سایر منابع:
سایر خبرها
نگرانی را از خود دور کنید
آفتاب نیوز : به نقل از تبیان، برای بسیاری از مردم حس نگرانی به یک عادت تبدیل شده است که همانند سایر عادات و رفتارها قابل تغییر است. افرادی که با این عادت دست به گریبانند نمی توانند از اوقات خود لذت ببرند و بر روی اهداف خود تمرکز کنند. زندگی برای این گروه عاری از هر لذتی است و فقط موجب آزردگی خاطر آنها می شود. خیلی راحت تر بگوییم: این افراد شادمانی را تجربه نمی کنند. در ادامه قصد ...
علت عرق سرد در زنان
انجام دهد. 1. خود را آرامش دهید تکنیک های مدیریت استرس می تواند برای درمان عرق سرد شما به دلیل استرس و اضطراب استفاده شود. فعالیت های جسمانی مانند پیاده روی، یوگا، تمرینات تنفس و یا یک حمام آب گرم می تواند به آرامش شما کمک کند. تنفس آهسته تر می تواند به کاهش ترس، وحشت و حملات اضطراب کمک و منجر به بهبود سریعتر شود. اگر شما دارای یک زمان سخت برای مواجهه با اضطراب هستید می توانید با ...
چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
مورد تاکید قرار گیرد .. رفع نیاز دیگران به قیمت توجه به نیاز های آن ها می باشد . او و متخصصان دیگر ادعا کردند، نه تنها انجام فعالیت بیش از حد برای دیگران، برای شما مفید نیست، بلکه برای همه طرفین درگیر در انتها بد خواهد بود، زیرا علاوه بر استرس و پریشانی بوجود آمده به دلیل انجام نقش یک فرد یاری رسان، افرادی که بیش از حد کمک می کنند اغلب عادت می کنند که کمتر برای مراقبت از خود تلاش کنند و ...
رشد مو در دوران بارداری، چرا بهتر است؟
مرحله 2 تا 4 ماه پس از پایان حاملگی بروز پیدا می کند و موها دچار ریزش بسیار شدیدی می شوند. معمولاً 2 تا 4 ماه به همین حالت باقی می مانند. مرحله استراحت و ریزش مو، همان زمانی است که عوام تصور می کنند که بچه، مادرش را می شناسد و به همین دلیل موهای مادر شروع به ریزش می کند پس از این دوره، مجددا موها به حالت اولیه قبل از وضع حمل برمی گردد و رشد خود را از سر می گیرد. موی سر انسان ...
انسان، تنهاترین تنهایان است
شخصی و نحوه زیست او هم اثر می گذارد و در این میان تنهایی که می گوییم به وجود می آید. انسان با خودش مواجه می شود و به قول کگور دچار اضطراب می شود. اضطرابی که نامش را می گذارد سرگیجه آزادی . به این دلیل که انسان متوجه می شود در انفرادش آزاد است و این را احساس می کند و متوجه مسئولیت زیاد این آزادی و خطیر بودن این وضعیت می شود. احساس می کند تافته ای است جدا بافته و این احساس غربت و بیگانگی ...
جوانان و بی رغبتی به ازدواج/ تجردگرایی و گدازه هایی که تروخشک را با هم می سوزاند
ساله قزوینی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی صبح قزوین در پاسخ به علل کاهش ازدواج جوانان می گوید: امروزه جوانان سختگیر شده و توقعات بالایی دارند؛ از سوی دیگر ترس از ازدواج به دلیل مشاهده تجربیات منفی اطرافیان، یک عامل مهم بازدارنده به شمار می آید. وی در ادامه حساسیت بالای خانواده ها را هم یکی از عوامل کاهش ازدواج جوانان ذکر کرده و بیان می کند: باتوجه به اینکه تعداد فرزندان کم شده و والدین ...
در شرایط فساد، انجام کار سالم سخت می شود
فعالان اقتصادی به تعهدات خود عمل نکنند، با آنها برخوردهای قاطع می شود، اما اگر تصمیم گیران، کارهایی که باید انجام دهند را انجام ندهند، برخوردی با آنها نمی شود و پاسخگو هم نیستند و این مدیریت یکطرفه، عادلانه نیست. بر همین اساس پرسش اصلی این است که چه کسی باید پاسخگوی قانون گریزی باشد، در حالی که مصادیق فراوانی داریم که قوانین مصوب مجلس اجرا نمی شود و در مقابل، قوانینی وجود دارد که برای شرایط خاص ...
چرا بعضی از افراد ترس را دوست دارند؟
عصبی سمپاتیک هم کمک می کند. این امر منجر به تغییر بدنی شده و باعث می شود افراد در شرایط خطر بهتر عمل کنند: مغز وارد حالت هشدار بیش از حد (hyperalert) می شود، مردمک های چشم گشاد می شوند، نای منبسط می شود و تنفس شدید می شود. ضربان قلب و فشار خون هم بالا می روند. گردش خون و جریان گلوکز به ماهیچه های استخوانی افزایش می یابد. اندام های غیرحیاتی بدن مثل معده و روده کند می شوند. ...
چگونه بزرگ بیندیشیم؟!
...> ب – سپس در زیر هر یک از این امتیازها اسم سه نفر از آشنایان خود را که به موفقیت های بزرگی دست یافته اند ولی از این امتیاز به اندازه شما برخوردار نیستند بنویسید. وقتی این کار را به انجام رساندید، متوجه می شوید که بسیاری از افراد موفق را دست کم از یک نظر در پشت سر دارید. در اینجا فقط به یک نتیجه منطقی می رسید که باید صادقانه آن را بپذیرید: شما بزرگ تر از آن هستید که فکر می ...
نشانه های تغییر شکل انگشتان پا
منطقه بستر ناخن از هم جدا شود، می تواند سفید به نظر برسد و ممکن است به علت صدمه، عفونت ناخن یا پسوریازیس باشد. اگر ناخن سالم و بیشتر آن سفید است، می تواند گاهی اوقات نشانه ای از یک بیماری جدی تر از جمله بیماری کبد، نارسایی احتقانی قلب یا بیماری کلیوی باشد. با تیم مراقبت سلامت تان در مورد نگرانی هایتان صحبت کنید. حفراتی روی ناخن ایجاد حفره یا ظاهری سوراخ مانند در سطح ناخن، توسط یک اختلال در رشد ناخن ایجاد می شود. این عارضه نیمی از افراد مبتلا به پسوریازیس را تحت تاثیر قرار می دهد. انتهای پیام / ...
حیوان آزار ها از مریخ نمی آیند
جهانی که سال هاست گربه های بیمار و زخمی را در خانه خود پرستاری می کند، علاوه بر شفاف سازی دغدغه های حامیان حیوانات، نکات تکان دهنده ای درباره نگرش جامعه ما به حیوانات شهری را به نمایش می گذارد. تصور اغلب مردم درباره حامیان حیوانات این است که این افراد از قشر مرفه هستند. آیا شما از قشر مرفه اجتماع هستید؟ خیر، من از قشر مرفه نیستم. اتفاقا من از قشر متوسط به پایین جامعه هستم و در ...
گسترش نوموفوبیا ، پارازیتی در دنیای مدرن
ها را دلیلی بر وجود آن می دانند ولی در کل اضطراب و نگرانی ناشی از دور بودن از گوشی، هدر دادن بیش از حد وقت و سر زدن دائم به گوشی و به خطر افتادن موقعیت شغلی به دلیل گذراندن زمان زیاد در فضای مجازی، بخشی از نشانه های این بیماری یا اختلال عنوان شده است. از دیگر نشانه های نوموفوبیا نیز می توان به ترس از آنلاین نبودن، تنگی نفس، سرگیجه، لرزش، تعریق بیش از حد، بی نظمی در سرعت ضربان قلب، درد قفسه سینه ...
کاهش دادن استرس، بهترین روش ها برای دوران بارداری
و روابط شما را تغییر خواهد داد و این که آیا آمادگی مادر شدن را دارید یا خیر. اما چنانچه اضطراب تمام انرژی تان را میگیرد و به طور منظم در عملکرد زندگی روزمره شما اختلال ایجاد میکند، زمان آن رسیده است که روش بهتری را برای تعامل با آن پیدا کنید. به تدریج ترس های خود را با همسرتان در میان بگذارید، حتی اگر این ترسها به او ارتباط دارند. این عمل میتواند سودمند باشد چون که او نیز نگرانی های خود را دارد ...
کیفیت اسپرم برای بارداری، چگونه بهتر می شود؟
مردان ابتدا باید سری به مطب پزشک اورولوژیست بزنند. در این مرحله دکتر با انجام یک معاینه جسمانی و پرسیدن سؤالاتی در مورد سابقه ی بیمار تشخیص ناباروری را آغاز خواهد کرد. این سؤالات عبارت اند از: جراحی های قبلی بیمار داروهای مورد مصرف وی عادت های ورزشی او سیگاری بودن و یا استفاده از مواد مخدر احتمال دارد پزشک به پرسیدن سؤالات شخصی تری از زندگی ...
چرا بچه ها ناخن می جوند؟
فقر آهن، مشکلات عصبی مانند استرس و اضطراب و تنبلی اعصاب اطراف دهان موجب جویدن ناخن و اشیای دیگر در کودکان می شود. بدرالسادات همایونیان (روانشناس کودک) با اشاره به جویدن ناخن و برخی اشیاء مانند پاک کن در کودکان سنین دبستان اظهار داشت: برخی دانش آموزان انتهای پاکن، مداد، سر خودکار و خط کش را در صورتی که نرم باشد می جوند. ریشه این رفتارها می تواند تیک های عصبی باشد که بر ...
اختلال لکنت زبان در کودکان، شش نشانه واضح
کودک - مواجهه کودک با هرگونه استرس - ترس از صحبت در جمع به خصوص افراد غریبه - در امتحان های شفاهی - بیان یک خبر هیجانی کاهنده های لکنت عواملی که باعث کاهش لکنت می شوند عبارتند از: - تکرار و تمرین حرف زدن - روش آرام سازی و کاهش اضطراب - صحبت روبروی آینه - خواندن شعر به شکل موزون و آهنگین - صحبت با عروسک - حرف زدن با اشیاء نقش والدین در درمان لکنت 1. بپذیرید این اختلال در ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
قوی 14. تغییر در دمای محیط دلیل اینکه نوزادان نسبت به بزرگسالان بیشتر سکسکه می کنند، اغلب مربوط به بدن های کوچک و به طور کامل رشد نیافته شان است. همان طور که در یک فرد بزرگسال، وقتی معده زیاد پر باشد می تواند باعث سکسکه شود، باید بدانیم در یک نوزاد هم با در نظر گرفتن اینکه بچه ها معده کوچک تری نسبت به بزرگ تر ها دارند و سریع تر پر می شود، این اتفاق خواهد افتاد. راه ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟/ عوارض حذف صبحانه/ ویتامینی که به کنترل اشتها کمک می کند/ قبل از ...
اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحی که مغز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، مختل و یادگیری و تمرکز حواس کمتر می شود. در صورت تداوم نخوردن صبحانه این رفتار تبدیل به عادت می شود. علاوه بر عوارض فوق نخوردن صبحانه موجب کمبود دریافت سایر مواد مغذی مورد نیاز فرد می شود، با حذف صبحانه از وعده های غذائی مواد مغذی که در این وعده دریافت می شود، در وعده های دیگر جایگزین نخواهد شد ...
تمام قوای عبد الهی در اختیار بندگی خداست/ شجاعت و صبر بر طعنه ها
، گاهی این شجاعت تبدیل به تهوّر و جبن می شود. چون قوای باطنی را نمی شناسد. لذا دقّت کنید، براساس آن ظواهر، آن قوّه ی شجاعت هم تحت تأثیر قرار می گیرد. یا به ظاهر بی باک می شود که در اصل بی باکی هم نیست. یا دچار جبن و ترس می شود. مرحوم ابوی(اعلی اللّه مقامه الشّریف) می فرمودند: آیت الله العظمی شاه آبادی(اعلی اللّه مقامه الشّریف) می فرمودند: انسان هایی که تمام قوایشان مع الأسف ...
داعش مخلوق دوگانه ها
را نیرویی می داند که اگرچه به نظر می رسد در برابر مدرنیته قیام کرده است ولی باید آن را یک مدرنیزاسیون منحرف دید، او ساعت سوئیسی بر روی مچ بغدادی را یک سمبل برای این امر می داند و معتقد است، آن ها اگرچه در تبلیغات و انجام فعالیت های مالی سازمان یافته عمل می کنند اما ابزارهای فوق مدرن را برای تحمیل ایدئولوژی خود به خدمت می گیرند. در دیدگاه او داعش یک مدرنیزاسیون محافظه کارانه را قرار است به نمایش ...
بیماری های غیر واگیر، 80 درصد علل مرگ و میر در دنیا و ایران
تواند فرد را از پای در بیاورد. رئیس مرکز بهداشت استان تماس های جنسی محافظت نشده، انتقال از مادربه جنین و خون وفراورده های خونی را از راههای انتقال این بیماری برشمرد و افزود: خوشبختانه این بیماری از طریق دست دادن، روبوسی کردن و زندگی کردن در کنار فرد بیمار منتقل نمی شود و نباید افراد مبتلا به ایدز از جامعه طرد شوند. سلمان زاده در خصوص وضعیت این بیماری در دنیا گفت: حدود 38میلیون و ...
انگشت مکیدن در کودکان، نشانه چیست؟
...> رفتارهایی مانند صدمه زدن به نوزاد باید سریع پاسخ داده شود. کودک بایستی بفهمد که آسیب رساندن به نوزاد پذیرفتنی نیست و با انضباط خاصی با او برخورد خواهد شد. با انجام رفتار های فوق تا 6 سالگی فرزندتان صبر کنید و این مدت او را تحت فشار قرار ندهید . اغلب با اینگونه ملاحظات و عدم فشار والدین این مشکل حل میشود . اما اگر تداوم پیدا نمود بعد از سن 6سال کار درمانی انجام میشود . ...
دادوستد نامحدود
، هنرمندان (و دیگر افراد) همواره در مکانیزم های فرایند عکاسی بعد از ثبت و ضبط مداخله کرده اند، بدون اینکه اضطرابی هستی شناختی در زمینۀ از دست رفتن واقعیت (از دست دادن سرشت نمایه ای) وجود داشته باشد، اضطرابی که با عکاسی دیجیتال و ظهور آن همراه بوده است. بنابراین باید فکر کرد که آیا چیز دیگری اینجا در جریان است؟ این اضطراب، غیرمنطقی به نظر می رسد؛ البته اگر به عنوان اضطراب قبولش داشته باشیم: نوعی ترس ...
علت خون در ادرار کودک چیست؟
کودکان وی در پاسخ به پرسشی در زمینه علت این بیماری در کودکان گفت: مشکلات رفتاری و عادت های غلط در کودکان مانند پرهیز از دستشویی رفتن به طور منظم و مرتب، عادت های غلط دستشویی رفتن، بازیگوشی، توجه و علاقه ی بیش ازحد خردسال به اسباب بازی، بازی های کامپیوتری و کارتون ها و... که منجر به امتناع کودک از دستشویی رفتن به موقع می شود، ترس از ادرار کردن به علت عفونت ادراری قبلی که در کودک درد ایجاد ...
6 عادت غلط را به خاطر سلامت مغزتان کنار بگذارید
تأثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت ...
ماساژ درمانی های عجیب و غریب در سراسر جهان
برخی افراد غیرقابل تصور است. ماساژ توسط نابینایان در فیلیپین ارائه خدمات ماساژ انواع و دسته بندی های مختلفی دارد. با توجه به نیازهای خاص مشتریان، گفته می شود که افراد نابینا برتری دارند. ایده ماساژ دادن افراد نابینا از قرن هشتم در چین آغاز شد، جایی که راهب بودایی جیانژن بعد از از دست دادن بینایی اش ماساژ را با کارایی بیشتری انجام می داد. اعتقاد بر این است که از دست دادن ...
چطور از وابستگی عاطفی رها شویم؟
عاطفی به افراد می کند. فعالیت های اجتماعی گسترده: همانطور که گفته شد یکی از علل وابستگی ترس از تنهایی و طرد شدن است زمانی که فرد احساس کند در اطرافش دوستان و آشنایان زیادی هست که در مواقع بحران عاطفی در کنارش هستند مسلماَ راحت تر می تواند از بند وابستگی عاطفی رها شود و یا اینکه تمامی سرمایه گذاری عاطفی اش را بر روی یک شخص واحد نمی کند که بدون وی قادر به زندگی نباشد. در واقع همه سرمایه ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
تواند در هر شرایطی برای انسان ها بیفتد اما بعضی کارها این حوادث را تشدید می کند. اگر این گزارش را بخوانید شاید کمی در ترک عادتهای بد به شما کمک کند. بعد از خوردن غذا تغییراتی در سیستم گوارشی فرد رخ می دهد که نیاز به زمان برای هضم غذا دارد. یادتان باشد بلافاصله بعد از خوردن غذا چند کار را هرگز انجام ندهید. 1. حمام رفتن: بعد از غذا باعث اختلال در هضم غذا می شود. حمام ...
پا در هر کفشی نکنید!
...> خصوصیات کفش مناسب: وظیفه کفش حفاظت از پا و ممانعت از آسیب رسیدن به آن است ولی متاسفانه بسیاری از کفش ها به پا آسیب می رسانند. کفش نامناسب یکی از علل مهم بسیاری از بیماری های پاست و می تواند موجب بروز بیماری هایی مانند انحراف شست پا، سائیدگی شست پا، میخچه و فرورفتن ناخن در انگشت شود. در تهیه کفش به این نکات دقت کنید و عصر کفش بخرید چون هنگام عصر پای شما بزرگ تر است. هیچ وقت کفش تنگ نخرید و فکر نکنید ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
. برای بیشتر افراد دچار سندرم پای بیقرار، علائم این بیماری خفیف هستند. اما اگر علائم شما متوسط تا شدید هستند، این بیماری می تواند تاثیر بزرگی بر زندگی شما بگذارد؛ می تواند مانع خواب کافی شما بشود و در نتیجه مشکلاتی برای تمرکز و تفکر و فعالیت های اجتماعی در طول روز ایجاد کند. سندرم پای بیقرار می تواند منجر به افسردگی و اضطراب نیز بشود و هر چه طولانی مدت تر مبتلا به این بیماری ...