خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم از شر خارش پوست رها شویم؟
رویدادی که به روان شما فشار آورده، می تواند وضعیت پوستی تان را وخیم تر کند. استرس باعث به وجود آمدن التهاب در بدن می شود و سیستم ایمنی بدنتان را هم تضعیف می کند. پس اگر عوامل بالا شما را به اگزما دچار نکرده اند، برای حفظ آرامشتان بیشتر تلاش کنید. آلرژی حساسیت به گرده، حیوانات خانگی، گرد و غبار و یا حتی مواد غذایی، می تواند نشانه های اگزما را روی پوستتان پدیدار کند. شاید با انجام ...
10 ماده غذایی شگفت انگیز برای تقویت بدن در روزهای پاییزی
آن اقدام کنید. چون آب میوه های خانگی طعم، ویتامین و فیبر بیشتری نسبت به انواع صنعتی دارند. 5- مرکبات فیبرها باعث می شوند که قند میوه ها یعنی فروکتوز به آرامی وارد جریان خون شود و با مصرف آن ها احساس سیری طولانی مدتی خواهید داشت. اگر از مشکلات گوارشی رنج نمی برید می توانید روزانه تا 3 واحد مرکبات میل کنید. اگر دچار ورم یا زخم معده نیستید همیشه از لیموترش استفاده کنید. لیموترش یکی از ...
7 راهکار خانگی برای درمان نازکی، شکنندگی و کم پشتی موها
...> برای استفاده از آن به این شیوه عمل کنید: روغن زیتون را تا رسیدن به دمای بدن گرم کنید. روغن گرم شده را روی پوست سر و موها مالیده، ماساژ دهید و حدود 30 الی 45 دقیقه بگذارید روی موها بماند. پس از آن با استفاده از شامپویی ملایم موهایتان را شست وشو دهید. برخی افراد به روغن زیتون، عسل یا مواد دیگر نیز اضافه می کنند و پس از ماساژ دادن موها و پوست سر با آن، سرشان را با کلاه حمام پوشانده، تمام طول شب ...
عوامل ابتلا به کبد چرب را بشناسید
بهترین درمان های کبد چرب محسوب می شود؛ مخلوط یک قاشق غذاخوری خاک شیر را با عرق کاسنی و شا تره به همراه کمی عسل به مدت سه ماه هنگام صبح به صورت ناشتا مصرف کنید و این اقدام سبب می شود تا کبد چرب به طور قطع درمان شود. 2024
پاسخی به همه چرایی های رنگ آمیزی مرکبات!
توان استفاده کرد. این تیمار را باید پس از آنکه میوه با قارچ کش ها ضدعفونی شد انجام داد تا با کنترل روزنه ها و آنزیم های پوست، میوه ها آب خود را از دست ندهند. حدادی نژاد با بیان اینکه می توان از پوشش های شیمیایی مثل پلی اتیلن و پارافین یا پوشش های طبیعی نیز استفاده کرد، افزود: سه نوع پوشش طبیعی شامل مواد کربوهیدراتی، پروتئینی و موم ها است که پوشش خوراکی بوده و مضر نیستند. چیتوزان که یک ...
سالم می آییم مریض برمی گردیم
آلودگیش خیلی زیاده؛ از دود اتوبوس و ماشین های دیگه مگه میشه نفس کشید. اگه سربازا کار اشتباهی انجام بدن یا دیر برن سر پستشون، برای تنبیه اونارو می فرستن اونجا. الان شما برو اونجا، متوجه می شی هواش با اینجا چقدر تفاوت داره؛ چند دقیقه اونجا باشی سردرد و حالت تهوع می گیری. یک بار منو تنبیهی فرستادن آزادی، خیلی حالم بد شد . سوت می زند و با دست به ماشین ها اشاره می کند حرکت کنند. همش تو خیابون ...
نشانه های بیماری مرگبار سپسیس
می شود. مانند افزایش ضربان قلب، این علائم نیز ناشی تلاش بدن تان برای مبارزه با بیماری است- در این مورد، مصرف اکسیژن بیشتر و در نتیجه تولید دی اکسید کربن بیشتر از حد معمول است. به همین دلیل، بدن شما نیاز به اکسیژن بیشتری دارد و تلاش می کند تنفس سریع را تداوم ببخشد که به طور بالقوه باعث ایجاد احساس خستگی می شود. در بعضی از بیماران تنفس ممکن است سخت تر شود، به این ترتیب که دیگر نمی توانند به تنهایی ...
10 فایده مصرف آب کرفس/ از کاهش کلسترول تا تنظیم فشار خون
انجام ترفندهایی، بسیار هم دوست داشتنی خواهد شد. بهتر است این نوشیدنی را به صورت ناشتا خورد و البته حواس تان باشد این گیاه آلرژی زا ست . کلسترول بالا، خطر بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته را افزایش می دهد و بهترین راه برای کنترل آن، برنامه غذایی درست است. در حالی که هله هوله ها با چربی بالایی که دارند باعث میشوند کلسترول به شدت بالا برود آب کرفس برعکس رفتار میکند. این نوشیدنی حاوی ...
مهمترین علت مشکلات تیروئیدی
دست و بدن همراه است. در کم کاری تیروئید، همه حرکات بدن خفیف است. خستگی، ضعف، پوست خشک، افزایش وزن، افسردگی، یبوست و احساس سرما از علائم مهم کم کاری تیروئید هستند. ضرورت مصرف نمک ید دار در کشور ما از 25 سال پیش، طرح کشوری مقابله با کمبود ید اجرا می شود و به این ترتیب با مصرف نمک ید دار، نیازی به پرهیز غذایی خاص وجود ندارد. دکتر محمد هاشمی، متخصص تغذیه و دبیر انجمن ...
نکات مهم درباره غلظت خون
خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته، جگر و اسفناج خودداری کنید: 1- غلظت خون یک بیماری است که باید زمینه آن را داشته باشید و این طور نیست که با خوردن این خوراکی ها غلظت خون پیدا کنید یا میزان آن بیشتر شود. 2- در بحث خونساز بودن جگر مردم بسیار اغراق آمیز رفتار می کنند. جگر در اغلب موارد نمی تواند خونسازی کند، چون ...
غذاهایی که باعث لاغری در زمستان می شود
به گزارش فرتاک نیوز، مطمئنا غذاهای فصول سرد سال مانند زمستان، تنها خوراکی هایی مثل پاستا با پنیر فراوان، شکلات گرم و شیرینی های داغ و تازه نیستند. در حقیقت غذاهای زمستانی بسیار خوشمزه ای هم وجود دارد که مصرف شان شما را دچار عذاب وجدان و اضافه وزن نخواهد کرد. در ادامه این مطلب با 6 تا از بهترین آن ها آشنا خواهید شد که با اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی تان می توانید با لذت و آرامش خیال بیشتری این ...
رژیم گرفتن در بارداری، کار درستیست؟
از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود ...
برای درمان رفلاکس عرق نعنا نخورید
نهایت به سرطان مری منجر می شود، گفت: مصرف چای داغ که در استان یزد نیز بسیار مشاهده می شود به شیوع سرطان مری در این استان منجر شده است. رحیم پور با بیان این که مصرف مواد مخدری مثل تریاک خوراکی ریسک ابتلا به سرطان مری را بالا برده است، لازمه پیشگیری از سرطان را فرهنگ سازی در مورد غربالگری ذکر کرد و افزود: سرطان ها قابل پیشگیری هستند و علاوه بر تغذیه صحیح، مراجعه به پزشک و غربالگری از دیگر ...
جوان سازی لب با یک روش ارزان خانگی!!
روی لب کمک می کند. مصرف این اسکراب خانگی در ماه های سرد سال، انتخابی عالی است! درست کردن اسکراب لب خانگی، بسیار ساده تر از آن چیزی که شما تصور می کنید. ساختن اسکراب خانگی با چاشنی کدو حلوایی، آن هم در فصل پاییز انتخابی فوق العاده است. ترکیب ویتامین آ موجود در بافت کدو، اسکراب مناسبی برای لب ها ارائه می دهد. نیازی به نگرانی برای بلعیدن این اسکراب خانگی وجود ندارد، در واقع این ترکیب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 16 آبان ماه
در مزارع سبز شده کلزا، با نظر کارشناس نسبت به سم پاشی مزارع طبق توصیه های فنی حفظ نباتات اقدام گردد به جز در روز پنج شنبه به دلیل بارش باران و احتیاط در روز جمعه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد کشاورزان با توجه به رطوبت خاک و مساعد شدن خاک خصوصا نواحی شمالی اقدام به کشت جو گردد به جز در روز پنج شنبه به دلیل بارش باران انجام آزمایش خاک جهت بهره وری بهتر مصرف کود ...
افزایش وزن ناگهانی در بارداری، نشانه چیست؟
شود افزایش کل وزن او بین 12.5 تا 18 کیلوگرم باشد. در سه ماهه اول وزن مادر نباید مقدار قابل توجهی اضافه شود بنابراین این مقدار در مورد شما مشکلی نداشته است. اما در ادامه بارداری اندکی وزن شما بیشتر از حد زیاد شده است که دلیل آن می تواند وجود ورم باشد. در این مورد با متخصص زنان مشورت کنید. با شروع 3 ماه دوم بارداری، حالت تهوع خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی و اشتها خود را ...
14 خوراکی که مغز و حافظه تان را تقویت می کند!
سلامت نیوز :وقتی مغز انسان رو به فرسودگی می رود، هیچ دارویی وجود ندارد که این عضو حیاتی را به حالت قبلی بازگرداند. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: ما برای جلوگیری از فرسودگی مغز کار زیادی نمی توانیم انجام دهیم، مگر آنکه به رژیم غذایی خود توجه کنیم و از این راه جلوی فرسودگی مغز را بگیریم و حتی آن را تقویت کنیم. اما غذا چه تاثیری بر مغز دارد؟ تحقیقات زیادی نشان می دهند آنچه ...
خواص شگفت انگیز فلفل سیاه که باور نکردنی است !
خواص آنتی اکسیدانی فلفل سیاه باید به خواص ضدپیری، جلوگیری از گرفتگی ماهیچه ها و داشتن حافظه قوی تر اشاره کرد. از خاصیت های بسیار جالب فلفل سیاه این است که مثل یک کاتالیزور باعث می شود تاثیر مواد غذایی و ادویه ها در بدن بیشتر شود. عمکردهای شناختی مغز پایپرین موجود در فلفل سیاه یکی از موادی است که مانع از ضعف حافظه و باعث عملکردهای بهتر شناختی مغز می شود. تحقیقات نشان داده در ...
خوراکی هایی که باعث پیری زودرس و چروک پوست می شوند
تسنیم - در این مطلب برخی مواد خوراکی که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین وچروک در پوست می شوند، بررسی شده است. مهم ترین عامل در حفظ سلامت و شادابی پوست، نوع تغذیه شماست و اینکه تا چه حد از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز داریم همچنین سلامت کبد و رعایت تدابیر ویژه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب نیز بسیار در حالت، رنگ و سلامت پوست شما مؤثر است. در ادامه برخی از موادی را که باعث ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
وجود دارد، فواید زیادی برای بدن شما دارد. سیب زمینی شیرین می تواند پخته یا کباب شود و ساده خورده شود با اینکه طعم عالی با کمی کره پیدا می کنند که به جذب ویتامین های قابل حل در چربی مانند ویتامین آ به بدن تان کمک می کنند. افزودن کمی دارچین یا جوز نیز به خوشمزه کردن طعم آن کمک می کند و آنها می توانند به صورت پوره درآمده یا به خوراک ها یا سوپ ها، همانند سوپ اضافه شوند. گل کلم ...
خاصیت روغن کرچک برای پوست صورت و بدن
آن تحقیقات نشان داده است که روغن کرچک مزایای بسیاری برای پوست صورت و بدن دارد. اسید ریزینولئیک موجود در آن قدرت جذب پوست را بالا برده، به افزایش جذب مواد غذایی توسط پوست کمک می کند. گاهی در درمان انواع بیماریهای پوستی از جمله پسوریاسیس و آکنه نیز به کار می رود. همچنین بنابر شواهدی گزارش شده است که این روغن باعث افزایش رشد موها می شود؛ البته هنوز شواهد علمی برای اثبات آن وجود ندارد. به ...
چرا برخی سربازها خودکشی می کنند؟
برای من نمانده است و احساس اضافه بودن دارم. می گویند یک ماه درست خدمت کن ولی دیگر از حوصله من خارج است، مخ ام نمی کشد. بالاتر از سیاهی که دیگر رنگی نیست. یک روزی از جهنم رها می شوم. کسی مثل من الان چهارسال است که دارد دست وپا می زند، جواب این بی اعتقادی را چه کسی می دهد؟ مواد متحرک شده ام مصطفی هم در روزهایی تاریک، خانه را به مقصد پادگانی در حمیدیه خوزستان ترک کرد، روزهایی که ...
برای سوزاندن چربی، چربی بخورید!
به گزارش بلاغ ، هنوز هم بخش قابل توجهی از مردم جهان فکر می کنند که همه انواع چربی ها برای سلامتی مضر هستند و درنتیجه باید از مصرف آن ها خودداری کنند. با این حال، دریافت چربی برای رشد و تکامل طبیعی لازم است. چربی مفید غذایی، فواید دیگری هم به بدن می رساند: فراهم سازی انرژی، محافظت از اندام ها، حفظ غشاهای سلولی و کمک به بدن در جذب و پردازش مواد مغذی. دکتر کری گلاسمن (متخصص تغذیه) می گوید که چربی ...
چرا شب ها بیشتر سرفه می کنیم
، تنظیم ارتفاع و حالت بدن است. استفاده از بالش اضافی برای بالا آوردن نسبی نیم تنه بالایی بدن می تواند راه حل مناسبی باشد. درواقع، این ترفند ساده اجازه نمی دهد که مخاط اضافی در پشت گلو انباشته شود و مشکل سرفه را تشدید کند . محیط خشک درون خانه هوای خشک می تواند بینی و گلوی ملتهب شده را تحت فشار قرار بدهد و درنتیجه سرفه شبانه را تشدید کند. شما می توانید برای حل این مشکل از وسایل رطوبت زا برای بازگرداندن ...
برای کم کردن وزن تان موز بخورید!
از فیبر غذایی است که می تواند اجابت مزاج در روال عادی و منظم خودش حفظ کند. هر عدد موز می تواند حدود 10 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر غذایی را تامین سازد. ویتامین B6 موز نیز می تواند از بدن درمقابل ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 محافظت کند و نقش مثبتی در روند کاهش وزن بر عهده بگیرد. به طور کلی، محققان از موز به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای کمک به کاهش وزن نام می برند، چون این میوه هم طعم خوبی ...
ترکیباتی برای افزایش قدرت دفاعی بدن
... اگر سرماخورده اید، 1 قاشق چای خوری (10 گرم) خردل را در 2 لیتر آب کاملا حل کرده و پاها را حدود 15 تا 20 دقیقه در آن بگذارید. دلیل این است که خردل خواصی دارد که دمای بدن را بالا می برد تا مواد سمی دفع شود. به علاوه جریان خون را تحریک کرده و به بدن کمک می کند تا تعریق بهتری داشته باشد. این راهکار را با شروع نخستین علائم سرماخوردگی انجام دهید تا باکتری ها مجال حمله نداشته باشند. ...
مونسان کوه و کمر/صعود کنید و لذت ببرید، اورست برای همه دست یافتنی نیست
روز نیاز دارد. البته این امر به حرارت محیط و فعالیت ما بستگی دارد. 5- به علت فعالیت، بدن ما مقداری آب، نمک، پتاسیم و فسفر را از دست می دهد. پس لازم است هنگام مصرف آب و غذا کمی نمک به آنها اضافه کنیم تا از گرفتگی عضلات و بر هم خوردن تعادل بدن مصون باشیم. 6- آب برف کاملاً خالص و فاقد مواد معدنی است. برای جلو گیری از اسهال و پایین آمدن فشار خون می توان به آن قند، نمک یا عصاره میوه اضافه کرد ...
به این 10 دلیل آب هویج بنوشید
به گزارش بلاغ ، هویج را چه خام بخورید و چه بپزید، چه به صورت کامل مصرف کنید و چه آب آن را بگیرید و بنوشید، خواص زیادی برای سلامتی شما دارد. با این حال، نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج مفیدتر از خوردن 2 عدد هویج در طول روز است. آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی مانند منگنز، پتاسیم و... دارد که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت پوست، مو و ناخن را ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای با شروع فصل سرد
...> نوشیدن زیاد مایعات بخصوص آب و آبمیوه باعث کاهش دمای بدن و دفع مواد سمی و ویروس ها می شود. از طرفی آب مورد نیاز بدن تامین و در صورت بروز بیماری، باعث تسریع روند بهبود می شود البته باید در نظر داشت مصرف بیش از حد نوشیدنی های دارای کافئین مثل چای و قهوه، نه تنها آب کافی به بدن نمی رساند، بلکه به دلیل مدر بودن، باعث کم آبی بدن نیز می شود. مصرف مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان از جمله میوه های سبز، قرمز ...
5 ادویه عجیب که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
...، مواد اولیه آن را از قبل، تهیه کرده باشید. این ادویه سرشار از ویتامین های A، C و B6 است که بسیار برای چشم مفید است. همچنین هریسا با دارا بودن آنتی اکسیدانی لیکوپن سیستم ایمنی را قوی کرده و با بیماری های سرطانی مبارزه می کند. به خاطر وجود فلفل قرمز در این ادویه متابولیسم سرطان در بدن متوقف می شود. زیره سیاه موجود در این ادویه می تواند مثل یک آنتی هستامین عمل کند. شما می توانید برای ساخت این ادویه ...
