سایر منابع:
سایر خبرها
چاق شدن کودکان، تقصیره مامان هاست؟
می شود به نحوی که در 6 سالگی چربی بدن کودک به حداقل خود می رسد و بعد از آن مجددا چربی بدن افزایش میابد که به آن بازگشت ذخائر چربی یا (adiposity rebound) می گویند. اگر در کودکی ،این بازگشت قبل از 5/5 سالگی رخ دهد احتمال بروز چاقی در بزرگسالی، بیشتر از کودکی است و با احتمال بالایی بازگشت ذخائر چربی را بعد از 7 سالگی تجربه می کند. مسئله شایان ذکر دیگر آن است که تعیین وجود چاقی ...
علائم و نشانه های زایمان، اصلا انتظارش را نداشتم
زایمان از کی شروع می شود؟ روز زایمان هر زن بارداری از همان دوران اولیه بارداری مشخص می شود. به زایمان قبل از هفته 37 ام بارداری، زایمان زود رس گفته می شود. زایمان بین هفته 37 و هفته 40، زایمان طبیعی محسوب می شود. زایمان بعد از هفته چهلم هم زایمان دیررس نامیده می شود. بعد از هفته چهل و یکم، در صورتی که زایمان نکرده باشید، عمل سزارین انجام می گیرد. نشانه ها و علائم درد زایمان ...
ورزش و رابطه زناشویی، روی هم اثر دارند؟
.... کالج آمریکایی طب ورزشی (ACSM) ورزشی که 20 تا 30 دقیقه و حداقل 3 بار در هفته و با شدت 60 تا 90 درصد حداکثر ضربان قلب، فواید روانی بیشتری را دارد و استرس را به میزان بیشتری کاهش می دهد. ورزش و کنترل هیجان روان شناسان و دانشمندان فیزیولوژی معتقدند که هیجانات روانی منفی علت اصلی بیماری ها است. التهاب و هیجان هنگامی که در انسانی پیدا شود، کمبود ویتامین ها، زخم معده، جنون و دیوانگی ...
کم تحرکی و چاقی، زنان مازنی بیشتر از مردان در معرض تهدید سلامت
تغذیه نادرست، خوردن غذاهای فست فود و پرکالری و کم تحرکی بدن بروز می کند. این عضو هیات علمی دانشگاه چربی خون، فشار بالا، مشکلات قلبی، عروقی و چاقی را از دیگر عوارض فقر حرکتی در زنان دانست و تصریح کرد: آمار نشان می دهد اولین دلیل مشارکت زنان در فعالیت های بدنی و ورزش، کاهش وزن در سریع ترین زمان ممکن است. وی افزود: در این حالت از بعد سلامتی غفلت می شود به همین دلیل شاهد مراجعه افراد زیادی ...
آسیب دیدن واژن، دلایل بسیاری دارد
.... افزایش میزان قند خون زمینه ساز بروز عفونت های قارچی در بافت واژن است. بانوان دیابتی که قند خون شان را کنترل نمی کنند همواره باید با عفونت های واژن دست و پنجه نرم کنند. چاقی بزرگ شدن شکم و افزایش وزن، به عضلات لگن، مثانه و واژن فشار می آورد. وارد شدن فشار بیش از اندازه به این اندام ها باعث افتادگی لگن و بی اختیاری ادرار هنگام سرفه یا عطسه کردن می شود. اگر زنان بتوانند وزن ...
سفت شدن شکم بعد از سزارین
کار باعث افزایش گردش خون در این نواحی شده و در نتیجه، پوست را محکم و لطیف می کند. برای نتیجه بهتر، درست قبل از دوش گرفتن، پوست تان را ماساژ داده و بعد با آب ولرم، دوش بگیرید. آلوئه ورا اسید مالیک موجود در ژل برگ های آلوئه ورا باعث بهبود خاصیتی کشسانی پوست می شود. در ضمن، آلوئه ورا یک مرطوب کننده طبیعی بوده و باعث لطافت پوست شل شده اطراف شکم، بدون اینکه ...
هفته های آخر بارداری، دست خوش تغییرات زیبا
...> اگر باردار یک جنین پسر هستید به زودی بیضه ها از میان شکم حرکت می کند و در درون کیسه های بیضه قرار می گیرد. مادر درصد بسیار اندکی از مادران در سه ماهه دوم و غالباً در سه ماهه سوم بارداری خود ممکن است به درجاتی دچار افزایش فشار خون نسبت به قبل از بارداری شوند که گاهاً این فشار خون بالا با دفع پروتئین در ادرار همراه می شود (به طور طبیعی در ادرار نباید پروتئین دفع شود). ...
درمان اضطراب در بارداری، چطوری؟
ناگهانی فشار خون همراه با دفع پروتئین در ادرار در دوران بارداری )؛ در تحقیقی نشان داده شد خطر بروز پره اکلامپسی در مادران دچار اضطراب شدید به طور متوسط 5/5 برابر بیشتر از مادرانی است که اضطراب خفیف دارند. بروز افسردگی در دوران بارداری و پس از زایمان احتمال بیماری تنگی تنفسی در دوره نوزادی کاهش تکامل ذهن کودک در سن 2 سالگی بدخوابی نوزاد و مشکلات رفتاری در ...
ورم شدید در بارداری، چه علتی داره؟
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 34 حاملگیم در عرض دو هفته سه کیلو اضافه کردم و ورم شدید هم دارم 40 روز پیش آزمایش ادرار دادم و مشکلی نبود فشارم هم که همیشه روی 10 هست با توجه به دوقلو بودن حاملگیم آیا این افزایش وزن مربوط به بچه هاست یا اینکه غیر طبیعی است؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز این میزان اضافه وزن در یک ماه زیاد بوده است. به متخصص زنان مراجعه کنید چون بارداری تان دوقلوست و بیشتر در معرض پرفشاری خون و... هستید. لازم است مجددا ادرار 24 ساعته شما چک شود. ...
صدای قلب جنین، کی منتظر باشم؟
hCG در ادرار و یا با استفاده از روش های سرولوژی در خون است. که با استفاده از اندازه گیری سطح این هورمون در خون یا ادرار جهت تعیین نتیجه استفاده می کنند. این هورمون 3 تا 5 روز بعد از عقب افتادن عادت ماهانه در ادرار و قبل از آن، در سرم خون بانوان به مقداری می رسد که قابل اندازه گیری می شود .اگر مقدار هورمون BhCG کمتر از 10 باشد شخص باردار نیست. اگر مقدار هورمون BhCG بیشتر از 25 باشد فرد باردار است ...
خواندن این گزارش به همه توصیه نمی شود!
می کنند اما به نظرش اقبال اش به اسم اش نمی خورد که اگر شانس داشت الان برای خودش دکتر و مهندس شده بود. خانواده اش هرگز راضی به کار کردن او در باغ رضوان آن هم با شغل مرده شور غسالخانه بخش زنان نبوده اند. وقتی شوهرش بعد از یک ماه متوجه می شود زن اش به جای کار در بیمارستان، مرده شور است! حسابی عصبانی می شود و به اندازه یک عمر گریه می کند. "بالاخره زندگی بالا و پائینی دارد"؛ الان هم به قول غسال زنان ...
وقفه تنفسی نوزاد، حالا باید چیکار کنیم؟
بیماری گاهی در نوزادان زودرس با جثه ی بزرگتر یا نوزادان کامل نیز دیده می شود. در نخستین ماه بعد از تولد، وقفه ی تنفسی در 84 درصد از نوزادانی که وزن پایین تر از یک کیلوگرم دارند اتفاق می افتد. ریسک ابتلا برای نوزادانی که کمتر از 2٫5 کیلوگرم دارند به 25 درصد کاهش می یابد. وقفه ی تنفسی در نوزادانی که کامل به دنیا می آیند نادر است. در نوزادان نارس، وقفه ی تنفسی به احتمال زیاد بین روز دوم تا ...
چرا شیر مادر بهترین است؟
مادر استفاده می کنند، 34 درصد کمتر از نوزادان شیر خشک خوار احتمال ابتلا به دیابت وابسته به انسولین را خواهند داشت. * نوزادان شیرمادر خوار نسبت به نوزادان شیرخشک خوار، در بزرگسالی کمتر دچار پرفشاری خون و بیماری های قلبی می شوند. * نوزاد وقتی خسته شد، می تواند دیگر سینه مادر را مک نزند و مدتی صبر کند و بعد شروع به مک زدن کند، اما در تغذیه با شیشه شیر این امر ممکن نیست. ...
چگونه نفخ نوزاد را از بین ببریم؟
مادر شیرده از غذاهای نفاخ استفاده نکند، آرامش داشته باشد و هنگام شیر دادن به کودک نیز استرس و نگرانی نداشته باشد. بهترین درمان مشکل نفخ، بغل کردن نوزاد و نوازش است. می توان ازموسیقی ملایم نیز برای آرام کردن نوزاد استفاده کرد. در صورتی که نوزاد بیش از حد بی قرار بود می توان حوله گرم را روی شکم او قرار داده و او را نوازش کرد. در صورتی که نفخ نوزاد با موارد بالا برطرف نشد، می توانید به متخصص کودکان مراجعه کنید و داروی ضد نفخ بگیرید. ...
از نیازهای تغذیه ای دانش آموزان تا الگوهای نامناسب تغذیه
تنفسی (سرطان ریه) 4 بیماری شایع غیر واگیر است و مهم ترین علت مرگ بوده است. این 4 بیماری که مهمتر علت یا ریزفاکتور اول آن بحث چاقی و اضافه وزن است به لحاظ بهداشت عمومی مهم است چون وقتی اضافه وزن و چاقی در فرد بوجود بیاید شانس این بیماری ها در اولویت تر خواهد بود. چربی خون بالا، فشار خون بالا دیابت بیماری های قلبی و عروقی و بعد انواع سرطان ها، ارتباط بین این بیماری ها و چاقی همگی ثابت شده و اینکه چرا ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
های اضافه شده ( در مواردی مانند نوشیدنی های شیرین ) باعث بالا رفتن فشار خون می شوند، که باعث تحریک سیلی از انسولین است، انسولین هورمونی است که کبد را تشویق می کند تا در میان تنه چربی ذخیره کند. شکم آب کن: به جای تمرکز روی قطع کردن غذاها، تلاش خود را روی اضافه کردن موارد سالمی مانند یک وعده سبزیجات در کنار هر وعده متمرکز کنید. بهترین کار این است که باک خود را پر از سوخت با ...
شیر مادر برای نوزاد، چه خاصیتی دارد؟
استفاده می کنند، 34 درصد کمتر از نوزادان شیر خشک خوار احتمال ابتلا به دیابت وابسته به انسولین را خواهند داشت. * نوزادان شیرمادر خوار نسبت به نوزادان شیرخشک خوار، در بزرگسالی کمتر دچار پرفشاری خون و بیماری های قلبی می شوند. * نوزاد وقتی خسته شد، می تواند دیگر سینه مادر را مک نزند و مدتی صبر کند و بعد شروع به مک زدن کند، اما در تغذیه با شیشه شیر این امر ممکن نیست. خواص ...
سرمقاله های روزنامه های 8 آبان
رسد بیشتر از اینکه از ویژگی شخصیتی ایشان و وجود معنوی اش استفاده کنیم برای بحث های سیاسی و لعنت فرستادن به مسببان حادثه وقت گذاشتیم. بدون اینکه در زندگی بهشتی کاوش کنیم و بخواهیم از ویژگی های زندگی ایشان سردرآوریم. - ما چقدر در معرفی این چهره ها عقب هستیم. در پایان هم یکی از فرزندان شهید بهشتی با اشاره به کتاب بایدها و نبایدهای این شهید گفته بود؛ - اهتمام شهید بهشتی ...
درمان نقرس با رژیم های گیاهی و طب سنتی
همراه است و کم کم کل مفاصل را درگیر می کند. از آن جا که تنوع داروهای مورد استفاده در درمان نقرس به اندازه کافی نیست و البته داروهای شیمیایی (مثل قرص کلشی سین )، بدون عارضه نیستند و عوارضی برای سایر اعضا دارند، گیاه درمانی و طب سنتی در درمان نقرس نقش به سزایی دارد. در پزشکی امروز عامل نقرس را مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز و بالا رفتن میزان اسید اوریک یا اوره می دانند ولی در روایات خوردن تخم مرغ و ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
عضلانی بدن باشد. در صورت دریافت انرژی بیش از حد نیاز مشکلات و عوارضی مانند: چاقی، فشار خون، بیماری های قلبی عروقی ایجاد می شود. میزان نیاز به انرژی برای هرسالمند متفاوت است و بر اساس وزن، قد، شرایط فیزیکی و سلامتی وی محاسبه می شود. پروتئین: با افزایش سن، علاوه برکاهش توده عضلانی، ذخیره پروتئینی بدن نیز کاهش می یابد و میزان نیاز به پروتئین با افزایش سن ثابت مانده یا افزایش می یابد، به ...
شیر مادر برای نوزادان، چه خاصیتی دارد؟
رشد فک نوزاد کمک می کند و کودکی که دارای فک محکمی باشد، دندان های سالمی خواهد داشت. 8- شیر مادر دارای فواید روانشناسی نیز می باشد به این ترتیب که کودک به مادر وابسته می شود. در زمان تولد، نوزاد 30 تا 38 سانتی متری خود را می بیند و این فاصله ای است که بین صورت مادر و نوزاد وجود دارد. 9- از طرف دیگر نوزاد از گرمی سینه مادر خود لذت می برد و بیشتر شیر می خورد. 10 ...
رابطه روشنفکران با دنیای رسانه گسسته نشده
خورد؟ فکوهی: من فکر می کنم بیشتر از اینکه بحث کمی باشد، کیفی است. از یکطرف، ما چندین هزار جامعه شناس داریم، از طرف دیگر به دلایل تاریخی، اجتماعی و... از کشورهایی هستیم که بیشترین مسأله اجتماعی را داریم. حال، این سؤال مطرح می شود که از این چند هزار جامعه شناس چند درصد حضور پررنگ و فعال دارند؟ می توانم بگویم شاید زیر 5 درصد. در دنیا دو نگاه به جامعه شناسی وجود دارد؛ یک نگاه، نگاه دورکیمی بوده ...
قبل از ورزش قند خون خود را اندازه گیری کنید/ بهترین زمان ورزش، یک تا سه ساعت پس از غذا
ساعت پس از صرف غذا مناسب ترین وقت برای ورزش است. به این افراد توصیه می شودهمیشه قبل از شروع ورزش، قند خون خود را اندازه بگیرند. وقتی قندخون ناشتای فرد بالای 250 است، قندخون بالای 300 دارند یا مقدار زیادی کتون در ادرار خود دفع می کنند ، زمان مناسبی برای ورزش نیست و اگر ورزش کنند قندخون آنها بالا خواهد رفت . آیا مبتلایان به دیابت هر نوع ورزشی را می توانند انجام دهند؟ اگر دچار ...
تلاش برای استفاده هماهنگ از امکانات فرهنگی شهر
تاثیرگذار خون تازه ای در رگ های انقلاب جاری کردند و ما امروز پس از گذشت سال ها همچنان از این روز با بزرگی و عظمت یاد می کنیم. وی ادامه داد: ما به عنوان مدیرانی که در طول انقلاب تجربه های خود را اندوخته ایم و شخصیت ما شکل گرفته در مقابل حرکت آنها و نسبت به این قشر از جامعه متعهد هستیم. رئیس شورای اسلامی شهر اصفهان اظهار داشت: بدون شک دانش آموزان و دانشجویان بالنده ترین اقشار جامعه در بین ...
هزینه سنگینی که دادیم/ وزیر صنعت و مخاطب بایدهای جلسه با خودروسازان
سازی و قوام یابی تولیدات داخلی است. قطعاً در این زمینه ضعف های زیادی هم اینک وجود دارد که نادیده گرفتن شرط آغاز تولید مشترک خودرو با 40 درصد داخلی سازی از اهم این موارد به شمار می رود. این که با توجه به حمایت ها از صنعت خودرو، تصمیم وزارت صنعت برای شتاب بخشی و جبران روند ناقص داخلی سازی خودرو چیست، می توانست از جمله تصمیمات نظارتی وزیر محترم در حوزه نظارت بر تولید خودرو به شمار رود. * از ...
بحرانی به نام بی خوابی در جهان
خواب عمیق، زمان کافی برای طبقه بندی آن وجود ندارد. شب هایی که بیشتر می خوابید تاثیر آرامش بخشی روی حافظه باقی می گذارد. خواب مدام، روی خاطرات احساسی کار می کند و بعد از یک هفته از آن ها پرده بر می دارد. شواهد زیادی وجود دارد که اختلال استرسی پس از ضایعه ی روانی، اختلالی است که در آن این فرایند شکست می خورد. ...
مهم ترین عللی که باعث می شود زیر شکمتان درد بگیرد
التهابی لگن همچنین به مراقبت های پزشکی نیاز دارد و موارد پیشرفته این بیماری به جراحی نیاز دارد. – برای زنان با تخمدان پلی کیستیک و یا فیبروئیدهای غیر معمول نیست. در حالی که اکثریت بی ضرر هستند، دیگران می توانند ناراحتی زیادی ایجاد کنند و به جراحی نیاز دارند. در همین حال، سندرم پلی کیستیک تخمدان اغلب با قرص های ضد بارداری خوراکی برای تنظیم چرخه زن استفاده می شود. با این وجود، عمل جراحی ...
مردی 25 ساله با اتساع و احساس ناراحتی شکم
معاینه بالینی بیمار، به نظر می رسید که دیسترس مختصری دارد. تب نداشت و فشار خون وی 87/137 میلی متر جیوه، نبض 67 بار در دقیقه، تنفس 14 بار در دقیقه و اشباع اکسیژن 99 درصد، هنگام تنفس از هوای اتاق بود. شواهدی از افزایش فشار ورید ژوگولار در حال بلند کردن سر به میزان 30 درجه دیده نشد. سمع ریه وی پاک و صداهای قلبی منظم بودند و سوفل، فریکشن راب یا گالوپ سمع نمی شد. شکم وی متسع بود.shifting dullness و ...
درباره نارسایی قلبی بیشتر بدانید
شکل عمومی قلب و عروق بزرگ آن را نشان داده و همچنین در صورت تجمع مایع درون ریه ها، آن را نشان می دهد. نوار قلب: فعالیت الکتریکی قلب را نشان داده و اختلالات ضرباهنگ قلب یا سکته قبلی را که از علل به وجود آورنده نارسایی قلبی هستند، مشخص می کند. اکوکاردیوگرافی: در این آزمون اندازه حفرات قلبی، قدرت پمپاژ قلب و چگونگی عملکرد دریچه های قلبی ارزیابی می شوند. تست ورزش یا آزمون استرس: در خلال ...
چربی سوزی شکم با 20 توصیه واقعا موثر+ جزئیات
کاهش سطح قند خون است. سرکه ی سیب محتوی ماده ای به نام اسیداستیک است. در مطالعات صورت گرفته برروی جانوران، اسیداستیک در کاهش چربی های شکم مؤثر عمل کرد. در یک مطالعه ی کنترل شده برروی مردان چاق، آنهایی که به مدت 12 هفته روزانه 1 قاشق غذاخوری سرکه ی سیب مصرف کردند، توانستند نزدیک به 1٫4 سانتی متر از اندازه ی دور کمرشان بکاهند. بااینکه در این زمینه مطالعات زیاد دیگری صورت نگرفته، ولی مصرف ...