خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در بین نان های معروف کدام سالم تر است و علت آن چیست
علی اکبر سیاری درهمایش نان سالم با بیان این که هشت عامل خطر سلامتی مردم را تهدید می کند، اظهار کرد: چهار مورد از این عوامل خطر رفتاری است که غذای ناسالم و کم تحرکی در رتبه های اول و دوم آن قرار دارند. نانی که مردم مصرف می کنند، نزدیک به 50 درصد انرژی مورد نیاز آنها را تامین می کند. همچنین 45 درصد پروتئین در مردم عادی و 60 درصد در فقرا از طریق مصرف نان به دست می آید. 80 درصد آهن مورد نیاز بدن و 30 ...
6 مُسکن بدون عارضه در آشپزخانه
...، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده کردند روغن زیتون فرآوری نشده مانند ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب گلو می شود. سیر: سیر به طور موقت می تواند درد دندان شما را تا رسیدن نزد دندان پزشک کاهش دهد. آلیسین موجود ...
واکس زدن میوه ها، قانونی یا غیرقانونی؟
سازمان غذا و دارو نیز در این زمینه می گوید: از آنجا که یکی از قطب های اصلی تولید مرکبات استان مازندران می باشد با محوریت معاونت غذا و داروی دانشگاه مازندران برنامه های ویژه ای برای جلوگیری از مضرات جلوگیری از مخاطرات فرآیندهایی مانند سبززدایی، استفاده از سم های قارچ کش، واکس و رنگ افزایی در مرکبات تدارک دیده شده است. منوچهر دادگر نژاد می افزاید: مقرر شده تا نیروی متخصص تحت عنوان مسئول فنی با مدرک مرتبط جهت نظارت بر رعایت ضوابط بهداشتی و مواد اولیه مورد مصرف در واحدهای سورتینگ و بسته بندی میوه ، اعمال شود. ...
نسخه ای برای مبتلایان به بیماری خاموش
دراین مطلب آمده است: بیماری خاموش؛ شاید این عنوان برای دیابت مناسب تر باشد. بیماری ای که به صورت خاموش در بدن گسترش می یابد بدون آن که فرد متوجه شود و زمانی علایم آن بروز می کند که شاید دیگر دیر شده باشد. بیماری که شاید به اپیدمی قرن مشهور باشد و به گفته محققان شایع ترین بیماری مزمن و غیر واگیر در جهان است. در کشور ما 19 تا 25 آبان ماه هفته دیابت نام گذاری شده است. باید و نبایدهای غذایی ...
این خوراکی ها را خام مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth گرما و حرارت در هنگام طبخ، بسیاری از مواد مغذی ضروری را می تواند از بین ببرد. به همین دلیل شما این 8 ماده غذایی را حتماً خام مصرف کنید: چغندر: یکی از سبزیجاتی است که بالاترین میزان قند و مواد مغذی ضروری را دارد. چغندر حاوی ویتامین های آ، ث و ب، مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن، فیبر، و ... است و مصرف منظم آن به بهبود سیستم ایمنی بدنف ...
انتقاد آیت الله علوی بروجردی از عرضه محصولات حرام در برخی فروشگاههای با اسم اسلامی
در ایران در پرورش بسیاری از طیور، از مواد مضر استفاده می شود. یعنی مثلاً این مواد باعث می شود مرغ در مدت سه ماه به اندازۀ مرغ شش ماهه رشد کند. آیا تولیدکننده مجاز است این محصول را بدون هیچ توضیحی عرضه کند؟ تولیدکننده باید نحوۀ تولید محصول را روی آن بنویسد تا خریدار بداند که این مرغ به این صورت تولید شده و رشد کرده است و این ضررها را دارد. بعضی از این مواد افزودنی سرطان زاست و مصرف مادۀ مضر هم حرام ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
از خستگی افزایش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف روزانه نوشیدنی زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. آب زنجبیل منجر به تحریک تولید آنتی بادی هایی می شود که با اثرات مضر میکروارگانیسم ها و باکتری ها مقابله می کنند. نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی همچنین منجر به جلوگیری از عفونت های ادراری، سرفه و سرماخوردگی، عفونت واژن، بیماری های ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟!
می تواند باعث آسیب های جدی برای سلامت، از جمله بیماری قلبی، دیابت، سرطان و آلرژی ها شود. در این مقاله می خواهیم هر آنچه لازم است درباره نقش قند و التهاب در بدن بدانید را در اختیارتان قرار دهیم. مصرف مقدار زیاد قند اضافه شده، با التهاب در ارتباط است تحقیقات بسیاری که روی حیوانات انجام شده نشان داده یک برنامه غذایی سرشار از قندهای اضافه شده می تواند منجر به چاقی ...
برای کاهش اثرات منفی آلودگی هوا چه بخوریم؟!
پرهیز کنند. استراحت و خواب نیز نقش موثری برای مقابله با اثرات آلودگی هوا دارند. بنابراین افراد باید روزها 45 دقیقه و شب ها 8 ساعت بخوابند. در هنگام استراحت و خواب، مواد در بدن آنالیز و مواد مفید جذب و مواد مضر دفع می شود. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: افراد در روز های آلوده باید از مصرف قند، شکر و موادی که چربی های اشباع بالایی دارند، خودداری کنند. این مواد باعث تولید رادیکال ...
خواص عجیب آب میوه ای شگفت انگیز!
است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. باید به این نکته توجه داشته باشید که آنتی اکسیدان کوئرستین بیشتر در پوست سیب وجود دارد، از این رو بهتر است آب سیب را از میوه کامل تهیه کنید. کاهش خطر سرطان ریه بر اساس پژوهش های صورت گرفته، مصرف سیب به صورت منظم می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را بین 40 تا 50 درصد کاهش دهد. کاهش خطر دیابت پلی فنول های موجود در سیب ...
دولت به جای افزایش کیفیت، قیمت نان را بالا می برد/ توزیع بنزین های بی کیفیت در جایگاه های سوخت /ادعاهای ...
خانوار بانک مرکزی ایران که چندی پیش منتشر شد، مصرف نان در سال جاری نسبت به سال 1386 با کاهش 33 درصدی مواجه شده است. البته باید مدنظر داشت در سال 86 بعد خانوار ایرانی 95/3 بود ولی این رقم در سال جاری به 33/3 رسیده است. با این وجود کاهش مصرف مواد غذایی به مراتب بیش از نرخ کاهش بعد خانوار است. به طور مثال مصرف برنج ظرف 10 سال 40 درصد کاهش یافته است که رقم به شدت قابل توجهی است. همچنین مصرف گوشت نیز ...
مزوتراپی؛ تزریق کمکی برای زیبایی بیشتر
، جوان سازی صورت و درمان چاقی موضعی و بیماری عفونی است. در درمان ریزش مو به وسیله این تکنیک، دارویی که بیمار باید به صورت خوراکی مصرف کند، به صورت موضعی و در محل مورد نظر به فولیکول های مو تزریق می شود. در ریزش موی هورمونی و ریزش موی آقایان چون عامل این بیماری برای همیشه باقی می ماند و از بین نمی رود، در این افراد از روش مزوتراپی به عنوان روش کمکی در کنار دیگر روش های درمانی می توان کمک ...
این عادت های غلط در صبحانه خوردن علت اصلی چاقی شما است
ساده مصرف کنید مانند نان سفید، دونات و ... زیرا این ها در بدن به زمان بیشتری برای تجزیه نیاز دارند. استفاده از روغن زیاد زمان پخت تخم مرغ تخم مرغ وعده غذایی لذیذ، آسان و سرشار از پروتئین است. تخم مرغ گزینه انتخابی خوبی برای یک صبحانه ی سریع و سالم می باشد، اگر با روغن یا کره ی زیاد تهیه نشود و روی آن پنیر نریزید. انتخاب سبک آشپزی ناسالم شاید دوست داشته ...
اطلاعیه هواشناسی کشاورزی برای 5 روز آینده
صورت وجود مشکل قلیاییت خاک ، حتماً با کارشناسان مراکزخدمات کشاورزی یا موسسه تحقیقات پنبه جهت انتخاب ماده اصلاح کننده خاک مشورت نمایید. سویا کاران عزیز با توجه به پیش بینی بارش در روز های جمعه هفته جاری و سه شنبه هفته آینده در صورت امکان نسبت به برداشت سویا اقدام نمایید. کشاورزان کلزاکار می توانند تا پایان آبان نسبت به کشت تاخیری کلزا اقدام فرمایند ولیکن با کاهش عملکرد روبرو می شوند . استان های تهران ...
کلم بروکلی دشمن سرطانها
... کلم بروکلی بجای کرم ضد آفتاب؛ به علت برخورداری آن از یک ماده گوگردی، کلم بروکلی می تواند پوست را از آسیبهای اشعه ماورای بنفش خورشید حفاظت نماید. سولفوران که در ابتدای مطلب به آن اشاره گردید یک ترکیب شیمیایی گوگردی است که پوست را از ابتلا به سرطان پوست محافظت می نماید. مواد مغذی و سایر موادی را که در بروکلی وجود دارند و اثرات زیادی در پیشگیری از بیماری ها دارند، به ترتیب زیر برای ...
راهکار خانگی برای درمان جوش صورت
... گوشت قرمز چه کار های دیگری می توانم برای از بین بردن جوش صورت هورمونی انجام دهم؟ صورت خود را صبح و عصر شستشو دهید. مقدار بیش از اندازه از هر نوع محصول ضد جوش را اعمال نکنید. اعمال بیش از حد می تواند پوست شما را خشک و باعث تحریک شود. هر روز کرم ضدآفتاب بزنید. در صورتی که پوست چرب دارید و مستعد جوش زدن هسید، توصیه می شود از مواد آرایشی کمتر استفاده کنید. ...
علائمی که از افزایش قند خون خبر می دهند
یادگیری و افسردگی با مصرف بیش از حد قند وجود دارد. مصرف بیش از اندازه قندهای اضافی باعث کاهش عامل نوروتروفیک در مغز می شود که در صورت کمبود این ماده، توانایی مغز برای یادگیری کاهش می یابد. همچنان که این ماده در بدن کم می شود، سوخت و ساز قند رو به وخامت می رود و در نهایت منجر به دیابت خواهد شد. حفره های دندانی: حفره های دندان یکی از نشانه های نه چندان آشکار اعتیاد به شیرینی است. وقتی باکتری ...
درمان شگفت انگیز معده درد در خانه | بهبود ناراحتی معده
ناراحتی معده یکی از مشکلات بسیار شایع دستگاه گوارش محسوب می شود. این شرایط شامل مجموعه ای از علائم ناخوشایند می شود و به طور معمول موقتی بوده و طی چند روز بهبود می یابد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی فود ویژن"، ناراحتی معده به طور معمول قسمت بالایی دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است موجب علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، نفخ، گاز شکمی، یا ...
مزایا و معایب واکسن آنفولانزا
تزریق می کنند، طی دو مرحله و با دوز کامل تزریق می شود، اما برای افراد بالای 12 سال فقط یک بار تزریق می شود. تزریق این واکسن در اطفال و افرادی که نقص ایمنی دارند یا افراد مسنی که بیماری های زمینه ای مانند آسم یا سرطان دارند، می تواند موجب افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی شود. تزریق واکسن در کسانی که سابقه واکنش آلرژیک به مواد موجود در واکسن آنفلوانزا را دارند مانند تخم مرغ ...
راه های درمان عفونت واژن با سیر
...، اطراف دندان مصنوعی، زیر ناخن و... نیز مشاهده می شود. این نوع از عفونت می تواند در اثر تغییرات هورمونی در بدن، استرس، دیابت، مصرف آنتی بیوتیک ها، ورود به دوران یائسگی و... ایجاد شود. خارش، تورم، احساس سوزش، ترشحات بدون بوی واژن، احساس سوزش به هنگام ادرار و... بخشی از علائم عفونت قارچی واژن می باشند. درمان های خانگی بسیاری وجود دارد که به شما کمک می کند این عفونت را برطرف نمائید؛ بدون اینکه ...
با فواید وازلین بیشتر آشنا شوید
بهداشتی استفاده میشود. قیمت این ماده نسبت به سایر محصولات آرایشی بهداشتی بسیار کم بوده و در دسترس همگان قرار دارد ، در حالیکه فواید مصرف آن با بسیاری از کرمهای گران قیمت برابری میکند. به طور کلی وازلین بهداشتی و ویتامینه به علت ساختار شیمیایی منحصر به فردی که دارد، یکی از پرطرفدارترین مواد برای مرطوب کردن، محافظت و بازسازی پوستهای شدیدا خشک ، استفاده بر روی صورت، دست و لب است. برخی از فواید ...
کدام بیماری ها منجر به ترک پاشنه پای شما خواهد شد؟
های چشمگیر همراه باشد و علاوه بر کف پا ناخن و اطراف ناخن را هم درگیر کند، آن زمان است که باید به بیماری قارچ پا مشکوک شد. در این مواقع یک بررسی آزمایشگاهی برای کشف علت انجام می شود و اگر بیماری قارچی تایید شود، آن وقت داروهای مناسب تجویز و بعد از مصرف طی مدت کوتاهی فرد بهبود پیدا می کند. اگزما: در صورت وجود اگزما ابتدا باید علت اصلی ریشه یابی شود و بعد از به دست آوردن نتیجه درمان درست را ...
ضرورت توجه به کیفیت و ارزش غذایی نان و نظارت بیشتر بر آن
سیستم خرید، توزیع و نگهداری گندم از وظایف وزارت صنعت، معدن و تجارت است، افزود: در این راستا دولت باید با راهکارهای مناسب و ارائه تسهیلات به بهسازی نانوایی های سنتی و صنعتی، اقدام کند. وی در ادامه با اشاره به اینکه نان 40 تا 50 درصد انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند، گفت:80 درصد آهن, 45 درصد پروتئین و 30 درصد کلسیم مورد نیاز بدن از این ماده غذایی تامین می شود. وی سرانه مصرف روزانه نان در ...
هدیه ای از خورشید و شیر
درستی برای سنجش میزان ویتامین D در افراد وجود نداشت و پزشکان با قطعیت نمی توانستند کمبود آن و میزان شیوع آن را برآورد کنند اما در دو دهه اخیر با پیشرفت تکنولوژی امکان سنجش میزان ویتامین D در بدن افراد نشان داد که کمبود آن در افراد زیادی و تقریبا در همه ی کشور های دنیا شایع است. آزمایش خون در حال حاضر تنها راه تشخیص کمبود این ویتامین است. ولی به شکل کلی با مرور علایم و مشکلاتی که کمبود این ویتامین ...
این منابع ناشناخته آهن را بشناسید
به گزارش ملیت به نقل از میزان، میزان جذب برای آھن منابع حیوانی (آھن ھم)،15 تا 30 است. خوشبختانه، یک راه حل ساده برای افزایش جذب آھن گیاھی وجود دارد. کافیست که به غذای خود ویتامین ث اضافه کنیم تا به جذب بیشتر آھن کمک کند. این ویتامین، جذب آھن غیر ھم رو تا 6 برابر افزایش می دھد. اسفناج و فلفل دلمه ای قرمز: ده ھا راه وجود دارد که این دو ماده غذایی را با ھم مصرف کنید. مثلاا ھر دو را خرد ...
دیابت مهم ترین بیماری متابولیسم و سوخت و ساز بدن
بیان اینکه دیابت به دو نوع یک و 2 تقسیم می شود ادامه داد: دیابت نوع یک، معمولا در سنین کمتر از 30 سال تشخیص داده می شود. متخصص بیماری های داخلی با اشاره به اینکه تمامی افراد مبتلا به دیابت نوع یک، موظف به مصرف روزانه انسولین به صورت تزریقی هستند گفت: بدن افراد مبتلا به دیابت نوع یک قادر به تولید انسولین مورد نیاز بدن نیست. دکتر شفایی افزود: تصور نادرست افراد در خصوص دیابت نوع 2 سبب ...
بیماری ویلسون چیست؟
لیلا کهلانی مهران نوری، دانشجوی کارشناسی ارشد علوم بهداشتی در تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی در گفت و گو با اصفهان زیبا درباره یک اختلال ژنتیکی ناشی از کمبود مس توضیحاتی ارائه داده که به آن می پردازیم: بهتر است بدانید مس از نظر فیزیولوژیکی به عنوان یک فاکتور مهم در واکنش های متابولیکی است و از جمله عناصر جزئی و ضروری بوده که در هموستاز طبیعی سلول ها، افزایش جذب آهن برای سنتز ...
ذات الریه ، یک علت مهم مرگ و میر کودکان
شعار سال : دکتر سید علی جواد موسوی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: در این 2 دوره سنی، بیماری خطرناک است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد؛ چراکه در دوره کودکی، هنوز سیستم ایمنی بدن بطور کامل رشد نکرده و احتمال عفونت ریوی در آنان بیشتر است. همچنین باتوجه به ضعیف شدن سیستم بلع افراد بالای 65 سال ترشحات حلق و قسمت فوقانی دستگاه تنفسی وارد ریه شده و این عضو بدن را مستعد عفونت می کند ...
با این 10 نکته از سلامتی تان محافظت کنید
...، به مقدار قابل توجه ای ویتامین D جذب کند. گزارشات درباره قارچ های دکمه ای نشان می دهد که این نوع قارچ سرشار از ویتامین D هست. در ضمن قارچ دکمه ای یکی دیگر از ویتامین های مهم به نامB12 را به اندازه کافی در بافت های خود دارد. این ویتامین به ویژه برای گیاهخواران بسیار لازم و ضروری است، اما این در حالی است که ویتامین B12 بیشتر در محصولات حیوانی یافت می شود. وجود ویتامین B در بدن بسیار ضروری است ...
خواص آنتی اکسیدانی 6 نوع ادویه را بشناسید!
حذف رادیکال های آزاد مرتبط با التهاب مزمن می شود. رزماری حاوی فلاونوئیدها است و ثابت شده که مانع رشد سلول های سرطانی پانکراس و جلوگیری از بواسیر می شود. زردچوبه: زردچوبه خاصیت ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی، ضد سرطان و ضد قارچ دارد. در طب سنتی چین زردچوبه درمان همه چیز بوده است؛ از دیابت گرفته تا آلرژی، آرتریت و آلزایمر. ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین است و یک ترکیب آنتی ...
