سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه نفخ حبوبات را از بین ببریم؟
ولرم خیس کنید. - بهتر است هر 2 ساعت یک بار، آب حبوبات خیش شده را عوض کنید. - حبوبات خیس شده را قبل از پختن داخل دستمال نخی بریزید و آن ها را کمی مالش دهید تا بتوانید پوست شان را جدا کنید. جدا کردن پوست حبوبات تا حد زیادی باعث کاهش نفخ آن ها می شود. - هنگام پخت به حبوبات خود هویج، پیاز، رزماری و کرفس اضافه کنید. - حبوبات را با ادویه های دارای طبع گرم و خشک مانند زیره، زنجبیل و دارچین یا با مقداری ...
درمان خانگی خشکی پوست
حدود 15 دقیقه شستشو بدید. درمان خشکی پوست با ماسک آووکادو شما می توانید با استفاده از آووکادو یک ماسک طبیعی برای پوستتان بسازید. این ماسک باعث نرم و لطیف شدن پوست می شود. نیمی از آووکادو را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون ترکیب کنید. اگر پوستتان خیلی خشک است یک قاشق غذاخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید. محلول را روی صورت بمالید و بگذارید 15 الی 50 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید ...
مصرف شیشه باعث افزایش فشار خون، تپش قلب، سکته قلبی و فوت ناگهانی می شود
به گزارش ایسکانیوز ،دکتر منوچهر قارونی درباره تاثیر اعتیاد بر روی قلب افراد گفت: بیشترین آسیب بر روی قلب از سوی مواد مخدر صنعتی است و بیمار به دوسال نمی رسد که بر اثر مصرف این مواد به خصوص شیشه فوت می کند. وی ادامه داد: تریاک نیز به علت ناخالص بودن با سرب در دراز مدت باعث بیماری از جمله نارسایی های قلبی و کلیوی می شود. مصرف تریاک روی سلامت قلب اثر مستقیم دارد و باعث تصلب شرائین و سکته ...
بالاخره در هوای آلوده شدید شیر بخوریم یا نه؟!
کنار هم رعایت کرد تا سالم بمانیم یا حالمان بهتر شود. شیر؟ حتما مصرف شود استفاده از انواع لبنیات و مخصوصا شیر، می تواند جذب مواد سمی را کندتر کند بنابراین نمی توانیم بگوییم تنها با تاثیر لبنیات، از هر نوع تاثیر مخرب و مضر آلودگی در امانیم اما می شود گفت موثر است و لازم است حتما در روزهای آلوده از شیر، البته نوع کم چرب آن که مضر نباشد، استفاده کنیم. مخصوصا در مواقعی که آلودگی ...
مسمومیت غذایی کودکان، خطرناک است؟
روز ناپدید می شود، اما باید دقت کنید که در این مدت آب بدن کودک بر اثر استفراغ کم نشود. بوتولیسم: موارد آن نادر است، هرسال تنها حدود 110 مورد در ایالات متحده امریکا گزارش می شود. عامل آن باکتری کلوستریدیوم بوتولونیوم است که در خاک یافت می شود. اما در بیشتر موارد از طریق مواد غذایی که با شیوه نادرست کنسرو و نگهداری شده اند، بخصوص سبزیجات کنسروشده خانگی، گوشت نمک سودِ ران و فیله خوک، ماهی ...
تغذیه مناسب زنان، خودتان را دست کم نگیرید
بانوان نیازهای تغذیه ای فراوانی دارند. برای افزایش سلامت زنان رژیم غذایی ویژه ای باید در نظر گرفته شود. به دلیل دورهای متعدد عادت ماهیانه ، یائسگی، بارداری و فرزندپروری خانم ها نیازهای خوراکی ویژه ای دارند که باید به میزان مورد نیاز در بدنشان تامین شوند. در ادامه به راهنمایی های خوراکی برای این افراد دقت کنید. داشتن رژیم غذایی مناسب و متعادل زیربنای سلامتی است؛ اما زنان بنا بر شرایط ...
اهمیت سلامت زنان، شش اصل مهم
موقعیت را فرصتی برای سلامت معنوی خود بدانید که نصیب هر کسی نمی شود. مقابله با بعد حیوانی وجودتان، بعد معنوی وجودتان را قوی تر می کند. اما این به شرطی است که آگاهانه عمل کنید و تسلیم نیازهای جسمی خود نشوید. تنفس عمیق به شما کمک می کند که کنترل جسم را به دست بگیرید و آگاهانه از خواسته های جسم عبور کنید. این یکی از همان ورزش هایی است که برای تقویت بعد روان تان باید انجام دهید. سحر بهترین زمان برای صرف ...
چگونگی درمان دردهای مفصلی در زمستان
دردهای عضلانی و مفصلی همراه است و از سوی دیگر در فصل زمستان به دلیل سرد شدن هوا کمتر احساس تشنگی می کنیم. آب ماده حیاتی، موتور محرکه بدن محسوب شده و نوشیدن میزان مناسب آب عملکرد مفاصل را بهبود می بخشد. رژیم غذایی مناسب: داشتن رژیم غذائی مناسب و تامین مواد غذایی مورد نیاز انسان می تواند به بهبود عملکر اعضای بدن از جمله مفاصل کمک کند. در رژیم غذایی خود به ویژه در فصل زمستان از میزان کافی ...
خواص هندوانه برای زنان، چگونه است؟
خوردن آب یکی از راه های مهم برای حفظ هیدرات بدن است، از همین خوردن مواد غذایی که آب فراوانی دارند نیز به همین امر کمک می کند. خوردن میوه های که ترکیبی از آب فراوان و فیبر هستند در سلامت بدن شما بسیار مفید است. هندوانه نیز جز همین دسته از میوه هاست که تا 90% آن را آب تشکیل می دهد. حاوی ترکیباتی است که به پیشگیری از سرطان کمک می کند لیکوپن و سایر ترکیبات موجود در هندوانه می ...
آهن مورد نیاز کودک، چند قطره است؟
وقتی ذخایر آهن بدن کم می شود، گلبولهای قرمز قادر نخواهند بود اکسیژن کافی را به بخشهای مختلف بدن برسانند و بیماری به نام آنمی( کم خونی ) ایجاد خواهد شد که ناشی از کمبود آهن است. احساس خستگی، ضعف و پایین بودن دمای بدن، رنگ پریدگی پوست و ناخن های دست، ریزش شدید مو، احساس گیجی و منگی، سردردهای زیاد ، التهاب و تورم زبان همگی از نشانه های کمبود آهن بدن هستند. اگرچه منابع آهن از ...
کاهش استرس خانم ها، طب گیاهی بهترین روش
...، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می کنیم. سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین در مغز باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود ...
رابطه دهان و سلامت، خانم ها مراقب قلبتان باشید!
* bulimia در شما شود. اسید معده ناشی از استفراغ کردن های مداوم باعث فرسایش شدید مینای دندان می شود. همچنین استفراغ عمدی و استفاده از ملین ها باعث التهاب دهان، گلو و غدد بزاقی و همچنین بد بو شدن دهان می شود.آنورکسیا* Anorexia، بولیمیا و سایر اختلالات خوردن ممکن است باعث کمبود جدی مواد مغذی در بدن شوند که این مسئله روی سلامت دندان هایتان تاثیر می گذارد. * بولیمیا Bulimia nervosa : نوعی ...
6 نوشیدنی ضد پیری
آب میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و خواص ضد پیری دارند. بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، نوشیدن آب میوه ها و سبزیجات است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. آب کلم: برگ های کلم ...
بخور نخورها برای یک خواب شیرین
غذای روزانه ی ما است که می تواند یک انتخاب نا درست برای غذای شبانه باشد . غذا های دارای پروتئین و چربی زیاد ، سخت تر هضم می شوند . پس قبل از خواب از خوردن غذا های پر چرب دارای پروتئین زیاد دست بکشید و یک لیوان شیر گرم یا کربوهیدرات های سبک را جای گزین آن کنید . مصرف مایعات را بعد از ساعت 8 شب متوقف کنید بله ، مصرف آب زیاد در طول روز برای حفظ سلامت بدن شما عالی است ، اما سعی ...
مضرات آلودگی هوا را با سیر از خود دور کنید+اینفوگرافیک
بدن می شود، این گیاه مفید سرشار از ویتامین C.، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده ...
تهران در آی سی یو، مسئولان هم در کما!
های سنی حساس را در معرض خطر قرار داده است. عوارض هوای آلوده بر سلامت کودکان کریم شمس اسنجان معاون سازمان انتقال خون، در ارتباط با تاثیر آلودگی هوا بر روی خون، توضیح می دهد: در روزهای آلوده برای اینکه اکسیژن رسانی در بدن دچار اختلال نشود، سطح هموگلوبین خون افزایش می یابد. وی افزود: این اتفاق در واقع وارد شدن بدن به فاز جبرانی بوده تا بتواند اکسیژن بافت ها را تامین کند ...
علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟
...> افسردگی علاوه بر اینکه بر روی روان اثرات سوء می گذارد، بلکه باعث اختلالات فیزیکی مانند خستگی، سردرد و بی میلی جنسی می شود. اگر به مدت 2 هفته یا بیشتر به این علایم دچار شدید، احتمالا به افسردگی دچار شده اید.افسردگی به خوبی به روان درمانی و دارو پاسخ می دهد. برای درمان حتما به پزشک مراجعه کنید. 9- دیابت در افراد دیابتی گلوکز در خون باقی می ماند و توسط سلول ها استفاده نمی شود و به ...
هشدار پزشکان در خصوص استفاده نادرست از استروئید آنابولیک
پزشکان انگلیسی هشدار دادند استفاده نادرست از استروئید آنابولیک سلامت هزاران نفر را به خطر می اندازد. به گزارش خبرگزاری موج، به گفته پزشکان ده ها هزار نفر به دلیل استفاده ناصحیح از استروئید آنابولیک در معرض فزاینده مرگ و میر ناشی از حمله قلبی و سکته مغزی هستند. انجمن قلب – عروق انگلیس هشدار دادند: در حال حاضر صدها هزار نفر از مردم از استروئیدها مصرف می کنند. همچنین مردان در ...
اسکیزوفرنی در دوران بارداری، مراقبت های خاصی لازم دارد؟
برای مادر و کودک بدنیا نیامده اهمیت دارد. -نداشتن تغذیه کافی در طول بارداری -مصرف دارو یا مکمل بدون آگاهی از عوارض منفی آن روی کودک -مصرف الکل، مواد مخدر یا موارد مضر دیگر بسیاری از بیماران اسکیزوفرنی در بارداری ممکن است نگران تاثیر دارو بر سلامت کودک در طول بارداری باشند. در چنین شرایطی مشاوره با پزشک موجب آسودگی خاطر بیمار خواهد شد. درصورت مصرف داروهای درمانی اسکیزوفرنی و یا داروهایی که برای مقابله با عوارض جانبی داروهای اسکیزوفرنی استفاده می شوند بهتر است با پزشک خود در میان گذاشته شود. و به طور کلی به محض اطلاع از بارداری باید با پزشک درمیان گذاشت. ...
تلاقی مرگ و زندگی در پیچ تند یک تصمیم
شود تا تصمیم گیری به تاخیر افتاده و کارائی لازم را برای نجات جان بیمارانی که در نوبت پیوند عضو قرار دارند ، نداشته باشد. آمارهای وزارت بهداشت و انجمن اهدای عضو ایرانیان نشان می دهد که در حال حاضر بیش از 26 هزار بیمار در کشور در فهرست انتظار برای دریافت اعضای قابل پیوند شامل کلیه ، کبد ، مغز استخوان ، قلب ، ریه ، پوست ، قرنیه و لوزالمعده و غیره هستند. به اعتقاد کارشناسان پزشکی ، در ...
شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟
، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شوند. این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول ضروری هستند، بنابراین مصرف شکر خالص تا حدی بی معناست. بنابراین زمانی که شما بیش از حد قند بخورید، فقط به خاطر کالری آن، وزن اضافه نمی کنید، بلکه به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد. از جمله ی مزایای شیر عسل، مراقبت از پوست و افزایش ایمنی بدن می باشد. برای افرادی که ...
8 رازی که درباره پُر پشت شدن مو باید بدانید!
... یکی از دلایل کم پشت بودن مو و ریزش آن به کمبود پروتئین در بدن مربوط می شود. آن دسته از افرادی که دچار سوء تغذیه هستند یا به اندازه کافی از پروتئین استفاده نمی کنند، مو های کم پشت تری به نسبت سایر افرادی دارند که به اندازه کافی از پروتئین استفاده می کنند. فعالیت سلول رشد مو به جذب پروتئین وابسته است. بسیاری از افراد بر این باورند که استفاده از روغن کنجد می تواند باعث پر پشت شدن مو ها شود که ...
خواص معجزه آسای سیر
اندکی نمک است. البته نوع تازه آن نسبت به کهنه خواص بیشتری دارد و مداومت در خوردن آن باعث از بین رفتن موهای سفید و رویش موهای سیاه می شود. بد نیست بدانید استفاده از سیر در غذاهای غلیظ (مثل کله پاچه، حلیم، آش رشته) باعث رفع ضرر آنها می شود. علاوه بر این ها، سیر، از بین برنده اخلاط غلیظ بدن است و مصرف آن باعث نیکویی رنگ رخسار می شود. از دیگر خواص آن، می توان به دفع ...
26 روش موثر درمان خانگی گل مژه
گل مژه دارد. احتیاط: باید به شیء فلزی مورد استفاده برای این کار دقت کنید. فلز کثیف یا زنگ زده ممکن است باعث بروز عفونت شود. همیشه فقط از اشیاء تمیز و بهداشتی استفاده کنید. 15. سکه مواد لازم: – یک سکه روش انجام کار: – سکه را با صابون ضد باکتری و آب شستشو دهید. – آن را در برابر یک پارچه تمیز و زبر یا بین دست های تان ...
تنها قبیله آدمخوار باقی مانده در دنیا +عکس
کرووای است. این کم خونی باعث می شود که حتی یک بیماری ساده، باعث تغییر رنگ پوست و تغییر چهره آنها شود. این موضوع باعث می شود تا افراد قبیله گمان کنند که آنها به خاطر جادو به این صورت درآمده اند. طبق افسانه های قبیله، گفته می شود که خاخواها کسانی هستند که وقتی افراد قبیله در خواب هستند، حمله کرده و آنها را می کشند. کشتن بیماران یا همان خاخوا ها، آداب و رسوم خاصی دارد و افراد قبیله بر این ...
8 غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!
بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و مارچوبه. بهترین راه برای استفاده از این سبزیجات، بخارپز کردن آنها است. روغن زیتون: این نوع روغن بهترین گزینه غذایی برای کاهش چربی شکمی است. اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون مانند اسید اولئیک می توانند به کاهش چربی های مقاوم در بدن ...
علت بدخوابی در بارداری، توصیه کارآمد
سیاهرگ زیرین (سیاهرگی که خون را از قسمت تحتانی بدن به قلب میرساند) بیافتد. همچنین خوابیدن به پشت میتواند احتمال ابتلا به کمردرد و هموروئید، سوء هاضمه، و تنفس و جریان خون ضعیف را افزایش دهد. به پشت خوابیدن در سهماههی دوم و سوم حاملگی همچنین میتواند موجب ایجاد تغییراتی در فشار خون شود. در مورد برخی زنان، این وضعیت خوابیدن میتواند باعث افت فشار خون شود که موجب ایجاد حس مور مور شدن در آنها خواهد شد؛ زنان ...
5 توصیه مهم برای داشتن پوست سالم
عضو بدن است، تاثیر گذارد. در نتیجه افرادی که در معرض آلودگی هوا، سیگار و در کل مواد دخانی هستند، پوست شان زود تر از دیگران پیر می شود. وی سومین راه برای حفظ سلامتی پوست را استفاده از میوه و سبزیجات تازه به دلیل وجود ویتامین آنها دانست و افزود: مصرف ویتامین ها به علت وجود املاح مناسب و آنتی اکسیدانی، از تولید عناصر ضدسلولی جلوگیری کرده و به شادابی پوست کمک می کند. وی نوشیدن آب ...
خاصیت باورنکردنی لبوی شب یلدا
شود برای رویاندن مجدد مو و نکویی آن تأثیربه سزایی خواهد داشت. 15. کمک به حفظ سلامت سلول ها 16. کمک به حفظ سلامت کل بدن 17. شستشوی سر با جوشانده برگ چغندر، شوره و چربی مو را از بین می برد و ضد شپش است. 18. کمک به جذب بهتر بسیاری از مواد مغذی 19. کمک به درمان یبوست دائمی 20. شستشوی معده 21. چغندر لبویی حاوی مقدار زیادی ...
راههای افزایش قد کودکان، مکمل ها و هورمون ها
تولید ویتامین D و در نتیجه جذب کلسیم در رشد استخوانی و افزایش قد موثر است. از طرفی روی با تاثیر بر فعالیت هورمون سوماتومدین که توسط هورمون رشد ترشح آن تحریک می شود، باعث ایجاد بافت غضروفی و استخوان شده و عامل موثری بر رشد بدن و رشد اسکلت استخوانی است. بنابراین کمبود آن باعث مشکلات حاد از جمله کوتاهی قد خواهدشد. 5- ویتامین D حداکثر تاثیرگذاری آن بر سلامت استخوان و بافت های همبند موثر ...