خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری با فلفل و زیره سیاه ؟!!
بی رویه فلفل کاهش پیدا می کند. استفاده از زیره سیاه در برخی از افراد تا حدودی باعث لاغری می شود ولی این مساله برای همه عمومیت ندارد و ممکن است در برخی افراد جواب بدهد و برخی دیگر نه. البته این مساله در خصوص دیگر گیاهان اسانس دار مثل رازیانه، زیره سبز و... هم صدق می کند کپسول فلفل متأسفانه این روزها برخی افراد، به امید لاغر شدن سریع، کپسول های لاغری حاوی فلفل را تهیه و مصرف
سرطان به دنبال شماست، باید تندتر بدوید!
مبتلا شود. برای همین هم معمولاً در هر فرصتی درباره روشهایی که به کمک آنها می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد، صحبت می شود و افراد به یکدیگر توصیه می کنند با افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و کم کردن مصرف چربی و غذاهای آماده، احتمال ابتلا به این بیماری را به حداقل برسانند. البته با اینکه رژیم غذایی و مصرف موادغذایی مفید شیوه ای مناسب برای پیشگیری از بیماری های گوناگون مانند سرطان محسوب می شود، اما
با گروه خونی خود شخصیت خود را بهتر بشناسید
کنیم باید بگوئیم به عنوان مثال افرادی که گروه خونی A دارند سیستم ایمنی و دستگاه گوارش آنها به دلیل مصرف بیشتر گیاهان ضعیف تر است و در هضم پروتئین های حیوانی دچار مشکل می شوند. اینها گروهی هستند که بیشتر مستعد ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ هستند. این گروه بیشتر گیاهخوارند چرا که در هضم گوشت و شیر مشکل دارند به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که این افراد گوشت و شیر را کمتر مصرف کنند و
تغییرات هورمونی و اختلال اشتها
شده است. کارشناسان بر همین اساس اعتقاد دارند نوعی عدم تعادل هورمونی می تواند سبب افزایش و یا کاهش اشتها به ویژه در خصوص مواد غذایی پرچرب و یا با قند بالا شود. بر اساس تحقیقات انجام شده که از مجله Cell Reports نیز به چاپ رسیده است و نتیجه پژوهش های دانشمندان دانشگاه راتگرز است هورمون GLP-1 از دسته اسید های آمینه است و از سلول های موجود در روده کوچک و بزرگ و مغز ترشح می شود.
هورمونی برای جلوگیری از پرخوری
دلیل اینکه چگونه GLP-1 که از مغز ترشح می شود به تنظیم اشتها کمک می کند هنوز به طور کامل روشن نشده است. این مطالعه شواهد جدیدی را ارائه می کند که نشان می دهد تمرکز بر سیستم دوپامین مزولیمبیک – یک چرخه پاداشی در مغز - به جای تمرکز بر کل بدن ممکن است روش بهتری برای کنترل پرخوری و چاقی باشد، با وجود اینکه کمبود این هورمون تنها دلیل پرخوری افراد به شمار نمی رود. محققان در این مطالعه دریافتند
نعناع و عرق آن برای مبتلایان به ریفلاکس معده مضر است
تواند برای برخی از افراد مضر باشد. مواد مؤثر نعنا عضلات را از اسپاسم خارج می کند و می تواند عضلات محل اتصال مری و معده را شل کند و برای کسانی که بیماری ریفلاکس معده (بازگشت اسید به مری) دارند، مناسب نیست. وی خاطرنشان کرد: نعنا و تلخون اشتهاآورهای بسیار خوبی هستند و در مقابل، تُرُب و تره ضد اشتها هستند و پیازچه میل به غذا خوردن را کاهش می دهد.
شیوه هایی برای کمتر غذا خوردن بدون گرسنگی
اشتباه فکر می کنید که گرسنه اید. همچنین، آب باعث می شود که معده پر شده و غذای کمتری بخورید. لباس های خیلی گشاد نپوشید منظور ما این نیست که لباس خیلی تنگ بپوشید. اما اگر لباسی که می پوشید، خیلی گشاد باشد یا دکمه نداشته باشد، احتمال پرخوری افزایش پیدا می کند. اگر لباس به اندازه تن باشد یا دکمه داشته باشد و مناسب سایز شما باشد، با پر شدن معده، دست از غذا خواهید کشید. مصرف
روزه داران دور این غذاها را خط بکشند!
باعث سلامت معده و بدن، رشد بیشتر عقل و سبکی بیشتر جسم تان می شوید. متناسب با مزاج بخورید رعایت اصول بنیادین درست خوردن و درست آشامیدن که در همه حال توصیه می شود، در ماه مبارک رمضان و به ویژه در روزهای بلند و گرم سال، اهمیت بیشتری دارد. دقت کنید از غذاهایی استفاده کنید که با مزاج تان متناسب است. برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک تر بروید. هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب
درمان این بیماری ها با موز
خاطر اینکه تسکین دهنده است و باعث تقویت معده و روده می شود. تنها مشکلی که امکان دارد موز برای برخی افراد ایجاد کند (نه برای همه) یبوست است. در این صورت نباید در مصرف آن زیاده روی کرد و مصرف روزانه یک عدد موز کافی است. سکته مغزی و پوکی استخوان سکته مغزی و پوکی استخوان دو نمونه از بیماری هایی است که می توان به سادگی از آنها پیشگیری کرد. معمولا در بدن همه تعادل نامناسبی بین سدیم و
همه آنچه که باید درمورد قرص های جوشان بدانید
کلسیم کربنات در محیط اسیدی معده حل شده و بعد برای ادامه جذب وارد دستگاه گوارش می شوند، اما وجود دو مشکل شایع در بسیاری از مصرف کننده ها استفاده از این دارو را با عوارضی همراه می کند. اولین مشکل این است که حل شدن کلسیم کربنات در معده باعث تولید گاز دی اکسید کربن و احساس نفخ معده می شود و مشکل دوم کاهش ترشح اسید معده در افراد سالمند است که باعث حل نشدن کلسیم در معده و منتقل شدن قرص به صورت حل نشده
میزان شیوع افسردگی در ایران 12 درصد
دلیل رفتارهای نامناسب می تواند به سایر افراد خانواده و جامعه نیز آسیب وارد کند. وی افزود: به همین دلیل تنها 10 درصد مبتلایان به افسردگی درمان مناسب دریافت می کنند و 90 درصد باقی مانده به درستی تشخیص داده و درمان نمی شوند. حاجتی با تاکید بر لزوم فرهنگ سازی در این زمینه اظهار کرد: در یک دهه اخیر این مساله در ایران کمرنگ تر شده و سطح آگاهی مردم نسبت به آن افزایش یافته است اما هنوز
از متخصص زنان نترسید!
به گزارش شفا آنلاین ، برای مثال ممکن است فرد مبتلا به ویروس زگیل تناسلی شده باشد و در عین حال علامتی از خود نشان ندهد در حالی که شاید این ویروس باعث تغییراتی در دهانه رحم او شده باشد و بعد از چند سال تازه متوجه شود به سرطان پیشرفته دهانه رحم مبتلا شده است. نکته مهم اینکه اگر زودتر به مطب متخصص زنان مراجعه کرده بود خیلی راحت می توانست در مراحل اولیه سرطان، آن را ریشه کن کند. پس اجازه
بهترین روش برای از بین بردن چربی دور شکم
کنید. پاپ کورن، نان سوخاری و. . . همه می توانند شما را در ترک این عادت یاری دهند. نوشابه رژیمی می خورید؟ یک مطالعه نشان می دهدکه مصرف کنندگان نوشابه رژیمی بیشتر با خطر چاق شدن یا دچار شدن به چاقی شکمی روبه رو هستند. محققان می گویند درست است که این افراد با مصرف نوع رژیمی نوشابه کالری کمتری دریافت می کنند اما ترکیبات این نوشیدنی گاز دار می تواند در نهایت به بزرگ شدن شکم مصرف
خواص نوشیدن شیر به همراه گلاب و عسل
به گزارش شفا آنلاین : ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی درباره مضرات نوشیدن زیاد شیر اظهار داشت: بهترین شیر برای انسان سالم شیر تازه گاو است. به گفته وی زیاد نوشیدن شیر در افراد دارای مزاج سرد و تر یا معده های سرد و تر موجب بروز مشکلات گوارشی چون نفخ, ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده ها می شود. این متخصص طب سنتی افزود: افرادی که نسبت به مصرف شیر حساس هستند، بهتر است
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد/بهترین میان وعده را بخورید
کربن موجود در خون است. زردچوبه برای افزودن زردچوبه به همه غذاها تردید نداشته باشید. حتی اگر مایلید، می توانید دمنوش آن را همراه با کمی عسل میل کنید. این ادویه برای هضم چربی ها عالی است و ترشح صفرا را تحریک می کند. افزون بر این، برای کمک به سم زدایی کیسه صفرا نیز که مانند کبد اندامی مهم است، مؤثر خواهد بود. گردو یکی از تأثیرات گردو بر سلامتی، مقدار بالای
اسموتی های تابستانه با گیلاس
بدانید در خوردن گیلاس هیچ ممانعتی برای تان وجود ندارد؛ زیرا این میوه قند بالایی نداشته و در عوض خواص بی شماری هم دارد. با این وجود نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. این میوه قادر است معده را ضدعفونی کرده و یبوست را درمان کند. با این حال بهتر است این نکته را در مورد گیلاس بدانید که آن را نباید بعد از غذا خورد زیرا باعث سنگین شدن معده می شود. با این حال اگر می خواهید از بیماری های کبدی و معده ای دور باشید بهتر است در فصلی که گیلاس وجود دارد هر روز چند عدد از آن را میل کنید.
ذکر خدا به صورت دل بخواهی فایده زیادی ندارد
نبود، مقایسه کردند و دیدند که به صورت معناداری، در این بخش دردها کمتر و شفا بیشتر است، داروها کمتر مصرف شده، و اگر هم مرگ و میری صورت گرفته، راحت تر صورت گرفته است. در علم فیزیک هم یک سری آزمایش بر روی مولکول های آب انجام شده است که در اینترنت هم خیلی مشهور شده است(آزمایش های پروفسور ایموتو )، این آزمایش نشان می دهد که دعا و ذکر گفتن در کنار آب، بر روی ملکول های آب اثر می گذارد. دانشمندی که
صفراوی مزاج ها "چای داغ" نخورند!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از ایسنا، دکتر فاطمه زارعی با اشاره به اینکه این نوع افراد باید از غذاهای خنک و دارای PH زیر 7.2 استفاده کنند، گفت: عرق کاسنی و عرق شاه تره بهترین نوشیدنی برای صفراوی مزاج هاست. همچنین مصرف ترشی جات که حالت اسیدی دارند از جمله لیموترش، زرشک، نارنج، گریپ فروت با عسل، ترنجبین، شیرخشت، کاهو، کیوی، آلو بخارا، آلوچه، اسفناج، تمبر هندی به صورت دم کرده، لیمو شیرین، پرتقال، نان
درمان درد های شکمی با این خوراکی ها
هضم غذا و درمان ناراحتی های گوارشی به کار می رفت و اکنون نیز در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد. پژوهشگران معتقدند در درمان سندروم روده تحریک پذیر، مصرف روغن نعناع به مدت چهار هفته علائم این بیماری را تا نصف کاهش می دهد. نعناع توانایی بالایی در فعال کردن کانال ضددرد در روده بزرگ دارد که التهاب مجاری معده و روده را کاهش می دهد. این ماده معطر به عنوان کاهنده خفیف اشتها عمل می کند. از این رو، محققان برای کاهش نفخ معده و کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر توصیه می کنند که افراد یک فنجان چای نعنا ع بنوشند. ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
زیادی وجود داشته باشد احتمال تشکیل سنگ صفرا بالا می رود. زمانی که غذاهای چرب مصرف می کنیم صفرا منقبض می شود تا صفرا را از طریق کانالی که به روده ی بزرگ ختم می شود تخلیه کند. در آنجا صفرا به هضم چربی های رسیده از غذای مصرف شده کمک می کند. با این حال میزان بالای کلسترول موجود در صفرا باعث می شود که سفت شده و سنگ هایی تشکیل شود که اندازه ی آن ها از یک دانه شکر تا آلو متغیر است. بعضی از این سنگ
راه های پیشگیری از بیماری های گوارشی
آن را مصرف نکنید شستن دست ها قبل از صرف غذا شانس آلودگی میکروبی دستگاه گوارش را بسیار کم می کند از مصرف مایعات داغ مثل چای در لیوان های پلاستیکی یکبار مصرف بپرهیزید هر گونه علامتی اعم از درد معده ، سوزش سردل ، استفراغ ،آروغ زدن های مکرر ، کاهش اشتها،کاهش وزن، کم خونی بدون علت ، نفخ شدید و سابقه فامیلی سرطان ها را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. بیماری های دستگاه گوارش تحتانی
خون دماغ یعنی سرطان خون؟
دکتر بابک ساعدی، متخصص گوش، حلق و بینی و فلوشیپ جراحی پلاستیک صورت و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اگرچه خون دماغ از بیماری های مهم بینی است اما بیشتر از اینکه خطرناک باشد آزاردهنده است. شاید این سوال در ذهن تان ایجاد شده باشد که چرا خونریزی از بینی اتفاق می افتد و سایر اجزای صورت مثل گوش دچار خونریزی نمی شوند؟ علت این موضوع به کارکرد بینی بازمی گردد. یکی از وظایف بینی گرم و مرطوب کردن هوای
احترام به پدر و مادر، راز موفقیت در زندگی/ اخلاق از خود ورزش مهم تر است
است و در کنار آن بعنوان سرمربی تیم فوتبال دامش تهران فعالیت می کند. او هنوز هم در کنار مستطیل سبز ایستاده و به فکر تربیت جوانان فوتبالیست است. اخلاق در زندگی و ورزش بهانه ای شد تا از نیما نکیسا دعوت کنیم که با حضور در خبرگزاری شبستان، به سوالات ما پاسخ دهد؛ در ادامه ماحصل این فتو از نظر می گذرد. فوتبال را از کجا شروع کردید؟ فوتبال را از 14 سالگی و با تیم پاس تهران شروع کرد
پیشنهادهایی تابستانی برای افراد مسن
گرمازدگی هستند. v بیماری های قلبی، ریوی و کلیوی مانند هر بیماری دیگر باعث ضعف عمومی یا تب می شود. v استفاده از چندین دارو. بسیار مهم است که به مصرف داروهای تجویز شده ادامه داد و مشکلات احتمالی را با پزشک در میان گذاشت. v کاهش تعریق به دلیل استفاده داروهایی مانند داروهای ادرارآور، مسکن ها و آرام بخش ها و همچنین داروهای قلبی و فشارخون. v تغیرات وابسته به سن که
از کتوزیس چه می دانید؟
به گزارش شفا آنلاین ،اگر سالم هستید و یک رژیم غذایی متعادل دارید، بدن شما مقدار سوزاندن چربی کنترل می کند، و معمولا کتون ساخته نشده و از آن استفاده نمی شود. اما هنگامیکه کالری مصرفی یا مقدار مصرف کربوهیدرات تان را کاهش می دهید، بدن شما برای تولید انرژی از کتوزیس استفاده می کند. این مسئله، می تواند بعد از یک ورزش طولانی یا در طول بارداری نیز اتفاق بیفتد. برای افراد مبتلا به دیابت کنترل
بارزترین علایم افسردگی را بشناسید
مشکلات خواب به گزارش شفا آنلاین ،افسردگی بیماری روانی است که علاوه بر ذهن و روان، بر بدن نیز تاثیر میگذارد مثلا مشکلات خواب میتواند یکی از علائم افسردگی باشد. دشواری در به خواب رفتن یا خوابیدن پیوسته در افراد افسرده شایع است اما برخی از این افراد نیز ممکن است بیش از حد بخوابند. درد سینه درد سینه میتواند نشانه مشکلات قلبی، ریه، معده یا مشکلات فیزیکی دیگر باشد. برای
مقایسه قرص های ضدبارداری؛ نسل اول، دوم، سوم و چهارم
به گزارش شفا آنلاین ،سال 2012خانمی بعد از مصرف قرص پیشگیری از بارداری Meliane دچار سکته مغزی شد و این مساله نظر بسیاری از خانم ها را در مورد روش جلوگیری از بارداری تغییر داد. بعد از این موضوع تحقیقی در مورد عوارض احتمالی داروهای پیشگیری از بارداری نسل جدید انجام شد و براساس مشروح نتایج آن که در مجله طبی بریتانیا منتشر شد، مشخص شد که قرص های جلوگیری از بارداری نسل جدید می تواند تا
اثر بی خوابی بر زیبایی پوست و مو
به گزارش شفا آنلاین ،چندی پیش خبری منتشر شد در مورد روزنامه نگاری انگلیسی که داوطلبانه در مشارکت با محققان مرکز خواب لندن، ساعت های خواب خود را از8 به 6ساعت رسانده بود تا نشان دهد بی خوابی چه تاثیری بر سلامت پوست و موی افراد دارد. همراه با این خانم،46 زن دیگر به مدت 7 روز میزان ساعت های خواب خود را کم کردند. قبل و بعد از اتمام دوره آزمایش از چهره این خانم ها عکسی گرفته شد تا متخصصان
آسپرین برای همه خوب نیست!
به گزارش شفا آنلاین ، آسپرین دارویی است که به عنوان ضد درد و تب مورد استفاده قرار می گیرد که با ممانعت از تجمع پلاکت ها در خون از ایجاد لخته جلوگیری می کند بنابراین یکی از موثرترین داروها در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی است، بویژه برای کسانی که سابقه بیماری های قلبی و عروقی دارند یا دچار سکته قلبی و مغزی شده اند مصرف این دارو با میزان مشخص تجویز می شود. دکتر مسعود اسلامی، دبیر انجمن
هشدار درباره تبعات مصرف مشروبات الکلی دست ساز در ایران!
به گزارش شفا آنلاین ، علی اکبر سیاری، معاون وزیر بهداشت، با اشاره به مصرف سالانه 420 میلیون لیتر الکل در جامعه، اپیدمی بیماری های واگیر و همه گیری هایی که هر از چندگاهی از این رهگذر در کشور اتفاق می افتد را متذکر شد و گفت: گستره این بیماری ها بسیار زیاد است. ارائه این آمار از سوی معاون وزیر بهداشت در شرایطی است که روز گذشته، روزبه کردونی، مدیرکل دفتر امور آسیب های اجتماعی وزارت تعاون
