خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتقای کیفیت آموزش و پرورش چگونه تحقق می یابد؟
در نظر گرفتن مکان و مرزهای جغرافیایی مشخص؛ این نوع ارتباط عمدتاً به صورت غیرمستقیم به افراد منتقل می شود و برخلاف انواع دیگر ارتباطات، احتمال ارائه بازخورد فوری در آن بسیار کم است. با توجه به تعداد مخاطبان برای انتقال درست معنا و جلوگیری از بروز سوء تفاهمات، به مهارت و تخصص زیاد ارسال کنندگان آن نیاز دارد. ارتباط عمودی/Vertical Communication/Relationship: استقرار نظام ارتباطات از طریق ...
چرا به غذاهای شور و شیرین علاقه مندیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: اشتیاق برای خوردن خوراکی های شیرین یا شور، هرکدام نشانه ای از کمبود مواد مغذی خاصی در بدن هستند. در تحقیقات مشخص شده، بدن عاشقان غذاهای شور و نمکی، دچار عدم تعادل در مواد معدنی است. در واقع میزان کلسیم و منیزیم بدن این افراد بسیار کم شده است. البته احتمال دیگری مانند عدم تعادل الکترولیت های بدن این افراد نیز وجود دارد. خوردن تخم کدوی بوداده، می تواند تاحدی این اشتیاق را ...
دارچین و قدرت درمانی فوق العاده آن
. همچنین او هشدار می دهد، "مصرف روزانه ی دارو خود را به هیچ عنوان سرخود قطع نکنید." رایت بیان می کند، "این موضوع نیازمند مطالعه ی بیشتری است، قبل از اینکه به صورت علمی و دقیق بیان شود." او همچنین گفت، "هنگام مصرف دارچین همراه داروهای دیابتی، حتما با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است قند خون شما پایین باشد." آلزایمر، ایدز، سرطان و بسیاری امراض دیگر خواص ...
تمام تلاش خود را برای تامین سلامت زائران اربعین به کارمی گیریم / گروه های پرخطر واکسن آنفلوآنزا تزریق ...
...: در تمام مدت سفر زائران اربعین حسینی تا زمان بازگشت به شهرهای شان، تیم بزرگی ازکارکنان بهداشتی نه تنها از وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی بلکه تیم هایی از سازمان های خارج از وزارت بهداشت، کمک می کنند تا سلامت آنها تامین و حفظ شود. رییس مرکزمدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت تصریح کرد: مصرف مواد غذایی، آب آشامیدنی و شرایط محل اسکان و اقامت زائران در طول مسیر و کشور عراق، ممکن است ...
سیکس پک برای خانم ها آری یا نه؟
بالا ببرید . افزایش تعداد وعده های غذایی کم حجم باعث افزایش سوخت و ساز در بدن و چربی سوزی میشود و سرعت عضله سازی را بالا می برد . د: به فیزیولوژی خود توجه کنید بدن خانم ها با اقایان متفاوت است ضمن انکه بدن خانم ها با خودشان هم متفاوت است یعنی فیزیولوژی در زنان مختلف هم متفاوت است . برخی زنان در مدت زمان کمتر و با تمرینات کمتری می توانند به سیکس پک زنانه دست پیدا کنند و برخی ...
بخور نخورهای بارداری
نی نی بان، گروه ترجمه: زمانی که خبر خوش باردار شدنتان را میشنوید، ممکن است این فکر به سراغتان بیاید که حالا حسابی باید بخورید تا مواد غذایی لازم به جنین داخل شکمتان برسد. اما این فکر اشتباه است. درست است که حالا نیاز بدن شما فرق کرده اما نه آنقدر که هرچه دستتان برسد بخورید. با هم برخی از نکاتی که در رژیم غذایی دوران بارداریتان باید رعایت کنید، مرور میکنیم. دور موس شکلات خط بکشید ...
کدام مواد برای رشد قد کودکان ضروری است؟
حیاتی در افزایش قد دارد و کمبود آن علاوه بر کوتاه قدی منجر به خستگی و ضعف در کودکان نیز می شود. با توجه به اینکه مواد غذایی پرپروتئین حاوی مقادیر بالایی روی هستند، به همین دلیل تاکید می شود کودکان در سنین رشد هفته ای سه تا چهار بار حتما باید گوشت قرمز و هر بار به مقدار 50 تا 60 گرم مصرف کنند. وی در نهایت یادآور شد: بسیاری از خانواده ها به دلیل اینکه شنیده اند روی باعث رشد قدی بهتر کودکان ...
مروری بر چند مقاله کمیسیون تعلیم و تربیت اسلامی/ برداشت لیبرالی از اسلام، جنگ با اسلام واقعی است/ هدف ...
یک زمینه عقلانی مشترک بین آنان موجود باشد، لذا لازم بوده تا منطق، داوری مشترک و شواهد مشترک بین او و مشرکان وجود داشته باشد. این استاد دانشگاه تهران افزود: اگر اخلاق پیش از دین نباشد، دینداری هم ممکن نخواهد بود، چون وقتی مشرکان به پیامبر(ص) گوش بدهند یک امور اخلاقی لازم است مانند انصاف که باید رعایت شود. باقری اذعان کرد: خداوند، اخلاق را در مقام تکریم طوری تعبیه کرده که ...
علت سقط جنین، بار سنگین یا آب زرشک؟
باعث تجمع مواد زائد در بدن شده و احتمال سقط را افزایش می دهد. 3-حمام کردن زیاد خوب نیست و در ضمن نباید زیاد در حمام ماند و حتی آن قدر که بعضی حمام را بر زن باردار حرام کرده اند . مگر در نزدیکی زایمان که سبب تسهیل زایمان می شود ( دقیقاً به همین علت منع شده است چون احتمال سقط را بالا می برد). 4-اجتناب از حرکات شدید مثل رقصیدن ، و پریدن از ارتفاع و دویدن . 5- ممانعت از اینکه در معرض ...
قرص دمیترون برای چیست
...؛ مواد مخدر؛ یا دارو برای جلوگیری از تهوع و استفراغ. این لیست کامل نیست و بسیاری از داروهای دیگر می توانند با دمیترون تداخل داشته باشند. این داروها شامل داروهای تجویزی و بدون نسخه، ویتامین ها و محصولات گیاهی است. لیستی از تمام داروهای خود را به پزشک نشان دهید. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما منبع: www.drugs.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 قرص دمیترون تاری دید تهوع و استفراغ شیمی درمانی تابش درمانی ضدتهوع در بارداری تهوع بارداری ...
حجت الاسلام والمسلمین قمی: معنویت گمشده انسان در پهنه گیتی است
نحو شگفت انگیزی افزایش داده است. عضو مجلس خبرگان رهبری افزود: دلیل سوم این است که؛ به دلیل احساس اضطراب و ناامنی به ویژه با توجه به گسترش اقدامات خشونت آمیز و تروریستی و توسعه کمی و کیفی سلاح های کشتار عمومی که عمدتاً در اختیار افراد و حاکمانی است که بهره ای کمتر از ارزش های والای انسانی دارند. به هر حال در شرایط کنونی بشر از مسایل مختلفی مانند بیماری های واگیردار تغییرات شرایط اقلیمی ...
ورود میوه های نوبرانه شیمیایی به بازار
قانون - مرکبات شمال از یک ماه دیگر روی شاخه درختان شروع به رسیدن می کند اما حساب و کتاب اقتصادی و پیش بینی های هواشناسی باعث می شود باغدارها و واسطه ها، یک تا یک ماه و نیم زودتر میوه را به دست انباردار ها برسانند. به گزارش قانون به نقل از همشهری،پرتقال سبز طی چند ساعت تا چندروز با گاز اتیلن زرد و نارنجی می شود و مصرف کننده خوشحال از خرید نوبرانه به تن خود سم می رساند. میوه های کال که ...
نرخ کنونی دلار به قیمت واقعی نرسیده
بازار روال عادی خودش را طی کرد. همان طور که اشاره کردید پس اگر نرخ دلار افزایش پیدا کند می توان گفت که رابطه مستقیمی با تورم دارد. به نظر شما دولت حاضر است این دستاورد اقتصادی خودش را که همانا پایین آمدن نرخ تورم است با افزایش بهای دلار به خطر بیندازد؟ تا امروز که تجربه نشان داده دولت حاضر نیست این ریسک را بپذیرد ولی آنچه مسلم است فاکتورهای اقتصادی و متغیرهای اقتصادی خیلی ...
رژیم غذایی در بارداری، سه ماهه اول تا سوم
، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل ...
قاچاق بازار موبایل سامان می گیرد؟
تلفن همراه در بازار قاچاق هستند که درنهایت باعث ضایع کردن حقوق مصرف کنندگان می شوند، چرا که بر اساس اطلاعات منتشر شده، بعضی شرکت ها که گوشی وارد ایران می کنند، پول در می آورند اما خدمات ارائه نمی دهند. همچنین برخی گوشی را به صورت قاچاق وارد کشور می کنند، اما به استاندارد و سلامت این محصولات توجه نمی کنند که در نهایت برای سلامت کاربر خطر ایجاد می کند. در همین راستا و برای مبارزه با تلفن های همراه ...
6 نشانه هشداردهنده ابتلا به آسیب های عصبی
در شرایط سالم، مغز اطلاعات را از اعصاب محیطی دریافت می کند و شما قادر به حرکت دادن ماهیچه ها، تشخیص درد و ... هستید. حدود 20 میلیون آمریکایی مبتلا به آسیب اعصاب محیطی یا نوروپاتی هستند و دیابت مقصر شماره یک ابتلا به آن است. علل دیگر شامل افزایش سن، کمبود ویتامین، قرار گرفتن در معرض مواد سمی از جمله الکل، داروهای ضد سرطان، عفونت، اختلالات خود ایمنی مانند هپاتیت سی، دیفتری، اچ آی وی ...
راه های جلوگیری از بارداری، بدون استفاده از کاندوم
بارداری است. نام این قرصها نزد دکتر خانوادگی شما موجود است، این قرص ها مرکب از ترکیب استروژن و پروژسترون ویا تنها پروژسترون هستند. شما به طور معمول روزی یک عدد تا 21 روز مصرف می کنید و 7 روز را با قرص قند همراه می کنید (در این مدت بدن شما خون ریزی ندارد). فرمولهای مختلفی از قرصهای ضد بارداری گوناگون وجود دارد، و شما می توانید با دکتر خود در مورد اینکه کدام یک برای مصرف شما مناسب است صحبت ...
آیا بازار نفت در دام قیمت ها گرفتار خواهد شد؟
بازار سهام را با سال های 1985 میلادی مشابه خوانده اند. در این بین افزایش و کاهش قیمت نفت تحت تاثیر عوامل متعددی است که حتی نتایج غیر قابل پیش بینی را رقم می زند. اما آنچه قیمت نفت را برای سهامداران بازار مهم می سازد تاثیری است که این ماده بر بازار محصولات پتروشیمی و مشتقات نفتی به صورت مستقیم و بر بازار گاز به صورت غیر مستقیم دارد. این مساله روند معاملات این محصولات را نیز تغییر می دهد. ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای منتهی به شمال/ ترافیک جاده ها بیشتر شد
.../08/05 از مرزن آباد به سمت کرج به صورت یک طرفه خواهد بود. در محور کندوان تردد انواع تریلر ، کامیون و کامیونت از محور کرج – چالوس و بالعکس کماکان ممنوع است. در محور هراز تردد کامیون ها و کامیونت ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12:00 الی 24:00 روز چهارشنبه مورخ 96/08/03 و همچنین از ساعت 08:00 الی 24:00 روز های پنجشنبه و جمعه مورخ 96/08/04 و 96/08/05 ممنوع ...
قرص آهن در بارداری، سه ماه اول لازمه؟
(سولفات فرو) در زنان باردار برای پیشگیری از کم خونی، فقر آهن، عوارض ناشی از کمبود شدید و متوسط آن بر رشد، تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود که قرص آهن بعد از غذا مصرف شود و عوارض مصرف آن کم تر می شود. ...
دیابت دوران حاملگی، چگونه رفع می شود؟
...: من 7 ماه باردارم و آزمایشات نشون داده قند خونم بالا خیلی استرس دارم تور خدا راهنمایی کنین زودتر رفع شود. پاسخ: کاربر گرامی تغذیه درمانی برای دیابت بارداری، عمدتاً شامل یک برنامه ی غذایی با کربوهیدرات کنترل شده است، که تغذیه ی مناسب برای سلامت مادر و جنین، انرژی کافی برای افزایش وزن مناسب دوران بارداری، دستیابی و حفظ قند خون طبیعی را فراهم کرده و مانع از ایجاد کتوز می شود. پیشنهاد ...
راز داشتن ناخن های زیبا، قابل توجه بانوان
همچنین پروتئین است. ناخن ها از کراتین ساخته شده اند، یعنی همان پروتئینی که فولیکل های مو از آن بوجود می آیند. مصرف مقدار زیادی پروتئین، درست مانند کاری که با مو می کند، پایه ی ناخن را نیز قوی تر خواهد کرد. پس، افزودن مقدار مناسبی گوشت به برنامه ی غذایی تان هم می تواند به روند رشد و تقویت ناخن هایتان کمک کند. کلم بروکلی غذاهایی که حاوی سیستئین (آمینو اسیدی که کراتین می سازد) هستند هم ...
درمان دیابت حاملگی، ماه دوم بارداری
به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در این 3 ماهه باید مقادیر کافی فولات و منابع غذایی آن را میل کنید. بادام، موز و برنج قهوه ای، حاوی فولات و سایر مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل جنین در سه ماه اول بارداری می باشند. سایر منابع غذایی اسید فولیک: جگر، لوبیا، عدس، قارچ و سبزیجات برگ سبز (مخصوصا اسفناج، مارچوبه و بروکلی) در مورد مصرف مکمل فولات با پزشک خود ...
مواد غذایی مفید، معرفی به خانم های خانه دار
اکسیدان ها هستند. این دانه ها دو تا سه برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارند که باعث می شود سلول های شما خالی از استرس اکسیداتیو و اکسیژن زیاد فعال شده بماند. پیازچه پیازچه به خارج شدن مواد سمی از طریق تعریق کمک می کند. پیازچه ضدویروس و ضد میکروب است و برای سرماخوردگی و گرفتگی بینی مفید می باشد. اگر تب دارید زیاد پیازچه نخورید. سیر سیر مواد سمی و انگل ها را از بین می ...
راه هایی برای طراوت پوست، بانوان بخوانند
پوستی مبارزه می نماید. یک لیوان چای سبز به شما به مقدار کافی پلی فنول می رساند. سلنیوم سلنیوم در تخم مرغ، غذاهای دریایی، جوانه ی گندم و خرچنگ وجود دارد. سلنیوم به حفظ انعطاف پذیری پوست کمک کرده و باعث می شود جوان تر به نظر برسید. همچنین این ماده با علائم بروز آسیب در پوست مبارزه می کند. امگا 3 بیشتر ما از چربی فراری هستیم، اما امگا3 خوب است. این چربی برای بدن ...
مشکلات زنان یائسه، اچ آی وی دارم
... از آنجا که امروزه نسبت به گذشته درمان HIV بسیار موثرتر است، شما می توانید انتظار یک زندگی طولانی را داشته باشید. به شرط آن که تمام این سال ها با پزشک خود رابطه ی خوبی برقرار کنید، یک رژیم غذایی مناسب برای سالم ماندن قلب مصرف کنید و ورزش منظم و اجتناب از عادات بد مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر را جزئی از برنامه ی زندگی خود قرار دهید. ...
قند خون در بارداری، چگونه نرمال می شود؟
یک بار یک عدد شیرینی و شکلات میخورمو میوه هم روزی 3 الی 4 عدد میخورم. پاسخ: کاربر گرامی تغذیه درمانی برای دیابت بارداری، عمدتاً شامل یک برنامه ی غذایی با کربوهیدرات کنترل شده است، که تغذیه ی مناسب برای سلامت مادر و جنین، انرژی کافی برای افزایش وزن مناسب دوران بارداری، دستیابی و حفظ قند خون طبیعی را فراهم کرده و مانع از ایجاد کتوز می شود. پیشنهاد های تغذیه ای ویژه، بر اساس بررسی فردی و ...
لخته خون در بارداری، چه علتی دارد؟
برطرف نمایید. اما در این مرحل از بارداری تان ممکن است با رگ های واریسی مواجه باشید. این رگ ها نتیجه ی افزایش جریان خون در بدن شما و معمولا در پاها هستند. اگرچه این رگ ها بدمنظر و ناراحت کننده هستند، نیاز به درمان دیگری به جز استراحت بیشتر، بالا نگه داشتن پاها و پوشیدن جوراب ساپورت ندارند. گاها ممکن است تغییرات وریدی باعث ایجاد مشکلاتی در بارداری گردد و آن بروز لخته خون در بارداری است ...
راههای جلوگیری از میگرن، زنان کلیک کنند
...> مواد غذایی مصرف الکل و نخوردن یک لیوان قهوه ی روزانه محرک های رایج سردردهای میگرنی اند. نخوردن وعده ی غذایی و کم آبی نیز می توانند باعث سردرد شوند. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل و در وعده های منظم در طول روز، به همراه مصرف متناسب الکل و قهوه می تواند به پیشگیری از بروز سردردها کمک کند. ...
عضله سازهایی که پروتئین نیستند
...> بیشتر پژوهش ها درباره HMB و سلامت عضلانی شامل مصرف سه بار در روز یک گرم از این ماده می شوند، که معادل مصرف روزانه حدود 600 گرم پروتئین یا 60 گرم لوسین است. از آنجایی که تحقق این هدف از طریق مصرف مواد غذایی دور از دسترس است، مصرف مکمل HMB عامل کلیدی محسوب می شود. در شرایطی که پژوهش ها از بی خطر بودن HMB حکایت دارند، اما پیش از مصرف مکمل ها بهتر است با پزشک خود در این زمینه صحبت کنید. روی ...
