خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون بالا چه عددی است؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ اندازه گیری فشارخون شامل 2 بخش فشارسیستولیک و دیاستولیک است. اندازه گیری فشارخون در واقع بررسی میزان خونی است که در اثر ضربان قلب وارد شریان ها و رگ های خونی بدن می شود و به این ترتیب فشار سیستولیک خون را تشکیل می دهد. یک فشار سیستولیک طبیعی و نرمال زیر 120 است که به اصطلاح 12 نامیده می شود و فشار های بالاتر از ...
قرص سیپروفلوکساسین چیست؟
دارو درمانی ممکن است بندرت موجب تغییرات جدی در سطح قند خون شود، مخصوصا اگر شما دیابت دارید. مراقب علائم قند خون بالا شامل افزایش تشنگی و میزان دفعات ادرار باشید. این دارو ممکن است باعث گیجی شما شود. پس از مصرف دارو، رانندگی نکنید، از دستگاه ها و ماشین آلات استفاده نکنید، یا از هر فعالیتی که نیازمند هوشیاری است تا زمانیکه مطمئن نشدید که میتوانید بطور امن انجامش دهید، اجتناب کنید. از ...
این صبحانه شما را جوان نگه می دارد
شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. منبع:سلامانه انتهای پیام/ صبحانه خوشمزه با خاصیت ضد پیری ...
بدخواب ها بخوانند
. سیب حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول هاست. ویتامین C و ویتامین B6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین B6 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
جهات گوناگونی برای سلامتی مفید است؛ بهبود جریان خون نشستن در اتاق بخار به میزان قابل توجهی سلامت قلب و عروق تان را بهبود می بخشد. مطالعه ای که روی افراد سالخورده تر انجام شد نشان داد گرمای مرطوب، گردش خون شان را بهتر کرده بود، مخصوصا در دست ها و پاها. بهبود جریان خون می تواند موجب کاهش فشار خون و سلامت قلب شود. همچنین می تواند التیام بافت آسیب دیده ی پوست را بهتر کند. ...
چشم ها در مورد سلامت شما چه می گویند؟
می دانید که چشمان شما مسئول دیدن و افزودن به دیدگاه های شما هستند، اما آیا می دانستید چشم ها در مورد سلامت شما نیز حرف های زیادی می زنند. درست است – چشم پزشک می تواند مشکلات جسمی زیادی را از طریق معاینه چشم هایتان مشخص کند که از دید پزشک عمومی تان خارج باشد. بنابراین معاینه هر ساله چشم ها از آنچه تصور می کنید مهم تر است . چشم ها دقیقا چه چیزهایی را نشان می دهند که ممکن است ...
تاثیر بادام زمینی بر چابکی مغز
...، پژوهشگر ارشد از موسسه دین آمریکا، در این باره می گوید: یافته های این مطالعه به خوبی اثبات کرد که مغزیجات آجیلی همان اندازه که برای سلامت بدن مفید هستند برای عملکرد مغز هم خوب هستند. در این مطالعه مشخص شد تمامی مغزیجات آجیلی دارای میزان بالا آنتی اکسیدان های سودمند هستند و گردو حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان در بین تمامی مغزیجات است. ...
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات می شود که می تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است. عرق کردن، شیوه ی طبیعی بدن برای تنظیم دمای آن است. تعریق با ...
چه کسانی باید از نوشیدن سرکه سیب پرهیز کنند؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرکه سیب دارای خواص درمانی بسیار زیادی می باشد و همچنین کاربرد زیادی در آشپزی دارد. مصرف سرکه سیب باعث کاهش وزن و بهبود گوارش می شود. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در مورد اینکه آیا سرکه سیب بی خطر است یا خیر جمع آوری کرده ایم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. سرکه سیب یکی از ...
زنان استرسی دختردار میشوند یا پسردار؟
خود را برای رویارویی با تنش های روزمره آماده کند؛ شیوه های عجیبی که در ادامه آنها را با شما در میان می گذاریم. عوارض استرس بر بدن آدم های پراسترس از نظر محققان، آدم های مودی هستند که نمی توانند درست برنامه ریزی کنند یا آن طور که برنامه ریزی کرده اند برای رسیدن به اهداف شان تلاش کنند. به نوشته ساینس دیلی، محققان می گویند استرس باعث می شود که آدم ها دچار فراموشی لحظه ای شوند و ...
مشکلات چشمی در کمین بیماران مبتلا به دیابت
قند خون، بیماری های عروقی ایجاد می کند و زمانی که رگ های بدن دچار تخریب و نارسایی شود، مویرگ ها مایع نشر می کنند یا خونریزی کرده که این مسئله بر روی اندام ها تأثیرگذار است. وی بابیان اینکه عروق چشم بازتابی از کل عروق بدن است، عنوان کرد: دیابت می تواند شبکیه را ضخیم و فعالیت سلولی را در چشم دچار اختلال کند، از طرفی افراد مبتلا به دیابت با مشکلاتی همچون چربی و فشار خون بالا همراه هستند و ...
مناسب ترین داروها برای درمان دردهای میگرنی
های سه حلقه ای مثل آمی تریپتیلین هستند. درمان های دارویی درد با داروهای شیمیایی شامل عوارض خاص خود شود و در افراد دارای پرفشاری خون، بیماری های قلبی عروقی و در خانم های باردار محدودیت هایی دارد. اولین راه معالجه، جلوگیری از وقوع سردرد به وسیله تجویز ارگوتامین است که باعث انقباض مویرگ های مغز می شود. مصرف این دارو باید در همان مرحله اول حمله میگرنی صورت گیرد، زیرا ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
و گندم سبوس دار می تواند به استراتژی کاهش وزن شما کمک کند. این مواد به شما کمک می کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا، مافین های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می گیرد. به لباس های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید سعی کنید ...
تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در 5 دقیقه
ویتامین هایی مانند A, C, B -complex، آهن، مس، منیزیم، و پتاسیم همراه با چند فاکتور ضد پیری دیگر است. ترکیب این سه ماده برای تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن کافی است. از این گذشته، مصرف آن با فواید ماندگاری برای سلامت بدن همراه است. برخی از فواید این نوشیدنی معجزه گر عبارتند از : چند سال قبل، نوشیدنی سیب، چغندر و هویج به کسانی توصیه شد که از سرطان ریه رنج می بردند و بعد از 3 ...
دیفن هیدرامین چه کاربردهایی دارد؟
غیرطبیعی ، خستگی یا ضعف شدید، خشکی شدید دهان ، بینی یا گلو، کاهش مهارت های حرکتی یا مشکل در حفظ تعادل ، تاری دید، ادرار کردن مشکل یا دردناک ، برافروختگی یا قرمزی صورت ، کابوس ، توهمات (دیدن ، شنیدن ، یا حس کردن چیزی که وجود ندارد)، خشکی دهان، تاری دید، دوربینی و عوارض دستگاه گوارشی یا تشنج . کودکان و افراد مسن ممکن است با مصرف این دارو دچار سراسیمگی ، بی قراری ، و هیجان شوند، در این صورت پزشکتان ...
7دلیل شکل گیری تورم در پاها
فرآوری شده را کاهش دهید، زیرا سرشار از این ماده معدنی هستند. افزایش وزن هنگامی که وزن شما افزایش می یابد، بدن باید برای پشتیبانی از وزن اضافه سخت تر کار کند. این فشار اضافه روی پاها موجب تورم می شود. در حقیقت، بانوان باردار به همین دلیل است که تورم در پاهای خود را تجربه می کنند. در این مورد، کاهش وزن در بازگرداندن اندازه عادی به پاها کمک حال شما خواهد بود. عادات ...
12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند
یکی از بهترین چربی های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن ...
آیا بداخلاق ها زودتر می میرند؟
شادی 'سروتونین' در برخی افراد پرخاشگر به اندازه قابل ملاحظه ای کاهش می یابد. ***عصبانیت و بیماری های مکرر کورتیزول بسیار زیاد در بدن - که توسط غدد آدرنالین در دوره های خشم آزاد می شود - می تواند بر هم خوردن تعادل قند خون، سرکوب تیروئید و حتی کاهش تراکم استخوان را در پی داشته باشد. کورتیزول زمانی که آزاد می شود، به واکنش ضد التهابی سیستم ایمنی منجر می شود، اما افزایش مداوم این ...
بخور نخورهای سکته مغزی
شفا آنلاین:سکته مغزی یکی از مهم ترین علل فوت و ناتوانی جدی است که در نتیجه انسداد یا پارگی عروق خونی مغز ایجاد می شود. در این شرایط، مغز به طور ناگهانی از خون و اکسیژن سرشار آن محروم می شود که عوارض منفی برای سلامت عمومی (جسمی و روانی) فرد دارد. اختلالات کلامی، بینایی و حرکت اندام های بدن مهم ترین این عوارض هستند. به گزارش شفا آنلاین :سلامت سیستم عروقی و تاثیرات آن بر اندام های حیاتی ...
چند درصد از سرطان های جهان در ایران بروز می کند؟
اشاره کرد و گفت: در زنان سرطان سینه و در مردان سرطان معده شایع ترین تومورهای بدن هستند. برخلاف دنیا که سرطان ریه در مردان رتبه اول را دارد در کشور ما این سرطان رتبه چهارم یا پنجم قرار دارد. دبیر انجمن سرطان ایران ادامه داد که بعد از سرطان خون، دومین سرطان شایع در کودکان تومور مغز است. دومین کنگره بین المللی عفونت در پیوند و سرطان از امروز ( 8 آذر ماه) در هتل اسپیناس آغاز به کار کرد و تا 10آذر ماه بکار خود ادامه می دهد. ...
دیر دندان درآوردن نوزاد، چکار کنم؟
های شیری او هستیم. وی در ادامه افزود: اولین نشانه های درآمدن دندان، افزایش حجم بزاق و آبریزش دهان است و به طور معمول هر ماه یک دندان کودک در می آید و روند رویش این دندان تدریجی است و در این دوره ممکن است کودک دچار اسهال و تب شده و بدخلقی های خاص خود را داشته باشد. او با اشاره به اینکه دندان درآوردن در کودکان باعث تب و اسهال نمی شود، توضیح داد: برخلاف تصور عموم که فکر می کنند ...
چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟
اضافه وزن دارند: کارشناسان معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد. همچنین، افرادی که بیش از 60 سال سن دارند در معرض خطر بیشتری برای تشکیل تومبوز ورید عمقی هستند. با این وجود، لخته های خون می توانند در هر سنی شکل بگیرند، به ویژه اگر تعدادی از عوامل خطر آفرین وجود داشته باشند. سیگاری ها: اثر مخرب سیگار تنها روی ریه ها نیست بلکه بر رگ های ...
علت یبوست نوزاد، چیست؟
این کودکان بیشتر است. هضم شیرخشک برای کودک سختتر است و بچههایی که شیرخشک میخورند، معمولا مکرر از یبوست رنج میبرند. حرکات روده بچههایی که فقط شیرخشک میخورند، از بچههایی که شیرمادر میخورند، کمتر و مدفوعشان سفت و سبزرنگ است. چه وقت میگوییم کودک دچار یبوست شده است؟ وقتی کودک این 3 علامت را با هم داشته باشد دچار یبوست شده است: -مدفوع سفت، خشک یا تکهتکه. -گریه و زورزدن هنگام دفع ...
تفاوت کربوهیدرات های ساده با کربوهیدرات های پیچیده
...، افرادیکه قصد کاهش وزن دارند می تواند منابع قندی را از رژیم غذایی خود حذف کرده و از منافع آن بهره مند شوند. توجه داشته باشید اگر در معرض خطر هیپوگلایسمی هستید از مصرف قند برای جلوگیری یا درمان هیپوگلایسمی نگران نباشید. کربوهیدرات های پیچیده کربوهیدرات های پیچیده یا پلی ساکاریدها یا نشاسته ها از زنجیره های طولانی از ساکاریدها تشکیل شده اند بهمین دلیل برای هضم ...
خاطرات تایلند محاله یادم بره , اونقدر عشق و حال محاله یادم بره+عکس
بچشم میخوره و شما هم حتما اینو بیاد داشته باشید. دولت به ازای هر کالا در کشور از مصرف کننده مالیاتی میگیره که اگر شما بخواید اون کالا رو از کشور خارج کنید معاف از دادن مالیات خواهید بود. بنابر این در خریدهاتون از فروشگاه های معتبر که بالای حدود 2000 بت هستند میتونید تقاضای فرم VAT کنید . در این حالت فرم زرد رنگی براتون صادر میکنند و میدن که در هنگام خروج از کشور در فرودگاه میتونید از کانتر VAT ...
این افراد اصلا نباید انار بخورند!
بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای ...
چگونه با آب برنج یک لوسیون شگفت انگیز برای پوست بسازیم
سرسیاه و آکنه بروز می کنند. علاوه بر این، سبوم بافت چربی دارد و به همین دلیل سطح پوست شروع به برق انداختن کرده و کثیف به نظر می رسد. متاسفانه خیلی از افراد روش کنترل مازاد چربی را نمی دانند و برای مقابله با آن از محصولاتی استفاده می کنند که pH پوست را به خطر می اندازند. به همین دلیل استفاده از محصولات طبیعی توصیه می شود، چون علاوه بر فرمول سبک آن، بدون ایجاد عوارض جانبی به ...
4 بیماری که علائم خود را در دهان نشان می دهند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از time چهار بیماری شایعی که با معاینه وضعیت دهان، دندان پزشک پی به آنها می برد، از این قرار است: دیابت: پوسیدگی دندان ها می تواند از این مشکل حکایت کند که بدن شما در پردازش گلوکز مشکل دارد. وقتی این اتفاق می افتد، قند در بزاق ایجاد شده و منجر به تحریک رشد باکتری های حفره زا در دهان می شود. شل بودن، عقب نشینی، خشکی و خون ریزی لثه ها همه علایم شایع بیماری ...
افرادی که در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
تواند بر روی رگ های خونی داخل شکم و لگن فشار وارد کرده و جریان خون را مستقیما مسدود کند. این وضعیت لخته شدن خون را به همراه دارد. خطر ابتلا به یک لخته خون شش ماه پس از زایمان نیز همچنان وجود دارد. این مساله به ویژه برای مادرانی که پس از زایمان کم تحرک هستند، بیشتر صادق است. استفاده از قرص های ضد بارداری: خطر ابتلا به لخته شدن خون با مصرف این قرص ها، سه تا چهار برابر می شود. قرص های ضد ...
آشنایی با 6 ماده معدنی اصلی و منابع آنها
تنطیم فشار خون مهم است. کمبود سدیم نادر است و در حقیقت مصرف بیش از اندازه این ماده معدنی مشکلی شایع در جهان محسوب می شود. مصرف بیش از اندازه زیاد سدیم ممکن است افزایش فشار خون در برخی افراد را به همراه داشته باشد. سدیم به همراه کلرید در نمک خوراکی یافت می شود و به طور طبیعی مقادیر اندک از آن در انواع غذاها وجود دارد. اما بیشتر سدیم دریافتی از مواد غذایی فرآوری شده که حاوی نمک یا مواد نگهدارنده زیاد هستند، سرچشمه می گیرد. ...
