خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت بی میلی غذا در کودکان، چه عواملی است؟
می دانید مواد غذایی بسیار متنوع اند. شما با آشنایی کلی به میزانهای داده شده می توانید مواد غذایی دیگر را جای مواد غذایی گفته شده جانشین کنید که بدان روش جانشینی گویند . مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است . نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم ...
فرزندم لاغر است، دلیلش چیست؟
روش جانشینی گویند . مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است . نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت ...
واردات چی ها می خواهند دولت رادچارتردید کنند/طمع برای واردات گندم
مطرح شده را مبنی بر اینکه دولت قصد دارد تولید را کاهش و واردات انجام دهد، رد می کنم؛ دولت موظف به اجرای این برنامه است و وزارت جهاد کشاورزی نیز قصد کاهش تولید را ندارد*مباحثی مطرح شده مبنی بر اینکه دولت قصد افزایش نرخ خرید تضمینی را برای سال زراعی جاری ندارد و حتی عنوان شده واردات گندم برای دولت خیلی به صرفه تر است. این به چه معنی است؟ - خرید تضمینی گندم قانون مصوب مجلس شورای اسلامی در سال ...
رسولی: اروپایی ها ایستاده اند تا باب مذاکرات را در موضوعاتی که مدنظر آمریکا است باز کنند/ محمدجواد روح: ...
... بالاخره جریانات 88 و سپس قصه های سیاسی سال 92 به بعد، همه نشان می دهد که دقیقا دوستان آمده اند و روی موج جریان آقای روحانی سوار شدند و از برجام استفاده سیاسی کردند. امروز واقعیت این است که برجام پاره شد اما دوستان می خواهند بگویند اتفاقی نیفتاده است. رفتیم مذاکره کردیم و داریم جلو می رویم. در حالی که ایران تحریم شد، با وجودی که تخلفی در اجرای برجام انجام نداد. من اصلا به تندروی برخی نسبت به ...
بازخوانی انقلاب روسیه از دیدگاه منافع توده ها
زحمتکشان و تولیدکنندگان مستقیم، به عبارت بهتر آدم های رادیکال، سوسیالیست، آنارشیست، کمونیست و به تدریج فمینیست، و سپس آدم هایی که خواهان زندگی بهتر از دیدگاه بوم شناسی و محیط زیست هستند. کلا هر نیروی رادیکالی دیگر بعد از آن نمی توانست نسبت به انقلاب 1917 و به ویژه آنچه در اکتبر روی داد بی تفاوت بماند. دست کم دو قرن است این ایده که نظام سرمایه داری باید عوض شود، که در تز یازدهم مارکس با عنوان تغییر ...
در دوران بارداری چه بخوریم؟
از پروتئین، آهن و همین طور اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. غذاهای دریایی برای رشد مغز جنین بسیار مفید هستند. محققان انگلیسی به این نتیجه رسیده اند، مادرانی که غذاهای دریایی مصرف نمی کنند، بعدها کودکشان توانایی کمتری در صحبت کردن دارد و دچار مشکلاتی در رفتار و ... خواهد شد. البته همیشه باید مواد غذایی را(هر چند مفید باشد) در حد متعادل مصرف کرد. لذا مصرف زیاد غذاهای دریایی نیز می تواند بر روی ...
چگونه دیابت بارداری را کنترل کنیم؟
افرادی که بارداری را با چاقی و افزایش وزن اغاز می نمایند این میزان افزایش وزن بویژه در صورت ابتلا به دیابت بارداری باید حداقل باشد. افزایش فشار خونتان را کنترل کنید. بعضی از زنان فقط 30 گرم یا کمتر کربوهیدرات را برای صبحانه تحمل می کنند. (معادل 1 کف دست نان سنگک یا 2 عدد ساقه طلائی). استفاده از وعده های غذایی کوچک تر و بیش تر (6-4 وعده در روز) باعث می شود، قند خون بدون نیاز به انسولین ...
کدام عادت های غذایی باعث افزایش شانس چاقی می شوند؟
یک فنجان چای سبز خالص هم می تواند متابولیسم را 12 درصد تقویت کند. به باور آنان، کاتچین های موجود در چای سبز که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، باعث این اثربخشی می شوند. شما می توانید فیبر دریافتی را با این ترفندهای مهم در رژیم غذایی تان افزایش بدهید: استفاده از نان گندم و ماکارونی سبوس دار به جای نان های سفید، و بیشتر کردن میزان استفاده از انواع میوه ها و سبزی ها. تحقیقات علمی نشان می دهند ...
آموزش و تامین امکانات لازم از بسیاری از مرگ ها و معلولیت ها پیشگیری می کند/50درصد مرگ ایرانیان به دلیل ...
این بلیه خانمانسوز در جامعه رو به افزایش است، مصرف نمک، 3 برابر حد مجاز است.مصرف شکر و روغن در ایران بیش از حد مجاز است و اغلب مردم کم ورزش می کنند. وی تصریح کرد: بدن انسان از گوشت و پوست و سلول ساخته شده است و مقاومت بدن در برابر این همه آسیب از بین می رود، همه باید نسبت به این خطرات با عمل و حرفمان به مردم هشدار دهیم. وزیر بهداشت گفت: جایگاه روحانیت بسیار رفیع تر از این است ...
رابطه مالی روحانیون با بازار به قداست روحانیت آسیب می زند
غذای روح و جسم مردم تلاش کنند. وزیر بهداشت، گفت: مصرف دخانیات تبدیل به یک بلای خانمان سوز شده است که متأسفانه رو به رشد است، همچنین در مصرف قند و نمک مردم زیاده روی می کنند و میزان نمک مصرفی ایرانیان 3 برابر استاندارد جهانی است. هاشمی تأکید کرد: 50 درصد مرگ و میر ایرانیان به دلیل سکته است که عمدتاً به سوء رفتار مردم بازمی گردد. بسیاری از ایرانیان ورزش نمی کنند و در عین حال ...
حواشی یک لقمه نان
تدبیر24 شهروند با این مقدمه نوشت: با این حال موضوع نان در ایران سال هاست که مورد بحث کارشناسان مختلف است. وزیر بهداشت معتقد است ضرورتی ندارد اصرار به تولید داخلی گندم داشته باشیم و باید بخشی از نیازمان را از واردات تأمین کنیم. این اعتقاد وزیر چندان بیراه نیست و حالا گندم در ایران نه تنها با دو برابر قیمت بازار جهانی به دست مصرف کننده می رسد که میانگین مصرف آب برای کشت گندم در کشور تا سه برابر برخی کشورها از جمله مصر است. علاوه بر این، کیفیت گندم تولید شده در ایران سال هاست مورد نقد است و نانوایان هم می ...
صبحانه، انتخاب برتر
دارای قند پایین مصرف می کنند در مدرسه تمرکز بیشتری دارند و نسبت به حل مسائل دشوار در مقابل کودکانی که صبحانه ای مملو از کربوهیدرات مصرف کرده اند، عملکرد بهتری از خود نشان می دهند. صبحانه ای که از قندهای کمتری تشکیل شده باشد، نسبت به صبحانه پرقند، تمرکز دانش آموزان را بالاتر نگه داشته و کودکان خستگی کمتری در طول روز احساس می کنند. حدود 50 گرم مغز گردو، همراه تخم مرغ نیمرو، اسفناج، فلفل و ...
خواص ماست برای کودکان، چقدر است؟
جانشینی گویند. مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است. نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ...
مراقبتهای اوایل بارداری، تغذیه کلیدی
هشتم و سپس هر هفته تا زایمان . برای ویزیتهای دوران بارداری برنامه ریزی کنید. مطالعات نشان می دهد، زنانی که مراقبت های دوران بارداری خوبی دریافت نمیکنند در معرض خطر بالاتری برای داشتن نوزادان متولد شده با وزن کم و نوزادان با بهداشت ضعیف نسبت به زنانی که به طور منظم به پزشک در دوران بارداری مراجعه میکنند .دراولین ویزیت بارداری انواع ازمایشات برای ارزیابی سلامت مادر وجنین ارایه میشود. تست های دوران ...
وضعیت نان در کشور به لحاظ میزان سبوس چگونه است؟
) و سبوس های فله ای و خام(که نانوایی ها روی خمیر می پاشند) به بحث در خصوص سوالات ذیل بپردازیم: سوال 1- پزشکان با چه شاخصی مفید یا غیرمفید بودن نان سفید را تشخیص می دهند؟ دکتر محمد هاشمی، دکترای بهداشت عمومی و دبیر انجمن چاقی ایران: ما معیاری داریم در تغذیه تحت عنوان اندیس گلایسمی [1] یا ضریب قندی که بیانگر قدرت آن ماده خوراکی است و باعث می شود قند خون افراد را تغییر دهد. این ...
حذف کامل جوش شیرین از سطح نانوایی های همدان
سوی مشتریان وجود دارد بنابراین کیفیت شاخصی است که هیچ گاه انتهایی نخواهد داشت. شجاعی درباره استفاده سه برابر حد مجاز از نمک در نانوایی های همدان تصریح کرد: چنین مطلبی کذب است، گرچه در میزان استفاده از نمک در نانوایی ها استاندارهای لازم کاملا رعایت نمی شود اما ضریب تخلف پایین است. وی خاطرنشان کرد: متأسفانه فرهنگ استفاده کم از نمک در استان پایین است به طوریکه برخی مواقع مصرف ...
منابع غذایی غنی از آهن را بشناسید!
گیاه خواران محسوب می شود. اضافه کردن آب لیمو به نخود پخته شده، میزان جذب آهن موجود در آن را چند برابر می کند. لوبیا سفید : خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ...
ارزیابی شیوه های شیوع شناسی مصرف مواد مخدر
گرفته است . روزنامه ایران پیش تر در دو بخش با دکتر صرامی پیرامون کاهش مصرف شیشه، ملاک طبقه بندی استان ها و تغییر نگرش های کلان در حوزه برنامه ریزی و پیشگیری مصاحبه ای انجام داده است. از نظر شما به عنوان مجریان طرح و پژوهشگران حوزه اعتیاد، اگر بخواهیم نقاط قوت و ضعف شیوع شناسی مصرف مواد را آسیب شناسی کنیم چه نکاتی باید گفته شود؟ دیلمی زاده: نخستین چراغ را من روشن می کنم. از زمانی که ...
بهترین رژیم غذایی و نوشیدنی مبتلایان به هپاتیت سی
بیماران باید از مصرف شیر و پنیر غیر پاستوریزه اجتناب کنند. بهترین؛ پروتئین بدون چربی: پروتئین های سالم مانند ماهی، مرغ بدون پوست، لبنیات بدون چربی، گوشت لخم و ... برای حفظ وزن سالم و محافظت از کبد در برابر ابتلا به بیماری مفید هستند. بدترین؛ جگر: جگر حاوی آهن بسیار بالایی است و جذب بیش از حد آن توسط کبد منجر به نارسایی کبد، سیروز یا سرطان کبد می شود. این خطرات در مبتلایان به هپاتیت سی افزایش می یابد. دوری از غذاهای با آهن بالا یا مکمل های آهن و همچنین سبزیجات برگ سبز، در این بیماران باید رعایت شود. منبع: آوای سلامت ...
زمان تصمیم های سخت برای کشور فرارسیده است/با انتقال آب دریا به داخل موافقم
خواه آبی، خاکی، پوشش گیاهی و یا جانوری، دیگر به هیچ قیمتی تجدید نمی شوند . مردم باید بدانند که مصرف بیش از حد آب و یا اسراف در مصرف غذا به معنی دور ریختن آب است. به عنوان مثال وقتی 10 گرم گوشت دور ریخته می شود باید بدانیم به ازای هر کیلوگرم گوشت 15 هزار کیلو آب مصرف شده است، یعنی به ازای هر گرم گوشت 15 کیلو آب مصرف شده است. وقتی 10 گرم گوشت دور ریخته می شود یعنی یک بشکه آب شیرین دور ...
مجلس بدون مبانی فقهی مسلم نمی تواند قانون گذاری کند/ تغییر ماهیت پول، نیازمند بررسی های فقهی جدید است
مقدماتی که عرض کردم مثل تغییر ماهیت پول، تعریف پول، خلق پول و ... حساسیت کار را بالا برده است این آرزوی من است که در حوزه های علمیه بخشی از وقت خود را صرف فقه های مضاف بکنند، فقه های مضاف امروز در جامعه ما غریب است، فقه پول، فقه بانک چرا کمرنگ است و به حد کفایت نیست. امیدواریم این خلأ برطرف شود تا با استفاده از نتایج فقهی در مجلس قوانین را وضع کنیم که هم دغدغه مراجع معظم تقلید و هم دغدغه متدینین ...
تهدید سلامت مردم خوی با نان های شور !
خوی هم اظهار کرد: مشکل بی کیفیتی آردهای توزیعی موجب بی کیفیت شدن نان و استفاده بیش از حد مجاز نانوانان از نمک شده است. وی تصریح کرد: هر چقدر در خصوص بی کیفیت بودن آردها هشدار دادیم متاسفانه ترتیب اثر داده نشد. ابراهیمی گندم های بی کیفیت را عامل اصلی آردهای بی کیفیت عنوان کرد و گفت: در کارخانه های تولید آرد بی کیفیت ترین گندم ها را برای تولید آرد توزیعی نانوایان اختصاص می دهند ...
آنچه در مورد روغن ذرت باید بدانیم
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیر مسعود طایفه سلطانخانی : ذرت تقریباً حاوی 4/5 درصد روغن است که حدود 85 درصد این روغن در جوانه آن قرار دارد. روغن ذرت بوی ملایمی دارد و دارای ارزش غذایی زیادی است. روغن جوانه ذرت منبع غنی از امگا- 3 به عنوان یک اسید چرب ضروری است. روغن ذرت پایداری زیادی نسبت به اکسیداسیون دارد و از آن می توان برای همه مصارف پختن، سرخ کردن کوتاه مدت و نیز سالاد استفاده نمود ...
دادستان تهران از مهلت 10روزه برای جمع آوری قلیان ها خبرداد
سوی برخی مسئولان اعتراض هایی با توجیه بیکاری افراد صورت می گرفت. دادستان تهران ادامه داد: برخی مسئولان عرضه قلیان در اماکن عمومی را نگرا ن کننده نمی دانند و مخالفان با این مسئله را به مخالفت با تفریحات مردم متهم می کنند؛ این در حالی است که نگاهی به میزان فوت ناشی از دخانیات که در مصاحبه اخیر قائم مقام وزیر بهداشت در نشست خبری مورخ (1396/7/3) ارائه شد، مؤید نگران کننده بودن استعمال مواد دخانی به ...
کاهش ترافیک جاده ها
کمربند ایمنی برای راننده و سرنشینان ردیف اول وسایل نقلیه در حال حرکت در بزرگراه های درون شهری، کمربندی ها و جاده های بین شهری الزامی است. طبق مطالعات انجام شده توسط سازمان بهداشت جهانی استفاده صحیح از کمربند ایمنی احتمال مرگ و میر ناشی از تصادفات رانندگی را تا 60 درصد کاهش می دهد. هنگام رانندگی در بزرگراه ها همواره از سمت راست حرکت کنید، مگر آنکه قصد سبقت داشته باشید ، تغییر ...
همه آنچه در مورد بنزین باید بدانیم
شده است. یکی از مشخصات و ویژگی هایی که در سوخت بنزین حد مجازی برای آن در نظر گرفته شده مواد آروماتیک و حلقوی است که براساس استاندارد یورو 4 مقدار مجاز در نظر گرفته شده برای این گروه از ترکیبات حداکثر 35 درصد است. الفین از دیگر ترکیبات شیمیایی است که برای آن محدوده استانداردی در نظر گرفته شده است. در بنزین با استاندارد یورو 4 حداکثر 18 درصد الفین به عنوان حد مجاز در نظر گرفته شده است. از دیگر ویژگی ...
خرید تضمینی گندم به شکل کنونی انگیزه تولید کیفی را از بین می برد
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه خبری اتاق تهران ؛وزیر بهداشت هفته گذشته در همایش امنیت غذا از کیفیت پایین نان در ایران گفت: نانواها شاکی هستند و می گویند آرد ایرانی که در اختیارشان قرار می گیرد، چسبندگی لازم را ندارد و می گویند حتما باید این گندم با گندم وارداتی مخلوط شود تا بتوانیم آن را استفاده کنیم و نمک بیشتری هم به آن نزنیم. از طرفی نرخ جهانی گندم ...
حذف قلیان از جامعه فاقد تفریح چه فرجامی خواهد داشت؟
علاقه مند به قلیان برای استعمال قلیان به آنجا می رود. اگر عرضه قلیان در این مکان تعطیل شود او در منزل خود اقدام به این کار می کند در حالی که در این صورت ممکن است استعمال قلیان در میان خانواده او نیز شیوع پیدا کند. آمارهای وزارت بهداشت مبتنی است ، 25درصد آقایان و پنج درصد خانم های بالای 17سال دخانیات استعمال می کنند. اما مطالعات دیگری هم انجام شده که حاکی از آن است استعمال قلیان در دختران در ...
بنیانگذار نان سحر:تنها 15 درصد نان تولید شده در کشور صنعتی است
آن را استفاده کنیم و نمک بیشتری هم به آن نزنیم. از طرفی نرخ جهانی گندم 600 تا 650 تومان است؛ درحالی که ما گندم را با قیمت بیش از 1000 تومان می خریم؛ یعنی علاوه بر پرداخت این مابه التفاوت، نانوا هم مجبور است نمک بیشتری به خمیرش اضافه کند که این موضوع باعث آسیب دیدن سلامت مردم می شود نمک نان ایرانی 3 برابر استاندارد است. موضوعاتی که وزیر به آن اشاره می کند را مهدی خان محمدی مدیرعامل و بنیانگذار نان ...
وقتی ورزش می کنید واقعاً به چه مقدار آب نیاز دارید؟
بیشتر از یک ساعت دارند، مخصوصاً در هوای گرم، مفید باشند. اما برای بیشتر ما، هیچ چیزی بهتر از آب نیست که هیچ قند و کالری اضافی که نیازمان نیست هم ندارد. برخلاف تبلیغات و باورهای رایج این روزها، آب های اکسیژن دار یا ویتامینه و چیزهایی از این دست، هیچ مزیتی نسبت به آب معمولی ندارند و تغییری در هیدراسیون بدن، عملکرد ورزشی، ریکاوری یا سلامت عمومی ایجاد نمی کنند. پس خیلی به این موضوع ...
