خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارشناس تغذیه: ترویج فرهنگ مصرف صبحانه و میان وعده سالم ضروری است
بخشیدن به صبحانه استفاده کند. این کارشناس گفت: غلات صبحانه کم شیرین و بدون شکر که با شیر و کمی تکه های میوه سرو می شوند نیزگزینه مناسبی است. چاهی بخش افزود: خوردن صبحانه به این معنا نیست که کودک یا نوجوان یک نان بربری کامل را به همراه یک ماهیتابه کامل املت حجیم یا یک بسته پنیرمیل کند، مصرف خرما یا موز یا کیک های خانگی با یک لیوان شیر یا شیرموز یا شیرکاکائوی گرم خانگی، مربای خانگی و میوه
شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
به گزارش بهداشت نیوز ، از مهم ترین و ساده ترین غذاهای سنتی ایران که در حکم پایه غذا محسوب می شوند، شورباها می باشند. شوربای صرف را سفیدباج یا اسفیدباج هم می گویند. اسفیدباج بر دو نوع است: ساده و مرکب. نوع ساده آن است که فقط حاوی آب، گوشت، قدری نمک و پیاز (برای گرفتن بوی گوشت) باشد و روی شعله ملایم، خوب جا افتاده شده باشد. از این نوع شوربا می توان به ماءاللحم نیز
برای کاهش اشتها چی بخوریم؟
پروتئین در رژیم غذایی اینکه رژیم های غذایی پُر پروتئین، متدهایی موثر در کاهش وزن هستند، دلیل دارد؛ وقتی شما سیر و راضی هستید، بهتر فکر می کنید و بنابراین تصمیماتی که می گیرید خیلی کمتر از روی وسوسه یا یک میل ناگهانی است. پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم
رستوران گیلانه تهران
این رستوران به حریم شخصی مشتریانش احترام گذاشته و سعی در رعایت فاصله هر میز با میز کناری دارد. رستوران گیلانه تهران، در دو شعبه منطقه الهیه و جردن آماده پذیرایی از پایتخت نشینان است. منوی این رستوران، انواع غذاهای دلچسب گیلانی مانند قلیه میگو، قلیه ماهی و سبزی پلو را در برمی گیرد. همچنین، می توانید از طعم فوق العاده بستنی سنتی، باقلوا و رشته خشکار گیلانه نهایت لذت را ببرید. خوردن گل گاو زبان
سفرنامه کامل سفر به صربستان + تصاویر
خوردن یک وعده غذای لوکس با پیش غذا و دسر و نوشیدنی به طور معمول حدود 2000 دینار معادل 80 هزار تومان روی دست شما هزینه خواهد گذاشت. صربستان کشور آرام، سرسبز، دارای تاریخ غنی و با مردمی شریف و با فرهنگ است. اینکه مسلمان باشید ویا با دین دیگر به طور حتم در برخورد مردم صربستان با شما تاثیر نخواهد داشت. با شرایط پیش آمده شما می توانید بدون تشریفات مشکل اخذ ویزای شینگن، با سفر به بلگراد تجربه مسافرت ارزان و بی دردسر به اروپا را داشته باشید.
خوراک ران مرغ و سبزیجات یک غذای کامل و سالم
کنید و روی هر کدام نیز دو ران قرار دهید. آب باقی مانده در آرام پز را روی مرغ و سبزیجات بریزید. اگر دوست داشتید غذا را به همراه برش های لیمو و جعفری خرد شده سرو کنید. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده در این دستور غذایی برای 4 وعده است. اطلاعاتی که در ادامه می آید مربوط به یک وعده است. هر وعده شامل دو عدد ران، دو فنجان سبزیجات و یک چهارم فنجان آب مرغ و سبزیجات است
10 عادت غذایی سالم در کشورهای مختلف جهان که بهتر است یاد بگیرید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،فست فودها و غذاهای ناسالم همیشه طعم و مزه بسیار بهتری دارند و برای همین است که بیشتر مردم به سمت این گونه غذاها کشش بیشتری دارند. اما خب، همه می دانیم که این مواد خوراکی همان قدر که لذت بخش به نظر می رسند، برای سلامتی ما نیز مضر بوده و می توانند گاها صدمات جبران ناپذیری نیز به بدنمان وارد کنند. به همین خاطر، بهتر است
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
پیشرفت آن جلوگیری کند. سوسیس و کالباس به دلیل داشتن نیترات و نوشیدنی های رژیمی که دارای شکر مصنوعی هستند، میگرن را تشدید می کنند و افراد مبتلا به میگرن حتما باید از خوردن فست فودها و این گونه نوشیدنی ها خودداری کنند. چه زمانی واکسن آنفلوانزا بزنیم؟ فارس: واکسن آنفلوانزا یکی از واکسن هایی است که معمولا برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری توسط پزشکان تجویز می شود. اصولا بهترین زمان
خرید اینترنتی بهترین محصولات ضد چروک و و ضد آفتاب در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
این محصول 60 عددی آمده است که 3 عدد کپسول ژلاتینی سی ال ای تونالین را 3 بار در روز و یا مطابق دستور پزشک مصرف گردد. نکات مهم: حتما در حین مصرف انواع قرص های لاغری، فعالیت خود اعم از ورزش یا حتی پیاده روی را افزایش دهید. خوردن این قرص ها به شما این مجوز را نمی دهد که رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید. زمانی که قرص های لاغری را مصرف می کنید، مایعات به مقداری زیاد بنوشید!
تغذیه صحیح و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
مردم در چند دهة اخیر، هنوز در بسیاری از خانواده ها به این مسأله توجه نمی شود، لذا لازم است به والدین آگاهی های لازم دراین مورد داده شود چرا که افزایش آگاهی والدین در تأمین نیازهای غذایی کودکان و پیشگیری از کمبودهای تغذیه ای نقش مهمی دارد. اهمیت صبحانه برای دانش آموزان وی با بیان اینکه صبحانه از مهم ترین وعده های غذایی برای همة افراد جامعه است، تصریح کرد: دانش آموزانی که
آتش بس لطفا!
/> 15 آبان پارسال بود که رییس جمهور در مراسم افتتاحیه بیست و دومین نمایشگاه مطبوعات با انتقاد غیرمستقیم از قوه قضاییه به توقیف برخی رسانه ها اشاره و اظهار کرد: شما اصحاب رسانه و دنیای فرهنگ و هنر می توانید برای جامعه امنیت آفرین باشید، اما اگر خود اصحاب رسانه امنیت نداشته باشند و دل نگران امنیت خود، راه خود، شغل و قلم خود باشند چگونه می توانند امنیت بیافرینند؟ وی در ادامه تاکید کرد: از
64 درصد زنان از چاقی رنج می برند
مورد این مسئله رفتاری صورت نگرفته فقط می توان به ویژگی های فرهنگی ایرانیان اشاره کرد که باعث چاقی بیشتر می شود. در ایران غذا بیشتر از نیاز پخته می شود. زنان حاضرند غذا را بخورند ولی دور نریزند. آگاهی زنان روستایی و شهری به یک اندازه و بسیار کم است از مهم ترین و شایع ترین بیماری های زنان ایرانی، سرطان پستان است. این بیماری به گفته متخصصان، متأسفانه در دیر ترین زمان ممکن تشخیص
علائم سندروم روده تحریک پذیر در کودکان
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) در کودکان نوعی بیماری گوارشی است که در اثر آن عملکرد روده بزرگ یا کولون مختل می شود. سندرم روده تحریک پذیر در اطفال در اصل بیماری نیست و مجموعه علائمی است که به صورت هم زمان بروز می یابد. شایع ترین علامت این سندرم درد شکمی است که نمی توان ناهنجاری معینی را عامل بروز آن دانست. شکم درد معمولاً با اسهال، یبوست یا هر دو همراه است. قریب به 5 تا 20 درصد از کودکان با علائم
استان البرز سومین تولیدکننده تخم مرغ در کشور
جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشت و تصور می شد که خوردن آن کلسترول خون و در نتیجه بیماریهای قلبی- عروقی و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد لذا بایستی به مقدار کم مصرف شود ، اما امروزه ثابت شده مقدار چربی اشباع غذا بیشتر از خود کلسترول ، در افزایش کلسترول خون موثر است بنابراین تخم مرغ که دارای چربی اشباع کمی است نقش چندانی در افزایش کلسترول خون ندارد مگر اینکه به مقدار زیاد مصرف شود . وی
گوشت 7 ماه بعد از وعده مسؤولان، گران تر شد/ یارانه دولت روحانی به خودروهای پرمصرف چینی/ اضافه واردات ...
اصلاح می شود از مجلس قانون لازم را بگیریم. در اینکه بخش زیادی از آب در شبکه ها به دلیل فرسوده بودن هدر می رود و لازم است مبلغی به بازسازی شبکه اختصاص دهیم، شکی نیست و حتما باید این کار انجام شود، ولی طبعا لازمه این کار تصویب مقررات لازم است. ما ردیف بودجه ای برای بازسازی شبکه های فرسوده داریم، ولی منابعی که به این مسئله اختصاص داده شده است، کافی نیست. بخشی از درآمدهای ما که از محل فروش آب
هیچ مسافری در مالزی سمت این کارها نمی رود!
قرار دارد، غذاهای شما را در تاریکی مطلق برایتان می آورد. نحوه ی کار هم به اینصورت است که یک پیشخدمت شما را از بخش لابی بیرونی به سمت میزتان راهنمایی می کند. دلیل این امر هم این است که گفته می شود وقتی یکی از حواس خود را در اختیار نداشته باشید، تمرکز شما به سایر حواس بیشتر منعطف می شود و همین امر باعث می شود که حس چشایی و بویایی شما هم بهتر کار کند و از خوردن غذا بیشتر لذت ببرید.
گردشگری کشاورزی، اقتصاد روستایی را رونق می بخشد
مورد استقبال برگزارکنندگان و آژانش های گردشگری مربوطه قرار نگرفته است چرا که متخصصین کافی و آموزش دیده جهت سرپرستی این تور و امدادتخصصی آن تربیت نشده است. نادر گیویان پور با اشاره به اینکه غذا که یکی از اساسی ترین و جذابترین بخش های تورهای کشاورزی است می بایستی مطابق با آداب و روش محلی طبخ و سرو گردد، گفت: در اولین تور گردشگری کشاورزی دره سمیرم اصفهان با در نظر گرفتن این آیتم غذای قریب به
رفتارشناسی گربه ها؛ این موجودات ناز پرورده
وقتی شما گربه ای را در خانه نگهداری می کنید، دیگر نمی توانید این حیوان را در کوچه و خیابان رها کنید، چون این گربه هیچ تصوری از خطرات بیرون ندارد و توانایی پیدا کردن غذا را هم از دست داده است و خیلی زود کشته می شود. مسئله مهم دیگر غذای گربه است؛ در حال حاضر در تهران غذاهای متنوع خاص گربه ها وجود دارد که شما را از پخت غذاهای خانگی بی نیاز می کند. گربه ها وقتی عادت به خوردن غذایی می کنند
مقایسه هزینه زندگی در تهران، با شهرهای برتر دنیا
که از خودرو و حمل و نقل عموی استفاده کنید. ولی با خودرو حدود 480 هزار تومان در ماه و با حمل و نقل عمومی چیزی بین 200 تا 300 هزار تومان باید پرداخت کنید. یک وعده غذایی ساده در تهران نیز تقریبا حدود 15 هزار تومان برای شما آب می خورد. شهر هامبورگ آلمان لقب دروازه ورود به جهان برای هامبورگ اگرچه کمی جسورانه است، اما دومین شهر بزرگ آلمان و بزرگ ترین بندر اروپا، هیچ وقت یک شهر کم
رستوران استاتیرا تهران
، خوردن بشقاب مخصوص استاتیرا که برای 4 نفر سرو می شود، واقعاٌ لطف دیگری دارد. پس اگر خانوادگی و یا در جمع های دوستانه به این رستوران تشریف بردید، حتماٌ آن را سفارش دهید. این بشقاب، تقریباٌ همه غذاهای رستوران را در برمی گیرد. باید بدانید که همه غذاهای گوشتی لبنانی رستوران استاتیرا تهران به مانند استیک سنگی بر روی سنگ هایی داغ طبخ و سرو می شوند. این گونه، غذا از ابتدا تا انتها گرم مانده و به قول معروف از
6 مشکل دستگاه گوارش که باید بسیار جدی گرفت
اخیرا حساسیت غذایی شما پیشرفت کرده باشد، مثل عدم تحمل لاکتوز که معمولا بعد از 30 سالگی نمایان می شود، بیماری سلیاک یا رشد بیش از حد باکتری ها . بدون توجه به علت، زمان آن رسیده که به پزشک مراجعه نمایید، به خصوص اگر گاز به همراه علایمی نظیر خون ریزی، کاهش وزن یا استفراغ چند باره همراه باشد ، در صورت لزوم باید برای پیدا کردن علت مشکل و درمان آن، آزمایش بدهید. همچنین یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی
پاسخ های معاون قرآن وزیر ارشاد به سؤالات قرآنیان استان تهران/ مؤسسات ایده بدهند، حمایت می شوند
، ادامه داد: از جمله این وظایف از زمان آغاز فعالیت مرکز تبلیغ و ترویج نیز عهده دار آن بوده است، صدور مجوز و حمایت از مؤسسات قرآنی است که در حال حاضر حدود دو هزار مؤسسه از سوی وزارت ارشاد ثبت شده است و از برخی از مؤسسات حمایت هایی شده است. حشمتی با اشاره به وظیفه دیگری که از سوی شورای توسعه فرهنگ قرآنی از معاونت خواسته شده است، اظهار کرد: بیمه فعالان قرآنی برعهده این معاونت گذاشته شده است
گاستروفیزیک چیست؟ چگونه با قانون گاستروفیزیک لاغر شوید؟
برای درست کردن دسرهای خانگی تان از شکر کمتری استفاده کرده و آن را در ظرف سفید سرو کنید انتخاب هوشمندانه ی رنگ ظروف می تواند هر کدام از ما را به سمت کاهش رفتارهای ناسالم غذایی سوق بدهد. تحقیقات نشان داده ظروف سفید، مزه ی شیرین ِ چیزی که می خوریم را بزرگ نمایی می کند. در مطالعه ای، وقتی دسر توت فرنگی در بشقابی سفید رنگ سرو شد، 10 درصد شیرین تر از زمانی تلقی شد که در بشقابی سیاه رنگ سرو شده بود. اگر به انتخاب رنگ مناسب ظروف تان توجه داشته باشید، حتماً می توانید قند اضافی غذای تان را حذف کنید. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ به اسنک خاصی معتاد شده اید؟! آن را در ظرف قرمز بخورید اگر تلاش می کنید مصرف اسنک های تُرد و شورتان را کم کنید، قرمز رنگ ایده آلی برای ظرف شماست. قرمز، در هر صورت رنگ ِ توقف است و بشقاب قرمز می تواند هشداری مشابه به شما بدهد. یکی از مطالعاتی که دکتر اسپنس انجام داد معلوم کرد افراد وقتی که چوب شورشان را در ظرف قرمز خورده بودند، نصف چوب شوری را خوردند که در ظرف سفید خورده بودند. کاسه را در دستان تان بگیرید یکی از چالش هایی که (شاید بزرگترین چالش!) برای کمتر خور ...
لجبازی کودکان در غذا خوردن، چه علتی دارد؟
بحث نکنید و از کیک یا دسر به عنوان پاداش خوردن غذا استفاده نکنید. زیرا اگر به او بگویید: اگر غذایت را خوب بخوری، بهت شیرینی یا بیسکویت جایزه می دم با این کار فقط باعث شده اید او غذا را برای رسیدن به شیرینی یا بیسکویت بخورد نه به خاطر طعم و مزه آن- به علاوه این امر باعث تنش در زمان صرف غذا و آغاز یک مجادله شدید بین شما و او می شود . - سمج باشید. ممکن است مدتی طول بکشد تا کوچولوی بهانه گیر شما
سوغاتی های عجیب و غریب کشورهای مختلف جهان +عکس
Dale of Norway معروف ترین برند این نوع ژاکت هاست. این ژاکت ها علاوه بر زیبایی در سردترین شرایط هوا نیز شما را گرم نگه می دارد. مجارستان: رومیزی های گلدوزی در مجارستان انواع و اقسام گلدوزی ها وجود دارد که معروف ترین و رایج ترین آن ها طرح گلدار است که در تمام فروشگاه های کشور یافت می شود. انگلیس: شکلات کادبوری شکلات های کادبوری در آمریکا هم یافت می شوند اما طعم و مواد تشکیل دهنده آن مشابه شکلات های انگلیسی نیست.
شیطنت کودکان در مهمانی، کی مقصره؟
هم می توانم کاری بکنم، تلقی می کند. فضای مهمانی، برای او فضای لجبازی است. معمولا این بچه ها یاد گرفته اند که پدر و مادر در حضور دیگران واکنش های همیشگی را نشان نمی دهند. چنین کودکی تنها به دنبال جلب نگاه والدین است. برای او مهم نیست که این نگاه همراه با خشم باشد یا مهربانی. او حتی به جلب توجه منفی هم راضی است و از این که آدم ها، حتی برای نصیحت یا دعوا کردن سراغش می آیند و با او حرف می زنند، لذت می
هزینه سفر به ادینبرو چقدر است؟
جایی است که باید به آن سفر کرد. علاقه ی شما درام و کمدی است یا موسیقی، ادینبورگ شهر خوبی برای خوش گذرانی است. در هر زمان از سال که به این شهر سفر کنید، می توانید از اجرای باله اسکاتلندی، ارکستر ملی، اپرا و تئاتر ملی اسکاتلند لذت ببرید. مهم نیست با چه وسیله ای به ادینبورگ سفر می کنید، با قطار، اتوبوس یا هواپبما، قلعه ادینبورگ یکی از اولین مکان هایی است که باید حتما ببیند. قلعه ادینبورگ : 16/50 پوند
آداب غذا خوردن کودک، سن یادگیری
. باید غذایش را تمام کند و بعد به سراغ بازی برود. پزشکان می گویند کودکان پس از پنج سالگی باید آداب غذا خوردن را به خوبی رعایت کنند. من از همین حالا آرین را به استفاده از کلماتی نظیر لطفا یا متشکرم تشویق می کنم. با همسرم سر میز غذا روی این نکته تاکید می کنیم که کلمات کلیدی را بیان کنیم و او غیرمستقیم از ما الگو برداری می کند. گاهی متوجه می شویم عین کلمات ما را به کار می برد
پذیرایی مدرن با طعم ایرانی در رستوران خوشه گندم گچساران(+تصاویر)
کبناخبر؛ مدیر مجموعه پذیرایی تشریفاتی خوشه گندم گفت: رستوران داری و تهیه ی غذای با کیفیت و متنوع در کنار معرفی شایسته ی فرهنگ غذایی در ایران به مردم جهان، یکی از مولفه های مهم در پیشبرد صنعت گردشگری به شمار می آید. همچنین صرف غذا در یک رستوران ، کافی شاپ و ... میتواند فرصتی برای در کنار یکدیگر قرار گرفتن و شاد بودن و گپ زدن باشد چرا که در چنین فضا و محیطی پر نشاط و پر جنب و جوش، انرژی
اگر فرزندتان اضافه وزن دارد این کار ها را انجام دهید
تغییرات، کل خانواده را شامل شود، پذیرفتنی تر است. این سازمان به مواردی از قبیل غذاخوردن همه اعضا خانواده بر سر میز، منع خوردن نوشیدنی های شیرین، طبخ غذا در خانه و یا سفارش غذاهای سالم تر از رستوران ها اشاره می کند. تشویق به ورزش توصیه می شود که کودکان روزانه یک ساعت ورزش کنند، اما این زمان ورزش را می توان به چندین زمان ده تا پنج دقیقه در طول روز تقسیم کرد. نیازی
