خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نادانسته هایی از نمک که باورش هم مشکل است!
استراحت دادن به بدن روی گوارش تمرکز خواهد کرد. دیگر تاثیرات کوتاه مدت خوردن غذایی نمکی عبارت است از احتباس مایعات، نفخ و خشک شدن پوست. همچنین افراد بعد از خوردن غذاهای نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. آثار بلند مدت مصرف بیش از حد نمک عبارتند از فشار بالای خون، سرطان معده، پوکی استخوان و سنگ کلیه ...
10خوراکی که شکم را آب می کند
... امگا -3 احتمال بروز بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد و بنابر پژوهشی در سال 2013 مصرف به اندازه ی آن مانع چاقی می شود. امگا-3 با افزایش سطح آدیپونکتین (adiponectin)، هورمونی که توسط سلول های چربی ترشح می شود و سوخت وساز لیپید و گلوکز را تنظیم می کند، به کاهش وزن کمک می کند. تنها دو ماده ی خوراکی حاوی مقادیر فراوان لینان هستند: تخم کتان و کنجد. و میزان لینان موجود در تخم کتان ...
حالات روانی چه تاثیراتی بر سلامت ما می گذارند؟
، افراد منزوی، 29 درصد بیشتر از دیگران به حملات قلبی دچار می شوند و 32 درصد بیشتر در معرض سکته قراردارند. تاثیرات مثبت حس قدردانی محققان می گویند حس قدردانی و شکرگزاری با خواب بهتر، تقویت عملکرد سیستم ایمنی و سلامت بیشتر قلب مرتبط است. تاثیرگذاری حس شکرگزاری بر سیستم ایمنی و غدد درون ریز همچنین کاهش مصرف چربی ها، عملکرد سالم تر مغز و افزایش سطح اوکسی توسین (هورمون عشق) را به دنبال خواهدداشت. ...
تخم مرغ ؛ سرشار از مواد پروتئینی و مفید برای همه
...> فرزاد طلاکش سرانه مصرف مستقیم خانوار در ایران را حدود 198 عدد تخم مرغ عنوان و تصریح کرد: طبق مصوب ستاد کشوری، ترویج مصرف تخم مرغ تا پایان برنامه ششم توسعه ،باید به 250 عدد افزایش یابد. وی با بیان این که طبق آخرین آمار 1670 واحد تولید مرغ تخم گذار در کشور وجود دارد، گفت: ظرفیت اسمی تولید این واحدها سالانه حدود یک میلیون و 100 هزار تن تخم مرغ است، اما 15 درصد این واحدها به علت داخل شدن ...
نهادینه شدن جدیدترین روش درمانی علیه سرطان پیشرفته پروستات
، مغز و فوق کلیه را شامل می شود. دکتر اسدی همچنین با اشاره به این که در نیمه نخست امسال بیش از 200 نفر از خارج از استان به مرکز ید درمانی و رادیو نوکلوئید بوشهرمراجعه کرده اند، افزود: این تعداد بیش از 80 درصد افراد مراجعه کنندگان به این مرکز را تشکیل می دهند و از نقاط مختلف کشور و کشورهای همسایه در این مرکز پذیرش شدند. وی یادآور شد: درمان بیماران با سرطان های مقاوم به ید و ...
هشدار؛ غذا هایی که کبد آقایان را نابود می کند/ مراقب سردرد های خطرناک باشید! / تماشای مسابقات ورزشی برای ...
...، مراجعه می کنند کمتر به فکرتشخیص فیبرومیالژی هستند بر این اساس موارد تشخیص داده نشده در مردان بیش از زنان است و حدس زده می شود که تا 30 درصد موارد را تشکیل دهد. مراقب سردردهای خطرناک باشید! سردردها به دو دسته کلی اولیه و ثانویه تقسیم می شوند که سردردهای اولیه به حالتی گفته می شود که مشکلی در سر و جمجمه نباشد مانند سردرد میگرنی و تنشی ولی در حالت سردرد ثانویه ایراد و ...
ضرورت توجه به ذخیره استخوانی در دانش آموزان
استروژن در بدن آنهاست. وی گفت: کسانی که تحرک ندارند و یا دچار بیماری های التهابی همچون انواع روماتیسم هستند نیز در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، همچنین افرادی که مبتلا به سرطان هستند و داروهای ضد تشنج و ضدانعقادی خون مصرف می کنند نیز احتمال پوکی استخوان در آنها بسیار زیاد است. رئیس انجمن روماتولوژی ایران در ادامه با بیان اینکه سطح ویتامین D در جامعه ایرانی بسیار پایین است ...
اصلاح الگوی رفتاری؛ راهکاری موثر در کاهش آسیب های اجتماعی
این تحقیقات نشان می دهند که سیگار موجب کاهش خون رسانی به استخوان ها، کاهش فعالیت سلول های استخوان ساز، کاهش جذب کلسیم غذا و در نهایت بروز بیماری پوکی استخوان می شود. در ادامه این مطلب می خوانیم: سیگار همچنین موجب کم شدن هورمون استروژن (استروژن سبب استحکام استخوان های زنان) در بدن زنان می شود و احتمال کمردرد و آرتریت روماتوئید در سیگاری ها بیشتر است. شکستگی ها و زخم های جراحی به علت کاهش ...
دلایل بروز پوکی استخوان را بشناسید
کاهش خون رسانی به بافت های بدن در افراد سیگاری دیرتر جوش می خورند و احتمال عفونت آنها بیشتر است. این درحالی است که به گفته پزشکان پرهیز از مصرف سیگار و مشروبات الکلی و رعایت سبک صحیح زندگی می تواند به میزان قابل توجهی از بروز پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن پیشگیری کند. دکتر باقر لاریجانی اظهار کرد: مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، فعالیت فیزیکی، تغذیه مناسب و پرهیز از مصرف ...
باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ
...، از تخم مرغ برای کاهش وزن استفاده می شود، افزود: مصرف تخم مرغ به طور مؤثر از تحلیل توده عضلانی در سالخوردگی جلوگیری می کند. این کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به وجود ویتامین های مهم و موردنیاز بدن از جمله ویتامین های E،D ،A ، B6 ،B12 ، اسید فولیک و "ریبوفلاوین" به ویژه "کولین" در تخم مرغ، گفت: "کولین" یکی از ویتامین های مهم موجود در تخم مرغ است که در تکامل مغز جنین و متابولیسم بدن نقش ...
لوتئین، آنتی اکسیدانی برای محافظت از چشم و پوست
E به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد . دیگر مزایای لوتئین برای سلامت چشم شامل کاهش خستگی چشم، کاهش حساسیت به نور، کمک به نگه داشتن لنز و شبکیه چشم در تراکم مناسب و تقویت بافت چشم است . محافظت از پوست لوتئین با فیلتر طول موج های پر انرژی از نور مرئی، موجب حفظ سلامت پوست و مبارزه با سرطان پوست می شود . لوتئین حفاظت قابل توجهی در ...
تمام آنچه که باید از پیوند کلیه بدانید
تیم پیوند اطلاع داده شود. عوارض مهم بعد از پیوند کلیه عبارتند از: رد پیوند (به دلیل وجود یک جسم خارجی در بدن که اغلب با دارو قابل درمان است)، بروز عفونت (در اثر مصرف داروهای ضد رد پیوند که ضعیف کننده سیستم دفاعی بدن هستند)، سرطان (در اثر مصرف داروهای ضد رد پیوند، به ویژه بروز سرطان پوست شایع است) و عوارض دارویی (مصرف داروهای ضد رد پیوند بیمار را مستعد عفونت، فشار خون، قند، افزایش کلسترول و چربی ...
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی
مناسب است. مصرف پروتئین ها و حجیم کردن عضلات مصرف خودسرانه پروتئین ها و مکمل های ورزشی در بسیاری از باشگاه ها رواج دارد اما در صورتی که در استفاده از این ترکیبات دقت کافی صورت نگیرد می تواند عوارض خطرناکی مانند فشار خون و آسیب به کلیه را به همراه داشته باشد. متاسفانه در باشگاه های ورزشی و در بین مربیان عقاید و باورهای اشتباهی در مورد مصرف مواد غذایی و استفاده از مکمل ها و ...
10 نکته روی خط سلامت
، مصرف آنها می تواند باعث پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو و التهاب های مزمن در بدن شود. هر دوی این موارد، جزء عوامل ابتلا به سرطان هستند که می توان با مصرف منظم انگور، از ابتلا به آنها دور ماند و در نتیجه، احتمال ابتلا به سرطان را هم کاهش داد. یوگا بسیاری از افراد از یوگا به عنوان یک درمان اضافی برای بهبود کیفیت زندگی استفاده می کنند. دریک مطالعه که روی 135 سالمند انجام شده است ...
با خواص و کشت انگور آشنا شوید
خطر خونریزی را افزایش می دهد. بهتر است افراد مبتلا به کم خونی یا رقت خون، انگور قرمز یا آب آن را با احتیاط و حدود 1 ساعت بعد از صرف غذای اصلی مصرف کنند. 1 پیشگیری از برخی سرطان ها انواع انگور دارای بالاترین حجم از ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند. از این رو، مصرف آنها می تواند باعث پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو و التهاب های مزمن در بدن شود. هر دوی این موارد، جزو عوامل ...
علائم سرطان واژن، راه های تشخیص
یافته است. چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت مشاهده ی هر یک از عوارض و علائم سرطان واژن، حتما به پزشک خود مراجعه نمائید. علائمی همچون خونریزی غیرطبیعی واژن. چرا که این سرطان همیشه با علائم همراه نیست. در هر بار معاینه ی لگنی حتما به توصیه های پزشک خود توجه نمائید. راه های درمان سرطان واژن انتخاب روش درمانی مناسب به نوع و مرحله ای که سرطان در آن قرار ...
بیماری هایی که سوغات فست فودهاست
درحالی است که برخی افراد از گرم کردن و مصرف فست فود باقیمانده از شب گذشته ابایی ندارند و همین موضوع آنها را به بیماری های متعدد مبتلا می کند. همچنین روغن هایی که در طبخ این مواد استفاده می شود، نه تنها بی کیفیت است، بلکه برای سرخ کردن بار اول هم مناسب نیست، اما در فست فودفروشی ها بارها و بارها از این روغن نامناسب استفاده می کنند، طوری که این روغن به شدت سرطان زا می شود. این نوع سبک تغذیه از هیچ ...
دلایل کافی برای کنار آمدن با افزایش سن و سالمندی
، مهارت بیشتری دارند چون تجربه و صبر بیشتری دارند. 12. با افزایش سن این 2 یا 5 کیلو اضافه وزن در سن شما دیگر اهمیتی ندارد. محققان استرالیایی متوجه شدن که افراد مسن بالای 65 سال که چاق هستند یا در انتهای محدوده وزن سالم BMI قرار دارند خطر مرگ و میر پایین تری نسبت به افرادی دارند که در محدوده پاینننی رنج سلامت BMI قرار گرفته اند. 13. با افزایش سن می توانید پیری بدون ...
فواید ورزش برای زنان، آیا می دانید؟
های قلبی- عروقی به عنوان دومین عامل مرگ و میر زنان در سطح جهان را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهد. کم تحرکی عامل سرطان سینه ، روده بزرگ و ... وی با اشاره به وجود آمار گوناگون در این زمینه گفت: کم تحرکی در زنان در حدود 21 تا 25 درصد عامل سرطان سینه و روده بزرگ، 27 درصد عامل دیابت و حدود 30 درصد عامل بیماری ایسکمیک قلب (عدم خون رسانی به عضله قلب) است. تمام این عوارض ناشی از تغذیه ...
شهرستان دماوند به پایلوت مرکز ارائه خدمات بهزیستی تبدیل شود
در شهر دماوند به صورت خصوصی مشغول فعالیت است که متاسفانه فاقد مجوزهای لازم می باشد و باید در نظر داشته باشند که صرف درآمدزایی کافی نیست، بلکه باید با داشتن تخصص و مجوزهای لازم به سمت رفع نیاز بروند. وی خاطرنشان کرد: در طول 30 سال آینده 30 درصد از جمعیت کشور را سالمندان تشکیل خواهند داد و این امر بیانگر اهمیت برنامه ریزی برای این قشر از افراد جامعه است. رئیس اداره بهزیستی ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
...، ج6، ص319). از نظر پزشکان طب اسلامی، باقلا اولین درمان دارویی کم خونی است و به عنوان یک درمان ریشه ای از آن یاد می شود. باقلا، مغز استخوان را تقویت کرده و سبب تولید خون تازه در بدن می گردد (کافی، ج6، ص344). بهتر است باقلا با پوست خورده شود و هم چنین از باقلای ریز استفاده گردد. از شکر استفاده کنید. البته منظور از شکر، شکری است که از نیشکر و نه از چغندر قند تهیه شده باشد ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
متناسب خواهد ماند و زودتر به وزن همیشگی خود برمی گردید. مکمل های لازم در شیردهی مصرف برخی مکمل ها در شیردهی برای سلامتی بیشتر مادر و کودک شیرخوار، لازم و ضروری است، این مکمل ها شامل موارد زیر می باشد. امگا 3 وزن مغز کودک، در طی سال اول زندگی تقریباً سه برابر، یعنی یک کیلوگرم می شود. او برای بافت سلولی و غشای محافظ دور عصب ها به چربی های ضروری نیاز دارد ...
سالمندان شهرضا مراقبت های ادغام یافته دوره سالمندی دریافت می کنند
و فشار خون، بررسی وضعیت تعادل سالمندان و پیشگیری از خطر احتمالی سقوط در آن ها، بررسی سالمندان از نظر افسردگی و مشکلات روانی از جمله خدمات ارائه شده به سالمندان در پایگاه های سلامت است. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرضا با بیان اینکه 9 درصد جمعیت شهرستان را سالمندان تشکیل می دهند، گفت: بررسی سالمندان از نظر افسردگی و مشکلات روانی، ارزیابی قند و چربی خون، ارزیابی و تشخیص زود هنگام سرطان ...
دارچین | 10 خواص درمانی دارچین
مقاومت انسولینی هستند. این افراد مستعد ابتلا به دیابت هستند. دارچین با خاصیت ضد دیابتیک مانع از ایجاد دیابت در در افراد با کیست تخمدان میشود. در برخی مطالعات نیز بهبود چربی خون و تخمک گذاری اشاره شده است. بهترین نوع دارچین کدام است؟ بهتر است از دارچین سیلان استفاده کنید. تمام دارچین ها برابر نیستند. گونه های Cassia شامل مقادیر قابل توجهی از یک ترکیب به نام کومارین است که در ...
خوراکی هایی که پوست شما را در برابر اشعه خورشید محافظت می کند
، کاهش سطح کلسترول بد خون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و افزایش سلامت سلول های مغزی دارد. اما بسیاری از خاصیت آنتی اکسیدان های موجود در کاکائوی خام در زمان فرآیند تبدیل به شکلات از بین می روند وبه همین دلیل کارشناسان در تلاش هستند تا نسل جدیدی از شکلات ها را تهیه کنند که خاصیت درمانی بیشتری داشته باشد. مجاورت در مقابل نور خورشید به میزان زیاد می تواند سبب آفتاب ...
پزشک زنان، اولین مراجعه چه زمانی باشد؟
ناحیه لگن شده اید - اگر سن شما بین 40 تا 50 سال است برای انجام اولین آزمایش مامو گرافی - پس از یائسگی برای آزمایش سنجش تراکم استخوان چگونه برای مراجعه به پزشک زنان آماده شویم - دوش بگیرید، مقاربت نداشته باشید و از کرم یا شیاف واژینال به مدت 24 تا 48 ساعت قبل از مراجعه استفاده نکنید. - هر پرسشی دارید، یادداشت کنید، مانند عادت ماهانه نا منظم و یا ...
6 میلیون سالمند پرونده الکترونیک سلامت دارند
عنوان کرد: تاکنون 6 میلیون سالمند 60 سال به بالا پرونده الکترونیک سلامت دارند و اطلاعات آنها در سیستم وزارت بهداشت با کد ملی ثبت شده است و 30 درصد تاکنون خدمات مراقبت سالمندی دریافت کرده اند. وی ادامه داد: در خدمات مراقبت سالمندی که در سند ملی سالمندان در نظر گرفتیم، چاقی و لاغری، اختلال های تغذیه ای، فشارخون، قندخون، چربی خون و افسردگی سالمندان بررسی می شود. افسردگی سالمندان ...
نگهداری خون بند ناف، شرایطی دارد؟
را داریم، گفت: هیچ بانک خونی در کشورهای همجوار نداریم. ضرابی از وجود 28 دفتر نمایندگی در کل کشور خبر داد و با بیان اینکه 3هزار و 500 پیوند از طریق مغز استخوان در کشور طی 10 سال گذشته صورت گرفته است، گفت: طی 10 سال گذشته 100 پیوند از طریق سلول های بنیادی خون بند ناف در کشور انجام شده است.
دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب
، تصریح کرد: افراد چاق، مبتلایان به چربی خون و دیابت در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: از رسوب گذاری چربی در کبد و جا به جایی و اختلال ارگان های داخل سلول، بیماری کبد چرب ایجاد میشود وی با بیان اینکه کبد افراد شامل چربی است، تاکید کرد: افزایش 6 تا 10 درصدی چربی کبد بروز عارضه کبد چرب را در اشخاص تشدید میکند که عواملی مانند مصرف سیگار، داروی آسپرین، مواد ...
هشدار؛ تجویز های پزشکی کانال های تلگرامی نامعتبرند/ پاستیل ها غضروف سازند؟ / آیا باید نگران مصرف ضدعرق ...
، تفاوت های موجود در تجلی ژنی، فاکتورهای محیطی، و تعامل پیچیده بین این موارد بر بروز شیزوفرنی تاثیر می گذارند. در این مطالعه، تیم تحقیق مسئولیت ژنتیکی را بر روی بالغ بر 30 هزار جفت دوقلو که از سال 1870 در دانمارک متولد شده بودند را بررسی کردند. محققان دریافتند که ثبات داده های مربوط به شیزوفرنی در دوقلوهای همسان 37 درصد و در دوقلوهای غیرهمسان 7 درصد بود. میزان پایین کلسیم منجر به حمله قلبی ...
