خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
. زود به خواب بروید: محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. چای بابونه بنوشید: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
غیر اشباع بود، نتیجه این شد که آنها یک سوم چربی شکمی خود را در طول یک ماه از دست دادند. اسید چرب های غیر اشباع سیر کننده هستند به همین دلیل باعث می شوند کمتر غذاهای بی ارزش استفاده کنید. شکم آب کن: خوردن یک وعده از اسید چرب های غیر اشباع مانند یک مشت آجیل یا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در کنار وعده های دیگر. مدتی غمگین بوده اید تحقیقات جدید نشان داده ...
تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
چربی خون به کاهش کلسترول از نوع لیپوپروتئین کم چگال و تری گلیسیرید و به افزایش سطوح لیپوپروتئین پرچگال کمک می کنند. استفاده از داروهایی که باعث کاهش مقاومت به انسولین می شوند همانند متفورمین و تیازولیدیندیون مورد اختلاف نظر است. ضمن این که داروهای کاهش وزن می توانند به درمان اضافه وزن کمک کنند. طبق نتایج این تحقیق، اکنون می توان گفت که اصلاح الگوی صرف غذا و اجتناب از صرف غذا به صورت تنهایی نیز می تواند یکی از عوامل بازدارنده ابتلا به نشانگان متابولیک باشد. ...
درمان عفونت ادراری در کودکان، یک بیماری دخترانه!
شود یا اختلال هایی در عملکرد اندام های داخلی بدن به همراه داشته باشد. برای فرار از این بیماری ها باید از علائم بیماری و اینکه از کجا سر درمی آورند و کی خطرناک می شوند، آگاهی داشته باشید، برای همین سراغ دکتر علی ناصح، متخصص کودکان و فوق تخصص نوزادان، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی رفتیم تا از نشانه ها و راه های درمانی عفونت های شایع در کودکان بیشتر برای مان بگوید. کی عفونت ...
لباس های تنگ باعث سرطان میشود؟
نفر دچار سرطان سینه باشند، این موضوع یکی از فاکتورهای خطر محسوب شده بنابراین احتمال وقوع سرطان سینه در اعضای این خانواده ها نسبت به دیگران بیشتر است. در برخی از موارد افراد در این خانواده ها نیازمند غربالگری با ماموگرافی در سنین پایین تر هستند. به گفته وی، اضافه وزن، کمبود فعالیت های فیزیکی و کمبود ویتامین دی در ابتلا بانوان به این بیماری بی تاثیر نیست. همچنین زنانی که در شیفت های شب ...
افزایش هوش کودک، تاثیر تغذیه و ژنتیک
مشکلات شامل IQ پایین تر، تکامل زبانی و حرکتی کند تر و عملکرد ضعیف تر در مدرسه می باشد. مادران باید برای داشتن کودکانی باهوش نکات زیر را در نظر گیرند: در هنگام بارداری، باید افزایش وزن مناسبی داشته باشید: در صورت داشتن وزن طبیعی، حدود 11 تا 16 کیلوگرم، در صورت داشتن اضافه وزن، حدود 7 تا 11 کیلو گرم و در صورت کم وزن بودن، حدود 13 تا 18 کیلو گرم. از طرفی، افزایش وزن بیش از حد می تواند منجر به ...
بررسی اکسپریا XA1 پلاس سونی: مستر پرحاشیه!
بازگردانند و دوباره این کمپانی با اصالت ژاپنی خودی نشان دهد. چند روزی می شود که اکسپریا XA1 پلاس مهمان آزمایشگاه آی تی رسان شده و به ما فرصتی دست داده تا با آن از نزدیک کار کنیم. اگر می خواهید بدانید که جدیدترین گوشی میان رده سونی چه حرف هایی برای گفتن دارد، با ما و بررسی اکسپریا XA1 پلاس همراه باشید... مدت هاست که محصولات سونی تغییر خاصی را در بخش طراحی به خود ندیده اند. همچنان شاهد ...
از واکنش تاجگردون به حادثه رگ سفید / ساخت و سازهای غیر استاندارد در یاسوج / اضافه شدن 40 پزشک متخصص به ...
فنی انجام گیرد تا از ایجاد شکستگی و هزینه های اضافه جلوگیری شود. مدیر امور آب و فاضلاب شهری یاسوج خاطرنشان کرد: از ابتدای امسال تاکنون نیز بیش از 120 مورد شیرآلات در شبکه توزیع آب شهر یاسوج جانمایی و نصب شد. 40 پزشک متخصص به پزشکان کهگیلویه و بویراحمد اضافه می شود رئیس دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد گفت: هفته آینده 40 پزشک متخصص در رشته های مختلف به جامعه ...
با فواید تخم مرغ برای بدن آشنا شوید
نیز به بهبود احساس سیری کمک می کند. کمک به کاهش وزن به واسطه قدرت سیرکنندگی خود، تخم مرغ با کاهش چربی بدن پیوند خورده است. طی مطالعه ای که در یک بازه زمانی هشت هفته ای برگزار شد، شرکت کنندگان به دو دسته تقسیم شده و یک گروه برای صبحانه دو عدد تخم مرغ و گروه دیگر نان شیرینی حلقوی که حاوی میزان کالری مشابه با دو عدد تخم مرغ بود را مصرف کردند. کاهش وزن در گروهی که تخم مرغ مصرف کرده بودند 65 درصد بیشتر بود. همچنین آنها 16 درصد چربی بیشتر از دست دادند، 61 درصد کاهش بیشتر در شاخص توده بدنی خود را تجربه کردند و 34 درصد کاهش بیشتر در اندازه دور کمر خود را شاهد بودند. ...
چطور از وجود کبد چرب مطلع شویم ؟
موجب صدمه سلولهای طبیعی کبد و پیدایش التهاب در انها و نهایتا مرگ این سلولها شده و در دراز مدت عملکرد کبد در اعمال مختلف ان دچار اشکال شده که در انتهای کار مرگ بعلت نارسایی کبدی و نیاز به پیوند کبد برای نجات بیمار از مرگ تنها را میباشد. مشکل کبد چرب در دوران حاضر بعلل مختلف شایعتر از قبل شده ، بطوری که بنظر میرسد میلیونها نفر به ان مبتلا بوده و در اینده یکی از علل مهم نیاز به پیوند کبد باشد ...
واکنش های بدن به مصرف غذاهای فراوری شده
غذاهای فرآوری شده باعث کاهش تحرک می شود. در عوض هنگامی که خوراکی های غنی از فیبر، سالم و پر پروتئین را انتخاب می کنید، میلتان به انجام فعالیت های ورزشی هم بیشتر می شود. از بین رفتن کیفیت خواب: شکر سنگین، و چربی های ترانس مواد بسته بندی شده منجر به اختلال خواب می شود. قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به فوران قند خون و عدم خواب مناسب خواهد شد. غذاهای چرب در کل عملکرد طبیعی مواد ...
با کبد چرب خداحافظی کنید
نوآوران آنلاین - مصرف بیش از حد غذا های چرب و انواع فست فود ها تاثیر بسزایی در ابتلای افراد به بیماری کبد چرب دارد. شیوع این عارضه در میان افراد دچار اضافه وزن و چاقی در مقایسه با اشخاص دیگر بیشتر است. در این بیماری ذرات درشت و بزرگ چربی در سلول های کبد رسوب می کنند و موجب اختلال در عملکرد کبد می شوند. کبد چرب یکی از بیماری های شایع در میان مردم است که مشکلات بسیاری را برای افراد ایجاد ...
در ساعات شب چه کنیم دچار اضافه وزن نشویم؟
می کند. زود به خواب بروید: محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. چای بابونه بنوشید: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ...
راههای مقابله با بیش فعالی کودکان، والدین بخوانند
بوده و تشخیص این اختلال از سه سالگی به بعد امکان پذیر است. خادمی اضافه کرد: کودکان بیش فعال زیر سه سالی که شیر خوار هستند معمولا بیشتر از سایر کودکان هم سن خود گریه می کنند، همچنین میزان خواب و غذای آن ها نیز نسبت به سایر کودکان هم سن خود کمتر است و خیلی زیاد دستان و پا های خود را تکان می دهند. والدین بیش فعالان به این نکات توجه کنند این روان شناس در خصوص نکاتی که والدین ...
غذاهای زود هضم کدامند؟
تند و سرخ کرده نیز ممکن است باعث سوزش سر دل و سوء هاضمه شوند. سخن پایانی تمام توصیه هایی که در این مقاله خواندید با توجه به بیماری هایی است که در ابتدا گفته شد وبسیاری از این غذاها برای یک فرد سالم نیز مفید هستند. فیبر به افرادی که سعی در کاهش وزن دارند می تواند بسیار کمک کند. این علائم نشان میدهد که تغذیه سالمی دارید منبع سلامانه انتهای پیام/ ...
کم آبی بدن و خطر بروز سکته مغزی
دهند که بخش قابل توجه این آمار به تهران مربوط می شود.آلودگی هوا، جمعیت بالا، کم تحرکی و فعالیت در فضای پر استرس، از عوامل اصلی آمار بالای سکته قلبی در تهران است. پزشکان متخصص مغر و اعصاب، مصرف سیگار و قلیان، مصرف فست فود، اضافه وزن و چاقی و خواب نامناسب را از عوامل اصلی کاهش سن ابتلا به بیماری های قلبی در ایران می دانند. دبیر کنگره تازه های قلب و عروق گفته که میزان مرگ و میر سالانه در ایران 357 هزار نفر است که 35 هزار نفرشان به خاطر سکته مغزی و قلبی جان خود را از دست داده اند. انتهای پیام / ...
فواید ورزش برای کودکان، لاغری در 7 دقیقه
. هرچقدر فعالیت شدید فیزیکی بیشتر باشد کودکان کمتر اضافه وزن پیدا می کنند. در تحقیقات انجام شده در دانشگاه آلبرتا نتایج نشان داده است که فوایدی که از ورزش شدید به دست می آید با ورزش ملایم و متعادل ایجاد نمی شود. لوانزوک می گوید: کودکان باید علاوه بر انجام ورزش ملایم و متعادل کمی هم ورزش شدید انجام دهند. تحقیقات گذشته نشان داده است که کودکان در مدرسه فعال تر از خانه ...
ارتباط لاغری و یائسگی زود هنگام زنان
زنانی که در هر سنی بیش از اندازه لاغر هستند، یعنی شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از 18.5، در معرض ریسک بالای یائسگی زودهنگام در مقایسه با زنان لاغر یا دارای وزن نرمال، یعنی BMI بین 18.5 تا 22.4، هستند. زنان دارای اضافه وزن با BMI بین 25 تا 29.9 در مقایسه با زنان با وزن عادی، 21 تا 30 درصد کمتر در معرض ریسک یائسگی زودهنگام قرار دارند. همچنین زنان با وزن بیش از حد پایین در سن 18 سالگی ...
کرانچار: در مورد دستیار من تصمیم می گیرم نه هیچ فرد دیگری در داخل یا خارج باشگاه
خوب بوده به همراه سعید آقایی در سمت چپ خط دفاعی ما حضور خواهند داشت. همه این بازیکنان عالی هستند و به دنبال راه حلی برای سمت راست هستیم. در خط هافبک مشکلی نداریم ولی در بازی فردا بیشترین انتظار ما از خط حمله است که ساسان انصاری، میرزایی ،مروان حسین و محمدی هستند. وی ادامه داد: انتظار دارم بازیکنان خط حمله موقعیت هایی که در همه بازی های قبلی بدون توجیه از دست داده اند را به گل تبدیل کنند ...
درمان نازایی در زنان، بچه دار شدن آرزوم شده
نیز افزایش می یابد. نازایی در زنان همچنین ممکن است بخاطر عوامل دیگری ایجاد گردند. که در ادامه آن ها را مورد بررسی قرار می دهیم. مشکلات تخمدان عدم تعادل هورمونی، تومور یا کیست، اختلالات خوردن مثل پرخوری یا بی اشتهایی، الکل و مصرف دارو، مشکلات غذه تیروئید، وزن فوق العاده زیاد، استرس، تمرین های شدید که باعث از دست رفتن وزن به میزان قابل توجه می شود. آسیب به لوله های ...
برنامه غذایی مادران شیرده، چی بخورم و نخورم
علمی نیز نشان می دهد شیر مادر دارای خواص بی شماری است که بهترین تغذیه برای نوزادان است. با توجه به اهمیت شیر مادران، تغذیه دوران شیردهی مادران حایز اهمیت می باشد. تغذیه دوران شیردهی مادران در دوران شیردهی مادران، تغذیه و انرژی دو مواردی هستند که بیشتر از موارد دیگر اهمیت دارند. در دوران شیردهی نیاز به مایعات بیشتر است. برای نوزادان ترکیب مناسب و متعادل از مواد مغذی دارای ...
چاق شدن کودکان، تقصیره مامان هاست؟
بیش از حد غذا بخورد . اختلال در روابط خانوادگی معمولا سبب کاهش عشق و محبت کافی نسبت به کودک می شود، در نتیجه کودک احساس مثبتی درباره ی خود پیدا نمی کند و این مساله منجر به پرخوری عاطفی چاقی او می گردد. از دیگر دلایل چاقی در کودکان می توان به تماشای تلوزیون به مدت طولانی ، استفاده زیاد از کامپیوتر و استفاده از فست فود اشاره کرد که در دو دهه گذشته افزایش قابل توجهی داشته است. به ...
اعلام جزییات سقف تعهدات بیمه تکمیلی فرهنگیان
مطلق نقص بینایی هرچشم درجه دوربینی یا نزدیک بینی به اضافه نصفه درجه آستیگمات و یا هر یک به تنهایی). لیزیک(یک چشم 4,000,000 ریال) (دوچشم 8,000,000 ریال) 7 70 درصد فرانشیز جبران 30 درصد هزینه آزمایشات ژنتیک و آزمایشات ارسالی به خارج از کشور که در کتاب ارزش نسبی خدمات ارزش گذاری نگردیده، مشروط به ارائه دلیل علمی برای انجام آزمایش آزمایش ژنتیک (بدون سقف) 8 30 درصد فرانشیز ...
معرفی نسخه خاص فراری لافراری FXX K Evo
شکل گلگیرهای جلو و عقب را تغییر داده و شیارهای بین آنها بزرگتر شده تا علاوه بر ایجاد ظاهر بهتر، در حرکت دادن هوا بر روی بدنه موثرتر واقع شوند. همچنین مهندسین مارانللو بهبودهایی را در سیستم تعلیق منظور کرده اند بدین ترتیب که با این بدنه آیرودینامیک هماهنگ باشند. با وجود قطعات بیشتر بر روی بدنه و تغییرات چشمگیر، محصول فراری اضافه وزنی را تجربه نکرده و حتی از مدل FXX K هم سبک تر است که تنها 1165 ...
علائم و نشانه های زایمان، اصلا انتظارش را نداشتم
زایمان از کی شروع می شود؟ روز زایمان هر زن بارداری از همان دوران اولیه بارداری مشخص می شود. به زایمان قبل از هفته 37 ام بارداری، زایمان زود رس گفته می شود. زایمان بین هفته 37 و هفته 40، زایمان طبیعی محسوب می شود. زایمان بعد از هفته چهلم هم زایمان دیررس نامیده می شود. بعد از هفته چهل و یکم، در صورتی که زایمان نکرده باشید، عمل سزارین انجام می گیرد. نشانه ها و علائم درد زایمان ...
ورزش و رابطه زناشویی، روی هم اثر دارند؟
حتی تغییرات شخصیتی به صورت پیدایش دیدی مثبت تر نسبت به زندگی می شود. محققان در پژوهش های خود نشان دادند که افرادی که ورزش می کنند کمتر دچار اضطراب, فشار عصبی, افسردگی و خستگی می شوند و نیروی بیشتری نسبت به افراد گروه کنترل داشتند. همچنین یافته ها نشان داد که تنش عصبی، افسردگی، عصبانیت، خستگی و آشفتگی، همگی متعاقب فعالیت های بدنی کاهش می یابند. در حالی که نیروی ذهنی افزایش می ...
کرانچار: در مورد دستیار من تصمیم می گیرم نه هیچ فرد دیگری در داخل یا خارج باشگاه
خوب بوده به همراه سعید آقایی در سمت چپ خط دفاعی ما حضور خواهند داشت. همه این بازیکنان عالی هستند و به دنبال راه حلی برای سمت راست هستیم. در خط هافبک مشکلی نداریم ولی در بازی فردا بیشترین انتظار ما از خط حمله است که ساسان انصاری، میرزایی ،مروان حسین و محمدی هستند. وی ادامه داد: انتظار دارم بازیکنان خط حمله موقعیت هایی که در همه بازی های قبلی بدون توجیه از دست داده اند را به گل تبدیل کنند ...
کم تحرکی و چاقی، زنان مازنی بیشتر از مردان در معرض تهدید سلامت
.... به گزارش ایرنا جمعیت استان مازندران بر اساس آمارهای رسمی، حدود سه میلیون و 300 هزار نفر است که نیمی از آنان را زنان تشکیل می دهند که به گفته کارشناسان بیش از 97 درصد این قشر امروزه دچار کم تحرکی اند که ماحصل آن چاقی و فراهم شدن زمینه های بروز بسیاری از بیماری های غیرواگیر و مزمن همچون بیماری های قلبی عروقی و دیابت است. براساس گزارش های دانشگاه علوم پزشکی مازندران بیش از 80 درصد ...
تهران در یک قدمی فاجعه مه دود لندن
آلاینده به منابع متحرک نسبت داده می شود. **اثبات افزایش شیوع کبد چرب در آلودگی هوا/ تحقیقات روی ماموران انتظامی: ایجاد تغییرات ژنتیکی در افراد بر اثر آلودگی هوا رییس پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، افزایش بیماری های تنفسی، افزایش بیماری های قلبی و عروقی، افزایش شیوع کبد چرب، افزایش میزان شیوع سرطان ها در دراز مدت بخصوص سرطان ریه را از عوامل افزایش بیماری های ...
عمل جراحی کیست تخمدان، چه عوارضی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا قرص های اسید فولیک آهن و ضد بارداری باعث اضافه وزن می شود؟ من حدود 3ماه پیش عمل کیست تخمدان داشتم که باعث شد لوله و تخم دان سمت چپمو بردارن. آیا این عمل هم در چاقی و اضافه وزن موثر است یا خیر؟ پاسخ دکتر فاطمه زارعی، متخصص زنان و زایمان: قرص های ضد بارداری صد درصد موجب اضافه وزن می شوند چراکه این قرص ها، قرص های هورمونی هستند و با فعال کردن هورمون های ...
