله مروری در نشریه تصویر سلامت وابسته به مرکز تحقیقات مدیریت خدمات بهداشتی درمانی دانشگاه علوم پزشکی تبریز منتشر گردیده است. منبع: سینا پرس ...
با این 20 روش از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید
...> 15- زنجبیل مصرف کنید برای رفع ناخوشی ها، نوشیدنی های حاوی زنجبیل بنوشید. محققان تایلندی کشف کرده اند که زنجبیل تازه از چسبیدن ویروس های مرکب تنفسی به سلول ها پیشگیری می کند و حتی موجب کاهش قابلیت تکثیر آن ها نیز می شود. فقط یک نوع میکروب در موارد مزمن می تواند به برونشیت یا ذات الریه منتهی گردد. برای پیشگیری از فعالیت های آن در بدن، زنجبیل تازه را رنده کرده و درون آب جوش ...
راهکارهای ساده برای ترک سیگار
، فکر کنید. به عنوان مثال پس از صرف غذا، همراه با نوشیدن یک فنجان قهوه یا قبل از خواب... تمام آن ساعت ها را روی برگه ای یادداشت کنید. جایگزینی برای سیگار بیابید پس از آن که لیستی از زمان های سیگار کشیدن تان را تهیه کردید، حال نوبت آن است که جایگزینی برای آن بیابید. چه فعالیتی شما را سرگرم کرده یا حس مثبتی به شما منتقل می کند؟ پیاده روی، نوشیدن یک لیوان آب، بوسیدن همسر یا ...
با معده خالی آب بنوشید تا معجزه اش را در بدن تجربه کنید
تصفیه در ابتدای صبح بهتر از هر آنتی بیوتیک دیگری می تواند به شما کمک کند. همچنین احساس سوزش و درد در هنگام ادرار از بین می رود. تغییر رنگ ادرار را جدی بگیرید؛ رنگ ادرار از سلامتی شما می گوید نوشیدن چهار لیوان آب در ابتدای صبح پس از بیدار شدن از خواب حتی قبل از مسواک زدن دندانها و با معده خالی یکی از بهترین روشهای درمان و جلوگیری از بیماریها است. اگر نوشیدن چهار لیوان برای شما ...
نوشیدنی هایی که خستگی روزانه را حذف می کند
های A ، C و E هستند. طرز تهیه دمنوش چای سبز با نعناع یک قاشق چای خوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس چای را صاف و مقداری نعناع به آن اضافه کنید. افزودن نعناع به چای سبز خواص تقویت کنندگی چای سبز را افزایش می دهد. می توانید روزانه تا قبل از ساعت 17 (5 بعدازظهر) 2 تا 3 فنجان از این دمنوش بنوشید. موارد منع دمنوش چای سبز با نعناع زنان باردار و کودکان باید در مصرف دمنوش چای سبز با نعناع اعتدال را رعایت کنند همچنین افراد دچار کم خونی نباید روزانه بیش از 4 فنجان از این دمنوش بنوشند. 206 ...
چه میوه هایی در فصل پائیز و زمستان نباید مصرف شوند
عامیانه بلغمی گفته می شود. وی یادآور شد: زمستان دارای طبع سرد و تر است و افرادی که دارای مزاج سرد و تر یا غلبه بلغم دارند, توصیه می شود در هر وعده، تنها یک نوع غذا مصرف کند چرا که بهتر هضم شود و مشکلات گوارشی کاهش پیدا می کند چرا که چنین طبعی بیشتر دچار بیماری های معده می شوند. این کارشناس طب سنتی گفت: افرادی که دچار مشکلات گوارشی هستند؛ بهتر است که فقط یک نوع میوه در هر ...
قرص آکسار(ACA) و عوارض مصرف آن
بهتر است این دارو با غذا و همراه یک لیوان آب مصرف گردد. در کودکان حداکثر 5 نوبت در روز این ترکیب می توان استفاده نمود. این ترکیب نباید بیش از مقدار توصیه شده مصرف شود. مصرف قرص آکسار در افراد مسن بیش از 5 روز توصیه نمی شود. مصرف این دارو برای افرادی که سابقه حساسیت شدید دارند منع می شود. مصرف قرص آکسار در دوران بارداری باید با احتیاط باشد ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
بیماری های تنفسی از جمله آسم را کاهش می دهد. آب عوارض جانبی بسیاری برای کمبود آب در بدن شناخته شده است از جمله خستگی، تحریک پذیری، درد مفاصل، و میزان کلسترول غیر طبیعی. محققان دریافته اند که یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن افزایش خطر ابتلا به برونشیت و آسم است. مصرف کافی آب به کاهش التهاب ریه ها کمک می کند و مانع بروز اختلالات خاص ریوی می شود. نقل از healthyandnaturalworld ...
مغزت را به شارژ بزن!
ممکن است به سر آسیب وارد کند. هنگام استفاده از وسایل نقلیه مانند خودرو، موتورسیکلت و دوچرخه هم باید از کمربند ایمنی و کلاه ایمنی استفاده کرد. تغذیه دومین گام برای جلوگیری از ابتلا به آسیب های مغزی داخلی، تغذیه مناسب است. مغز یکی از سیری ناپذیرترین اندام های بدن است و یک پنجم (20 درصد) از کالری دریافتی بدن را مصرف می کند. شبکه گسترده ای از مویرگ های بسیار ریز، مواد مغذی مورد ...
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
.... این خمیر، توانایی پاک سازی لکه های سطحی را هم دارد. به علاوه، می توانید از این ترکیب به عنوان دهان شویه روزانه استفاده کنید. از بین بردن جوش ها موقع خواب قبل از این که شب ها به رخت خواب بروید، مقداری سرکه سیب خام به جوش های روی صورت تان بزنید. این ترفند واقعا موثر است و سرعت التیام بخش زیادی دارد. اسید مالیک موجود در سرکه سیب، خصلت ضدباکتریایی به آن می دهد و اسیدهای آمینه ای که دارد ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
. خوش رنگ بمانید! یکی از موارد مهم در مبحث سلامت و زیبایی پوست، نیکویی رنگ رخسار است. برای برخورداری از این ویژگی باید خون سالم و صالح در بدن جریان داشته باشد. مصرف غذاهای موثر در رفع کم خونی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. بهترین مواد غذایی خون ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و ...
گیاهی که در خواص آن اغراق می کنند!
مبتلا به دیابت و یا سرطان درمان های اصلی خود را کنار گذاشته و به مصرف این نوع گیاهان روی بیاورند، در صورتی که اگر درمان چنین بیماری هایی با توجه به ادعای موجود با گیاهانی نظیر جینسینگ، امکان پذیر بود، نباید این حجم از بیماری وجود داشته باشد. این متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی توضیح داد: در علم تغذیه و بیوشیمی اساس بیماری ها عدم تعادل رادیکال های آزاد و مواد ناپایداری است که با رسیدن به ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
...، متوجه شدم که خوردن صبحانه در زمانی که از خواب بیدار می شوید مانند سوختی است که بدن شما نیاز دارد تا مولد شود. توجه دشته باشید که برای صرف صبحانه از موادغذایی مغذی استفاده کنید. مانند: خوردن مقدار مناسب مواد غذایی مغذی در صبح باعث افزایش حافظه، توجه، سرعت پردازش اطلاعات، استدلال، یادگیری، توانایی های کلامی و ... می شود. نکته غذایی ویژه : یکی از چیزهایی که فوق العاده برای ...
7 توصیه برای داشتن وزن متناسب
راهنمای سفر من : اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بیشتر گروه های سنی با آن دست به گریبان هستند و دریافت کالری کمتر از مقدار کالری که فرد در روز می سوزاند، اولین اقدام برای رفع آن است، اما این موضوع به این معنا نیست که اگر فردی می خواهد وزن کم کند، باید گرسنگی بکشد، بلکه باید مقدار مواد غذایی پرکالری و باارزش تغذیه ای کم را با مواد غذایی کم کالری و باارزش تغذیه ای بالا جایگزین کند. البته ترک عادت ...
روش های طبیعی برای تسکین آلرژی
برطرف کردن این علائم وجود دارد اما برخی از آنها دارای عوارض جانبی هستند. هر چند شناخت چگونگی عملکرد هیستامین ها به فرد کمک می کند تا به نحوه تاثیرگذاری آنتی هیستامین های طبیعی آگاهی پیدا کند. آلرژی در واقع واکنش ایمنی به مواد مضر برای بدن است که می تواند حتی گرده گیاهی و گرد و غبار باشد که در برخورد با سلول های غشای مخاط در دهان، بینی، گلو، ریه ها، معده و روده موجب تولید هیستامین می شود ...
خواص مفیدپسته برای حفظ سلامتی
در کاهش بیماری های قلبی و محافظت از سلامت بدن در مقابل سرطان موثرند. آنتی اکسیدان های موجود در پسته به راحتی در معده هضم و در فرایند گوارش به آسانی جذب بدن می شوند. 3-کالری کم و پروتئین زیاد با وجود فواید زیاد انواع مغزها عموما میزان کالری آنها بسیار بالاست، اما پسته در این میان استثناست. هر 28 گرم پسته فقط 156 کالری دارد، درصورتی که همین مقدار گردو حاوی 183 کالری است. از نظر ...
بهترین زمان نگهداری غذای نذری در خانه
درجه سانتی گراد نگهداری شوند، می تواند منجر به افت کیفیت بهداشتی موادغذایی و رشد میکروارگانیسم ها و ترشح سم از آنها شود که در نهایت سبب مسمومیت غذایی می شود. معمولا علائم مسمومیت های غذایی در کمتر از 24 ساعت بعد از مصرف غذا با مشکلات گوارشی نظیر ناراحتی معده، اسهال، استفراغ، بی حالی و گاهی مواقع تب بروز می کند و حتما نیاز به مراجعه مراکز درمانی است. البته با توجه به سیستم ایمنی بدن، همه افرادی که یک نوع غذا صرف می کنند دچار مسمومیت غذایی نمی شوند، چون سیستم ایمنی برخی افراد قوی تر است و گاهی به میکروارگانیسم های موجود در غذاهای آلوده عادت دارد. ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
وخشک است و برای رفع فلج و لقوه رعشه سستی صرع و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن و چه استفاده از ضماد آن مفید است تنقیه با آن نیز برای تسکین درد کمر و سیاتیک و سردی کلیه و رحم بسیار مفید است تذکر مهم 1- اسفند برای گرم مزاجان مضر است سبب درد دل بهم خوردگی و استفراق می شود که برای رفع آن می توان میوه های ترش و سکنجبین میل کرد 2- مقدا مصرف اسفند5-10 گرم بوده و ...
علائم بیماری سوزاک، امن ترین راه پیشگیری
تناسلی خود بیشتر آشنا شوند) سوزاک از فردی به فرد دیگر از طریق رابطه جنسی غیرقانونی دهان، مقعد یا واژن منتقل می شود. افرادی که از کاندوم استفاده نمی کنند، بیشتر در معرض خطر عفونت هستند. بهترین محافظت در مقابل عفونت استفاده از کاندوم است. بعضی رفتارها باعث افزایش احتمال عفونت ( درمان خانگی عفونت زنان ) می شود از جمله سوء مصرف الکل و سوء مصرف مواد مخدر، به ویژه مصرف مواد مخدر داخل وریدی ...
با این 7 روش سوزش سر دل را درمان کنید
به گزارش بلاغ ، به دنبال درمان سوزش سر دل خود هستید؟ در این مقاله شما را با 7 روش علمی و طبیعی درمان سوزش سر دل آشنا می کنیم.به نقل از سلامت نیوز ، سوزش سر دل بیچاره کننده است. می تواند باعث شود احساس نفخ و تهوع کنید و جوری است که انگار قفسه سینه تان آتش گرفته است. به دلیل وجود همین درد و سوزش هاست که اغلب مردم تصور می کنند علت سوزش سر دل، زیاد شدن اسید معده است. حدس بزنید چه شده؟ سوزش سر دل اغلب ...
خاطرات تکان دهنده یک داعشی از شکنجه های وحشیانه
، غافلگیر شدیم و بوته زارهایی که از آنها برای استتار استفاده کرده بودیم، را به آتش کشید. یک بار دیگر احساس کردم، با مرگ فاصله ای ندارم. بوی باروت و مواد منفجره فضا را پر کرده بود. تا سر بلند می کردیم، رگبار گلوله بر سر ما باریدن می گرفت. فقط خدا می داند، چند ساعت سرم را به زمین چسبانده بودم. همه در این وضعیت بودیم. فکر می کنم، در کمین ارتش سوریه افتاده بودیم. برای نجات خودمان ...
