خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت قطع توزیع قرص آهن و شیر در مدارس
ویتامین D در طول یک سال از حدود 80 درصد به حدود شش درصد کاهش پیدا کرده است . مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در تشریح عامل اصلی بروز کمبود ویتامین D در کشور گفت: زندگی شهری و آپارتمانی و اینکه افراد کمتر در معرض نور خورشید هستند، بحث آب وهوا، استفاده از کرم های ضد آفتاب ازجمله عوامل مهم در ابتلا به این بیماری در کشور است؛ لذا 90 درصد ویتامین D مورد نیاز بدن باید از طریق نور مستقیم آفتاب ...
شایع ترین سرطان ها در ایران
مختلفی استرس (Stress) زیادی را تجربه می کنند از این رو آموزش کنترل استرس باعث می شود کنترل بیشتری روی بیماری شان داشته باشند تا از شدت اضطرابشان کاسته شود . دکتر یعقوبی در مورد راه های پیشگیری از سرطان افزود : با فعالیت بدنی مناسب، رژیم غذایی سالم و متنوع، وزن متعادل، تحرک مناسب، مدیریت استرس و چکاب منظم می توان از بروز این این بیماری پیشگیری کرد . وی یاد آوری کرد : متاسفانه ...
رازهای مراقبت از پوست از 20 تا 30 سالگی!
نوآوران آنلاین - همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشار های انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می توانند قرار دهند. ممکن است فکر کنید که مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد این موضوع و انجام کار هایی برای مراقبت از پوستتان تا سن 30 سالگی یا 40 سالگی ...
سکته مغزی چطور رخ می دهد؟
دومین علت مرگ ومیر و اولین علت ناتوانی طولانی مدت در کشور است. از طرف دیگر در ایران از هر پنج مورد سکته مغزی یک مورد در سنین زیر 55 سال رخ می دهد و با افزایش بروز موارد سکته مغزی در کشور، سن ابتلا به آن هم در حال کاهش است. سکته مغزی چطور رخ می دهد؟ سکته مغزی یک فوریت پزشکی است و درصورتی که به طور فوری تشخیص داده شده و درمان نشود، ممکن است به عوارض بازگشت ناپذیر عصبی و حتی مرگ ...
عوارض خطرناک جراحی زیبایی و پروتز سینه
و باکتریایی به دنبال دارد. پاره شدن بافت سیلیکونی باعث درد و تغییرات ظاهری سینه می شود. در بعضی موارد حتی سمی شدن بدن را به دنبال دارد. خطر ابتلا به سرطان موسسه ملی سرطان آمریکا طی تحقیقاتی متوجه شد زنانی که از جراحی پروتز برای زیبایی سینه استفاده می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان خون، سرطان مغز، سرطان دهانه رحم و سرطان معده قرار می گیرند. در این زنان سلول سرطانی نادری به ...
12 آبان توصیه های کلی برای رفع میگرن
کنند و سیگار می کشند، نسبت به افرادی که این سه مورد را ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به سردرد قرار دارند؛ بنابراین سعی کنید با تبدیل عادات نادرست و غلط زندگی به عادت های صحیح و مناسب، به سلامت خود کمک کنید. - هرگز وعده های غذایی خود را حذف نکنید و از گرسنگی کشیدن های طولانی مدت نیز بپرهیزید. - تا جایی که امکان دارد، از استرس زندگی خود بکاهید. با ورزش مرتب و منظم و همچنین بهره ...
توصیه های طب سنتی در پیاده روی اربعین
مردم نیوز : اهمیت موضوع ما را بر آن داشت تا با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در مورد تدابیر حفظ سلامت در پیاده روی اربعین از دیدگاه طب سنتی گفت وگویی انجام دهیم. تدابیر پیش از سفر پیاده روی یک تا چهار روزه از نجف تا کربلا ممکن است مشکلاتی برای زائران کم تحرک به وجود آورد. از این رو چون در این سفر به دلیل پیاده روی، فعالیت ...
سرطان مثانه در این افراد شایع تراست
افزایش پیدا می کند و هر چه میزان مصرف سیگار در طول سال بیشتر باشد این خطر نیز تشدید می شود. بصیری ادامه داد: سنگ دستگاه اداری نیز یکی از شایع ترین بیماری ها در کشور است و می توان گفت که سنگ دستگاه ادراری و سرطان مثانه حدود 30 تا 35 درصد از بیماری های دستگاه ادراری را تشکیل می دهد.وی گفت: سنگ های کلیه، میزنای (حالب)، مثانه و مجرای ادراری بیشترین نوع سنگ هاست که دستگاه ادراری را درگیر می ...
اتفاقات جالب و باورنکردنی دوران حکومت وایکینگ ها
کودکان و زنانی که بیشتر در خانه مانده و در معرض این ترکیبات قرار می گرفتند به مشکلات تنفسی، عفونت های ریوی، مشکلات قلبی عروقی و سرطان مبتلا می شدند. 11- هجوم انگل ها در سال 2015 در مطالعه ای که بر روی مدفوع وایکینگ ها در یک دستشویی باستانی انجام شد مشخص شد که هزاران تخم انگل در آن وجود دارد. این انگل ها چنان زیاد و شایع بودند که جهش هایی ژنتیکی در بدن وایکینگ ها برای مقابله با آن ها به ...
مضرات خوابیدن با موهای خیس!
...، امکان دارد به سرماخوردگی مبتلا شوید. این موضوع به خاطر رطوبت مو ها نیست بلکه علت آن همان باکتری هایی است که به واسطه ی رطوبت در بالش تان جا خوش می کنند و با تماس چشم ها، دهان و بینی با آن موجب عفونت های میکروبی و ویروسی می شوند. عفونت میکروبی تهدیدتان می کند قرار گرفتن پوست در معرض باکتری های مرطوب، بدن شما را در برابر ابتلا به عفونت ها آسیب پذیر می کند. از شایع ترین ...
از شیک پوشی تا مدزدگی
کنیم و یک سوال اساسی را مطرح می کنیم. آیا مد و پیروی از مد به معنای شیک پوشی است؟ آیا هر کسی که در لباس پوشیدن از مد پیروی می کند را می توان خاص و جذاب و خوش پوش نامید؟ آیا افراد مدزده افراد بهتری هستند که اگر در معرض دید قرار بگیرند، بقیه باید حسرت آنها را بخورند و در تلاش باشند شبیه آنها بشوند؟ پاسخ این پرسش ها، ساده و در عین حال پیچیده است. به عقیده کارشناسان صنعت مد، هر لباسی که مد می ...
با فواید درمانی آب کرفس بیشتر آشنا شوید
جمع شده که باید شسته و پاکسازی شود. آلکالین موجود درآب کرفس با هدف قرار دادن کلیه ها به دفع سموم سرعت میدهد. کمک به بهبود بدن این نوشیدنی را باید بعد از کار و ورزش خورد، چون به بازگشت بدن به شرایط طبیعی کمک می کند. حتی بعد از یک روز پر استرس هم که بار منفی اش به بدن تحمیل شده به این نوشیدنی پناه ببرید. چون پتاسیم و سدیم فراوان آن، به تقویت سلول ها کمک کرده و نیروی از دست رفته را به آن ها برمی گرداند. منبع: سلامتیسم ...
درمان کم خونی با9خوراکی خون ساز!
به سادگی وارد رژیم غذایی خود از جمله میان وعده ها کنید. جوی دو سر: یک فنجان بلغور جوی دو سر شامل ویتامین های گروه ب از جمله ویتامین ب 12 است که می تواند برای مبتلایان به کم خونی ناشی از این ویتامین مفید باشد. تنها مصرف روزانه 2قاشق غذاخوری جو دو سر، 2,5 میلی گرم از آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. عسل: این ماده طبیعی بسیار موثر و حیاتی است. مصرف روزی 100 میلی گرم عسل، 0, ...
قبل از وکس کردن بخوانید!
لازم در مورد وکس کردن بیشتر آشنا می شوید. قبل از وکس کردن بخوانید! ضرورت مراقبت های لازم بعد از وکس کردن اگر پوست شما مستعد ابتلا به جوش های پس از وکس است، باید مراقبت های لازم را فورا پس از پایان روند وکس کردن آغاز کنید. پس همین که وکس کردن به پایان رسید، ابتدا پوست را با مقدار زیادی آب ولرم شستشو دهید. این کار، ذرات باقی مانده از ژل وکس را کاملا از پوست جدا می ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
انواع مختلف این سیب زمینی می تواند حاوی مواد مغذی بیشتری باشد. یک سیب زمینی شیرین، بیش از 200% ویتامین آ مورد نیاز برای روز را تامین می کند. سیب زمینی های شیرین نیز سرشار از ویتامین ث، ویتامین ب6، و چند ماده معدنی مختلف هستند. آنها همچنین شاخص گلیسمی کمتری نسبت به سیب زمینی های معمولی سفید دارند، بدین معنی که قند خون را به سرعت بالا نمی برند. سیب زمینی های شیرین بنفش باعث کاهش فشار خون ...
علت آب نشدن چربی های شکم
سن، تنها یک عدد است اما می تواند تاثیر منفی بر عددی که ترازو نشان می دهد داشته باشد. بسیاری از افراد با افزایش سن، از سرعت متابولیسم شان کم شده و کم تحرک می شوند، این حالت می تواند منجر به از دست دادن توده های عضلانی شده و چربی بیشتری را در بدن شان انباشته کند. زنان بعد از رسیدن به سن یائسگی بیشتر در معرض تجمع چربی اطراف میان تنه شان هستند. مطالعات نشان داده افت میزان استروژن ...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
خواهد بود. یوگا انجام دهید: تحقیقات ثابت کرده که تمرین یوگا یکی از بهترین فرم های ورزشی برای ذهن و روان شماست. طبق مطالعات، زنان دارای اضافه وزن که پیش از خواب، یوگا را وارد برنامه شبانه خود می کنند، به طرز چشمگیری شاهد کاهش وزن خواهند بود. دمای اتاقتان را تنظیم کنید: تنظیم درجه حرارت اتاق خواب، یکی از ساده ترین راه ها برای کوچک کردن سایز دور کمر است. تحقیقات نشان داده که ...
دختر فوتبالیست ایرانی که اندام جنسی زنانه نداشت
روستا جمع کردم و به بهانه دانشگاه به ایلام برگشتم، درسم را ادامه دادم. در حین آن کارهایم را انجام می دادم. آزمایش ها را می دادم و راه را برای انجام عمل جراحی هموار می کردم. برای ادامه زندگی به خوابگاه رفتم، اما سخت بود... . بعد از یک مدت می دیدم شرایط زندگی در کنار دخترها را دیگر ندارم. تصمیم گرفتم و با بدبختی برای خودم یک جایی را اجاره کردم؛ یک زیرزمین گرفتم و شروع به زندگی انفرادی کردم و بعد هم ...
ایجاد 270 نوع سرطان در اثر عوامل سرطان زا در محیط زیست
شخصی به طور غیرعادی - نه با ورزش و خودخواسته - بیش از 5 کیلو وزن کم کند، این هم می تواند علامت سرطان گوارشی یا غیره در بدن باشد. اما اینکه اگر کسی این علائم مشکوک را دید، به چه کسی باید مراجعه کند؟ در کشورهای مختلفی که وضعیت پیشرفته ای در عرصه سلامت مردم دارند، پزشک خانواده یا سیستم ارجاع وجود دارد. یعنی هر شخصی در یک کشور اروپایی مثل انگلیس، یک پزشک خانواده دارد که به او مراجعه و مشورت می کند و او ...
حضور روغن غنی شده با D3 در فروشگاه ها
وزیر بهداشت در افتتاحیه اجلاس معاونین اجتماعی وزارت بهداشت با بیان این که تقریبا 80 درصد مردم کمبود ویتامین D دارند و میزان توده استخوانی در ایران نسبت به سایر کشورها نیز کمتر است، تاکید کرد مردم باید نسبت به سلامت خود حساس باشند. به گزارش ایلنا؛ پس از تولید روغن سرخ کردنی بدون پالم توسط برند اویلا، روغن آفتابگردان غنی شده با ویتامین D3 اویلا در سه وزن 810 گرمی، 1350 گرمی، 1800 گرمی در ...
12 خوراکی که به پاکسازی کبد کمک می کند
فنول دارند شامل شکلات تلخ، زیتون و آلو هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی نیز مزایای زیادی برای بدن دارد. این سبزی یکی از موارد خوب برای کبد محسوب می شود. قهوه مزایای قهوه اغلب مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد دو الی سه پیمانه از قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کمتر کند. چای سبز چای سبز سرشار از کاتچین ...
کم خونی و فقر آهن در کودکان، علائم و درمان
.... زنان در معرض خطر در این میان، زنان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن بیش از همه در معرض ابتلا به کم خونی هستند. زنان به خصوص به دلیل خونریزی های شدید در دوران قاعدگی دچار کم خونی می شوند. بارداری نیز از جمله عواملی است که به دلیل تغییرات هورمونی و نوسانات ایجاد شده در حجم خون، احتمال کم خونی در زنان را افزایش می دهد. بیماری های مزمنی مانند بیماری های کلیوی بر توانایی بدن در ...
درمان آلرژی کودکان، امکان پذیر است؟
اضافه وزن بیشتری داشته باشند و یا چاق شوند. از طرف دیگر، کودکان و نوجوانانی که مبتلا به آسم و یا رینیک آلرژیک هستند احتمال اینکه فشار خون و یا سطح کلسترول بالایی داشته باشند دو برابر است. فشار خون بالا و همینطور کلسترول بالا خود عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است و این گونه کودکان را بیشتر در معرض این قبیل بیماری ها قرار می دهند. مطالعات متعددی نشان داده است که بیماری های آلرژیک ...
تماس با گربه در بارداری، آنقدرها هم خطرناک نیست
نی نی بان، گروه ترجمه: این باورکه گربه باعث بروز توکسوپلاسموز در زنان باردار میشود مدت طولانی است که وجود دارد. زن باردار میتواند توکسوپلاسموز که یک بیماری انگلی نادر است را به نوزاد متولد نشده انتقال داده و عفونت توکسوپلاسموز میتواند منجر به سقط جنین یا نقص نوزاد شود. از آنجا که توکسوپلاسموز می تواند از طریق مدفوع گربه منتقل شود گفته می شود بهتر است زنان باردار با دوری از گربه ها خود را در معرض ...
دیابت در دوران بارداری، تاثیر ورزش بر بهبود آن
رود تا پایان بارداری 7 تا 11 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنید. انجام ورزش در طول بارداری ورزش یکی از اصول اساسی درمان به شمار می اید. همان طور که می دانید ورزش همراه با برنامه غذایی صحیح، در کنترل قند خون نقش اصلی را دارد. در مورد ورزش کردن در دوران بارداری حتما سوالاتی برایتان مطرح می شود که در این مورد باید با متخصص و پزشک مربوطه مشورت کنید. ورزش در دوران بارداری به وضعیت سلامت ...
وضعیت تغذیه مردم در ایران چگونه است؟
داشته است. وضعیت اضافه وزن در گروه نوجوانان 22.8 درصد که 15.9 درصد آن خفیف است. در گروه میانسالان نیز اضافه وزن در میان گروهی که توده بدنی بین 25 تا 30 دارند، 40 و بین گروهی که توده بدنی آنها بالاتر از 30 است، 29.2 درصد گزارش شده است. علاوه بر این چاقی شکمی در بزرگسالان یعنی دور کمر بزرگ تر از 88 در زنان و بزرگتر از 102 در مردان، 43.1 درصد است. *ایسنا ...
علائم و درمان کمبود ویتامین D
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، استخوان درد، افسردگی و مشکلات روده ای از علائم و نشانه های کمبود ویتامین D هستند. ویتامین D ماده مغذی است که برای سلامت استخوان، سلامت پوست و سلامت روانی ما ضروری است. 80 تا 90 درصد از ویتامین D مورد نیاز ما می تواند از تابش نور خورشید به پوست ما در بدنمان ساخته شود و برخلاف تصور عمومی حتی با یک رژیم غذایی سالم ممکن است مقدار کافیویتامین D را دریافت ...
رفلاکس معده را جدی بگیرید
رفلاکس معده داشته اند . وی در مورد سرطان مری نیز اظهار کرد: مخاط مری توان مقابله با اسید معده را ندارد لذا این تعویض مخاطی که اتفاق می افتد، زمینه ساز سرطان مری است. البته کسی که رفلاکس دارد با کاهش وزن غیر اصولی روبرو شود یعنی در شش ماه تا یک سال، پنج درصد وزن خود را از دست بدهد نیازمند بررسی این کاهش وزن است. رحیم پور با توجه به این که سرطان معده در مردان شایع ترین نوع سرطان ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
نباشید چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای برای سفر پیاده روی اربعین
یک هفته تا ده روز با خود دارو به همراه داشته باشید و اگر دچار هر مشکلی شدید فقط به مراکز درمانی مورد تأیید مراجعه کنید، برای اینکه تا حد امکان از بیماری های تنفسی و سرماخوردگی دور بمانید از ماندن در مکان های فاقد تهویه و در بسته اجتناب کنید چون این فضاها خود عامل سرفه و سرماخوردگی هستند و با حضور یک فرد مبتلا به چنین بیماری هایی سایرین هم در معرض خطر قرار می گیرند. اما اگر دچار سرماخوردگی شدید هر ...
