خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای تحریک کننده زنان، کدام ها هستند؟
نی نی بان، گروه ترجمه: اگر سبک زندگی سالمی دارید و از ورزش گرفته تا مصرف خوراکی ها، باید بدانید این کار شما را سالم تر کرده، احساس بهتری در شما ایجاد کرده و باعث افزایش میل جنسی خواهد شد. با وجود این برخی مواد غذایی ممکن قاتل خلق و خو و گاهی اوقات هم قاتل میل جنسی باشند. مطالعات علمی متعدد نشان داده است که مواد تشکیل دهنده خوراکی ها نقش بسزایی در افزایش میل جنسی بازی می کند. با برخی از این خوراکی ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی
: طبق تحقیقی که در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، مصرف بیشتر گوجه فرنگی به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. این گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
خون نمی شود. البته این احتمال وجود دارد که فرد مبتلا به سرطان خون، به کم خونی هم مبتلا شود چون مغز استخوان او نمی تواند سلول های قرمز و سفید خون و پلاکت ها را به درستی تولید کند. 6. آیا کم خونی مانع بارداری است؟ در بیشتر موارد، درمان با مکمل آهن مناسب کنار رژیم غذایی مطلوب و برنامه ریزی شده، قبل از بارداری و طی دوران بارداری می تواند زنان مبتلا به کم خونی را به وضعیت سالم بازگرداند. در ...
استخوان ها از عوارض سیگار در امان نیستند
شفا آنلاین سلامت معاون آموزشی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران به اشاره به عوارض سیگار بر روی استخوان گفت: احتمال ابتلا به پوکی استخوان در افراد سیگاری 2 برابر افراد عادی است و این موضوع نشان می دهد که استخوان ها هم از عوارض سیگار در امان نیستند. به گزارش شفا آنلاین ،مصرف سیگار، افزایش سن، دوران یائسگی( Menopause )، بیماری ها، رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل، کم ...
تاثیر شیر برای دفع آلودگی هوا باور غلط نیست!
: ویتامین C,E سرشار از آنتی اکسیدان هستند و در میوه و سبزی بسیار یافت می شوند ازجمله منابعی که دارای ویتامین C است می توان به پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، کلم بروکلی، فلفل سبز، سبزیجات برگ سبز، اسفناج، گوجه فرنگی، توت فرنگی و کیوی اشاره کرد. همچنین برای ویتامین E نیز می تواند از روغن سویا، آفتابگردان، زیتون و روغن ماهی استفاده کرد. نجمی نقش ویتامین A را در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر دانست ...
مغزت را به شارژ بزن!
التهابی مغز در برابر پلاک هاست که باعث آسیب دیدگی و از بین رفتن سلول های مغز می شود. شاید این یافته بتواند توضیح دهد که چرا مصرف دوز پایین قرص آسپرین- که به خاطر خاصیت ضدالتهابی اش معروف است- به توقف روند افت عملکردهای شناختی بیماران آلزایمری منجر می شود (همان طور که استفاده از آن به جلوگیری از سکته و ابتلا به بسیاری از انواع سرطان ها کمک می کند). البته پزشکان و مقامات مسئول، مصرف آسپرین را به ...
معجزه تخم کتان برای لاغری!
یک فنجان از این جوشانده میل کنید. توجه داشته باشید تأثیر دانه ی کتان تقریباً بعد از 3 روز خود را نشان می دهد. کمک به کاهش مشکلات یائسگی در زنان گنجاندن تخم کتان در برنامه غذایی خود و مصرف منظم آن، می تواند احتمال ابتلا به گُر گرفتگی در دوران یائسگی در زنان را کاهش دهد. تخم کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی (مفید برای پوست) و فیتواستروژن است و برای همین یکی از بهترین مواد ...
6 خوراکی تاثیر گذار بر افزایش سلامت روده ها
گرم سیر به طور متوسط 1 گرم از فیبر غیر قابل هضم را دارد. به کسانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند، توصیه می شود بیفیدیوباکتریوم یا باکتری های خوب روده بزرگ را با مصرف غذاهای پروبیوتیک از جمله سیر افزایش دهند. ترکیبات موجود در سیر یک پتانسیل امیدوار کننده برای مرگ سلول های سرطانی روده بزرگ است. مارچوبه : نه تنها سرشار از ویتامین کا و فولات است، این میوه نیز حاوی اینولین بوده ...
11 گام سالم بردارید تا جوانتر به نظر برسید
موثری در کاهش پیری زودرس پوست و همین طور ابتلا به سرطان پوست در افراد دارند. پزشکان توصیه می کنند زنان به جای استفاده از مواد آرایشی برای پوست تنها از ضد آفتاب استفاده کنند و بدانند که کرم های آرایشی پوست جای کرم ضد آفتاب را نمی گیرد و با بستن منافذ پوست سبب عدم خروج سموم و عرق از پوست و در نتیجه پیری زودرس در افراد می شود. عامل اصلی چین و چروک پوست و ایجاد کک و مک بر روی آن نور آفتاب و به ویژه اشعه ...
7 نوع آجیل برای دفع 7 بیماری
منیزیوم را تامین می کند. مصرف منیزیم با بهبود سطح حافظه و محافظت در برابر از دست دادن حافظه ارتباط دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است، چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی کمک می کند. ضمنا پسته حاوی ویتامین ب. 6 ...
چرا نباید همه چربی ها را از رژیم غذایی مان حذف کنیم؟
به گزارش بلاغ ، همه چربی ها هم بد نیستند. تعدادی از چربی ها را نباید از رژیم غذایی حذف کنیم.به نقل از سلامت نیوز ، اگرچه چربی ها سال هاست که بدنام شده اند، ولی اگر بدانید چه نوعی از آن ها را بخورید می توانید چربی احشایی یا شکمی را از دست بدهید، درد مفاصل را کاهش داده و سطح تری گلیسریدتان را پایین آورده، حتی احتمال خطر سرطان سینه را کاهش دهید. مهم این است که به خاطر بسپارید، تمام چربی ...
5گیاهی که حتما در هوای سرد باید مصرف شوند
و نیز سرشار از مواد مغذی است گزینه خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود. کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان ها است و به خوبی از عهده تقویت سیستم ایمنی بدنتان بر می آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. همان طور که می دانید این ویتامین برای سلامت چشم ها و رشد استخوان ها لازم است. پتاسیم موجود در این کدو خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد. ...
8 نوع سبزی، بیشترین تاثیر را در کاهش قند خون دیابتی ها دارد
، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین آ و پتاسیم محسوب می شود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها 32 کیلوکالری دارد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان های قوی است که در برابر بیماری های قلبی، سرطان پروستات و ... محافظت ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
نسبت به درمان مقاوم شود، با سرطان های مذکور مرتبط است. البته به گفته کارشناسان به ندرت می توان سکسکه را به انواع خاصی از سرطان ارتباط داد. سکسکه ها معمولا خود به خود بهبود می یابند، اما اگر زمان آن ها طولانی شد نیاز به درمان توسط پزشک پیدا می کنند. 4. پنومونی سکسکه طولانی مدت می تواند نشانه ای از ابتلا به ذات الریه باشد. سکسکه در کنار علائمی مانند درد قفسه سینه، لرز، تب شدید ...
مصرف خرما را فراموش نکنید
.... قند به نوعی خوراک مغز است و وقتی این خوراک فراهم شود فعالیت خود را به خوبی انجام می دهد. از دیگر مواد مفیدی که در خرما وجود دارد مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک است.این مواد برای خون رسانی به بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، البته که مقدار آهن خرما ...
در حالات روحی مختلف چه غذاهایی بخوریم؟
آرام تان خواهد کرد. طبق مطالعات صورت گرفته کمبود امگا 3 می تواند موجب بروز عصبانیت و پرخاشگری در نوجوانان در سن بلوغ یا بزرگسالان شود؛ پرخاشگری زنان نیز راه حل خاص خودش را دارد، برای درمان پرخاشگری های زنانه، مصرف روی معجزه خواهد کرد؛ بنابراین زنان باید در هنگام عصبانیت مغز گردو و تخم کتان مصرف کنند. عشق می خواهید به دیدن عشق تان بروید و دوست دارید با تمام احساس سر این قرار ...
چگونه نوزادی قد بلند داشته باشیم؟
...> نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می توانند با مصرف مکمل ویتامینها و املاح ، طبق دستور و مصرف هفتگی آهن ، رشد قدی شان را بهبود بخشند. پس توصیه می شد کسانی که می خواهند قد بلند تری داشته باشند هفته ای یکبار جگر و دو بار غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد ، بادام ، بادام زمینی و گردو بخورند . غذاهای دریایی مثل ماهی ، میگو ، جگر و دانه های روغنی حاوی املاح زیادی هستند ...
برنج و سبزیجات با طعم فاضلاب
سموم دفع آفات است. مسئولیت انهدام محصولاتی که با فاضلاب خام آبیاری شده اند برعهده جهادکشاورزی است. سلامت شهروندان پایتخت در خطر سرطان محصول نهایی سبزیجات آلوده به فاضلاب برای تهرانی هاست .دکتر هدایت حسینی، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور در گفت وگو با همشهری می گوید: فاضلابی که فرآوری نشده و معیارهای بهداشتی آن تحت کنترل قرار نگرفته، می تواند در برخی از ...
سوپ برای نوزاد، طریقه پخت
طبع گرم می تواند، باعث افزایش قوای جسمی، میل و توانایی جنسی شود و بر عکس مصرف مکرر غذاهای با طبع سرد می تواند، این توانایی ها را کاهش دهد. از مواد غذایی گرم می توان انبه، توت سفید، خربزه، خرما، زردآلو، زیتون، گلابی، موز، نارگیل، نارنگی، هلو، بادمجان، بامیه، پیاز، ترب، سیب زمینی ترشی، سیر، شلغم، قارچ، کرفس، کنگر فرنگی، مرزه، موسیر، نعناع، هویج، چای، خردل، زعفران، زنجبیل، انواع فلفل ...
علائم دوران یائسگی، میشه خلاص شد؟
مواد غذایی ای هستند که در حفظ سلامت استخوان ها نقش ایفا می کنند . بهترین فرم دریافت این مواد تغذیه ای به صورت غذا است اما مکمل های آن ها هم وجود دارد . قبل از مصرف هر کدام از آن ها با پزشک مشورت کنید زیرا برای همه افراد مناسب نیستند . از طرف دیگر ، یائسگی با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی همراه است . یک رژیم غذایی که برای سلامت قلب مفید باشد رژیمی است که اساس گیاهی داشته و چربی آن کم ...
زیاد بودن خودرو نسبت به جمعیت علت آلودگی هوا/ هر ایرانی سالی 4 بار به پزشک مراجعه می کند
کنندگان هستیم. وی افزود: ترک مواد مخدر با رویکرد کاهش آسیب در مصرف کنندگان مواد مخدر تزریقی انجام می شود چرا که مصرف کنندگان این مواد می توانند ناقل انواع بیماری های عفونی درجامعه بوده و آسیب ها و خطرات جدی ای را منجر شوند. این درحالی است که کاهش آسیب باید به صورت قانونی انجام شود. حریرچی خاطر نشان کرد: بیش از 700 هزار نفر تحت پوشش درمانی کاهش آسیب قرار دارند و با مصرف ...
20 ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest بیماری های مرتبط با سن ناگریز هستند اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می تواند از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کند. کلسترول بالا یکی از عوارض مرتبط با سن است که دستورالعملهای خاص غذایی برای افراد 45 سال به بالا و جهت جلوگیری از ابتلا به آن پیشنهاد شده است: مصرف ...
چرا موها نازک و شکننده می شوند
دوران بارداری سطوح استروژن بالا در زنان منجر به ضخیم شدن موها می شود. بعد از این دوران که همراه با کاهش سطوح این هورمون است، ریزش و نازک شدن موها کاملا مشهود خواهد بود. سطوح استروژن در دوران یائسگی نیز کاهش می یابد و نازک شدن تارهای مو را به همراه دارد اما اگر شما جوان هستید و سطح استروژن در شما پایین است، با پزشک تان در مورد مصرف داروهایی برای حفظ تعادل هورمونی مشورت کنید. بالا بودن سطح ...
بهترین قرص مولتی ویتامین موجود در داروخانه ها چیست؟
، رشد و تنظیم فرآیندهای بدن بسیار مهم هستند. اکثر این قرص ها دارای ویتامین و مواد معدنی هستند و برخی دیگر آن ها علاوه بر این ها حاوی موادی نظیر گیاهان، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب می باشند. در تهیه این نوع قرص ها حتماً از یک مارک معتبر استفاده کنید؛ چرا که در ساخت این نوع قرص ها بسیار تقلب می شود. مزایای استفاده از قرص مولتی ویتامین عملکرد مغز و سلامت چشم با مصرف این قرص ها ...
ویتامین D می تواند رشد سلول های سرطانی را مهار کند
ریسک ابتلا به سرطان های گوارشی ارتباط دارد؛ علاوه بر دریافت زیاد مواد غذایی که چربی بالایی دارند، کاهش دریافت فیبر غذایی هم در ابتلا به بسیاری از سرطان ها نقش دارد. وی خاطرنشان کرد: فیبرها مواد غذایی هستند که توسط انسان غیرقابل جذب بوده ولی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش اهمیت فراوانی دارند و مصرف آنها می تواند از افزایش وزن، جذب چربی ها و قندها جلوگیری کند. او بیان کرد: میوه ها و سبزیجات ...
رژیم غذایی کودک بیش فعال
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،رژیم غذایی در رشد جسمی و ذهنی کودکان، نقش پُر رنگی ایفا می کند. تغذیه کودکان بیش فعال از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آنها می توانند با تغذیه ی سالم گام بلندی در جهت حفظ سلامتی خود و مقابله با مشکل شان بردارند. بسیاری از کودکان رژیم غذایی مناسبی ندارند. رژیم غذایی کودکان بیش فعال، باید سرشار از سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، پروتئین، چربی های سالم و غذاهای حاوی کلسیم ...
خواص میوه بهشتی
موسسه ملی سلامت گزارش کرده اند که PSA پروتئینی است که توسط سلول های غده پروستات تولید می شود. اگرچه سطح عادی یا غیر عادی برای PSA وجود ندارد اما مطالعات نشان می دهد مردانی که مبتلا به سرطان پروستات هستند سطح PSA چهار را دارند. خطر ابتلا به آلزایمر کاهش پیدا می کند: پلی فنول خاصی در انار وجود دارد که punicalagin نام دارد. متخصصان بر این باورند که این ترکیب منبع اصلی خاصیت ضد التهابی ...
در مصرف 9 گزینه غذایی، اشتباه نکنید
آن مخلوط کنید و از حرارت دادن آن با غذاها نیز اجتناب نمایید چون باکتری های مفید موجود در آن، در اثر حرارت از بین می روند. گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ضد سرطان و ضد بیماری های قلبی است اما بهتر است برای بهره بردن از این فواید، گوجه فرنگی را بپزید. مارچوبه: این سبزی ارزشمند را آب پز نکنید. این کار باعث خارج شدن ویتامین ث موجود در مارچوبه می شود. بهتر است این سبزی را بخارپز و در نهایت کبابی کنید. آب مارچوبه را که بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. منبع: آ وای سلامت ...
تاثیر تغذیه مادر بر هوش و حافظه جنین
استفاده کنند. لوبیای سویا سرشار از انواع مواد مغذی و ویتامین های b و b2 است. زنان باردار باید برای زیبایی فرزندشان در ماه هشتم بارداری سیب را مصرف کنند. شلغم نیز به علت داشتن کلسیم و فسفر برای رشد، نمو و استحکام استخوان های کودک بسیار موثر است. مصرف لبنیات همچون شیرگاو در زنان باردار ضروری است. همچنین این افراد باید از مصرف ادویه جات گرم و تند مانند زنجبیل، فلفل، دارچین و خردل به مقدار زیاد ...
خداحافظی با خودروهای کمتر از 35 میلیون تومان/ سود هنگفت 2500 میلیارد تومانی انحصار واردات خودرو / اختلاف ...
محصولات کشاورزی نیز به هر حال در برخی بخش ها اتفاقاتی رخ داده است که نمونه آن خودکفایی در تولید گندم است که اگر افزایش تولید داشته باشیم، می توانیم با برنامه ریزی دقیق منجر به استمرار صادرات در این بخش شویم. همچنین سرمایه گذاری هایی در بخش صنایع لبنی و مواد غذایی اتفاق افتاده که منجر به تولید صادراتی شده است ولی اصلا متناسب با ظرفیت کشور نیست. به عنوان نمونه، در صنایعی نیز مانند صنعت کفش ...
