خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف اسید فولیک در بارداری، ضرر دارد؟
اصول علمی و در نظر گرفتن تمام نیازهای بدن تنظیم شده باشد سبب سلامت انسان می شود. دکتر محمد روشنی افزود: از نظر علمی ثابت شده تغذیه مناسب بسیاری از بیماری ها را درمان می کند و به کاهش میزان کلسترول، کاهش وزن، بهبود فشار خون، کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کند. وی پرخوری را برای دستگاه گوارش آسیب زا دانست و ادامه داد: چاقی و اضافه وزن یکی از علل خطرساز سرطان های فوقانی معده است. وی ...
خواص باور نکردنی سیب زمینی
به گزارش تابناک : سیب زمینی نوعی خوراکی است که در سرتاسر جهان و در تمامی فصول سال موجود است. سیب زمینی یک خوراکی نسبتاً ارزان برای رشد بوده و از انواع مواد مغذی سرشار می باشد. اما در سال های اخیر به سبب افزایش میل مردم به مصرف غذاهای کم کربوهیدراتی، سیب زمینی از رونق قبل برخوردار نیست و می توان گفت به نسبت قبل از محبوبیت اش کم شده است. باری، سیب زمینی در 10 هزار سال پیش در Andes در ...
مادری برای دختر سه ماهه اش در زلزله جان داد
طوری که اقلام به روستای دیگر نمی رسید و همین باعث نارضایتی مردم می شد. برای همین این موضوع را سازماندهی کردیم و روز سه شنبه با اسکورتی خاص و ویژه اقلام به دست افراد حادثه دیده رسید. البته این را هم بگویم که حادثه Incident Incident بزرگی است. به عنوان نمونه در کشورهای اروپایی و یا حتی آمریکایی شاهد هستیم که بلایای طبیعی رخ می دهند. قطعا اگر فاجعه بزرگ باشد افراد زیادی درگیر می شوند؛ مانند طوفان ...
به این 7 دلیل چربی های شکم تان آب نمی شود
خوردن غذا های پرکالری و چاق کننده بیشتر می شود. زیرا زمانی که استرس دارید بدن تان در شرایط جنگ و گریز قرار می گیرد و هورمونی به نام کورتیزول ترشح می شود. کورتیزول در واکنش به استرس، نقش مهمی دارد، اما بر خلاف اجدادمان که ندرتا با استرس مواجه می شدند، ما در زندگی امروز دچار استرس مزمن هستیم و این یعنی واکنش بدن به استرس هرگز خاموش نیست! بنابراین کاملا منطقی است که میل به غذا هایی داشته ...
علت اختلال گوارشی، زنان آگاه باشید
...: رژیم غذایی افراد معمولا در جشن ها و اعیاد به خصوص در ایام نوروز که فرد باید در مهمانی های متعددی حضور داشته باشد، تغییرهای زیادی می کند. محققان اثبات کرده اند پیروی از رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در بهبود بیماری های گوارشی دارد. بیماران مبتلا به اختلال های گوارشی در هر شرایطی باید مراقب سلامت دستگاه گوارش خود باشند، به خصوص در این ایام که غذاهای متنوعی در خانه ها و مهمانی ها وجود دارد. ...
474 کشته و 9388 مصدوم تاکنون / کمبود آب در روستاهای زلزله زده/ استقرار آشپزخانه آستان قدس
دیگر همچون سال های دفاع مقدس سربلند بیرون آید. به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه، استان کرمانشاه همچون سالهای دفاع مقدس این روزها باید در برابر هجومی دیگر ایستادگی کند و روزهای سخت پس از زلزله مهیب یکشبنه شب را با سربلندی بگذراند. قصرشیرینم، سرپل ذهابم ای خاطرات کودکیم زمین به چه بهانه ای دلتان را شکست که اکنون غرق در ماتم و حیرت زده از بازی روزگار شب و روز را به هم گره می ...
آمار جان باختگان به 435 نفر و مصدومان 9397 نفر رسید/ وسایل گرمایشی و چادر مهمترین مشکل زلزله زدگان
هماهنگی مدیریت بحران استان کرمانشاه در جمع خبرنگاران اظهارداشت: علی رغم مسدود بودن جاده ها همان اول وقت تلاش شد به مجروحان و مصدومان خدمات رسانی شود. بیش از 30 هلی کوپتر در منطقه پرواز دارند و درحال انتقال مجروحین و مصدومان هستند و این افراد را به سرعت به شهرهای دیگر منتقل می کنند. وزیر کشور گفت: در تلاشیم که آب، برق، نیاز های غذایی و چادر که جزو نیازهای واقعی و ضروری مردم است تامین شود ...
دورریز غذای ایرانیان چقدر است؟
اساس گزارش فائو 870 میلیون نفر معادل یک هشتم جمعیت جهان غذای کافی برای خوردن ندارند. بر اساس گزارش همین سازمان هر سال در خاورمیانه 290کیلوگرم مواد غذایی به ازای هر نفر به هدر می رود. این آمار در ایران به ازای هر نفر معادل 375کیلوگرم مواد غذایی در سال است. البته مسئولان فعال در حوزه تغذیه و مواد غذایی آمار دقیقی از دورریز غذا در کشور ندارند. در این حوزه تنها می توان به آمارهای سازمان های جهانی تکیه ...
دیابت ، بدمزه ترین شیرینی دنیا
ذخیره چربی و ساختن پروتئین نیز نقش دارد. بدون وجود انسولین سطح گلوکز خون افزایش می یابد. در دیابت نوع دو، بدن مقادیر ناکافی از انسولین تولید می کند و از طرفی مقاومت برای فعالیت و عملکرد انسولین در سطح سلول ها وجود دارد. در نتیجه میزان قند خون افزایش می یابد. چرا به دیابت مبلا می شویم؟ علت ایجاد دیابت نوع یک تخریب سلول های لوزالمعده به وسیله سیستم دفاعی خود فرد است ...
ارتقای فرهنگ عمومی با ترویج کتابخوانی
ترویج این فرهنگ زمینه های رشد و توسعه کشور را فراهم می کند. روزنامه همدلی در یادداشتی با عنوان رکود کتاب و کتابخوانی در روزی به همان نام نوشت: مسئله کتاب درکنار مسائل دیگر رنگ باخته است و هرچه اهل فرهنگ از حدوث این بحران پیش بینی کرده و هشدار داده اند، عملاً تاکنون مشکلی حل نشده است.رکود تنها محدود به عرصه کار ناشران و موزعان کتاب نیست. بسیاری از چاپخانه ها با اندکی از ظرفیت کاری خود ...
هرگز همراه برنج ماست نخورید
خوری آن باعث ایجاد عوارض سوء برای بدن می شود ، مصرف همزمان برنج با ماست است. خوردن همزمان برنج همراه با ماست موجب افزایش سردی و تری مغز می شود و در نهایت غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی، تنبلی مغز و کودن شدن می شود. از سوی دیگر باید دقت داشت که خوردن همزمان گوشت با ماست یا دوغ نیز باعث فساد غذا در معده می شود و عملاً نه تنها تمام خواص مفیدی را که گوشت موجود در وعده غذایی شما ...
چرا در بیشتر حوادث به گروه خونی O منفی نیاز است؟ / اما و اگر های سالاد های بسته بندی/ توصیه های طلایی ...
بیماران جوان مبتلا به دیابت در معرض ریسک بالا مرگ و میر قرار دارند و این ریسک عمدتا با افزایش ریسک مرگ ناگهانی قلبی قابل توضیح است. مرگ ناگهانی قلبی ناشی از عملکرد بد در سیستم الکتریکی قلب است و معمولا بدون هیچ هشدار و نشانه ای اتفاق می افتد. این مطالعه 10 ساله شامل اطلاعات سلامت تمام مردم دانمارک بین سن 1 تا 35 سال در سال های 2000 تا 2009 و افراد 36 تا 49 سال در سال های 2007 تا 2009 بود. طبق نتایج ...
رشد تلخ یک بیماری شیرین/ یک ششم جمعیت قم دیابت دارند
، یا بینایی، اختلالات شدید بینایی و ضعیف شدن اعصاب محیطی منجر شود که تأثیرات منفی روی مغز، قلب و عروق دارد. وی معتقد است که خود مراقبتی از الزامات پیشگیری از ابتلا به این بیماری است و می گوید: انجام آزمایش دوره ای قند خون می تواند به آگهی به موقع از ابتلا به این بیماری بیانجامد و توصیه می کنیم که افراد بعد از سنین 30 تا 35 سال مرتب قند خون خود را چک کنند تا در صورت ابتلا سریع تر درمان ...
نگهداری از کودک در منزل، چند نکته مهم
مایعات تمیزکننده مبلمان، فرش، شوینده ها و تمیز کننده های دستشویی، داروها و الکل خودداری شود. معمولا بلع مواد سمی در کودکان 2 ساله اتفاق می افتد. حتی اگر در حال کار کردن با یکی از مایعات ذکر شده، زنگ تلفن یا در به صدا در بیاید، باید قبل از جواب دادن به تلفن یا باز کردن در، از قراردادن آن مایع در جای مناسب اطمینان حاصل نمایید. همچنین در صورت بلع مواد یا داروی سمی، باید بلافاصله با اورژانس تماس گرفته و در زمان انتقال به بیمارستان حتما بطری یا ظرف حاوی مواد سمی برای ارزیابی مقدار مصرف و نحوه ی مقابله با مسمومیت آن، تحویل پرسنل درمانی مسئول شود. ...
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
راهی برای کاهش کلسترول بد بدن به طور کلی قارچ ها تهی از گلسترول هستند، اما آنها منبع خوبی از کیتین و بتا گلوکان هستند که می توانند سطح کلسترول خون را کاهش دهند. مطالعاتی که در سال 2012 در مجله قارچ های داروی منتشر شد، نشان داد؛ قارچ های صورتی صدف دار سبب کاهش کلسترول بدن همان LDL می شوند. این مورد روی موش ها هیپوکلسترولمی می شود. دکتر اندرو ویل، بنیانگذار و مدیر مرکز پزشکی انتگرال آریزونا ...
داروهای مناسب لاغری، خانم ها بخوانند
کمتر غذا خوردن و تحرک بیشتر داشتن ، پایه های اصلی وزن کم کردن هستند . اما برای بعضی افراد داروهای نسخه ای لاغری می توانند کمک کننده باشند . حتی وقتی از داروهای لاغری استفاده می کنید ، تمرکزاصلی شما باید بر رژیم و ورزش باشد و توجه داشته باشید که این داروهای برای همه توصیه نمی شود . پزشکان معمولا فقط در صورتی برای شما داروهای لاغری تجویز می کنند که BMI بالاتر از 30 داشته باشید ...
کمبود ویتامین در زنان، راهی برای جبران
بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ برای یافتن پاسخ این پرسش ها سراغ دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم. با ما همراه باشید تا با خواندن این گفت و گو به پاسخ این پرسش ها برسید. ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان ها داشته و وجود آنها در بدن ...
روش لاغر شدن زنان
...، قلب و عروق، روده و معده دارد و از آنجا که در جامعه ما معمولاً افراد قرص های مختلفی را برای درمان بیماری استفاده می کنند، ترکیب شدن مواد شیمیایی این قرص ها با مواد شیمیایی موجود در قرص ها و شربت های لاغری اثرات مخربی را در بدن به جا می گذارد. عارضه این داروها با از بین بردن اشتها که خود یکی از علایم اولیه بسیاری از بیماریها محسوب می شود، همراه است و نکته جالب این است که مصرف کنندگان این ...
7 نشانه ای که به شما می گوید بیش از حد قند مصرف می کنید!
...، مغز مواد شیمیایی طبیعی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند. به گفته پژوهشگران هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند. احساس تنبلی در طول روز : وقتی نوسانات قند خون زیاد شود باعث احساس خستگی می گردد، زیرا بدن نمی تواند ...
کمک رسانی مردمی خودجوش اوج گرفت
کمک برسانی که سلامت کالا بررسی بشود. مسئولیت کمک نقدی را هم نمی پذیرم. سلامت مواد غذایی از جمله مواردی است که بسیاری درباره آنها تذکر داده اند. بزرگترین کمک را به گمان بسیاری یکی از هموطنان سنندجی برای همتبارانش فرستاد. او روی بسته کمکی خود نوشت: هموطن کورد زبانم من هم کورد سنندجم. خدا شاهده هنوز حقوق نگرفته ام.فقط توانستم 30000تومان برایتان و تمام لباس های زمستانیم را بفرستم.برای خودم 3ژاکت کنار ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
منطقه اصلی وقوع زلزله که همان سرپل ذهاب بوده اعزام شد. معاون امداد مستضعفان آستان قدس رضوی افزود: همچنین در 48 ساعت گذشته 10 دستگاه خودرو کمک های امدادی خیرین و مردم را که شامل مواد غذایی، آب معدنی، پتو، پوشاک و ... به منطقه ارسال و بین آسیب دیدگان توزیع شد. خاکسار بیان کرد: به کمک خادمیاران رضوی و ستادهای مردمی اکیپ ها و کارگروه های جهادی تشکیل و در زمینه های سرکشی از بیماران ...
همه چیز درباره بیت کوین
.... جنبه دیگر نفوذ سیاست، کنترل گری و دست های پشت پرده در بانکداری سنتی است. جنبه بعدی نابرابری اجتماعی است که به واسطه تغییر ارزش پولی کشور های فقیر نسبت به کشور های غنی، در جریان است. جنبه آخر که گستره وسیعی از ضعف های بانکداری نوین را تشکیل می دهد در دو مثال قابل تشریح می شود. در مثال اول، ضریب فزاینده یا همان ضریب تکاثری نقش اصلی را ایفا می کند. ضریب فزاینده نشان می دهد نظام بانکی چند برابر ...
24 آبان راهکارهای افزایش مصرف سبزی و میوه در کودکان
بچههایتان غذاهای جدید را امتحان کنند و آنها را تشویق کنید تا ذائقه خود را وسعت بخشند. - به میوه ها و سبزیها نقش پیشتاز بدهید میوهها و سبزیها باید قسمت اصلی رژیم غذایی بچه ها باشند. در اینجا نکاتی وجود دارد که به شما کمک میکند تا میزان مصرف سبزیها را در رژیم غذایی کودکانتان افزایش دهید. - آسان بگیرید اگر تهیه میوه و سبزی وقت زیادی از شما بگیرد، شما سعی ...
24 آبان طب سوزنی و درمان واریس
دوباره به جریان می افتد. به عنوان مثال: فرض کنید که لوله ای مسدود شده، برای باز کردن ان می توان از یک نیروی قوی اب استفاده کرد و انرا باز کرد. طب سوزنی روی عوامل ایجاد کننده واریس می تواند تاثیر بگذارد، چون باعث لاغری در بیمار می شود، استرس را کنترل می کند و به تنظیم قند خون کمک می کند...... چه نقاطی استفاده می شود؟ علاوه براستفاده از نقاط موضعی یا لوکال ...
شیوع سکته مغزی و پیشگیری از آن
گوید سکته مغزی زمانی رخ می دهد که یک رگ مغزی دچار پارگی یا انسداد شود. بطور معمول 80 درصد سکته های مغزی بر اثر گرفتگی و انسداد عروق مغزی و بقیه به علت پارگی عروق مغزی رخ می دهد. دکتر محسن حکاک در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: افزایش سن یکی از شاخصهای مهم در ابتلا به سکته مغزی به شمار می رود بطوری که بر اساس آمارهای جهانی دو سوم سکته های مغزی در افراد بالای 65 سال رخ می دهد. وی ادامه ...
زلزله چه بر سر سلامت روان ما می آورد؟
معروف است. ابتدا هنگامی که فرد ناگهان در معرض زلزله قرار می گیرد، یعنی محرک استرس زای شدیدی که در برابر آن انطباق نیافته، واکنش هشدار نشان می دهد؛ یعنی بدن دستخوش تغییراتی از قبیل افزایش ضربان قلب و آزاد شدن یک سری هورمون هایی می شود که این تغییرات بدن را برای مقابله یا فرار آماده می کند. اگر فرد قادر به فرار یا مقابله با حالت به وجود آمده نبود، وارد مرحله دوم یعنی مقاومت می شود. در این ...
چند دلیل برای ابتلا به سنگ کلیه
سرد استفاده کنند، باید این عادت خود را کنار بگذارند و به جای آن استفاده از مواد غذایی با طبع گرم را جایگزین کنند. مثلا استفاده از ارده، شیر و عسل در وعده صبحانه می تواند بسیار مفید باشد. همچنین می توان از ارده همراه با شیره خرما و انگور استفاده کرد. بسیاری از افراد تمایل دارند به وفور از کشک استفاده کنند، اگر چه کشک یک ماده غذایی مفید با مقدار زیادی کلسیم است و در سلامت استخوان ها نقش دارد ولی در ...
این 8 خوراکی را خام بخورید
به نام سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها است را بیشتر جذب می کند. این 8 خوراکی را خام بخورید پیاز: حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ...
عادات نادرستی که باعث نازک شدن و ریزش مو میشود
موها باعث شکنندگی آنها می شود. استفاده طولانی مدت از محصولات حالت دهنده اگر در تبلیغات ژل یا اسپری مویی که استفاده می کنید، گفته می شود که این محصولات تاثیر دائمی دارند، بدانید که با گره خوردن موهای خود سر و کار خواهید داشت. این محصولات معمولا حاوی الکل بود و باعث افزایش خشکی و شکنندگی موهای شما می شوند. وقتی موهای خود را شانه می کنید، باقی مانده محصولات حالت دهنده روی پوست ...
علت اصلی بیماری بری بری
سیستم قلبی عروقی و مغز و اعصاب مفید است افراد در معرض خطر کمبود تیامین – بیشترین افراد مبتلا به این سندروم، از 40 سال بیشتر سن دارند. – مردان – مصرف کنندگان الکل – افراد دچار سوء تغذیه – افراد بی خانمان – عدم دریافت کافی ویتامین B1 و دیگر ویتامین های گروه B – رژیم غذایی حاوی مقدار زیاد کربوهیدرات تصفیه شده از قبیل: برنج، آرد سفید و شکر علائم ...
