سایر خبرها
توصیه هایی در خصوص استفاده از گوشت شتر
گروه B و برخی از عناصر معدنی مهم نظیر آهن، فسفر و کلسیم است. رفیعی پور اظهارکرد: گوشت شترهای کم سن و سال که بین یک تا سه ساله هستند از نظر مزه، طعم و نرمی شبیه گوشت گوساله است، اما دلایلی که باعث شده مردم گمان کنند این گوشت دیرپز است، استفاده از گوشت شتر پیر است. وی افزود: هر چه عمر شتر بالا برود پیوند بین بافت های گوشت آن افزایش یافته و حرارت پخت دیرتر بر آن تاثیر می گذارد.
پخت برنج در قهوه ساز میزان جذب آرسنیک را کاهش می دهد
/> مهارگ گفت: ما متوجه شدیم که با استفاده از فناوری رد کردن از صافی که در آن آب پخت و پز مرتب در یک جریان ثابت از میان برنج عبور می کند، می توان میزان حذف آرسنیک برنج را به حداکثر رساند. قرار گرفتن مزمن در معرض آرسنیک غیرارگانیک می تواند موجب بروز یک سری مشکلات از جمله مشکلات تکاملی، بیماری قلبی، دیابت و آسیب به سیستم عصبی شود. سرطان های ریه و مثانه نیز از جمله بیشترین نگرانی
نقص عضو جنین با خوردن این خوراکی در دوران بارداری
مادر را تقویت کرد. این استاد دانشگاه درباره تدابیر ماه نهم افزود: اما از دیگر توصیه ها برای زنان باردار در ماه نهم بارداری علاوه بر کاسنی، مصرف هر روز صبح ناشتا به اندازه 10 تا 11 گرم روغن بادام شیرین است. براین اساس به شدت تأکید شده است تا در ماه های آخر بارداری از موادغذایی ترش، مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذا های غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فودها، بادنجان و حلیم پرهیز شود.
با این سوپ، چربی ها را بسوزانید
است. مواد مورد نیاز برای تهیه سوپ کلم ارگانیک یک کلم بزرگ یک پیاز بزرگ یک فلفل دلمه ای سبز متوسط یک فلفل دلمه ای قرمز متوسط یک حبه سیر یک عدد قارچ آب تازه (بدون کلر) یک جلبک دریایی (ترجیحا جلبک دریایی کونبو) یک عدد تره گوجه (حدود یک کیلوگرم) آبی که گوشت در آن پخته شده باشد (به میزان لازم) فلفل گیاه های خوراکی
راز نهان از دیابت به زبان ساده می گوید
، رژیم غذایی و دیابت ، ورزش و دیابت ، انسولین و دارو های پایین آورنده قند خون و نحوه مراقبت از بیمار دیابتی عنوان های 14 فصل کتاب هستند. دیابت یا مرض قند چیست؟ در این کتاب می خوانیم: بدن ما برای تولید انرژی به سوخت نیاز دارد. مواد غذایی که مصرف می کنیم نهایتا به یک قند ساده به نام گلوکز تبدیل می شوند. گلوکز وارد جریان خون و بعد وارد سلول ها شده و برای تولید انرژی و رشد بدن مورد استفاده
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
دارند و اکثر آن ها به جای داشتن تغذیه ی مناسب برای حفظ تناسب اندام با در پیش گرفتن رژیم های نامناسب به سلامتی خود آسیب می زنند. کافی است راه و روش تغذیه ی سالم را یاد بگیرید و مواد غذایی کم کالری و در عین حال انرژی زا و سالم را مصرف کنید. برای این کار لازم است با مواد غذایی که قبلاً استفاده نمی کردید نیز آشنا شوید و آن ها را به سبد غذایی تان بیاورید. داشتن تغذیه ی سالم به معنی خرج کردن پول زیاد
خون دماغ یعنی سرطان خون؟
ناشی از پلاکت پایین نیست. حتی اگر پلاکت پایین باشد و فرد خون دماغ شود باز هم این وضعیت لزوما دلیل بر لوسمی یا سرطان خون نیست. حواس تان به فشار خون هم باشد در خونریزی های خیلی شدید همراه با فشار خون بالا یا مشکلات دیگر، گاهی اوقات نیاز به تامپون های خلفی نیز وجود دارد. دکتر ساعدی در ادامه اضافه می کند که حتی بعضی از بیماران ممکن است نیاز به بستری شدن پیدا کنند. لازم به ذکر است
اقدامات لازم هنگام مسمومیت با حشره کش ها
ها استفاده از حشره کش در فضای بسته خانه خطرناک است و پیش از استفاده از این مواد باید در و پنجره ها را کاملا باز و پس از استفاده مدتی محل را ترک کرد. ریاحی پور در پاسخ این سوال که نحوه صحیح استفاده از حشره کش ها به چه صورت است، می گوید: بهتر است در مصارف خانگی از انواع حشره کش اسپری استفاده شود و در هر بار استفاده به اندازه سه تا چهار پاف اسپری کافی است و باید تا 10 دقیقه کسی
بهترین روش برای از بین بردن چربی دور شکم
کنندگانش منجر شود. شکم تان را محو کنید : به خاطر کوچک کردن شکم تان هم که شده باید از خوردن این نوشیدنی های گاز دار، حتی اگر رژیمی باشند، دست بردارید. این نوشابه ها نه تنها شما را چاق می کند بلکه برای سلامتی تان هم مضر است. بهتر است کالری مورد نیاز بدن تان را با مصرف مواد غذایی سودمند تری تامین کنید تا درنهایت خوش اندام و سالم بمانید اما اگر هنوز برای ترک کامل این عادت آماده نیستید، ورزش
آیا می توان هر روز تخم مرغ خورد؟
مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهد در میان 115 هزار فرد بررسی شده به مدت 14 سال، خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ با خطر ابتلا به بیماری های گرفتگی عروق کرونر و حملات قلبی ارتباطی ندارد. از طرف دیگر به دلیل احساس سیری که پس از مصرف تخم مرغ به وجود می آید به خوردن غذای کمتر و لاغری نیز کمک می کند. در مطالعه دیگری که در سال 2013 انجام شد، 30 شرکت کننده اعلام کردند که پس از خوردن تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه احساس سیری کرده و میلی به خوردن غذای بیشتر نداشتند.
عوامل شش گانه سبک زندگی در سلامتی
اختصاص دهیم گرما و نشاط ایجاد می شود؛ ولی اگر اکثر اوقات را پشت میز بگذرانیم سردی غلبه می کند و کسل و چاق خواهیم شد. دفع مواد زائد بدن بسیار مهم بوده و مدت طبیعی آن یک ساعت پس از غذاست و اگر این مواد به موقع از بدن دفع نشود فرد دچار یبوست شده که مادر تمام بیماری هاست. میزان خواب و بیداری نیز در سلامتی افراد موثر بوده و در افراد مختلف با توجه به مزاج ها متغیر است. افراد دموی مزاج به علت رطوبت مغز روزانه 7 یا 8 ساعت می خوابند؛ ولی بالعکس سوداوی ها به جهت خشکی مغز (مانند افراد مسن) کم خواب و دچار اختلالاتی درخواب هستند. ...
رژیم غذایی مناسب برای کیسه صفرا
است لذا از چربی هایی استفاده کنید که به کیسه صفرا آسیب نرساند. روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود . مصرف غذاهایی می تواند به شما کمک کند تا خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید. مصرف محصولات لبنی با چربی کم مانند شیر کم چرب مصرف کنید و از مصرف روغن های اضافی موجود در
با گروه خونی خود شخصیت خود را بهتر بشناسید
بیشتر مستعد ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ هستند. این گروه بیشتر گیاهخوارند چرا که در هضم گوشت و شیر مشکل دارند به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که این افراد گوشت و شیر را کمتر مصرف کنند و در مقابل بیشتر از سبزی و غلات استفاده کنند. همچنین در برخی از منابع توصیه می شود سبزیجات به غیر از بادمجان و میوه هایی به غیر از موز و طالبی مصرف کنند و در مصرف گوشت قرمز، پنیر و نان گندم احتیاط کنند
5 مرداد - 27 جولای؛ در تاریخ چه گذشت؟
داد و تا آن سوی قارص عقب نشست. به مناسبت آزاد شدن گنجه، در همان روز این شعر ساخته شد: (در محرم گنجه از عباس شد). عثمانی ها قبلا با استفاده از منازعات داخلی شاهزادگان صفوی به قفقاز ایران تعرض کرده بودند. تصویر شاه عباس یکم با کلاهی که خود طرح آن را به کلاهدوز داده بود در عملیات قفقاز بود که فرماندهان توپخانه ایران متوجه شدند که گلوله های توپ باید عینا مطابق کالیبر (اندازه لوله
پاسخ علامه به سوالات دانشمندان مقیم نیویورک
می تواند بگوید این است که احکامی را از اسلام که با مصلحت واقعی این عصر وفق نمی دهد نشان داده، به ثبوت برساند یا از مصلحت حکم سؤال کند. این بحث دامنه دراز دارد و تا اندازه ای که وضع این نوشته اجازه می داد تعقیب کردیم و در عین حال اگر در اطراف بحث ابهامی باقی بماند یا اشکالی بوده باشد، ممکن است تذکر بدهید تا به بحث ادامه دهیم. 7. فکر می کنید خیلی از قوانین اسلامی مطابق خواست زمان و مکان
روزه داران دور این غذاها را خط بکشند!
ننوشید. غذای تان را خوب بجوید و پرخوری نکنید و همه چیز هم نخورید. افزایش رطوبت بدن برای کاهش عطش و مقابله با خشکی بدن در ساعات روزه داری، می توانید از ماءالشعیر طبیعی استفاده کنید. اگر بر اثر گرمی مفرط مزاج قلب، معده، کبد یا تولید حرارت مفرط در بدن و بر اثر تعب جسمی یا روانی طی ساعات روزه داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبت بدن می شوید، می توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای
افزایش نیاز تغذیه ایی در دوران بارداری و شیردهی
دارند، پروتئین مصرف می کنند. بعضی از منابع پروتئین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن شما و کودکتان بهتر می باشند. مرغ سعی کنید این بار در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید.یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی را فراهم می آورد، یا اینکه می توانید تکه های مرغ به صورت سرد یا گرم را با اسفناج تازه یا کلم پیچ ترکیب کنید و با
اسموتی های تابستانه با گیلاس
/> رادیکال های آزاد قادرند سلول ها را تخریب کنند یا استرس را در بدن افراد به وجود آورند. تنها ماده ای که می تواند مقابل این خرابکاری ها بایستد آنتی اکسیدان است. گیلاس هم جزء میوه هایی است که می توان روی آنتی اکسیدان آن حساب باز کرد. گیلاس شکلاتی اسموتی گیلاس شکلاتی یک میان وعده سرشار از مواد مغذی است. مواد لازم: گیلاس 4 عدد موز 1 عدد متوسط پودر
بز قورمه؛ غذای تخصصی کردهای سنندج
پخت و آب آن خشک شد، کشک و نمک را اضافه کنید و بگذارید پنج دقیقه با گوشت بجوشد. نکته: اگر کشک شما غلیظ است آن را با یک استکان آب جوش رقیق کنید و دو دقیقه حرارت بدهید و بعد آن را روی گوشت بریزید.
افرادی که دچار کم خونی هستند بخوانند
غذایی گیاهی غالباً به اندازه آهن موجود در گوشت قرمز جذب بدن نمی شود. از سوی دیگر، موادی چون لبنیات، غذاهای حاوی کلسیم، مکمل های کلسیم، قهوه و چای مانع از جذب کامل آهن غذا شده و به مرور باعث کم خونی می شود. بدن برای ساخت سلول های قرمز خونی به ویتامین B12 و نیز فولات نیاز دارد. بنابراین غذاهای فاقد این دو ماده باعث کم خونی می شوند. علاوه بر این، اختلالات خود ایمنی و مشکلات گوارشی نیز مانع از جذب
هرآنچه لازم است درباره سرطان تخمدان بدانید؟
حساب می آیند. افراد چاق به طور کلی بیشتر در معرض خطر سرطان های رحم، تخمدان و سینه قرار دارند زیرا بافت های چربی ذخیره کننده هورمون های استروئیدی زنانه و مردانه هستند و هر چقدر مقدار آنها بیشتر باشد سطح این هورمون ها به مدت طولانی تری در بدن بالا می ماند. استفاده از دخانیات و مواد مخدر نیز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را بالا می برد. - سومین عامل خطر در بروز سرطان تخمدان : عدم بارداری و
همه چیز درباره کیسه صفرا
بردن چربی از رژیم غذایی خود به طور کامل می تواند سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می شود که به همان اندازه خطرناک است لذا از چربی هایی استفاده کنید که به کیسه صفرا آسیب نرساند. روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود. مصرف غذاهایی می تواند به شما کمک کند تا خطر
کوچکترین پرنده جهان دارای وزنی به اندازه یک سکه!+ تصاویر
، مخصوصا برای مرغ مگس خوار که به دنبال تغذیه جوجه هایش است. ” برای تبدیل شدن به ارگانیسمی کوچک، باید انرژی فراوانی مصرف شود زیرا سرعت متابولیسم و از دست رفتن حرارت به مقدار قابل توجهی افزایش می یابد. بنابراین مرغ های مگس خوار باید به فکر تغذیه خود باشند و یا اینکه برای ذخیره سازی انرژی به حالت خلسه یا مرگ کاذب در آیند. با توجه به اینکه مطالعات چندانی در مورد مرغ مگس خوار زنبوری انجام نشده
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
سلولیت اشاره کرد. گوشت فرآوری شده: غذاهایی کانند سوسیس و همبرگر حاوی سولفات هستند که روند پیری را تسریع می کنند. گوشت قرمز: گوشت قرمز حاوی مقدار بسیار زیادی رادیکال آزاد است که این ترکیبات به کلاژن پوست آسیب می رسانند و موجب پیری می شوند. نوشیدنی های گازدار شیرین: این نوشیدنی ها جز بدترین دشمنان سلامتی و زیبایی محسوب می شوند. خوراکی های سرشار از چربی های ترانس: اسیدهای چرب
چند تخم مرغ در روز بخوریم
آنچه از مدت ها پیش موجب نگرانی درباره مصرف تخم مرغ بوده است، محتوای کلسترول بالا در زرده تخم مرغ است که یک عامل خطر در بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ تخم مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و بسیار مفید است. هر تخم مرغ در حدود 70 کالری دارد و منبع سرشاری از پروتئین است. در واقع پروتئین های موجود در تخم مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند، اسیدهای آمینه مورد نیاز
9 علامت که ناخن و دست در مورد سلامت یا بیماری می گویند
و ترمیم سلول های پوستی کمک می کند. با اضافه کردن مقدار قابل توجهی از غذاهای غنی از روی به رژیم غذایی خود، وضعیت سلامتی ناخن های تان بهتر می شود. برخی از منابع روی شامل: جوانه گندم، جو،آجیل و گوشت است . پوست بی رنگ و ورقه ورقه شده یا پوسته پوسته شده اگر پوست سر انگشتان شما ناگهان پوسته پوسته شده، ممکن است کمبود ویتامین ب داشته باشید. ویتامین ب مانند نیاسین و بیوتین برای سلامتی
آشنایی با 38 عنوان کتاب برای پیشگیری و درمان دیابت در سالروز کشف انسولین
، وزارت ورزش و جوانان برای کمک به گسترش فضاهای ورزشی و ایجاد تحرک در جامعه، شهرداری ها برای تأمین فضای مناسب ورزشی در اماکن عمومی، رسانه ها برای فرهنگ سازی و سازمان های مردم نهاد برای تشکیل شبکه های فعال مردمی. با توجه به نقش فرهنگ ساز کتاب به عنوان یک رسانه تأثیرگذار، این گزارش مروری آماری بر کتاب های منتشر شده درباره ماده انسولین و بیماری دیابت در یک سال گذشته (پنجم مردادماه 93 تا
بهترین منبع خوراکی برای دریافت پروتئین بدون چربی اضافه
نمره 100 از نظر وجود پروتئین به تخم مرغ داده می شود و سایر منابع حیوانی و گیاهی، نمره های کمتری دارند. پروتئین، جزو مواد مغذی ضروری بدن است که باید روزانه دریافت شود. افرادی که توانایی مالی خرید منابع پروتئین های حیوانی مانند انواع گوشت ها را ندارند، می توانند با ترکیب تخم مرغ با سایر منابع پروتئین، ارزش بیولوژیک آن را بالاتر هم ببرند . مثلا ترکیب تخم مرغ با سیب زمینی، باعث دریافت
چاقی پله اول سرطان/چاقی را به عنوان یک بیماری جدی بگیرید
می رود، حتما آن را نشانه یک بیماری جدی بدانید، بسیاری از بیماری ها با توجه به تغییراتی که در بدن اتفاق می افتد، قابل تشخیص هستند، برای مثال محققان به تازگی متوجه شده اند افزایش سایز دامن در خانم ها می تواند، نشان دهنده خطر ابتلای آنها به سرطان سینه باشد که بعضی از این تغییرات کاملا واضح و مشخص هستند اما بعضی دیگر به صورت پنهانی اتفاق می افتند و به چشم ما نمی آیند اما در آن حالت هم با توجه به بعضی
از کتوزیس چه می دانید؟
به گزارش شفا آنلاین ،اگر سالم هستید و یک رژیم غذایی متعادل دارید، بدن شما مقدار سوزاندن چربی کنترل می کند، و معمولا کتون ساخته نشده و از آن استفاده نمی شود. اما هنگامیکه کالری مصرفی یا مقدار مصرف کربوهیدرات تان را کاهش می دهید، بدن شما برای تولید انرژی از کتوزیس استفاده می کند. این مسئله، می تواند بعد از یک ورزش طولانی یا در طول بارداری نیز اتفاق بیفتد. برای افراد مبتلا به دیابت کنترل