سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص بی نظیر چای ترش
هاشم به کشت چای ترش اختصاص دارد. چای ترش از طریق جوشاندن کاسبرگ گیاه جامائیکا به دست می آید. این نوشیدنی در سرتاسر دنیا محبوبیت بالایی دارد و به عنوان یک نوشیدنی با خواص درمانی شناخته می شود. چای این گیاه رنگ قرمز و طعم ترش دارد. مصرف چای ترش می تواند فشار خون را در بزرگسالانی که در مرحله ی پیش پرفشاری خون یا پرفشاری خون خفیف قرار دارند، کاهش دهد. مصرف ...
همه آنچه باید درباره گلابی بدانید
به گزارش شفاف، مصرف گلابی به کاهش وزن کمک کرده و اگر مطابق با یک رژیم صحیح مصرف شود، خطر ابتلا به سرطان، هایپرتنشن( هرگونه کشیدگی و فشار ناهنجار بویژه فشار خون شدید)، دیابت و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. با اختصاص کمی وقت برای خواندن این مطلب با خواص تغذیه ای و فواید آن و تاثیراتی که در پیشگیری و یا درمان برخی بیماریها دارد آشنا خواهید شد. موسسه ملی غذا و تغذیه امریکا مقدار فیبر لازم ...
برای پیشگیری از سرماخوردگی کیوی بخورید
...> هورمون پروژسترون یکی از مهم ترین هورمون هایی است که به بهبود روابط جنسی کمک می کند. مصرف موادغذایی و گیاهان دارویی که به تولید و تنظیم این هورمون در بدن کمک می کنند بسیار اهمیت دارد. استفاده از نوشیدنی تهیه شده از کیوی، انگور، تمشک و نعناع تازه یکی از بهترین و مفیدترین راهکارها در این زمینه است. برای تهیه این نوشیدنی گیاهی یک عدد کیوی و یک فنجان تمشک را با هم مخلوط کنید و آن را درون یک ...
داروی جدید یک نوع سرطان نادر خون تایید شد
، اما در حال حاضر برای درمان بیماران مبتلا به یک سرطان نادر که هیچ درمان تاییدشده ای ندارند، قابل استفاده است. داروی Zelboraf یک بازدارنده کینازی است که برای ممانعت از آنزیم های تحریک کننده رشد سلول سرطانی طراحی شده است. شایع ترین عوارض جانبی آن درد مفاصل، خارش پوست، ریزش مو، خستگی و مشکلات قلبی است. شدیدترین عوارض آن که شیوع کمتری دارد می تواند شامل ابتلا به سرطان های دیگر ...
آمپول ضدبارداری چیست؟
بین 99٪ (تنها در صورتی که تزریق دیر نشده باشد و دلیل دیگری برای اینکه دارو کمتر موثر باشد وجود نداشته باشد) و 94٪ موثر است. این به این معنی است که از هر 100 زن که به طور مداوم بیش از یک سال از آمپول سه ماهه ضد بارداری استفاده می کنند، ممکن است 1 تا 6 زن باردار شوند 99.٪ فقط در صورتی درست است که تزریق دیر نشده باشد. مزایای آمپول سه ماهه ضد بارداری به عنوان روش پیشگیری از بارداری چیست؟ ...
چرا روغن آفتابگردان در بین روغن های گیاهی برترین است؟
.... وی ازکاروتنوئیدهای موجود در روغن آفتابگردان گفت و افزود: کاروتنوئیدهای موجود در روغن آفتابگردان باعث مقاومت در ابتلا به سرطان رحم، شش و پوست می شود. بعلاوه به خاطر مقادیر زیاد ویتامین A به پیشگیری از آب مروارید کمک می کند. آزادمرد با اشاره به لزوم ترکیب شدن روغن آفتابگردان با روغن کرچک تاکید کرد: هنگامی که قصد دارید از روغن آفتابگردان به عنوان یک پاک کننده استفاده کنید ...
پوست میوه در درمان جوش و آکنه مضر هستند
...> استفاده از کرم های آرایشی که چربی زیادی دارند. کار کردن در محیط هایی که هوای آن محیط زیاد گرم است: مانند افرادی که بیشتر در آشپزخانه ها و محیط های گرم داخل کارخانه کار می کنند (گرما و افزایش تعریق موجب افزایش جوش های پوست صورت می شود). مصرف برخی داروها: مصرف بعضی از داروها مانند داروهای قلبی، کورتون ها و داروهای افزایش دهنده حجم عضلات درصد بوجود آوردن جوش و آکنه را افزایش می ...
عوارض جراحی قلب باز
. گاهی گرم کردن محل درد و استفاده از فیزیوتراپی و لیزرهایی ه در فیزیوتراپی استفاده می شود کمک زیادی به کاهش درد بیمار می کند. تورم پا عروق وریدی از پای بیمار برداشته می شود. این وریدها قبل از عمل جراحی، وظیفه تخلیه خون از پا را بر عهده داشتند. البته با برداشتن وریدها، وریدهای جایگزین وجود دارد ولی تا شکل گیری دوباره و قوی تر شدن آنها برای اینکه بتوانند خون را به خوبی منتقل کنند ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
آنزیم هایی که باعث التهاب می شوند مبارزه می کند و با این روش باعث کاهش دردهای مزمن می شود. از دیگر مزایای quercetin این است که می تواند باعث کاهش سطح کلسترول بد شده و همچنین باعث کاهش بیماری های قلبی و نیز از پیشرفت سرطان در بدن جلوگیری می کند. شما می توانید پیاز را به صورت خام و یا مخلوط در سالاد و دیگر غذاهای خود مصرف کنید تا از مزایای آن نهایت استفاده را ببرید. 5. سیر دارای خواص آنتی ...
مصرف این مکمل ها، اتلاف پول و حتی خطرناک می باشد
غیر از دوران بارداری می تواند ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. بنابراین مصرف این مکمل فقط به زنان باردار توصیه می شود. ویتامین B6 بزرگسالان 19 تا 50 سال می توانند 1/4 میلی گرم ویتامین B 6 مورد نیاز روزانه بدن را از موادی مانند سیب زمینی پخته، موز و نخود تامین کنند. برخی افراد مکمل این ویتامین را به منظور جلوگیری از کاهش عملکرد مغزی یا برای کاهش سطح هموسیستئین (آمینواسیدی که ...
آیا واقعا نمک برای تان بد است؟
...> برای اینکه معلوم شود مصرف نمک چگونه موجب سرطان معده می شود، به تحقیقات بیشتری نیاز است. اما این احتمال وجود دارد که چیز دیگری در غذاهای پُر نمک، بر احتمال ابتلا به سرطان معده اثر می گذارد. خطرات سدیم کافی دریافت نکردن پایین بودن سطح سدیم در بدن که به آن هیپوناترمی می گویند، تقریبا نادر است اما اغلب در اثر مصرف بیش از حد آب و از دست دادن سدیم و داشتن رژیم غذایی بسیار کم سدیم روی ...
مسمومیت با نور خورشید
گرفتن نور خورشید به مدت خیلی کم می تواند فرد را به سوی مسمومیت با آفتاب هدایت کند.برای پیشگیری از مسمومیت با نور خورشید در فصل گرم 6 راهکار موثر وجود دارد: هیدراته ماندن: آفتاب سوختگی و مسمومیت شدید با آفتاب نیازمند مصرف آب زیاد برای جبران الکترولیت ها ی از دست رفته بدن است. کم شدن آب بدن ناشی از مسمومیت با خورشید ممکن است با سرگیجه، سردرد، خشکی دهان، خستگی و عدم ادرار خود را نشان دهد ...
خشکی واژن (مجاری تناسلی) در زنان و درمان آن
عوارض شامل: افزایش وزن نگهداری مایعات حالت تهوع سردرد حساسیت پستان لکه شدن پوست افزایش خطر سکته مغزی، لخته شدن خون، و سرطان سینه و تخمدان چندین روش جایگزین برای استروژن درمانی وجود دارد که بسیار خوب عمل می کنند و اغلب قبل از استفاده از استروژن درمانی انجام می شوند. این روش های درمانی عبارتند از: روغن های مبتنی بر آب می تواند به ایجاد رطوبت در پوشش واژن کمک کند ...
چگونه از شر چربی های اضافی خلاص شویم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، چربی اضافی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها را افزایش دهد و متاسفانه آمار افراد چاق روز به روز در حال افزایش است. از این رو تعداد بسیاری از افراد بالغ در خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی هستند. بسیاری از افراد این را می دانند که کاهش وزن و خلاص شدن از چربی های اضافه بدن، می تواند سلامتشان را بهبود ببخشد. دیگر شاخص ...
کورتون در دوران بارداری، عوارضش چیست؟
تصویر کورتون در بارداری از مشهورترین این بیماری ها می توان به آسم، روماتیسم، لوپوس، بیماری های پوستی خاص و بیماری های روده ای از قبیل کرون و کولیت اولسرو اشاره کرد.این بیماری ها می تواند در سنین جوانی و در زنان رخ دهد، یعنی درست در سنی که بیمار توانایی باروری دارد و همیشه این پرسش برایش وجود دارد که آیا می تواند از کورتون ها با توجه به عوارض مشهورشان از جمله پوکی استخوان و بالا بردن قند خون ...
اختلال روانی خطرناکی که سیستم ایمنی بدن را نشانه می گیرد
خود ایمنی را هموار کرده و از طول عمر طبیعی فرد می کاهد؛ کارشناسان آمار افسردگی در زنان را به ویژه در رده سنی 20 تا 40 سال بالاتر از مردان می دانند. بر اثر افسردگی فرد نسبت به کارهایی همچون رسیدگی به بهداشت شخصی، ورزش، تنظیم رژیم غذایی، حفظ تناسب اندام، مراجعه به پزشک و انجام معاینه و آزمایش های دوره ای بی علاقه می شود و با درصد بالایی خطر انجام کارهایی همچون مصرف مواد غذایی مضر، چاقی ...
ویتامینی با هویت تقسیم شده!
جدا از فعالیت به عنوان یک عامل لخته کننده خون، ویتامین K به روش های دیگر نیز در حفظ عملکرد مناسب بدن تاثیرگذار است. رشد استخوان های سالم و قوی اگر فکر می کنید ویتامین D تمام آن چیزی است که برای بهره مندی از استخوان هایی سالم و قوی نیاز دارید، بهتر است تجدید نظر کنید. نتایج یک مطالعه با حضور بیماران مبتلا به پوکی استخوان نشان داد که ویتامین K می تواند از شکستگی های مهره تا 60 ...
عاداتی که بی شک به دیابت منجر می شود!
به شکل گیری التهاب منجر شده و در نهایت مقاومت به انسولین را موجب شود. غذاهایی مانند ماست، کلم ترش، و برخی پنیرها را در رژیم غذایی خود جای دهید تا جمعیت باکتری های خوب ساکن بدن شما افزایش یابد. گرم کردن مجدد غذا در ظروف پلاستیکی در مایکروویو گرم کردن مجدد غذاهای آماده که در بسته بندی ها و ظروف پلاستیکی قرار دارند می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. دو ماده شیمیایی در ...
با این ترکیبات غذاهایتان را به ابرغذا تبدیل کنید
) شامل 11 گرم فیبر، چهار گرم پروتئین سیرکننده و چربی سوز، 18 درصد کلسیم و 30 درصد منگنز و منیزیم مورد نیاز روزانه و چند ماده مغذی دیگر ازجمله ویتامین B 1 و روی است. پاپریکا پاپریکا منبع خوبی از کاروتنوئیدهای دوست پوست مانند بتاکاروتن و ویتامین A است. لوتئین و زیگزانتین پاپریکا خطر ابتلا به آب مروارید و تباهی لکه زرد را کاهش می دهد، ویتامین C آن به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند ...
جوانی به وقت میانسالی!
مراجعه کنند. غربالگری و معاینه در شرایطی که فرد سابقه خانوادگی نداشته و سالم باشد، از سن 40 سالگی است. انجام تست پاپ اسمیر یک روش غربالگری خوب برای تشخیص بموقع سرطان دهانه رحم محسوب می شود که همه خانم ها باید به آن توجه کافی داشته باشند. به طور کلی آزمایش های روتین خون باید بعد از 40 سالگی به صورت سالانه توسط همه افراد انجام شود و آن دسته از افرادی که خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر در آنها وجود ...
آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است
عامل ضد سرطان است. ماده کاروتنوید خطر سرطان به ویژه خطر سرطان مثانه، پروستات، روده بزرگ و سینه را کاهش می دهد. 4- افزایش ایمنی بدن آب هویج حاوی موادی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. در مقابل خطر رادیکال های آزاد، عفونت، باکتری های زیانبار و حمله های ویروسی بدن را محافظت می کند. 5- سلامت استخوان ها ویتامین K موجود در آب هویج برای فرایند تولید ...
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
فرنگی بخورید. کره بادام زمینی: بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامینEاست که آنتی اکسیدانی قدرتمند بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. همچنین، بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول های قرمز خون بسیار مفید و ضروری است. دو قاشق از کره بادام زمینی 0,6 میلی گرم آهن به بدن می رساند. تخم مرغ: سرشار از پروتئین ...
چقدر در هفته ورزش کنم تا نتیجه بگیرم؟
...، دراز و نشست، پرس شانه، تمرینات دایره ای و یوگا می شود. اگر به توصیه های ورزشی و انتخاب صحیح تمریناتو حرکات دقت کافی داشته باشید،از بروز بسیاری مشکلات مانند بیماری های قلبی،پوکی استخوان، احتمال ابتلا به سرطان و دیابت در کهنسالی جلوگیری خواهید کرد. بسیاری از کارشناسان و متخصصان پزشکی و ورزشی، انجام حداقل یک ساعت فعالیت بدنی با شدت متوسط در طول روز را توصیه می کنند ...
خواص خرما برای سلامتی
، مس و منیزیم است و همه این مواد معدنی در توسعه استخوان های قدرتمند و تقویت آن مفید هستند. پس خرما بخورید و استخوان های خود را تقویت کنید. درمان اختلالات روده: نیکوتین موجود در خرما می تواند برای درمان انواع مختلفی از اختلالات روده مفید باشد. مصرف مداوم آن می تواند به پیشگیری از رشد پاتوژن ها کمک کند و رشد باکتری های مفید در روده را بیشتر نماید. خرما در برگیرنده فیبر محلول و نامحلول ...
تاثیر قرص رقیق کننده خون بر کاهش خطر ابتلا به سرطان
.... هیچ کس نمی تواند این دارو را به عنوان راهکاری برای پیشگیری از سرطان مصرف کند. محققان تاکید کردند: استفاده از یک رژیم غذایی سالم و ورزش نسبت به مصرف وارفارین، روش های بهتری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان هستند. این گزارش در شماره 6 نوامبر (14 آبان) مجله JAMA Internal Medicine منتشر شده است. ...
خواص دارچین
مردم نیوز : آیا شما از آن دسته افرادی هستید که فقط طعم و عطر دارچین را در کلوچه های دارچینی می پسندند؟ اگر این طور است، باید بدانید که در واقع دارچین برای سلامت تمام بدن بسیار مفید است (که البته این درباره کلوچه های دارچینی صدق نمی کند؛ متاسفم!) پس بیائید با هم نگاه دقیق تری به مزایای دارچین بیاندازیم. پیشینه مصرف دارچین برای حفظ سلامت بدن به سال ها پیش باز می گردد و امر ...
10 خوراکی غنی از ویتامین “ث”
، فولات و اسید پانتوتنیک و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و همچنین فیبر است. از پالپ میوه پاپایا در تولید بسیاری از کرم های صورت و شامپوها استفاده می شود. نخودفرنگی: منبع خوب ویتامین C است. این ویتامین خواص آنتی اکسیدانی داشته و به سلامت استخوان ها، غضروف ها، دندان ها و لثه ها کمک می کند. علاوه بر این ویتامین C باعث جذب بهتر آهن موجود در مواد غذایی شده و به بهبود زخم ها کمک زیادی می کند. ...
خواص شگفت انگیز تخم شربتی | تخم شربتی برای بارداری مضر است؟
داشته باشید. همچنین حالت ژلاتین مانند این دانه ها در روده موجب رشد پروبیوتیک ها خواهد شد. 3 – سلامت استخوان ها تنها با مصرف یک بار در روز از دانه های چیا 18 درصد از کلسیم روزانه بدن تان تامین خواهد شد. کلسیم برای سلامتی استخوان ها بسیار حیاتی است. همچنین چیا حاوی ماده دیگری به نام بور (Boron) نیز می باشد. این ماده به متابولیزم کلسیم، فسفر، منیزیم و منگنز ...
6 نوع مولتی ویتامین برای تقویت بدن
، منگنز، نیکل، لیکوپن، لوتئین و روی است که وجود توأم کلسیم و ویتامینD باعث افزایش جذب کلسیم شده و به عملکرد مناسب استخوان کمک می کند. لیکوپن و لوتئین از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی در بدن می باشند. لیکوپن دارای خواص ضد سرطانی بوده و در پیشگیری از سرطان نقش دارد. لوتئین هم ماده ای بسیار مهم در کمک به سلامتی سیستم بینایی می باشد. 29% ویتامین A مولتی ویتامین سنتری به شکل بتاکاروتن می باشد ...
راز داشتن کبد سالم، زنان کلیک کنند
سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از ...