سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی درد مفاصل را افزایش می دهند
التهاب در بدن می شود. تحقیقات اینطور نشان داده زنانی که روزانه بیش از یک قوطی نوشابه می نوشند، 63 درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به ورم مفاصل هستند. گوشت های حاوی پورین: پورین ها بدن به اسید اوریک تبدیل می شوند. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود. غذاهای حاوی پورین عبارتند از: گوشت، صدف، جگر، مغز و کلیه ها. محققان می گویند مصرف گوشت یا غذاهای دریایی خطر حملات نقرس را افزایش می دهد. منبع : آوای سلامت ...
320 کیلوگرم انواع گوشت فاسد در جغتای کشف و معدوم شد+ تصاویر
اطلاعات مندرج بر روی برچسب هویتی فراورده های خام دامی یادآور شد: کلیه فرآورده هایی که به صورت بسته بندی در بازار عرضه میشوند دارای تاریخ تولید و انقضاء بوده و بعد از مهلت انقضاء به هیچ وجه نباید مورد استفاده قرار گیرند به همین منظور گوشت قرمز قابل عرضه در قصابیها دارای مهرهایی به رنگ آبی یا قرمز دامپزشکی می باشند که نشان دهنده صحت و سلامت آن محصول می باشد. وی با بیان اینکه مهلت استفاده از ...
وزن جنین در ماه چهارم، چقدر باید باشد؟
نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر ...
مصرف گوشت در بارداری، اندازه مورد نیاز
و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها ...
خوردن قرص مسکن در بارداری، زیان آور است؟
مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید ...
تغذیه مناسب در ماه ششم، چیست؟
.... غذا مقدار مصرف مقدار پروتئین مرغ 84 گرم سینه 27.57 گرم ماهی 84 گرم سالمون 21.62 گرم پنیر 1 لیوان 28 گرم شیر 1 لیوان 8.26 گرم کره بادام زمینی 2 قاشق غذاخوری 8.03 گرم تخم مرغ 1 عدد پخته 6.29 گرم غذاهای دریایی این غذاها منبع غنی از پروتئین، آهن و همین طور اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. غذاهای دریایی برای رشد مغز جنین بسیار مفید هستند ...
مسافرت در بارداری با هواپیما، مشکلی ندارد؟
توصیه می شود. مواد گوشتی (گوشت گاو، گوسفند، مرغ، پرندگان، ماهی و ...) و جگر از نظر تأمین احتیاجات مادر و جنین مهم اند و بهتر است مادر هفته ای چندبار از آن ها استفاده نماید. همچنین تخم مرغ از مواد غذایی دیگری است که توصیه می شود مادران روزانه یک عدد از آن را مصرف کنند. استفاده از غلاتی همچون گندم، برنج، ذرت و حبوبات نظیر لوبیا، عدس و نخود نیز در رژیم غذایی اهمیت فراوان دارد و با توجه به ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
. غذاهای فرآوری شده: دکتر دیانا پورویس، مدیر استراتژی و برنامه در دانشگاه تگزاس در این باره می گوید: به نظر من، بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده همچون فست فودها و نوشابه اجتناب گردد. این غذاها اغلب حاوی چربی های ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است. همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت می شود. زمانی که غذاهای فرآوری شده به صورت منظم مصرف می گردد، می تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد که مواد مغذی مفید را برای مغز فراهم می کند. این غذاها( غذاهای فرآوری شده) می تواند باعث ایجاد چاقی و التهاب گردد و برای مغز بسیار مضر باشد. ...
رژیم غذایی بارداری، جهت تامین نیازهای جنین
. جیوه باعث نقایص مادرزادی می شود. اما غذاهای دریایی که دارای مقدار کمتری جیوه می باشند، عبارتند از: میگو، ماهی سالمون و ماهی تن (ماهی تن بهتر است به مقدار 168 گرم مصرف شود.) FDA( انجمن غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید و همچنین ماهی دودی ...
جنسیت جنین هفته چندم مشخص میشه؟
...: من یک بار جگر در هفته 10 بارداری در حد دو لقمه خوردم ودر هفته 14 بارداریم تن ماهی کمی خوردم ازانجایی که من هفته6 بارداری حالت ویار داشتم تا کنون و جدیدا که در هفته 14 هستم کمی غذا می توانم بخورم برای سلامتی جنینم مشکلی پیش که نخواهد امد؟ یا اگر غذایی که باید حتما مصرف شود مرا راهنمایی فرمایید 2- من از چند هفته پیش علاقه بسیار زیادی به خوردن شیرینیجات پیداکرده ام ایا این امر می تواند نشانگر ...
هر آنچه که باید درباره "سرطان" بدانید
باید با توجه به نشانه های دیگر آن را بررسی کند. استفاده کمتر از گوشت قرمز در پیشگیری سرطان کمک می کند کاهش وزن غیرمنتظره: باید مورد توجه قرار گیرد. وقتی از کاهش وزن به عنوان نشانه سرطان صحبت می شود، منظور چند کیلو کاهش وزن به علت افزایش فعالیت جسمی یا کم غذا خوردن به علت گرفتاری های شغلی نیست. اگر فردی بیش از 10 درصد وزن بدنش را در مدت کوتاهی در حد چند هفته از دست بدهد، زمان ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، سه ماهه دوم
....ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی. * عدم مصرف انواع پنیرهای غیر پاستوریزه (مثل پنیر فتا و...) و ماهی خام اگر عادت به خوردن چیپس، پفک، غذاهای اماده و گوشت های فرایند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور دارید، این عادات را کنار بگذارید. جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو،مغز حیوانات،غذاهای نپخته یا سرد،گوشت و مرغ خام،بادام زمینی شیر غیر پاستوریزه نباید خورده شود. ...
رژیم غذایی بارداری، سه ماهه دوم و سوم
شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور دارید، این عادات را کنار بگذارید. سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو: این مواد حاوی غلظت زیادی از ویتامین A هستند. هر 100 گرم از این مواد بیش از 15 برابر نیاز زن ...
تولید شیر خام امسال از 10 میلیون تن عبور می کند
و بز در تامین گوشت قرمز کمتر از 50 درصد است و بخش عمده از طریق گوشت گاو تامین می شود، گفت: تلاش می کنیم افزایش تولید گوشت قرمز با اصلاح نژاد دام و مدیریت صورت گیرد. قائم مقام معاون امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی ادامه داد: یکی از برنامه های ما ورود گاوهای دو منظوره برای افزایش کمی و کیفی تولید شیر و گوشت گاو است. وی با بیان اینکه به علت محدودیت های اقلیمی و دلایل فنی ...
نکات مهم درباره غلظت خون
بیماری شود و این حس در فرد ضعیف شده یا آن را از دست داده باشد. غیر از این دو حالت، هر زمانی که نیاز داشتیم باید آب بنوشیم. زیاد نوشیدن آب، مسمومیت با آب را به همراه دارد و تعادل املاح بدن مثل سدیم و پتاسیم به هم می ریزد و بدترین تشنج ها را به خصوص در سنین بالا به همراه دارد. در افردی که بلغمی مزاج، سفید پوست و پر چربی هستند، ممکن است مصرف آب مضر هم باشد. کسی که خونش غلیظ است نباید غذا ...
رژیم گرفتن در بارداری، کار درستیست؟
این می تواند برای جنین خطرناک باشد.بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید.ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی. * مصرف انواع پنیرها و شیر غیر پاستوریزه جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو مغز حیوانات تخم مرغ خام یا عسلی غذاهای نپخته یا سرد: بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود. گوشت و مرغ خام بادام زمینی ...
نظارت دامپزشکی بر بهداشت موکب های اربعین
به مراجع قضایی در هفت ماهه نخست امسال خبر داد و اظهار کرد: در 7 ماهه امسال 64 هزار و 120 مورد بازرسی از واحدهای توزیع، نگهداری، بسته بندی و عرضه فرآورده های خام دامی در استان انجام شده که در پی این بازرسی ها، 113 هزار و 573 کیلوگرم مواد خام دامی غیرقابل مصرف شناسایی و ضبط شد. رسولی با بیان اینکه امسال 5 هزار و 417 تن از لاشه های گوشت گاو، گوساله و گوسفند مورد بازدید قرار گرفته است، اضافه ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب | درمان کبد چرب بدون درد و بدون عوارض!
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به بیماری خطرناک و کشنده کبد چرب استفاده از روش های طب سنتی و داروهای گیاهی بهترین راه است. راهی که هر کسی با اطمینان آن را دنبال می کند، بدون درد و بدون عوارض! برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را ...
تولید شیر خام امسال از 10 میلیون تن عبور می کند
: یکی از برنامه های ما ورود گاوهای دو منظوره برای افزایش کمی و کیفی تولید شیر و گوشت گاو است. وی با بیان اینکه به علت محدودیت های اقلیمی و دلایل فنی نمی توانیم نژادهای گوشتی دام سنگین را پرورش دهیم، گفت: تولید شیر برای ما در اولویت است و تولید گوشت در اولویت دوم قرار دارد. ملاصالحی در مورد تولید شیر خام در برنامه ششم توسعه اذعان داشت: در این برنامه تولید 11.5 میلیون تن و در چشم انداز اقتصاد مقاومتی 15.5 میلیون تن تولید شیر خام هدفگذاری شده است. وی سرانه مصرف شیر خام در کشور را 100 کیلو گرم بیان کرد و گفت: ما با متوسط سرانه جهانی فاصله داریم. ...
چه محصولاتی میتواند جایگزین نفت شود؟
پتروشیمی کشور مورد استفاده قرار گیرد. بر اساس سند چشم انداز صنعت پتروشیمی در افق 1404 ایران باید اولین تولید کننده مواد و کالاهای پتروشیمی از لحاظ ارزش در منطقه باشد. در حال حاضر صنعت پتروشیمی ایران بعد از عربستان در رتبه دوم منطقه قرار دارد، اما با توجه سابقه بیش از یک قرن فعالیت در صنعت نفت، دستیابی به چشم انداز مورد نظر دور از انتظار نیست. صنعت فولاد: دومین صنعت قابل جایگزینی ...
در میزگرد پیشگیری از سرطان مطرح شد عوامل سرطان زا در محیط زیست،270 نوع سرطان ایجاد می کنند
بینید که 8 نفر از آنها دخانیات مصرف می کردند. کسی که سیگار بکشد شانس ابتلا سرطان ریه در او تا 35درصد بالا می رود. اما کسانی که با او زندگی می کنند 5درصد برای آنها خطر دارد. من اخیرا ً مصاحبه ای با روزنامه آفتاب یزد داشتم که می توانید مطالعه کنید تمام آمار و اتفاقاتی که می افتد چه از نظر فیزیولوژی که نیکوتین چه اثراتی روی مغز دارد و چرا یک انسانی تفریحی شروع می کند و بعد از چند سال معتاد می شود را ...
افزایش حجم اسپرم، راهکار چیست؟
فرآوری شده و تبدیل آن به یک رژیم غذایی کم چربی و با پروتئین بالا. خوردن سبزیجات و غلات کامل، و خرید غذاهای ارگانیک. نوشیدن مقدار زیادی آب. همه ی چیزهایی است که برای سلامت کلی شما بخصوص در میزان اسپرم تان نیز مفید است . 2- افزایش مصرف غذاهای غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان این مواد مغذی می توانند عیب و نقص اسپرم را کاهش داده و سبب افزایش تحرک اسپرم ها شوند. به آسانی میتوانید از ...
دادن شیر گاو به نوزاد، مضره؟
اسیدهای چرب ضروری را دارد که این چربی ها در رشد مغز و یادگیری مؤثر هستند. شیر مادر تا یک سالگی باید غذای اصلی کودک باشد. به علاوه، مصرف زودهنگام شیر گاو کودک را در معرض خطر کمبود آهن قرار می دهد زیرا آهن موجود در آن در مقایسه با شیر مادر 5% نسبت به 50% است. این در حالی است که کمبود آهن می تواند عامل کم خونی، عفونت های مکرر گوش، حلق و بینی و اختلالات رشد روانی- حرکتی باشد. کمبود آهن ...
تغذیه تکمیلی شیرخواران، عادت های خوب را شروع کنید
. مصرف مایعات در هوای گرم باید افزایش یابد، بنابراین آب و آب میوه هایی که با آب رقیق شده هنگامی که حرارت بالا می رود، به کودک ارائه دهید. چیزهایی که باید اجتناب شوند یکی از چیزهایی که والدین نباید در طول 12 ماه اول به بچه بدهند، شیر کامل گاو است. شیر گاو آهن، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری کافی برای نوزاد را ندارد. همچنین، حاوی پروتئین، سدیم و پتاسیم بیش از حد برای جذب بدن ...
مشکل شایعی که کسی دوست ندارد درباره اش صحبت کند
.... لبنیات، تخم مرغ و گوشت برخی از غذاهای تحریک کننده یبوست هستند. با این حال، این موارد نیز فردی است و ممکن است برای برخی نیز ایجاد مشکل نکنند. افزایش دریافت مایعات از رنگ مدفوع خود به عنوان نشانه کم آب بودن یا نبودن بدن استفاده کنید. مدفوع باید رنگی شبیه به پوسته نارگیل داشته باشد. همچنین باید این را نیز بدانید که الکل، بدن را بسیار کم آب می کند و باید از آن پرهیز کنید. ...
لیست مواد غذایی مفید و مضر برای میگرن
محدود کنید. میوه های غیرمجاز: انواع میوه های خشک شده که دارای مواد نگهدارنده هستند (کشمش، خرما، قیسی، انجیر)، آوکادو، خربزه، آلو قرمز و مرکبات (پرتقال، لیمو شیرین، لیموترش). میوه های مجاز: جز موارد بالا، سایر میوه ها را اعم از تازه، منجمد، کمپوت شده و همچنین آب میوه ها را می توان مصرف نمود؛ اما مصرف مرکبات مانند: پرتقال، نارنگی، لیموترش، گریپ فروت و همچنین آناناس بهتر است به نصف ...
سلبریتی هایی که چندبار از مرگ نجات یافته اند
ای فلزی کار گذاشته می شود. کیت ریچاردز همیشه گفته شده که کیت ریچاردز هر روز با مرگ دست و پنجه نرم می کند و این موضوع اگر چه در ظاهر به جوک شبیه است اما با توجه به این که وی ید طولایی در مصرف مواد مخدر دارد این موضوع رنگ واقعیت به خود می گیرد. در یکی از این موارد وی بسیار بیشتر از آن چه که فکر می کرد سم وارد بدن خود کرد. در واقع در یکی از سال های دهه ی 1970، کیت ناگهان تصمیم ...
تغذیه مناسب در بارداری، حفظ سلامت باروری!
گیاهی یافت می شود، به سبد غذایی اضافه کنیم و به هیچ عنوان از روغنهای گیاهی جامد استفاده نکنیم. مصرف مغز دانه ها نیز بسیار مهم است. همچنین، مصرف حبوبات از مصرف گوشت های قرمز مفیدتر است. نکتۀ مهم دیگر این است که مصرف قند و شکر، به شکل ساده ی آن، باید به حداقل برسد. یعنی رژیم های غذایی با میزان بالای قند و شکر، باعث نوسانات بسیار زیاد قند خون میشوند و برای باروری مضر است. وی نقش زمان بندی دریافت ...
مصرف ماهی در دوران حاملگی، منبع ارزشمند!
غذایی به عنوان منبع مهمی از ویتامین D و سایر مواد مغذی اشاره کرد که برای سلامت کودک اهمیت زیادی دارند. به احتمال زیاد شنیده اید که گوشت برخی از انواع ماهی ها حاوی مقادیری از جیوه است. درصورتی که این فلز به میزان زیاد مصرف شود لطمات جدی به فرآیند رشد کودک و سیستم عصبی او وارد می شود. از آنجاکه اسیدهای چرب امگا سه از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود، بسیاری از کارشناسان تغذیه توصیه می کنند ...
تمرکز ندارید؟ این 10 ماده غذایی معجزه می کند
درصد کالری روزانه بدن را استفاده می کند. در اینجا 10 ماده غذایی موثر برای افزایش تمرکز و کارایی فکری معرفی شده است: تخم مرغ: مغز شما نیاز به مواد مغذی خاص برای کمک به ایجاد و حفظ ساختارهای عصبی دارد. به عنوان مثال کولین یک ماده مغذی ضروری برای انتقال دهنده های عصبی مغز است و زرده تخم مرغ منبعی غنی از این ماده محسوب می شود. در هر 100 گرم زرده تخم مرغ، 600 میلی گرم کولین وجود ...