خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
میوه ها و گروه سبزی ها آذرپیرا به گروه میوه و سبزی ها اشاره کرد و گفت: سبزی ها و میوه ها حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند و برای مقاومت بدن در برابر بیماریها، ترمیم یا بهبود زخم ها و سلامت پوست بدن ضروری هستند. گروه متفرقه “قندها و چربی ها” وی در ادامه به گروه قندها و چربی ها اشاره کرد و گفت: بدن برای حفظ سلامتی و رشد بافت ها نیاز به اسیدهای ...
تاثیرات خوردن نمک چگونه روی بدن
...> نمک باعث کم آب شدن بدن می شود و این به خودی خود می تواند باعث بد خوابی شود. خوردن غذای نمکی روی گوارش نیز تاثیر می گذارد، بنابراین اگر قبل از خوابیدن غذاهایی مانند فست فودها و بال مرغ با سس سرشار از نمک بخورید بدن به جای استراحت کردن روی گوارش خود تمرکز خواهد کرد. دیگر تاثیرات کوتاه مدت خوردن غذای نمکی عبارت است از احتباس مایعات، نفخ و خشک شدن پوست. همچنین افراد بعد از خوردن غذاهای ...
26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
های بزرگ باعث بیماری می شوند. کیست های بزرگتر می توانند بر روی مثانه فشار آورند و باعث افزایش ادرار می شوند. کیست تخمدان ممکن است پاره شود و درد شدید یا خونریزی داخلی ایجاد کند. توصیه می شود اگر درد ناگهانی و شدید، درد با تب و یا استفراغ یا نشانه های شوک مانند سردی پوست، سرگیجه و تنفس سریع دارید، بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید. 10- پیچ خوردگی تخمدان بیماری که ناشی از تغییر در ...
تاثیر شگفت انگیز پیاده روی در بهبود عملکرد برنامه نویسان
کارهای روزانه خود فکر کنید و سعی کنید از اثر آندورفین برای خوش بین شدن به پروژه تان استفاده کنید و موانع را دور بزنید. با چربی سوزی بیشتر، انسولین که به ذخیره چربی کمک می کند، کاهش می یابد که خبر خوبی است برای کسانی که با اضافه وزن می جنگند. احساس خستگی (دقایق پایانی) عضلات شما به دلیل افت مقدار اکسیژن و هیدروکربن با احساس خستگی مواجه می شوند. توجه داشته باشید که پس از پیاده روی باید به آرامی بدنتان را سرد کنید و ایستادن و استراحت کردن درجا به عضلاتتان آسیب می رساند. (همچنین بخوانید: استارت آپ های ورزشی؛ دریچه ای به آرامش و سلامت ) ...
خواص خرمالو
فیبر همچون خرمالو می توانند سلامت سیستم گوارش را افزایش دهند و از بدن در برابر بیماری هایی همچون سرطان روده و سایر بیماری ها محافظت کنند. همچنین این ماده می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. پیشگیری از توسعه تومورها: به همراه خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در این میوه که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، می توانید خطر توسعه تومورها را نیز کاهش دهید. همانطور که قبلا نیز اشاره ...
این غذاها را باهم نخورید!
بیماری ها دارند که اگر به درستی با هم ترکیب شوند، تاثیر بهتری خواهندداشت، در حالی که ترکیب نادرست شان، نه تنها فواید خاص هر یک را خنثی می کند، بلکه حتی می تواند آثار منفی داشته باشد زیرا واکنش هایی در بدن انجام خواهد داشت. شاید یک لیوان آب پرتقال با چند شیرینی میان وعده خوشمزه ای به نظر برسد، اما بهتر است بدانید ترکیب این دو خوراکی باعث افزایش کالری، بدون تامین ریزمغذی ها می شود. کمبود ...
شاخص های یک بدن سالم
مانند سلامت پوست و فولیکول ها. تغذیه ی خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. ناخن های محکم نشانه ی دیگری از سلامتی شما، ناخن های تان هستند. اتفاق های زیادی می تواند در ناخن ها روی بدهد ...
17 معجزه ای که در لیموترش وجود دارد
آفتاب نیوز : بسیاری از ما از لیموترش به عنوان چاشنی غذاها و سالادها استفاده می کنیم و از خواص درمانی آن اطلاع زیادی نداریم. در این نوشتار به برخی خواص این میوه دوست داشتنی اشاره می کنیم. سلامت ناخن ها اگر ناخن های خشک و شکننده ای دارید، در ظرفی آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کنید و سرانگشتان تان را در آن قرار دهید و مدتی صبر کنید. بعد از اینکه ناخن ها کاملا در آن ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
تخمه کدوی خام را به همراه نمک دریایی و روغن زیتون برای خود بو دهید و روی سالاد از آن استفاده کنید. تخم کدو کم کالری است و طعمی خوب و ترد دارد. انار انار میوه ای قوی در طعم و مواد مغذی است. بتی موری متخصص تغذیه میگوید: باید انار را به خاطر سطح بالای فلاونوئیدها و پلی فنل ها ستود. این میوه را میتوان به آب میوه ها، اسموتی ها و سالاد نیز اضافه کرد. پوست قرمز و سفت بیرون انار ...
چربی های شکم را با این ادویه ها از بین ببرید
نادرستی دارند. نوع دیگری از چربی که زیر پوست ساخته می شود ( چربی زیرپوستی ) اثرات منفی کمتری بر سلامتی دارد و راحت تر از چربی احشایی می توان آن را از دست داد . در حقیقت , ذخیره بیش از حد چربی احشایی با بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی , دیابت نوع 2 و افزایش فشار خون در ارتباط است. یک مطالعه رفتاری که روی بزرگسالان با اضافه کردن گیاهان و ادویه ها به جای نمک ...
دور کردن بیماری ها از بدن با هویج
هویج افزون بر استفاده در انواع غذاها می توان به شکل حام هم استفاده کرد و از خواص سرشار آن بهره برد. در این نوشتار به بخشی از این خواص اشاره می کنیم. مفید برای مادران باردار هویج به رشد جنین کمک کرده و در کاهش ناهنجاریهای جنینی و حتی سقط جنین موثر است. می توانید آن را به تنهایی یا آب هویج را به همراه شیر میل کنید. دوست زنان در دوران قائدگی ویائسگی هویج ...
بیماری های خود را با این سبزی درمان کنید
می سوزاند. 5 توصیه برای ارتقاء سلامت در زمان پیری محققان برای بهبود وضعیت سلامت در دوره پیری پنج پیشنهاد زیر را ارائه می دهند: 1- حداقل 30 دقیقه در روز تحرک فیزیکی داشته باشید، 2- ورزش جزو بخش ثابت و دائمی زندگی خود نکنید. 3.- مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید. 4- مواد غذایی حاوی مقادیر کم قندهای افزودنی، چربی اشباع شده و نمک استفاده کنید. 5-غلات کامل حاوی سبوس، و پروتئین ...
خواص شگفت انگیز روغن هسته انگور
است خاصیت های زیادی دارد که در این مطلب این خواص را بررسی می کنیم. * اسید لینولئیک موجود در آن، برای بازسازی پوست لازم است و تاثیر نرم کننده ای روی پوست و مو دارد. * این روغن می تواند به عنوان منقبض کننده و تقویت کننده پوست مورد استفاده قرار گیرد. * مصرف این روغن برای رفع سیاهی دور چشم نیز مفید است. * روغن هسته انگور کلسترول مضر (ال دی ال) را کاهش و ...
ترمیم زخم با پوست شترمرغ!
به گزارش ایسکانیوز به نقل از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، تاکنون متجاوز از 400 هزار بیمار دچار مشکلات پوستی، با محصولات مهندسی بافت که به صورت تجاری درآمده اند، درمان شده اند. جایگزین های پوستی به کار گرفته شده به دو صورت بدون سلول یا با سلول بوده اند. با وجود این، در حال حاضر هیچکدام از این محصولات رضایت کاملی از ترمیم پوست آسیب دیده را به وجود نیاورده اند و همچنان محققان در حال ارزیابی مواد و ...
قوی ترین دمنوش هایی که به بدنتان گرما می بخشند
صافی بریزید و تفاله آن را بگیرید. این دمنوش بدنتان را گرم می کند و از شر ویروس های سرماخوردگی در امان نگه می دارد. مصرف دمنوش زنجبیل برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند نیز مفید است. موارد منع مصرف دمنوش زنجبیل مصرف دمنوش زنجبیل برای مبتلایان به زخم یا درد معده مضر است و سوزش معده را افزایش می دهد همچنین نوشیدن این دَمکرده سردرد های ضربان دار را تشدید می کند، بنابراین باید با ...
10 درمان خانگی برای از بین بردن جوش صورت
فرو کرده و بعد آن را روی پوست آسیب دیده خود، قرار دهید و بعد از چند دقیقه، پارچه بردارید. این کار را می توانید روزی چند بار و به مدت چند روز ادامه داده تا کاملا بهبود بیابید. اگر سرکه سیب باعث سوزش می شود، بهتر است قبل از مصرف، مقداری آب به محلول اضافه کرده و سرکه سیب را رقیق کنید. اما اگر همچنان آزاردهنده است، درمان با این روش را متوقف کرده و از روش دیگری استفاده ...
دندان شیری کودکان را دور نیندازید
تواند لازم شود . مزایای سلول های بنیادی بند ناف :نگهداری دندان شیری [کلیک و کشیدن برای جابجایی] -آنها قادر به ایجاد هرسلولی در بدن می باشند . -در کاهش روند پیری مفید می باشد . -آنها توانایی تجدید خودشان در انواع مختلفی هستند . -آنها علائم بیماران مبتلا به سرطان خون ، آلزایمر ، برخی از سرطان ها ،پارکینسون و دیابت را کاهش دهد . -کاهش مشکلات ناشی از آرتریت . ...
دکتر علی تارات متخصص اکسیژن درمانی و ازون تراپی از انگلستان
پیشرفته ترین روش اکسیژن رسانی و تحریک بیولوژیک سلول های زایای پوست است. در این روش این دستگاه بوسیله تولید ازون سرد از اکسیژن محیط و اکسیژن محلول در بدن باعث افزایش اکسیژن درمانی به منطقه در حال درمان می شود. اکسیژن محلول در پلاسما و مایعات میان بافتی و مویرگ های سطحی تحت تاثیر انرژی القاشده از پروپ شیشه ای دستگاه بطور موقت باعث تبدیل اکسیژن به ازون شده و نفوذ پذیری سلول ها را به اکسیژن فعال ...
علائم مخملک در کودکان، این بیماری جدی است؟
لیوان و قاشق و چنگال و یا دست زدن به اشیایی که کودک آلوده از آن ها استفاده کرده است مانند حوله یا یک اسباب بازی. ابتلا به مخملک از طریق عفونت های پوستی استرپتوکوکی مانند زرد زخم نیز ممکن، ولی نادر است. در این موارد احتمالاً کودک شما به گلودرد مبتلا نخواهد شد. عوامل خطر برای تب مخملک -کودکانی با سنین 5 تا 15 سال در مقایسه با دیگر گروه های سنی، در خطر بیشتری برای ابتلا به تب ...
به این 15 عادت غذایی خوب عادت کنید
.... بی خیال آبمیوه های مصنوعی شوید سالم ماندن به میزان کالری دریافتی بستگی دارد. نوشیدنی های مرغوب و با کیفیت به دلیل موادی که دارند می توانند سالم باشند، اما بسیار پر کالری هستند که به سرعت، حتی قبل از اینکه به طور کامل از طعمشان لذت ببرید، جذب می شوند و نتیجه ای جز اضافه وزن نخواهند داشت. حتما صبحانه بخورید بدنتان به صبحانه نیاز دارد. صبحانه به شروع ...
زندگی مسالمت آمیز ما با رماتیسم
یازدهمین کنگره روماتولوژی ایران، ایجاد درد هنگام استفاده از یک عضو و از بین رفتن آن با استراحت دادن آن عضو، مهم ترین علامت بیماری های مکانیکی است. رئیس انجمن روماتولوژی در ادامه می افزاید: گاهی هم نقص سیستم ایمنی باعث می شود این سیستم با حمله به بافت های بدن باعث التهاب مفاصل و ارگان های دیگر بدن شود. بیماری لوپوس، درماتومیوزیت و آرتریت روماتوئید نمونه هایی از بیماری های التهابی هستند. در برخی ...
این 9 خوراکی را از رژیم غذایی خود حذف نکنید
خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که کاهنده کلسترول بد و افزایش دهنده کلسترول خوب است. لوبیا حاوی ترکیبات آلفاآمیلاز است که باعث جلوگیری از جذب و تجزیه نشاسته می شود و کاهش وزن را به همراه دارد. هر 184 گرم لوبیا، 113 گرم کربوهیدرات دارد. موز: هر 225 گرم از موز حاوی 51 گرم کربوهیدرات است. موز یک منبع فوق العاده انرژی محسوب می شود و استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب ...
7 خاصیت درمانی بادام
؛ بنابراین برای افراد چاق و دارای امراض قلبی و عروقی، مضر نیست؛ این میوه بسیار مغذی و پرکالری است و 7-14 عدد دانه آن، انسان گرسنه را سیر می کند. در دانه بادام همچنین حاوی نشاسته ، قند ، فیبر ، پروتئین ، آب انواع ویتامین ، انواع مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، منیزیم ، منگنز ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و روی است. فرآورده های بادام بادام به صورت خام، خاصیت غذایی و درمانی دارد ...
چرا کلم بروکلی به شکل کنسرو عرضه نمی شود؟
به گزارش بهداشت نیوز: بعلاوه، کلم بروکلی از اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن پیشگیری می کند و دارای خواص آنتی اکسیدان قوی است. در نتیجه، از بروز بیماری هایی همچون سرطان، آلزایمر، مشکلات قلبی و التهاب مفاصل پیشگیری می کند و روند پیری را به تاخیر می اندازد. بروکلی حاوی مقدار زیادی آب و فیبر نیز هست. به طوری که در هر 100 گرم کلم، 90 گرم آب وجود دارد. همین امر باعث پایین بودن میزان کالری ...
اصول تغذیه سالم را بدانیم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج ؛ کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بهداشت و درمان لنده، گفت: بدن انسان برای رشد و تکامل به غذا و مواد مغذی نیاز دارد. نوربخش عالیوند شعار امسال روز جهانی غذا را " تغییر و اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقاء سلامت" عنوان کرد و افزود: بیش از 60 درصد بیماری ها مخصوصا بیماری های مزمن ناشی از تغذیه نامناسب است و هر فرد باید سعی کند به طور ...
سیر و عسل درمانی شگفت انگیز برای بیماری ها
.... بهتر است این ترکیب را هر روز با معده خالی مصرف کنید. این کار به پیشگیری و بهبودی نشانه های سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کمک خواهد کرد. در صورت امکان، نیم 2/ 1 سانتی متر از فضای بالای ظرف شیشه ای را خالی بگذارید. اگر در ظرف شیشه ای را به خوبی ببندید، این ترکیب می تواند برای دو سال نیز سالم باقی بماند. این ترکیبی بادوام، راحت برای تهیه و موثر است. خواص لیمو ترش برای بدن ...
اختلالات هورمونی در خانم ها، این لیست را بخوانید
خانم ها هم این هورمون را تولید می کند. اگر سطح تستوسترون در بدنتان پایین تر از حد طبیعی باشد، میل و کشش جنسی تان هم کاهش پیدا خواهد کرد. سردرد سردرد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما در بعضی خانم ها کاهش استروژن موجب آن می شود. به همین دلیل است که قبل و حین عادت ماهیانه که هورمون استروژن در بدن کم می شود، دچار سردرد می شوید. سردرد مداوم یا سردردهایی که در یک زمان مشخص در ماه ...
8 دلیل عمده خشکی فصلی پوست
خانه گرم هم یکی از عواملی است که به خشکی هرچه بیشتر پوست بدن دامن می زند. سیستم های گرمایشی داخل خانه رطوبت پوست را از بین می برند. برای پیشگیری از این مشکل بهتر است از دستگاه های بخور سرد یا گرم استفاده کنید تا رطوبت را به فضای داخلی خانه بازگرداند. می توانید بخور را در اتاق خواب گذاشته و شب در اتاق را ببندید تا هوای مرطوب خارج نشود. بخور موجب حفظ رطوبت سطحی پوست می شود و در ...
نارسایی کلیه کودکان، باعث برگشت ادرار می شود؟
سابقه مصرف برخی داروها سابقه آسیب دیدگی تورم بافتی ورم چشم توده قابل لمس در شکم قرار گرفتن در معرض عناصر سنگین با مواد سمی علائم نارسایی مزمن کلیوی عبارتند از: بی اشتهایی استفراغ درد استخوان سر درد توقف رشد کسالت ادرار زیاد یا توقف ادرار ...
10 درمان خانگی زگیل
خانگی مطرح خواهد شد که برای خلاص شدن از دست زگیل های مسطح، موثرند؛ اما بهتر است قبل از استفاده از آنها، با یک متخصص مشورت کنید. سرکه سیب اسید استیک موجود در سرکه سیب با هرگونه رشد سلول ها و بافت های غیرعادی پوست، مقابله می کند. در ضمن، سرکه سیب دارای خواص ضد ویروسی بوده و در نتیجه، درمان زگیل ها را سرعت می بخشد. بدین منظور، ابتدا یک پارچه نخی را با سرکه ...
