خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
... درست است که غذاهای سرخ شده مثل سیب زمینی سرخ شده، چیپس سیب زمینی، پیاز سرخ شده، مرغ سرخ شده و کتلت بسیار خوش مزه اند، اما باید آنها را در طبقه ی غذاهای ناسالم قرار داد. روغن ماده ی غذایی چاق کننده ای است و شما برای سرخ کردنِ این غذاها به میزان قابل توجهی روغن نیاز دارید. غوطه ور کردن مواد غذایی در در روغن فراوان موجب کاهش سرعت پخت و افزایش جذب روغن در مواد غذایی می شود. ...
با خواص بی نظیر باقالی آشنا شوید
، پوست مان نیازمند توجه بیشتری است و البته می دانید که برنامه غذایی سالم می تواند بهترین کمک را به پوست برساند.باقالی که سرشار از ویتامین A است، به سلامت و لطافت پوست کمک می کند، بینایی را بهبود می بخشد و نیز سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. باقالی باعث بهبود عملکرد ریه می شود این ماده خوراکی بی نظیر دارای ماده ای به نام جنیس تین Genistin (هورمون گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدان) است که ...
21 آذر خوراکی های مقویی کودکان و نوپاها
...، کودکان تمایل بیشتری به آن دارند. به طور کلی، سبزیجاتی مثل کلم بروکلی و یا انواع کلم دارای مواد مغذی شناخته شده ای هستند که خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش داده و وضعیت هضم و جذب را بهبود می بخشند. در ضمن، کلم باعث تحریک یکسری آنزیم هایی در بدن می شود که در نهایت، مواد سمی را از بدن خارج می کنند. می توانید کلم را در سوپ ریخته و به فرزند خود بدهید. ماهی سالمون ...
7 ویتامین و ریزمغذی برای مبارزه با انواع سرطان ها
به گزارش آوای سلامت به نقل از everydayhealth، با این حال شما می توانید از طریق مصرف روزانه و منظم 7 ماده مغذی، خطر ابتلا به انواع سرطان ها را از خود دور کنید: ویتامین دی: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و سرطان های دیگر هستند. بیش از 90 درصد از ویتامین دی از راه نور ...
سران سه قوه نسبت به شورای عالی انقلاب فرهنگی بی تفاوتند/ ناگفته های تکان دهنده از پشت پرده سند 2030
. وی افزود: عده ای به گونه ای وانمود می کنند که دانشگاه ها در زمان انقلاب فرهنگی همه با تمام توان شان در حال درس و دانش بودند اما حقیقت این است که گروه های مسلحانه همچون منافقین و تروریست ها مثل داعش به جان مردم افتادند به گونه ای که چشم مردم را با قاشق زنده زنده درمی آوردند همین افراد امروز متحدان رسمی آمریکا و انگلیس هستند در اثر این اعمال خشونت آمیز 15 تا 17 هزار نفر در ایران کشته ...
فواید سنگ پا از منظر طب ایرانی
سری به سواحل یونان زدید می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا، فضولات و مواد زاید را از پایین ترین نقطه بدن خارج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. دیگر فواید استفاده از سنگ پا این است که چرک پا را تمیز می کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می شود همچنین برای برخی انواع ...
6 توصیه متخصص پوست برای مراقبت از گردن
خیلی نازک است بنابراین مراقبت پوستی ناحیه گردن خیلی مهم است. جوآن می گوید:"پوست گردن کلاژن زیادی برای محافظت ندارد و آسیب ناشی از خورشید در این بخش بدتر است. انعطاف پذیری و تغییرات عضلانی در گردن زودتر از صورت اتفاق می فتد. مادرم همیشه به من آموزش داده بود که قسمت پایانی صورت قفسه سینه است و نه خط فک و این اشتباهی است که خیلی از خانم ها مرتکب می شوند. شما باید گردن را نیز در لیست مراقبت ...
3 نقش ویتامین D در سلامت بدن
، اشعه ماورای بنفش نور خورشید باعث افزایش سرعت تولید ویتامین D. در پوست می شود. برای تامین ویتامین D. لازم، روزانه کافی است به مدت 10 تا 20 دقیقه در معرض مستقیم نور خورشید قرار بگیریم. علاوه بر این، ویتامین D. در خوراکی هایی مثل ماهی خال خالی، ماهی ساردین و ماهی آزاد، یافت می شود. همچنین منابع غذایی دیگری مثل کره، زرده تخم مرغ، روغن جگر ماهی کاد، ماهی روغنی و شیر غنی شده، شامل ...
تاثیر عرق رازیانه بر بزرگ شدن سینه خانم ها
سینه نفش دارند. در بین عوامل گفته شده، بعد از مورد ارثیت که بیشترین تاثیر را دارد و تغییرات هورمونی که در رده دوم قرار دارد، تغذیه نقش مهمی در شکل گیری و فرم گرفتن بافت سینه ایفا می کند. تغذیه مناسب می تواند باعث بزرگ شدن سینه و خوش فرم شدن آن شود و برعکس، سوءتغذیه و یا عدم استفاده از مواد مغذی باعث کاهش رشد و یا رشد نافرم سینه می شود. در برخی موارد حتی مشاهده می شود که ...
رژیم لاغری قبل از بارداری، بخوانید!
گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این ...
بارداری با وجود اضافه وزن، ممکنه؟
.... یکی از دلایل دیگر ناباروری، افزایش تماس با ترکیبات استروژنی مصنوعی است که تعادل هورمون های بدن را به مخاطره می اندازد. هورمون های مصنوعی در داروها و محصولات لبنی غیر اورگانیک وجود دارد و گوشتها اغلب محتوی هورمون هستند. همچنین ماهی هایی که از آبهای آلوده صید می شوند، حشره کش ها و مواد محتوی پلاستیک دارای هورمون هستند. در مردان دریافت مقادیری بالای استروژن، تولید اسپرم را کاهش می دهد و ...
داروهای مصرفی قبل از بارداری، کدامند؟
صبحانه آماده * نیم لیوان برنج یا ماکارونی پخته شده * 1 برش نان * 6 عدد بیسکویت (بهتر است با آرد گندم درست شده باشد) میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین ...
بوی بد بدن را چگونه درمان کنیم؟
در سراسر بدن قرار دارند. عرق اکرین نیز در ابتدا بی رنگ و بی بو بوده، اگرچه حاوی یک محلول شور است. بوی بد می تواند در نتیجه تجزیه این عرق توسط باکتری های روی بدن نیز شکل بگیرد. بوی عرق اکرین می تواند بازتاب دهنده برخی مواد غذایی مصرفی مانند سیر، نوشیدن الکل، یا مصرف برخی دارو ها نیز باشد. تشخیص بروم هیدروز به راحتی قابل تشخیص است. پزشک بر اساس بوی بدن شما باید قادر به تشخیص این ...
همه چیز درباره ویتامین B12
هستند ممکن است شرایط زیر را داشته باشند: - زخم در دهان یا زبان - کاهش وزن - پوست رنگ پریده یا زردرنگ - اسهال - مشکلات مرتبط با دوره های قاعدگی کمبود ویتامین B12 در برخی از افراد ممکن است به عفونت نیز منجر شود. منابع غذایی ویتامین B12 : ویتامین B12 را می توان به طور طبیعی در محصولات حیوانی همچون ماهی، گوشت، تخم مرغ ...
7 مشکل ناخن که ریشه در افزایش سن دارد
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از علل مهم تغییر در بافت ناخن علاوه بر بیماری ، سن است . در سنین بالا تغییر در همه ی اعضای بدن از جمله ناخن دیده می شود . این تغییرات وابسته به جنس نیستند و ارتباطی هم با یائسگی خانم ها ندارند و در مردان نیز مشاهده می شوند اولین مشکل ناخن : رشد ناخن در سن بالا کم می شود ، مثلا ناخن دست باید هر دو ماه یکبار یک سانتی متر رشد کند . این اندازه در حالت طبیعی باید ...
نکاتی که 4 ستون بدن را محکم نگه می دارند
به بدن تان برسانید: ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی تن جگر گاو، پنیر و زرده ی تخم مرغ غذاهای غنی شده با ویتامین D پوست نیز به طور طبیعی در مجاورت نور خورشید ویتامین D می سازد. اگر هر روز زمانی را بیرون از خانه بگذرانید می توانید حداقل بخشی از آن را تأمین کنید. اما در این کار زیاده روی نکنید زیرا این کار امکان ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. چه ...
هفته هفدهم بارداری، بایدها و نبایدها
پاهایی بزرگ تر از انگشت شست شما نیست . به زودی لایه ای از چربی در بدن او شروع به رشد می کند تا بعد از تولد او را گرم نگه دارد. در واقع 2 کیلوگرم از 5/3 کیلوگرم از وزن جنین در هنگام تولد چربی است. لایه چربی کم کم زیر پوست او شروع به تشکیل شدن می کند .و به خاطر این لایه چربی کمی چاق تر به نظر می رسد . او هنگامی که به دنیا بیاید برای گرم ماندن بدنش حدود دو سوم وزنش چربی است. مژه هایش رشد ...
آکنه کیستیک و درمان آن
...> عسل طبیعی دارای خاصیت ضدباکتری بوده و می تواند به درمان جوش کیستیک کمک کند و همچنین می تواند در بهبود زخم های ناشی از جوش نیز بسیار موثر باشد. عسل طبیعی را روی قسمت های آسیب دیده پوست قرار داده و بعد از گذشت 15 دقیقه پوست را با آب گرم بشویید. برای اینکه این روش نتایج خوبی را به همراه داشته باشد لازم است تا از آن 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید. آموزش ساخت لایه بردار قوی پوست بدن و پوست صورت ماسک صورت با عسل برای پوستی درخشان و جوان پاکسازی پوست در خانه با مواد طبیعی صفر تا صد تغذیه درمانی ترک های پوست بدن ...
مصرف تیلاپیا ممنوع!
آزاردهنده ندارد و گوشت آن به راحتی فیله و پخته می شود اما در سال 2008، متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست گزارشی از یک تحقیق منتشر کردند که خبر از مضرات ماهی تیلاپیا می داد. تیلاپیا میزان بالایی امگا 6 دارد. این نوع اسید چرب مزایایی برای ترمیم بافت های آسیب دیده بدن دارد اما در عین حال مصرف بیش از اندازه اش هم خطرات بسیاری مثل اختلالات مغزی به دنبال دارد و درواقع در این نوع ماهی میزان اسید چرب امگا ...
حالت های مختلف خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهند داشت؟
به گزارش بهداشت نیوز : 1- خوابیدن به پشت و پایین انداختن دست ها خوابیدن به پشت در حالی که دست هایتان کنار بدنتان قرار گففته یکی از بهترین روش های خوابیدن است که بهترین و سالم ترین روش خوابیدن برای ستون فقرات به شمار می آید. خوابیدن در این حالت گزینه ی خوبی برای کسانی که گردن درد دارند نیز به شمار می آید. اما علاوه بر فوایدی که این حالت خوابیدن دارد نقاط ضعفی نیز در این روش خوابیدن دیده می شود. بر اساس مطالعات کسانی که در این حالت می خوابند بیشتر از دیگران خروپف می کنند و احتمال متوقف شدن تنفس برای مدتی کوتاه در خواب در این افراد بیشتر خواهد بود. 2- خوابیدن ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید
و به این دلیل خانم ها نسبت به آقایان در معرض خطر شدیدتری برای افزایش وزن و انباشتگی چربی قرار دارند.خانم هایی هم که از این طریق چاق می شوند هورمون های شان دچار اختلال می شوند و نسبت هورمون تستسترون در خونشان افزایش پیدا کرده و دچار مشکلاتی مثل رویش موهای زائد می شوند. منبع چربی و آلودگی در گردن مرغ پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند منتقل کند. چربی های اشباع شده ...
نرخ فروش مرغ کنتاکی در میادین میوه و تره بار
...> مغز ران بدون پوست 122,000 ریال ساق مرغ با پوست و بدون سر ساق 113,000 ریال ساق مرغ بدون پوست و سر ساق 124,000 ریال سینه مرغ با پوست،بدون شش،گردن،بال 105,000 ریال سینه مرغ بدون پوست،شش،گردن،بال 113,000 ریال سینه مرغ بدون پوست،شش،گردن،بال،بازو 114,000 ریال ران و سینه با ...
پوست موزرادورنیندازید،ازآن استفاده کنید!
...> سفید کردن دندان ها باوجود هزینه های بالای دندانپزشکی، پاکسازی تخصصی دندان ها گران تمام می شود و محصولات سفیدکننده دندان که در خانه دارید می تواند دندان شما را حساس یا ناراحت کند. یک راه حل ساده برای سفیدکردن دندان ها این است که دندانتان را مثل همیشه مسواک بزنید و سپس قسمت داخلی پوست موز را روی دندان هایتان بمالید. این کار را به طور مداوم و روزی 2 دقیقه انجام دهید. چطور چنین چیزی ممکن است ...
ریزش مو در بارداری، کچل نشم!
دریافت نکنید، بدن شما با کم کردن رشد مو، پروتئین را به دست می آورد. آنها می گویند این می تواند حدود دو تا سه ماه پس از کاهش مصرف پروتئین اتفاق بیفتد. چه کاری باید انجام شود: منابع زیادی از پروتئین ها شامل ماهی، گوشت و تخم مرغ وجود دارد. اگر غذاهای گوشتی یا حیوانی نداشته باشید، می توانید از پروتئین گیاهی استفاده کنید. 5. الگوی طاسی مردانه حدود دو نفر از سه نفر مرد ...
پیشگیری از سرطان رحم، تست پاپ اسمیر نیاز است؟
تاثیر چیزی قرار نگرفته باشند، بهتر است از 48 ساعت قبل، از هیچ شوینده واژینال یا مواد ضدعفونی کننده مثل بتادین، اسپری ها و کاندوم هایی که باعث کشته شدن اسپرم ها می شود، کرم های داخل واژن استفاده نشود. خونریزی و لکه بینی هم نداشته باشند. بهترین زمان انجام تست چه زمانی است؟ بهتر است در دوران پریود و هنگام لکه بینی، بعد و قبل از عادت ماهانه هم نباشد اما هیچ قسمتی از سیکل؛ برتری به ...
چه ورزشهایی در بارداری مفید است؟
ورزشی برای زنان باردار خانم باردار با احساس کمردرد تصور می کند فقط باید استراحت کند و هیچگونه حرکت ورزشی را انجام ندهد،در حالیکه حرکات ورزشی آرام و تحرک باعث کاهش اسپاسم عضلات، بهبود عمل ستون فقرات و کاهش درد می شود. همچنین مقدار انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث درد کمتر، زایمان بهتر و بهبود سریع تر بعد از زایمان می شود. اجزاء تشکیل دهنده یک برنامه ورزشی منظم برای بهبود کمردرد در طی ...
بارداری و پوکی استخوان، چه ارتباطی با هم دارند؟
مرغ و شیر وجود دارد، اما مهم ترین و راحت ترین راه تامین ویتامین D بدن، استفاده از نور خورشید است که می تواند برخی مواد موجود در پوست را به ویتامین D تبدیل کند. مهم ترین غده ای که در تنظیم میزان کلسیم خون نقش مهمی دارد، غده پاراتیروئید است و در مواردی که عملکرد این غده دچار مشکل مخفی است در دوره بارداری بیماری آشکار می شود و بیمار از گزگز انگشتان و جمع شدن عضلات صورت و دست شکایت دارد و ...
علت یبوست در دوران بارداری چیست؟
آهن گاهی در روند هضم غذا مشکل ایجاد می کند. بخشی از این آهن از جریان خون خارج می شود و برخی هم به سمت روده ها می رود و در ترکیب با سایر مواد، باعث حالت سفتی در شکم می شود. هورمون ها تغییرات هورمونی در دوران بارداری، به خصوص در ماه های آخر، شل شدن برخی ماهیچه ها مانند ماهیچه ها یا عضله هایی که باعث فشارآوردن به غذاها به سمت دستگاه گوارش می شود، را در پی دارد. ...
دودی که باعث سرطان می شود/ به این دلایل هرگز گردن مرغ نخورید/ آیا کاهش وزن با غذا های چرب امکان پذیر ...
به کاهش چربی های مقاوم در بدن کمک کنند. نوشیدن چای نعناع قبل از خواب؛ نوشیدن این نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می کند و افزایش دهنده سلامت کبد است. به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید منبع چربی و آلودگی در گردن مرغ ، پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند ...
اپیلاسیون ناحیه تناسلی - بیماری ها و عوارض جنسی اپیلاسیون موهای زائد زنانه
استفاده از کاندوم) و یا استفاده از حوله مشترک و... به شریک جنسی هم منتقل شود. وکس موهای زائد باعث رشد بسیاری از موهای زائد در زیر پوست می شود که این خودش به تنهایی یعنی عفونت! معمولا فولیکول اینگونه موهای زائد، خودشان محلی برای انباشت عفونت هستند و خارج کردن آنها نیز می تواند ریسک انتقال انواع ویروس ها و میکروب ها را تشدید کند. هر خراشش کوچکی در بدن که ایجاد خونریزی کند، می ...
