سایر منابع:
سایر خبرها
نان دام و داغ کباب
کارگروه گندم، آرد و نان گفت: وقتی که آشپز دو تا باشد غذا شور می شود یا بی نمک، این مثلی است که هم اکنون نیز در بحث نان مطرح است. در این باره رئیس کانون صنایع غذایی نیز از وجود 7 درصد خاک و شن های آکواریومی در گندم هایی که به کارخانه های آرد می رسد، خبر داده و گفته است : دولت های مختلف هرساله بر لزوم خودکفایی گندم در کشورمان تأکید کرده اند اما به آن اندازه که به مسائل کمی آن توجه داشته اند به ...
کارهایی که باید در پاییز انجام دهید!
زنگ شما و کودک تان می دانید برای به موقع رسیدن باید همین حالا از خانه خارج شوید. 26- شام را فراموش نکنید اگر بچه ها در مدرسه ناهار می خورند، شام فرصت جایگزینی است برای این که با خانواده دور هم جمع شوید. شام بچه های محصل باید علاوه بر مقوی و سالم بودن و داشتن موادی برای رشد فکری کودک، سبک باشد تا فرزند شما صبح راحت تر از خواب بیدار شود و گرسنه باشد تا برای خوردن صبحانه اشتیاق ...
شرط لاغر ماندن بعد از رژیم و کاهش وزن
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ،فردی که مسیر تقریبا دشواری برای کاهش وزن طی کرده باشد حتما راه ساده لاغر ماندن بعد از آن را ادامه خواهد داد ؛ اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغری یا ورزش رفته اید و به علت نتیجه نگرفتن از آن دست کشیده اید. اگر هم تا حالا فکری به حال چاقی نکرده باشید، بهتر است از همین امروز شروع کنید. شاید تناسب اندام و ...
گفت و گو با - شبنم قلی خانی - از دنیای مد، همسر و سینما
شخصیت در چه شرایطی بزرگ شده و چه شرایطی را گذرانده تا این گونه رفتار کند. دل تان برای کدام شخصیت سریال هشت و نیم دقیقه بیشتر می سوخت؟ همان قدر که دلم برای یکتا می سوخت برای فروغ و فرزین هم می سوخت. همه آنها درگیر شرایطی بودند که نمی خواستند آن شرایط برای شان پیش بیاید. برای فروغ مسئله ای پیش آمده بود که نمی توانست بچه دار شود . خود این وضعیت دلسوزی داشت. به نظرتان ...
بهترین سن برای بارداری چه زمانی است؟
بعضی افراد به دلیل شرایط مالی، موقعیت شغلی، تحصیلات و غیره دیر ازدواج می کنند و یا برخی از آن ها که ازدواج کرده اند شرایط بچه داری را قبول نمی کنند، برخی نیز به دلیل مشکلات نازایی نمی توانند باردار شوند . بهترین سن بارداری خانم ها زمان مناسب بارداری مهم ترین فاکتور در سلامت مادر و جنین است. محققان منا سب ترین سن را، بیست و چهار و بیست و پنج سالگی تشخیص داده اند. علت انتخاب ...
10 ماده بسیار مقوی و لازم برای استفاده در صبحانه
بیشتری دارد. شما کاربران هاو کن یو میدانید که پروتئین باعث می شود حس گرسنگی از بین برود و از چربی و کربوهیدرات ها، تاثیر گرمایی بیشتری دارد. اصطلاح تاثیر گرمایی به افزایش متابولیسم اشاره دارد که بعد از خوردن غذا اتفاق می افتد. ماست و دیگر لبنیات همچنین به کنترل وزن کمک می کنند چرا که سطح هورمون هایی که باعث سیری می شوند مانند PYY و GLP-1 را افزایش می دهند. ماست پرچرب، اسید لینولئیک ...
راهنمای سفر به سریلانکا (+عکس)
تورهایی را به شما معرفی کنند که در هیچ آژانس گردشگری اسمی از آنها برده نمی شود اما ارزش دارند که برای آنها وقت بگذارید. به جای اینکه به رستوران های گران قیمت و توریستی بروید، غذاهای خیابانی را امتحان کنید و در رستوران های کوچک محلی غذا میل کنید. در بازارهای مواد غذایی هم می توانید انواع میوه ها و سبزیجات را خریداری کنید. این محصولات، تازه، سالم و ارزان هستند. میوه هایی که در سری ...
تمام خواص شگفت انگیز بذر کتان!
کرده و رشد تومور سرطانی را مهار کرده و از التهاب بدن می کاهند. 5. کمک به کاهش وزن یکی از فواید بذر کتان، کمک به کاهش وزن است. بذر کتان حاوی چربی های سالم و فیبر است که برای کاهش وزن سودمند هستند. این عناصر به شما کمک می کنند بعد از خوردن، بیشتر احساس سیری کنید و می توانند مانع شوند که شما بیشتر از مقدار مورد نیازتان کالری مصرف کنید، در نتیجه روند کاهش وزنتان سرعت می ...
نکات مهم در مورد نوزادان، حقیقت داره؟
در روز گریه می کنند. با توجه به تلاش فرزندان برای برقراری ارتباط با افراد صدا و شدت گریه کردن شان متغیر است. اگر کودک تان روزانه بیش از یک ساعت گریه می کند باید به پزشک اطلاع دهید. وزن نوزادان در ماه چهارم زندگی دو برابر می شود. - صحیح - نادرست پاسخ: صحیح وزن نوزادان در ماه چهارم زندگی دو برابر خواهد شد. اگر فرزندتان به اندازه کافی غذا نمی ...
علت گریه نوزاد در شب
سوال مخاطب نی نی بان: دختری دارم تازه یک سال کامل شده. وزن موقع تولدش 2750 کیلو گرم و وزن فعلی 9 کیلو. قد 76 و دور سر 43 است. دو ماه که هر شب تو خواب گریه می کند. وقتی شیر بهش شیر خودم رو می دهم می خورد دوباره گریه می کند و بغل که می گیرم پاهایش را جمع می کند و مدام بینی اش را می خاروند. پاسخ دکتر رامین مظفری، فوق تخصص نوزادان و کودکان: نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این ...
راه هایی برای کنترل قند خون
دراینجا برخی از روش های کنترل قند خون معرفی شده اند که شاید انجام دادن شما کمتر از 15 دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر این امکان را می دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید و ارتقا دهید: انجام ورزش های قدرتی در هفته: اگرچه ورزش های هوازی منظم مانند پیاده روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در دیابتی ها موثر ...
نان 15 درصد گران می شود/ تاخیر دوباره در اعلام گزارش کیفی خودروهای داخلی/دستورالعملی در حمایت از ...
و با توجه به الگو و ذائقه مصرف نان مردم در استان ها و شهرهای مختلف نسبت به افزایش نرخ نان اقدام کنند. به گفته بهرامی ارض اقدس، با اعمال نرخ های جدید باید وزن چانه های خمیر نان نیز اصلاح و متناسب با استانداردی که توسط پژوهشگاه غله و نان و سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تعیین می شود، تا قبل از یکم آذرماه96 مورد بازنگری قرار گیرد. افزایش 8 درصدی قیمت شکر دبیر ...
قند خون درافراد باید چقدر باشد؟
؛ اما این که فردی غذاهای شیرین و حاوی قند بخورد تا چاق شود مورد تاکید نمی باشد. فوق تخصص غدد داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ابراز داشت: فردی که بیماری قند دارد نیز می تواند چای خود را با قند بخورد؛ اما بهتر است خوردن چای را کمتر کند. در حقیقت بیماران دیابتی می توانند غذاهای مورد علاقه خود را بخورند؛ اما میزان خوردن غذا بسیار مهم است. بیماران دیابتی به هیچ عنوان نوشابه نخورند ...
خواص شگفت انگیز جو دوسر
، با توجه به داشتن میزان بالایی فیبر، ترکیباتی ضد التهابی و مبارزه با سرطان با حداقل عوارض جوانبی دارد. کنترل اشتها بلغور جو دوسر دارای فیبر غذایی است و مقدار کمی کالری دارد،که برای مصرف منظم ایده آل است. مقادیر بالای فیبر همراه با کربوهیدرات های متنوع زمان بیشتری طول می کشد تا هضم شود. به عبارت دیگر،معده ی شما برای مدت طولانی تری پر است و مانع از خوردن میان وعده های ...
تقویت اشتها کودک
دادن به کودکمان این است که هیچ کاری نکنیم. یعنی اگر خودش می خواهد، اجازه دهیم که بخورد و اگر هم نمی خواهد بگذاریم که نخورد.دست از چانه زدن، مجبور کردن، نق نق زدن و تهدید کردن برداریم. به کودکمان نگوییم که اگر غذا نخورد ، از دسر یا بستنی خبری نخواهد بود. در واقع باید به طور کلّی حرف زدن درباره غذا را متوقف کرد. هم چنین باید هیچ حرفی در مورد زمان غذا خوردن و شیوه آن به میان نیاوریم و این روش را ، نه ...
مرگ ناگهانی نوزاد در خواب، راه حل چیه؟
...، اما فراموش نکنید که این راحتی ممکن است به قیمت جان فرزندتان تمام شود. بهتر است برای شیردهی در شب او را از تختش بلند کنید کنار خود شیر دهید و سپس به تخت خود بازگردانید. هرگز نباید نوزاد را در تخت خود و کنار خود بخوابانید، زیرا در شرایط زیر خطر مرگ ناگهانی نوزاد در خواب چندین برابر می شود: اگر شما یا همسرتان سیگاری هستید اگر نوشیدن های الکلی مصرف کرده اید از ...
15 روز خدمت به زائران در بزرگ ترین موکب دانشجویی دانشگاه آزاد اسلامی
دختر و دو پسر دارد که دختران بزرگش به دانشگاه می روند. وی در ادامه گفت وگو درباره مسائل واقعه کربلا به قمه زنی اشاره کرد و اظهار داشت: قمه زدن در پاکستان نیز رواج دارد اما فقط مردم عادی به آن اعتقاد دارند و مردم تحصیلکرده از آن طرفداری نمی کنند، چنانچه آیت ا... خامنه ای نیز با قمه زنی مخالف است. فرزندعلی همچنین اضافه کرد: مردم عادی بر این عقیده هستند چون عقیله حسین(ع) زجردیده ...
کم غذا خوردن نوزاد، علت چیست؟
غذا خوردن آن ها بیشتر از بزرگسالان باشد. * سعی کنید هیچ وقت کار را به آن جا نرسانید که او حس کند شما برای غذاخوردن او باید دنبالش بدوید. * هنگام تغذیه کودک باید از چرب زبانی، گول زدن یا چانه زدن و به زور غذا دادن به او پرهیز کنید. * برای غذا خوردن کودک، 30 دقیقه وقت بگذارید. * در صورت نخوردن، پرت کردن و یا بازی کردن با غذا، بعد از اتمام وقت غذا، باید باقی مانده غذا را از جلوی کودک بردارید. * خوردن غذا در یک ساعت معین و در محیطی آرام و با یک موزیک ملایم سبب تحریک اشتهای کودک تان می شود. ...
لعاب برنج برای نوزاد، مفیده؟
نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم ...
10 راه کوتاه برای کاهش وزن سریع/ صبحانه بخورید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، آیا وقتش را ندارم برای شما هم دلیل خیلی از کاهلی هاست؟ واقعا مشکل شما کمبود وقت است یا این فقط یک بهانه است؟ شاید هم هر دوی آنها! بهتر است این را بدانید همه آدم ها، بچه دارند، شغل دارند، کارهای داخل خانه را دارند و... ولی به اهداف خودشان هم اهمیت می دهند و برایش وقت می گذارند. حقیقت این است که برای شما هم اهمیت دادن به اهداف تان و تلاش برای رسیدن به آنها ...
نشانه های یک رابطه شاد و سالم در زندگی
زمان بدهید تا دلتنگ هم شوید. اگر می توانید با دوستان تان بیرون بروید بدون اینکه همسرتان هر پنج دقیقه به شما پیام بدهد که کجا هستید و چه می کنید و کِی برمی گردید، پس رابطه ی خوبی دارید. 3. رابطه تان را همانطوری که هست دوست دارید نشانه ی یک رابطه ی ناشاد و ناگوار این است که ناراضی باشید و آرزو کنید کاش زودتر همه چیز تغییر کند و جور دیگری شود. وقتی رابطه ی شما شاد و سالم باشد ...
قصه تلخ و پر از رنج زنان زجر کشیده زیلایی+ تصاویر
و آنها از این درد و رنج نجات یابند که باید همچنان منتظر بمانند. زیلایی پر از زنانی است که دستان پینه سته شان و چهره سوخته شان به جای زبان با شما حرف می زنند پر از دخترانی است که به دلیل رنج و زحمت زیاد هیچگاه ازدواج نکردند و پیرزنانی که تک و تنها در گوشه ای زندگی می کنند که یک روز مرگشان فرا رسد و از این درد ورنج نجات یابند. گلابتون پیرزنی 60 ساله است که عکس شوهر پیرش بر ...
انتخاب پروتئین با ارزش برای کودکان
مقادیر بسیار کمی غذا میخورند. محصولات حیوانی از نظر کالری چگالتر هستند و پروتئین بیشتری نسبت به غذاهای گیاهی دارند، بنابراین برای کودکان و بچه هایی که فقط غذاهای گیاهی میخورند، بسیار سختتر است که مقدار پروتئین مورد نیاز خود را دریافت کنند. بهتر است به بچهها در سالهای ابتدایی زندگی، رژیم گیاهخواری ندهید و بعد از چند سال نیز با توجه به داشتن اطلاعات از پروتئینهای موجود در غذاها این کار را ...
روش پایین آوردن تب کودکان(2)
وقتی دختر 5 ساله شما تب می کند، پیش خودتان چه فکری می کنید؟ لابد فکر می کنید سرماخورده، ممکن است حتی سعی کنید با پاشویه کردن و این جور کارها تبش را پایین بیاورید اما اگر نی نی 2 ماهه تان تب کرد چطور؟ آیا باز هم به همین راحتی با این موضوع برخورد می کنید؟ تب یکی از شایع ترین علایم بیماری های کودکان است. علت ایجاد تب در بچه ها در سنین مختلف فرق می کند اما در چه سنی می شود تب کودک را در خانه پایین ...
چرا برای کودکان شیر ضروری است؟
، بیش از 90 درصد مردم ما با کمبود دریافت کلسیم و 65 درصد با کمبود دریافت ریبوفلاوین مواجه هستند. بنابراین، به منظور مقابله با این کمبود ها علاوه بر سیاست گذاری برای تسهیل دسترسی مردم به شیر و لبنیات، آموزش و فرهنگ سازی مصرف شان نیز اهمیت دارد. فواید خوردن شیر گاو برای بچه ها بسیار زیاد است زمانی که کودک شما وارد یک سالگی می شود اولین فنجان شیر را به او بدهید. کودکان کمتر از یک سال مواد ...
ترشح هورمون مردانه در زنان، اضافه وزن می آورد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من 34 سالم است و 2 تا بچه هم دارم و پارسال همین موقع هم سقط داشتم. پریودم خیلی نامنظم هست و حدود 10 تا 20 روزی عقب افتاده درد رحم حم در طول ماه دارم درضمن روماتیسمم دارم که دکترم بهم گفته هورمون مردانم زیاد شده و روز به روز اضافه وزن پیدا میکنم. لطفا راهنماییم کنید. متشکرم پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست گرامی اولا باید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید و رژیم غذایی داشته باشید تا وزن تان را کنترل کنید. همچنین مراجعه به متخصص زنان جهت بررسی علل به هم خوردن نظم سیکل قاعدگی و تنظیم سیکل نیز لازم است. ...
رفع بوی پا با 6 روش ساده و شگفت انگیز
بهداشتی می توانند از شر بوی پا خلاص شوند. ما برای شما شش پیشنهاد شگفت انگیز داریم تا از این دردسر رهایی پیدا کنید. 1. نکات بهداشتی را رعایت کنید می توان به راحتی و با رعایت بهداشت روزانه پا، از شر بوی پا خلاص شد. معمولا این کار از طریق شستن پاها با صابون ضدباکتری انجام می گیرد. هر روز حتما پاهایتان را بشویید و بعد همه قسمت های پا مخصوصا لای انگشتان تان را ...
کاهش فشار خون با انجام حرکات ورزشی
عوامل خطرساز بیماری قلبی هم را داشته باشند: - مرد بالاتر از 40 سال یا زن بالاتر از 50 سال هستید - سیگار می کشید - اضافه وزن دارید یا چاق هستید - دچار بیماری مزمن قلبی یا بالا بودن کلسترول هستید - سابقه حمله قلبی دارید - سابقه خانوادگی مشکلات قلبی در پیش از 55 سالگی دارید - هنگام ورزش دچار درد قفسه سینه یا احساس سرگیجه می شوید - از وضعیت سلامت تان ...
چگونگی از شیر گرفتن کودک، یک روش عالی
ندهید با این کار کودک ناراحت می شود و ممکن است از وضعیت پیش آمده بترسد و وحشت کند. در این حالت نه تنها مشکلی حل نمی شود بلکه موضوع جدیدی به مشکلات خود اضافه کرده اید. بچه ها در دورانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، وابستگی های عاطفی شدیدی پیدا می کنند و این رفتار شما به آن ها صدمه می زند. او در تمام مدت شیر خوردن به بوی بدن مادر و صدای ضربان قلب او عادت کرده است؛ این عوامل به او آرامش می دهند. با ...
یک جانباز: بعد از جنگ ما را فراموش کردند
نکنیم و در مورد بعد از جنگ و اینکه وضعیت ما چه شده است، بگوییم. ما را فراموش کرده اند، گفتند که جبهه دانشگاه است و بچه ها همه درگیر مسائل و بیکار شدند. الان من، دو بچه دارم که دارای مدرک فوق لیسانس از دانشگاه تهران هستند اما بیکارند. یک نفر از من پرسید که واقعا پشیمان نشدید که جنگ رفتید؟ گفتم خدا را گواه می گیرم به اندازه یک ثانیه پشیمان نشده ام. از مسئولان دلخور هستیم. ما انسان ها ...