سایر منابع:
سایر خبرها
7 ویتامین مفید برای مو و ناخن
. اگر هر روز به اندازه کافی ویتامین K مصرف می کنید، به شما کمک می کند تا از برخی از مشکلات ناخن از جمله شکستگی زود هنگام، زرد شدن، و یا شعیف شدن ناخن ها جلوگیری کنید. برای دریافت ویتامین K، باید غذاهایی مانند بروکلی، کلم، اسفناج، کاهو، و کلم بروکسل را بیشتر مصرف کنید. مصرف مکمل های ویتامین K نیز مفید است. این ویتامین در درمان برخی از مشکلات پوست مانند تجمع رنگدانه ها، به ویژه زیر چشم ها، و همچنین، تیره شدن پوست، بسیار مؤثر است. ...
عوارض تاثیر کم آبی بر مغز
شفاآنلاین سلامت ارتباط قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد بنابراین، در طول روز مطمئن شوید، آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است. به گزارش شفاآنلاین ، بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه های کوچک آب در هر ساعت است. در غیر این صورت شاهد 5 عارضه جانبی کم آبی بر روی مغز خواهید شد: کاهش عملکرد مغز: توازن دقیق میان آب و عناصر دیگر بدن، برای بهبود عملکرد مغز ...
کارآفرینی و تولید ملی با رشد صنعت گردشگری
تعداد فیلم هایی که توانایی معرفی جاذبه های دیدنی ایران را دارند، به تعداد انگشتان یک دست هم نمی رسد. این رویکرد برخلاف اتفاقی است که در دنیا رخ می دهد. چرا که ثابت شده است، نقشی که یک فیلم خوش ساخت بر ذهن مخاطب دارد، چندین برابر افزونتر از انواع دیگر تبلیغات است. این روزها در کشورهای اروپایی و آسیایی نظیر فرانسه، انگلستان و حتی ترکیه از پتانسیل سینما، ادبیات و موسیقی برای جذب توریست استفاده می کنند ...
دستاوردهای سفرهای استانی روحانی در 5 سال +جدول
کنند نمی دانند چه بار سنگینی را بر دوش داریم. _مناسب است که خطبه های نماز جمعه نیز رنگ و بوی توسعه اقتصادی و اجرای اقتصادی مقاومتی را بگیرد چرا که اقتصاد مقاومتی باعث می شود کشور روی پای خود بایستد. _آغوش کشور به روی ایرانیان خارج از کشور باز است و ما آماده استفاده از نظرات آنان در راستای رشد و شکوفایی کشور هستیم. _در آغاز کار دولت میزان تورم حدود 43 درصد بود، ولی طبق ...
8 عادت افراد موفق
، سعی کنید همیشه 15 دقیقه قبل از آنها برخیزید و این عامل نیز باعث تقویت استعدادهای شما می شوند و همچنین با دیگر افرادی که بسیار دیر از خواب بلند می شوند تفاوت خواهید داشت .در این تایم شما می توانید فورا به حمام بروید و دوش بگیرید و سرحال تر روز خود را شروع کنید . و اگر شما زندگی مجردی دارید ، اگر 15 دقیقه زودتر نسبت هشدار موبایل خود بیدار شوید و یک دوش کوتاهی بگیرید ، بسیار فعال تر و پر انرژی تر ...
علت نگرفتن پستان مادر
) وضعیت نادرست شیر دادن و یا وضعیت سینه گرفتن نوزاد می باشد. شرایط جسمی و روحی مادر نیز در این مسأله موثر است. گاهی به علت عفونت، مشکلات مادرزادی، کوچک بودن یا ضعف در مکیدن، مشکلات مربوط به بینی یا دهان، شیرخوار قادر به نوشیدن شیر نیست. استفاده از بطری و پستانک و محدود کردن دفعات تغذیه، به دست نیاوردن مقدار کافی شیر توسط شیرخوار، فوران یک باره شیر در حلق نوزاد، جدایی از مادر، تغییر نحوه مراقبت از ...
نگرفتن پستان توسط نوزاد، چه علتی دارد؟
. گاهی به علت عفونت، مشکلات مادرزادی، کوچک بودن یا ضعف در مکیدن، مشکلات مربوط به بینی یا دهان، شیرخوار قادر به نوشیدن شیر نیست. استفاده از بطری و پستانک و محدود کردن دفعات تغذیه، به دست نیاوردن مقدار کافی شیر توسط شیرخوار، فوران یک باره شیر در حلق نوزاد، جدایی از مادر، تغییر نحوه مراقبت از کودک یا تغییر خود مراقبت کننده، بیماری مادر، عادت ماهانه مادر و تغییر در بوی مادر سبب شیر نخوردن نوزاد می شود ...
شیر خوردن نوزاد با شیشه، چگونه ترکش دهم؟
استفاده از بطری یا شیشه پستانک شیر خشک است. گاهی این امر به دلیل احتقان سینه(جمع شدن شیر در سینه) وضعیت نادرست شیر دادن و یا وضعیت سینه گرفتن نوزاد می باشد. شرایط جسمی و روحی مادر نیز در این مسأله موثر است. گاهی به علت عفونت، مشکلات مادرزادی، کوچک بودن یا ضعف در مکیدن، مشکلات مربوط به بینی یا دهان، شیرخوار قادر به نوشیدن شیر نیست. استفاده از بطری و پستانک و محدود کردن دفعات تغذیه، به دست نیاوردن مقدار ...
سه قدم تا کوچک شدن غبغب
هم استفاده از حوله مرطوب است. یک حوله را مرطوب و سرد کرده و بعد آن را روی صورت بگذارید و چند دقیقه اجازه دهید سردی آن به صورت تان نفوذ کند. روغن کاری یک راه دیگر استفاده از روغن هاست. روغن صندل و روغن مورد می تواند مفید باشد. به این صورت که روغن را روی صورت تان بمالید و روی آن با سلفون بپوشانید بین نیم ساعت تا یک ساعت اجازه دهید این روغن و سلفون روی پوست تان باشد. باید این ...
13 آذر از ترک پا تا سنگ پا
باعث برداشته شدن لایه های آسیب دیده پوست می شوند و پوست را نرم و لطیف می کنند. یک کرم پای خوب چه ویژگی هایی دارد؟ خاصیت پوشانندگی قوی: کرم پای خوب خاصیت پوشانندگی قوی دارد به طوری که کرم حتی با پوشیدن جوراب هم به راحتی از روی پوست پاک نمی شود و تا مدت ها روی پوست می مانند. رطوبت رسانی بالا: ترکیبات مرطوب کننده قوی مثل AHA که در کرم ها موجود است، هم رطوبت کافی به لایه ...
آیا آب لیمو برای درمان آکنه موثر است؟
عین حال درمان خوبی است. این درمان خانگی به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد، آکنه می تواند بسیار جدی باشد و منجر به عفونت های خطرناک دیگر شود. اگر شما هم آکنه داشته باشید و حوصله و یا وقت رفتن به پزشک را نداشته باشید میتوانید با اب لیموی تازه آکنه را درمان کنید آب لیمو چگونه به درمان آکنه کمک می کند؟ آب لیمو برای آکنه موثر است زیرا می تواند چربی را کاهش دهد، باکتری ها ...
ترفندهای طب سنتی برای مبتلایان به دیابت
موهایش چرب است، سرعت ریزش موهایش بالا می رود. برای کنترل چربی مو باید دو ساعت قبل از استحمام، سرکه طبیعی سیب به پوست سر و ساقه موها زده شود. همچنین صابون زیتون و شامپو بچه، لایه بردار طبیعی چربی سر است و ضد خارش بوده و چربی اضافه مو را از بین می برد. وی همچنین خشک کردن مو با سشوار را یکی از دلایل تشدید ریزش مو دانست و گفت: موها باید با حوله نخی خشک شود. موها با گیره های محکم نباید بسته شود ...
با خوردن این خوراکی ها از بروز سرطان جلوگیری کنید
، کیسه صفرا ، پروستات و سینه بسیار مفید است. عسل: تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده، سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می ...
چه کسی به اندوکاردیت عفونی دچار می شود؟
...> اگر مبتلا به اندوکاردیت مزمن یا اندوکاردیت تحت حاد هستید، علایم ممکن است شدت کمتری داشته و تا ماه ها قبل از تشخیص ادامه داشته باشند. گاهی اوقات علایم نارسایی قلبی مانند تنگی نفس و گیج شدن نخستین نشانه اندوکاردیت عفونی می باشند. شما و پزشک معالج تان ممکن است متوجه تغییراتی در پوست و ناخن هایتان بشوید، از جمله لکه های قرمز در کف دست و پا، زخم های دردناک در نوک انگشتان دست و پا و یا خط ...
5 راهکار خانگی برای رفع خشکی پوست
، شیوع آن در این فصل بیشتر است. اگر این خشکی با افزایش حرارت بدنی همراه باشد، نواحی خشک بدن دچار خارش نیز می شود. البته در قسمت هایی، چون پاشنه پا، خشکی ممکن است به دلیل استمرار تماس با جسم سخت ایجاد شود. برای رفع خشکی پوست چه باید کرد؟ برای رفع خشکی پوست باید از ترکیبات موضعی مرطوب کننده استفاده کرد. مالیدن روغن های رطوبت دار مانند روغن بنفشه یا موم، آب چغندر، لعاب گل خطمی به ...
بهترین موادغذایی برای درمان آبریزش بینی
درمان عارضه های سرماخوردگی دارند به کمک آب جوش، عسل و کمی لیموترش شربت سینه تهیه و میل کنید. خردل در رفع احتقان بسیار موثر است و آبریزش بینی را نیز بهبود می بخشد. برای این کار کافی است تا پودر خردل و آرد را با هم مخلوط وکمی آب افزوده و خمیر تهیه کنید. کمی روغن وازلین روی قفسه سینه بمالید تا امکان سوزش احتمالی پوست را کاهش دهد، سپس خمیر را روی یک پارچه تمیز پهن کنید و روی سینه تان بگذارید و ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
غذاهای مضر بپرهیزید. فهرست غذایی ذکرشده در ادامه، شامل گروهی از خوراکهاست که از لحاظ مواد مغذی فقیرند و یا به مقدار زیادی فرآوری شده اند؛ به همین سبب می توانند باعث ایجاد امراضی چون بیماریهای قلبی، دیابت، چاقی و نیز سرطان شوند. پرهیز از این غذاها کوچکترین کاری است که برای حفظ سلامت خود می توانید انجام دهید: 1-کره و روغن نباتی: مدت زیادی تصور می شد که مارگارین یا همان ...
دمنوش های لاغری چربی سوز
نوشیدنی چربی سوز و دمنوش لاغری و ... برای رسیدن به آن تلاش می کنند. شخصا عقیده دارم فقط دو راه برای کاهش وزن وجود دارد: تغذیه سالم و ورزش. دوستان عزیزم واقعا هیچ راه جادویی دیگری در کار نیست. هیچ کس تا به حال (در دنیای واقعی!) با خواندن یک وِرد، لاغر نشده است. از آنجایی که معمولا دستور العمل ها و درمان های طبیعی کارسازترین مکمل های یک رژیم غذایی هستند و می توانند روند رسیدن به نتیجه ی ...
رفع پینه آرنج بادرمان خانگی
را تشدید می کنند. . چربی های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا به حفظ رطوبت پوست تان کمک کند و آن را نرم و انعطاف پذیر نگه دارد. . هنگام دوش گرفتن یا حمام کردن فقط از آب ولرم استفاده کنید، زیرا آب خیلی گرم پوست شما را خشک تر خواهد کرد. . برای شستن آرنج های تان از آب خیلی گرم یا صابون های شیمیایی استفاده نکنید. . بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن فورا ...
در صبحانه چه مواد غذایی مصرف کنیم
های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. منبع: بلاغ نیوز ...
خاصیت های بی نظیر روغن کلزا
نخواهد داشت. وی با اشاره به نقش روغن کلزا در رشد غشای مغز کودکان افزود: از مزایای دیگر این روغن آن است که به علت داشتن لینولئیک زیاد باعث رشد غشای مغز کودکان زیر 2 سال می شود و رشد مطلوب را ایجاد می کند. سلیمانی، روغن کلزا را بهترین روغن برای سرخ کردنی ها دانست و گفت: ویتامین E موجب کاهش احتمال بیماری های قلبی، سرطان و اختلال حافظه می شود. به همه خواص روغن کلزا این ویژگی مثبت را ...
برای داشتن خوابی راحت این 13 ماده غذایی را نباید قبل از خواب بخورید
این بهترین تعریف برای وصف خشکباری مانند بادام وسایر مغز ها است، اما خوراکی مناسبی برای قبل از خواب نیست. فیبر بالای موجود در آن و شکر قبله ای که با خوردن آن وارد بدن تان می شود و داخل شکاف های روی پوست و چروک های پوستی انباشته می شود، باعث شده که این خوراکی جز آن دسته خوراکی هایی قرار بگیرد که انتخاب مناسبی برای زمانی که چراغ ها را خاموش می کنید، نباشد. 6. سیب زمینی سرخ کرده ...
کاهش 15 روزه فشارخون با مصرف این خوراکی ها
برگ دار مانند کاهو و کلم هم دارای سطوح بالای این ترکیب هستند، که این ماده را از طریق ریشه های خود از خاک دریافت می کنند. سیر : تا قبل از این که سیر به عنوان عنصری برای پخت و پز به کار گرفته شود، از آن به مانند دارو استفاده می شد. سیر خرد شده در یونان باستان دارویی برای بهبود زخم و کاهش فشار خون بود. به همین ترتیب، مصرف سیر منجر به کاهش کلسترول ال دی ال می شود. ...
سفر ارزان به دل اروپا +عکس های دیدنی
سفید هستند، ایتالیایی ها دیوانه ی قارچ پورکینی اند و اسپانیایی ها حلزون هایی به نام کارالولی را دوست دارند. اما همه ی این غذاها به شرطی طرفدار دارند که پیش خدمت اعلام کند که همه اشان تازه هستند. شما برای مزه های بهتر پول کمتری پرداخت خواهید کرد اگر غذاهای اروپایی متناسب با هر فصل را بخورید. برای سفر ارزان به اروپا از کتاب ها راهنما استفاده کنید؛ یک کتاب راهنمای خوب 20 دلاری باعث تجربه هایی به ارزش ...
میوه ای برای کاهش هورمون های مردانه
، تقویت نیروی جنسی ،تقویت روده ها ، تقویت معده ، تقویت ریه ، حساسیت ، وجود خون در ادرار ، مسمومیت ، استسقاء ، درد گوش ، التهاب معده ، اسکوربیت ، آب ریزش چشم ، خون ریزی رحم ، خارش پوست ، تقویت لثه ، تصفیه خون ، کم خونی ، اسهال خونی استفراغ و کم اشتهایی استفاده نمود. خوردن انار برای کمک به رشد جنین و سلامت فرزند نیز مفید است و خوردن انار در زمان باردار یباعث زیباتر شدن فرزند می شود.علاوه بر جلوگیری از ویار و نیز تقویت مادر، به رشد آینده ی کودک هم کمک می کند. ...
خشکی پوست نوزادان، لباس مناسب
کرمهایی با پایه چربی یا چربکنندههای طبیعی مانند روغن بادام بدون بو، روغن نارگیل یا وازلین، چرب کنید. برای حمام کردن بچه ها از آب ولرم استفاده کنید. حمام کردن آنها با آب داغ یا خیلی گرم باعث از دست رفتن رطوبت پوست و افزایش خارش و قرمزی پوستشان میشود. استفاده از آب ولرم و شامپو بدنهای ملایم میتواند علاوه بر کاهش علائم اگزما، التهاب پوستشان را هم کاهش دهد. حتما لباسهای کودک را با شویندههای ...
دلایل رایج از بین نرفتن چربی شکم
تا 2 کیلوگرم وزن در هفته اول از دست دهید. دقت کنید که کم کردن کالری بیشتر از این حد مجاز نیست و می تواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد. درضمن بیاد داشته باشید زمانیکه شما نمک و یا نشاسته را از رژیم غذایی تان حذف می کنید، فقط آب بدن شما کاهش می یابد و تاثیر بر چربی درون بدن گذاشته نمی شود. چندتا از پیشنهادهای مفید برای کاهش وزن کم کردن مصرف نشاسته، قند و چربی حیوانی موجود در ...
خشکی واژن در زنان، تاثیر عوامل روحی
همسر، میزان خشکی واژن را کم می کند. مصرف این مواد برای درمان خشکی واژن توصیه نمی شود سرکه، ماست صابون های ضد باکتری یا معطر روغن حمام و کف صابون دستمال توالت یا مواد شوینده معطر
همه چیز در باره دانه کتان
کلسترول نیز میشود، پس این دانه ها کمک میکنند تا شریان ها ازهرگونه انسداد پاک شوند. - درمان سندرم تونل کارپل: زمانی که به طور مستقیم روغن دانه کتان را به مچ دست بمالید، میتواند تا حد زیادی پیشرفت تونل کارپل را کاهش یا حتی آن را معکوس گرداند. 4- آیا چنین چیزی ضرر هم دارد؟ اضافه کردن دانه های کتان به رژیم غذایی میتواند حرکات روده را افزایش دهد، اما در برخی موارد باعث ...
دارو و درمان خانگی سینوزیت | بهترین درمان قطعی سینوزیت
درمان پزشکی حل می شود . رطوبت . از یک رطوبت ساز ( مرطوب کننده ) در اتاق هایی که زمان زیادی را در آنها سپری می کنید ، استفاده کنید . نفس کشیدن در بخار آب . شما می توانید دوش بگیرید و در حمام بنشینید یا بخار یک کاسه آب گرم ( نه خیلی گرم ) را نفس بکشید . بخار باعث سبک شدن گرفتگی و تورم جریانهای بینی می شود . حوله گرم . یک حوله گرم و مرطوب بر روی صورت خود قرار دهید ...