خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عارضه کم آبی بر روی مغز
به گزارش بلاغ ، ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد، چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد. به نقل از سلامت نیوز ، بنابراین، در طول روز مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است. بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه های کوچک آب در هر ساعت است. در غیر این صورت شاهد 5 عارضه جانبی کم آبی بر روی مغز خواهید شد: کاهش عملکرد مغز: توازن دقیق ...
انار میوه ای شگفت انگیز با خواص باورنکردنی
ارائه نکاتی برای خرید، نگهداری و دانه کردن آن پرداخته ایم. 1. ضد سرطان انار به عنوان منبع آنتی اکسیدانی قوی ، خوراکی ایده آل برای پیشگیری از سرطان در برنامه روزانه است و حتی می تواند مانع پیشرفت بیماری شود. البته تاثیر آن در مقابله با سرطان پروستات ملموس تر است و می تواند روند تکثیر سلول های سرطانی را به یک سوم برساند. عملکرد آن نسبت به سرطان پستان و پروستات ناشی از تنظیم ...
7 ترفند ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
...، باید حداقل چهار ساعت فاصله باشد تا در حالی که بدن همچنان فعال است، عملیات هضم صورت بگیرد. اگر شام خیلی نزدیک زمان خواب باشد، بدن به جای استراحت مشغول گوارش وعده ای سنگین می شود. 2- از غذا خوردن های احساسی پرهیز کنید. بسیاری از ما از همان سنین کم، یاد گرفته ایم که با غذا به عنوان یک تسکین دهنده احساسات برخورد کنیم. وقتی کودک بودیم، با دادن یک خوردنی تشویقمان می کردند ...
مبارزه با سرطان ریه با 6 ماده غذایی
به گزارش چالوس ما ، یکی از بهترین روش هایی که می توانید برای دور نگه داشتن سرطان از بدن خود مد نظر قرار دهید، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه است.به نقل از سلامت نیوز ، از طریق برخی تغییرات در سبک زندگی خود می توانید احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهید، که البته بزرگترین تغییر در این زمینه ترک سیگار محسوب می شود. احتمالا از این تغییر کلیدی آگاه هستید، اما آیا می دانستید که ...
ناباروری و طب سنتی، شانس بارداری زیاد می شود؟
مزاج از دیدگاه طب سنتی ایران مبحث مهم و ضروری محسوب می شود، هر فرد دارای یک مزاج پایه یا جبلی که از پدر و مادر خود به ارث می برد به دنیا می آید و هر کدام از اعضاء بدن دارای مزاج خاصی است که در حفظ و تعادل فرد اثر گذار است. اگر اندام های بدن از حالت مزاجی طبیعی خود خارج شوند، اختلال در عملکرد آنها رخ می دهد که می تواند بر کل بدن اثرگذار باشد و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها شود. این خروج ...
برای جذب بیشتر آهن گیاهان چه کنیم؟
اما متاسفانه آھن منابع گیاھی، جذب کمی دارد. فقط 2 تا 20 درصد از آھن منابع گیاھی (آھن غیر ھم) جذب بدن شده و وارد گردش خون می شود. راه های افزایش جذب آهن مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن برای بزرگسالان 8 تا 27 میلی گرم است و بانوان مسن، بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند به آهن بیشتری نیاز دارند. میزان جذب برای آھن منابع حیوانی (آھن ھم)،15 تا 30 است ...
5 دلیل خواب رفتن دست و پا و ایجاد پارستزی و درمان آن
باشد . وضعیت های موجود ممکن است شامل موارد زیر باشد: کمبود ویتامین B انواع مختلفی از ویتامین ب وجود دارد و همه ی آنها به حفظ سلامت سلولها کمک می کنند و شما را با انرژی نگه می دارند . گرچه بسیاری از افراد با رژیم غذایی خود ، ویتامین B را به دست می آورند اما برخی افراد نیز ممکن است به مکمل نیاز داشته باشند تا مقدار ویتامین ب روزانه را از طریق آن به بدن خود برسانند . اگر ویتامین ...
بهترین نوشیدنی های لاغری کدامند؟
...> در زیر 6 راه برای برطرف کردن عطشتان بدون این که وزنتان افزایش یابد، ذکر شده است: آب طعم دار: وقتی سعی دارید وزن کم کنید، هیدراته ماندن بسیار مهم است. نوشیدن مقدار زیادی آب، به بدن شما کمک می کند که تعادل مناسب مایعات را حفظ کند، جلوی احتباس آب را بگیرد (یک دلیل اصلی برای شکم های بزرگ) و حتی احساس سیری را افزایش دهد. تا شما به طور کلی کمتر غذا بخورید. اما اگر از آب ساده خسته ...
باطری خودرویتان برای استارت در زمستان آماده است؟/نحوه آزمایش باطری را بدانید
ضعیف یا کاملا خالی لزوما به این معنا نیست که باطری شما حتما خراب شده است یا باید تعویض شود. شارژ یک باطری سالم نیز به دلایلی مانند موارد زیر ممکن است خالی شود: شخصی چراغ های خودرو را روشن گذاشته باشد، به اندازه کافی از خودروی خود استفاده نکرده اید تا شارژ کامل باطری حفظ شود، خودروی شما مدت طولانی خوابیده و استارت نخورده است، وجود مشکل در سیستم شارژ یا دینام خودرو یا یک مشکل برقی که هنگام ...
مواد غذایی که پوست شما را زیبا می کند+عکس
اسفناج در رشد سلول های سالم پوست نقش دارد و ویتامین K و فولات موجود در اسفناج، آکنه، تیرگی دور چشم و لکه ها را از بین می برد. عدس عدس ها حبوباتی غنی از پروتئین و آهن هستند. هردوی این ترکیبات، موهای تمام بدن را تقویت می کنند. هنگامی که ریشه های مو قوی و سالم باشند، شما پوست خوب و درخشانی خواهید داشت. عدس یکی از بهترین موادی است که می توانید در سوپ از آن استفاده کنید. ...
قابل توجه بدنسازها +عکس
در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. نخود هورمن اشتها را سرکوب و به شما کمک می کند که دچار چربی شکمی نشوید. خمیر ...
حاملگی با وزن بالا، خطرناک است؟
ماهی سعی کنید مارک های معتبر انها را خریداری کنید. در ضمن شکل مایع این دو ماده بهتر از کپسول انهاست. در تابستان و بهار که شدت و مدت تابش نور خورشید کافی است، بدن به مقدار لازم ویتامینD مورد نیاز خود را می سازد. همانطور که می دانید ویتامین D بر اثر تابش نور خورشید بر پوست بدن، ساخته می شود. ولی در زمستان و پاییز که مدت و شدت تابش افتاب کمتر است، نیاز به دریافت مکمل ویتامینD داریم. روغن ...
این میوه را با پوست مصرف کنید تا معجزه آن را ببینید
های پوستی نیز مؤثر است اضافه کرد: البته ماده بدست آماده باید کمی سرد شود تا استفاده کننده دچار سوختگی نشود. ***رب نارنج: دکتر عسکر فراشاه به تهیه رب از نارنج اشاره و تصریح کرد: رب نارنج علاوه بر آنکه طعم خوش و گوارایی به برخی از غذاها مثل خورش قیمه می دهد تمام خواص میوه نارنج را در بر دارد. به گفته این متخصص، نارنج، زایمان را آسان میکند و پادزهر عقرب و سایر حشرات ...
داوطلب اعزام به سوریه بودم؛ اما نشد/ خود محمدحسین خبر شهادتش را به من داد
رفتنش به سوریه را برای اولین بار با شما در میان گذاشت؟ پدر شهید حمزه: محمدحسین خیلی خویشتن دار بود. برای رفت وآمدهایی که در محیط های نظامی داشت و برای حفظ مسائل امنیتی به کسی تا لحظه آخر چیزی نمی گفت. در این مورد هم تا یک روز قبل از اعزامش به هیچ کسی از جریان اعزامش اطلاع نداده بود. حتی تاریخ برگشت از جبهه را هم به کسی نمی گفت عرش نیوز: چه حالی داشتید وقتی که برای اولین بار شنیدید که ...
سلامت مردم پشت در بسته
کارشناسان سازمان بازیافت با مسئولان قروه را مربوط به کلید خوردن فاز اول مطالعات و ارزیابی اثرات زیست محیطی محل دفن پسماند عنوان کرد و گفت: با تعیین مکانی مناسب برای زباله های قروه نتیجه مشخص شده اما باتوجه به حساسیت موضوع نیازمند بررسی های بیشتری است و فعلاً به دلیل نامساعد بودن هوا چنین مسئله ای امکان پذیر نیست. بنابه گفته های وی قرار است مکان بعدی برای انباشت زباله های قروه زمین های اطراف ...
خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید
در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند، مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود. بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. مصرف ...
هر آنچه که باید از لامینیت ها بدانید!
به کار گرفته می شود؛ بنابراین هدف ما هم مخالفت با استفاده از این روش برای زیباتر شدن دندان ها نیست، آنچه حائز اهمیت است، زمان و سن مناسب انجام کارهای زیبایی، خواه برای دندان یا هر عضو دیگری از بدن است. شاید چیستی ضرورت توجه به سن و زمان مناسب انجام لامینیت برای شما سوال باشد. افزایش مشکلات و آسیب پذیری دندان ها بر اثر لمینیت زودهنگام اولین پاسخ دکتر سیدوحید نکته دان، دندانپزشک و جراح دهان به ...
هر آنچه باید در مورد بهمن، نحوه تشکیل و روش های مواجهه با آن بدانید
های متفاوتی دارد، به عنوان مثال کریستال های شش ضلعی راحت تر از کریستال های سوزنی شکل به هم متصل می شوند؛ بنابراین لایه های محکم تری تشکیل می دهند. از طرف دیگر وقتی آب بسیار سرد در هوا با کریستال های برف تماس پیدا می کند، برفک تشکیل می دهند. رسوبات سنگین برفک باعث تشکیل برف های گلوله مانند به نام برف دانه می شوند که لایه ای بسیار سست را تشکیل می دهد. لایه های توده ی برف به علت تغییراتی ...
زیبایی های سیره نبوی(ص) راه رسیدن به وحدت در جامعه اسلامی
با بیان احکام و نصایح ویژه و با لطافت و نرمش خاص که مورد ستایش قرآن است تمام رفتارهای ناپسند را از زندگی عرب محو کرد یا با نوعی کنش ناپسندی آنها را برای آنان بیان کرد تا به تدریج به سوی زندگی پاکیزه رغبت داشته باشند. درباره رعایت پاکیزگی سعی کرد بدون تنش، عیوب آنها را یادآوری و نظافت را به عنوان عبادت و همراه پاداش اخروی و آسایش زندگی مطرح کرد و در غالب احکام دینی به آن ها تبیین کرد و آنان را به ...
3 نقش ویتامین D در سلامت بدن
، استئوکلاست ها و استئوبلاست ها منجر به بروزی بیماری نرمی استخوان در بزرگسالان خواهد شد. بدین ترتیب، مصرف مقدار مناسبی از ویتامین D. خوراکی به همراه قرار گرفتن در تابش مستقیم نور خورشید و همچنین استفاده از لامپ های ماوراء بنفش می توانند به بهبود این بیماری کمک کند. محافظت بدن در مقابل بیماری عروق محیطی بیماری عروق محیطی در اثر کمبود کلسیم در بدن به وجود می آید. از طرفی دیگر، ویتامین D. کمک به جذب کلسیم می کند. بنابراین، با قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید، می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد. ...
روشهای شاد بودن در زندگی های سخت امروزی!!
، غمگین تر از افرادی هستند که در زمان حال زندگی می کنند. بررسی های متعددی نشان می دهد که خوش بین بودن شادی می آورد و باعث می شود قدرت افراد برای انجام کارهای سخت بالا برود و از سلامتی بهتری برخوردار باشند. از توانمندی های فردی تان استفاده کنید متاسفانه شرایط به گونه ای شده است که اکثر مردم از توانمندی های خود صرفا در جهت پول در آوردن استفاده می کنند. اما شما اگر استعدادی دارید ...
برای جوان ماندن چه چیزهایی بخوریم؟
اگر به بدن تان باکتری های پروبیوتیک برسانید، دیر تر پیر می شوید. ا ین باکتری های مفید که در ماست به وفور وجود دارند، به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کرده، با سرطان مبارزه و روند پیرشدن سلول ها را کند می کنند. به همین دلیل است که متخصصان، ماست را یکی از مفید ترین میان وعده ها می دانند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 11 منبع پروبیوتیک خوشمزه و تاثیرشان بر روده و هضم غذا در بدن شما ...
سند دخل و خرج کشور با 80 هزار میلیارد تومان کسری به دست نمایندگان سپرده شد
بهزیستی نیز با کاهشی 33درصدی، از 900 میلیارد تومان به 600 میلیارد تومان خواهد رسید. صندوق توسعه ملی، هم ضربه گیر هم قلک! درحالی که صندوق توسعه ملی ایران به عنوان صندوق ذخیره ارزی با هدف تبدیل بخشی از عواید ناشی از فروش نفت و گاز و میعانات گازی و فراورده های نفتی به ثروت های ماندگار، مولد و سرمایه های زاینده اقتصادی و نیز حفظ سهم نسل های آینده از منابع نفت و گاز و فراورده های ...
قورماشورباسی آذربایجان
سبزی محلی به نام کالش نیز در تهیه ی این غذای اصیل ایرانی استفاده می کنند. در ادامه با سیری در ایران همراه باشید و طرز تهیه کامل را مطالعه فرمایید تا این غذای خوش طمع را به بهترین شیوه آن آماده کنید. این غذا که از گوشت قورمه شده گوسفند تهیه می شد در قدیم که از یخچال و فریزر خبری نبود با استفاده از این روش گوشت را برای مدت طولانی در مکانی سرد نگه می داشتند و در مواقع لازم استفاده می کردند. ...
زالودرمانی چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : زالودرمانی چگونه کار می کند؟ زالوهای درمانی سه فک یا ردیف های ریز دندانی دارند. آن ها بر روی پوست فرد نفوذ می کنند و ترشحات ضد لخته ای خود را از طریق بزاق وارد بدن می سازند. سپس به زالوها اجازه داده می شود خون را استخراج کنند. این مقدار خون بسیار اندک است و برای هر زالو حدود 15 میلی لیتر خواهد بود. موقعیت های متعددی وجود دارد که می توان در آن از زالو به عنوان یک گزینه درمانی استفاده کرد. افرادی که ممکن است از این گزینه درمانی بهره مند شوند شامل افرادی خواهد بود که در معرض خطرات ناشی از دیابت هستند، افرادی که بیماری قلبی دارند، افرادی که جراحی پلاستیک را انجام می ده ...
ناگفته های حسین یکتا از حوادث تلخ کرمانشاه
و لیست همه کالاها و نقاط توزیع شده شان به روستاها را هم در اختیار داریم. همان طور که به مردم قول دادیم پول، کمک، خدمت و حضورشان را در منطقه درست استفاده کنیم، سعی کردیم در این پانزده روز به قولمان عمل کنیم. هر وجهی را بر حسب آنچه که برایش صیغه شرعی خوانده بودند در همان ردیف و تخصیص بودجه خرج کرده ایم و می کنیم. سخنگوی کمپین کمک به زلزله دگان در باره حضور پزشکان، روانپزشکان و مددکاران ...
آموزش مسواک زدن به کودکان، چگونه عادتش دهید؟
انتخاب کند. کودک را همراه خودتان به فروشگاه ببرید و به او اجازه بدهید مسواک و خمیردندانش را خودش انتخاب کند. مسواک هایی که دسته های رنگی دارند ممکن است برای شما جذابیتی نداشته باشند اما در مورد کودک مانند مشوقی برای مسواک زدن عمل می کنند. برای اینکه مطمئن شوید کودک طعم خمیردندان را هم دوست دارد، انتخاب آن را نیز به کودک بسپارید. 3. توقع زیادی از کودک نداشته باشید. به احتمال زیاد کودک ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با ویتامین C در فصل سرما
به نظر می رسد ساده نیست. ویتامین C. به طور طبیعی در بدن تولید نمی شود و باید به طور روزانه مصرف شود تا مقدار کافی و اندازه آن در بدن تامین گردد. ویتامین C. به عنوان یک ویتامین حیاتی محلول در آب، نمی تواند در بدن ذخیره شود و به راحتی از بین می رود. مصرف روزانه یک مکمل می تواند میزان ویتامین C. بدن را به طور قابل توجهی تامین کند. اما هنگامی که سخن از ویتامین C. مطرح می شود، همه ...
تاثیر ویتامین ب در بارداری، آخرین پژوهش ها
عوارضی همچون ضعف عضلانی و بی اشتهایی را در پی دارد. بر اساس آخرین پژوهش های پژوهشگران استرالیایی مولکول NAD به عنوان یکی از پارامتر های اصلی در رشد جنین به حساب می آید. به طور طبیعی مولکول NAD از طریق یک رژیم غذایی سالم در بدن به وجود می آید اما می شود با استفاده از مکمل های ویتامین B3 این مولکول را در بدن به وجود آورد. این برای اولین بار است که نبود یک مولکول باعث بروز مشکلاتی در ...
5 غذای ایده آل و خوشمزه برای پاک کردن روده ها
پاکسازی روده ها توصیه می شود. شما می توانید این مخلوط را به اندازه دو لیوان در روز و بخصوص با معده خالی مصرف کنید. کرفس : حاوی پتاسیم، فسفر، کلسیم و فیبر است و آنتی اکسیدان ها، ویتامین ب، آ و سی نیز در آن فراوانند. تمام این ریز مغذی ها نقش مهمی در پاکسازی روده ها دارند و حتی قادر به تقویت سلامت روده بزرگ هستند. 2 عدد هویج به همراه یک ساقه کرفس، دو لیوان آب، یک قاشق غذاخوری سبوس را مخلوط کنید و روزانه ...
