خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 رازی که درباره پر پشت شدن مو باید بدانید
به گزارش مشرق، شاید یکی از دلایلی که باعث شده باورهای مختلفی در رابطه با پر پشت کردن موها شکل بگیرد و روزبه روز بر تعداد محصولات اینچنینی در بازار اضافه شود، همین مساله باشد. دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شما را با باورهایی که در رابطه با پر پشت کردن موها وجود دارد، آشنا می کند. روغن کنجد تاثیری دارد؟ یکی از دلایل کم پشت ...
سریال ماهین زند نقش مثبتی در تغییر نگاهها به زن بلوچ داشت
...> رفته رفته باعث شد پسرم با این قضیه کنار بیاید و بعد از اتمام هم گاهی با دوستانش که بازی میکرد پسرم می گفت 3، 2 ، 1 و همه ساکت می شدند. خوشحالم که فرزندم در این فضا رشد می کند و روحیه هنری را که در وجودش می بینم احساس می کنم خیلی هنرمند است. خاطره تلخم هم اینکه کار تله فیلم را در تهران انجام می دادم و این کار حدود 40 روز طول کشید و کاملا فضای باز و فصل پاییز هم بود پسرم در این 40روز کنارم ...
بهسازی حمل ونقل عمومی گام عملی برای کاهش سوانح و آلودگی هوا
عاملی تهدید کننده برای سلامت جامعه شناخته شده است. آنطور که قائم مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می گوید: ذرات کوچکتر از 2.5 میکرون مهمترین آلاینده هوای شهرهاست و در زمان پدیده وارونگی هوا مانند روزهای اخیر میزان مرگ و بستری ناشی از آلودگی هوا افزایش می یابد. بنا به گفته ایرج حریرچی، آلودگی هوا یکی از مهمترین عوامل خطر بیماری ها در کشور است که بروز و تشدید انواع بیماری ها از جمله ...
بهترین ورزش در بدترین هوا
نتیجه جالب رسیده اند که اگر انسان بتواند تعداد تنفس خود را در یک دقیقه از 16 به 12 کاهش دهد، حدود 50 سال به عمر خود اضافه کرده است. ورزشکاران نیز با پیگیری مستمر ورزش در زندگی، کم کم بر حجم تنفسی خود می افزایند و از تعداد تنفس خود در دقیقه می کاهند و به همین دلیل از سلامت و طول عمر برخوردار می شوند. در عوض سیگاری ها با سیگار کشیدن به سرعت از حجم تنفسی خود می کاهند و بر تعداد تنفس خود می افزایند؛ ضمن ...
راهکار افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده
بلندمدت بود. یکی از راه ها که صرفا دست خودتان است به تغذیه صحیح مربوط می شود شما با آگاهی از این که در شهرهایی زندگی می کنید که آلودگی هوا بخش لاینفک آن در مقاطعی از سال است، سبک غذایی خود را برنامه ریزی کنید. 1- ویتامین C: قوی ترین آنتی اکسیدانی برای بدن شما ویتامین C است. این ویتامین محلول در بدن می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد. در عین حال ویتامین C به بازسازی ...
وام 15میلیونی برای معتادان بهبودیافته
به گزارش تراز ، فرقی نمی کند در کدام نیمه سال باشیم و کدام فصل مهمان تقویم ها باشد، اعتیاد و معتادان متجاهر از آن موضوعاتی است که حل وفصلش در دستور کار است. جدا از ستاد مبارزه با مواد مخدر، پلیس مبارزه با مواد مخدر، آموزش و پرورش، وزارت بهداشت، بهزیستی و کمیته امداد و شهرداری و قوه قضاییه خانواده ها با این معضل بزرگ دست به گریبانند. توپ معتادان متجاهر و اعتیاد هر از گاهی در زمین یکی از مسئولان می ...
تقویت شیر مادر، کارهایی که باید بکنید
چه بیشتر نوزاد بخواهد و بمکد ، شیر بیشتری هم تولید می شود . بدن شما در شرایطی خواهد بود که بتواند نیازهای کودکتان را تامین کند . 1-درست به کودک شیر دهید کودک باید درست سینه را بگیرد تا شیر بخورد اگر حس می کنید خوب سینه را نمی گیرد بین هر بار شیر دادن شیرتان را بدوشید و به او بدهید . 2-سینه را در حال شیر دادن عوض کنید وقتی حس کردید که کودک دیگر مشتاق شیر ...
توصیه های تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
ریزمغذی ها از جمله ویتامین C، ویتامین D، ویتامینE، ویتامین B12، بتاکاروتن، اسیدهای چرب امگا3 و منیزیم هستند نیز برای این منظور مفیدند چون در شرایطی که بدن با فشار اکسیدیته مواجه می شود نیاز آن به ریزمغذی ها افزایش پیدا می کند. مصرف مایعات بیشتر برای این منظور لازم است که به اندازه کافی در طول روز آب بنوشید، میوه های آبدار بخورید، چای سبز بنوشید، شربت آبلیمو را فراموش نکنید و سوپ ...
اینفوگرافیک/ با مصرف روزانه سیر 100 سال عمر کنید
مفید سرشار از ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده کرده بودند 63 درصد در ...
بهترین زمان سفر به ایسلند؛ کشور وایکینگ ها (+عکس)
و هوای متغیر را داشته باشید. بهترین زمان سفر و فصل داغ گردشگران از اواسط ژوئن تا آگوست در ماه های تابستان است. دلیل آن، هوای گرم تر و قابل تحمل تر برای افراد است، اما این موضوع به این معنا است که هزینه های مکان های اقامتی و پروازها به ایسلند به طرز محسوسی، گران تر می شود. در طول ماه های پاییز، بهار و زمستان، افت هزینه در هزینه هتل، پروازها و اجاره کردن ماشین وجود خواهد داشت. ...
درمان کولیک شیرخواران، چگونه؟
کنید و کمک کنید تا آروغ بزند. هر بار شیردادن بچه باید حداقل 20 دقیقه طول بکشد. بچه را برای شیردادن به حالت نشسته نگاه ندارید. سوراخ های نوک شیشه شیر نباید زیادی بزرگ باشند. در بچه هایی که خیلی سرحال هستند و با اشتیاق شیر می خورند بهتر است سر شیشه شیر، نوک بدون سوراخ بگذارید و شما خودتان در خانه سوراخ های کوچکی در آن ایجاد کنید. از آنجایی که شیرخوار زیر 6 ماه نباید از غذاهای کمکی ...
بارداری در سنین مختلف، فواید و معایبش را بدانید
است ، کمترا حتمال داده می شود که دچارسندروم داون باشند(در سن20 سالگی 1در هر 1667 تولد ) یا بقیه نقص های کروموزی ( در سن 20 سالگی خانم ها 1 در هر 526). سن25 تا 29 بدن شما اگر شما ورزش کنید و روی غذا خوردنتان دقت کنید ، و در بارداری هم همین منوال را ادامه بدهید ، هم زایمان راحت تری دارید وهم بدنتان به فرم اول راحت تر بر می گردد. درمورد سلامت عمومی بدن ، اگرشما در ...
این چاشنی شما را لاغر می کند!
، بروز نخواهد کرد. لاغرکننده و محافظ قلب کاهو یکی از سبزیجاتی است که منبع غنی انواع مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، مس، کلسیم و پتاسیم است که هر کدام از اینها موجب بالا رفتن سوخت وساز بدن می شوند. اما بهتر است از خواص پتاسیم غافل نشویم چون به داشتن فشارخون تحت کنترل کمک کرده و با تنظیم تعادل مایعات بدن موجب سلامت قلب می شود. این چاشنی شما را لاغر می کند همان ...
خاصیت باورنکردنی لبوی شب یلدا
...> 31مورد از برترین خواص لبو را در این مطلب برای شما آورده ایم: 1-چغندر خوب آن است که زیاد در خاک نمانده باشد زیرا چغندری که زیاد رسیده باشد سفت می شود. 2-طبیعت چغندر گرم و تر است. 3-رنگ ارغوانی چغندر به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند. 4-فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش ...
انتخاب لباس نوزاد، چی نمکی ترش می کنه؟
لباس سخت بپوشید بچه ها هم دوست ندارند. پارچه ااس ها طوری باید انتخاب بشود که شما خودتان هم دوست داشته باشید بپوشید . از لباس های پشمی بپرهیزید. -لباسهای نخی با تراکم بالا بخرید -در مورد الیاف مصنوعی استر خودتان فکر کنید. 3-لباسهای مناسب فصل بخرید -یک فاکتور مهم وقتی دارید لباس بچه می خرید این اسا که لباس مناسب فصل باشد. اینکه لباس بچهای بکه ...
فقر آهن چه بر سر بدن ما می آورد؟
( کم خونی ) ایجاد خواهد شد که ناشی از کمبود آهن است. احساس خستگی، ضعف و پایین بودن دمای بدن، رنگ پریدگی پوست و ناخن های دست، ریزش شدید مو، احساس گیجی و منگی، سردردهای زیاد ، التهاب و تورم زبان همگی از نشانه های کمبود آهن بدن هستند. اگرچه منابع آهن از طریق بسیاری از غذاها در دسترس هستند، اما تعدادی از افراد از جمله دختران نوجوان و زنان در محدوده سنی 19 تا 50 سال ممکن است میزان ...
باران کوثری: مثل مریل استریپ هستم که اسکار نگرفته
را در مورد او دارید. - من فکر می کنم همه بازیگرهایی که موقعیت ستاره بودن را تجربه می کنند، دچار این بی انگیزگی می شوند. مهم این است که به سلامت از این مرحله بیرون بیایی. حامد با بازی در سدمعبر به سلامت از این بحران می گذرد و حالا سر کار دیگری نمی رود تا دوباره کاری در همان سطح به او پیشنهاد شود. انگیزه ای که من در سدمعبر از حامد دیدم سال ها بود ندیده بودم. حامد بهداد تمام نشده است. ...
گرشاسبی: ریزه اسپور شکایت طارمی را پس گرفت/ برای تمدید با برانکو به توافق رسیدیم
استیناف و یک بدهی های دیگر در تجدیدنظر خواهی با مبلغ 4.6 میلیارد هست که مربوط به عزیزانی است که در سال های قبل برای پرسپولیس زحمت کشیده اند که بعضی از آنها مربوط به سال ها و چند دهه قبل است که باید پرداخت کنیم و حدود 7 میلیارد هم طبق زمان بندی باید به طلبکاران خارجی پرداخت می کردیم که از این مرحله به سلامت عبور کردیم. وی در مورد پرونده شکایت باشگاه ریزه اسپور گفت: در این پرونده مستندات ...
تنها قبیله آدمخوار باقی مانده در دنیا +عکس
یک بیماری ساده، باعث تغییر رنگ پوست و تغییر چهره آنها شود. این موضوع باعث می شود تا افراد قبیله گمان کنند که آنها به خاطر جادو به این صورت درآمده اند. طبق افسانه های قبیله، گفته می شود که خاخواها کسانی هستند که وقتی افراد قبیله در خواب هستند، حمله کرده و آنها را می کشند. کشتن بیماران یا همان خاخوا ها، آداب و رسوم خاصی دارد و افراد قبیله بر این عقیده اند که برای از بین بردن روح شیطانی ...
کمبودهای ویتامینی که باعث پرخوری می شوند
مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوع EPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس ...
علت شکننده شدن استخوان چیست؟
کلسیم بیشتری مصرف شود تا بدن به حالت قلیایی بازگردد. گوشت، لبنیات، سبزیجات سبز تیره، روغن های سالم، آجیل و لوبیا، برخی مواد غذایی هستند که محیط قلیایی ایجاد می کنند. استرس: کارشناسان می گویند، هورمون کورتیزول یا هورمون استرس می تواند باعث تضعیف استخوان ها و ایجاد التهاب در بدن شود. وجود کورتیزول بیش از حد در بدن، در طول زمان، کاهش تراکم استخوانی را به دنبال دارد. خواب کافی، تنفس عمیق و مدیتیشن از راه های کنترل استرس است. منبع: جام جم آنلاین working(); ...
یلدا فرصتی برای شادی،همنشینی وسرکشی به بزرگان
به گزارش شیرازه ، در ایران و سرزمین های هم فرهنگ و مجاور، شب آغاز زمستان با نام شب چله یا شب یلدا نامیده می شود ، به دلیل دقت گاهشماری ایرانی و انطباق کامل آن با تقویم طبیعی،همواره و در همه سال ها، انقلاب زمستانی برابر با شامگاه سی ام آذرماه و بامداد یکم دی ماه است و یلدا طلیعه زمستان و طولانی ترین شب سال است. برخی به اشتباه بر این گمانند که مراسم شب چله برای رفع نحوست بلندترین شب سال ...
آیا شکر برای سلامتی مضر است؟
به گزارش جام نیوز ، به طور کلی، بزرگسالان تمایل بیشتری نسبت به مصرف شکر نشان می دهند در مقایسه با دیگر گروه های سنی، بنابراین کاهش و یا حذف شکر از رژیم غذایی آن ها می تواند کاری دشوار باشد. برخی افراد با اراده با حذف شکر از رژیم غذایی، گام بزرگی را در حفظ سلامتی خود بر می دارند. امروزه، حذف شکر از رژیم غذایی در بین عموم افراد محبوبیت ویژه ای پیدا کرده است، زیرا اکثرا همه افراد به دنبال ...
عامل پرانتزی شدن پای نوزادان/ ادویه هایی برای فصل زمستان/ مجردها بیشتر در معرض بیماری های روانی اند/ ...
عوامل فیزیولوژیکی، نرمی استخوان، کمبود کلسیم و ویتامین دی از عوامل پرانتزی شدن پا در نوزادان است. عکس برداری با اشعه ایکس به خوبی می تواند پای پرانتزی در نوزدان را تشخیص دهد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ادویه هایی برای فصل زمستان ادویه هایی وجود ...
9 گام برای رسیدن به وزن ایده ال در مبتلایان به لاغری افراطی
مناسب در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1,5 گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به ...
10 راه خلاصی از ترک پاشنه
ناحیه مورد نظر را ببندید تا پوست خشک مدت طولانی در تماس با روغن باقی بماند. پابرهنه راه نروید یکی از علت های شایع ترک پاشنه، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. افرادی که پا برهنه راه می روند، بر اثر سایش کف پا بیشتر دچار این مشکل می شوند. همچنین با پای برهنه در محل هایی که گرد و خاک وجود دارد راه نروید. ترک های پاشنه پا محل ورود انواع و اقسام مواد از محیط هستند که هم باعث تشدید ترک پاشنه پا و هم خارش و التهاب و درد در این ناحیه می شوند ...
ویتامین ها و مواد معدنی که باعث کنترل اشتها می شوند!
. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. ...
استفاده از سبزیجات معطر در غذاها
در غذاها استفاده کنید. با این کار از بروز افزایش فشار خون( blood pressure ) جلوگیری می کنید و حتی می توانید به تعدیل فشار خون خودتان هم کمک کنید. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه تاکید کرد: برای سلامت خود و پیشگیری از بروز انواع سرطان( Cancer ) های دستگاه گوارش و دیگر ارگان های بدن لازم است در روز 200 تا 400 گرم میوه و 400 تا 700 گرم انواع سبزی را به صورت خام یا پخته میل کنید. ...
سونوگرافی های دوران بارداری، لحظه دیدار نزدیک است
برای رفع کوچک ترین شک و تردیدی، اکوی قلب جنین را بررسی کند. اکوکاردیوگرافی قلب نوعی تصویربرداری تخصصی با استفاده از اسکن قلب جنین با تمام جزئیات است که برای تشخیص نقص های قلب استفاده می شود. در صورت وجود موارد زیر نیز ممکن است برای انجام اکوی قلب جنین به متخصص ارجاع داده شوید: -در صورت وجود هر نوع سابقۀ مشکلات مادرزادی قلبی در شما یا سایر فرزندان نیاز به انجام این اکو وجود دارد. ...
با این خوراکی ها طول عمرتان را زیاد کنید
... در مصرف لبنیات دقت کنید سیستم گوارش بدن انسان به گونه ای است که کاملاً با شیر گاو به صورت بهینه عمل نخواهد کرد مخصوصاً اینکه حاوی چربی و قند هم هست. اما مردمانی که در مناطق با طول عمر زیاد زندگی می کنند، کلسیم مورد نیاز بدنشان را از طریق گیاهان تأمین می کنند. مثلاً میزان یک فنجان کلم پخته به مراتب میزان بیشتری کلسیم به بدنتان می رساند تا یک فنجان شیر. نکته جالب توجه ...
