خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک برنامه غذایی مفید برای افزایش طول عمر
بازبینی جدید مطالعات و شواهد پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که یک “رژیم غذایی کم چرب برای کاهش وزن” را دنبال می کنند چند سال به عمرشان اضافه می شود. به گزارش ایسنا، متخصصان سلامت و پزشکان تغذیه در این مطالعه یادآور شدند: به نظر می رسد که این نوع رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در افراد چاق را به طور کلی تا 18 درصد کاهش می دهد. متخصصان علوم پزشکی در اسکاتلند می گویند: کاهش وزن از طریق ...
آب میوه هایی سرشار از ویتامین
اکسیدان ها است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. باید به این نکته توجه داشته باشید که آنتی اکسیدان کوئرستین بیشتر در پوست سیب وجود دارد، از این رو بهتر است آب سیب را از میوه کامل تهیه کنید. کاهش خطر سرطان ریه بر اساس پژوهش های صورت گرفته، مصرف سیب به صورت منظم می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را بین 40 تا 50 درصد کاهش دهد. کاهش خطر دیابت پلی فنول های ...
خواص درمانی درخت کاج برای بیماران قلبی/ خطر سرطان با مصرف این نوع چای/تشخیص افسردگی؛ از روی تغییر رفتار
متعددی نشان می دهد که مصرف عصاره درخت کاج ، تولید نیتریک اکسید (نوعی گاز که فشارخون را به صورت عادی در می آورد) را بیشتر می کند. با نوشیدن چای داغ خود را به یکی از کشنده ترین سرطان ها نزدیک می کنید! کسانی که چای خود را دو تا سه دقیقه یا کمتر پس از ریختن می نوشند، در مقایسه با کسانی که چای خود را 6 تا 7 دقیقه بعد می نوشند، 10 برابر بیشتر به سرطان مری مبتلا می شوند. از ...
بخور نخورهای سکته مغزی
ها احتمال سکته مجدد را افزایش می دهد. 10. اگر بیمار دچار مشکلات بلع است، غذا باید به شکل پوره یا آب گرفته به وی خورانده شود. 10 ماده غذایی طلایی 1. سیر: مصرف منظم سیر به کاهش خطر بروز سکته مغزی کمک می کند زیرا سرشار از ترکیبات گوگردی است. سیر احتمال تشکیل لخته های خون را در عروق کم می کند و مکانیسم های طبیعی ضدانعقادی بدن را تقویت خواهد کرد. حدود 80 درصد سکته های ...
شرط اول کمک به نظام سلامت، افزایش سطح سلامت جامعه است
خواهند بود. *** 733 میلیون نفر در جهان قند خون طبیعی ندارند رییس اداره غدد و متابولین وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در حال حاضر 415 میلیون دیابتی و 318 میلیون پره دیابتی در جهان وجود دارند که در مجموع می توان گفت: 733 میلیون نفر قند خون طبیعی ندارند. دکتر شهین یار احمدی در نشست روز جهانی دیابت اظهار کرد: در سال 2015 از هر 11 فرد بالغ یک نفر دیابتی بود اما در حال حاضر ...
شیرینی که به تلخی می کشاند
شهرنشینی در بروز این بیماری نقش چشمگیری دارد. * 90 درصد مردم به دیابت نوع 2 مبتلا هستند کارشناس مسؤول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت شهرستان آبیک در گفت وگو با خبرنگار فارس در آبیک اظهار داشت: سوخت اصلی بدن قندخون است که اگر به دلایل مختلف بالاتر از حد نرمال باشد، انسان به بیماری دیابت مبتلا می شود که طی سال های متوالی برای بدن انسان آسیب رسان است. ...
فواید جالب مواد غذایی تخمیر شده برای بدن
خطر سرطان سینه در زنان را کاهش داده و موجب کاهش فشار خون شود. زاواکراوت همچنین حاوی استیل کولین acetylcholine است که فشار خون و نرخ ضربان قلب را کاهش داده و آرامش و خواب را بهبود می بخشد. *کولین choline: یک ماده مغذی محلول در آب است.کولین جزئی از ویتامین های گروه B می باشد (Vitamin B4) . کولین برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی لازم است. کولین را برای سوزاندن چربی در بدن مصرف میشود. این ...
ادعای درمان سرطان با گیاهان صحت دارد؟
به گزارش بلاغ ، سید مهدی هاشمی فوق تخصص خون و سرطان بالغین با اشاره به اینکه عوامل متعددی از جمله ژنتیک در بروز انواع سرطان های خون به شکل های حاد و مزمن دخیل هستند اظهارکرد: بیش از 200 نوع سرطان وجود دارد که شایع ترین آنها پستان، تخمدان، روده بزرگ است که اغلب تا مراحل پیشرفته تشخیص داده نمی شوند و این موضوع درمان آنها را دشوار می سازد. این فوق تخصص خون و سرطان شیوع اضافه وزن، کم تحرکی ...
خوردن غذا های چرب با بدن شما چه می کند؟
به صورت مداوم حاوی غذاهای چرب باشد خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد. به خصوص بیماری های قلبی. مطالعه ای که در سال 2014 توسط محققین دانشگاه هاروارد در دانشکده بهداشت عمومی T.H. Chan انجام شد نشان داد افرادی که در هفته 4 تا 6 بار سرخ کردنی مصرف می کنند احتمال خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آن ها 39% و خطر بیماری های قلبی عروقی 23% افزایش پیدا می کند و برای افرادی که هر روز سرخ کردنی می خورند این درصد بالاتر می رود. ...
مراقب خرید کالاهای قلابی با برندهای مشهور باشید
از تولیدات داخلی،گفت:بر اساس برآوردهای انجام شده،گردش مالی لوازم خانگی در ایران حدود 8 هزار میلیارد تومان است که در نوع خود، رقم و عدد قابل توجهی به نظر می رسد. وی افزود:خوشبختانه صنعت لوزام خانگی در سالیان اخیر از شکوفایی و توسعه مطلوبی برخوردار بوده و کیفیت تولیدات ایرانی نیز تا حدود بسیار قابل توجهی ارتقاء یافته است. طهماسبی عنوان کرد:در برخی از محصولات،تولیدات ایرانی از ...
خواصِ درمانی سبزی های قرمزرنگ
مرکبات حاوی ویتامین C است. یک عدد فلفل قرمز تنها 30 کالری دارد و مصرف آن، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درخشندگی پوست است. غلظت بالای ویتامین Cموجود در این فلفل از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند. گوجه فرنگی منبع بزرگ لیکوپن، ویتامین C و پتاسیم شناخته می شود. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، حدود 85 درصد از لیکوپن موجود در رژیم غذایی از طریق ...
فعالیت فیزیکی احتمال ابتلا به گلوکوم را کاهش می دهد
گزارش سازمان جهانی بهداشت، گلوکوم دومین علت اصلی نابینایی در جهان است. - بر اساس آمار، بیش از 60 میلیون نفر در سراسر جهان مشکوک به این عارضه هستند. -گلوکوم زاویه باز رایج ترین شکل این بیماریست. - بیش از سه میلیون نفر در آمریکا به این عارضه مبتلا هستند که نیمی از آنان از مشکل خود بی اطلاعند. ** مصرف سبزیجاتی که برگ پهن سبز رنگ دارند، احتمال ابتلا به آب سیاه را 30 درصد کاهش می ...
همایش توسعه پایدار انرژی با مدیریت بهینه مصرف آب و پساب
آن برنامه ریزی کرد. رئیس کمیسیون انرژی و محیط زیست اتاق تهران عنوان کرد که سهم این آب، در قیمت نهایی محصولات پتروشیمی کمتر از نیم درصد است؛ درحالی که این رقم در دنیا به طور متوسط باید دست کم 1.3 درصد باشد. پدیدار گفت: سهم اندک آب در قیمت نهایی محصول باعث شده تا اجرای برنامه های صرفه جویی و افزایش بهره وری در مصرف آب برای تولیدکننده صرفه اقتصادی نداشته باشد و از این رو هیچ برنامه ای برای ...
مدیرعامل شرکت غله استان: گندم در اصفهان تا یکسال آینده ذخیره سازی شده است
اصلاح فرآیند خط های تولید خود اقدام کرده اند. ' بهرام کرمی '، میزان سبوس گیری آرد تولیدی اصفهان را در رده های 7 ، 12 و 18 درصد آرد کامل اعلام کرد و گفت: باتوجه به اقدام های فرهنگی انجام شده در راستای صرفه جویی آرد در این استان میزان سرانه مصرف آرد در استان اصفهان در پایین ترین حد مصرف با سرانه 5.2 کیلوگرم است. وی به کیفیت و مرغوبیت گندم های تحویلی به سیلوهای استان اصفهان در سال جاری اشاره ...
چگونه از لخته شدن خون پیشگیری کنیم؟
ترتیب نه تنها از بروز یبوست می شود، بلکه جذب متعادل موادقندی و چربی ها و نیز خنثی سازی مواد اتروژن و نیز سرطان زا، توسط فیبر مصرفی صورت می گیرد 5- اقدام عملی در جهت کاهش چربی های خون،بویژه کلسترول خون بسیارمهم است. موارد زیر کمک کننده است: جهت کاهش دریافت اسیدهای چرب اشباع زیر7 درصد باید مصرف روغن نباتی جامد، پیه حیوانی و چربی های حیوانی (غیرروغن ماهی) وبرخی مواد چرب مانند روغن ...
نیمی از مردم از وجود دیابت در خود بی اطلاع هستند
است و حدود 5 ال 10 درصد افراد جامعه به آن مبتلا می شوند. دیابت نوع 2 که بیشتر در افراد بالای سی سال مشاهده می شود و نوع دیگر دیابت بارداری است که در زمان بارداری بروز می کند. اجرای طرح ایراپن جهت پیشگیری از بیماری های غیرواگیردار در ابرکوه اکرمی بیان کرد: در طرح ایراپن که از اول خردادماه در مراکز بهداشتی سطح شهرستان اجرایی شده است، با اندازه گیری میزان قند خون، فشارخون، کلسترول و ...
با نوشیدن چای داغ خود را به یکی از کشنده ترین سرطان ها نزدیک می کنید!
داد در میان سرطان ها، سرطان مری شایع ترین سرطان مشاهده شده است؛ به طوری که 25 درصد کل سرطان ها در این منطقه مربوط به سرطان مری است.میزان بروز این نوع سرطان در میان مردان زیر پوشش مطالعه، 82 نفر در 100 هزار نفر و در زنان، 95 نفر در 100 هزار نفر بوده است.زیان های مصرف تریاک طبق این مطالعه بسیار بیشتر از سیگار است. مصرف تریاک علاوه بر ایجاد سرطان مری، با افزایش مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی و ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
است که می توانید برای مدتی طولانی تر شما را سیر نگه دارد تا با گرسنگی زیاد سراغ وعده ی بعدی نروید. مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر برای سلامت گوارش نیز مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر، تاثیرات چشمگیری بر کنترل قند خون، کاهش لیپیدهای خون و کاهش وزن دارد. این مطالعه توصیه می کند، جو دوسر، غله ی بسیار مناسبی برای دیابتی های دچار اضافه وزن است. هنگام ...
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
دست می آید، وجود لنتینان در هنگام شیمی درمانی می تواند اثرات درمانی را افزایش دهد. در واقع در سال 1985 در ژاپن از این ماده به عنوان یک کمکی برای درمان سرطان معده مورد استفاده قرار می گرفت، زیرا این ماده خاصیت ضد توموری نیز دارد. لنتینان، نمی تواند به صورت مستقیم سلول های سرطانی را نابود کند، در عوض با تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند به کاهش رشد تومورها در بدن کمک کند. در آزمایشگاه ها ثابت شده است ...
خواص دارویی فوق العاده موز برای بدن
کاهش فشارخون می شود. کارشناسان توصیه می کنند روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنید. تخمین زده شده که تنها 2 درصد از آمریکایی ها این نیاز بدن را تأمین می کنند. یک عدد موز متوسط حاوی بیش از 460 میلی گرم پتاسیم بوده و تقریباً هیچ سدیمی ندارد. 3. تقویت سلامت قلب موز علاوه بر داشتن پتاسیم فراوان، دارای مقدار زیادی ویتامین B6 و ویتامین C و فیبر است. در مطالعه ای که در نشریه ی Today’s ...
با این گیاه دارویی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
از بین رفتن برخی مواد معدنی در آن مانند آهن و منیزیوم می شود. کمبود این ویتامین ها موجب ابتلا به سرطان می شود زنانی که دخانیات مصرف می کنند و افرادی که دچار کمبود ویتامین A ،C و اسید فولیک هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند. 2راهکار ساده برای ایجاد تغییر در احساس ورزش کردن برای سه بار در هفته موجب می شود فرد 19 درصد کمتر احساس افسردگی داشته ...
دردهای خود را با مسکن های طبیعی کاهش دهید
. مطالعات نشان داده اند کسانی که دچار گردن دردهای غیر جراحی هستند، با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد کاهش درد را گزارش کرده اند. علاوه بر این، امگا 3 خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی خوابی، شکنندگی مو و ناخن ها و عدم تمرکز را کاهش می دهد و برای التیام بیماری های قلبی عروقی، رماتیسم مفصلی، آسم و کاهش التهاب آرتریت روماتوئید موثر است زنجبیل: زنجبیل با افزایش ترشح بزاق، افزایش ترشح شیره های گوارشی، کاهش اسید معده، افزایش حرکت روده ها و ... تهوع را بهبود می بخشد. مصرف زنجبیل تهوع ناشی از بارداری، ماشین گرفتگی، عمل جراحی، شیمی درمانی ناشی از سرطان را کاهش می دهد. ...
پارازیت چینی به اقتصاد جهان
قیمت گذاری بازار، کاهش آلودگی، تغییر برنامه کنترل جمعیت و توقف قانون تک فرزندی و در نهایت حاکمیت قانون و مبارزه علیه فساد بود . پیش بینی نهادها از آینده چین براساس آمارهای منتشر شده در این پژوهش دولت چین در سال 2016برای اولین بار، رشد اقتصادی هدف را در دامنه 5/ 6 تا 7 درصد تعیین کرد. در این سال، رشد اقتصادی چین در ادامه روند کاهشی خود، به 7/ 6 درصد رسید که کمترین مقدار در 25 ...
بدترین رتبه سهولت کسب و کار در سه سال گذشته
کسب وکار است. این گزارش در حقیقت می خواهد بگوید که سیاستگذاران در زمینه تسهیل کسب وکار چه عملکردی داشته اند. بر اساس این گزارش، 119 کشور از 190 کشور مورد توجه بانک جهانی دست کم یکی از قوانین کسب وکار خود را اصلاح کرده اند. از این میان، 8/79 درصد کشورها برای دومین سال متوالی و 7/64 درصد برای سومین سال متوالی به تسهیل فضای کسب وکار خود ادامه داده اند . طبیعی است که نوسازی قوانین کسب وکار ...
چرا نسبت به جایگاه نگران کننده کسب وکار در کشور بی تفاوت هستیم؟
درصد کشورها برای دومین سال متوالی و 7/64 درصد برای سومین سال متوالی به تسهیل فضای کسب وکار خود ادامه داده اند . طبیعی است که نوسازی قوانین کسب وکار می تواند موجب پرورش ایده های جدید شود. جوانان خلاق برای اجرایی کردن ایده های خود نیاز به قوانین شفاف دارند تا بتوانند شرکت تأسیس کنند. اکنون که جوانان با طراحی ایده های خلاقانه توانسته اند قابلیت های فوق العاده خود را در عرصه کارآفرینی بروز ...
روش های عملی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
هنگام بیداری نیز سعی کنید اخلاط خود را حتّی المقدور خارج کنید. 4- عرق کردن: عرق کردن یکی از روش های بسیار موثّر در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا است. در شروع بیماری می توانید به این روش عمل کنید: یک غذای داغ بخورید و بعد از آن هم یک نوشیدنی گرم که در آن مقداری دارچین یا زنجبیل ریخته باشید نوش جان کنید و چند عدد پتو روی خود انداخته و در کنار بخاری دراز بکشید تا حسابی عرق کنید. فقط ...
دلایل علمی برای مصرف آب زنجبیل
فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای ...
معجونی برای باز کردن رگهای قلب
عارضه خاصی ایجاد نمی کند. فقط: - بیمارانی که مشکلات معدی یا گوارشی دارند ممکن است نتوانند آن را تحمّل کنند. البته این مساله از قبل قابل پیش بینی دقیق نیست و بعد از مصرف معلوم می شود. در صورت بروز مشکل، اگر مشکل شدید است دارو را قطع کنید وگرنه دارو را با کمی عرق آویشن یا بابونه مصرف کنید. - در بیماران دیابتی ممکن است اندکی قند خون را افزایش دهد که جای نگرانی نیست. ...
بیماری های نشیمنگاه را چگونه درمان کنیم؟
مدفوع سفت و حجم ظاهر می شوند. پیشگیری: جلوی بروز یبوست را با اقدامات زیر بگیرید: روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. غذای پرفیبر مصرف نمایید. در صورت لزوم از داروهای شل کننده مدفوع یا مسهل ها استفاده نمایید. به هنگام اجابت مزاج ، فشار بیش از اندازه وارد نیاورید. درمان: برای رد سایر علل خونریزی مقعدی یا خونریزی از راست روده ، مقعد و راست روده با وسایل مخصوص ...
تغییر رنگ مدفوع نشان دهنده چیست؟
قرمز رنگ می تواند به واسطه آن شکل گرفته باشد، در غیر این صورت، رنگ قرمز مدفوع احتمالا نشانه ای از بروز خونریزی در قسمت پایینی دستگاه گوارش، مانند روده، مقعد، یا راست روده است. بدون تردید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط در کوتاه ترین زمان ممکن بهترین گزینه محسوب می شود. مدفوع به رنگ سیاه و قیری است مدفوع می تواند به رنگ های مختلفی باشد، اما رنگ سیاه به عنوان یک زنگ هشدار ...
