خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
زردچوبه - ادویه ای که در بسیاری از دستورالعمل های غذایی برای بهبود رنگ و عطر و طعم استفاده می شود - به نظر می رسد از ویژگی های ضد سرطان برخوردار است. با این وجود، مصرف روزانه غذاهای هندی ممکن است انتخاب خوبی نباشد، زیرا به طور معمول بسیار چرب هستند. بر همین اساس، پژوهشگران استفاده از یک مکمل به شکل قرص برای بهره مندی از فواید بدون عوارض جانبی، مانند ابتلا به بیماری قلبی، را مد نظر قرار داده بودند. مطالعات به فواید زردچوبه در پیشگیری از سرطان هایی مانند خون، پروستات، پوست، روده بزرگ و ریه اشاره داشته اند. ...
با ارزش غذایی و خواص زیتون آشنا شوید
زیرا برای آشپزی بسیار مفید است و دارای مواد مغذی بسیاری است، اما اهمیت آن نباید باعث شود که از مزایای بی شمار زیتون غافل شویم. گونه های بسیار مختلفی از زیتون وجود دارد و برخی از آن ها ممکن است کم و بیش ترکیبات و اجزای مهم را به همراه داشته باشند. اما همه این گونه ها دارای عناصر خاصی هستند که آن ها را برای سلامتی انسان مفید می سازد. شما می توانید زیتون را به سالاد، ساندویچ و یا غذاهای ...
خواص باورنکردنی مویز در طب سنتی
به گزارش تابناک : مویز از خشک کردن حبه های انگور سیاه شاهانی به دست می آید. در طب سنتی در مورد فواید مصرف این خوراکی پرخاصیت آمده است، استمرار در مصرف مویز می تواند به افزایش حافظه، قدرت فهم، تسکین صفرا، دفع بلغم و اصلاح خلق و خو کمک کند و مصرف آن به همه گروههای سنی به ویژه زنان باردار، مادران شیرده، کودکان در حال رشد، بچه های مدرسه ای و سالخوردگان توصیه میشود. در این مطلب شما با مهمترین ...
دلایل کم خونی نوزادان، صفر تا صد
سایر بافتها به آهن بیشتری نیاز دارند . به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند . در شیر خواران - در صورت سلامت مادر- ، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 4- 6 ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند ذخایرآهن کم بوده و باید بعد از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود . همچنین بستن پیش از موقع بند ناف نیز به دلیل اینکه نوزاد را از یک سوم کل ...
8 سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون
به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه : این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. منبع: آوای سلامت ...
آلودگی و جدال آن با ریه ها
بروز حتی سرطان نیز تاثیر بسزایی هم برای فرد مصرف کننده و هم اعضای دیگر خانواده دارد. متاسفانه برای آلودگی خانه ای که در آن سیگار، قلیان و حتی مواد مخدر استعمال شده هیچ کاری نمی شود کرد در نهایت فقط می توانم بگویم بهتر است بعد از مصرف سیگار و قلیان تا دو ساعت در آن خانه هیچ فردی حضور نداشته باشد. نکته دیگر در زمان پخت و پز است، این روزها همه متخصصان تاکید می کنند که آشپزخانه های امروزی ...
نفخ شیر مادر، چه چیزهایی بخورید چه نخورید؟
شیرده از مصرف غذاهای نفاخ، مواد بودار و مقادیر زیاد کافئین خودداری کنند زیرا ترکیبات موجود در این مواد غذایی ممکن است از طریق شیر وارد بدن نوزاد شده و او را دچار ناراحتی های گوارشی می کند. وی گفت: البته می توان گفت که چنین رخدادهایی به طور دقیق قابل پیش بینی و پیشگیری نیستند اما این مادران با توجه به نوع مواد غذایی مصرفی و عکس العمل فرزند شان، می توانند تصمیم بگیرند که کدام ماده غذایی را ...
چگونه نوزاد تپل داشته باشیم؟
شیرخوار در تمام مدت شب و روز، به ویژه قبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار دهید. مواد غذایی غیر مجاز تا یک سالگی : باید از دادن موادغذایی زیر به کودک خود تا پایان یک سالگی باید اجتناب کنید، چون گروهی ایجاد حساسیت می کنند، برخی باعث خفگی شیرخوار شده و تعدادی نیز مشکلات دیگری به وجود می آورند: 1- مواد غذایی ای که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند ...
این نشانه ها در سرماخوردگی را جدی بگیرید
مشورت نمایید. 7. اگر فشار شدیدی احساس می کنید اگر در معرض درد یا فشار در قسمت خاصی از بدن هستید باید مراقب باشید. به عنوان مثال، واضح است که گلودرد استرپتوکوکی strep throat ( عفونت و التهاب حلق به وسیله باکتری های استرپتوکوکی) باعث درد در ناحیه گلو می شود. عفونت سینوسی می تواند مسیر بینی یا حتی دندان هایتان را تحت تاثیر قرار دهد. و البته عفونت گوش هم مسئله دیگری است. به گفته لوین، اگر هر کدام از این علایم را تجربه کردید، " افت شنوایی، درد شدید در گوش ( مثل درد در اثر لمس کردن ) و مشاهده بیرون آمدن ترشحات از داخل گوش، قطعا دلیل خوبی برای مراجعه به دکتر خواهید داشت. ...
8 غذایی که شبها باید مصرف کنید تا شکمی صاف داشته باشید
ریزمغذی ها منجر به کاهش چربی های مقاوم بدن می شوند. گوجه فرنگی: یک گزینه سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با التهاب بدن می رود. لپتین یک نوع پروتئین موجود در گوجه فرنگی است که می تواند متابولیسم را تنظیم کرده و به کاهش چربی شکمی کمک کند. سیب: سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. با خوردن هر عدد از ...
خوراکی های ضروری برای کودکان نارس
توانایی مصرف خوراکی های جامد را پیدا کرد والدین به او مواد غذایی پربیوتیک (حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن) دهند تا سبب تقویت سیستم ایمنی بدن کودک شوند. افزون بر کودکان نارس و به دنیا آمده از طریق جراحی، کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری آنتی بیوتیک مصرف کرده اند نیز با مصرف خوراکی های پروبیوتیک از کیفیت سلامت بالاتری برخوردار می شوند. یکی از مشکل های پیش روی در کودکانی ...
بهبود هضم با تغذیه
به گزارش بهداشت نیوز ، هضم فرایندی است که طی آن غذا در بدن به اجزای کوچکتر یعنی مواد مغذی شکسته می شود تا درنهایت این مواد مغذی جذب جریان خون شوند. هضم کامل غذا چیزی حدود 24 تا 72 ساعت طول می کشد و به چندین عامل مختف بستگی دارد؛ از جمله نوع غذای مصرف شده و وجود مشکلات گوارشی. در این مقاله به فرایند هضم و مشکلات گوارشی احتمالی و همچنین توصیه هایی در راستای بهبود فرایند هضم می ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
بودن قند خون پایین بودن قند خون یا هیپوگلیسمی یعنی اینکه گلوکز موجود در بدن تان به سطح خیلی پایینی افت کرده است. پایین بودن قند خون می تواند احساس گرسنگی به شما بدهد. مغز به انرژی نیاز دارد و گلوکز را به عنوان سوخت مصرف می کند. بنابراین زمانی که قند خون تان افت می کند، قدرت مغزتان هم کم می شود. سپس مغز سیگنال هایی می فرستد که اعلام کند بدن به سوخت نیاز دارد و در نتیجه شما احساس گرسنگی ...
تمام واقعیت هایی که باید درباره کاروتنوئیدها بدانید!
واقع با بهبود سلامت قلب و عروق همراه است. کاهش التهاب مانع مسدود شدن دیواره شریانی می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان: آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. مصرف کاروتنوئیدها با کاهش خطر ابتلا به سرطان هایی از جمله سرطان ریه ارتباط دارد و اثرات مخرب ناشی از استعمال سیگار را نیز خنثی می کند. خطر ابتلا به سرطان پوست نیز با مصرف این رنگدانه ها کاهش می یابد. در واقع تبدیل کاروتنوئیدها به ویتامین آ منجر به جلوگیری از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید می شود منبع: ...
غذای نوزاد شش ماهه، حریره بادام ضرری ندارد؟
...: در مورد غذای نوزاد 6 ماه و نیمه آیا حریره بادام به صورت آماده هم در بازار موجود است؟ آیا ضرری برای کودک ندارد؟ سرلاک را از چند ماهگی می توان به او داد؟ پاسخ: اگر حریره بادام آماده هم باشد، به علت داشتن مواد نگه دارنده ، بهتر است خودتان در منزل به صورت تازه آن را تهیه کنید. شما از پایان شش ماهگی می توانید غذاهای جامد، سرلاک و غیره را به کودک بدهید. شروع تغذیه کودک با غذاهای ...
باهنر: در نظام جمهوری اسلای ایران با یک مجلس نمی توان کاری کرد حتماً باید دو مجلسی باشیم
تأثیر بالایی در سرنوشت افراد داشته باشد. به تعبیری آن نماینده باید به صورت تمام وقت در مجلس حضور داشته و به اصطلاح باید on call و گوش به زنگ باشد که از منافع ملی دفاع کند و به تصمیم های خود پاسخ دهد. اما به نظر می رسد شما با این سؤال به دنبال علت محقق نشدن این رفتار هستید که یک نماینده چه اقداماتی را مهم تر از رأی دادن و اظهارنظر کردن در مورد یک مسئلۀ مهم کشوری می داند؟ آیا از نظر تئوریک کارهای مهم ...
استمرار افزایش بهره وری در کشاورزی نسخه اجرای حل بحران آب
می کند که چه محصولاتی تولید و در کجا باید صرفه جویی آب داشته باشیم. وزارت جهاد کشاورزی باید الگوی کشت را تنظیم کند تا بتواند جوابگوی حلقه آب مجازی باشد. از طرفی الگوی کشت باید در راستای منافع اقتصادی کشاورزی تعیین شود و در این صورت کشاورزان آن را اجرا خواهند کرد. •برای رفع بحران آب چه راهکارهایی پیش روی کشور است؟ خوشبختانه ما هنوز نرسیدیم به جایی که همه چیز تعطیل شود و با آب ...
قتل پدر قاتل منتخب شورای شهرشال و شیوع نگران کننده سرطان سینه در بانوان قزوینی
منافع مالی داشته باشد و حمایتی از جوانان و طرح های نوپا ندارد. ششمین اهدای عضو در اثر آنوریسم مغزی صورت گرفت آنوریسم مغزی در یک مرد 56 ساله قزوینی منجر به مرگ مغزی و اهدای اعضایش شد. 5 کشته و مجروح حاصل تصادف مرگبار پژو 206 با اتوبوس رئیس پلیس راه استان قزوین از تصادف یک دستگاه پژو 206 با اتوبوس در باند جنوبی آزادراه قزوین - زنجان و کشته شدن چهار نفر و مصدومیت یک ...
ایدز/ نگاه های سردی که رهایمان نمی کنند
خدا نکند نزدیکان بفهمند که اچ آی وی گرفتی، ارتباط ها قیچی می شود، دیگر کسی با تو رفت و آمد نمی کند، چون نمی دانند اچ آی وی تنها یک ویروس است و به این سادگی کسی را مبتلا نمی کند. به گزارش ایرنا ایدز توسط ویروسی به نام اچ آی وی منتقل می شود، این ویروس به تدریج قدرت دفاعی بدن را ضعیف می کند، بطوری که فرد به انواع عفونت ها و سرطان مبتلا شده در نهایت منجر به مرگ می شود. دبیرکل سازمان ملل ...
فواید خرمالو برای سرماخوردگی
به ارگان های مختلف بدن آسیب برسانند. ترکیبات موجود در خرمالو اساسا این ظرفیت را دارند که در راستای پیشگیری از ابتلا به سرطان های مختلف به ما کمک کنند. خرمالو با توجه به داشتن ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می رساند. به علاوه، خرمالو حاوی مقدار زیادی از اسید اسکوربیک (نوعی از ویتامین C) است و درنتیجه مصرف هر عدد خرمالو حدودا 80 درصد از نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی را برطرف می ...
6 درمان طبیعی برای درد استخوان و مفاصل
. بنابراین حتماً از غذاهای کنسروی و فرآوری شده دوری کرده و در عوض از مواد غذایی ضد التهاب همچون آووکادو، گردو، میوه جات تازه و سبزیجات برگ سبز استفاده کنید. 6- مکمل های مفید: برخی مکمل ها می توانند موجب قوی تر شدن استخوان ها و مفاصل شما شوند و از آن ها در برابر التهاب محافظت کنند. کلاژن، که یک نوع پروتئین موجود در بدن است، می تواند افزایش قدرت بافت همبند را در پی داشته باشد. این ماده ...
آزمایشگاه سیار شیرخام در تبریز راه اندازی می شود/ در بسیاری از رستوران های بزرگ و نام دار تبریز با ...
عمل کرده است؟ در طول مدتی که بنده در خدمت شما بوده ام در حوزه نظارت بر بهداشت عمومی کارهای بزرگی صورت گرفته است. قبل از قبول مسئولیت بنده فرآورده های غیر بهداشتی و آلوده خام قابل مصرف انسانی که کشف و معدوم می شد بسیار کم بود ولی از سال 94 که بنده فعالیتم را آغاز نموده ام 318 تن مواد و فرآورده های آلوده و غیر بهداشتی و غیر قابل مصرف انسانی از سفره های مردم جمع شده و با اخذ مجوز قضایی معدوم ...
باقیات الصالحات فردی که فرزندی نداشت!
این که حسب عقل سلیم، وقتی انسان کمی تأمّل می کند و مراقبت و مواظبت می کند، می فهمد که همان طور که در عالم صلب و رحم بوده، در این دنیا هم بوده و بعد به عالم دیگری می رود. انسانی که نیمچه عقلی هم داشته باشد، این را می فهمد که طبیعی است خلقت انسانی که اشرف مخلوقات است و این همه پیشرفت علمی می تواند داشته باشد و ...، بیهوده و عبث نیست و از این عالم، به عالم دیگری می رود. لذا درست است که انسان از آن عالم ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
دارند که همه اینها به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. این آنتی اکسیدان ها، به سراغ رادیکال های آزاد می روند و قبل از آنکه این رادیکال ها بتوانند جهش های سلولی بیشتری ایجاد کنند یا باعث بروز سرطان شوند، آنها را خنثی می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در شلغم به پیشگیری از بیماری های مزمن در طولانی مدت کمک می کنند و همیشه باید به عنوان یک بخش مهم از رژیم غذایی شما درنظر گرفته شوند. ...
شیوع بیماری استخوانی در اردبیل
ها در سطح جهانی و در سطح ملی انجام شده اما در سطح استانی آمار دقیقی از شیوع این بیماری نداریم. با وجود اینکه بررسی آماری این بیماری می تواند اساس اقدامات و برنامه ریزی ها باشد، اما رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان تأکید کرد: فعلاً مطالعات جامعی در این خصوص صورت نگرفته است. متخصص ارتوپد نیز در این خصوص تصریح کرد: بیشترین بار مراجعات پوکی استخوان در اردبیل از سوی بانوان مسن بالای ...
مطلبی برای دارندگان پوست چرب
پوستی می شود. ورزش منظم روزانه، مقدار ترشح چربی صورت را کاهش می دهد. همچنین باعث ایجاد بهتر جریان خون در بدن می شود. در مجموع می توان گفت ورزش منظم برای حفظ سلامت پوست مفید است زیرا علاوه بر افزایش جریان خون باعث تغذیه پوست و پاکسازی آن از مواد زائد و مضر می شود. آیا استفاده از دخانیات باعث تشدید چربی پوست می شود؟ بله، قطعا تاثیر دارد. سیگار باعث بزرگ شدن منافذ پوستی می شود ...
آقای خودم، خانم خودم؛ درباره پدیده وصلت با خود
دست ساز، جواهرات دست ساز، لباس های رنگ آمیزی شده با دست، و مارمالادهای ارگانیک نیز همگی باید با این مادۀ اولیۀ جادویی درست شده باشند: همین تازگی نوشیدنی الکلی بسیار گرانی را از یکی از کافه های هنری برلین خریدم، مواد تشکیل دهندۀ آن از این قرار بود: انگور، آب، عشق، و دیگر هیچ . عشق به طعم دهندۀ روابط تبدیل شده، به گلوتامیک اسیدی که ما را بر آن می دارد چیزی را ببلعیم که در غیر آن صورت نمی بلعیدیم، یا ...
چکار کنم شیرم خشک نشه؟
جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث ...
فست فودها، دشمن سلامتی
...، ادویه جات، روغن و ... ترکیباتی هستند که باعث بروز عوارض شدیدی در بدن می شوند که به طور اختصار به آن ها اشاره می شود. رنگ دهنده ها؛ در بعضی از سوسیس و کالباس ها از نیتریت به عنوان رنگ دهنده استفاده می شود که این ماده باعث ایجاد سرطان سیستم گوارشی در بدن می شود که از یک حد مصرف آن ممنوع می باشد؛ اما از اکثر فرآورده های گوشتی (سوسیس، کالباس و همبرگر) که قیمت ارزانی دارند، نمی ...
میان وعده هایی سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
...، منبع خوبی از کلسیم بوده و کالری بسیار کمی دارد. ضمنا ماست مقادیر قابل توجهی پروبیوتیک دارد که با تعدیل باکتری های سالم روده به گوارش کمک می کنند. برخی دیگر از مواد مغذی ماست یونانی شامل ویتامین های B، اسید فولیک، پتاسیم، فسفر و روی می شود. ماست یونانی طعم بسیار خوبی هم دارد که به شیوه های گوناگونی می توانید آن را مصرف کنید. می توانید یک فنجان ماست یونانی یا ماست معمولی را با توت فرنگی ...
