سایر منابع:
سایر خبرها
پیامبر با اخلاق بر مردم اثر می گذاشت و خود را برتر از دیگران نشان نمی دادند/ حضرت از ما دوستی کورکورانه ...
. گذشت زمان باعث می شود که ما از فرهنگ های مختلف اثر بپذیریم، همچنین احساس، چیزهای زیادی را به ما تحمیل می کند. بنابراین اثر پذیری از فرهنگ های دیگر مثل عرفان و تصوف هندی و یونانی که در قرن دوم وارد جهان اسلام شد و از طرفی عشق و علاقه عامه مردم به این چیزها، چهره ای از رسول اکرم (ص) به ما معرفی می کند که معتقدم چهره واقعی آن حضرت نبوده است. مثلاً ما تصویر پیغمبری را که اگر با دو نفر می نشست ...
11 نوع ماسک طبیعی برای روشن کردن پوست
آب سرد کاملا بشورید. فواید ماسک سفید کننده صورت پودر شیر خشک هفته ای یک الی دو بار استفاده از این ماسک سفید کننده صورت به علت وجود اسید لاکتیک که خاصیت روشن کنندگی قوی دارد در شیر برای پوست بسیار مفید خواهد بود. این ماسک به پوست شما طراوت و تازگی می بخشد و سلول های مرده ی پوست شما را پاک می کند. ویتامین C. موجود در این ماسک هم پوست شما را روشن تر کرده و لکه ها و نقاط تیره را ...
معجونی برای باز کردن رگ های قلب
قبل از ناهار و شام وگرنه بعد از آنها مصرف کنید. پس از سپری شدن سه هفته از مصرف مداوم این عصاره طبیعی، احساس جوانی و شادابی را در بدنتان لمس خواهید کرد و به تدریج، گرفتگی های رگ های بدن و همچنین عوارض آنها(مثل کاهش دید و سنگینی گوش) مسیر بهبودی را خواهند پیمود. به یاد داشته باشید ؛ بعد از مصرف یک دوره سه هفته ای، یک هفته مصرف دارو را قطع کرده؛ سپس دومین دوره مصرف سه هفته ای را ...
این عادت های غلط را از صبحانه خود حذف کنید
واقعاً گرسنه نیستید خودتان را مجبور نکنید. به بدن خود گوش دهید، اگر صبح ها کمی احساس گرسنگی می کنید این وعده ی غذایی مهم را فراموش نکنید. خوردن یک وعده با کربوهیدرات زیاد کربوهیدرات به معنای انرژی است. این ماده مغذی بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. اما مانند چیز های دیگر باید در مصرف کربوهیدرات ها نیز متعادل باشید. گاهی وعده صبحانه شما کربوهیدرات بسیار زیادی دارد. شاید خوراکی ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
کند 9. انقباضات رحمی را افزایش می دهد 10. میکروب ها را می کشد 11. به التیام زخم کمک می کند 12. باعث تحریک اشتها می شود 13. به از دست دادن چربی کمک می کند 14. خستگی عضلات را کاهش می دهد 15. به مدیریت سطح قند خون کمک می کند 16. به بدن تان کمک می کند که مواد مغذی را جذب کند 17. به رفع حالت تهوع صبحگاهی ...
19 دلیل اصلی بروز درد قفسه سینه
اوقات درد قفسه ی سینه که هنگام تنفس بدتر می شود (درد پلوریتیک). علائم DVT ممکن است در یک یا هر دو پا دیده شود. 7. پنوموتوراکس (هواجنبی) پنوموتوراکس زمانی است که هوا در پرده ی جنب، بین خارج ریه و داخل دیواره ی قفسه ی سینه ایجاد می شود. اگر آسیبی در قفسه سینه رخ بدهد، هوا می تواند از ریه یا خارج از بدن وارد این قسمت شود. یک پنوموتوراکس بزرگ ممکن است ریه را فشرده کند و باعث ...
چطور در مترو و بی آر تی، از خودمان مراقبت کنیم؟
ها است. خطر اگر درد پشت بخشی از سفر صبحگاهی شما شده است، بدانید که تنها نیستید. یک سوم از افرادی که بیش از 90 دقیقه در روز رفت و آمد می کنند با این درد درگیر هستند و حتی بر اساس تحقیقات انجام شده، سفرهای کوتاه تر از این هم باعث پشت درد می شود. وقتی که سرتان توی گوشی است قوز نکنید که این کار باعث فشار به عضلات گردن، شانه ها و کمر می شود و علاوه بر آن، حمل کردن کیف های سنگین ...
25 بخش بدن که اگر نباشندهم اتفاقی نمی افتد
. دانشمندان معتقدند این سوراخ ها نظریه تکامل را ثابت می کند، زیرا از آبشش اجدادمان به ارث رسیده است. بلکه دست است! اجداد ما هم مثل ماهی ها آبشش داشتند. اندام های اضافی در بدن ما چندین اندام جفت وجود دارد. کلیه ها، بیضه ها، شش ها، تخمدان ها و .... با این حال یکی ازهر یک از این ها اضافی است. به این معنی که با یکی از آن ها هم می توان راحت زندگی کرد. هم چنین اندام های ...
خواص مصرف آب زنجبیل با معده خالی چیست؟
قلب کمک می کند. بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در ...
آیا ورزش برای مفاصل مضر است؟
در همین نواحی بروز می کند. به موازات افزایش وزن و به مرور زمان فرسودگی مفاصل دو چندان می شود. در حالی که کاهش وزن ، فشار وارد به این نواحی را در حد قابل توجهی کاهش می دهد. تحرک و ورزش کافی ورزش موجب کاهش وزن می شود، تحقیقات نشان می دهد که تمرینات ایروبیک باعث کاهش التهاب مفاصل می شود. از طرفی عدم تحرک، اعتیاد به کامپیوتر و تلویزیون باعث بروز درد مفاصل می شود. عدم تحرک به ...
چگونه بر استرس خود غلبه کنیم؟
.... عادات بدی که استرس تان را بیشتر می کنند خوردن هیجانی وقتی استرس داریم احتمال اینکه بدون احساس گرسنگی، غذا بخوریم یا غذا های ناسالم را انتخاب کنیم (فورا حال مان را خوب می کنند، اما بعد از مدت کوتاهی، اُفت ناگهانی انرژی باعث احساس بدمان می شود) بیشتر می شود. کنترل استرس تمایل به خوردن هیجانی به ما کمک می کند در عرض مدت کوتاهی احساس بهتری پیدا کنیم، علاوه بر این ...
بخور نخورهای سکته مغزی
زیادی به تغذیه و عادت های درست غذایی دارد. بعضی خوراکی ها تاثیر پیشگیرانه ای در بروز سکته مغزی دارند و می توانند این خطر را کاهش دهند که در ادامه همین پوستر به مهم ترین هایشان اشاره کرده ایم. 7 خوراکی خطرساز 1. سوسیس و کالباس: نمک و چربی های ناسالم موجود در سوسیس و کالباس عامل خطر سکته مغزی محسوب می شوند. در واقع، مصرف بیش از 6 گرم نمک در روز با تشدید احتباس آب بدن باعث ...
زلزله زده ها مراقب خفگی در چادرها باشند
وسایل گرمایشی با سوخت فسیلی در چادر ها به خاطر اینکه این نوع از وسایل گرم کننده دودکش ندارند و دراثر سوختن ناقص مواد سوختی درونشان باعث تولید گاز خطرناک و بی بوی منو اکسید کربن می شوند، موجب خفگی می شود. وی وی افزود: لازم است در هر جایی که چراغ های بدون دودکش مورد استفاده قرار می گیرند مسیر جریان هوای آزاد نیز برقرار باشد. این کارشناس بهداشت محیط در ادامه به پیشگیری از وقوع بیماری های ...
برای رفع خستگی صبحگاهی در پاییز و زمستان چه کنیم؟
؟ این مسئله در ایجاد خستگی نقش به سزایی دارد. استرس باعث ایجاد احساس خستگی در شما می شود. برای درمان و کنترل استرس یک راهکار سریع و زودبازده وجود ندارد، اما نکات کوچکی هستند که با انجام آن ها می توانید استرس را کاهش دهید. یوگا، مدیتیشن، تمرینات تنفسی به کاهش استرس و ایجاد حس آرامش کمک می کنند. 5. به اندازه غذا بخورید. داشتن اضافه وزن و یا کمبود وزن در میزان انرژی روزانه ...
فواید جالب مواد غذایی تخمیر شده برای بدن
بدن را تغذیه کرده و مواد مغذی را به آن می رسانند. مواد غذایی خام Raw foods سبب پاکسازی و سم زدایی بدن می شوند زیرا هضم آنها سخت است. در حالی که ساختار سلولی خوراکی های پخته شده، شکسته شده و راحت تر هضم می شوند. اجداد ما روشهایی را برای قابل هضم تر کردن خوراکی ها از طریق پختن و تخمیر کردن بوجود آورده اند که ارزش غذاییشان از بسیاری از غذاهای مدرن بیشتر است. مواد غذای تخمیر شده ...
خوردن غذا های چرب با بدن شما چه می کند؟
هضم می شوند و به آنزیم ها و اسید معده بیشتری برای تجزیه نیاز دارند. هر چیزی از استرس گرفته تا داروها می توانند اسید معده را کاهش دهند بنابراین بسیاری از افراد از همان ابتدا با غذاهای چرب مشکل دارند.اضافه کردن چربی به غذا باعث اضافه کاری سیستم گوارش شما خواهد شد که اغلب منجر به نفخ، حالت تهوع و ناراحتی می شود. به گفته بارمر، "نه تنها غذاهای چرب در معده ته نشین می شوند بلکه ممکن است به مقدار ...
ده سئوالی که نباید از کودکان خود بپرسید!
را در وجود خود باور می کنند که این روند بر اعتماد به نفس آنها تأثیر می گذارد، بنابراین لازم است که در این مرحله آنها را در مورد عواقب سوء رفتارهایی که در حال انجام آن هستند، تمرکز دهیم” . “ پنجم ، اشتباه است که از فرزندان خود بپرسیم “آیا شما مرا دوست دارید؟” در واقع مهم است که کودکان یاد بگیرند احساسات خود را نشان دهند، اما فشار آوردن بر روی آنها بهترین راه برای یادگیری آنها نیست. ...
معرفی 10 غذای محبوب و خوشمزه ترکیه
بد هستند. اگر با ما در ادامه این مطلب همراه باشید، 10 مورد از بهترین غذاهای ترکیه را به شما معرفی خواهیم کرد. 1. کوکورچ کوکورچ یک غذای فوق العاده خوشمزه است، البته اگر بدانید که چه بخشی از بدن گوسفند را در این غذا می خورید شاید کمی تعجب کنید. Kokorec یک غذای تهیه شده از روده گوسفند است که به شدت خوشمزه است و به صورت یک ساندویچ ساده و ارزان در بیشتر خیابان های ترکیه تهیه می ...
ارتباط تند غذا خوردن و بروز بیماری گوارشی/ تند غذا خوردن باعث چاقی می شود
کندی به این ناحیه می رسد که این موضوع باعث دریافت کالری زیاد در بدن خواهد شد. وی بیان داشت: تند غذا خوردن صرفاً یک فرهنگ تغذیه ای محسوب نمی شود، بلکه می تواند معلول برنامه ریزی غذایی باشد به طوری که برخی از افراد که وعده غذایی خود را حذف می کنند و بین وعده های غذایی آنها فاصله طولانی مدت می افتد، بلع غذایی آنها افزایش پیدا کرده و زمانی که می خواهند غذایی را بخورند، با سرعت اقدام به انجام ...
این داروها شما راچاق می کنند
به گزارش شفاف، ت نها رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک نیستند که مقصران اصلی افزایش وزن به حساب می آیند. گاهی داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند. داروهای ضد بارداری: این داروها باعث آزادسازی ھورمون پروژسترون در بدن می شوند. پروژسترون منجر به افزایش اشتها می شود. ضمنا داروھای ضدبارداری، باعث احتباس آب در بدن می شوند. داروهای مسدود ...
با داروهای خانگی ناراحتی های معده را برطرف کنید
عسل چای را بنوشید. زغال فعال اگر در پی تسکین سریع علائم ناراحتی معده هستید، زغال فعال می تواند گزینه خوبی برای شما باشد. زغال فعال می تواند اسیدها و گازهای مضر جمع شده در روده را جذب کند. این شرایط به بهبود سوء هاضمه، گاز و نفخ معده کمک می کند. یک ساعت پیش از وعده غذایی، یک کپسول زغال فعال را به همراه یک لیوان آب مصرف کنید. پس از پایان وعده غذایی، یک لیوان ...
چرا این همه تاکید؟
سرویس دانستنی ها - نظر شما در این باره چیست به گزارش فانوس ،رسول اکرم(صلی الله علیه و آله و سلم)به امام علی(علیه السلام)فرمودند: غذای خود را با چشیدن کمی نمک شروع کن. همانا که در آن، درمان و شفاء هفتاد نوع بلا و آفت خواهد بود،که دیوانگی،پیسی،جُذام، درد و ناراحتیهای حلق، دندان ها و شکم و معده از آنها می باشد. [بحارالانوار،ج63،ص398] حضرت علی(علیه السلام): ...
علت از دست دادن حس بویایی چیست؟
دادن بخشی از حس بویایی باعث می شود که شما علاقه ای به غذا خوردن نداشته باشید که احتمالا منجر به کاهش وزن، سوء تغذیه و حتی افسردگی می شود. علل از دست دادن حس بویایی چیست؟ سرماخوردگی با احتقان بینی، شایعترین علت برای از دست دادن حس بویایی جزئی و موقت است. اختلال در ناحیه بینی، به ویژه از پولیپ یا شکستگی بینی، نیز رایج است. پیری طبیعی می تواند باعث بوجود آمدن بویایی شود که ممکن ...
ادویه هایی که شما را لاغر می کند
از بین بردن بافت های چربی. فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش وزن ایده آل باشد ...
نگاهی به معارف، اخلاق و معنویت رسول رحمت و مهربانی/ امین و ستوده امت
...> الترغیب و الترهیب به نقل از ابن عبّاس: رسول خدا صلی الله علیه و آله شب های پیاپی با خانواده اش گرسنه می خوابیدند و شامی برای خوردن نمی یافتند. بیشترین غذای آنها نان جو بود. الترغیب و الترهیب، به نقل از عائشه : رسول خدا صلی الله علیه و آله هیچ گاه سه روز پیاپی سیر غذا نخورد. اگر می خواستیم می توانستیم سیر شویم، اما آن حضرت ایثار می کرد. 16- به رنج افکندن خود در عبادت؛ امام علی علیه ...
این داروها شما راچاق می کند
داروهای ضد بارداری: این داروها باعث آزادسازی ھورمون پروژسترون در بدن می شوند. پروژسترون منجر به افزایش اشتها می شود. ضمنا داروھای ضدبارداری، باعث احتباس آب در بدن می شوند. داروھای مسدود کننده بتا: نباید از مصرف داروھای کاھنده خون به دلیل ترس از چاقی، خودداری کرد و حتما باید از پزشک بخواھید که داروی جایگزین برای شما در نظر بگیرد. پزشک ممکن است که به جای داروھای قدیمی، داروھای مسدودکننده ...
چگونه با کودکان بازمانده از زلزله رفتار کنیم؟
شرایط حتی برای افرادی امکانات و غذا نیز به اندازه کافی فراهم نیست، توضیح داد: وقتی فرد در مرحله اول که انکار واقعیت است قرار دارد تلاش می کند تا خودش را صرفا زنده نگه دارد، آرامشش را حفظ کند و به اطرافیان رسیدگی کند، بنابراین فرد مجبور است حجم مشکلات را انکار کند و در نهایت خشم زیادی در درونش انباشته می شود. این خشم باعث ایجاد کابوس، رفتارهای تهاجمی و برهم خوردن تمرکز او خواهد شد. گاهی فرد به این دلیل ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
گریپ فروت، تاثیر مستقیم بر متابولیسم دارد که برای چربی سوزی مهم است. گریپ فروت میوه ای کم کالری است که شما را بیشتر سیر نگه می دارد. ضمنا این میوه سرشار از ویتامین A و B6، پتاسیم، اسید فولیک، تیامین، کلسیم، آهن، مس، فسفر و منیزیم است. مطالعه ای در سال 2006 دریافت خوردن نصف یک عدد گریپ فروت قبل از غذا باعث کاهش وزن چشمگیری شده بود. هر چند مکانیسم این کاهش وزن، ناشناخته است اما به هر حال ...
دلایلی برای دویدن در هوای سرد!
بدن است. با انجام این کار، شما می توانید کالری بیشتری بسوزانید و تعریق صورت بگیرد. در نتیجه، این کار به افزایش سطوح انرژی در بدن کمک می کند. این نکته را نیز به خاظر داشته باشید که همواره وعده های غذایی خود را پیش از دویدن در آب و هوای سرد مصرف کنید، زیرا غذا به طور حتم به انرژی تبدیل خواهد شد. کمک به کاهش وزن یکی از بهترین روش ها برای پشتیبانی از رژیم غذایی انجام ورزش است ...
رایج ترین دردهای دوران بارداری
بارداری معمولا با تشدید کمردرد مواجه هستند اما علت اصلی کمردرد فشاری است که به دلیل بزرگ شدن شکم به کمر وارد می شود. افزایش حجم شکم و وزن مادر باعث تغییر در گرانیگاه بدن می شود و فشار به ناحیه ستون فقرات را زیاد می کند و درد ایجاد می شود. اولین توصیه برای تسکین درد پوشیدن کفش راحت است. کفش باید پاشنه 3 سانتی متری و اسپرت باشد. وضعیت مادر هنگام خوابیدن نیز بسیار مهم است. خانم های باردار ...