سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی فوق العاده موثر
می دهد. میزان زینکی میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است. اگر به این میزان استفاده شود از ریزش موها جلوگیری می شود. تخم مرغ: اگر گیاه خوار هستید و به دنبال غذاهایی پروتئین دار برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای موهای شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید. منبع: آوای سلامت ...
طرز تهیه یک کیک میوه ای خوشمزه با ادویه های معطر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کیک میوه ای از میوه های خشک خرد شده و پودر دانه های معطری مثل هل و جوزهندی تهیه می شود. این کیک میوه ای خوشمزه برای میهمانی ها و جشن های شما مناسب است. مواد لازم برای 10 نفر: نصف پیمانه آب یک پیمانه شکر 2 پیمانه مخلوط میوه های خرد شده 2 پیمانه آرد نصف قاشق چایخوری جوش شیرین یک و سه چهارم چایخوری ...
انارخواص درمانی دارد
زیاد می کند. – اگر انار را با عسل مخلوط کرده و هر روز چند قطره در بینی بچکانید از رشد پولیپ در بینی جلوگیری می کنید . – برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است. – آب انار خنک کننده است . – رنگ صورت را شاداب می کند . – صدا را باز کرده و گرفتگی صدا را برطرف می کند . – برای وزن اضافه کردن انار بخورید . – آب انار مقوی قلب و معده است . – خواص قسمت های ...
طرز تهیه اسفناج سرخ شده سبزی در پادلا
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه اسفناج سرخ شده سبزی در پادلا به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه اسفناج سرخ شده سبزی در پادلا این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: برای این بشقاب خوش طعم مزه، گیاه برگ کاسنی را در روغن مخلوط ماهی کولی شور و سیر بپزید. مثل اکثر سبزی های ترش، برگ ...
طرز تهیه بادمجان (کاپوناتا)
که غلیظ شوند. آنها را به ظرف بادنجان ها منتقل کنید و ریحان و دانه کاج را اضافه کنید و هم بزنید با اضافه کردن ادویه و نمک و فلفل و اجازه دهید برای سرو کردن در درجه محیط قرار بگیرد. نکته آشپزی : شکلات جزو مواد سنتی است که طعمی شور و شیرین به آن می دهد اما کاپوناتا بدون شکلات هم لذیذ است.
دسر هلو، برای سلیقه های خاص
...> -شکر: 40 گرم -آب سرد اضافی: یک ق س -پودر ژلاتین: یک ق س -شکلات سفید: 50 گرم طرز تهیه: پوره هلو و شکر را با هم مخلوط کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید. مرتب هم بزنید تا شکر ذوب شود. ژلاتین را با آب مخلوط کرده تا حالت اسفنجی شود. سپس به مخلوط پوره بیفزایید و هم بزنید تا ذرات ژلاتین حل شود. آن را کنار گذاشته تا خنک شود. سپس خامه فرم گرفته را به مواد بیفزایید و ...
طرز تهیه خوراک کانکیلی
فلفل قرمز دو قاشق چای خوری آویشن نمک و فلفل سیاه ساییده شده 9قاشق غذاخوری کره هر قاشق کره را به 4 قسمت تقسیم کنید. لیو برای سرو کردن آب مرغ یا گوشت به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله همشهری تندرستی، طرز تهیه به شرح زیر است: فر را روی درجه 220 سانتی گراد بزارید تا گرم شود. کانکیلی ها (پاستا به شکل صدف) را در سینی فر گذاشته و کنار بگذارید. خورده های نان سوخاری، جعفری، روغن و ...
طرز تهیه نان و سوپ گوجه فرنگی
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه نان و سوپ گوجه فرنگی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه نان و سوپ گوجه فرنگی این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: یک دوم فنجان روغن زیتون دو حبه سیر خرد شده دو عدد تره فرنگی 9 فنجان گوجه پوست گرفته و پوره شده شش فنجان آب مرغ نه عدد نان سوخاری دو ...
برای صبحانه تان یک نان شیرین و لذیذ بپزید
شده نصف قاشق چایخوری پودر دارچین نصف قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه یک عدد تخم مرغ یک قاشق غذاخوری آب نمک دریایی رزماری و فلفل قرمز طرز تهیه 1. خمیرها را مطالق دستور نوشته شده روی بسته بندی یخ زدایی کنید. قالب نان یا کیک صبحانه را با کمی روغن چرب کنید. در یک کاسه کوچک، کشمش، گردو و دارچین را با یکدیگر مخلوط کنید. روی سطح صاف کمی آرد بپاشید و ...
خواص فوق العاده خرمالو
فشار خون، ضد سرطان و ضدموتاژن است. در عین حال برگ این درخت خاصیت آنتی هیستامین داشته و واکنش های آلرژیک را کاهش می دهد. این ماده همچنین علائم درماتیت و التهاب را در پوست کاهش می دهد. در طب سنتی از برگ این درخت به صورت چای برای درمان این نوع بیماری ها استفاده می شود. چه کسانی خرمالو نخورند اگرچه خرمالو خواص بسیار زیادی دارد، اما خوردن بیشتر از 1 تا 2 عدد از آن در روز توصیه ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی مخصوص پاییز +تصاویر
لیموترش و ساقه های رزماری را اضافه کرده و روی حرارت هم بزنید. از روی حرارت برداشته و پس از سرد شدن، یک شب تا صبح در یخچال بگذارید. این لیموناد را از صافی عبور داده و با ساقه رزماری تزئین و سرو کنید. 3- کوکتل کامکوآت مواد لازم 1 پیمانه شکر 1 پیمانه آب 2 قاشق چایخوری دانه فلفل قرمز کوبیده شده 24 عدد کامکوآت ...
سوپ پیازوسیب زمینی یک پیش غذای ساده
: 2 قاشق غذاخوری 10. نمک: به میزان لازم 11. فلفل: به میزان لازم 12. گشنیز جهت تزیین: مقداری 13. خلال پوست پرتقال: مقداری طرز تهیه سوپ پیاز و سیب زمینی: 1. روغن نباتی را در یک قابلمه بزرگ گرم نموده، سیب زمینی، هویج و پیاز خرد شده و سیر را به آن اضافه نمایید. سبزیجات را به مدت 5 دقیقه به آرامی تقت دهید و در طول این مدت مرتب آن ها را هم بزنید. 2 ...
سرماخوردگی | درمان خانگی سرماخوردگی | قرص سرماخوردگی
با آب گرم پر کنید و سپس چند برگ بابونه خشک یا تازه را در آن بریزید. حالا روی قوری خم شوید و بخار آن را استنشاق کنید. این کا را دو بار در روز برای تسکین سرماخوردگی انجام دهید. دو فنجان چای بابونه هر روز بخورید تا سرماخوردگی برطرف شود. شنبلیله مواد لازم 1 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله یک لیوان آب عسل روش تهیه دانه شنبلیله را چند دقیقه در آب ...
طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی خامه ای
گود را روی حرارت متوسط گرم کنید. به ماهی تابه یک و یک دوم قاشق چای خوری روغن اضافه کنید، روغن را تکان دهید تا همه ماهی تابه چرب شود. پیازچه را اضافه کنید، در ماهی تابه را بگذارید و حرارت را کم کنید و به مدت 8 دقیقه بپزید. میکس گوجه فرنگی و آبی که کنارش جمع شده را به ماهی تابه اضافه کنید، سپس به مدت 2 دقیقه آن را بپزید. آب مرغ، پنیر، برگ ها و ساقه ریحان و یک دوم قاشق چای خوری نمک را اضافه کنید. مواد ...
9 دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
تهیه کنید. دم کردن این چای درست مانند دم کردن چای سبز یا سیاه است فقط باید مدت زمان بیشتری دم بکشد تا کرکیمن موجود در آن آزاد شود و بهتر جذب بدن شود. چهار فنجان آب را جوش بیاورید، یک یا دو قاشق چایخوری پودر زردچوبه یا رنده شده آن را به آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید که این مخلوط به مدت تقریبا ده دقیقه با شعله ملایم بجوشد. چای را داخل ظرفی صاف کنید و بگذارید به مدت پنج دقیقه سرد شود . ...
نکاتی برای پخت جوجه کباب حرفه ای
و طعم گرفتن پیازها و آبلیمو و سایر مواد باشیم. بعد به آن سایر مواد را اضافه می کنیم. نکته آخر در پخت جوجه کباب هم در مورد ادویه جات هست مرغ ذاتا بوی خاصی دارد که ناپسند است. این بو به میزان قابل توجهی با پیاز و زعفران گرفته می شود. اما اضافه کردن سایر ادویه جات هم به رفع بوی بد مرغ و بهتر شدن طعم و بوی آن کمک می کند. این مورد کاملا سلیقه ای است اما ادویه های پیشنهادی من 1 ...
اسکراب بدن - آموزش درست کردن اسکراب طبیعی
.... برای درست کردن این اسکراب به 2 قاشق روغن زیتون، 3 قاشق روغن نارگیل و مقدار مساوی از قهوه پودر شده و شکر نیاز داریم. این مواد را با یکدگیر ترکیب کنید تا حالت منسجم و خمیری پیدا کنند و سپس از آن استفاده نمایید. درمان جوش سرسیاه با ماسک خانگی زیبایی پوست با انار وکس موهای زاید - بایدها و نبایدهای قبل و بعد از اپیلاسیون بهترین کرم های آبرسان و مرطوب کننده پوست ...
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که برای مقابله با کم خونی مفید هستند. یک عدد تخم مرغ بزرگ، 1 میلی گرم آهن دارد. اسفناج: این سبزی تیره رنگ محبوب، بهترین گزینه غذایی گیاهی برای مبارزه با کم خونی است. اسفناج سرشار از کلسیم، ویتامین ب 9، ویتامین های سی، آ و ای، فیبر، بتاکاروتن، و البته آهن است. فقط یک فنجان از اسفناج 3,2 میلی گرم آهن به بدن می رساند و 20 درصد نیاز روزانه شما به آهن را تامین می کند. شکلات تیره: فقط یک اونس از این شکلات حاوی 5 میلی گرم آهن است. این در حالی است که یک فنجان پودر کاکائو نیز 11,9 میلی گرم آهن دارد. ...
9 درمان خانگی رفع شوره سر!
شیرین مو ها خشک شوند، اما پس از چند هفته، پوست سر شروع به تولید روغن طبیعی می کند. شنبلیله: 2 قاشق غذاخوری از دانه های شنبلیله را در آب به مدت یک شب خیس سپس دانه ها را از آب جدا و آسیاب کنید، ماده خمیری به دست آمده را به مو های سر خود بزنید و پس از گذشت 45 دقیقه موهایتان را با شامپو بشویید. آسپیرین: آسپرین حاوی ماده ای به نام اسید سالیسیلیک است که در اغلب شامپو های ضدشوره ...
درمان تهوع در بارداری، چه باید کرد؟
رعایت این موارد بازهم بعد از خوردن غذا دچار حالت تهوع می شوید، می توانید اندکی عرق نعناع بعد از غذا بخورید. از دیگر موادی که می توانید پس از غذا مصرف کنید، مخلوط زیره، نبات و هل به نسبت مساوی است. این مواد را با یکدیگر آسیاب کرده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری قورت بدهید.نعناع، گیاهی خنک است پس اگر علاوه بر تهوع دائم احساس گرما می کنید، احساس گر گرفتگی دارید و صورت تان قرمز می شود یا دل تان ...
طرز تهیه سوپ مرغ و قارچ
فرابکر 3 تره فرنگی متوسط (فقط قسمت های سفید و سبز کم رنگ) به صورت شسته شده و درشت خرد شده 2 حبه سیر خرد شده 2 هویج متوسط خرد شده 250 گرم قارچ تازه؛ بدین صورت که ساقه ها کنار گذاشته شوند و کلاهک ها درشت خرد شوند 250 گرم قارچ سفید؛ به صورت باریک برش داده شود یک قاشق چای خوری نمک فلفل دانه درشت برای طعم دهی نیم ...
9 گزینه غذایی سالم که منبع غنی آهن هستند
مصرف کرد تا آهن آن بیشتر جذب بدن شود. دانه های چیا: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. کاکائو و پودر کاکائو: فقط 3 ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، یک سوپ کامل
زیتون 3 قاشق سوپخوری نان فرنسوی بدون خمیر 2 تکه سیر 3 عدد آب مرغ کم سدیم 3 چهارم پیمانه آبدوغ 1 فنجان خیار پوست کنده وخرد شده 900 گرم اسفناج 3 فنجان ریحان 1 فنجان پیاز یک دوم فنجان نمک به میزان لازم طرز تهیه: به آرامی یک دوم روغن زیتون را با بورس روی نان ها می مالیم. نانها را تست می کنیم (3 تا 4 دقیقه) تا کمی خشک برشته تر شود. سپس ...
یک صبحانه کامل چیست؟ | اکسیر درمان کبد چرب
سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های خوب اشباع نشده دارد. یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید! یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما:شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، یک صبحانه عالی
جو و یک دوم پیمانه شیر را در یک ظرف مخلوط می کنیم، یک قاشق سوپخوری گردوه خورد شده و یک نصف سیب رنده شده را به آن اضافه می کنیم. مواد را مخلوط میکنیم و به مدت یک شب در یخچال قرار می دهیم سپس آن را بهم بزنید و میل کنید نان حلقه ای گندمی، پنیر خامه ای و ماهی قزل آلا پخته شده ماهی قزل آلا دودی به علت خطر وجود لیستریا برای خانمهای باردار پیشنهاد نمی شود. اما از امگا 3 موجود در ماهی ...
معجزه گیاهان دارویی در درمان سرفه
... طرز تهیه چای آویشن 2 قاشق غذاخوری برگ آویشن خردشده را در یک فنجان آب جوش بریزید سپس سرپوشی را بر روی فنجان قرار دهید، پس از 10 دقیقه آن را از صافی بگذرانید و بنوشید. طرز مصرف آب نمک یک پنجم قاشق چای خوری نمک را در 230 میلی لیتر آب گرم حل کنید و دهانتان را با استفاده از این محلول غرغره کنید. به دانه دانه های به را کمی در آب خیس کنید و پس ...
نوبت قرص های دیجیتال
وسط هواپیمایی بریتانیا برای جذب بیشتر مسافران به خصوص برای سفرهای طولانی ترفند تازه ای به کار گرفته است؛ اهدای قرص دیجیتالی سلامت! یعنی از این بعد در سفرهای هواپیمایی بریتانیا به جای تعارف آبنبات های گلوگیر در ابتدای پرواز به همه ی مسافران قرص های دیجیتالی تعارف می کنند. این قرص ها توانایی تشخیص مقدار اسیدمعده و تغییر منوی سرو غذا را دارند؛ یعنی قرص را می خورید و بعد سنسوری ...
کاهش وزن در فصول سرد سال!
کننده و سرشار از غلات کامل و فیبر باشد. جو دارای فیبر حل پذیری به نام بتا گلوکان است که باعث تنظیم میزان انسولین و قند خون بدن تان می شود. می توانید جو را با شیر بپزید و به شکل فرنی مصرف کنید و یا جو گرم را با حبوبات و سبزیجات مخلوط کنید تا یک سالاد خوش طعم و مناسب با فصل سرما داشته باشید. فلفل هندی یک قاشق پر از این فلفل را به گوشت، لوبیا و یا غذایی که می خورید اضافه کنید تا سوخت و ...
خواص بیشمار دانه های رازیانه
دانه های رازیانه نهفته است استفاده از پودر یا جوشانده رازیانه بر روی پوست به درمان چین و چروک و مخلوط آن با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) سبب از بین رفتن موهای زائد و شفافیت پوست می شود. لازم به ذکر است قسمت های مورد استفاده گیاه رازیانه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و ...
سیب زمینی با سس پستو یک غذای فوری
...: 4.00 گرم دسته بندی: پیش غذا، غذا های گیاهی، مناسب برای مجالس، خودمونی مواد لازم جهت تهیه سیب زمینی با سس پستو: 1. سیب زمینی تازه و کوچک: 900 گرم 2. ریحان بازل تازه: 75 گرم 3. دانه کاج: 2 قاشق غذاخوری 4. سیر، له شده: 3 حبه 5. روغن زیتون: 100 میلی لیتر 6. پنیر پارمزان و پنیر پکورینو، تازه رنده شده: 75 گرم 7. نمک: به میزان لازم 8 ...