سایر منابع:
سایر خبرها
تیره بودن خون نشانه چیست ؟
آبی بدن، در آزمایش این مقدار بالا نشان داده می شود. یکی از علل رایج غلظت خون کاذب این است که فرد تمام آزمایش های خونی را در یک زمان و با هم انجام می دهد و برای انجام آزمایش هایی مانند چربی خون مجبور است ساعت ها ناشتا باشد. غلظت خون حقیقی به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خونساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ...
"پیاز خام" واقعا سرماخوردگی را درمان می کند؟+درمان های فوری برای سرماخوردگی
گنجانده شود. البته انواع کم چرب را انتخاب کنید، زیرا غذاهای چرب و سنگین اندام های بدن را خسته کرده و در نتیجه مقاومت بدن نسبت به عفونت ها کم می شود. یکی دیگر ازنکات بسیار مهم در برنامه غذایی، مصرف صحیح چربی های خوب که شامل اسیدهای چرب امگا3، 6 و 9 می شود، است. این چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند. ماهی، روغن زیتون و کلزا، گردو، بادام و دیگر دانه های خوراکی مانند دانه کتان ...
غذاهای سالم برای قلب
موارد است. آجیل سرشار از فیبرهایی است که برای سلامت قلب مفیدند. این مواد همچنین سرشار از ویتامین E هستند که به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند. مواردی همچون گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز می باشند. برخی از افراد از مصرف آجیل خودداری می کنند زیرا این مواد چربی بالایی دارند اما بیشتر مطالعات نشان داده است افرادی که روزانه اجیل مصرف می کنند لاغرتر هستند. به دنبال آجیل هایی باشید که نمک اضافه شده ...
ماست یونانی میان وعده ایی برای سلامت بدن
سلامت گوارش تان می شود. مقدار زیاد باکتری های مفید در سیستم هاضمه کمک می کند تا مشکلات گوارشی گوناگون برطرف شوند مانند اسهال، سندرم روده ی تحریک پذیر، بیماری کرون و زخم معده. 2. نظم در دفع پروبیوتیک های موجود در ماست یونانی کمک می کنند تا غذا در روده ها بهتر حرکت کرده و دفع بهتری داشته باشید. ضمنا ماست یونانی غذایی است که به راحتی هضم می شود. ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا سه بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند و همچنین ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داده و به ترمیم آسیب دیدگی رگها و عروق کمک می کنند. روغن نارگیل اگرچه بیشتر افراد تصور می کنند که باید از ...
معجزه یک میوه پاییزی در درمان سرفه و کم خونی + اینفوگرافی
تغذیه قلب را بهبود می بخشد و در تسکین التهاب اندام های داخلی مانند رحم بسیار مناسب است. میوه، دانه و برگ های به در درمان بیماری های دستگاه ادراری موثر است و برای افراد دیابتی که می خواهند سطح قند خون خود را پایین نگه دارند، مصرف دمنوش به با دانه و برگ های آن، روزانه 3 بار توصیه می شود. این میوه همچنین در درمان بیماری های پوستی و ناراحتی های چشمی مفید است، برگ به برای تقویت موها ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
سرطان را با خوردن فقط نیم کیلوگرم گوشت کمتر کاهش داد. 11-آرد سفید: نان سفید (نانی که سبوس گندم آن به طور کامل گرفته شده باشد) آسیب زیادی به سلامت انسان می زند زیرا پوست گندم که حاوی مواد مغذی بسیاری است از آن جدا می شود. به بیان دیگر، آرد سفید تقریبا نشاسته خالص است و سایر مواد معدنی لازم برای بدن مانند فسفر و منیزیم که در دانه های گندم و سایر غلات فرآوری نشده وجود دارد، در ...
اثرات استرس بر بدن شما
هورمون های استرس یعنی کورتیزول و آدرنالین ترشح کنند. این هورمون ها، ضربان قلب را بالا برده و خون زیادی را به سمت نواحی مورد نیاز ارسال می کنند، مثلا به عضلات، قلب و سایر اندام های مهم. وقتی ترس برطرف می شود، هیپوتالاموس باید به تمام سیستم ها اعلام کند تا به وضعیت نرمال برگردند. اگر سیستم عصبی مرکزی نتواند به وضعیت عادی برگردد، یا اگر عامل استرس زا برطرف نشود، این واکنش ادمه پیدا خواهد کرد. استرس مزمن ...
رژیم غذایی کودک بیمار
افزایش مصرف شیر، آب و آبمیوه جبران کنید. نکته : در مواقعی که کودک به شدت و به طور مکرر استفراغ می کند، در دفعات پنجم به بعد رگه های کوچکی از خون در مایع دفع شده مشاهده می شود. علت اصلی این عارضه، مجروح شدن مجرای استفراغ می باشد و به خودی خود مسئله ی مهم و خطرناکی محسوب نمی شود. مگر این که شدت یافته و موجب ناراحتی کودک شود که در ان صرت لازم است برای بهبود وضعیت کودک در مراجعه به ...
بدخواب ها بخوانند
. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود . انگور درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. علاوه بر تأثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این ...
عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟
افراد بیشتر از دیگران عرق می کنند؟ اینکه شما چقدر عرق می کنید به فاکتورهای متعددی بستگی دارد. این فاکتورها عبارتند از : ژنتیک فاکتورهای محیطی سن سطح تناسب اندام وزن از میان این فاکتورها، وزن و سطح تناسب اندام تاثیر بیشتری بر روی مقدار عرق کردن در طول تمرینات ورزشی دارد. در وزن های بالاتر، بدن شما برای عملکرد خود به انرژی ...
چگونه برگه آزمایش را خودتان بخوانید + جدول
( برای بررسی عملکرد پروستات) و در خانم ها LH و FSH هستند . 15 . آزمایش های مواد معدنی (کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و ...) برای چه کسانی لازم است؟ این آزمایشات در کسانی که دچار اختلالات متابولیکی هستند مانند کودکان، افراد سالخورده و بانوان در سنین و شرایط خاص مورد ارزیابی قرار می گیرند . 16 . آیا می توان سرطان را هم از روی آزمایش خون تشخیص داد؟ امروزه با پیشرفت ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان ایدز
از وزن بدن،25 کالری دریافت کنید. پروتئین: به حفظ سلامت عضلات، اندام ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. برای به دست آوردن پروتئین کافی این دستورات را دنبال کنید: اگر شما یک فرد اچ آی وی مثبت هستید، هدف دریافت 100 تا 150 گرم پروتئین در روز است. اگر شما یک زن اچ آی وی مثبت هستید، هدف دریافت 80-100 گرم پروتئین در روز است. اگر بیماری کلیوی دارید، بیش از 15 ...
درمان دل درد کودکان، اهمیت فاکتورهای روانی
شناخته نمی شود. دردهای گاهگاهی شکم که کودک را از خواب بیدار نمی کند و مانع فعالیت های روزانه او نمی شود و ارتباطی با غذا خوردن و دفع مدفوع و فعالیت های فیزیکی نیز ندارد و همچنین هیچ علامت گوارشی دیگری مانند استفراغ، اسهال، یبوست و دفع خون نیز دیده نمی شود، به عنوان دل درد راجعه عملکردی در نظر گرفته می شود. پزشک در بسیاری از موارد این بیماران را تحت نظر قرار می دهد و از دادن داروهای ...
شلغم از کم خونی و سکته قلبی پیشگیری می کند
...> شلغم حاوی مقدار زیادی از ویتامین C و اسید اسکوربیک است. این دو، تقویت کننده های مهمی برای سیستم ایمنی بدن ما هستند. ویتامین C می تواند تولید سلول های سفید خون و آنتی بادی ها را افزایش دهد. همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و مشکلات مزمن سلامتی مانند سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. شلغم درمان کم خونی فقر آهن آهن زیادی که در شلغم وجود دارد، برای افرادی که دچار کم خونی ...
9 آذر تفاوت های پزشکی مردان و زنان
...، فشار خون شان بالا می رود؛ در حالی که در زنان ضربان قلب آنها افزایش می یابد و فشارخون آنها کاهش یافته و یا دست کم ثابت باقی می ماند. زنان نسبت به انواع مختلف درد احساس متفاوتی دارند. به گفته پژوهشگران زنان به نسبت مردان درد را زودتر احساس می کنند و دامنه تحمل آنها از مردان کمتر است؛ اگرچه برخی از مطالعات نشان می دهند که مردان در بروز حتی دردهای کوچک به نسبت زنان مضطرب ترند. ...
ناراحتی هایی که با عصبانیت سراغ شما می آید
را در ناحیه آمیگدال - بخشی از مغز که با غرایز بقا ارتباط دارد- ایجاد می کند. احساسات عصبی باعث می شوند که آمیگدال اضطراب افزایش یافته ای را به سایر قسمت های مغز و بدن انتقال دهد و در نتیجه جریان خون به اندام ها و قلب افزایش یابد. این کار استراحت را تقریبا غیر ممکن می سازد. به گفته محققان علوم اعصاب دانشگاه ماساچوست، افرادی که در معرض تحریکات ناشی از خشم قرار دارند، صرف نظر از چگونگی ...
10 باور غلط درباره مصرف شکلات و آب نبات
فرزندان خود را از مصرف آب نبات منع می کنند زیرا قانع شده اند که آنها را بیش فعال و غیرقابل کنترل می کند. با این حال، این هم یک باور غلط است که هیچ حقیقتی پشت آن نیست. در تحقیقی که ژورنال دارویی نیوانگلند منتشر کرده است می خوانیم، بیشتر تحقیقات کنترل شده روی کودکان، هیچ اثر مضری از این نوع را موقع مصرف قند یا شیرینی های مصنوعی نشان نداده اند . آب نبات باعث کرم خوردگی دندان می ...
درمان آبریزش بینی با این خوراکی ها
کار در درمان آبریزش بینی کمک زیادی می کند. لیموترش سرشار از ویتامین C است و در درمان خستگی ناشی از سرماخوردگی مفید است، این میوه با کاهش علائم سرماخوردگی شما را از شر آبریزش بینی نجات می دهد، افزودن لیموترش به دمنوش حاوی عسل یا مصرف آبنبات های لیمویی برای رفع مشکلات بینی بسیار تاثیرگذار است، توجه داشته باشید که برای درمان گرفتگی بینی می توانید کمی سرکه داخل آب گرم بریزیذ و بخور بدهید. ...
قرص سیپروفلوکساسین چیست؟
، استرپتوکوک پنومونیه یا موراکسلا کاتارالیس، پروستاتیت خفیف تا متوسط مزمن ناشی از اشریشیاکولی یا پروتئوس بزرگسالان: 400 میلی گرم از راه انفوزیون وریدی طی 60 دقیقه هر 12 ساعت یا 500 میلی گرم خوراکی هر 12 ساعت مصرف می شود . ج) سوزاک ساده بزرگسالان: 250 میلی گرم خوراکی در یک دوز منفرد مصرف می گردد . چ) پنومونی بیمارستانی ناشی از هموفیلوس آنفلوانزا یا کلبسیلا ...
تقویت هوش با ترفندهای خوراکی
؛ سس سیب و دارچین، میوه های خشک و شیر سویا، بادام خرد شده و عسل و موز تازه. 6- انواع توت توت فرنگی، گیلاس، زغال اخته و تمشک. بطور کلی هرچه رنگ این میوه ها پررنگ تر باشد، مغذی تر خواهند بود. این میوه ها حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین C هستند که به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کنند. مطالعات نشان داده که مصرف عصاره زغال اخته و توت فرنگی در بهبود حافظه موثر است اما ...
تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در 5 دقیقه
...، روی، منیزیم، پتاسیم، فسفر، کلسیم، سدیم، و آهن است. هویج نیز حاوی ویتامین هایی مانند A , B1 , B2 , B3 , C , E, و K همراه با نیاسین، پانتوتنیک اسید و مینرالهایی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، و سلنیوم است. با مصرف آب هویج، بسیار بیشتر از مصرف مستقیم آن می توان از فواید این سبزی بهره مند شد. چغندرقند یکی از سبزیجاتی است که به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند و سرشار از ...
معرفی بهترین تقویت کننده ها برای کودکان
کرد تا جذب بهتری داشته باشد. ویتامین C یعنی مقاومت و مصونیت ویتامین C هم از جمله ویتامین های ضروری برای بدن است چون مقاومت و مصونیت بدن را بالا می برد. در شربت های مولتی ویتامین بین 50 تا 200 میلی گرم از این ویتامین وجود دارد. اگر ویتامین C در مقدار زیاد تجویز شود از طریق ادرار دفع می شود. بدن کودکان قادر به ذخیره این ویتامین نبوده و لازم است تا مقادیر مورد نیاز آن از منابع ...
بخور نخورهای سکته مغزی
را در بیماران بهبود می بخشد. 9. موز موز منبع بسیار خوبی از فیبرهاست و خواص محافظت از سیستم قلبی – عروقی و گوارش دارد. همچنین سرشار از پتاسیم است که دریافت کافی آن موجب کاهش پرفشاری خون و سکته مغزی می شود. مصرف روزانه 3 تا 5 گرم پتاسیم برای پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی ضروری است که هر موز با دارا بودن حدود 400 میلی گرم از این ماده معدنی نقش چشمگیری در تامین ...
علت یبوست نوزاد، چیست؟
) میتواند باعث ابتلا به یبوست شود. 3.یکی دیگر از دلایل یبوست کودکان کم شدن آب بدنشان است. وقتی بدن کودک کمآب میشود، از آنچه کودک میخورد آب جذب میکند و درنتیجه مدفوع سفت و خشک و دفع آن سخت میشود. 4. مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن، آنتیبیوتیک، استامینوفن یا ابتلا به بیماریهایی مانند سرماخوردگی میتواند باعث ابتلا به یبوست شود. 5. مکملهای آهن (البته آهن موجود در شیرخشک یبوست ...
خاطرات تایلند محاله یادم بره , اونقدر عشق و حال محاله یادم بره+عکس
میزدیم و بقیه هندی ها و دیگر هم توری ها حرفی نمیزدند و سوالی نداشتند. یا کلا نمیفهمیدند چی میگه یا هم براشون مهم نبود. لیدر میگفت در دین بودا عبادت مثل اسلام بصورت روزانه و تکلیف نیست و هر وقت کاری با بودا داشته باشید تشریف میارید معبد و تقاضاتونو ازش میکنید. در اینصورت ممکنه چند سال کارتون به معبد نیوفته مگر اینکه مریضی داشته باشید یا پولی لازم داشته باشید. یکی از معابد مشهور ...
به این دلایل مهم هر روز قهوه بخورید
نیاز دارد و یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان در دانه های قهوه است به همین دلیل مصرف این نوشیدنی می تواند درمقابله با ابتلا به سرطان مفید باشد. اما قهوه را برای این منظور باید تلخ یا با مقدار کم شکر و خامه مصرف کنید. مصرف منظم قهوه روزانه سبب جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن و افزایش طول عمر افراد می شود. راز لاغری با مصرف قهوه برای تناسب اندام و حفظ ...
آشنایی با 6 ماده معدنی اصلی و منابع آنها
پروتئین مانند گوشت قرمز، مغزهای خوراکی، دانه های خوراکی و حبوبات یافت می شود. کمبود فسفر نادر است و به طور معمول در زمان سوء تغذیه شدید رخ می دهد. مصرف مکمل فسفر ضروری نیست. پتاسیم پتاسیم برای عملکرد عادی سیستم عصبی و انقباض عضلانی نیاز است. این ماده معدنی در مایع درون سلول ها وجود دارد، از این رو برای تعادل مایع در سراسر بدن ضروری است. پتاسیم می تواند اثر سدیم بر فشار خون را خنثی ...
عجیب و جالب
مواد آلی مرده مرطوب و دفع یک کود قوی که به انتشار مواد مغذی مانند نیتروژن و فسفر کمک می کند، نقش کلیدی در ایجاد خاک حاصلخیز زمین دارند. تونل ساختن دائمی آنها باعث می شود که خاک دارای منفذ شود و هوا و آب به راحتی از میان آن عبور کند. این یک پیشرفت مهم برای خاک شبیه سازی شده مریخ است، چرا که آب در آزمایش های قبلی به سختی وارد خاک می شد. در مجموع، آزمایشات نشان داد که ترکیب کرم ...
قاتل اهلی!
زیر سهم هر کدام از آلاینده های هوا را در شهر تهران به تفکیک نشان می دهد: بنابر پژوهش ها روزانه بالغ بر یک هزار و 200 تُن مواد آلاینده در هوای تهران منتشر می شود که 88 در صد از آن ناشی از آلایندگی وسایل نقلیه است. همچنین به گفته رئیس سازمان حفاظت محیط زیست ؛ 51 ٪ آلودگی هوای تهران به سبب کامیون هایی است که شب ها وارد تهران می شوند. نائب رئیس فراکسیون محیط زیست مجلس ...