سایر خبرها
فواید مصرف کره حیوانی برای سلامتی
. 2 - کره حیوانی حاوی بسیاری از چربی های اشباع شده سالم است: پیکار با چربی های اشباع شده عواقب بدی دارد. طبق تحقیقات انجام شده هیچ وجه مشترکی بین چربی های اشباع شده و امراض قلبی وجود ندارد. چربی های اشباع شده باعث افزایش کلسترول HDL (نوع خوب) در خون می شوند و کلسترول LDL را از ابعاد کوچک با تراکم زیاد (خیلی بد) به نوع بزرگ و کم چگال تبدیل می کند که از نظر پزشکی خوب است. علاوه بر این کره ...
بحرانی ترین سن در بروز چاقی چه زمانی است؟/هشدار درباره کودکانی که صبحانه نمی خورند
دکتر محمد هاشمی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: برای تشخیص چاقی و اضافه وزن در بزرگسالان معیاری موجود است، تحت عنوان "نمایه توده بدنی" که در مقاطع مختلف تعاریف گوناگونی نظیر اضافه وزن، چاقی و لاغری را با استفاده از آن تعیین می شود. اما در رابطه با کودکان این موضوع کمی متفاوت است چرا که قد و وزن کودکان مرتبا در حال تغییر اندازه است. وی در ادامه افزود ...
قادری: می توانیم به انتظار صعود فوتبال به المپیک پایان دهیم
بندرعباس قرارداد دارم و به این موضوع پایبندم اما امیدوارم در آینده راهی تیم های لیگ برتری شوم تا نماینده شایسته ای برای استان هرمزگان باشم. قادری آرزویش را بازی در لیگ های اروپایی دانست و عنوان کرد: امیدوارم روزی بتوانم در تیم بارسلونا عضو شوم و بتوانم به ستاره ای برای کشورم تبدیل شوم. این بازیکن ملی پوش در خصوص برنامه اش برای این که بتواند در فوتبال ایران رشد کند و در آینده ...
ناگفته های بازیگر مرد تلویزیون از سفرش به کربلا
به گزارش خبرگزاری برنا، این بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون که در سفر اخیر هنرمندان به کربلا حاضر بود گفت: به نظرم هنرمندان مخلصی در کاروان چهل چراغ حضور داشتند که خیلی صمیمانه در کنار هم قرار گرفتیم. در چنین سفری همه سعی می کنند وظیفه خدمتگزاری خود را به نحو احسن انجام بدهند و دوستان همراه چهل چراغ هم تلاش برای یافتن حال خوب داشتند. وی ادامه داد: من از این سفر استفاده کردم و سفر بسیار ...
آخرین فرصت مسی برای تبدیل شدن به مارادونا
...> من نیز پاسخ دادم ما که در ماه اکتبر هستیم و او گفت: در مورد آن فکر می کنم. اما امروز تولد خدای فوتبال، مارادونا است. من نیز پذیرفتم. طرفداران آرژانتین می توانند به این کریسمس نیز امیدوار باشند، زیرا آنها می دانند در تابستان آینده در جام جهانی حضور خواهند داشت. مسی در مسابقه نهایی خود در برابر اکوادور، هت تریک کرد تا آنها به روسیه صعود کنند. مطمئنا، اگر مسی تابستان بعدی در مسکو جشن نگیرد دستاوردی نخواهد داشت؛ اما اگر او بتواند آنچه را که مارادونا در سال 1986 انجام داد تکرار کند، او نیز تبدیل به یک خدای جدید خواهد شد. بهشت یا جهنم؛ هیچ حد وسطی وجود ندارد. منبع: ورزش سه ...
برانکو: برای ماندن یا جدایی من از پرسپولیس اگری وجود ندارد/ امیدوارم کرواسی در جام جهانی با ایران هم ...
برد خوبی دست یافت و امیدوارم که به جام جهانی صعود کند. فقط امیدوارم کرواسی در جام جهانی با ایران هم گروه نشود. وی در پاسخ به این پرسش که اگر ایران و کرواسی در جام جهانی هم گروه شوند فکر می کنید کدام تیم قدرت شکست دیگری را داشته باشد؟ ، اظهار داشت: امیدوارم این اتفاق رخ ندهد. نمی توانیم رفیعی و هیچ بازیکنی را جذب کنیم سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در پاسخ به این سؤال که ...
سینمامدرسه در شیراز 1.5 ساله شد/رویکردی نوین به سینما و آموزش
... این کارگردان برگزیده جشنواره فیلم رشد در ادامه افزود: در سال جاری پس از هماهنگی هایی که با کارشناسی ادبی و هنرهای نمایشی وزارت آموزش و پرورش انجام شد، اداره آموزش و پرورش فارس بویژه معاونت پژوهش کلیه برنامه های این طرح را پوشش دادند؛ امسال نیز سید نعیم علوی و محبوبه شهرزاد برنامه های جدید را حمایت کرده اند. وی تلاش های کارشناس پژوهشی ناحیه 3 شیراز توسط خانم شهرزاد در حمایت این طرح ...
طلاق تان را می گیریم 24 ساعته!
را دنبال می کنند. آرش دولتشاهی به ما می گوید ثبت موسسات حقوقی در کشور که بدون پروانه کار می کنند و هیچ نظارتی برعملکردشان نیست، دشواری های اخیر را ایجاد کرده، موسساتی که بند هستند به یک شماره ثبت و شده اند ابزاری برای کلاهبرداری از مردم. او می گوید موکلانی داشته و دارد که در موضوع طلاق فریب این موسسات را خورده اند و مال از دست داده اند. او می گوید نه فقط برای حذف نام همسر سابق از ...
برانکو: دوست ندارم ایران و کرواسی هم گروه شوند/ به من گفتند طاهری استعفا داده است
مقابل پاناما، خاطر نشان کرد: این ها تیم هایی از آمریکای جنوبی هستند و احتمال هم گروهی با ایران از تیمی در این حوزه وجود دارد. حتما لازم است که ایران با چنین تیم هایی بازی کند. نحوه بازی کردن تیم های آن منطقه متفاوت است. البته پیدا کردن تیم های قوی آسان نیست، چون تیم ها مسابقات مقدماتی جام جهانی داشتند و مشخص نبود که به این مسابقات راه پیدا می کنند یا نه. او درباره تعداد کم بازی های ...
اصولی که در همسرداری باید رعایت کنید
عاطفی بهتر نرسیدید، سعی کنید در بهبودی رابطه عاطفی بهتر کوشاتر باشید. چگونه یک رابطه زناشویی مستمر داشته باشیم؟ اگر شما با انجام عملی و یا سخنی سبب رنجش طرف مقابل تان می شوید فقط کافی است عذرخواهی کنید. سعی کنید در روابط خود با همسرتان صادق باشید و از وانمود کردن به آن چیزی که نیستید پرهیز کنید. برای ایجاد و دوام یک رابطه خوب و سالم طرفین باید از سلامت جسم و روان ...
سکه تمام بهار آزادی، مرزشکنی می کند؟
...، روز چهارشنبه روند افزایشی سکه ادامه یافت و با 5 هزار تومان رشد به بهای یک میلیون و 349 هزار تومان رسید. به گفته فعالان؛ مهم ترین عاملی که نجات بخش سکه از قرار گرفتن در فاز نزولی شد، افزایش بهای اونس در بازارهای جهانی بود. طلای جهانی روز چهارشنبه در محدوده هزار و 280 دلار قرار گرفت و این موضوع بار دیگر انتظارات افزایشی را در بازار سکه فعال تر کرد. هم زمان، به گفته فعالان، روند افزایشی ...
خسارت سنگین تهران از میل به رئیس جمهورشدن شهرداران
این سرفصل ها را در همین فصل بودجه دنبال خواهیم کرد. چه ضمانت اجرائی ای برای این تصمیمات مشترک و نتایج به دست آمده در مجمع امید وجود دارد؟ امینی: درهرحال باید تلاش کرد و از ظرفیت ها استفاده کرد. توجه داشته باشید موفقیت شورای شهر تهران بیشترین تأثیر را در انتخابات آینده مجلس دارد و ترکیب مجلس آینده بیشترین تأثیر را در ادامه فعالیت دولت تا پایان دارد. به این ترتیب اگر دولت در ...
کاهش درد استخوان ها و مفاصل را با این فرمول طبیعی تجربه کنید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، استخوان ها و مفاصل مسئولیت پشتیبانی از بدن را بر عهده دارند. آنها به یکدیگر متصل شده و حرکت را تسهیل می کنند. با این وجود، تنش و درد که به طور مرتب می توانند تکرار شوند، مشکلی شایع در رابطه با استخوان ها و مفاصل محسوب می شوند. در بیشتر مواقع، این شرایط به واسطه واکنشی التهابی که از سیستم ایمنی بدن ناشی می شود، شکل می گیرد. شکل گیری درد در ...
نقشه گنج مدیران اجرایی تازه کار
دارید نیز شنوای صحبت ها و پیشنهادات آن ها باشید. او می گوید: مدیران اجرایی کم تجربه باید درک کنند که مدیریت موثر به این معنی نیست که آن ها باید مانند یک مدیر عامل عمل کرده و وانمود کنند که پاسخ همه سوالات را می دانند. گاهی اوقات شاید بهترین پاسخ این است که بگویید: من نمی دانم، بیایید این موضوع را با کمک یکدیگر حل کنیم . این پاسخ در واقع نشان دهنده اصالت و فروتنی شما است. ...
کی روش به جهانبخش استراحت داد
به گزارش "ورزش سه"، علیرضا جهانبخش هافبک تکنیکی تیم ملی که مقابل پاناما در نیمه دوم به میدان رفت و عملکرد بدی نداشت، در تمرین روز گذشته ملی پوشان حضور فعال نداشت. جهانبخش به دلیل خستگی و مصدومیت جزئی که داشت روز گذشته با نظر کی روش بیشتر استراحت کرد و در تمرینات گروهی حضور نداشت تا بتواند با آسودگی بیشتری از امروز کارش را کنار ملی پوشان انجام دهد و آماده دیدار با ونزوئلا شود. بازی ایران و ونزوئلا در کشور هلند برگزار می شود و با توجه به آشنایی جهانبخش با ورزشگاه های این کشور کی روش قصد دارد از وجود این بازیکن در ترکیب تیمش استفاده کند. ...
علائم عفونت لوزه در کودکان
، دل درد، تهوع و سر درد همراه است و اگر لوزه های کسی عفونت داشته باشد، این فارنژیت های چرکی باید خیلی سریع درمان شوند. چون در صورت درمان نشدن، خطر رماتیسم قلبی و یا اختلال شدید کلیه ها بر اثر عفونت لوزه ها (PSGN) وجود دارد که بسیار کشنده است و عوارض زیادی دارد. دکتر مالی درباره درمان عفونت های لوزه و جراحی آنها می گوید: گاهی اوقات التهاب لوزه ها با دارو های ضد التهاب ساده رفع شده و کوچک ...
جهانبخش: انتظار مردم برای صعود به دور دوم جام جهانی کاملا به جا است
یابد و در بازی های آخر خیال همه راحت بود و به همین خاطر شور و شوق کم تری نسبت به دوره قبل بود. در دوره قبل ما باید هر 3 دیدار آخر خودمان را پیروز می شدیم تا می توانستیم به جام جهانی برسیم و وقتی به این مهم دست یافتیم خیلی شرایط فرق کرد و خوشحالی زیادی در کشور بود. او در پاسخ به این سوال که صعود آسان ایران به جام جهانی باعث شده است تا انتظارات از تیم ملی بالا باشد؟ گفت: صادقانه، من این ...
اثر نرخ ارز آزاد و مبادله ای را بر صنایع مختلف بازار سهام
دلار موفق شد، سطح 4 هزار تومان را بازپس بگیرد. از میانه مهر نیز نرخ دلار نوسانات نسبتا اندکی را به ثبت رساند و در آخرین معاملات هفته گذشته بالاتر از 4070 تومان قرار گرفت.نرخ ارز مبادله ای نیز تقریبا وضعیت مشابهی داشته است. یک رویداد مهم در بازار ارز مبادله ای نیز شتاب گرفتن نرخ این ارز در مسیر صعودی همگام با رشد نرخ در بازار آزاد بود. طی هفته های اخیر به خصوص از ابتدای آبان شتاب صعود نرخ ارز ...
تصاویر: چیزهای عجیبی که فقط در ژاپن پیدا می شود
بیشتر قبرستان های گران قیمت ژاپن انجام می شود. مرده نمی تواند اجاره بدهد بنابراین انتظار می رود بستگان نزدیک او این کار را کنند و اگر نتوانند مرده خلع قبر می شود. دلیل اصلی این کار رشد جمعیت و به دنبال آن رشد تعداد کسانی است که به قبر نیاز دارند. در جزیره کوچک ژاپن با رشد جمعیت سریعی که دارد کوچکترین قطعه زمین هم ارزشمند است. اتاق تبعید فرهنگ ژاپن روی اخلاق کاری خوب تمرکز ...
کسی نمی تواند جای هاشمی را پر کند/ علی لاریجانی سیاستمدار باهوشی است
چطور ارزیابی می کنید؟ چهره های سیاسی در این جریان معتقد هستند که اگر شرایط عادلانه و فرصت های برابر در انتخابات وجود داشته باشد حتما" گزینه های خود را معرفی خواهند کرد. اعتماد و زمینه های اجتماعی مساعدی مانند گذشته برای حضور اصلاح طلبان در مسئولیت های سیاسی و اجرائی وجود دارد. * ظرفیت اصلاح طلبی از این نظر چقدر است؟یعنی گزینه های مختلفی که بتوان در مورد آن ها فکر کرد و نهایتا به ...
هفته های اول تولد نوزاد، مراقبت های لازم!
...> پزشک، هنگام معاینه، قد و وزن شیرخوار را اندازه گیری می کند و برنامه ی انجام واکسیناسیون او را یادداشت خواهد کرد. او همچنین سوابق بیماری نوزاد را ذکر می کند. شما نیز لازم است چنین سوابقی را نزد خود نگه دارید؛ این سوابق به شما و پزشک کمک می کند تا نحوه ی رشد فرزندتان را کنترل کنید. شما می توانید دفترچه ای برای درج سوابق پزشکی نوزاد تهیه نمائید. برخی درمانگاه ها و مراکز بهداشتی کتابچه هایی ...
بازتاب پیروزی ایران برابر پاناما در رسانه های اسپانیا
پاناما و ایران نوشت: ایران در یک بازی تدارکاتی هوشمندانه و هدفمند مقابل یک تیم با سبک آمریکایی قرار گرفت و خوب بازی کرد، این تیم حق دارد برای صعود از مرحله گروهی هدف گذاری کند. ال موندو دپورتیوو در وب سایت رسمی خود ضمن اشاره به پیروزی ایران برابر پاناما نوشت: بازی دوستانه مفیدی برای هر دو طرف بود، کی روش تیم خوبی را برای درخشش در جام جهانی 2018 آماده می کند، او ستارگانی دارد که خود را لایق بازی در فوتبال باشگاهی اروپا می دانند. ...
سونامی دیابت با تغییر سبک زندگی/ شیوع 11.4 درصدی دیابت در اصفهان
نام روز جهانی دیابت خوانده می شود، هر سال شعار خاصی برای این روز در نظر گرفته می شود، از سال 2001 مضمون این شعارها به عوارض دیابت اختصاص یافته است. دیابت چیست؟ دیابت یک اختلال در سوخت وساز (متابولیسم) بدن است که در آن یا انسولین به مقدار کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظیفه خود را به درستی انجام دهد و در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون ...
کارهای خانه در دوران بارداری، اصول مهم مراقبت
استفاده کنید. برای ایجاد سایندگی بیشتر، می توانید به آن نمک بیفزایید. از هیچ نوع ماده سُرب داری استفاده نکنید قرار گرفتن در معرض سرب در دوران بارداری ممکن است موجب تولد نوزاد نارس و کوتاهی قد و اختلال در رشد او شود. بهتر است لوازم کهنه منزل را خودتان رنگ نکنید و انجام این کار را به عهده شخص دیگری بگذارید. اگر چه حداکثر رنگ هایی که امروزه تولید می شوند، فاقد سرب هستند، ولی پژوهشگران بر ...
پستانک خوردن نوزاد، چگونه ترک می شود؟
بیان اینکه متخصصان اطفال معتقدند استفاده از پستانک در نوزادان می تواند از سندروم مرگ ناگهانی نوزاد جلوگیری کند می گوید: سندروم مرگ ناگهانی نوزاد سندرومی خاص است که در طول شب، نوزاد ممکن است دچار ایست تنفسی و مرگ شود. طی مطالعاتی که محققان انجام داده اند، مشخص شده کودکانی که از پستانک استفاده می کنند، کمتر به این سندروم مبتلا شده اند. اما این موضوع هنوز به طور قطعی ثابت نشده و هنوز در حال مطالعه بر ...
شفر: نمی خواهیم اتفاق بازی با العین تکرار شود!
شرایط خیلی بهتری را داشته باشیم. از نظر شما شرایط استقلال چه در لیگ برتر و چه در جام حذفی چطور است؟ جام حذفی خوب است؛ اما در لیگ باید خیلی سخت کار کنیم که بتوانیم به رتبه های بالای جدول برسیم. سخت است، اما باید سخت کار کنیم و در بازی هایمان برنده شویم. این که به رتبه های بالای جدولی برسیم، سخت است؛ اما ما می خواهیم در جام حذفی قهرمان شویم. چقدر به قهرمانی در جام حذفی ...
توصیه های تغذیه ای در مسمومیت غذایی
. 2. لالمونلا نام گروهی از باکتری هاست. این باکتری ها در گوشت و تخم مرغ نیم پز رشد می کنند، اما احتمال ابتلا به سالمونلا با مصرف شیر یا پنیر غیر پاستوریزه هم وجود دارد. بعضی از میوه ها و سبزی ها مانند انواع ملون ها یا جوانه ها نیز می توانند سالمونلا داشته باشند. علائم ابتلا به سالمونلا در عرض 1 تا 3 روز شروع می شوند و می توانند تا یک هفته هم ادامه پیدا کنند. 3 ...
پایان انتظار 20 ساله یک کشور مسلمان/ فقیر و غنی در انتظار جشن ملی
به گزارش پیک نکا ، مصطفی حاجی بازیکن سال های نه چندان دور تیم ملی فوتبال مراکش و هافیک پیشین کاونتری انگلیس این روزها در سمت دستیار مربی تیم ملی مشغول کمک رسانی به فوتبال ملی کشورش است. او خاطرات تلخ و شیرین زیادی از فوتبال ملی خود دارد و می گوید: مردم مراکش مدت طولانی منتظر رسیدن به چنین روزی بوده اند. برای هر کشوری صعود به جام جهانی موضوع بسیار مهمی است، گاهی پیش آمده که یک کشور زیر ...
دوست دارم به جایگاه پدرم برسم/ رویایم بازی در رئال است
در جام اتحادیه یا جام حذفی پرتغال چون دوست دارم کارم را در میدان نشان دهم. وی در مورد شرایط ماریتومو نیز اظهار داشت:همانگونه که گفتم همه روزه سخت در تمرینات حضور دارم. با وجود تمام افت و خیزها، همه در تیم نیاز داریم در کنار هم تلاش گروهی کنیم.تیم خوب بازی می کندو برنده مسابقات می شود که به مسابقات اروپایی وارد شود. دروازه بان لژیونر ایرانی در مورد برنامه اش برای این که از ...
چگونه برای شبکه های اجتماعی محتوا تولید کنیم؟
، آن عکس پشت صحنه که در حال آماده شدن بودند را منتشر کنید. بیشتر به تجربه برمی گردد. واقعا آسان است که عکس بی نقصی درست کرد اما تشخیص این که کی تصادفا عکس خوبی گرفتید، سخت است. من فکر می کنم جادویش در همان است.” کالی: “خیلی مهم است که مسائل روز دنیا را در نظر بگیرید و موقعی که مثلا بلای طبیعی رخ داده است، نسبت به آن بی اهمیت نباشید. متوجه همه چیز باشید؛ آدم خیلی خیلی خوبی باشید. احمق ...