خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قصد بارداری دارم، می خواهم پسر شود
عصبی * بالا بودن کلسیم خون * نارسایی های کلیوی رژیم غذایی برای پسردار شدن سدیم زیاد مصرف شود: هنگام تهیه غذا، به مقدار زیاد نمک اضافه کنید. ضمناً مواد غذایی مصرف نمایید که طبیعتاً نمک زیادی داشته و یا در هنگام تهیه به آن ها نمک زیادی اضافه شده است؛ مانند سوپ های آماده، بیسکویت شور، زیتون شور و غیره. پتاسیم زیاد مصرف کنید: میوه های خشک (برگه زردآلو، آلوی خشک ...
توصیه ها و هشدارها برای جلوگیری از مرگ خاموش
است خطراتی را ایجاد کند. سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران، اضافه کرد: گاز مونوکسید کربن علائم مشخصی ندارد و کاملا بی بو است و به سرعت در محیط پخش می شود. میل ترکیبی این گاز با هموگلوبین خون 300 برابر بیشتر از میل ترکیبی اکسیژن است و زمانی که CO وارد بدن می شود، بلافاصله به هموگلوبین خون می چسبد. از همین رو یک فرد کمتر از یکی دو دقیقه پس از استنشاق احساس ضعف مفرط می کند ...
کامل ترین دستورالعمل طب سنتی برای پیاده روی اربعین منتشر شد + دانلود فایل
به گزارش پایگاه خبری گرو به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ ویراش دوّم جزوه مرهم ویژه زائران اربعین حسینی توسط جمعی از اساتید طب سنتی کشورمان ارائه شده که مشتمل بر راهنمایی ها و دستورالعمل های کاربردی ساده طب سنتی برای پیاده روی اربعین است. در بخشی از این مطلب، توصیه های عمومی به زائران برای سهولت در پیاده روی اربعین ارائه شده که در ادامه آمده است: متن کامل PDF و WORD این جزوه کاربردی از طریق لینک زیر قابل دانلود و دریافت است. انتهای پیام/ ...
10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها
طبیعی با عفونت ها مبارزه کند. غذاهای زیادی وجود دارند که با بیماری های می جنگند و باید در تمام آشپزخانه ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند. 1. زنجبیل برای سرماخوردگی معده سرماخوردگی معده، تجربه ای بسیار ناخوشایند است چون می تواند علائم زیادی داشته باشد شامل درد معده، اسهال، استفراغ، سر درد، بدن درد، قولنج معده، تب خفیف، ضعف و حالت تهوع. سرماخوردگی معده، نتیجه ی ابتلا به ...
چه کسانی نباید نوشابه انرژی زا بخورند؟
مؤسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرده است که مراجعه اورژانسی کسانی که از نوشابه های انرژی زا استفاده می کنند به ویژه در افراد بالای 40 سال بین سال های 2007 و 2011 دو برابر شده است. نوشابه های انرژی زا از آنجایی خطرناک هستند که مقادیر بالایی کافئین در آنها وجود دارد و همین امر باعث بالا رفتن جدی ریتم قلب و بروز مشکلاتی در جریان خون و فشار خون می شود. محققان انجمن قلب آمریکا هشدار ...
تاثیر شدید مصرف شکر بر فعال شدن سلول های سرطانی
آگاه بودند اما نمی دانستند آیا اثر واربورگ عامل سرطان است یا یکی از نتایج وجود سرطان. با این کشف، مکانیسم بیولوژیکی ایجاد سرطان برای دانشمندان روشن شد و به آنها کمک کرد تا در آینده بتوانند ریشه پدید آمدن چنین بیماری را در بدن هدف قرار دهند. مصرف قند در سلول های سرطانی بیش از سلول های عادی است و اکنون با این کشف دانشمندان می توانند این دست از سلول ها را گرسنه نگه داشته، فعالیت ...
تسویه حساب سیاسی خیانت به خون شهداست
در نامش انگار وظیفه اش تعریف شده؛ بنیاد حفظ و نشر آثار دفاع مقدس . جلوگیری از تحریف و انحراف تاریخ دفاع مقدس هم از دیگر وظایف این بنیاد به شمار می رود؛ بنیادی که بیشتر در هفته دفاع مقدس نامش دیده می شود ولی در عین حال ساختاری گسترده دارد. پنج سالی می شود که رئیس این بنیاد، کسی است که امضایش پای کارت پایان خدمت و معافیت از سربازی مردان ایرانی بین سال های 80 تا 86 دیده می شود؛ سردار بهمن کارگر ، متولد 1340؛ در سال های جنگ در عملیات های زیادی شرکت داشته؛ پس از جنگ هم مسئولیت هایی در سپاه داشته و از آنجا راهی ناجا شد؛ ابتدا در سمت رئیس سازمان نظام وظیفه و پس از آن معاونت اجتماعی. از مرداد 1391 هم از معاونت اجتماعی به بنیاد حفظ و نشر آثار دفاع مقدس منتقل شد. او معتقد است استفاده جناحی و مصادره ارزش های دفاع مقدس خیانت به خون شهدا است. درباره اسناد زمان دفاع مقدس هم صحبت شد؛ می گوید باید طبق راه و روشی باشد. مشروح این مصاحبه در ادامه می آید: ...
روماتیسم و دخانیات
های ژنتیکی مانند روماتیسم ژن های مستعد برای فعال شدن معمولا عوامل محرک را از محیط دریافت می کنند. دکتر احمدرضا جمشیدی افزود: این عوامل مختلف هستند؛ عامل های محیطی می توانند بیماری های عفونی باشند و تنها عامل خارجی که رابطه مشخص آن با ابتلا به روماتیسم به اثبات رسیده، مصرف دخانیات به خصوص سیگار است که باعث می شود بیماری نهفته روماتیسم بروز کند و یا شدت بیماری افزایش یابد. وی تاکید کرد ...
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
زندگی از مهمترین دلایل ابتال به این شرایط است. ورزش مرتب باعث بهبود اعتماد به نفس بیماران، تقویت روحیه برای مقابله با بیماری و کاهش بیماری های همراه سرطان مانند بیماری های قلبی- ریوی و دیابت می شود. فعالیت جسمانی همچنین موجب کنترل استروژن و متابولیسم بدن می شود هر دوی این عوامل از عوامل خطرزای سرطان سینه هستند. زنانی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند سطح بالاتر هورمون استروژن در خون شان ...
شگفت انگیزترین گیاهان دارویی که آرامش قلب را به شما هدیه می دهند
به گزارش بهداشت نیوز ، به نامنظم بودن ضربان قلب تپش قلب می گویند که در همه سنین در مردان و زنان مشاهده می شود. گاهی نیز بالا رفتن ضربان قلب، پیش از وقوع یک حمله قلبی به وجود می آید و فرد به علت استرس به افزایش ضربان قلب دچار می شود. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها کمک شایانی به رفع تپش قلب می کند. خواص بهار نارنج مصرف بهارنارنج تپش نامنظم قلب و اضطراب ...
لاغری و تناسب اندام با 5 ورزش ساده اما تاثیرگزار
کمک می کند تا به صورت اساسی بدن خود را تقویت کنید و از عضلات مختلف کار بکشید. لاغری و تناسب اندام با دویدن دویدن مزایای بسیاری دارد. دویدن به کاهش استرس، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، سوزاندن کالری زیاد و بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. دویدن به خصوص اگر در اوایل صبح باشد بسیار لذت بخش است، این ورزش یکی از بهترین تمرینات برای هر روز است که باعث احساس موفقیت می شود. ...
نحوه خوابیدن نوزاد، جای امن کجاست؟
آلرژی مصرف میکنید که احتمال خواب آلوده شدن تان بسیار زیاد است و امکان دارد به خواب سنگینی فرو بروید. عوامل بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد • دمر خوابیدن نوزاد • استفاده از تشک نرم و تخت ناامن • استفاده از پتو و بالش نرم • گرم شدن بیش از حد اتاق و نوزاد • سن مادر کمتر از 20 سال • سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری • تولد زودرس یا وزن کم هنگام تولد ...
دود کُش های جنسیتی!
دختران نوجوان سیگار مصرف می کنند؛ در حالی که میزان پسران نوجوان سیگاری در این کشورها 12 درصد است. در برخی کشورها تعداد دختران و پسران سیگاری برابر است. دبیرکل سازمان بهداشت جهانی، دکتر مارگارت چان، در این گزارش گفته بود که تامین، حفظ و ارتقای سلامت زنان الزامی ست؛ زیرا فواید آن نه تنها برای نسل فعلی؛ بلکه برای نسل آینده نیز موثر واقع می شود . سازمان بهداشت جهانی قصد دارد با ترغیب کشورها، به حمایت ویژه ...
حرکات جنین را چگونه چک کنیم؟
سوال مخاطب نی نی بان: خانم من 30 سالشان است و دومین بارداری ایشان هست. ابتدای بارداری دومشان متوجه شدیم که دیابت دارند. قند ناشتایشان 119 بود. متخصص ایشان گفتند که شما قبلا دیابت داشتید و متوجه نبودید هر چند ما چکاپ سالانه را می دادیم ولی چیزی نشان نمی داد. الان تو هفته 32 بارداری هستن و روزانه قبل از صبحانه 14 واحد انسولین مصرف می کنند. سئوالاتی که داشتم و ممنون می شوم جواب بدهید: 1- وزن پسرمان ...
رعایت نکاتی که شما را از سرماخوردگی دور نگه میدارد
موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد.هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد اما نباید موجب بروز درد شود. هر چند وقت یکبار می بایست بدن را ماساژ داد؟ حقیقت علمی در این خصوص وجود ندارد اما متخصصان معتقدند یکبار در ماه ...
10 روش برای خوردن پاستا بدون این که افزایش وزن برایتان داشته باشد
کنید قبل از این که به سراغ روش هایی برویم که پاستای شام شما را تغییر می دهد، بهتر است چند لحظه ای در مورد ظرف شام تان صحبت کنیم. با وجود این که شاید خوراکی ای که همراه با پاستا می خواهید بخورید به نظرتان اهمیت نداشته باشد، ولی تاثیر زیادی روی لاغر کنندگی وعده غذایی شما دارد. بر اساس تحقیقات سوئدی، خوردن هویج خام با یک وعده نشاسته ای مانند پاستا می تواند سطح قند خون بعد از خوردن غذا را ...
بیش از 26 درصد مردم رفسنجان به چاقی مبتلا هستند
اساس سبد مطلوب غذایی مصرف قند و شکر در طول روز حداکثر 40 گرم توصیه شده اما مردم این مصرف را روزانه به 66 گرم رسانده اند. وی افزود: مصرف نوشابه در ایران از متوسط جهانی بیشتر است همچنین در مصرف روغن هم زیاده روی می شود به طوری که بر اساس سبد مطلوب غذایی باید روزانه 35 گرم روغن مصرف شود در حالی که 46 گرم مصرف می شود. جمالیزاده بیان کرد: مردم ایران همچنین سبزی و لبنیات را کمتر از حد ...
به هر میزان که دوست دارید با استفاده از این رژیم وزن کم کنید
نیاز بدن است. به همین دلیل رژیم کتو برای حذف کربوهیدرات ها یکی از موفق ترین رژیم ها است. مصرف کربوهیدارت در طی هفته اول تا آخر رژیم باید به 20 تا 30 گرم در روز برسد. در هفته دوم سبک زندگی تان را باید عوض کنید که شامل نحوه فعالیت بدنی، خواب و مدیریت استرس است. می توانید از روزی 10 دقیقه پیاده روی شروع کنید و آن را تا آخر هفته به 30 دقیقه برسانید. یا در خانه از 10 دقیقه نرمش هاش کششی استفاده ...
جنگ برای ما تمام نشد/ می خواستم از حضرت آقا بازنشستگی همسرم را بگیرم
. خودش هم از این قضیه با خبر بود. هر موقع می خواست خداحافظی کند، جلوی چشمش صدقه را درون صندوق می انداختم. می دانستم همین موضوع هم تا به حال باعث شده که از خطرهای پی در پی جان سالم به در ببرد. یک بار خواب دیدم نورعلی در تابوت است و از زیر تابوت خون می چکد؛ ولی هر چه می دویدم به او نمی رسیدم. فریاد زدم: چرا جنازه ش را به خودم نمی دهید؟ ناگهان آقایی برگه ای جلویم گذاشت و گفت: اول این را امضا کن تا ...
درد زیر دل خانم ها به چه علت اتفاق میفتد؟
پاره شوند، متورم شوند و باعث عفونت شوند. سایر علائم دیورتیکولیت عبارتند از تب، تهوع و استفراغ. موارد شدید بیماری ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. 2- گاز وجود گاز در دستگاه گوارش شما طبیعی است و به طور کلی نتیجه بلع و هضم است. گاز تولید شده در دستگاه گوارشی باعث گشاده شدن آن و ناراحتی و درد می شود. گاز می تواند ناشی از بلعیدن هوا بیشتر از حد معمول، پرخوری و خوردن غذاهای ...
خواص شگفت انگیز این دانه معجزه گر
به گزارش بلاغ ، تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث می شود میل بدن به مصرف خوراکی های پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از افزایش وزن به چالش جدی برای افراد تبدیل می شود. با این وجود افزودن دانه چیا به رژیم غذایی می تواند از طریق تامین مواد مغذی بدن میزان اشتها را کاهش دهد. این دانه های کوچک به دلیل قابلیت شان در از بین بردن احساس گرسنگی و افزایش انرژی معروف شده اند ...
وقتی تنها عامل بیماری مردم در نان نهفته است
تواند باعث عارضه قلبی شود و مصرف بالای روغن نباتی در کشور که طبق آمار سرانه مصرف آن در کشور 22 کیلو گرم است هم جای نگرانی دارد و به جز قلب و عروق باقی اعضا و جوارح را هم با خطر مواجه خواهد کرد اما مثل اینکه در این دو عرصه به خاطر اطمه وارد نشدن به چرخه بر حق واردات، جناب وزیر اظهارنظری نمی فرمایند. *دعوای درون سازمانی مقابل چشمان افکار عمومی از تمام این حرف ها که بگذریم جای ...
تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده
هیچ فردی دوست ندارد بیمار شود، اما گاهی اوقات این شرایط اجتناب ناپذیر است. چه با یک گلودرد ناشی از آلرژی یا ویروس مواجه باشید و چه احساس درد در قسمتی از بدن، آن چه که در نهایت آرزو دارید تسکین سریع این شرایط است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لایف هک"، گلودرد می تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی تحت فشار قرار گرفتن تارهای صوتی، و یا نشانه ای از مساله ای جدی تر ...
آیا قند موجب ابتلا به سرطان می شود؟
کربوهیدارت حل پذیر شیرین مزه است. هر چیزی که به عنوان مزه شیرین طبقه بندی می کنید، از هویج تا کیک، احتمالا دارای شکلی از قند است. در حقیقت، بدن ما بیشتر کربوهیدارت های مصرفی را به قندهای ساده تبدیل می کند. تفاوت بین یک تکه میوه، یا یک برش نان غلات کامل، در محتوای دیگر مواد مغذی از جمله فیبر است که قند خون را تعدیل می کنند. اما در آبنبات یا نوشیدنی های شیرین فیبری وجود ندارد. قند پالایش شده ...
این ویتامین برای کودکان ضروری است!
ویتامین ای برای سلامتی و رشد و نمو بچه ها اساسی است. در اینجا متوجه خواهید شد فرزندتان به چه مقدار از این نوع ویتامین نیاز دارد و نیز از بهترین منابع سرشار از آن آگاهی پیدا کرده و می توانید از دریافت مقدار مصرف کم یا زیاد ویتامین ای به بدن جلوگیری نمایید. به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین ای برای سلامتی و رشد و نمو بچه ها اساسی است. در اینجا متوجه خواهید شد فرزندتان به چه مقدار از این نوع ...
آیا پنیر کم هوشی می آورد؟
گیاه خواران به جای گوشت از پنیر استفاده می کنند. در این میان افراد زیادی اعتقاد دارند پنیر باعث کاهش هوش می شود، در پاسخ به این افراد باید گفت پنیر حاوی ماده ای به نام تیرامین است که این ماده می تواند در صورت عبور از سد خونی مغز، وارد مغز شود و کاهش عملکرد ذهنی فرد را در پی داشته باشد. هرچند در عمل باعث کاهش هوش مصرف کننده نمی شود، زیرا در بدن ما آنزیمی وجود دارد که به محض تماس با پنیر آن ...
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن . شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن ، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: ...
با مصرف شیر خطر سکته مغزی و سرطان روده را کاهش دهید
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، با توجه به اهمیت شیر و فرآورده های لبنی در تغذیه و سلامت جامعه، تولید و مصرف این محصولات همواره مورد توجه سیاست گذاران و برنامه ریزان کشور قرار داشته است. جالب است بدانید که بین میزان چربی موجود در شیر و جذب کلسیم، نسبت عکس وجود دارد؛ یعنی هر چقدر چربی موجود در شیر بیشتر باشد، جذب کلسیم کمتر است و در صورتی که شیر کم چرب باشد، میزان جذب کلسیم ...
20 نکته درباره دارو دادن به کودک
به گزارش بهداشت نیوز، استفاده از انواع دارو و نحوه مصرف آن برای کودکان ، یکی از معضلاتی است که سوال های زیادی برای مادران ایجاد می کند . با ماهمراه باشید . نکته اول دارو دادن به کودک : مصرف هر نوع دارویی برای کودک باید با نظر پزشک معالج باشد . هرگز خوددرمانی نکنید . مصرف بعضی از داروها در دوران کودکی ممنوع است . نکته دوم دارو دادن به کودک : تعدادی از کودکان ممکن است نسبت به ...
29 مهر ضریب هوشی بیشتر، با تغذیه بهتر
است که باعث می شود ذهن و جسم با یک ظرفیت کامل شروع به انجام فعالیت های روزمره نماید. انواع توت ها توت فرنگی، گیلاس، زغال اخته و شاه توت مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین C دارند که از سرطان جلوگیری می کنند. توت فرنگی و زغال اخته در رشد ذهنی بسیار مؤثرند. دانه های ریز این توت ها نیز سرشار از چربی های امگا 3 هستند. شما می توانید از توت فرنگی در کنار ماست، غلات، سالاد و سبزیجات ...
