خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش و پرورش در فنلاند و کره جنوبی
الگوی پایه گذاری سیستم نوین آموزشی است که در آن کتب درسی حذف شده و محوریت هر جلسه درس با کودک براساس موضوع روز و با پیشنهاد کودکان اداره می شود. این سیستم بسیار جدید بوده و باعث انقلابی در شیوه آموزش کودک در آینده خواهدشد. کره جنوبی همانند همتاهای خود در شرق دور یعنی ژاپن و تا حدودی چین، سیستم سخت گیرانه ای برای دانش آموزان دارد. عمده تربیت کودک با وارد شدن به دبستان تا زمان اتمام تحصیلات ...
13 توصیه برای کاهش اضافه وزن بعد از زایمان
همین دلیل بیش از 15 درصد مادران دچار افسردگی می شوند. با اینکه رسیدن به وزن ایده آل پس از زایمان بسیار مهم است، اما نباید زیر فشار اضطراب و استرس انجام بگیرد. اگر احساس افسردگی و اضطراب می کنید از کمک خواستن نترسید. از دوستان و خانواده بخواهید در کار های خانه، آماده کردن وعده های غذایی و یا نگهداری از کودک کمکتان کنند با این کار چند ساعت را می توانید استراحت کنید یا کمی ورزش کنید. ...
وقتی سس تند می خوریم چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
سس تند دچار گرفتگی شکم می شوند. گیرنده های درد در طول روده کوچک هستند و وقتی کپسایسین به آن ها می رسد پیامی را به اعصاب منتقل می کنند و باعث انقباض شکمی می شوند. اگر بعد از خوردن غذاهای تند مانند سس تند، به طور منظم از شکم درد رنج می برید بهتر است برای جلوگیری از مسائل گوارشی مانند گرفتگی دردناک یا حتی اسهال از خوردن بیش از حد آن جلوگیری کنید. آلرژی فصلی شما رفع می شود فلفل ...
این علائم نشان می دهند که شما کم خواب هستید!
... حتی کمی کم خوابی – 2 ساعت کم خوابیدن اگر معمولا 8 ساعت می خوابیده اید – ممکن است باعث گیجی شما شده و بر روی تمرکز و حافظه تان تاثیر می گذارد. این مسئله ممکن است باعث کاهش مهارت در کار – یا بدتر از آن در رانندگی – شود. بیش از یک سوم افراد در هنگام رانندگی چرت می زنند. 9. صبح ها حس ناخوشایندی دارید! بیدار شدن از خواب با گلو درد، دهان خشک یا سردرد به یک دلیل پزشکی برای کم ...
با مصرف این میوه 10 درد بدن را درمان کنید
از خطرات سلامتی از جمله افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. ...
علت و راه های درمان چربی خون بالا
سطح HDL شما را پایین بیاورند. برخی از چربی های ترانس در محصولات حیوانی به طور طبیعی یافت می شوند. علائم چربی خون، کلسترول و تری گلیسیرید بالا کلسترول بالا معمولا نشانه ای ندارد. علائم ممکن است تنها پس از افزایش کلسترول و آسیب به بدن علائم آن ظهور می کنند. به عنوان مثال، علائم ممکن است به شکل علائم بیماری قلبی مانند درد قفسه سینه یا تهوع و خستگی رخ دهد. حمله قلبی یا سکته مغزی ممکن ...
درباره جراحی لاغری | لیپوماتیک؛ جراحی لاغری کم خطر چیست؟
) بسیار کوتاهتر است. در عین حال بستن گن 40-30 روز برای بهتر جمع شدن پوست توصیه می گردد. 3- جمع شدن پوست در این روش نسبت به روشهای دیگر ساکشن بدلیل صدمه کمتر به ترابکولاهای پوستی به مراتب بهتر می باشد. 4- در این روش بی حسی موضعی کافیست و بیمار درد ندارد در حالیکه در روشهای دیگر ساکشن چنانچه با بیحسی موضعی انجام گیرد معمولا بیمار احساس ناراحتی و درد دارد و معمولا نیاز به داروهای ...
چند درمان خانگی برای رفع گرفتگی عضلات
قرص ها و مکمل ها وجود دارد ولی شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدن تان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت مقادیر کافی ویتامین دی است. منیزیم: این ماده معدنی برای تغذیه حیاتی است زیرا عملکرد عضلانی و عصبی را بهبود می بخشد. کمبود منیزیم اگرچه نادر است اما علائم اولیه ان شامل درد عضلانی است. این ماده معدنی در مواد غذایی از جمله ...
علت ودرمان بی خوابی شبانه
کودکتان تنها آموزش نظم به اوست؛ بچه هایی که خوابشان ساعات متغییری دارد و تا نیمه شب بیدار می مانند بیشتر چاق می شوند و حتی نوسان های فشار خون را پیش از آدم هایی که ساعات خوابشان تنظیم شده تجربه می کنند. • طلاق می گیرید بله! به همین سادگی! چند ساعت کمتر خوابیدن در شبانه روز می تواند جرقه های اختلاف میان شما و همسرتان را روشن کند و روابط عاطفی تان را دچار مشکل کند. بی بی سی به نقل ...
زمان گذاشتن آی یو دی، نکته مهم
شایعترین عوارض آی یو دی، خارج شدن خود به خود آن است که معمولا در اولین ماه گذاشتن آن اتفاق می افتد. تعداد کمی از زنان متوجه خارج شدن آن می شوند و در اکثر مواقع، خانم ها متوجه خارج شدن آی یو دی نمی شوند. خارج شدن آی یو دی از رحم بدون اینکه فرد استفاده کننده متوجه شود، یکی از مهمترین دلایل حامله شدن پس از گذاشتن آی یو دی است. بعضی مواقع این وسیله در زمان عادت ماهیانه و با خون عادت خارج می شود و فرد ...
چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟
برابر بیماری های قلبی و عروقی محافظت می کند، ریسک ناتوانی در پیری را کاهش می دهد و سیستم ایمنی را تقویت می کند. آنهایی که احساس شادی می کنند، بیشتر ورزش می کنند و معمولا رژیم غذایی سالمی دارند که می تواند تا حدودی توجیه کننده ی سلامتی ناشی از شاد بودن باشد. محافظت در برابر بیماری های قلبی و عروقی مروری در سال 2012 به ارتباط بین شادی و نگرش مثبت و بیماری های قلبی و ...
10 نکته بهداشتی درمورد زنان
تدبیر24 بیشترین تلاش خود را برای تغذیه درست، ورزش و خواب کافی انجام دهید. سعی کنید بعضی زمان ها را برای انجام کارهایی که از آن لذت می برید کنار بگذارید و با کسانی که بیشترین معنی را برای شما دارند، وقت بگذرانید. 2- اجازه دهید گاهی اوقات از رفتارهای کلیشه ای بیرون بیایید. اگرچه حقوق مربوط به زنان سالها طول کشیده تا درست شود، بسیاری از زنان همچنان با موانع مربوط به جنسیت خود ...
هر آنچه باید از پوکی استخوان بدانید
...، یعنی درد و مشکلی برای بیمار ایجاد نمی کند مگر این که با عوارضی چون شکستگی های لگن، زانو و ران بروز کند. حتی ممکن است با شکستگی تدریجی در ستون فقرات خود را نشان دهد که در چنین شرایطی معمولا با درد منتشر و مزمن همراه است. سیگار، الکل و کورتون، پوک کننده های استخوان! مصرف سیگار، الکل و قهوه زیاد در پوکی استخوان ثابت شده است. به همین دلیل، زنانی که سیگار می کشند سریع تر دچار پوکی ...
اگر نوزاد سالم می خواهید این مطلب را بخوانید
...> ورزش کردن در دوران بارداری نباید اصلا درد داشته باشد، باید هنگام انجام تمرینات، احساس خوبی داشته باشید؛ در صورتی که دردی احساس کردید، بلافاصله انجام حرکت را متوقف کرده و به پزشک یا مامای خود مراجعه کنید. در صورت مشاهده موارد زیر، ورزش کردن را کنار بگذارید: تکان نخوردن جنین؛ هرگونه بی حسی یا درد؛ احساس سرگیجه، سردرد، حالت تهوع یا تار شدن چشم ها؛ ...
علائم زایمان در ماه نهم، برای همه یکسان است؟
را گزارش می دهند. برخی خانم ها در ابتدای شروع درد زایمان اسهال می شوند یا به دلایل نامعلوم استفراغ می کنند. مشخص نیست آیا ابتدا اسهال اتفاق می افتد و سپس درد زایمان یا برعکس. 3- افزایش انرژی برخلاف احساس اضطراب و خستگی در بارداری، بسیاری از زنان در طی هفته های قبل از زایمان احساس انرژی و هیجان می کنند. این احساس اغلب با فوریت برای انجام کارها همراه می باشد. 4- گشاد ...
14 اشتباه که هر صبح مرتکب می شوید
ماندن در نظر بگیرید سکوت کردن و چند دقیقه آرام ماندن بخصوص هنگام صبح به شما برای تمام روز کمک می کند. شما می توانید به سادگی بر نفس خود تمرکز کنید و اجازه بدهید افکار دیگری غیر از تنفس بروند. این تمرین می تواند سطوح هورمون استرس یا کورتیزول را پایین آورده و ممکن است به کاهش شرایط اضطراب، درد، فشار خون بالا، بی خوابی و سردرد میگرنی کمک کند. 12. حذف وعده صبحانه افرادی ...
تیپ های شخصیتی و استرس
این تیپ شخصیتی به ریسک کردن و کارهای پرهیجان علاقه زیادی دارند. افراد ماجراجو معمولا شجاع و نترس هستند و معمولا در کارهایی مانند ورزش و تجارت موفق می شوند. 4- تیپ زیاده خواه این افراد تمایل زیادی به انجام کارهای مختلف دارند و همیشه از انرژی زیادی برخوردار هستند. آنها برای رسیدگی به زندگی روزمره و اجتماعی معمولا فرصت کافی ندارند و اغلب بسیار خرده گیر و عیب جو هستند ...
خسروپناه: حکمت در قرآن، فضیلت و معرفتِ توأمان است نه صِرف فلسفه دانستن/کشیش کلیسای ارامنه: حکمت به جای ...
آن را به عشق تبدیل می کنند). هیچ اتفاق غیر علمی در جهان نمی افتد. زبان خداوند زبان علم است. بزرگ ترین، دقیق ترین، کامل ترین و بی نقص ترین کتاب آسمانی جهان، طبیعت است و این کتاب در اختیار همه انسان ها و همه موجودات در هستی قرار دارد و شما می توانید آن را درک کنید. این کتاب دو بخش دارد: بخش گیتی یعنی ملموس که به آن فیزیک یا ماده می گویند و کمّی است. یک بخش کیفی هم دارد که ما به آن مینوی می گوییم (که ...
زخم دهانه رحم، بارداری را دچار مشکل می کند؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من 24 سالمه و دو سال و 4 ماهه که ازدواج کردم و از همون اول اقدام به بارداری کردم که موفق نبود و سال 95 مهر ماه باردار شدم که حدود یه ماهه خود به خودی سقط شد و هنور هم در اقدامم. پریودهایم خیلی نامنظمه و دیر به دیر میشم یکی دوبار به فاصله 3 ماه پریود نشدم به هم گفتن که تنبلی تخمدان دارم و ترشحات آبکی هم زیاد میاد ازم و هنگام نزدیکی هم درد دارم اما بعد نزدیکی لکه بینی ...
هنرمند امروز حاضر نیست از ونک پایین تر برود
اگر زلزله نبود، تالارهای عروسی 20 سال دیگر در بم ساخته می شد اما امروز این اتفاق افتاده است. به نظر من، فرهنگ و روح و جان مردم بم هنوز ترمیم نشده و هنوز آسیب های روانی و افسردگی در شهر زیاد است و زخم روی قامت شهر هست. شما خودتان یک فرد فرهنگی هستید، زلزله را هم تجربه کرده اید و کشور ما هم یک کشور زلزله خیز است. به نظر شما اهل فرهنگ در چنین بحران هایی چه کار ویژه ای از دستشان برمی آید. ...
درمان زانو درد در خانه
ادامه با هم راه حل های ساده ای برای از بین بردن زانودرد را می خوانیم. ورزش به کند کردن روند آرتروز که یکی از دلایل معمول زانو درد است، کمک می کند. فعالیت فیزیکی برای سلامت بافت غضروفی مهم است. ورزش کردن همچنین به قوی کردن بدن کمک می کند که برای مفاصل خوب است. برای زانو، قوی کردن عضله های پا بخصوص خوب است. ایروبیک در آب نیز برای درد مفصل خوب است. چرا که بدون فشار وارد کردن به زانو می توان ...
بعد از عمل لاپاراسکوپی، احتمال بارداری هست؟
گذاری وضعیت به صورت زیر هست و دو شب اخیر اقدام کردم و روز 11ام و 12ام دل درد وحشتناکی داشتم. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: خود عکس رنگی را باید بفرستید. آزمایش اسپرم همسر و هورمونی شما هم باید دیده بشه تا بتوان نظر داد.
محقق داماد: حضرت آیت الله موسوی اردبیلی در پاسخ به استفتائات، درک روشنی از سؤالات و منشأ آنها داشت
کتابخانۀ من هست که دفاع شده است، یقین بدانید استادان دانشگاه مفید این را برای فوق لیسانس هم قبول نخواهند کرد. الآن دانشگاه اسکندریه در مصر خیلی از الازهر بهتر و جلوتر است. الازهر، نان سابقه اش را می خورد؛ ولی مثلاً شما یک کار مهم فلسفی در آنجا نمی بینید. گذشت روزی که آن کار عظیم تطبیقی فقه مالکی با قانون مدنی فرانسه از الازهر منتشر می شد و فارغ التحصیلش مثل طنطاوی بود. چند روز قبل، فردی تحصیل کردۀ ...
درمان دل درد در نوزادان
که نوزادانی 3 تا نوزاد 4 ماه که از قولنج رنج می برند در 5 ماهگی بهبود می یابند. 2- درد گاز و یا نفخ شکم نوزاد - درد گاز یکی از مشکلات رایج در نوزادان سه ماهه است که به دلیل رشد اتفاق می افتد. همچنین در نوزادان بین 12-6 ماه نیز رایج است زیرا شروع به امتحان غذاهای جدید می کنند.هوا می تواند در هنگام هضم غذا وارد شکم کودک شود و در آن جا گیر کند ( بهترین غذا برای کودک 6 ماهه تا ...
حضرت آیت الله موسوی اردبیلی از نگاه آیت الله ری شهری: در اظهار نظر محتاط و تابع جمع بود
تا مدینه رفتی، خدا به شما توفیق مکّه نداد؛ حتی اجازه نداد به مسجد شجره بروی و احرام ببندی. برای شما هم خوب نیست؛ اینجا از مکان هایی است که دعا مستجاب می شود. ممکن است عده ای که ایمان درستی ندارند، بگویند، مطالبی که در بارۀ شما می گفتیم، دروغ است و یا بگویند این بندۀ خدا زائر است، درد هم می کشد. در هر صورت خداحافظ. بلند شدم و از مسجد بیرون آمدم. در راه احساس کردم دردم مقداری تخفیف پیدا کرده است ...
مزایای شنا کردن
بین هر دوره داشته باشید. با گذشت زمان، ترجیحا با استفاده از تکان ها و سرعت های مختلف، طولانی تر کار کنید. از آنجا که استخر های شنا ارزان تر از سایر ورزش ها هستند، ضربان قلب شما بالا نمی رود. (به دلیل گرانی) در واقع به این معنی است که میزان ضربان قلب شما، در حدود 10 تا 20 ضربه در دقیقه خواهد بود. 2- کنترل بهتر قند خون و فشار خون مطالعات متعدد نشان داده است که شنا کردن می ...
شیر دادن به نوزاد، انتخاب شیشه مناسب
. این یک فرصت برای شما و نوزادتان است تا بهتر همدیگر را بشناسید. در ضمن اگر حین خوردن شیر، نوزاد شما کمی چرت زد، او را زمین نگذارید و صبر کنید تا او دوباره بیدار شود، چون باز هم آمادگی این را دارد تا شیر خوردن را ادامه بدهد. در ضمن بهتر است بچه را در سمت چپ خود نگه دارید تا صدای قلب شما را بشنود. این لذت بخش ترین صدا برای نوزاد کوچولوی شماست. سر شیشه را پر نگه دارید وقتی از طریق شیشه ...
آخرین خبرها ازمناطق زلزله زده کرمانشاه
توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه در جریان زلزله اخیر 2 بیمارستان سرپل ذهاب و اسلام آبادغرب و بیش از 100 خانه و مرکز بهداشت تخریب شده از مردم و خیران خواست، دانشگاه علوم پزشکی را برای بازسازی این مراکز کمک کنند. 17:49** جون ( Jonko Ozawa) و فومی Fumiaki Nakamura زوج ژاپنی هستند که هنگام سفر گردشگری خود در روستای پالنگان کردستان زمین لرزه را احساس ...
چرا دمای بدنم بالاست؟
. این درجه در طول روز نوسان دارد و ثابت نمی ماند. دمای بدن در ابتدای صبح در پایین ترین میزان خود قرار دارد و معمولا در اواخر بعد از ظهر به بالاترین درجه ی خود یعنی 37.7 درجه ی سانتیگراد می رسد. این تغییرات دمای بدن به عوامل متعددی مانند تغییرات هورمونی یا زمان تخمک گذاری (در خانم ها) بستگی دارد. می توان درجه حرارت بدن را از ناحیه ی مقعد، دهان یا گوش، زیر بغل، روی ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
خود احساس می کنند که باید فرد را فورا به بیمارستان رساند. این بیماری بیشتر در کودکان و جوانان شایع است. اگر آپادنیس برداشته نشود می تواند منجر به مرگ بیمار بشود. 13. زخم معده زخم معده یکی از رایج ترین دردهای شکمی است. این درد اصولا در قسمت نیمه بالایی شکم فرد ایجاد و معمولا هم پس از غذا دردش شدیدتر می شود. افرادی که دچار زخم معده هستند ممکن است حتی نیمه های شب در اثر ...
