سایر منابع:
سایر خبرها
تمام راههای چاق شدن صورت
حدود 30درصد چربی نیاز دارد به طور کلی مردان باید کمتر از 18درصد و زنان باید کمتر از 23درصد از کل وزن بدن شان چربی باشد پس باید حواس تان به چربی غذا و خوراکی ها باشد. مثلا یک عدد نان حدود 13 درصد، دو عدد کره حدود 75 درصد و یک لیوان شیر 18درصد چربی دارد. البته بدون اندازه گیری هم مشخص است مواد غذایی مانند سس مایونز، گوشت های پرچرب، خامه، تخم مرغ نیمرو و... چقدر چربی دارند پس در قدم اول و ...
اولویت پزشکی فرد محور توجه به بیمار است
که پزشکی فرد محور به آنها توجه دارد. وی با بیان اینکه تشخیص زودهنگام، بهبودی کامل و کاهش عوارض دارو از مهمترین مزیت های این روش است، ادامه داد:در پزشکی فرد محور به جای توجه به بیماری به بیمار توجه می شود. افراد ممکن است به یک بیماری مبتلا شوند اما به دلیل تفاوت ژنتیک، درمان مختلف داشته باشند. غفاری با اشاره به اینکه 4 تا 20 درصد بستری در بیمارستان ها به دلیل عوارض دارویی است، گفت: به ...
مرا با بیماری ام قضاوت نکن
نباید به او نزدیک شد، بدون آنکه بدانند اچ آی وی تنها یک ویروس است و ایدز مرحله پیشرفته ای از این ویروس که بیمار را در آستانه مرگ قرار می دهد. ایدز در کشور ما بیشتر از اینکه یک بیماری باشد یک انگ است، انگی که طردت می کند به گوشه ها و کنج ها تا خودت را به هیچ کس نشان ندهی. کاری ندارند به خاطر یک تزریق، رابطه جنسی با همسرت یا هر علتی که در بروز آن هیچ نقشی نداشته ای به آن مبتلا شده ای؛ به تو می ...
آیا عطسه کردن در دوران بارداری خطرناک است؟
بارداری خطر بروز تولد نامطلوب، مانند وزن پایین در زمان تولد یا زایمان زودرس را افزایش نمی دهند. سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در دوران بارداری شما ممکن است به خاطر سرماخوردگی یا آنفلوآنزا عطسه کنید. در زمان بارداری، سیستم ایمنی با بدن هماهنگ می شود. در حالت عادی سیستم ایمنی به میکروب ها و عوامل خطرناک عامل بیماری سریع واکنش نشان می دهد. در دوران بارداری سیستم ایمنی مراقب است که اشتباهی ...
تاثیر شگفت انگیز یک رژیم غذایی بر سلامتی و کاهش وزن
. شکر (قند) افزوده را حذف می کند مانند غذاهای به شدت فرآوری شده، خوردن بیش از حد شکر افزوده نیز می تواند تلاش های شما را برای کاهش وزن هدر بدهد و برای سلامت کلی شما مضر باشد. قند یا شکر افزوده باعث افزایش کالری غذاها می شود و مواد مغذی آن هم بسیار ناچیز است. به علاوه مصرف مقادیر بالای شکر افزوده ممکن است خطر ابتلای شما به بیماری قلبی و دیابت را افزایش بدهد. رژیم پالئو، شکر افزوده را به ...
دیابت باعث سرطان می شود؟
ابتلا به دیابت به همین شکل ادامه یابد، تا سال 2035، دلیل بیش از 30 درصد از سرطان ها تنها دو عامل چاقی و دیابت خواهند بود. محققان می گویند: چربی بیش از حد بدن منجر به انتشار هورمون هایی می شود که بر چگونگی عملکرد سلول ها در بدن تأثیر می گذارد .این بررسی که در نوع خود اولین است نشان می دهد، اثرات التهابی دیابت و همچنین تأثیر آن بر میزان انسولین و قند خون، ممکن است در بروز سرطان نقش داشته ...
مهمترین علت چاقی درایران چیست؟
...: اگر کاهش وزن حاصل دفع پروتئین، آب یا مواد معدنی موجود در بدن باشد؛ نه تنها به سلامتی کمک نمی کند بلکه سلامت بدن را صدها بار بیشتر از چاقی به خطر می اندازد. برای کاهش وزن باید چربی سوزی داشته باشیم، سوخت پروتئین و مواد معدنی در بدن به منزله سبک کردن ماشین با پایین گذاشتن موتور آن است. رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افزود: اگر قرار است چیزی در برنامه غذایی ...
داروسازی محمد بن زکریای رازی
خواص و ویژگی هر یک برای دفع بیماری ها و تعادل مزاج آمده است. برخی از ابواب کتاب بدین شرح است: باب اول در شراب ها و رُبّ ها (نوشیدنی ها) مانند تهیه انواع سکنجبین و شربت انجیر؛[37] باب دوم در لَعوقات (لیسیدنی ها) مانند لَعوق جلقوزه و لَعوق برای درمان درد سینه و سینه پهلو؛ باب چهارم در جُوارشات (ترکیب هایی برای هضم غذا) مانند جوارش زعفرانی و جوارش خَبَث الحدید؛ باب پنجم در معاجین و تریاقات (معجون ها و ...
از بین بردن بوی سیر با چند روش ساده
... دست های خود را روی فولاد بمالید و یا این که از صابون فولادی استفاده نمایید. به صورت تئوری، فولاد با گوگرد عکس العمل نشان داده و باعث خنثی کردن بوی سیر می شود. این کار برای برخی جواب داده است و برای برخی خیر. می توانید از صابون و فولاد ضد زنگ استفاده کنید. صابون را روی دستان خود بگذارید و از یک قاشق فولادی ضدزنگی تمیز استفاده کنید تا آن را در دستان خود قرار پخش کنید، حتی بین ...
ژنتیک تلاش افراد برای لاغری را هدر میدهد
امراض روانی ایجاد می شوند. به عنوان شاهدی بر این نظریه، برخی از افراد چاق با وجود کم غذا خوردن، به دلیل محدود بودن متابولیسم کند بدن، دچار افزایش وزن می گردند. رژیم غذایی و تمرینات ورزشی راه حل های اصلی مرض چاقی هستند. کیفیت رژیم غذایی را می توان با کاهش مصرف غذاهای پرانرژی مانند غذاهای پرچرب و شیرین، و همچنین استفاده بیشتر از غذاهای گیاهی رژیمی، افزایش داد. داروهای ضد چاقی ممکن است جهت کاهش اشتها یا ...
ترسی که عبادت است!
خودشان را شش ماه یکبار چک می کنند، امّا یکباره می بینند سرطان دارند و چنان سرعت گرفته که تمام بدنش را فرا گرفته و به زودی هم از دنیا می رود. لذا انسان نباید از این موارد خوف داشته باشد، چون مذموم است و عقلایی نیست. مورد بعدی خوفی است که انسان از وقوع و یا عدم وقوع آن مطمئن نیست. مثلاً بیان شده که در تهران، می آید، امّا نمی دانیم چه زمانی به وقوع می پیوندد، حالا باید کارهایم را تعطیل کنم ...
بدن کوسه ها در محیط های مختلف تغییر شکل می دهد
... آنها ترکیب بدن 32 گونه کوسه را بررسی کردند تا ببینند بدن کوسه ها چگونه بر شنای آنها تاثیر می گذارد. آنها دریافتند که کوسه ها در آب های عمیق و سرد، کبدهای چرب بسیار بزرگی دارند که گاهی اوقات بیش از یک چهارم بدن آنها را تشکیل می دهد. این امر موجب افزایش شناوری آنها می شود، چرا که به این ترتیب می توانند با استفاده از انرژی کمی در آب حرکت کنند، اما به دلیل اضافه وزن، نسبتا ...
فواید و عوارض سیگارهای الکترونیکی
الکترونیکی بر بدن مغز: نیکوتین موجود در سیگار الکترونیکی می تواند باعث تنفس سریع و سطحی، آسیب دائمی ریه و خطر بالاتر دچار شدن به بیماری های ریوی و سرطان ریه شود. در برخی از سیگارهای الکترونیکی ماده دی استیل به عنوان رایحه دهنده استفاده می شود که خطر حمله قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. ریه: نیکوتین می تواند باعث تنفس سریع و سطحی، صدمه دائمی به بافت ریه، افزایش احتمال ابتلا به بیماری ...
تکلیف کاربران کم مصرف چه می شود؟
: تقریبا به نفع منه که اینترنت زیاد مصرف می کنم. من الان 4مگ رو دارم دو ماهی 300هزار تومن میدم! اما کاربری دیگر می گوید: تکلیف کسانی که به حجم کم دانلود ولی سرعت بالا نیاز دارند چه می شود؟ این نرخ ها بسیارگران است و قطعا استقبال نخواهد شد. انتقاداتی که به تعرفه های جدید وارد شده، از هزینه های بالای تعرفه های جدید تا قرار دادن سقف را شامل می شود که وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات هم به این ...
دلایل اصلی احساس سرمای زیاد
رگ های خونی انعطاف پذیری خود را از دست می دهد، در نتیجه گردش خون ضعیف تر می شود. با جریان پیدا نکردن خون در کل بدن، اندام ها به خصوص دست و پا سردتر می شود. در برخی موارد علت احساس سرما، نازک شدن لایه چربی زیر پوست است که حرارت بدن را ذخیره می کند. بیماری های نهفته مانند اختلالات تیروئید (که در تنظیم دمای بدن اختلال ایجاد می کند)، فشار خون بالا و یا حتی دیابت نیز احساس سرما ...
شاهزاده رؤیاهای سعودی
بدل شده است. عربستان کشوری جوان و 70 درصد جمعیت آن زیر 30 سال است. ولیعهد 32ساله این کشور درصدد ایجاد فضاهای کار و سرگرمی و تبدیل عربستان به مملکتی است که برای جوانان معمولی نیز قابل زیستن باشد. محمد بن سلمان اگرچه جایگاه و مقام خود را مدیون خون سلطنتی است، اما سرمایه اجتماعی اش را نزد همین جوانان جست وجو می کند؛ نزد اکثریت خاموشی که نه اعتقاد راسخی به اسلام دارند و نه به گروه های نخبه و ...
خطر تجزیه همه کشورهای منطقه را تهدید می کند
سطح بالا و پیشرفته ای قرار دارند. دقیقا زمانی که گفت وگوهای سیاسی در سوریه کلید خورد گفت وگوهای سیاسی داخل عراق برای عبور از بحران شکل گرفته بود، گفت وگوهای سیاسی در یمن هم شکل گرفت. یمنی ها نشان دادند که با بلوغ فکری بالایی وارد گفت وگوهای سیاسی می شوند. اما اشکال عربستان این است که تمامیت خواه است و به برد- برد هم قانع نیست. زمانی من با آقای عادل الجبیر صحبت می کردم، با گستاخی تمام می گفت ...
قاتلان دموکراسی
استفاده از این نرم افزار، ویدئوهایی از جورج دبلیو بوش، ولادیمیر پوتین و دونالد ترامپ را دست کاری و مانند عروسک خیمه شب بازی، همان چیزی که مدنظرشان بود، بر چهره آنها پدیدار کردند. چنین تکنولوژی هایی هنوز به تکامل نرسیده اند. هنوز صداها اندکی روباتی هستند و حالات صورت، تا حدودی غیرطبیعی جلوه می کنند، اما با گذر زمان، آنها قادر خواهند بود که تصویر و صدای فرد را کاملا طبیعی بازسازی کنند تا جایی که تشخیص ...
بهترین زمان برای غذا خوردن و لاغر شدن
این وضعیت باعث می شود بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، اینکه حقیقت که چه زمانی غذا می خوریم تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری ها و مواد مغذی دارد. زمان وعده ها و میان وعد ه های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد ...
حمایت رهبری درحل مشکل موسسات مالی/رویکرد مناطق آزاد باید تغییرکند
گذاری کنند. لاریجانی گفت: چون اقتصاد کشور، کشش این میزان سود را ندارد، لذا اینها بی مبالاتی کردند که البته برخی افراد دستگیر شدند، اما از طرفی با مجموع افرادی روبرو بودیم که از 5 تا 10 میلیون به بالا سپرده گذاری کرده بودند و مسئله اینها باید از مسئله متخلفین جدا می شد. وی با بیان اینکه مجلس با جدیت تمام پرونده زیان دیده گان موسسات مالی را به صورت ویژه و خارج از نوبت در دستور ...
تهران دربرابر همه حوادث آسیب پذیر است
ای شناسایی و با وزن های مختلف محاسبه شده است. در این 5 گروه جمعا 38 شاخص مختلف که اطلاعات آنها در سطح بلوک های جمعیتی موجود است مورد استفاده قرار گرفت. در مرحله سوم با تلفیق لایه های مختلف اطلاعات محلات، میزان خطر هر بلوک جمعیتی استخراج شده و بلوک ها بر اساس میزان خطر آنها به بلوک های با خطر بسیار بالا، بالا، متوسط، کم و بسیار کم تقسیم بندی شدند. در مرحله بعد با برگزاری جلسات متعدد با ...
نشانه های کمبود یُد در بدن
همیشگی تیروئید شود. 2. افزایش وزن بی دلیل افزایش وزن بی دلیل یکی دیگر از علامت های کمبود ید است. دلیلش هم این است که بدن، ید کافی برای تولید هورمون های تیروئید ندارد. هورمون های تیروئید به کنترل سرعت متابولیسم کمک می کنند که جزئی از پروسه ی تبدیل غذا به انرژی و گرما در بدن است. وقتی سطح هورمون های تیروئید بسیار پایین باشد، بدن در زمان استراحت کالری کمتری می سوزاند. متاسفانه این ...
عوارض جانبی شربت سالبوتامول
(مثل متوپرولول) با احتیاط زیاد استفاده نمایید. این داروها ممکن است باعث حمله آسم شوند. دیالیز مناسب نیست. علائم حیاتی و سطح الکترولیت های خون را بطور مرتب کنترل کنید. شروع تأثیر دارو: 5 تا 15 دقیقه برای استنشاق کننده، 30 تا 60 دقیقه برای قرص و شربت. ادامه اثر دارو: تا 6 ساعت برای استنشاق کننده، تا 8 ساعت برای قرص و شربت. موارد منع مصرف سالبوتامول اگر به ...
مصرف ویتامین D واقعاً برای زنان باردار مفید است؟!
بیمارستانی مخصوص کودکان در تورنتو کانادا، اشاره کرده اند که به احتمال زیاد برخی از حیاتی ترین سوالات درباره عوارض مصرف مکمل های ویتامین D در طول دوران بارداری، در آینده نیز همچنان بدون پاسخ باقی خواهند ماند. ویتامین D با حفظ سطح کلسیم بدن به سالم ماندن استخوان ها، دندان ها و ماهیچه ها کمک می کند. تحقیقات متعدد در این رابطه نشان داده است که مصرف مکمل های ویتامین D ممکن است به مقاومت بدن در برابر ...
بخت با شجاعان یار است نه ترسوها
. مقایسه این رقم با کشوری مثل مکزیک که 0.459 درصد ضریب جینی دارد نشان می دهد که آلمان کشور واقعا ممتازی است. دو کشور آلمان و مکزیک سرنوشت متفاوتی را پشت سر گذاشته اند. آلمان که از هلند، انگلیس و فرانسه عقب مانده بود و به دلیل عدم دسترسی به مدیترانه و اقیانوس نتوانسته بود در عصر فتح اقیانوس ها پیشگام شود، در قرن هجدهم حتی یک کشور واحد هم نبود. لیبرال های آلمانی مقهور اندیشه های لیبرالیسم ...
در طول خواب، چه مقدار کالری می سوزانیم؟
.... کمبود خواب در بلند مدت می تواند موجب چاقی و اضافه وزن شود. کمبود خواب باعث افزایش سطح هورمون های خاصی در بدن، مانند کورتیزول می شود. این هورمون باعث می شود بدن چربی اضافی را نگه دارد. این تاثیر به همین جا ختم نمی شود، بلکه باعث افزایش اشتها و کند شدن سوخت و ساز نیز می شود. آنچه باید درباره سوخت و ساز بدانید: دیر وقت غذا خوردن باعث کند شدن سوخت و سازتان نمی شود! ...
سود 50 میلیونی با پرورش ماهی کپور
، موجبات خودباوری و اعتماد افراد را فراهم یا تقویت می کند همین امر موجب می شود تا جامعه انسانی به رشد و شکوفایی در همه زمینه ها از جمله حوزه اقتصادی دست یابد بنابراین هرگونه فشار درونی و بیرونی را تحمل کرده و با صبر و شکیبایی و نیز سعی و کار و تلاش، مشکلات را از سر راه برمی دارد. مختار یوسفی، کارآفرین بدره ای شاید با تمامی الگوهای اقتصاد مقاومتی که تاکنون درباره آن شنیده یا خوانده اید، یک ...
معلولان درحجم انبوه وظایف وزارت رفاه گُم شده اند/کوتاهی کمیسیون اصل 90 و تلفیق در قبال معلولان
علی همت محمودنژاد در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به افزایش کیفیت خدمات بهزیستی به معلولان افزود: خدمات ارائه شده بهزیستی به معلولان در سال های اخیر رشد کیفی خوبی داشته است. بسیاری از این خدمات پایه های علمی پیدا کرده اند. همچنین بخشی از قوانین دست و پا گیر مربوط به معلولان حذف شده و باعث بهبود در ارائه خدمات به آنها شده است، این در حالی است که به موازات افزایش کیفیت خدمات، کمیت آن کاهش یافته است ...
اتصال سوئیچ کارت های بانکی ایران و روسیه از 10 دسامبر
.... رئیس کل بانک مرکزی ادامه داد: با اتصال این سوئیچ ها شهروندان دو کشور می توانند از کارت های بانکی در سفر به دو کشور استفاده کنند؛ اتصال کارت های بانکی ایران و روسیه از دهم دسامبر اجرایی می شود. وی در پاسخ به این سوال که موضوع موسسات مالی غیرمجاز چه زمانی پایان می پذیرد گفت: تا آخر آذر ماه مطالبات حدود 98 درصد سپرده گذاران پرداخت می شود و تنها دو تا سه درصد باقی می مانند که ...
نفی خشونت و تکفیر در اسلام
معرفی می کند و کذلک جعلناکم امه وسطا (بقره: 143) (و هم چنین شمارا امت وسط قرار دادیم). برای درک مطلب مثال محسوسی بیان کنیم. ماشینی را در نظر بگیرید که سرعت مجاز برایش در نظر گرفته شده است چنان چه راننده ماشین از سرعت مجاز تجاوز کند با خطر مرگ مواجه می شود و اگر با سرعت مجاز رانندگی کند خطر و تهدیدی متوجه او نمی شود افراط گرایی را هم می توان این گونه تصور کرد. خداوند متعال می فرماید ...