سایر منابع:
سایر خبرها
بروز 93 درصد سرطان ها از طریق عوامل محیطی
و توصیه می کنم هر فرد روزانه یک ساعت ورزش و پیاده روی را انجام دهد. این سرطان شناس اظهار کرد: 7 درصد سرطان ها از طریق وراثت و 93 درصد آنها از طریق عوامل محیطی ایجاد می شود. محیط زیست، آلودگی هوا و تغذیه نامناسب باعث سرطانی شدن یک سلول و به طبع گسترش آن به سراسر بدن می شود. از زمانی که اولین جهش های ژنتیکی در سلول اتفاق می افتد تا وقتی که یک سلول به سلول سرطانی تبدیل شود حدود 7 سال طول ...
ویتامین هایی برای رشد مجدد و تقویت ریشه مو
بسیار نادر است چرا که به طور طبیعی در طیف گسترده ای از مواد غذایی وجود دارد. همچنین فقدان اطلاعات در مورد اینکه آیا بیوتین برای رشد مو در افراد سالم موثر است وجود دارد.دیگر ویتامین های گروه ب به تولید سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن و مواد مغذی به مو و فولیکول پوست سر کمک می کند این فرآیندها برای رشد مو مهم است.شما می توانید ویتامین های گروه B را از بسیاری از مواد غذایی، از جمله غلات ...
زیبایی های سیره نبوی(ص) راه رسیدن به وحدت در جامعه اسلامی
، پیری سلول های بدن و استهلاک آن ها است که حاصل فرایند کار و تلاش فراوان بدن جهت هضم و جذب غذاها و دفع سموم و اضافات آنهاست. 2. پیامبر برای اجرای دستورات بهداشتی برای آن ها تضمین و پشتوانه عملی و پایبندی در نظر می گرفت. علاوه بر اینکه در وهله اول، خود پایبندی پایدار و مداوم نشان می داد؛ برای آن ها پادش اخروی پایدار و مستمر که نشانگر نتیجه باطن اعمال و رفتارهای بهداشتی بود مقرر می کرد. آن ...
گوشی هوشمند Nova 2s توسط هوآوی رونمایی شد/ گلکسی اس 9 بلند قامت تر از نسل کنونی نمی شود/ سریع ترین ...
رفتن تومور پشت سر می گذارند، امکان مراجعه به بیمارستان را تا 18 درصد کاهش می دهد. فیت بیت ابزاری ارزان قیمت و پوشیدنی است که شمارش گام های کاربر و سطح فعالیت کلی وی را بررسی می کند. پژوهش های گذشته نشان می دهند که فعال بودن می تواند با افزایش سلامت روحی، جلوگیری از خستگی و تقویت استخوان ها، به بیماران سرطانی در بهبود یافتن کمک کند. همچنین پژوهش های پیشین نشان می دهند که ورزش کردن با سالم نگه داشتن ...
افزایش اثربخشی درمان های رایج ام اس امکان پذیر شد
اس را ترمیم می کند. بهبود علایم بیماری نیز در گرو این فرآیند است. مطالعات جدید نشان می دهد استفاده از مولکول تائورین در ترکیب با داروهای فعلی ام اس، اثربخشی درمان را افزایش می دهد. محققان در تلاشند تا از این روش جدید در رژیم درمانی بیماران مبتلا به ام اس استفاده کنند. بیماری MS انواع مختلفی دارد که عبارتند از: - ام اس پیشرونده مقدماتی - نوع عودکننده – فروکش کننده - ام اس ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند منتقل کند. چربی های اشباع شده ای که دارد، می تواند میزان کلسترول را بالا ببرد و به کبد آسیب برساند، اگر زندگی سالم می خواهید یا می خواهید خود را در برابر بسیاری از بیمار ی ها بیمه کنید بهتر است از خوردن چربی حیوانی در حد امکان پرهیز کنید. حتی پوست ماهی هم می تواند بسیاری از آلودگی ها و بیماری ها را به مصرف ...
فواید خرمالو برای سرماخوردگی
.... هر وعده مصرفی از خرمالو تقریبا 20 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین می سازد. همین فیبر است که در فرآیند هضم مواد غذایی به بدن کمک می کند و حجم مدفوع را افزایش می دهد. همچنین، ترشح شیره های گوارشی هم به واسطه مصرف خرمالو افزایش می یابد و علائم مشکلاتی مانند یبوست و اسهال نیز با مصرف آن تسکین پیدا می کند. به طور کلی، میوه های سرشار از فیبر مانند خرمالو می توانند دستگاه گوارشی را تقویت ...
9 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
...> *به هنگام خرید، سعی کنید محصولات ارگانیک را انتخاب کنید. *مصرف فلفل سیاه یا قرمز در حد تعادل، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده به کاهش وزن کمک خواهد کرد. *خانم ها به دلیل دوره عادت ماهیانه، مقداری آهن را از دست می دهند و کمبود آهن می تواند در سیستم سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد کند؛ بنابراین باید با مصرف حبوبات، غلات غنی شده با آهن، سبزیجات برگ سبزمانند اسفناج و بروکلی و در برخی ...
چند ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
. مصرف تخمه کدو به ویژه برای کسانی که می خواهند پوستی درخشان داشته باشند مفید است و پروتئین موجود در آن به تعمیر سلول های آسیب دیده و بازسازی سلول های جدید کمک می کند. ماست یونانی: در هر 7 اونس، 20 گرم پروتئین دارد و منبع غنی از پروبیوتیک ها محسوب می شود. مصرف ماست پروبیوتیک به از دست دادن وزن و احساس سیری کمک می کند. گوشت گاو: پروتئین گوشت گاو در هر اونس 9,12 گرم است. گوشت گاو ...
ایران هویج آمریکایی وارد کرد!/ تخت گاز قیمت خودرو های وارداتی/ 5 اشتباه اقتصاددانان نئولیبرال در دولت ...
ارائه می شود، متضمن تأمین منافع گروه های نامولد و رانتی است و در آنها سعی می شود که با مقصرشناساندن بخش خصوصی، تبعات عملکردهای این گروه ها به مردم منتقل شود. برای مثال، در شرایطی که سیاست گذاری های صنعتی و اقتصادی دولت و صنایع دولتی و شبه دولتی مسئول حدود نیمی از مصرف انرژی کشور هستند، همواره مردم به عنوان متهم اصلی مصرف انرژی در کشور معرفی می شوند. درباره ارائه راهکارها و تحلیل های ...
بهترین درمان سرماخوردگی معده چیست؟/ پشت میزنشینان مراقب درد های اسکلتی باشند/ سالم ترین ظروف برای پخت و ...
آیا کاهش وزن می تواند از سرطان سینه پیشگیری کند. افزایش خطر مرگ در بیماران آلزایمری با مصرف داروهای ضداضطراب محققان دریافته اند خطر مرگ بیماران آلزایمری با آغاز مصرف داروهای سایکواکتیو افزایش می یابد. بنزودیازپین جزو گروه داروهای سایکواکتیو که به عنوان اولین راه درمان اضطراب، بیقراری و بیخوابی در بین افراد مبتلا به آلزایمر استفاده می شود، ممکن است ریسک مرگ را تا 40 درصد ...
این 10 خوراکی سالم اند، مگر در موارد خاص!
ناهار از بین بروند. سوشی یک رول کالیفرنیا را سفارش دهید و چربی های مونو سدیم سالم از آواکادو و روی را از خرچنگ دریافت نمایید، همه آن ها برابر 255 کالری است. اما یک رول میگو، که خرد شده و سرخ شده و اغلب با مایونز تند ترکیب می شود، حدود 200 کالری بیشتر چربی دارد. پاپ کورن پاپ کورن پخته شده یک میان وعده سالم، غنی از غلات و آنتی اکسیدان است که کالری کمی دارد ...
4 راهکار تغذیه ای برای رفع خستگی در کودکان
املاح است. به عنوان مثال دیده شده کمبود آهن بدون وجود کم خونی واضح می تواند از علل خستگی در کودکان باشد. کمبود آهن، منیزیوم، ویتامین های خانواده B، ویتامین E، ویتامین C. و اسید های چرب ضروری بر روی خستگی اثر می گذارند. مطالعات بالینی نشان می دهد که حدود 20 درصد کودکان زیر هشت سال لبنیات، میوه و سبزی ها را به اندازه کافی مصرف نمی کنند. مشکل دیگری که خستگی در ...
این 15 نشانه تهدیدی برای ابتلا به قند خون هستند
این بیماری مبتلا می کند! بنابراین باید بیش از گذشته به سلامت روده خود اهمیت دهید. 9. کمی ویتامین نور آفتاب دریافت کنید. در یک تحقیق، استفاده از مکمل ویتامین D. به مدت 12 هفته چربی بدن را تا 7 درصد کاهش داد. سطح پایین این ویتامین همچنین با سندروم متابولیک در ارتباط است. مقدار بهینه که باید هدف قرار دهید 60 تا 80 ng/mL است. 10. مصرف چربی های سالم خود را افزایش دهید ...
آنچه از بیماری های لثه و دندان نمی دانیم
...، تخریب می شوند و به این ترتیب دندان لق شده و می افتد. بیماری لثه در حقیقت اگر بهداشت دندان های شما خوب باشد از خطر زخمها، عفونت ریه، مشکلات قلبی، دیابت و مشکلات گوارشی در شما کاسته می شود. در حدود 75 درصد بالغین بالای 35 سال دارای بیماری لثه در یک مرحله از زندگی خود بوده اند. موارد زیر خطر ابتلاء به بیماری لثه را زیاد می کنند: جنس مرد. مردان بسیار ...
برنج سفید یا قهوه ای؟
بیشتر از دو وعده برنج سفید در هفته مصرف کنید، و اگر برنج قهوه ای را جایگزین کنید می توانید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 16 درصد کاهش دهید. این به این معنی است که برنج سفید دارای شاخص گلیسمی بیشتری نسبت به برنج قهوه ای است. محققان همچنین اشاره می کنند که خوردن برنج قهوه ای به طور کلی بسیار سالم تر است. این بدین معنا نیست که برنج سفید باعث بروز بیماری دیابت می شود، اما به نظر می رسد ...
رابطه طول عمر با هوش
. سلیاک (Coeliac disease) یا اسپروی سلیاک یک اختلال خودایمنی روده باریک با زمینه ژنتیکی است. در این بیماری گوارشی پرزهای روده باریک آسیب دیده و در جذب مواد اختلال دارد. در صورتی که بیماران مبتلا به سلیاک پروتئینی از دسته گلوتن (gliadin) را که در برخی از غلات مانند گندم، جو، چاودار و گاه جوی دوسر وجود دارد، مصرف کنند دچار علایم عدم تحمل می شوند. ظاهراً ورود گلوتن به سلول های ...
خوراکی هایی که با سرطان مبارزه می کنند
شعار سال : هیچ مادۀ غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون می توانند این خطر را کم کنند. بهتر است حداقل دو سوم از هر وعدۀ غذایی که مصرف می شود مواد غذایی با پایۀ گیاهی و حداکثر یک سوم آن از پروتئین های حیوانی باشد . در ادامه به نکات زیر در مورد بهترین ها و بدترین ها در تغذیه خود، توجه کنید . 1 . با رنگ ها به جنگ سرطان ...
توتالیزه شدن آقای وزیر!/ سفیر نفرت
ایران از خزر حدود 20 درصد خواهد بود. همچنان که در بیشتر اختلافات تحدید حدود که در حقوق بین الملل پیش آمده دیوان بین المللی دادگستری براساس قاعده انصاف رای داده است. به طور مثال در قضیه دریای شمال ،در اختلاف بین مالت ،لیبی و لیبی – تونس ،آمریکا و کانادا درباره خلیج ماین هم دیوان براساس قاعده انصاف رای داد .طی سال های اخیر نیز تاکید بر اصل انصاف به عنوان منطق حقوقی ایران برای تقسیم خزر همواره مورد ...
مزایای مصرف صبحانه
مرتبط با دیابت نوع دو و سایر اختلالات مرتبط با سن می انجامد. مطالعات تازه پزشکی نشان می دهند که خوردن صبحانه کمک می کند تا ژن های یاری رسان به کاهش وزن فعال شوند. هم چنین بر اثر صرف صبحانه سطح گلوکز خون و انسولین بهبود می یابد و از ابتلا به دیابت نوع دو جلوگیری می شود. محققان توصیه می کنند که افراد پیش از ساعت 9:30 صبح صبحانه بخورند تا از مزایای آن بهره مند شوند. این تحقیق نشان می ...
مهم ترین عامل ایمن ماندن از سرطان سینه کشف شد
....محققان آمریکایی بیش از 61 هزار زن 50 تا 79 ساله را برای 11 سال مورد پیگیری قرار دادند. این مطالعه نشان داد خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که پنج درصد وزن کم کردند تا 12 درصد افت کرد و این خطر برای زنان یائسه ای که تا 15 درصد لاغر کردند، به 37 درصد کاهش یافت. دکتر رووان چلوبوسکی از مرکز آنکولوژی پزشکی و تحقیقات درمانی شهر امید در کالیفرنیا گفت: کاهش نسبتا اندک وزن با کاهش ...
پیشگیری از مراجعه مجدد بیماران سرطانی به بیمارستان با مچ بند هوشمند
به گزارش نخست نیوز و به نقل از دیلی میل، براساس پژوهشی جدید، مچ بند "فیت بیت" (Fitbit) می تواند "ناجی زندگی" باشد. مطالعات نشان می دهد، هر 100 مرحله اضافه ای که برخی بیماران سرطانی پس از جراحی و تا زمان از بین رفتن تومور پشت سر می گذارند، امکان مراجعه به بیمارستان را تا 18 درصد کاهش می دهد. "فیت بیت" ابزاری ارزان قیمت و پوشیدنی است که شمارش گام های کاربر و سطح فعالیت کلی وی ...
حساسیت غذایی ناشی از تغییر الگوی رژیم غذایی
بوده و این موضوع تمامی گروه های سنی از جمله کودکان و بزرگسالان را تحت تاثیر قرار داده است که بخشی این موضوع متاثر از سبک غذائی مدرن و نامناسب است. گفتنی است مطالعات پیشین نشان می دهد که میزان حساسیت غذایی در جوامع شهری که بیشتر از غذاهای آماده و فرآوری شده استفاده می کنند، بسیار بیشتر از جوامع روستایی است. از سوی دیگر با افزایش قدرت اقتصادی مردم جهان، مصرف گوشت و مواد غذایی پر ...
دانستنی هایی جالب درباره بدن انسان ها
بهبود نمی بخشند مکمل های ویتامینی شاید نه تنها بلااستفاده باشند بلکه برای بدن و سلامتی نیز مضر باشند. یک مطالعه 20 ساله نشان داده کسانی که به طور مرتب مکمل های ویتامینی مصرف می کنند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان مواجه هستند. 4- سلول های مغزی قابلیت بازگشت دارند برای مدت های مدیدی انسان بر این باور بود که سلول های مغز انسان قابلیت زنده شدن و بازگشت ندارند. اما این ...
اما و اگرهای ازدواج افراد مبتلا به سندرم داون
بیشتر از افراد عادی است. در کودکانی که مبتلا به سندرم داون هستند خطر سرطان خون 15 10 برابر کودکان سالم است. حدود 50 20 درصد افراد مبتلا به سندرم داون دارای بیماری تیروئید هستند که بیشتر به صورت کم کاری تیروئید است. در عین حال والدینی که دارای یک فرزند مبتلا به سندرم داون هستند اگر هر دو دارای کاریو تایپ (تعداد و شکل کروموزوم) طبیعی باشند خطر این که بچه بعدی نیز دارای سندرم داون باشد یک درصد ...
بهبود هضم با تغذیه
فرایند هضمی سالم کمک کنند. غذاهای غنی از فیبر، مثل میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل به افزایش سرعت حرکت مواد غذایی در طول دستگاه گوارش کمک می کنند. همچنین این موادغذایی در پیشگیری از یبوست، تغذیه باکتری های روده و کمک به کاهش وزن نقش دارند. گوشت ،به ویژه گوشت قرمز، هضم دشواری دارد بنابراین بایستی کمتر مصرف شود. غذاهای فراوری شده و فوری (فست فود ...
روند پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید
ها برای محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی است. دو ماده شیمیایی گیاهی موجود در انگور شناخته شده به عنوان آنتوسیانین و پروآنتوسیانیدین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیدند. انگور همچنین حاوی ویتامین ث و سلنیوم؛ دو آنتی اکسیدان بسیار قوی است. زغال اخته: مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف این میوه منجر به حفاظت از سلول ها در برابر آسیب ها و کمک به رفع التهاب می شود. زعال اخته حاوی بسیاری ...
تغذیه دوران بارداری، مهمترین مطالب
...> ب- چهار وعده پ- شش وعده ت- باید مصرف لبنیات در دوران بارداری را متوقف کنید. 7- زنان باردار باید بیش از سایر افراد میوه و سبزیجات بخورند؟ - صحیح - نادرست 8- حد افزایش وزن تان در دوران بارداری چقدر است؟ الف- چهار تا شش کیلوگرم ب- شش تا 10 کیلوگرم پ- 10 تا 15 کیلوگرم ت- 15 تا 20 کیلوگرم ...
6ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
مطالعات صورت گرفته در این زمینه نشان داده اند افرادی که بیشتر مغز های خوراکی مصرف می کنند با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند. فواید مصرف مغز های خوراکی حتی میان افراد سیگاری نیز دیده شده است. ماهی چربی های اشباع که در گوشت حیوانات وجود دارند می توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهند، اما این مساله درباره ماهی صدق نمی کند. این ماده غذایی به طور معمول سرشار از ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
افزایش وزن می شوند. در سال 2016 مطالعه ای انجام شد و محققان توضیح دادند که افزایش سطح اندوکانابینوئید ِ در گردش می تواند مکانیسمی باشد که بواسطه ی آن، کمبود خواب، منجر به مصرف غذای بیشتر مخصوصا از نوع اسنک شود حتی با وجود اینکه اینگونه خوراکی ها نمی توانند انرژی زیادی تامین کنند. علاوه بر احساس گرسنگی، سایر علامت های کمبود خواب شامل بد خلقی، شلختگی، هشیار نبودن، افزایش حوادث و تصادف، عدم ...