خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی مورد نیاز آشپزخانه، خانم های خانه دار بدانند
.... بزرگترین منفعت روغن زیتون افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL) به علت وجود چربی تک سیر نشده (monosaturated) آن است. کلم بروکلی می توان کلم بروکلی را یکی از مهم ترین جنگنده های اصلی در مقابل سرطان به علت وجود ترکیبات گوگردی موجود در آن مانند سولفورافان که بوی ان را به هنگام آشپزی نیز استشمام خواهید کرد، به حساب آورد. این ترکیبات باعث می شود تا ژن های بدن را به تولید ...
5 میلیون نفر در ایران دیابت دارند
درصد دیگر افراد بالای 20 سال ایرانی نیز پره دیابت هستند یعنی در مرحله پیش دیابت و معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. وی گفت: افرادی که قند ناشتای آنها بین 100 تا 125 باشد پره دیابت محسوب می شوند و در مرحله پیش دیابت هستند و اگر هر چه زودتر اقداماتی برای پیشگیری انجام دهند به احتمال خیلی زیاد همه آنها به زودی به دیابت مبتلا می شوند. معاون مرکز مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت ...
بهبود سلامت روان با تغییر چند عادت روزانه
داشتن خواب کافی به درستی عمل کند. برای خودتان وقت بگذارید بودن با خانواده، دوستان یا سر کار با تمام احساس خوشایندی که به فرد می دهد زمان خلوت او با خودش را می گیرد بنابراین گاهی با خودتان تنها باشید و کارهایی را برای خودتان انجام دهید. با وسایل دیجیتال وقت گذرانی نکنید تلفن های هوشمند، تبلت و لپتاپ مغز ما را بیش از اندازه تحریک می کنند بنابراین برای سلامت ...
تندی غذا را چگونه بگیریم؟
کپسایسین (Capsaicin) ماده ای شیمیایی از گروه کپسیکوم است که در فلفل های تند (سبز و قرمز) وجود دارد. تند بودن فلفل به دلیل وجود همین ماده است که با گیرنده های حسی حرارت درون دهان و پوست ارتباط برقرار می کند. سلول های عصبی در برابر حرارتی که به بافت بدن آسیب می رساند از خود واکنش نشان می دهند. از آنجا که مزه ای به نام تندی وجود ندارد، وقتی کپسایسین با مخاط دهان آغشته می شود مغز به طور اشتباه در آن ...
هرگز همراه برنج ماست نخورید
خوری آن باعث ایجاد عوارض سوء برای بدن می شود ، مصرف همزمان برنج با ماست است. خوردن همزمان برنج همراه با ماست موجب افزایش سردی و تری مغز می شود و در نهایت غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی، تنبلی مغز و کودن شدن می شود. از سوی دیگر باید دقت داشت که خوردن همزمان گوشت با ماست یا دوغ نیز باعث فساد غذا در معده می شود و عملاً نه تنها تمام خواص مفیدی را که گوشت موجود در وعده غذایی شما ...
آیا سیب زمینی بی خاصیت است؟
با دمای 7 الی 10 درجه ی سانتی گراد و در فضایی تاریک و خشک نگهداری شود. 5- قرار گرفتن سیب زمینی در معرض نور خورشید ممکن است باعث سمی شدن آن شود. 6- سیب زمینی را در کنار پیاز نگهداری نکنید زیرا هر دو گازهای سمی تولید می کنند و می توانند موجب فاسد شدن یکدیگر شوند. مضرات سیب زمینی 1- سیب زمینی ای که در حال تغییر رنگ به رنگ سبز است می تواند حاوی سولانین باشد ...
چرا در بیشتر حوادث به گروه خونی O منفی نیاز است؟ / اما و اگر های سالاد های بسته بندی/ توصیه های طلایی ...
...، گلوکز خونشان پایین تر بود. مبتلایان به دیابت نوع دوم که فیبر فراوان مصرف می کردند نیز قند خون، لیپید و انسولین شان کنترل شده تر بود. موز بخشی از رژیم BRAT است که شامل موز، برنج، سس سیب و نان تست می شود. گفتیم که موز حاوی مقدار مناسبی از فیبر باکیفیت است که به گوارش کمک می کند. ضمناً موز سرشار از الکترولیت هاست که می توانند به جایگزینی مایعات از دست رفته از بدن به واسطه تعریق و اسهال کمک کنند ...
رشد تلخ یک بیماری شیرین/ یک ششم جمعیت قم دیابت دارند
محیط زندگی از جمله برنامه غذایی نادرست، فعالیت بدنی کم، اضطراب و استرس ایجاد شود همچنین رنج سنی خاصی را هم شامل نمی شود و می تواند در گروه های مختلف سنی از جمله کودکی، نوجوانی، میان سالی، سالمندی و حتی دوران بارداری به وجود آید. به گفته حق ویسی علت اصلی بالا رفتن قند خون این است که بدن هر فرد برای مصرف قند احتیاج به انسولین دارد ولی به دلیل این که بدن قادر به تولید یا استفاده کامل از ...
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
.... در آزمایشگاه ها ثابت شده است که لنتینان (Lentinan) به طور مستقیم می تواند باعث کشته شدن ویروس ها و میکروب ها شود. 2. مصرف قارچ راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن اکنون می دانیم که لنتینان موجود درقارچ شیتاکه می تواند سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کنند، اما مصرف قارچ فواید دیگری نیز برای بدن دارد، اما وجود ماده ای به نام بتا گلوکان در انوع قارچ ها که خود یک نوع قند است و در ...
همه چیز در مورد صندلی خودرو ها
صندلی های مسابقه ای را در صندلی های خودرو های شهری نیز ببینیم. در چند سال اخیر بسیاری از طراحان حوزه خودرو، صندلی های اتومبیل ها را به شکلی طراحی می کنند که فرم و ساختار آن ها گودی های بدن انسان را پر کند تا در زمان حرکت کمترین میزان ارتعاش و فشار به راننده و سرنشینان وارد شود. گرم کن و سرد کن صندلی خودرو در یک دهه اخیر، با گسترش فناوری های مختلف در حوزه اتومبیل سازی، صندلی ...
تاثیر ویتامین آ در بارداری، مراقب سقط باشید
، التهاب زبان، التهاب حفره دهان و اختلال ایمنی سلولی خواهدشد. شاید تعجب کنید اما کمبود ویتامین B6 در درازمدت می تواند فرد را مبتلا به بیماری صرع کند. البته خوشبختانه درمان با پیریدوکسین یا پیریدوکسال فسفات کمک کننده است. فولات کمبود فولات یا ویتامین B9 منجر به بروز کم خونی در بدن شده و بررسی ها نشان می دهند که عدم مصرف این عنصر حیاتی در دوران بارداری می تواند جنین را به نقایص سیستم ...
مرگ و میر در زنان سیگاری 90 درصد بیشتر از بقیه زنان
بحث مبارزه با استعمال دخانیات به میان می آید عده ای شاکی می شوند که صاحبان این صنایع از این طریق بیکار می شوند ؛ طبق قانون تصویب شده قرار شد که جلوی ورود انواع توتون های معسل و معطر گرفته شود. وی با اشاره به اینکه بدترین ماده اعتیاد آور نیکوتین است اظهار کرد: در کمتر از یک هفته در صورت مصرف نیکوتین سیستم مغز و اعصاب به آن وابسته می شود و هر چه سن فرد کمتر باشد مدت زمان کمتری لازم است تا ...
فرصت های طلایی برای پیشگیری از مرگ یک انسان با اهدای عضو
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، بهنام صانعی اظهار داشت: قطع کامل و غیرقابل برگشت خون رسانی و عملکرد مغز را مرگ مغزی می گویند. وی افزود: با توجه به اینکه ادامه حیات تمام اعضای بدن به جریان خون بستگی دارد، قطع خون رسانی باعث از بین رفتن سلول های مغز شده و بازگشت به حیات را غیرممکن می سازد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در ادامه گفت: از نظر ...
داروهای مناسب لاغری، خانم ها بخوانند
مصرف این دارو 4% وزنتان را از دست ندادید مصرف آن را متوقف کنید . فنترمین : این دارو چگونه کار می کند ؟ باعث کاهش اشتها می شود . این دارو ممکن است با نام " ادیپکس " یا " سوپرنزا " برای شما تجویز گردد . آیا می توان از این دارو طولانی مدت استفاده کرد ؟ خیر ، این دارو فقط باید در مدت زمان محدود ( چند هفته ) استفاده گردد . عوارض جانبی این دارو چیست ؟ این ...
سه گام برای اینکه در زلزله بعدی کمتر اشک بریزیم
چه طور لوله های آب و گاز را ببندید و برق را قطع کنید. یک لوله گاز شکسته یا باز مانده ، می تواند موجب مسمومیت، خفگی، حالت تهوع و حتی آتش سوزی شود که می تواند خسارات را تا چندین برابر افزایش دهد. باید یاد بگیرید و به اعضای خانواده و آشنایان و نزدیکانتان یاد دهید که چه طور گاز و آب را ببندند و برق را قطع کنند. به یاد داشته باشید که حتی نشتی های بسیار کوچک هم می توانند باعث مشکلات بسیار جدی شوند. ...
چرا مصرف چای داغ برای شما خطرناک است؟
مردم نیوز : مزایای نوشیدن چای به همین جا ختم نمی شود و فراتر از رفع خستگی است؛ چون تحقیقات نشان داده مصرف این نوشیدنی سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد؛ محافظ سلامت دندان و قلب است و احتمالا به دفع برخی سرطان های خاص کمک می کند. 11 فایده دیگر نوشیدن چای از این قرار است: مصرف منظم چای استقامت ورزشی را افزایش می دهد. کاتچین موجود در چای سبز که یک نوع آنتی اکسیدان است، منجر به ...
تاثیرپذیری کودک تا 6 سالگی از محیط اجتماعی خود
...> – کودکان نیاز دارند حداقل یک نفر به طور مداوم به آنها با محبت توجه کند . کودکان برای داشتن حس امنیت نیازمند داشتن یک ارتباط خاص با حداقل یک نفر را دارند که بتواند به آنها عشق ورزیده و توجه کند احساس اینکه آنها به یک خانواده تعلق دارند به آنها کمک میکند تا با دیگران به خوبی کنار بیاید از طرف دیگر این حس به آنها اطمینان خاطر لازم برای یادگیری را می دهد به طور طبیعی از بدو تولد کودک میخواهد با فرد دیگری ...
رازهای زیبا و جوان ماندن خانم ها
را از نوع نرم آن انتخاب کنید . • راز پنجم این است که سبک آرایش و مدل موی خود را هر 2 سال تغییر دهید زیرا این کار باعث جوان تر به نظر رسیدن شما خواهد شد. ویتامین C نقش مهمی در بدن و حفظ سلامت و انعطاف پذیری آن دارد. اگرچه پوست جوان سرشار از ویتامین C است اما با بالا رفتن سن پوست به طور طبیعی و به مرور زمان مواد مغذی خود را از دست می دهد. دریافت میزان کافی ویتامین C ...
خواص دارویی فوق العاده موز
در روز، به دلیل پتاسیم، فیبر و الکترولیت هایی که دارد، می تواند به حفظ عملکرد سالم سیستم گوارش کمک کند. 6. کمک به اکسیژن دار شدن بدن کمبود آهن، یکی از شایع ترین مشکلات در کشورهای توسعه یافته مانند آمریکا است. کمبود آهن در درازمدت می تواند موجب کم خونی شود که باعث می شود بدن، اکسیژن کافی دریافت نکند. موز سرشار از آهن است؛ ترکیبی از هموگلوبین که به انتقال اکسیژن از ریه ها به ...
کمبود ویتامین در زنان، راهی برای جبران
. از این رو می توان به نقش حیاتی آنها پی برد. در این میان نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند. وقتی کمبود ویتامین A دارید ,از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟ کمبود ویتامین,سلامت,تغذیه سالم زندگی سالم از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟ کمبود ویتامین,سلامت ویتامین A در کبد ذخیره می شود و کمبود آن در مدت زمان کوتاه، عارضه ...
6 گزینه غذایی را برای حفظ شادابی پوست، به صبحانه بیفزایید
سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو : جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل : منبع خوبی از ویتامین آ ...
علت خارش سر و درمان خارش سر
که شامپو نامناسب باشد، بعد از حمام پوست سر فرد خارش پیدا می کند . بعضی افراد هم برای شستن موی سر از صابون استفاده می کنند. صابون شوینده مناسبی برای موی سر نیست و باعث کدر شدن موها می شود . 3. بیماری های پوستی: باید به بیماری های پوستی هم توجه داشت. بیماری های پوستی در پوست سر هم ممکن است ایجاد شوند. * بیماری درماتیت سبورئیک Seborrhoeic dermatitis گاهی همه نقاط بدن را درگیر ...
اولویت شهرداری استقلال اقتصاد زرین شهر از صنعت است
کشور رونق گرفته به تبع آن به دلیل صنعتی بودن شهرستان لنجان، اقتصاد زرین شهر نیز رونق می گرفته و زمانی که اقتصاد و تولید دچار رکود می شده زرین شهر و شهرداری این شهر دچار رکود می شده استلذا با توجه به وضعیت موجود دیگر زمان آن رسیده به سمتی حرکت کنیم که دیگر درگیر فراز و نشیب صنعت نشویم و چنانچه چنین برنامه ریزی در مدیریت شهری انجام گیرد بزرگ ترین خدمت به شهر و شهرداری انجام گرفته است. سعی خواهیم کرد ...
روش لاغر شدن زنان
تبلیغات به صورت این آرزو که کاش من هم یک اندام زیبا داشتم خود را نشان می دهد. در صورتی که فرد به طور مداوم و پی درپی در معرض این آگهی های بازرگانی قرار بگیرد. به تدریج به صداقت گوینده اطمینان پیدا کرده، مقاومتش شکسته و درصدد تهیه و مصرف آن محصولات بر می آید. به عقیده دکتر صداقتی این تبلیغات را باید به حجم تبلیغات روزنامه ها و مجلات داخل کشور پیرامون روشهای معجزه آسای لاغری و ابزارلاغری افزود و در کنار ...
معرفت تاریخی در فضای مجازی
تاریخی در بین مخاطبان داشته است و آیا اساسا می توان این شیوه انتشار محتوای تاریخی را در کنار همه قدرت ها و ضعف های آن باعث رغبت مخاطب به مطالعه بیشتر تاریخ دانست؟ وقتی صحبت از آسیب و فرصت در مورد رابطه تاریخ و فضای مجازی می کنیم، به نظرم باید درباره هر دو طرف ماجرا یک ایضاح مفهومی صورت گیرد. اساسا باید به این سوال پاسخ داد که آسیب برای چه مخاطبی است و معیار تشخیص آن کیست؟ ما در دنیایی ...
قرص تاوانکس چیست؟ (عوارض قرص تاوانکس)
دوزهای 250، 500 و 750 میلی گرم از دارو به صورت خوراکی یا تزریق وریدی هر 24 ساعت یک بار (یک بار در روز)، به مدت یک تا دو هفته استفاده می شود. این دارو برای بزرگسالان روزانه 250 تا 500 میلی گرم بوده و در درمان پروستاتیت مزمن باکتریال روزانه یک قرص 500 میلی گرمی به مدت 28 روز مصرف می شود. توجه: طول مدت درمان و دوز تجویز شده قرص تاوانکس برای هر فرد و همچنین بر اساس بیماری، سن و وزن افراد متفاوت ...
آخرین اخبار از زلزله غرب کشور / 474 کشته و 9388 مصدوم / تخریب صددرصدی 16 هزار خانه / برآورد اولیه خسارت: ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شمار کشته ها ومصدومان براساس اعلام مسئولان کشوری تا ساعت 7 صبح چهارشنبه در استان کرمانشاه 432 کشته و 7817 مصدوم است و رئیس جمهوری و دولتمردان برای بررسی وضعیت، برنامه ریزی و کمک رسانی به آسیب دیدگان روز گذشته در منطقه زلزله زده حاضر شدند. به گزارش انتخاب ، به دنبال وقوع زمین لرزه در غرب کشور، رهبر معظم انقلاب در پیام تسلیتی به ملت ایران همه دستگاه های لشکری و کشوری را با همه توان و امکانات خود و سرعت عمل در کمک رسانی به آسیب دیدگان فرا خواندند. رئیس جمهوری نیز از لحظات اولیه وقوع زمین لرزه در تماس تلفنی با وزیر کشور و استاندارکرمانشاه دستورات لازم برای امداد رسانی سریع به حادثه دیدگان را صادر کرد . روحانی ...
انواع برنامه های رژیم غذایی، معرفی به بانوان
رژیم غذایی غنی از پروتئین و انجام ورزش های قدرتی تاکید می کند تا توده عضلانی ساخته و حفظ شود. به این ترتیب، به نگهداشت خوب متابولیسم کمک می کند. بیماران مبتلا به دیابت، زمانی که با محدودیت کالری روبرو می شوند، در مقایسه با دیگر افراد، عضله بیشتری از دست می دهند، اما این برنامه جلوی روند از دست دادن حجم عضله را می گیرد و آن را به حدود نیمی از مقداری که به طور معمول در دیگر برنامه های رژیمی دیده می ...
علائم اولیه سرطان ریه، خانم ها احتیاط کنید
، نه تنها همه ی مواد سرطان زای دود سیگار را دارا است، بلکه مونوکسیدکربن بیشتری هم دارد و در فرهنگ جامعه ی ما به این حقیقت علمی توجهی نمی شود. افراد سیگاری که به طور متداول 8 تا 12 نخ سیگار در روز مصرف می کنند، به طور متوسط با 40 تا 75 پُک که به مدت 5 تا 7 دقیقه به طول می انجامد، حدود 5 تا 6 لیتر دود استنشاق می کنند و این در حالی است که مصرف کننده ی قلیان در هر وعده مصرف که به طور متداول 20 تا ...
7 نشانه ای که به شما می گوید بیش از حد قند مصرف می کنید!
...، مغز مواد شیمیایی طبیعی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند. به گفته پژوهشگران هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند. احساس تنبلی در طول روز : وقتی نوسانات قند خون زیاد شود باعث احساس خستگی می گردد، زیرا بدن نمی تواند ...
