خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل پرخوری و درمان دل درد در شب یلدا
...> زنجبیل، درمانی عالی برای دل درد است. یک چهارم قاشق غذاخوری آب زنجبیل تازه را با نصف قاشق غذاخوری عسل حل کرده و به کودکتان بدهید. البته این ترکیب، مناسب کودکان زیر 2 سال نیست. زنجبیل می تواند مشکلات گوارشی، از جمله سوءهاضمه، گرفتگی ناشی از نفخ شکم و یا دردهای دیگر در معده یا مجرای گوارشی را برطرف کند. آب نمک یک قاشق چای خوری نمک به یک لیوان آب گرم بیفزایید و آن را کاملاً حل ...
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
عدد 25 باشد. برای رسیدن به این هدف بیش از 1500 تا 2000 کالری در روز دریافت نکنید. افزایش میزان ورزش هایی مانند پیاده روی، گلف، تنیس و ... مهم است. ورزش: ورزش منجر به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می شود و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال 2012 نشان داد زنانی که سه ساعت در هفته پیاده روی می کنند، کمتر احتمال دارد نسبت به سایر زنان سکته مغزی را تجربه کنند. هدف ...
اگر مبتلا به بی خوابی هستید، این کار ها را انجام دهید 10 توصیه برای غلبه بر بی خوابی
: تعداد ساعات خواب شبانه اکثر افراد بزرگسال، هفت تا هشت ساعت در شبانه روز می باشد، و اما تعداد ساعات خواب شما چطور؟ پس از ارزیابی تعداد ساعات خواب شبانه مورد نیاز خود، ریتم آن را مشخص کنید، بدین ترتیب که آیا خواب شما در شب است یا در روز؟ سپس با توجه به آن، سعی کنید تا حداکثر امکان، از ساعت بیولوژیکی بدن خود، بدون ایجاد هیچ گونه تغییری در آن تبعیت نمایید. و این اولین اصل برای خوابیدن به طور عادی و ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
اساس یافته های محققان، خواص سیر برای سلامت بدن به منظور وجود ترکیبات گوگردی است که با خردشدن، له یا جویدن سیر به وجود می آیند، سیر دارای ترکیبی به نام آلیسین است که بوی سیر نیز به دلیل وجود این ماده است؛ آلیسین در دستگاه گوارش جذب و وارد بدن می شود و تاثیرات مثبت بسیاری بر سلامت بدن می گذارد. سیر بسیار مفید، مغذی و کم کالری است و با مصرف ان 42 کالری، 8/1 گرم پروتئین و 9 گرم کربوهیدرات ...
آنتی اکسیدان ها اثرات آلودگی را از بین می برند
...: ویتامین دی یک آنتی اکسیدان قوی است که در جگر، سبزیجات، غذاهای دریایی و... به وفور یافت می شود. وی تأکید کرد: بتاکاروتن همچنین پیش نیاز تولید ویتامین A در بدن است که برای مثال در هویج وجود دارد و توصیه به مصرف آن می شود. صفوی همچنین در ادامه سلنیوم و روی را دو عنصر حیاتی بدن برشمرد و تصریح کرد: سلنیوم و روی حاوی املاح آنتی اکسیدان بوده و در مواد غذایی مانند گوشت بدون چربی ...
تاجگردون: مجلس بودجه ای را تصویب می کند که فشار کمتری متوجه مردم باشد/ مفتح:33 میلیون یارانه بگیر حذف می ...
میلیارد از منابع هدفمندی یارانه ها را در بودجه 96 صرف اقشار تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی کردیم به طوری که در بودجه سال 97 این رقم به هفت هزار میلیارد خواهد رسید، گفت: برای ما راحت ترین مسئله استفاده از روش های سلبی است و اینکه بگوییم یارانه را به چه کسانی باید بدهیم. تاجگردون با اشاره به اینکه افراد تحت پوشش کمیته امداد، بهزیستی، زنان سرپرست خانوار، بازنشستگان و سایر گروه های نیازمند ...
شب چله از خوردن “هندوانه” جداً پرهیز کنید
گردن ما حق دارند، چه خوب است؛ خواندن دیوان حافظ و تفال به اشعار او نیز اگر ذوق ادبی دارید، مهمانی شما را شورانگیزتر می کند. شام مناسب برای این شبها، آن است که مزاج گرم داشته باشد، آبگوشت، حلیم، بوقلمون، فسنجان، آش هایی با ترکیب حبوبات و شلغم، بسیار مفید است در مقابل از غذاها و گوشتهای سرد، بپرهیزید؛ ماهی، گوشت گوساله و مرغ، ماست، ترشی، سوسیس و کالباس و ... نخورید. برخلاف آنچه ...
فرمان شفافیت
می گویند این پول زیاد است، حق با ملت است، خب یک فهرست بلند بالایی بود 17 دستگاه مختلف فقط اول سال پول می گرفتند و یک روز هم دیر می شد صدایشان درمی آمد پول را می گرفتند و خداحافظ، حال بماند که بعضی از این پول ها صرف تخریب دولت می شد، این پول ها کجا رفت؟ من پشت این تریبون به وزیر اقتصاد و خزانه دستور می دهم از سال آینده هر بودجه ای را بلافاصله در سایت اعلام کنند و مردم ببینند و مردم بدانند پول به ...
حبسِ نفس
در آخرین ساعات روز شنبه تشکیل شد، هر روز زمان برگزاری آن جلوتر آمد تا این که دیروز حوالی ظهر این کمیته مصوباتی را تصویب کرد و دست کم تکلیف دانش آموزان و مدارس را زودتر از دیگر روزها مشخص کرد. براساس تصمیمات دیروز این کمیته، طرح زوج و فرد امروز هم از در منازل اجرا شده و فروش طرح ترافیک تا پایان هفته ممنوع است. توقف فعالیت های عمرانی و کارخانه های آلاینده ساز و تردد کامیون ها به جز کامیون های حامل ...
گزارشی درباره حقوق ملت
گفته بطحایی، طرح آموزش به دختران کم توان ذهنی و بازمانده از تحصیل و همچنین افزایش پوشش تحصیلی و جذب دانش آموزان بازمانده از تحصیل، ارایه کمک هزینه برای تهیه مواردی مانند سمعک و... برای دانش آموزان نیازمند و سامانه یکپارچه مدارس و مراکز غیردولتی و اخذ مجوز تأسیس برای آنها را از سایر اقدامات وزارت آموزش و پرورش عنوان کرد. همچنین تدوین منابع درسی حقوق شهروندی و تدریس این دروس، برنامه ریزی آموزش حقوق و ...
محمد بن سلمان چگونه اولین گام اجرای سیاست هایش در عربستان را برداشت؟
، خواست محاکمه علنی صورت بگیرد تا درباره منابع اموال خود توضیح دهد و شفافیت سرمایه گذاری های خارجی خود را ثابت کند. همگان می دانند انجام محاکمه علنی، محال است، زیرا باز کردن هر پرونده ای، بر دیگر پادشاهان، از جمله سلمان بن عبدالعزیز و حتی خود محمد بن سلمان ولیعهد این کشور تاثیر خواهد گذاشت، زیرا وی گران ترین اتومبیل، منزل و کشتی جهان به ارزشی بالاتر از یک میلیارد دلار را در اختیار دارد. این دارایی ها از کجا آمده است؟ اتفاقاتی که در عربستان روی می دهد، سریالی سیاسی- تلویزیونی است که بدون نگاهی به تاریخ، شاید مناسب ترین عنوان برای آن، مصیبت شاهزادگان باشد. ...
روش های درمان ناباروری، غذاهای موثر
انواع لوبیاها، تخم مرغ، عدس، اسفناج،غلات تقویت شده، برنج دانه بلند و غلات کامل. ویتامین c را از مرکبات ، فلفل دلمه ای یا توت ها دریافت کنید تا جذب آهن را افزایش دهد. رژیم باروری مطالعه رژیم باروری که توسط یک تیم محققان هاروارد در سال 2007 منتشر شد ویک کتاب با نام مشابه هم در سال 2009 منتشر گشت پی برد که زنان دارای ناباروری تخمکی که این برنامه خوردن را دنبال می کردند دارای یک ...
5 بلایی که آلودگی هوا بر سر ما می آورد
خطر قرار دارند از این رو به کسانی که از چنین بیماری هایی رنج می برند توصیه می شود به هیچ وجه در معرض هوای آلوده قرار نگیرند و در صورت ممکن زمان قرار گرفتن در چنین محیطی را کاهش دهند تا کمتر در معرض خطر باشند. البته زنان حامله، کودکان زیر 14 سال، سالمندان، کارگرانی که در فضای باز کار می کنند و همچنین ورزشکارانی که در محیط باز دست به فعالیت های شدید ورزشی می زنند نیز نسبت به دیگر افراد جامعه در ...
بارداری با وجود کیست تخمدان، اقدامات مهم
.... 6- از لبنیات کم چرب مثل ماست و شیر کم چرب، گوشت های کم چرب که به ترتیب شامل : گوشت مرغ، ماهی و گوشت قرمز کم چرب است، به مقدار کافی و متعادل استفاده کنید. مطمئن باشید با رعایت موارد بالا هرگز چاق نخواهید شد. 7 راهکار برای افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن برای لاغر شدن را برایتان ذکر می کنم: 1- صبحانه را حتماً بخورید: برای افزایش متابولیسم بدن، همیشه اول صبح، صبحانه را ...
کاهش 40 درصدی بودجه بیمه زنان سرپرست خانوار در لایحه بودجه 97
...: لایحه بودجه سال 97 اواسط آذرماه از سوی رئیس جمهوری به مجلس شورای اسلامی ارائه شد تا در دستور کار نمایندگان قرار گرفته و آن را مورد بررسی قرار دهند. در این بودجه برای معاونت امور زنان و خانواده مبلغ 210 هزار میلیون ریال اعتبار در نظر گرفته شده است که نسبت به سال گذشته با افزایش 30 درصدی روبه رو بوده است، این در حالی است که بودجه این معاونت در سال 96 معادل 151 هزار میلیون ریال پیش بینی شده ...
عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟
حفظ سلامت و حتی روح آدمی دارد. وزن ایده آل با تمرینات ورزشی، تنها همراه با یک رژیم غذایی مناسب و صحیح به دست می آید. ورزش، هر چند به میزان اندک، ولی مداوم و روزانه در طول یک سال موجب کاهش وزن قابل توجهی در افراد چاق می شود. خار علیص خار علیص یا داروی سیلیمارین، یکی از گیاهان شناخته شده طبی در درمان بیماری های کبدی است که از دو هزار سال پیش اثرات مفید آن بر کبد شناخته شده است ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
احتمالی قابل ملاحظه در مصرف آب هویج افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، مانند کسانی که در دوره های درمانی سرطان به سر می برند و در حال گرفتن دارو و شیمی درمانی هستند، زنان باردار، کودکان کم سن و افراد سالمند، در صورت احتمال وجود هرگونه آلودگی غذایی و انتقال بیماری ها باید از مصرف آن پرهیز کنند زیرا آب میوه ها و سبزیجات آماده در صورتیکه پاستوریزه نشده باشند ریسک بالایی در انتقال ...
جلوگیری طبیعی از بارداری، کی حامله میشم؟
...، اسیدفولیک و آهن هستند و همگی امکان باروری را افزایش می دهند. مواد غذایی که باید از مصرف آنها اجتناب کرد: - مصرف مواد فرآوری شده (مانند شیرینی جات و تنقلات) را به حداقل برسانید، زیرا آنها فاقد هرگونه مواد مغذی برای تشکیل نطفه و رشد جنین می باشند. در مورد باروری مردان: به اندازه کافی از موادغذایی سرشار از ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها استفاده کنید. این موادمغذی به جلوگیری از ...
اقدامات قبل از بارداری، بخور نخورها
: پروتئین ، کلسیم ، فسفر ، بعضی از انواع ویتامین های گروه B ، ویتامین A واحد اندازه گیری: هر واحد از این گروه برابر است با یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا 30 گرم پنیر یا یک چهارم لیوان کشک پاستوریزه یا 5/1 لیوان بستنی مقدار مصرف : برای افراد بالغ سالم ، مصرف روزانه 2 تا 3 واحد توصیه می شود. - اثرات بر سلامتی بدن: این گروه، برای رشد و استحکام استخوان ها و دندان ها و سلامت پوست لازم ...
عربستان بدنبال تضعیف کنفرانس وحدت است/ یکی از سخت ترین مأموریت هایم، لندن بود/ در عراق به برخی از هیأت ...
بزرگ در دیدار با مقام معظم رهبری منقلب می شوند، گریه می کنند و اشک شوق از دیدگان آنها جاری می شود. یکی از شخصیت های برجسته فلسطینی در یکی از این سال ها آمده بود و برای اولین بار به ایران می آمد، ما برای این شخصیت ها همراه داریم، همراه این شخصیت فلسطینی می گفت وقتی آقا شروع به صحبت کردند این همانند ابر بهار گریه می کند. خیلی منقلب بود؛ علت را پرسیدم، گفت این منظر را تاکنون ندیده بودم. س ...
بر سر پیمان خود تا سر جان ایستاده ایم؛ والله پیامبر هم شنود نمی گذاشت؛ اگر کسی با برجام مخالف است به ...
...: اگر اکثریت مردم می گویند این پول زیاد است، حق با ملت است، خب یک فهرست بلند بالایی بود 17 دستگاه مختلف فقط اول سال پول می گرفتند و یک روز هم دیر می شد صدایشان درمی آمد پول را می گرفتند و خداحافظ، حال بماند که بعضی از این پول ها صرف تخریب دولت می شد، این پول ها کجا رفت؟ من پشت این تریبون به وزیر اقتصاد و خزانه دستور می دهم از سال آینده هر بودجه ای را بلافاصله در سایت اعلام کنند و مردم ببینند و ...
روش هایی برای پسردار شدن، خوراکی های موثر
درموقع تخمک گذاری است. بالا رفتن مقدار گلوکز در ترشحات دهانه رحم به جذب اسپرماتوزوئیدها کمک می کند و از آنجا که اسپرماتوزوئید پسر از قدرت تحرک بیشتری برخوردار است. مناسب بودن ترشحات دهانه رحم بیشتر به نفع اسپرماتوزوئید پسر است. از روش تصحیح رژیم گاه در مراکز انتخاب جنسیت در کشورهای انگلستان، فرانسه، کانادا و همراه با روش جدا کردن اسپرماتوزوئید ها استفاده می شود ولی در آمریکا کمتر از این روش استفاده ...
مردم رعیت نیستند ، شهروندند
در بکارگیری مدیران همواره سرلوحه وظایف وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات بر اساس منشور حقوق شهروندی بوده است. وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات بیان کرد : رشد 15 برابری مشترکین در کشور، ایجاد پوشش سراسری نسل سوم و چهارم تلفن همراه در همه شهرهای کشور که تا دهه فجر سال جاری را شاهد خواهیم بود و همچنین توجه به حل مشکلات مناطق روستایی در عرصه ارتباطات از برنامه های این عرصه بوده است. ایجاد ...
شیشه چیست ترکیبات و تاریخچه آن را میدانید آیا درمان دارد ؟
از مصرف شیشه به دست می آورد، ناشی از رها شدن مقدار زیادی دوپامین در مغز است. بیشتر مواد مخدر همین مکانیزم را در بدن ایجاد می کنند و باعث می شوند احساس سرخوشی و لذت کاذب در مصرف کننده به وجود بیاید. علایم در فرد مصرف کننده شیشه رفتار همراه با اضطراب، برانگیخته حرف زدن، عصبانیت، تحریک پذیری، افزایش فعالیت فیزیکی و عدم مصرف غذا و یا خوابیدن به مدت طولانی، از جمله نشانه های فرد ...
داستان آب روی مریخ با تصور ما متفاوت است
ایم مخفی شده باشد. یکی از نشانه ها یی که تا کنون در این مورد یافته ایم از بررسی خاک مریخ به دست آمده است. بررسی ها نشان می دهند که میلیارد ها سال پیش، خاک مریخ رطوبت زیادی داشته است و همچنان در قسمت ها ی مختلف ساختار خاکی سیاره، خاک مرطوب شبیه به رس یافت می شود. طبق قواعد موجود، بسیاری از پژوهشگران عقیده دارند که وجود این خاک ها ی مرطوب و گل مانند که در تمامی سطح مریخ ...
فقر آهن قبل از بارداری، میزان اهمیتش چقدره؟
...، مصرف اسید فولیک است. مصرف نکردن اسیدفولیک، نقص لوله عصبی را در جنین ایجاد می کند که در مواردی غیر قابل جبران خواهد بود.ترکیب غذاهای مختلف دارای اسیدفولیک را در سبزیجات ، گوشت گوساله و حبوبات مانند لوبیا و مغزها می توان یافت. بنابراین، در این دوران مصرف میوه و سبزی توصیه می شود. از 3 ماه قبل از اقدام برای بارداری باید مکمل اسید فولیک را زیر نظر پزشک شروع کنید. ( اسید فولیک در همان قرص ...
مناظرات رضوی در بستر عقلانیت دینی
اسلام عالم گیر شد و این عالم گیر شدن آموزه های اسلامی موجب شد تا آنچه به عنوان خرافه و ناصواب میان اقوام مختلف رشد و نمو یافته بود زیر این آفتاب بسوزد و آنچه موافق با وحی الهی و عقل بشری بود فرصت رشد و نمو یابد. و نیز می توان گفت مسلمانان تحت آموزه های دین اسلام توانستند محصولات فکری و علمی مردم زمان خویش را فراهم آورده در بستر اسلام جذب و هضم کنند و خود بنیان گذار تمدنی عالم تاب شوند در ادامه همین ...
کم خونی و ریزش مو به دنبال مد رژیم گیاه خواری
حیوانی برای سلامت بدن ضروری است. کاهش میزان ویتامین B12 سبب افسردگی، افت توان حافظه و بروز کم خونی درافراد می شود، بروز مشکل درناحیه صورت و مو ها نیز به دلیل کاهش دریافت پروتئین در گیاه خواران بسیارشایع است، ریزش مو و کم پشتی، بروز آکنه، زرد شدن رنگ پوست و شکنندگی ناخن های دست و پا ازجمله این موارد هستند. در زنجیره غذایی روزانه مردان به 65 گرم و زنان به 55 گرم پروتئین حیوانی ...
تعدیل ساختاری، برنامه شکست خورده
بهبود مصرف ممکن است؟ اگر منظور از بهبود مصرف منطقی ساختن مصرف باشد، خیر. در مورد پاره ای از کالاهای ضروری مانند شیر و لبنیات و گوشت همان طور که تغییرات سبد هزینه خانوار طی یک دهه و نیم گذشته نشان داده است اصلاح و در حقیقت افزایش قیمت ها به کاهش مصرف منجر شده است که پی آمدهای بسیار ناگواری بر توسعه انسانی دارد، هزینه های بهداشتی و سلامتی را افزایش می دهد و غیره. در نظر داشته باشید که ...
جوان سازی پوست با تخم هندوانه
...> آرژنین: اسیدآمینه ای است که سلامت جنسی در مردان را به همراه دارد. آهن: تخمه هندوانه سرشار از آهن است و هر 30 گرم از آن حدود 2 میلی گرم آهن دارد که اگر همراه با منابع ویتامین C نیز مصرف شود، جذب آهن افزایش می یابد. فولات: در یک وعده دانه هندوانه 2 میکروگرم فولات وجود دارد توصیه FDA به بزرگسالان دریافت روزانه 400 میکروگرم فولات است. این ماده برای عملکرد صحیح مغز مهم است. ...
