خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟/ راهکار هایی برای افزایش انرژی روزانه/ زخم های ماندگار بیش از دو هفته را جدی ...
شبانه روزی را نیز تخریب کند. زمانی که از خواب بیدار می شوید، ساعت داخلی بدن انسان هورمونی به نام کورتیزول را ترشح می کند و احساس هوشیاری و انرژی را در شما ایجاد می کند. با این حال بر خلاف انتظار شما، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف قهوه موجب کاهش سطوح کورتیزول می شود. در نتیجه، نوشیدن قهوه صبحگاهی می تواند بیشتر احساس خواب آلودگی را در فرد ایجاد کند. البته افراد بسیاری سال هاست با معده خالی قهوه ...
چرا باید هر روز پروبیوتیک بخوریم؟
به گزارش همدان ورزش؛ اینکه پروبیوتیک ها برای روده مفید هستند بر کسی پوشیده نیست، اما سرشار از فواید دیگر نیز هستند. از کاهش التهاب گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن. پروبیوتیک خود را از هر راهی که می گیرید چه از غذاهایی مانند ماست، کلم ترش، و شیر، و یا چه از راه مکمل ها در ادامه می خواهیم دلایلی به شما بدهیم که حتی یک روز هم پروبیوتیک ها را فراموش نکنید. • کمک به گوارش: پروبیوتیک و سیستم ...
هل دانه ای معجزه گر
ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند. کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های آنتی اکسیدانی کبدی و قلبی گرفته شده از هل روی موش هایی با رژیم غذایی حاوی چربی بالا مورد استفاده قرار گرفت. این آنزیم ها بر سطوح کلسترول تاثیرگذار بوده و به کنترل آنها کمک ...
23 آبان حفظ سلامتی هنگام آلودگی هوا
. آووکادو و اسفناج محققان کینگز کالج لندن، در خصوص فواید ویتامین E در کاهش اثرات مضر آلودگی هوا ، به این نتیجه رسیدند که مصرف این ویتامین می تواند به بیماران تنفسی از جمله افراد مبتلا به آسم، کمک کند. آووکادو و اسفناج سرشار از ویتامین E هستند و می توانند اثرات آلودگی هوا را خنثی کنند. بروکلی در یک تحقیق 12 هفته ای در دانشگاه جان هاپکینز، مشخص شد بدن ...
تفاوت بین افراد هم جنس گرا ، همجنس باز و ترانس سکشوال
کروموزم غیرفعال X را در 97 مادر دارای فرزند همجنس گرا و 103 مادر دارای فرزند دگرجنس گرا مورد آزمایش قرار دادند. با این وجود برخی از پژوهشگران بر این عقیده هستند که ژنی تحت عنوان ژن گی وجود ندارد بلکه رفتار همجنسگرایانه معلول عملکرد چندین ژن است. در سال 2010 گروهی از محققان کره ای موفق شدند که با حذف ژنی که با رفتارهای تولید مثلی مرتبط بود گرایش جنسی موش های ماده را تغییر دهند. موش های ماده ...
23 آبان آینده بسیار متحول در انتظار دارو و داروسازی
پزشکان نیز برای مشکل های انسداد گوارشی یا به قول طب سنتی خشکی مزاج تجویز می کنند بر پایه گیاهان دارویی ساخته شده است. همچنین ما موفق به ساخت گیاه دارویی برای تقویت سیستم اعصاب و عمومی بدن از زعفران شده ایم. برخی برندهای داروهای گیاهی ما حتی از کشورهای سوئیس، مالزی، هند و .. تاییدیه گرفته اند. این امر نشان می دهد گیاهان دارویی ضمن ورود به بازار داخلی و تامین سلامت مردم، منجر به اشتغال، ارز ...
افزایش قوای جنسی با این 9 ماده غذایی
. 5- تخم مرغ: سرشار از ویتامین B6 و B5 است. این دو نوع ویتامین به تعادل هورمونی در بدن کمک می کنند و با اثرات مضر استرس مقابله می کنند. در طب سنتی توصیه شده است برای بالارفتن توانایی جنسی، تخم مرغ را درست قبل از فعالیت جنسی میل کنید. 6- سیر: گرچه به دلیل بوی ناخوشایند سیر، ناچارید پس از خوردن آن برای مدت ها برگ نعنا در دهان بجوید اما فواید سیر به زحمتش ...
اهمیت پرندگان شکاری در محیط زیست
متاسفانه در خصوص این پرندگان اطلاع رسانی دقیقی نشده است و طرز تفکری منفی نسبت به آنها میان مردم وجود دارد. تا جایی که این پرندگان به نام دزد و رباینده که به لاتین Raptor می شود نیز معروف شده اند. بسیاری از این پرندگان در خطر انقراض و نابودی کامل قرار گرفته اند و از میان تمام خطراتی که آنها را تهدید می کند، بدترین شان، فعالیت های انسانی است. یکی از بدترین بلاهایی که سر این پرندگان می آید، اسیر ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
مصرف سدیم دارد، بهتر است از خوردن کرفس پرهیز کنند. جالب است بدانید با وجود اینکه کرفس، مقداری سدیم دارد اما باز هم می تواند برای کاهش فشار خون مفید باشد! محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شیکاگو دریافتند کرفس، دارای ترکیبی به نام 3 – ان- بوتیل فتالاید است. این ترکیب توانسته بود فشار خون موش ها را 12 تا 14 درصد کاهش بدهد. دوزی که از این ترکیب به موش ها داده شد، معادل تقریبا 4 ساقه کرفس برای ...
چرا باید از کاسنی استفاده کنیم
تواند سبب افزایش استرس شود. برخی مطالعات نشان از آن دارند که مصرف کافئین، خصوصاً مصرف کافیئن در دفعات بالا، می تواند افزایش ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و ...
فوایدی که در آغوش کشیدن بوجود می آید
برانگیز باشد. در یک سری از مطالعات معلوم شد، در آغوش گرفته شدن و تماس فیزیکی می تواند به میزان قابل توجهی از ترس از مرگ و فناپذیری بکاهد. در یک آزمایش، افراد شرکت کننده در محوطه ی دانشگاه قدم می زدند و پرسشنامه ای در دست داشتند که باید آن را پُر می کردند. بعضی از این افراد، توسط محققان مختصری در آغوش گرفته شدند و بقیه، هیچ تماس و تعامل فیزیکی نداشتند. نتایج نشان داد افرادی که ...
تقویت نعوظ مردان، هفت راهکار مفید
پیرادندانی (periodontal) یا بیماری های لثه که باعث ایجاد پلاک می شود، مبتلا هستند نسبت به مردانی که لثه های سالم تری دارند حدود دو برابر بیشتر دچار اختلال نعوظ می شوند. بهداشت ضعیف دهان و دندان با افزایش التهاب در بدن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به این دلیل که التهاب مزمن می تواند به سلول های ظریف داخل رگ های خونی شما آسیب برساند که سلامت شان برای عملکرد مناسب نعوظ حیاتی است. بررسی ای که روی 56 مطالعه از گروه تحقیقاتی Cochrane انجام شد، نشان داد که بعد از 3 ماه مسواک برقی، پلاک های دندانی را تا 21 درصد و التهاب لثه را تا 11 درصد بیشتر از مسواک دستی کاهش می دهند. ...
کاشت مغز انسان در جمجمه موش ها
ایجاد می شوند، امکاناتی را برای دانشمندان فراهم آورده آند که در دوران داغ بودن بحث لقاح مصنوعی حتی تصور کردن آن نیز ممکن نبود. به گفته محققان دانشگاه هاروارد، در آن دوران تنها راهی که می شد رشد مغز را متصور شد، درون بدن جنین بود، اما اکنون با ایجاد ارگنوئید های مغزی این روند وتحول شده است. پیوند سلول های مغزی در بدن موش ها از پنج دهه پیش آغاز شده است. اما آنچه در این مطالعه جدید ...
خواب کوتاه روزانه و 7 اتفاقی که به دنبال آن در بدن می افتد
تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش سطح استرس: به عقیده متخصصان افرادی که در بین روز چرت می زنند کمتر از دیگران از اثرات استرس آسیب می بینند. نتایج پژوهش هایی که در دانشگاه کالیفرنیای ساندیگو انجام شده است نشان می دهد هر چه زودتر کم خوابی و بیخوابی شبانه جبران شود، به همان سرعت سیستم ایمنی بدن به حالت نرمال برمی گردد. افزایش خلاقیت و بهره وری: نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های ...
اندازه گیری نوعی داروی ضدسرطان با روش پیشنهادی محققان کشور
به گزارش نیوزدی از ایسنا با گسترش چشمگیر بیماری سرطان در جهان و طیف وسیع داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی، به کارگیری روش های به روز، کارآمد و مقرون به صرفه برای اندازه گیری داروهای ضد سرطان چه در فرمولاسیون دارویی و چه در شرایط فیزیولوژیکی و مایعات بیولوژیکی از اهمیت بسزایی برخوردار است. برای این منظور محققان دانشگاه ارومیه روشی را برای اندازه گیری این داروها در خون ارائه کردند ...
7 دمنوش گیاهی خواب آور بهتر قرص خواب
اگر در عطاری های اندکی گشت و گذار کنیم، گیاهان متعددی برای دمنوش مشاهده خواهیم کرد. گیاهانی که ممکن است خود فروشنده، از خاصیت آرام بخشی آن ها بسیار تعریف کند. به گزارش صدای ایران ، اما آیا واقعاً این دمنوش ها می توانند خواب آور باشند؟ البته که برخی از آن ها برای بعضی انسان ها مفید هستند. در کل گیاهان از قدرت بسیاری برخوردارند اما تأثیرگذاری آن ها به عوامل متعددی، همچون میزان استفاده از ...
تمرکز و موفقیت کاری خود را با ترک این 5 عادت افزایش دهید
بین خواهد رفت. زیاد و کم شدن قند در بدن باعث می شود تا مغز از تمرکز روی کارِ در حال انجام دست کشیده و به دنبال دریافت قند بیشتر باشد. بنابراین، برای کمک به سلامت هرچه بیشتر بدن خود و افزایش میزان تمرکز لازم است تا میزان مصرف کربوهیدرات و مواد قندی را تا حد ممکن کاهش دهید. افراد می توانند با شناخت بیشتر انواع مختلف قند و فواید و ضررهای آن، سلامت بیشتر بدن خود را تضمین کنند. همچنین با ...
با نیش زنبور این بیمارها را درمان کنید
گرفتن در محیط های استرس زا پرهیز کنند. با نیش زنبور درمان شوید درمانگران زنبوردرمانی، متناسب با نوع بیماری افراد از نیش زنبور، سم زنبور یا دیگر فرآورده های زنبور عسل استفاده می کنند. این درمانگران تحت شرایطی خاص و کنترل شده با کمک نیش طبیعی زنبور عسل یا سم آن ، با تزریق سطحی وارد بدن می شود و برای درمان بیمار اقدام می کنند و سیستم ایمنی بدن او را تحریک کرده و به تنظیم و متعادل ...
اشتباهاتی که باعث می شود با پیاده روی وزن کم نکنید
همه می دانیم که پیاده روی منظم مزایای فراوانی دارد. از کمک به کاهش وزن گرفته تا کنترل استرس، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های مزمن. از طرفی آسان ترین و کم هزینه ترین راه برای کمک به سلامت محسوب می شود، چون در واقع به جز یک جفت کتانی به چیز دیگری نیاز نخواهید داشت. آن دسته از افرادی را که مدام به شما می گویند نمی توانید با پیاده روی وزن کم کنید، نادیده بگیرید. مطالعات محققان نشان ...
اگر چاق هستید، حتما این مطلب را بخوانید
. علاوه بر این، در افراد چاق تمایل به غذا خوردن را کاهش می دهد. غلظت لپتین با چاقی افزایش و با از دست دادن وزن کاهش می یابد، اما اختلالات لپتین سبب افزایش استعداد چاقی شده و افزایش آن، عامل شروع زودهنگام چاقی در جوندگان و انسان است. از آنجایی که فعالیت های ورزشی، روشی مناسب برای کاهش درصد چربی بدن، کاهش وزن و چاقی و تنظیم بلندمدت وزن بدن هستند، محققانی از دانشگاه خوارزمی و دانشگاه فردوسی ...
استفاده از ظروف شیشه ای، زنگ خطر بزرگی برای سلامتی!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، نتایج مطالعات نشان می دهد که ظروف تزئینی ممکن است زیبا به نظر برسند، اما استفاده از آنها برای سلامتی مضر است محققان اظهار کردند: رنگ استفاده شده در شیشه، حاوی سطوح بالقوه سمی سرب و کادمیم است که منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلفی می شود. محققان دانشگاه پلیموث، 197 آزمایش بر روی ظروف شیشه ای نو و دست دوم انجام دادند و دریافتند که در 139 ...
دردناک ترین بیماری های جهان
زنی که تازه زایمان کرده از آن می ترسد. این بیماری خودش را با تشنج نشان می دهد که چند روز بعد از زایمان اتفاق می افتد. پزشکان هنوز نمی دانند چه چیزی موجب اکلامپسی در زنان می شود با این حال آنچه مشخص است این است که قبل از اکلامپسی، پره اکلامپسی (Pre-Eclampsia) اتفاق می افتد. ویژگی های پره اکلامپسی شامل سطح بالای پروتئین در ادرار و فشار خون بالاست. اگر زنی علائم پره اکلامپسی را گزارش نکند ممکن است ...
خواص مهم ادویه زردچوبه
جهان مصرف زیادی دارد و یکی از پُر مصرف ترین اشکال آن به صورت پودر کاری است. هم چنین تنتور زردچوبه نیز تهیه شده که مقدار مصرف آن نیم تا یک میلی لیتر سه بار در روز می باشد. عوارضی جانبی: مطالعات روی کشت سلول نشان می دهد که کورکومینوزیدها می توانند اثرات سیتوتوکسیک (کشنده ی سلول) داشته باشند؛ ولی این موضوع در اثر مصرف زردچوبه در انسان گزارش نشده است. همین مواد ممکن است باعث ...
زلزله با سلامت روان ما چه می کند؟
واقعیت این است که می توانیم با استفاده از روش هایی خیلی از این استرس ها را در کنترل خود درآوریم. پس شما معتقد به مهار واکنش های عاطفی هستید؟ اولا واقعیت این است که به نظر من رویدادهای ناخوشایند، به طور خودکار به پریشانی منجر نمی شوند. مهار کلی واکنش های عاطفی ممکن است موجب کاهش انعطاف پذیری شود و معنای زنده بودن را مخدوش کند. حتی انسان های منفی نیز گاهی اثرات مثبتی دربردارند. همان ...
چگونه درهوای آلوده ازخود مراقبت کنیم
ضروری دانست و به جام جم آنلاین گفت: چند نوع ماسک داریم که معمولا ماسک های ساده برای جراحی و عدم شیوع ویروس های بیماری در افراد استفاده می شود، اما ماسکی وجود دارد که برای همین روز ها طراحی شده است که ماسک n95 نام دارد که میزان ورود آلاینده ها به بدن را تا 90 درصد کاهش می دهد. به باور این پزشک متخصص ذرات آلاینده حتی افراد سالم را نیز به بیماری هایی تنفسی می تواند مبتلا کند و همچنین خطر ...
همه چیز در مورد استرس
فیزیکی قدرت و استقامت شما، سرعت واکنش شما و تمرکز شما را افزایش می دهد و شما را برای مبارزه با خطر آماده می کند. اثرات استرس مزمن - سیستم عصبی شما در تشخیص بین تهدیدات احساسی و فیزیکی بسیار خوب نیست. اگر در مورد بحث با یک دوست، یک فرصت کاری یا کوهی از صورتحساب که به شما تحمیل شده است خیلی استرسی می شوید، بدن شما می تواند مانند یک مشکل واقعی در زندگی مانند مرگ واکنش نشان دهد. و هر ...
درمان اختلال مزمن تنفسی با ورزش
تاثیر می گذارد که واکنش های سیستم ایمنی نسبت به آسیب دیدگی را تعدیل می کند . محققان با مقایسه موش ها و انسان ها دریافتند که واکنش های سیستم عصبی در این دو موجود شبیه به هم هستند . براساس گزارش ایسنا، محققان قصد دارند که این تحقیقات را بر روی موش های پیرتر انجام دهند زیرا ARDS غالبا در بیماران مسن اتفاق می افتد . منبع: ایسنا ...
نرسیدن اکسیژن به مغز، نوزاد دختر حساس تر است؟
....محققان دریافتند که پروتئین محافظ Era مشابه دارویی خاص عمل می کند که از جنس مونث در برابر تاثیرات آسیب مغزی پس از آنسفالوباتی ایسکمیک هیپوکسیک (HIE) حفاظت می کند، اما این کارآیی را در موش مذکر ندارد. داروی مد نظر محققان، انبوهی از اثرات محافظتی را در مغز موش نوزاد به جریان می اندازد.محققان همچنین دریافتند که کمبود پروتئین گیرنده استرژن (Era) در موش مونث نمی تواند فاکتورهای محافظتی را در پی بروز ...
انگشت اتهام به سمت روسیه
به گزارش ایران خبر ،پژوهش های یک مؤسسه علمی فرانسوی نشان می دهد که آلودگی روتنیوم-106 احتمالا از نقطه ای بین رود اولگا و رشته کوه اورال در روسیه ساتع و در جو اروپا مشاهده شده است. منشأ آلودگی رادیو اکتیوی که دانشمندان در اواخر ماه سپتامبر در هوای اروپا کشف کردند احتمالا از روسیه بوده است. پژوهش های یک مؤسسه علمی فرانسوی نشان می دهد که آلودگی روتنیوم-106 احتمالا از نقطه ای بین رود ...
توصیه های علمی برای موفق تر بودن در زندگی
از 10 صبح می تواند زمنیه ی ذهنی نامساعدی برای تان ایجاد کند که کنترل امور را از دست تان خارج کند. در نهایت، میزان کارآمدی تان پایین آمده و توانایی تان برای سازماندهی کارها نیز تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. به جای توجه به خبرهای منفی و ناراحت کننده، می توانید خبرهای خوبی را مرور کنید که ذهن تان را شاداب کند. از خبرهای افسرده کننده و دلخراش دوری کنید و سرتان را بالا بگیرید تا به دنیا نشان ...
