خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
شما یک هفته است سرما خورده و گاهی اوقات بیش از 20 ثانیه پیاپی سرفه می کند و همین باعث ایجاد مشکل در تنفس او می شود. علت چیست: سیاه سرفه. علت این بیماری نوعی باکتری است که با حمله به راه های تنفسی در راه های هوایی ایجاد التهاب شدید می کند. معمولا به دنبال یک حمله شدید سرفه (که حتی می تواند یک دقیقه طول بکشد) کودک یک دم صدادار انجام می دهد که به اصطلاح به آن Whoop می گویند که به دلیل ورود ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
به رفع و درمان آن اقدام کرد. علایم و عوارض کمبود ویتامین D در بسیاری از عملکردهای بدن و اندام ها نقشی اساسی دارد. اما کمبود آن در بخش های مختلف بدن می تواند عوارض مختلفی را به همراه داشته باشد که در چند دسته تقسیم می شوند ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. اگر افراد یک عارضه گوارشی داشته باشند که بر روی جذب چربی بدنشان اثر بگذارد، ممکن است در جذب ویتامین های ...
تاثیر عصبانیت بر سلامت جسم
با خوردن یک فنجان چای، خواندن یک کتاب خوب و گوش دادن به صدای پرندگان و طبیعت. روزانه چند دقیقه در یک محیط تمیز، مرتب و آرام بنشینید. فضا را با خوشبوکننده ها یا اسانس ها خوشبو کنید. چشم هایتان را ببنیدید و از راه بینی نفس عمیق بکشید. اجازه دهید تمام انرژی های منفی از روح و روان تان خارج شوند. در مواقعی که خشم و عصبانیت بر شما غلبه می کند، می توانید با ...
پشت پرده شهردار شدن احمدی نژاد/ طراحی که احمدی نژاد برای شهردار شدنش کرد
گزینه اصلی شهرداری شد و توانست رأی شورا را بگیرد. * بعد از اینکه احمدی نژاد از شورا رأی گرفت شما برنامه ای برای حضور او در انتخابات ریاست جمهوری و قرار گرفتن در رقابت با اصلاح طلبان داشتید؟ شما آن وزن کشی را پذیرفته و جدی گرفته بودید؟ من در آن زمان نقش مستقیمی در مسایل نداشتم ولی دوستانی که نقش اصلی را ایفا می کردند با وضعیتی مواجه شدند که بر آنها تأثیر گذاشت. آقای احمدی نژاد خودش ...
اگر نوزاد سالم می خواهید لطفا این مطلب را بخوانید
دوران بارداری بارداری مشکلات خاص خود را دارد، بسیاری از زنان باردار بعد از گذشت چند ماه از بارداری شان احساس کمر درد، گرفتگی پا، تورم و یبوست به سراغ شان می آید و حتی روال خواب شان نیز به طور کلی بهم خواهد ریخت، درمان همه این مشکلات ورزش است؛ ورزش باعث می شود تا در حین بارداری، کمتر با این مشکلات دست و پنجه نرم کنید و در نتیجه احساس بهتری داشته باشید. زنان بارداری که ورزش می ...
کودکم فقط شیر میخورد، چیکار کنم؟
...، چون انتخاب این روش ها نه تنها شما را به هدف تان نزدیک نمی کند بلکه باعث لجبازی و خودداری بیشتر کودک از خوردن می شود. در مرحله اول برای مقابله با بی اشتهایی شما باید سلامت جسمی کودک را مورد بررسی دقیق قرار دهید، چون ممکن است کودک شما به دلیل نوعی بیماری یا وجود سوء جذب، یا حتی حساسیت های غذایی میلی به خوردن نداشته باشد. 3- نکته مهم در ترغیب کودکان به غذا خوردن، انتخاب شیوه های درست ...
درد لگن در اواخر بارداری، درمان مناسب
بدن از پایین کمر تا مچ پاها کشیده شده اند. فشار رحم در اثر بزرگ شدن بر روی این اعصاب باعث ایجاد درد و ناراحتی در کفل ها، لگن و ران ها می شود. به این عارضه درد سیاتیک در بارداری گفته می شود. با نزدیک شدن به موعد زایمان، با تغییر وضعیت نوزاد در رحم این فشارها بر روی اعصاب کاسته شده و احساس درد در عضلات کاهش می یابد. با وجود شایع بودن درد سیاتیک در بارداری بهتر است پزشک شما از وجود این درد مطلع گردد ...
شنا کردن در دوران بارداری، مزایا
شنا کردن جریان خون را بهبود می بخشد، کشیدگی طبیعی و توان ماهیچه ها را افزایش می دهد، و استقامت عضلات را به ارمغان می آورد. اما دلیل اصلی پیشنهاد شنا به عنوان ورزش برای دوران حاملگی آن است که در حین شنا، شما که افزایش وزن دوران بارداری را تحمل می کنید در هنگام ورزش احساس بی وزنی می کنید و از طرف دیگر می توان گفت که تقریبا احتمال صدمه و جراحت در این ورزش وجود ندارد. وقتی که در حالت شناور در آب قرار ...
عواملی که موجب خشکی دهان می شوند
دلایل ایجاد خشکی در دهان است. این اتفاق بیشتر در طول شب هنگامی که شما خواب هستید می افتد و اغلب صبح ها که از خواب بیدار می شوید احساس سوزش در گلو دارید و لب های تان خشک و ترک خورده می شوند. خوب تا به اینجا با بعضی از دلایل متدوال ایجاد خشکی دهان آشنا شدیم و بد نیست با علائم و نشانه های همراه با این عارضه هم آشنا شوید. معمولا خشکی دهان توام با چندین نشانه رایج است. علائمی مثل ...
بیماری هایی که دختران از مادرانشان به ارث می برند
به گزارش بهداشت نیوز، فشاری که به روانتان وارد می شود و بسیاری از عوامل دیگر، در سلامت و طول عمر شما نقشی موثر دارا باشند، اما واقعیت این است که ژن های شما بیش از هرچیزی در سالم یا بیمار شدنتان تاثیرگذارند. به گزارش آکاایران: جالب است که بدانید، ژن ها بیش از آنکه بر سلامت مردها تاثیر بگذارند، خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهند. از پوکی استخوان گرفته، تا ابتلا به برخی از سرطان ...
تغییرات بدن در بارداری، این علایم را جدی بگیرید!
بررسی و آزمایشاتی روی خون مشکل را شناسایی خواهد کرد.اکثر خونریزی ها و خونریزی های کم رنگ مشکل جدی ای نیستند اما نباید آن را نادیده بگیرید، به خصوص اگر با درد و اسپاسم ودرد بالاتنه همراه باشد. سر گیجه و حالت تهوع بیش از حد بروز حالت تهوع و سرگیجه ها در سه ماه اول بارداری طبیعی است اما اگر از حد بگذرد می تواند علامت جدی به دنبال داشته باشد. حالت تهوع بیش از حد باعث کاهش وزن ، سرگیجه ...
چرا با افزایش سن، متابولیسم بدن کم می شود؟
متابولیسم در زمان استراحت (RMR): مقدار کالری که در زمان استراحت می سوزانید. این مقدار، کمترین مقدار لازم برای زنده نگه داشتن شما و حفظ عملکردهای حیاتی بدن است. . اثرات گرمازایی غذا (TEF): طی فرایند گوارش و جذب غذا چه مقدار کالری می سوزانید. TEF معمولا 10 درصد از کالری است که روزانه می سوزانید. . ورزش: مقدار کالری که حین ورزش می سوزانید. . گرمازایی غیر ورزشی (NEAT ...
کوچک کردن معده برای چاق نشدن فقط با رعایت اصول تغذیه و ورزش فایده دارد
نخست زیاد است ، این بیماران معمولا 80 درصد وزن اضافه ای که دارند را کم می کنند اما تداوم این موفقیت در گرو ورزش و تغذیه مناسب است. متخصص پزشکی ورزشی گفت : بیمه های درمانی این نوع خدمات را پوشش می دهند، این نوع اعمال اگر فرد حد خاصی از چاقی داشته باشد عمل زیبایی محسوب نمی شود، بسیاری از افراد این عمل جراحی را به واسطه زیبایی انجام نمی هند بلکه برای درمان است، چاقی نوعی بیماری است که دیابت ...
چگونه از زخم پای دیابتی جلوگیری کنیم؟
گاهی اوقات تا وقتی عفونی نشود، علامت دار نمی شود. از این رو اگر هر گونه تغییر رنگ پوستی به خصوص سیاه رنگ به وجود آید یا احساس درد در ناحیه ای که تحریک شده است، باید به پزشک مراجعه کرد.شدت زخم پای دیابتی بر اساس زیر طبقه بندی می شود: زخمی وجود ندارد؛ اما پا مستعد زخم است . زخم وجود دارد ولی عفونت ندارد. زخم عمیق به گونه ای است که مفاصل و تاندون ها مشخص است. زخم های پیشرفته یا ...
خوف از زلزله، مذموم است یا ممدوح؟/ بدترین گناه کبیره
می داند. اتّفاقاً گاهی با برخی از بزرگانمان هم چنین کاری انجام داده که بگوید: فکر نکنید شما کاره ای هستید، همه کاره، خودم هستم، البته شما به دنبال درمان بروید، امّا شفاء از من است. نوشتند: خود بوعلی سینا، شیخ الرئیس، آن مرد الهی که هم فیلسوف است، هم طبیب، هم فقیه و هم حکیم، علاج قولنج را به دست آورد، امّا خودش به درد قولنج از دنیا رفت. هر چه آن درمان را برای خودش انجام داد، نتیجه نگرفت ...
چاقی بعد از یائسگی، راه حل چیه؟
کمرتان خیلی سفت شده . پزشکان دلایل این امر را چنین شرح می دهند: ما همین که پا به سن می گذاریم بدنمان کم ت و آهسته تر چربی می سوزاند بیشتر خانم ها در سنین 40 ، 50 یا 60 سالگی دیگر کم تر ورزش می کنند و این یعنی ماهیچه کمتر و چربی بیشتر کاهش سطح هورمون ها باعث می شود که شما بعد از یائسگی در جاهای جدیدی از بدنتان چربی جمع کنید و این اتفاق بیشتر در کمر می افتد . این می ...
توصیه های پزشکی برای پیشگیری از پسوریازیس زمستانی
معتقدند کاهش وزن، التهاب سیستمیک را کاهش می دهد. نتایج بررسی انجام شده در سال 2013 نشان می دهد، بیماران دارای اضافه وزن که به مدت 16 هفته رژیم کم کالری گرفتند حدود 17 کیلوگرم وزن کم کردند، با علایم کمتری از پسوریازیس مواجه بودند؛ از طرفی درمان ها نیز جواب بهتری نشان می داد. علاوه بر این، به نقل از سلامانه، برای بهبود علایم پسوریازیس لازم است چند نکته را رعایت کنید: -ورزش فراموش ...
پسوریازیس در مردان شدیدتر است
پسوریازیس شامل ایجاد تکه های ضخیم قرمز رنگ پوستی و فلس های نقره ای رنگ است که بسیار دردناک بوده و سبب خارش می شود. این عارضه معمولا زانو، آرنج، پوست سر، کف دست و پا و کمر را تحت تاثیر قرار می دهد؛ همچنین در اطراف ناخن، ناخن پا و داخل دهان نیز دیده شده است. عواملی وجود دارند که سبب تحریک و عود علایم پسوریازیس می شوند؛ رژیم غذایی، نوشیدنی های الکلی، نور خورشید، هوای سرد و خشک، استرس، اضافه وزن، سیگار و عفونت از مهمترین علایم عودکننده بیماری هستند. نتایج این مطالعه در تشخیص و درمان موثر بیماری پسوریازیس ارزشمند است. نتایج این تحقیقات در نشریه Clinical Dermatology منتشر شده است. (ایرنا) ...
دوران یائسگی زنان، چطوری ریلکس کنم؟
های آرامش بخش را با موزیک های مورد علاقه خود همراه کنید . آهنگ هایی انتخاب کنید که حال شما را خوب می کنند . خیلی از مردم هستند که با این کار حس خوبی به دست می آورند . آرامش ذهنی تصویری: نوعی ریلکسیشن تمرکزی است که باعث ایجاد یک هماهنگی بین جسم و ذهن می شود . مربی های تصویری به شما کمک می کنند تا تصاویری آرام و پر از صلح و دوستی در ذهنتان پدید آورید . گفتگوی درونی خود را پیدا کنید . گفتگوی ...
روش های ترک سیگار در هفته های اول
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افراد سیگاری برای ترک استعمال سیگار باید اراده ی قوی داشته باشند،زیرا در هفته های نخستین ترک سیگار میل شدید بدن به نیکوتین باعث می شود تحمل شرایط و سیگار نکشیدن برای افراد سخت و مشکل شود. شما باید از راهبردهایی عملی استفاده کنید تا بتوانید بر میل شدیدتان برای نیکوتین و علائم ترک نیکوتین غلبه کنید و همچنین اعتیاد روانی به سیگار ...
ستاد مبارزه با قاچاق، نیمه تعطیل شد
سهم 6 درصدی این واحدها در ساخت و سازهای سال 93 و سال بعد از آن بوده است. این ناهمخوانی مشخص می کند، یک ظرفیت مناسب در پروژه های مسکونی نیمه تمام در شهرهای کشور برای کنترل گسل در بازار واحدهای مسکونی پرمشتری وجود دارد که اگر مورد توجه سازنده ها قرار بگیرد، در کوتاه مدت و میان مدت، سهم خانه های پرفروش از واحدهای مسکونی تکمیل شده و قابل عرضه به بازار مصرف، می تواند از 6/ 3 درصد سال 95 ...
باید ها و نباید های ورزش در بارداری
ورزش را در تختخواب تان انجام بدهید. پس از بین این ورزش ها آن هایی را که با شرایط شما تناسب دارند انتخاب کنید و تا پس از زایمان هم آن ها را ادامه دهید و برای انتخاب حرکات ورزشی در بارداری حتما از یک فرد متخصص مشورت بگیرید چرا که بعضی حرکات ورزشی در بارداری میتواند اسیبهای جدی به شما وارد کند یا موجب عوارضی مانند زایمان زودرس شود. ورزش با افزایش ترشح اندورفین در بدن مادر باعث افزایش حس ...
بخور و نخورهای گوشتی از نظر طب سنتی!
برخی از افراد، ممنوعیت دارد. مثلا افرادی که دموی مزاج یا مزاج گرم و تر دارند، نباید در مصرف گوشت زیاده روی کنند. داشتن بدن سرخ و برافروخته، فشار خون بالا، تعریق زیاد، گرمایی بودن و احساس طعم شیرین در دهان، از ویژگی های این دسته از افراد است. آن دسته از بیمارانی که به اختلال حافظه ، پرخونی (هموگلوبین بالا)، درد مفاصل و... مبتلا هستند، نباید بیش از اندازه گوشت مصرف کنند. وقتی نگرانی برای ...
نکته سلامت؛ شلغم کیمیای پنهان فصل سرما/ بیماری که با خوردن فست فود تشدید می شود/ بهترین و بدترین خوراکی ...
...> کاهش وزن را با چند خوراکی های ارزان قیمت تجربه کنید! عصرایران: هنگامی که موضوع کاهش وزن مطرح می شود، یک صبحانه سالم گزینه ای کلیدی است. یکی از بهترین مواد غذایی که می توانید برای این وعده غذایی انتخاب کنید، جو دوسر است. جو دوسر منبع خوبی برای فیبر محلول است که می تواند احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تری در شما حفظ کرده و دردهای گرسنگی را تا وعده غذایی بعدی زیر کنترل نگه دارد ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
اگر می خواهید پوستی با طراوت و درخشان داشته باشید هر روز صبح ناشتا آب لیمو ترش و عسل بنوشید. لیمو ترش برای رفع سیاهی زانو، آرنج و کشاله ران و زیر بغل لیمو ترش یک راه طبیعی برای حذف سلول های مرده پوست بوده که پوست را صاف و نرم و سفید می کند و شما می توانید از آن برای رفع سیاهی کشاله ران، زیر بغل، زانو و آرنج استفاده کنید. آب لیمو و عسل را خوب مخلوط کنید و آن را به ...
علم + ورزش
پیاده روی روزانه 25 درصد از احتمال ابتلا به "آب سیاه" کاسته می شود. ترکیب رژیم غذایی و ورزش به کاهش وزن کمک می کند محققان دانشگاه آلاباما دریافتند که ترکیب کردن رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش اینتروال با شدت زیاد می تواند راه حلی برای جلوگیری از برگشتن وزن باشد. به گزارش سایتScience daily، بررسی ها نشان داده است افرادی که فقط با رژیم غذایی وزن خود را کاهش می دهند، معمولا ...
آیا روی زخم ها بتادین ریخته بریزیم یا خیر؟!
هیپرتروفیک و جوشگاه کلویید تقسیم بندی می شوند. در جوشگاه هیپرتروفیک، منطقه زخم پرسلول و روی زخم بزرگ و زبر می شود و ایجاد برجستگی می کند. ایجاد جوشگاه کلویید هم که عوام به آن گوشت اضافه می گویند معمولا ذاتی و ژنتیکی است و با برجستگی نرم و بد شکلی پوست در محل زخم همراه است و درمان های خاص خودش را دارد. بهترین راه برای محو شدن اسکار زخم ها، مراقبت خوب از زخم و کنترل ترمیم درست آن است. در چه زخم ...
6 علائمی که هرگز نباید نادیده گرفته شوند
بوده اید. اگر علت این احساس مربوط به لخته شدن خون باشد، درد را بیشتر در هنگام ایستادن یا راه رفتن احساس می کنید. به علاوه ممکن است متوجه ورم هم شوید. پایی که در آن لخته خون وجود دارد معمولا قرمز و حساس به لمس است و از پای دیگر بزرگتر است . اینکه بعد از ورزش کردن در پاهایتان احساس حساس شدن به لمس و درد دارید طبیعی است. اما اگر در پای خود قرمزی هم مشاهده کردید و یا در محل التهاب ...
پشت پرده آخرین خطبه آیت الله هاشمی - چرا روحانی و پوتین یکدیگر را زیاد می بینند؟ - سیاست روسیه و تر
های امروز را مرور می کنیم: پشت پرده آخرین خطبه آیت الله هاشمی آرمان در گزارشی از پشت پرده آخرین خطبه آیت الله هاشمی نوشت: رئیس شورای سیاستگذاری ائمه جمعه در پاسخ به این سوال که آیا جدایی شما از شورای سیاستگذاری ائمه جمعه درست است؟ گفت: بله، ان شاءا... در هفته های آینده بعد از 17 سال که مسئولیت شورای سیاستگذاری را برعهده داشته ام، این مسئولیت را واگذار می کنم. البته در گذشته هم ...
تجربه رانندگی با رنو مگان اتوماتیک/ تعصب مالکان این پراستهلاک فرانسوی ناشی از چیست؟
دوست ندارد در خنگی و آزار از هم میهن هاچ بکش 206 کم بیاورد! ناگفته نماند معدود مگان های وارداتی در بازار وجود دارد که از موتور 6 / 1 لیتری، در کنار گیربکس اتوماتیک استفاده می کند. با توجه به جثه سنگین مگان، کشش پایین و مشکلات عدیده موتوری نسخه دنده ای 1600 آن بر کسی پوشیده نیست، امان از روزی که روی موتور 1600 گیربکس اتوماتیک هم نصب شود! (مگان های دنده ای مدل پایین به دلیل تحمل فشار زیاد موتور ...
