خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایا نارگیل برای زنان باردار مفید است؟
. 3- کاهش سوزش معده و یبوست: تغییرات هورمونی در دوران بارداری منجر به مشکلات متعددی مانند سوزش معده، یبوست و سوء هاضمه می شود. رژیم غذایی غنی از فیبر در آب نارگیل سیستم گوارش را تقویت می کند، هضم را بهبود می بخشد، سطوح pH را تنظیم می کند و مانع از یبوست می شود. آب نارگیل یک ملین کننده عالی است. این ماده متابولیسم را بهبود داده و بدن را سم زدایی می کند. آب نارگیل خنثی کننده ...
عوارض استرس در زنان، یکباره ورق برمی گردد
عمیق تر باشد. با ما باشید تا با تاثیر استرس زنان بر روی بدن آنها آشنا شوید. هنگامی که در شرایط استرس زا قرار می گیریم، بعضی هورمون ها در بدن ما شروع به ترشح می کنند. هورمون کورتیزول یکی از این هورمون هاست. این هورمون روی سیستم ایمنی، دستگاه گوارش، پوست و سایر ارگان های بدن ما اثر می گذارد. پژوهش ها نشان می دهند نحوه ی ترشح کورتیزول در شرایط استرس زا بین زنان و مردان متفاوت است. استرس ...
دندان شیری کودکان، کشیدن عیبی ندارد؟
اگر دندان شیری زودتر از زمان مقرر کشیده شود، موجب کاهش توانایی کودک در جویدن و از دست رفتن فضای مورد نیاز برای رویش دندان دائمی جایگزین می شود و در حقیقت نوعی قطع عضو محسوب می شود. درد ناگهانی دندان کودک، درد هنگام غذا خوردن، درد شبانه دندان و بیدار شدن کودک از خواب نه تنها موجب بی تابی و بی حالی کودک می شود بلکه برای والدین نیز دردسرساز است. اغلب والدین در چنین شرایطی غافلگیرانه دنبال ...
علت گرسنگی تان چیست؟
...، تمایل به غذا بیشتر می شود. همچنین مصرف الکل می تواند بدن را دهیدراته کند و در نتیجه شما را گول بزند و فکر کنید نیاز دارید غذا بخورید در حالیکه به آب نیاز دارید. مطالعات نیز نشان داده که الکل، مغز را در حالت گرسنگی کشیدن قرار می دهد و اشتها را بیشتر می کند. سایر علت ها . با عجله خوردن هم می تواند سبب پُر خوری شده و به محض پایان غذا دوباره احساس گرسنگی کنید ...
22 درمان خانگی اسهال به روش آسان
پتاسیم است و خوردن آن مایعات بدن با الکترولیت ها را دوباره پر می کند. 19- چای سبز چای سبز ( 17 تا از مهمترین خواص چای سبز ) حاوی آنتی اکسیدان های متعددی است که عملکرد سالم بدن را تنظیم می کنند. این ماده ناراحتی معده را برطرف می کند و در کاهش اسهال و علائم آن موثر است. اگر اسهال شما به علت هلیکوباکتر پیلوری عفونی باشد، چای سبز بهترین درمان خانگی است. کاتکین ها موجود در چای سبز ...
11 هزار روایت طبی درست در مراجع اسلامی وجود دارد/ سفارش های طب اسلامی برای برطرف لاغری و سرطان
4 کار تو را از طبیب بی احتیاج می کند. ریزه خواری، هضم غذا را مختل می کند بر اساس این فرمان، نباید تا قبل از گرسنگی غذا بخوریم. ما با این کار اذن هضم غذا را به بدن نمی دهیم و غذاها در معده جمع می شوند. سفره هایی که جلوی تلویزیون پهن می شوند عامل پرخوری هستند! قبل و بعد از غذا نمک بخورید و قبل از خواب به دستشویی بروید سومین نکته خوردن نمک، پیش و ...
مادران شیرده از خوردن غذاهای سرخ کرده اجتناب کنند /در دوران شیردهی رازیانه بخورید
قرار دهند. مقتدری ادامه داد: همچنین مادران پس از شیر دادن به آرامی بین دو شانه نوزاد ضربات بسیار آرام وارد کنند تا هوای خورده شده به این وسیله از دهان خارج شود . این متخصص زنان افزود: توصیه می شود مادر از مصرف غذاهای نفاخ مانند حبوبات، سیر و پیاز در وعده غذایی به مقدار کم استفاده کند و به خصوص قبل از مصرف حبوبات آنها را به مدت 12 ساعت در آب خیس کرده، سپس آب آن را دور ریخته و ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
بچرخانید و همزمان نفس بکشید و وقتی مزّه شوری را در کلّ دهان خود احساس کردید، غذا خوردن را شروع کنید. بعد از غذا هم همین کار را تکرار کنید. توصیه موکّد اسلام بر مصرف نمک، قبل و بعد از غذا آثار مفید فراوانی دارد که یکی از آنها کاهش اثرات منفی اسید معده بر روی مری است. این اقدام ساده بنابر نقل احادیث شریف، هفتاد منفعت دارد که بعضی از آنها عبارتند از: - تحریک ترشّح شیره های گوارشی و کمک به ...
خواص کندر از زبان امام رضا (ع)
که مزه ای گس و تلخ دارد و اطبای طب سنتی از قدیم آن را برای درمان بسیاری بیماری ها مورد استفاده قرار می دادند که به سه صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شده است. کندر ویژگی های دیگری هم دارد، از جمله آن که برای دستگاه گوارش و معده مفید بوده و به هضم غذا کمک می کند؛ امام رضا (ع) در این رابطه می فرماید: زیاد کندر بخورید و آن را در دهان نگه دارید و خوب بجوید، جویدن آن برای من، دوست داشتنی ...
اصول تغذیه در کوهستان
می شود کربوهیدرات ها هستند. کربوهیدرات ها بر اساس اندازه مولکول به سه دسته مونوساکارید، دی ساکارید و پلی ساکارید تقسیم می شوند. هر چه مولکول کربوهیدرات کوچکتر باشد به آب و اکسیژن کمتری برای هضم و تبدیل شدن به انرژی نیاز دارد. مثلا عسل از نوع مونوساکارید است و جذب آن از همان دهان شروع می شود – البته در خوردن آن به دلیل اسیدی بودنش زیاد استفاده نکنید- خرما نشاسته و غلات از نوع پلی ...
17 خاصیت عجیب از گوجه فرنگی
مفید است 11) گوجه فرنگی ورم مفاصل را برطرف می کند 12) از تصلب شرائین جلوگیری می کند و حتی مصرف آن برای این مرض مفید است 13) اوره خون را پائین می آورد 14) ورم مخاط روده را رفع می کند 15) برای تمیز کردن خون باید از آب گوجه فرنگی و کرفس به نسبت مساوی و بمقدر سه فنجان در روز قبل از غذا و بمدت سه هفته استفاده کنید. 16) برای تمیز کردن لکه ...
مصرف 9 ماده غذایی را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و دارو ی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های ...
غذاهای دیر هضم و غذاهای زود هضم کدامند؟ و هرکدام برای کدام افراد مفیدند؟
لاکتوزشان کم باشد. به غیر از این مورد و به صورت کلی لبنیات غذاهایی کم فیبر به حساب می آیند و هضمشان برای بیشتر افراد ساده است. سعی کنید شیر ساده، پنیر و ماست میل کنید. دیگر غذاهایی که زود هضم می شوند پخت و پز با گیاهان و ادویه جات باید با احتیاط انجام شود. ادویه جات کامل ممکن است به خوبی هضم نشوند. انواع ادویه جات که پودر شده اند مشکلی برای مصرف ندارند. این غذاها نیز در یک ...
رفع دل درد با گیاهان دارویی
. این گیاه با افزایش تولید صفرا سبب دفع سموم از کبد می شود. رزماری همچنین اشتها را نیز افزایش می دهد. بابونه بابونه آرام بخش، ضد التهاب و اسپاسم و در درمان مشکلات معده به ویژه ناراحتی های ناشی از اضطراب و عصبانیت، موثر است. استفاده از دمنوش بابونه خطر ابتلا به زخم معده را نیز کاهش می دهد. هل هل ضد درد و اسپاسم است و برای درمان بیماری های گوارشی مانند اسهال خونی، یبوست و سوء هاضمه مفید است. زنجبیل مصرف زنجبیل درد ناشی از نفخ روده و معده را کاهش می دهد. نوشیدن یک فنجان دمنوش زنجبیل قبل یا پس از غذا سبب بهبود فرآیند هضم می شود. ...
استفراغ کردن نوزادان، علامت بیماری است؟
رفلاکس معده به مری است. رفلاکس زمانی اتفاق می افتد که عضلات بین مری و معده نوزاد به درستی کار نمی کند بنابراین به غذا و اسید معده اجازه می دهد از معده به گلو برگردد. اگر چه نوزاد نمی تواند درباره ناراحتی خود به شما بگوید اما شکم درد و احساس سوزش یا خارش در گلو و قفسه سینه حس می کند. این مشکل پس از تولد یک سالگی نوزاد برطرف می شود زیرا عضلات او قوی تر شده اند. اگر فکر می کنید ...
دل درد و دل پیچه نوزاد، علتش چیست؟
صورت شیر مادر یا شیرشیشه بدهید. اگر هم او دچار کم آبی بدن شد، با دکتر تماس گیرید. عفونت های دیگر باور بکنید یا نکنید، سرماخوردگی و آنفولانزای معمول می توانند منجر به درد شکم بچه شوند. به این خاطر که بیشتر مخاط تولید شده در زمان تنفس بچه در دوران بیماری به پایین گلو رفته و می تواند معده او را تحریک کند. بعضی از بچه ها آن مخاط را به صورت استفراغ از بدن خود بیرون می آورند. این جالب ...
نحوه شیردهی به نوزاد نارس، روش صحیح
مکیدن و بلع و برقراری ارتباط بهتر عاطفی بین مادر و نوزاد ، بهبود و تسریع تکامل عصبی ، حفظ گرمای مناسب و تأمین سطح اکسیژن بالاتر در آنان می شود . شیرمادر نوزاد نارس برای وی زود هضم و مناسب است و به همین دلیل این شیرخواران نسبت به شیرخوارانی که از شیرمادر محرومند به مراتب کمتر دچار مشکلات معده و روده ای(NEC) می شوند . به مادران نوزادان نارس ویا بیماری که مجاز به تغذیه از راه دهان ...
تغذیه مناسب برای نوزاد، شش ماهه است
نوع ماده غذایی ساده شروع شود و کم کم به مخلوطی از چند نوع افزایش یابد. - از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود( به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود). - مواد غذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار، باید به تدریج به غذای شیرخوار اضافه شود. - بین اضافه کردن موادغذایی مختلف 5 تا 7 روز فاصله باشد تا شیرخوار اول به یک غذا عادت کند، بعد غذای جدیدی به او داده شود ...
شیر دادن به نوزاد، انگار همیشه گرسنه است!
...، نیاز به آغوش گرم مادر و یا هر درد و ناراحتی دیگر گریه میکند. بنابراین بهتر است نیازهای کودک خود را بشناسید و گریه ی گرسنگی را از گریه های دیگر او تشخیص دهید.اگر علت گریه ی کودک دل درد باشد معمولا با در آغوش گرفتن، خواباندن کودک به شکم و ماساژ پشت، ماساژ شکم، تکانهای ملایم و قرار دادن در گهواره، گرفتن آروغ کودک پس از هر بار شیر خوردن، طرز صحیح شیردهی به نحوی که کودک در هنگام شیر خوردن هوای کمتری را ببلعد، شیردهی مرتب و با فاصله ی کم و به مقدار کم در هر بار و... مشکل برطرف میشود. در نهایت اگر باز هم مشکلی بود بهتر است برای بررسی علت با پزشک کودکتان مشورت نمایید. ...
زندگینامه پیامبر اسلام از تولد تا رحلت
خلیفه نمودن او در میان امت خود؛ پس فرمود : وَ إِنْ لَمْ تَفْعَلْ فَما بَلَّغْتَ رِسالَتَهُ وَ اللَّهُ یَعْصِمُکَ مِنَ النَّاسِ ؛ پس اگر نکنی رسالت خدا را نرسانده ای و خدا تو را نگاه می دارد از شر مردم . رسول اکرم(ص) در آنجا خطبه معروف غدیرخم را قرائت فرمودند و حضرت علی(ع) را به جانشینی خود معرفی کردند. سپس همه بر گرد رسول خدا(ص) و امیرالمؤمنین(ع) جمع شدند و با آن حضرت مصافحه کردند و ...
آیت الله فاضل لنکرانی: پیامبر باید الگو باشد، پیامبر ما دنیا طلب نبود
داری غذا میخوری فرمود من افتخار می کنم که عبدم، کدام عبد از من عبیدتر است برای خدا بعد این زن گفت از آن غذایی که میخوری به من هم بده پیامبر یک لقمه ای رو دادن بهش که بخوره، گفت نه اون لقمه ای که جدا کردی در دهان خودت گذاشتی اون رو میخوام حضرت لقمه رو از دهانشون در آوردند دادند به او خورد امام صادق می فرماید وقتی این لقمه را خورد این زن تا پایان عمرش جز خوبی چیزی از دهانش صادر نشد. زندگی پیامبر را ...
5 علائم کمبود فیبر که به شما اخطار می دهند!
...> بنابر گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) American Heart Association خوراکی های غنی از فیبر معمولا به جویدن بیشتری نیاز دارند و هضم آنها توسط معده زمان بیشتری طول می کشد که هر دوی این ها پیام احساس سیری و پری به بدنتان می رسانند. به گفته میرز، "علاوه براین فیبر توسط بدن جذب نمی شود بنابراین مصرف آن تغییر قابل توجهی در کالری روزانه ایجاد نمی کند. مثلا 100 گرم برنج سفید کالری بیشتری نسبت به ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
لیمو ترش برای دندان لیمو ترش می تواند برای مراقبت های دهان و دندان استفاده شود. اگر آب لیمو ترش تازه برای دندان درد استفاده شود، می تواند به درمان درد کمک کند، ماساژ آب لیمو ترش روی لثه ها می تواند خونریزی لثه را متوقف کند همچنین برای از بین بردن بوی بد دهان می توانید از لیمو ترش تازه استفاده کنید. لیمو ترش و فشارخون بالا مصرف آب لیمو ترش به دلیل پتاسیم بالا می تواند ...
کنترل قند خون در بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
هیچگونه عارضه ای را بدنیا می آورند. یکی از روشهای تنظیم مقدار قند خون درمحدوده ی نرمال، نظارت بر مقدار مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است. کربوهیدرات ها بعد از هضم بصورت قند در خون(گلوکز) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، بهمین علت حفظ مقدار قندخون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است ...
شما دیوانه نیستید !
...، دردهای جسمی که منشا خاصی ندارند، احساس فراموشکاری مسائل روزمره و در مقابل به یاد داشتن حوادث تلخ زندگی،اختلال خواب، پرخاشگری،زودرنج، تسلیم بودن، بی حوصلگی، بی علاقه بودن به فعالیت های گروهی، اختلال در غذا خوردن،کاهش یا از بین رفتن تمایل جنسی،گرایش به الکل یا مواد مخدر، داشتن احساسات غیرواقعی درباره خود و مقصر دانستن خود در تمام اتفاقات هستیم . داشتن فوبیا یا ترس بیمارگونه هم از اختلالات ...
خراب شدن دندان کودک، تقصیر بزرگترها است
بچه نگه دارید. 4- پیرسینگ زبان سوراخ کردن زبان ممکن است مد باشد، اما متاسفانه میله فلزی آن می تواند به دندان آسیب وارد کند. سوراخ کردن لب ها نیزیک خطر مشابه است. و هنگامی که میله فلزی در برابر لثه ها تکان می خورد، می تواند باعث آسیب به لثه شود که ممکن است منجر به از دست دادن دندان شود. دهان نیز یک پناهگاه برای باکتری ها است، به طوری که سوراخ کردن زبان یا لب، خطر ابتلا به ...
سندرم آسپیریشن در نوزادان، کشنده است؟
لوله معده شروع شود با مقدار کم آغاز می شود و احتیاج نوزاد با 7 اهم همزمانی تأمین می شود در نتیجه شانس آسپیریشن بعد از تولد کم می شود زمانی تغذیه از راه دهان را برای نوزاد شروع می کنند که نوزاد حرکت طبیعی داشته اتساع شکم نداشته حرکات روده شنیده شود در این هنگام با چند سی سی تغذیه مایع را شروع نموده و در صورت تحمل نوزاد متعاقب آن با شیر ادامه می دهند. آسپیریشن تری گلیسیرید در 4 نوزاد که ...
معنی گریه نوزاد، این ده مورد
تواند نشانه نیاز عاطفی باشد و به علت گرسنگی نیست. 3. گریه ناشی از کولیک نوزاد بعضی از نوزادان و مخصوصا نوزادان نارس دارای مشکل گوارشی هستند و به دلیل نارس بودن دستگاه گوارش، و عدم هضم غذا دچار شکم درد می شوند و گریه می کنند. این نوزادان معمولا بعد از خوردن شیر با حالت بیقراری و اشک و فریاد گریه می کنند. برای رفع این حالت مادر باید نوزاد را به شکم روی دست بخواباند و به آرامی با کف ...
ترک مصرف قند و شکر صنعتی در غذاها و نوشیدنی ها
با شیرین کننده های مصنوعی مثل آسپارتام و ساخارین ممکن است راه حل مناسبی نباشد. این فرآورده های مصنوعی طعم شیرینی را برای شما به همراه خواهند داشت اما بدون کالری هستند بنابراین بعد از مصرف آن ها، گرسنگی شما برطرف نشده و بیشتر میل به خوردن غذا پیدا می کنید. تحقیقات انجام شده در سال 2013 در رابطه با شناخت غدد درون ریز و سوخت وساز بدن نشان داده که نوشیدن یک قوطی نوشابه رژیمی در روز، ارتباط مستقیمی با ...
روش های افزایش شیر مادر
است . از نظر مکملها، لازم است مصرف قرص فروسولفات تا 3 ماه بعد از زایمان ادامه یابد . مصرف برخی غذاها مانند سیر، انواع کلم، پیاز، مارچوبه و تربچه و یا غذاهای پرادویه و پر چاشنی ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ناگهانی طعم شیر سبب تمایل نداشتن شیرخوار به شیرخوردن شود. با توجه به تاثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر، در صورتی که شیر خوار از شیر خوردن امتناع می کند بهتر است مادران از ...
