خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه در لبنان می گذرد
انجام داده بیشتر به نفع جهان عرب بوده است؛ حزب الله الگو و فرهنگ شکست پذیری در جهان عرب را به پیروزی تبدیل کرده است؛ از 1982 که رژیم صهیونیستی لبنان را اشغال کرد مقاومت اوج گرفت و توانست پس از 18 سال با دادن دوهزار شهید پیروز شود و ارتش به اصطلاح شکست ناپذیر اسرائیل را از لبنان بیرون براند. علاوه براین، حزب الله توانست برای اولین بار قدرت بازدارنده ای را در برابر اسرائیل به وجود آورد که ...
پس از 40 سالگی این جملات را به زبان نیاورید
... یوگا مناسب افراد جوان است تحقیقی روی 56 خانم در سنین 50 تا 79 سالگی انجام شد. طبق این تحقیق آنها به مدت 20 هفته هر روز 90 دقیقه در کلاس های یوگا حاضر می شدند. پس از اتمام این دوره ثابت شد که یوگا انعطاف پذیری و تحرک آنها را، بدون توجه به سن شان، بالا برد. کاهش وزن غیر ممکن است درست است که در سن بالای 30 سالگی، بدین علت که متابولیسم بدن کندتر پیش می رود، کاهش ...
تمام باورهای غلط درباره گیاه خواری را فراموش کنید
فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند. پروتئین های گیاهی برای ساخت عضله مناسب نیستند : این یک باور غلط است. پروتئین های گیاهی سبب از بین رفتن عضلات و ضعف نمی شوند. در حقیقت آنها همانند پروتئین حیوانی در ساخت عضلات مفید هستند. مطالعات نشان داده کسانی که پروتئین برنج مصرف می کنند، پس از تمرین، به همان میزان ...
علائم کم خوابی که نشان می دهد شما به اندازه کافی نمی خوابید!
، از دست می دهد. 3. وزنتان افزایش پیدا می کند! زمانی که شب به خوبی استراحت می کنید، بدن می تواند به درستی هورمون هایی را کنترل کند که بر روی چگونگی احساس گرسنگی شما تاثیر می گذارند، هورمون های گرلین* ghrelin و *لپتین leptin. بدون این هورمون ها شما بیش از حد نیاز به خوردن غذا می پردازید که این امر باعث افزایش وزن شما می شود. *هورمون گرلین ghrelin: این هورمون، محرک ...
صعود پرقدرت شاخص بورس روی موج اعلام پیروزی بر داعش
ایران اکونومیست - هرچند رشد سریع دیروز 29 آبان ماه شاخص کل تحت تأثیر عملکرد سهام شرکت های تولید کننده فولاد، سنگ آهن و پالایشگاه ها اتفاق افتاد اما برخی تحلیلگران معتقد بودند علاوه بر عوامل درون زا و بنیادین، نباید نقش سایر مولفه های برون زا نظیر اعلام پیروزی نهایی رزمندگان مقاومت و مدافعان حرم دربرابر داعش را در موج خوش بینانه اخیر دست کم گرفت. نزول شاخص هم وزن در کنار این رشد، دیروز ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
.... پوست، دمای بدن را تنظیم می کند، تعادل مایعات را حفظ می کند و از دست دادن رطوبت را کنترل می کند. همچنین پوست به عنوان مانع، ضربه گیر، تشخیص دهنده ی درد برای هشدار ما نسبت به خطر و محافظ در برابر پرتوهای مضر آفتاب عمل می کند. عوامل زیادی بر پوست اثر می گذارند؛ ژنتیک، سن و هورمون ها. بیماری هایی چون دیابت نیز عوامل درونی هستند که پوست را تحت تاثیر قرار می دهند. برخی از این عوامل تحت ...
تغییرات هورمون در بارداری، چی باید کرد؟
از tryptophan است که موجب افزایش ترشح سرتونین می شود و با استرس مقابله می کند . جزئیات مصرف: این مکمل پودری، سریعترین پروتئینی است بلافاصله پس از مصرف جذب بدن می شود، 1 یا 2 قاشق از آن درون اسموتی خود بریزید و میل کنید . 13 . توت ها طبق مطالعات انجام شده در کانادا توت های آبی به کاهش قند خون و مقاومت در برابر انسولین کمک می کنند. در یک مطالعه ی کوچک به مردانی که از ...
مهمترین علامت وجود مشکل در کلیه
...، منظور چیست؟ پروتئین برای بدن لازم است و با خوردن غذا تامین می شود اما پروتئین اگر در ادرار باشد، نشان دهنده این است که در کلیه فرد مشکلی وجود دارد که نمی تواند پروتئین را جذب کند.دفع پروتئین می تواند علامت دار یا بدون علامت باشد اما ایجاد ورم در ناحیه دست و پا یکی از علایم دفع پروتئین است.کاهش دفع آب هم از عوارض مشکلات کلیوی است که باعث ورم در بدن می شود. آیا ورم در نواحی ...
فواید وازلین را بیشتر بشناسید
بهداشتی استفاده میشود. قیمت این ماده نسبت به سایر محصولات آرایشی بهداشتی بسیار کم بوده و در دسترس همگان قرار دارد ، در حالیکه فواید مصرف آن با بسیاری از کرمهای گران قیمت برابری میکند. به طور کلی وازلین بهداشتی و ویتامینه به علت ساختار شیمیایی منحصر به فردی که دارد، یکی از پرطرفدارترین مواد برای مرطوب کردن، محافظت و بازسازی پوستهای شدیدا خشک ، استفاده بر روی صورت، دست و لب است. برخی از ...
نکات جالبی که درباره بزاق نمی دانستید
گردنتان احساس درد یا تورم دارید؟ به سختی غذا را قورت می دهید؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است ممکن است سنگ بزاق داشته باشید. سنگ های بزاق اساسا مثل سنگ های کلیه، اما در دهان هستند. آب دهان پر از کلسیم است که گاهی در مجاری بزاق ساخته می شوند و سنگ های کریستالی روشنی را ایجاد می کنند. با این حال، دانشمندان کاملا مطمئن نیستند که چرا این اتفاق می افتد. آن ها عوامل عجیبی مثل کم آبی، سوء تغذیه ...
دستمال مخدر؛ هزار تومان + عکس
یازده شب تا شش صبح می خندیدند. می گوید بیکاری بیشتر از هر چیزی ذهنم را به هم می ریزد و باعث می شود که به سمت علف بروم... بارها ترک کرده ام، اما مشکلات که شروع می شود دوباره به آرامش پس از مصرف فکر می کنم. بزرگ ترین مشکلم بیکاری است. بیکاری روح آدم را می سوزاند؛ دیگر نه احترامی برایتان می ماند نه چیزی برای از دست دادن دارید. برای پسری در سن و سال من بیکاری معضل بسیار بزرگی است که همه چیزش را از بین ...
سرطان پروستات در مردان، راهی برای پیشگیری
پیشگیری بهتر از درمان است، این یکی از جملاتی است که بار ها در زندگی آن را شنیده اید! شنیدن این جمله شما را به تلاش در حفظ سلامتی تان تشویق می کند سلامتی که اگر روزی در معرض خطر باشد قدرت و توانایی های جسمی و روحی خود را از دست می دهید. واکنش های بدنی افراد نسبت به بروز بیماری ها متفاوت است و تمام بیماری ها به خصوص سرطان به شکل کامل قابل پیشگیری نیستند به همین دلیل با مراجعه سالانه به ...
معجزه های کدو حلوایی؛ از خوش اندامی تا خوش اخلاقی
از ورزش، دوپینگ کنید درست است که موز به عنوان منبع انرژی طرفداران زیادی دارد اما خوب است بدانید که در این مورد یک فنجان کدو حلوایی با 546 میلی گرم پتاسیم از موز که 422 میلی گرم پتاسیم دارد پیشی گرفته است. پتاسیمِ بیشتر به بازگرداندن تعادل کامل الکترولیت های بدن بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. 8. با کدو حلوایی سیستم ایمنی خود ...
رژیم های سخت کاهش وزن این بیماری ها را به دنبال دارند!
کلی بهم می خورد و بدن با کمبود مواد مغذی کافی مواجه شده و به خوبی نمی تواند دربرابر میکروب ها مقاومت کند. کاهش وزن امری سخت است که نیاز به زمان و پشتکار دارد. زمانی که یک تغییر کوچک از روش های کاهش وزن عایدتان می شود احساس پیروزی به شما دست می دهد. این احساس بسیار وسوسه بر انگیز است. شاید با خود فکر کنید که چگونه می توانم سرعت این روند را بیشتر کنم و چگونه می توانم این مقدار کاهش وزن را ...
لکه های پوستی در بیماری ایدز، خانم ها توجه کنند
است؟ اگر بیمار همزمان با تظاهر زگیل تناسلی به ویروس ایدز مبتلا شده باشد، باید بلافاصله مصرف داروهای ضدایدز را شروع کند. این داروها سیستم ایمنی فرد را تقویت می کند و در نتیجه بیماری زگیل که عامل ایجادکننده آن یک ویروس است، راحت سرکوب خواهد شد و از بین می رود بنابراین دیگر حتی نیازی به فریز یا کرایوتراپی هم نخواهدبود زیرا زگیل ها خودبه خود محو خواهند شد. مزیت دیگر مصرف داروهای ...
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه ها و مدیریت
اگر فکر می کنید تغییرات هورمونی تنها برای زنان رخ می دهند، بهتر است دوباره فکر کنید. اصطلاح یائسگی به طور معمول برای زنان استفاده می شود، اما با افزایش سن تغییرات هورمونی در مردان نیز رخ می دهند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، فرآیندی که به نام آندروپوز (یائسگی مردانه) شناخته می شود، از دهه چهارم زندگی مردان آغاز می شود. این فرآیند تدریجی به ناباروری در ...
جلال با وابستگی، بی عدالتی و ظلم مبارزه می کرد
شروع شد و بعد از مقدماتی جلال رفت بالای تریبون و پشت میز خطابه. کمی صحبت کرد و بعد طبق عادت ادامه جلسه را به مستمعین واگذار کرد و گفت هر کسی سوالی دارد، بپرسد تا خودم یا دوستان حاضر در مجلس جواب بدهیم. دانشجوها هم از خدا خواسته شروع کردند به بهانه پرسش حمله کردن به رژیم و سیاست های فرهنگی آن. از جمله یکی از دانشجوها بلند شد و به شعر نو به عنوان هنر لوکس و تقلیدی و درباری حمله کرد و به طور ویژه ...
فقط پیرها پوکی استخوان می گیرند؟
داروهای استروئیدی (کورتون) نیز رابطه شناخته شده ای دارند. یعنی مصرف طولانی مدت کورتون فرد را مستعد پوکی استخوان می کند، اما نکته این است وقتی بیماری به دلیل نوع بیماری اش بخصوص بیماران روماتیسمی ناچار به مصرف کورتون هستند، باید آن را مصرف کند. بی شک، پزشک مربوط از عوارض این دارو مطلع است و در برخی موارد راه دیگری برای بهبود بیمار جز مصرف کورتون وجود ندارد. بیماری های روماتیسمی یکی دیگر ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
.... برای درمان این بیماری از انواع آنتی بیوتیک ها استفاده می شود. 14. استفاده بیش از اندازه آدامس های بدون قند اگر بیش از اندازه سوربیتول استفاده کنید دچار دل درد و اسهال خواهید شد. این ماده در آدامس های بدون قند زیاد موجود است. شاید جالب باشد بدانید، خانمی 21 ساله به دلیل جویدن روزانه 16 آدامس بدون قند، به طور ناگهانی 5 کیلوگرم از وزن خود را از دست داد و دچار دردهای ...
علائم سندروم کوشینگ، قابل توجه آقایان
پزشک متخصص مراجعه کنید. پیشگیری از سندرم کوشینگ – اگر شما از داروهای استنشاقی کورتیکواستروئید استفاده می کنید، پس از تنفس، دهانتان را بشویید. – اگر متوجه ورم غیرطبیعی در صورت یا گردن، رشد زیاد موهای صورت در زنان و اختلال عملکرد جنسی در مردان شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید. – نمک را کم مصرف کنید. فشار خون بالا که یکی از علائم این سندرم می باشد، نیاز به کاهش نمک دریافتی ...
فال روزانه 1396/09/01
نکنید و سعی کنید سکوت کنید و با او درگیر هیچ بحثی نشوید و نادیده اش بگیرید. امروز اطلاعات زیاد و مهمی را از طریق مطالعه، شرکت در کلاس های مختلف و یا با صحبت با دوستان و همکارانتان به دست خواهید آورد. این اطلاعات ممکن است درهای جدید را به روی شما باز کرده و فرصت های تازه ای را در اختیارتان قرار دهند؛ از آنها حداکثر استفاده را ببرید. بدون شک یک بحث منطقی و عاقلانه برای از بین بدن تنش های ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر، تاثیرات چشمگیری بر کنترل قند خون، کاهش لیپیدهای خون و کاهش وزن دارد. این مطالعه توصیه می کند، جو دوسر، غله ی بسیار مناسبی برای دیابتی های دچار اضافه وزن است. هنگام خوردن جو دوسر به آن شکر اضافه نکنید، در عوض از عسل یا ادویه های مانند دارچین یا جوز هندی برای طعم دادن به آن استفاده کنید. همچنین می توانید از میوه ها و مغزهای سالم و ...
بیان امیدبخش امیرالمومنین (ع) درباره شفاعت پس از مرگ
شود؟ انسان در این دنیا با دوگونه موجودات وامور، سروکار دارد: اوّل: آنچه از زندگی دنیوی و تجملات آن که می پندارد مالک آنهاست و از آنها در رسیدن به آمال و آرزوها و اغراض خویش کمک می خواهد. دوّم: آنهایی که به عنوان شفیع با آنان ارتباط برقرار می کند و می پندارد که بدون تأثیر و کمک آنان نمی تواند احتیاجات خویش را برطرف سازد مانند شوهر، اولاد، نزدیکان دوستان و سرشناسانی که دارای زور و هیبتی هستند ...
راههایی برای کاهش ترس از آمپول
بیشتر آن ها می شود. این که به کودک بگویید که دقیقا چه اتفاقی می افتد، باعث کاهش ترس او می شود.برای مثال نحوۀ تزریق کردن را توضیح دهید، شاید استفاده از یک عروسک به عنوان بیمار مناسب باشد. شما می توانید مایع بی حسی را به دست عروسک بمالید، یا توضیح دهد که شیشه های نمونۀ خون را برای قرار دادن در لوله های آزمایش به آزمایشگاه می برند. تعدادی از لوازم اسباب بازی پزشکی شامل سرنگ های اسباب بازی وجود دارد ...
چکناواریان: آقای شهردار با همه پولتان ارکستر سمفونیک مطلوب صحیح کنید!/ تشکیل کارگروه ویژه ایده منزل سینما
اضافه کرد: خطا بزرگ که ما در ایران داریم این هست که می گوییم فرهنگ و هنر و واژه موسیقی جا می افتد در صورتی که در تمام دنیا فرهنگ، هنر و موسیقی در کنار یکدیگر محسوب می شوند زیرا موسیقی زبان خداست و اگر نبود اصلا بدون موسیقی نمی توانستند با خداوند سخن کنند. لوریس چکناواریان این امر باعث ایراد دولت ایالات متحده گردید ولی جواب این بود ما اگر خودرو مرسدس بنز برخوردار باشیم ولی ملت ما فرهنگ ...
برای کاهش وزن، 9 میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید
. در واقع تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است: زردآلوی خشک: زردآلوی خشک می تواند جلوگی گرسنگی شما را تا حداقل 5 ساعت بگیرد. این میوه خشک همچنین سرشار از کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. 100 گرم زردآلوی خشک تنها 200 کیلوکالری دارد و یکی از بهترین میوه های خشک برای کاهش وزن است. خرما: خرما غنی از ویتامین ب 5 برای افزایش استقامت است ...
پورشه کاین 2019؛ این خودرو از پس هر کاری برمی آید
گونه ای که احساس می کنید با پورشه 911 موتور جلو مواجه شده اید. پورشه کاین 2019 بر اساس پلتفرم MLB ساخته شده است که با پلتفرم اکثر مدل های آئودی همچون خودروی شاسی بلند Q7 مشترک است. کاین در مدل جدید خود، طول محور چرخ ها را ثابت نگاه داشته است که اندازه آن 289 سانتی متر است، اما از ساختار آلومینیومی جدیدی استفاده نموده که باعث شده وزن آن به طور چشمگیری کاهش پیدا کند. موتور این خودرو به صورت ...
دنیای اقتصاد: بانک ها نباید به زلزله زدگان کمک کنند!/ دفاع عجیب زنگنه از ارزان فروشی LPG/ اشتغالزایی ...
آن را می داد؟ دردناک تر از همه این است که وقتی آمارهای گمرک را بررسی می کنیم با واردات عجیب و غریبی مواجه می شویم به طوری که گفته می شود در 5 ماه نخست امسال از کشور چین 15 تن و از کشور ترکیه نیز یک تن زیپ دندانه فلزی وارد کشور شده است. همه این مسائل درحالی اتفاق می افتد که رکود و تعطیلی کارخانه ها و مراکز تولیدی هنوز دست از سر اقتصاد ما برنداشته است. تعطیلی14برند تولیدکننده صنایع سلولزی بعد از ...
چگونه دچار شایع ترین علت کار افتادگی نشویم؟/ چگونه خشکی مفاصل نگیریم؟
...> توصیه ها: در صورت عدم ضرورت، کمتر از زانوها بصورت بسته (دو زانو) یا چهار زانو استفاده کنید. اگر می خواهید وزنه یا جزهر سنگینی را از زمین بلند می کنید، آغاز روی زانوها بنشینید و سپس آهسته بلند شوید. همیشه مقداری آب بنوشید بطوریکه حجم ادرار شما با کلیه سالم حدود دو لیتر در بیست و چهار ساعت باشد. از میزان ویتامین D خودتان مراقبت کنید. وزنتان را کاهش دهید و اجازه ندهید توده بدنی شما از 25 بالاتر رود. از نظر خلقی آرامش داشته باشید و ورزش را به ویژه تقویت عضله چهارسر را فراموش نکنید. ...
چندین کتاب خواندنی برای نسل امروز
10 سال تألیف شده و انتشارات مؤسسه پژوهشهای تفسیر و علوم قرآن آن را منتشر کرده است. سیره اخلاقی پیامبر اعظم مگرنه این است که قرآن، پیامبر اسلام را الگوه و اسوه برای تمام انسان ها معرفی کرده است. این کتاب، نیز عهده دار انعکاس آداب و اخلاق فردی پیامبر اعظم(ص) است. نویسنده که تحلیل و معرفی اخلاقی سیره نبوی و به دست دادن الگوی رفتاری قابل پیروی در زمینه های اخلاقی و عرضه اصول و ...
